De Elly Buursema podcast
By Elly Buursema
De podcast die je stimuleert en motiveert om jouw ware pad te volgen. Leven vanuit jouw hart waardoor jij keuzes gaat maken die bij JOU passen zodat jij kan leven vanuit vertrouwen, overgave en liefde.
Ik hoor graag wat je van een aflevering vindt. Laat je mij dit weten op Instagram @ellybuursema
Ik hoor graag wat je van een aflevering vindt. Laat je mij dit weten op Instagram @ellybuursema
De Elly Buursema podcastMay 08, 2024
00:00
25:00
#330 Hoogsensitief, helderwetend heldervoelend, tweelingmama. Wie ben ik en wat is mijn werkwijze?
Wie ben ik nu eigenlijk en wat doe ik?
In deze podcast vertel ik het een en ander over mijzelf. Hoe gaan mijn sessies en hoe ga ik te werk. Neem gerust ook een kijkje op www.ellybuursema.nl
In deze podcast vertel ik het een en ander over mijzelf. Hoe gaan mijn sessies en hoe ga ik te werk. Neem gerust ook een kijkje op www.ellybuursema.nl
May 08, 202425:00
#329 Praten helpt niet bij traumaverwerking
In deze aflevering vertel ik je wat niet helpt bij traumaverwerking en wat juist wel helpend is.
Apr 24, 202430:02
#328 Eerlijk? Hard werken is mijn overlevingsmechanisme en ik vind het moeilijk om er mee te stoppen
Overlevingsmechanismen hebben vroeger heel goed voor je gewerkt, maar nu je volwassen bent, gaan ze tegen je werken.
Apr 16, 202413:17
#327 Wil je eens een opstelling doen? Deze vragen kan je bijvoorbeeld opstellen.
Opstellingen zijn zo helend en krachtig. Je moet het echt ervaren want je hoofd snapt het soms niet. Echt waar! Deze vragen kan je bijvoorbeeld opstellen.
Apr 15, 202421:53
#326 Signalen dat je onverwerkt trauma hebt.
In deze aflevering neem ik je mee a.d.h.v signalen die erop kunnen wijzen dat je nog trauma met je meedraagt. Fysieke klachten, slecht zelfbeeld etc.
Mar 25, 202430:44
#225 Zes plekken in je lichaam waar trauma vastgezet kan worden.
In deze aflevering neem ik je mee naar 6 plekken in je lichaam waar trauma vastgezet kan worden. Trauma zet zich vast wanneer het niet verwerkt is. Benieuwd wat trauma in de nek, rug en buik kan betekenen, luister dan deze aflevering.
Mar 22, 202415:39
#324 Innerlijke kind healing: verwerk je emotionele bagage en omarm je ware zelf.
In deze podcast vertel ik hoe innerlijk kind werk ervoor heeft gezorgd dat ik mij weer veilig voel na heftig kind trauma. Ook vertel ik over de workshop: kennismaken met je innerlijk kind op zondag 14 april. Deze geef ik samen met Mirjam Tink, ademcoac en counselor bij Codependentie Experts. Voor meer informatie ga naar www.ellybuursema.nl
Mar 21, 202425:34
#323 De impact van een emotionele afwezige moeder is groot
Wanneer je een emotionele afwezige moeder hebt/had, kan je daar in je volwassen leven nog erg last van hebben.
Mar 15, 202430:53
#322 N.av een mooie review vertel ik nog meer over hoe ik coach en wie ik ben.
Ik word steeds meer verliefd op mijn eigen bedrijf en sessies. Elke dag heb ik de mooiste en dapoeeste klachten en ik kreeg een hele mooie review waar ik stukken uithaal om uit leggen hoe ik werk en wie ik ben.
Mar 08, 202427:11
#321 Er is een grote kans dat jij trauma's draagt van jouw voorouders
Luister deze podcast over transgenerationeel trauma en over mijn nieuwe aanbod: Embrace Yourself: korte sessie van 30 minuten
Mar 04, 202430:29
# 320 Je eigen plek innemen in het familiesysteem
Loop jij steeds tegen dezelfde patronen aan? Zit je vaak in een verkeerde relatie of is de band met je ouders moeizaam? Een grote kans bestaat dat je niet op de juiste plek staat in jouw familiesysteem en dat je leven niet gaat zoals het moet gaan. Kom weer op jouw plek staan. Hoe? Luister deze podcast en boek een familieopstelling:)
Feb 28, 202428:31
#319 Deze opstelling heeft ervoor gezorgd dat ik van mijn buikklachten af ben.
Mijn hele leven heb ik buikklachten en ik heb alles geprobeerd. Tot deze opstelling en mijn klachten zijn weg. Fijn!
Ik neem je kort mee in deze opstelling en ik vertel je wat opstellingen voor jou kunnen betekenen.
