Подкасты на "Трамплине" Трамплиномск.рф

Подкаст-продюсер Иван Притуляк(@Pritulyak_fm) и художница Алёна Шапарь (https://vk.com/alanieshapar) обсуждают с экспертными гостями проблемы ментального здоровья в 21 веке. В этом эпизоде - почему можно и нужно вбить номер телефона доверия на горячую клавишу и насколько эффективны психологи - онлайн. А еще - призраки прошлого Алёны и зачем Притуляк после записи про буллинг поехал на кладбище. ОЧЕНЬ МНОГО ПОЛЕЗНЫХ ЗАМЕТОК к ШОУ - и промокод для платформы подбора психологов онлайн www.psyalter.ru ПРОМОКОД на ОНЛАЙНСЕРВИС ПОДБОРА ПСИХОЛОГА - внизу описания. Гости: Ксения Кузьмина (https://vk.com/id3249994) врач-психиатр, психотерапевт, заведующий отделением «Телефон доверия», в 2019 году заняла 1 место в конкурсе «