Ik neem je kort mee in deze opstelling en ik vertel je wat opstellingen voor jou kunnen betekenen.
Feb 23, 202421:44
#318 Wat is dissociatie en hoe kan je het herkennen?
Jaren geleden dissocieerde ik wel 50x op een dag. Echt waar! En geur, herinnering, emoties, het zorgde ervoor dat ik buiten mijn lichaam trad. Het was nodig om te overleven in mijn kindertijd maar het werkte mij nu heel erg tegen.
In deze aflevering vertel ik wat dissociatie is en hoe je het kan herkennen.
Wil je er meer over weten, stuur een mailtje naar info@ellybuursema.nl
In deze aflevering vertel ik wat dissociatie is en hoe je het kan herkennen.
Wil je er meer over weten, stuur een mailtje naar info@ellybuursema.nl
Feb 21, 202418:13
#317 Wat ik voor jou kan betekenen, vertel ik in deze aflevering
In deze podcast vertel ik voor wie ik heel veel kan betekenen. Neem ook gerust een kijkje op www.ellybuursema.nl
Feb 15, 202423:28
#316 Het ontladen van de psoas spier heeft zoveel voor mij en mijn klanten betekent.
Afgelopen zondag had ik de workshop stress release waar de vrouwen aan de slag gingen om hun paoas spier te ontladen. Het was een prachtige workshop. In deze aflevering vertel ik meer over de psoas spier en waarom deze spier zo belangrijk is. De nieuwe datum is bekend: zondag 3 maart via Zoom. Wil je erbij zijn, stuur een mailtje naar info@ellybuursema.nl
Feb 14, 202424:11
#315 Nu losse sessies te boeken en te hard werken is vaak een overlevingsmechanisme
Te hard werken; moeilijk nee zeggen, moeite met stoppen met werken etc, het werken gaat ten koste van jezelf en van je gezondheid. In deze podcast vertel ik je dat hard werken vaak een overlevingsmechanisme is. Bij heel veel vrouwen maar ook bij mij. Hoe zit dit bij jou?
Sessies kan je boeken via www.ellybuursema.nl
Sessies kan je boeken via www.ellybuursema.nl
Feb 07, 202422:18
#314 Triggers na seksueel misbruik
Tijdens het vragenrondje op instagram kreeg ik deze mooie vraag: waarom heb ik zoveel triggers na mijn trauma. In deze aflevering beantwoord ik deze vraag. Wil je er verder over praten, stuur mij gerust een mailtje naar info@ellybuursema.nl
Jan 30, 202426:22
313 Jouw kind als spiegel.
Spiegelt jouw kind wat er van binnen bij jou speelt? Spreek dit uit en keer naar binnen. Maak contact met jouw innerlijk kind. Doe dit met hulp als je triggers groot en heftig zijn.
Jan 29, 202422:59
#312 Deze week verschillende doorbraken in mijn sessies door een opstelling.
Ik hou van opstellingen en mijn klanten ook. Ze laten zien wat er niet gezien en gevoeld kon worden. Bij jou of bij iemand in je familiesysteem.
Jan 26, 202415:20
#311 Ik vertel je alles over mijn 3 maanden traject voor vrouwen die willen helen van misbruik.
3 maanden samen aan de slag om seksueel misbruik te helen. Laagje voor laagje afpellen in alle veiligheid, op jouw tempo. Heb je vragen, wil je kletsen of je aanmelden, stuur mij een mailtje naar info@ellybuursema.nl. Neem gerust een kijkje op www.ellybuursema.nl
Jan 20, 202440:14
#310 Op deze plekken in je lichaam kan veel stress gaan zitten.
In mijn praktijk zie ik veel vrouwen met dezelfde klachten. In deze aflevering neem ik je mee waar in het lichaam veel stress kan zitten.
Jan 19, 202418:15
#309 Bij elke vrouw die bij mij komt is de keelchakra uit balans of geblokkeerd.
De keelchakra gaat over: ik spreek. Deze chakra sluit bij verdriet en niet geuitte gevoelens. Ik neem je mee in wat je kan doen en welke klachten je kan krijgen als je keelchakra uit balans of geblokkeerd is.
Jan 17, 202423:44
#308 Traumahealing voelt soms alsof je in een losgeslagen achtbaankarretje zit.
Aan je trauma werken heeft zoveel kanten. Het is helend, je krijgt inzichten, je laat emoties los maar er is ook een andere kant die je niet vaak hoort en dat is dat het soms ook voelt alsof je in een losgeslagen achtbaankarretje zit. Het is daarom heel belangrijk om dit avontuur met begeleiding aan te gaan.
Jan 12, 202420:48
#307 80% van waar jij last van hebt in jouw huidige leven, komt uit de vrouwenlijn
80% is veel hé?! Maar heel veel emoties /klachten heb je onbewust overgenomen van de vrouwen voor je. Zij hebben dit niet kunnen verwerken en nu komt het bij jou. Ben jij degene waarbij het stopt?
Jan 10, 202420:17
#306 Oefening: contact maken met je kleine ik
Contact maken met je innerlijk kind is zo helend. In de eerste 8 minuten vettel ik je de voordelen van het helen van jouw kleine meisje/jongen. Daarna doen we samen een mooie oefening.
Wil je na de oefening contact hebben, stuur gerust een mailtje naar info@ellybuursema.nl
Wil je na de oefening contact hebben, stuur gerust een mailtje naar info@ellybuursema.nl
Jan 08, 202416:57
#305 Ik deel je mijn zoektocht met mijn pijnlijke stuitje.
Het lichaam geeft signalen. Het is jouw kompas. Mijn lichaam geeft nu aan dat ik ruimte mag nemen om aan de slag te gaan met mijn stuitje. Ik deel over mijn zoektocht. Wat heeft mijn lichaam nodig? Wat heeft het te zeggen? Ik verklap al iets, het heeft met mij psoas spier te maken. Benieuwd? Luister deze aflevering
Dec 27, 202328:37
Jouw lichaam is uniek en heel intelligent. Zo intelligent dat het jou kan aangeven wat jij nodig heb
Jouw lichaam heeft alle antwoorden. Jouw lichaam is jouw kompas. Door ECHT naar jouw lichaam te luisteren, zul je merken dat je sterker, liefdevoller, gelukkiger en fit gaat voelen.
Dec 20, 202322:27
#303 Wat is nu trauma? Ik vertel het je in deze aflevering.
Bij trauma denken we vaak gelijk aan hele heftige gebeurtenissen met een zeer grote impact maar trauma's hoeven niet altijd groot en dramatisch te zijn. In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van trauma's met een T en trauma's met een kleine T.
Dec 15, 202320:25
#302 Verbinden met je vrouwelijke energie doe je zo! Ik geef je hele mooie tips.
Sta in verbinden met je vrouwelijke energie. Het is de energie van voelen ipv denken.
Hier ook de link van Social Deal: https://www.socialdeal.nl/deals/drenthe/transformatiecoach-elly-buursema/vind-jouw-balans-terug-met-een-energetische-behandeling-naar-keuze-60-tot-90-minuten-bij-transformatiecoach-elly-buursema-ontdek-eft-met-ademwerk-of-universal-energy-healing-met-reiki-nov-2023-drenthe/?utm_source=nieuwsbrief&utm_medium=email&utm_campaign=drenthe&utm_content=20231128&a=ontdekken
Nov 29, 202332:03
#301 Deze en volgende week geef ik korting op mijn live dag voelen in je lijf en op mijn healingen.
Echt Elly, ga je dit echt doen? Ja, ik wil zoveel mogelijk licht verspreiden en daarom geef ik deze en volgende week korting.
Neem een kijkje op www.ellybuursema.nl en wie weet zie ik je snel.
Neem een kijkje op www.ellybuursema.nl en wie weet zie ik je snel.
Nov 20, 202325:22
#300 Wat maakt aarden zo lastig en waarom is het wel heel erg belangrijk?
Als je goed gegrond bent zit je lekkerder in je vel, ben je meer in balans en bij lichamelijke en emotionele klachten is gronden belangrijk. Soms lukt het niet om te gronden en dat is niet jouw schuld. In mijn sessies gaan we opzoek naar de oorzaak en lossen we het op. Fijn toch?!
Nov 20, 202328:08
#299 Leven in je hoofd is het vermijden van emotionele pijn. In je hoofd is het veilig.
Ik deed het jaren en ik zie het ook bij bijna alle vrouwen die ik coach; leven in het hoofd. Leven in het hoofd is vaak een overlevingsmechanisme omdat het niet veilig was om je te verbinden met je lichaam, hart, gevoelens en emoties.
Nov 15, 202313:52
#298 Helen na misbruik kan echt.
Het is wel een proces van laagjes afpellen. Voor de één duurt dit langer dan bij de ander, maar het kan.
In deze aflevering vertel ik welke thema's belangrijk zijn en waarom het belangrijk is te helen op verschillende lagen.
In deze aflevering vertel ik welke thema's belangrijk zijn en waarom het belangrijk is te helen op verschillende lagen.
Nov 10, 202333:06
#297 Opstellingen, ik hou ervan. Ik vertel je waarom ik opstellingen zo passend vind in een traject.
In deze aflevering vertel ik waarom ik van opstellingen hou en ik geef ook voorbeelden van mijzelf over hoe ik opstellingen zelf heb beleefd.
Nov 07, 202334:30
#296 Oefening om je ouders aan te nemen
Je ouders aannemen betekent dat je je biologische vader en je biologische moeder volledig accepteert zoals ze zijn. Als je hen afwijst, wijs je ook jezelf af.
Nov 03, 202318:58
#295 Korte oefening om zelfliefde te laten stromen.
Tijdens deze korte oefening gaan we in gesprek met jouw hart. We gaan vragen stellen aan jouw mooie hart. Doe
je mee?
je mee?
Nov 03, 202306:39
#294 Hoe trauma doorwerkt in jouw liefdesrelatie.
Heb jij steeds terugkerende ruzies en conflicten in jouw relatie. Raakt jouw partner steeds jouw pijnpunten waardoor je emotioneel uit balans raakt?
Dan is het tijd om te gaan kijken naar jouw verleden.
Dan is het tijd om te gaan kijken naar jouw verleden.
Nov 01, 202334:05
#293 Deze week werd ik stil gezet. Ik kon weinig meer.
Je teen stoten in de herfstvakantie is niet erg prettig, vooral als je helemaal niks meer kan en je hulp moet vragen. Hulp vragen is niet mijn sterkste punt en een oude wond ging open. Ik vertel je hoe ik hier mee ben omgegaan en ik geef je tips.
Oct 27, 202320:13
#292 Zet jezelf op één lief mens.
Zet jezelf op één lief mens. Zorg goed voor jezelf. Kan je dit goed of vind je het lastig? Ga dan opzoek in de onderstroom.
Oct 21, 202320:19
#291 Hoe bescherm jij je energieveld?
Ik vertel het je in deze aflevering. Wanneer je energieveld te groot is, kun je snel last hebben van overprikkeling, voel je emoties van anderen etc.
Oct 20, 202319:22
#290 Dit gaat er veranderen in mijn aanbod!
De volgende stap in mijn bedrijf laat zich zien en dat vertel ik in deze podcastaflevering.
Oct 19, 202321:32
#289 Je moet toch wel iets ergs hebben meegemaakt, wil je het trauma noemen.
Mijn antwoord is hierop nee. Het kan nl ook een gebeurtenis zijn met een emotionele impact.
Oct 18, 202322:04
#288 Geloof in de boodschap van je lichaam. Ze helpen je echt verder.
Gisteren mocht ik een mooie healingsessie geven en deze was magisch. De vrouwen kregen zulke mooie inzichten en antwoorden van hun lichaam waar ze mee verder kunnen. Het gaat om echt naar binnen keren en voelen wat er gezien en gehoord mag worden. Wil je ook aan de slag? Stuur een mailtje naar info@ellybuursema.nl.
Oct 16, 202323:57
#287 Wat heeft rugpijn jou te vertellen?
Is jouw rug jouw zwakke plek? Wat wil jouw rug jou vertellen?
Oct 13, 202321:01
#286 Ik neem je mee in de eerste stap naar terug naar mijzelf.
13 jaar geleden reed ik naar Maria Hoop en dat was de beste stap die ik ooit had kunnen maken. Ik maakte kennis met traumahealing, opstellingen en nog meer.
Oct 11, 202323:58
#285 Veiligheid zit van binnen. In jou!
Veel vrouwen die je mijn praktijk komen, voelen zich onveilig bij anderen, maar eigenlijk voelen ze zich onveilig jn zichzelf. Wanneer je je onveilig voelt in jezelf, voel je je nergens veilig.
Oct 10, 202330:49
# 284 Jij bent de baas over jouw stem.
Deze zjn kreeg ik gisteren te horen van mijn 5 jarige zoontje en deze raakte: 'mama' ik ben de baas over mijn stem. Ik vond het zo mooi dat hij dit zei en hij meent en voelt het ook echt. Zo knap. Ben jij de baas over jouw stem?
Oct 09, 202318:09
#283 Jij spiegelt jouw moeder waarop zij zich voelt afgewezen.
Hoe is jouw relatie met je moeder? Loop je op eieren bij haar, keurt ze af wat je doet en hoe je leeft? Heb je er wel eens bij stil gestaan dat jij haar spiegel bent? Wat ze van jou afkeurt, keurt ze eigenlijk van zichzelf af.
Oct 02, 202316:36
#282 Hoe staat het met jouw zelfliefde?
Maak jij tijd voor jezelf? Doe je ook gewoon even helemaal niks zodat je brein even rust krijgt? Of lukt het maar niet om ruimte te maken voor jezelf? Welke gevolgen of overtuigingen zit hieronder?
Oct 02, 202320:03
#281 Ben je bereid de pijn in je lijf te voelen?
Jouw lichaam is jouw richtingaanwijzer, jouw kompas. Een belangrijk onderdeel van het herstel van trauma's is het terugvinden van het contact met het lichaam.
Sep 25, 202320:42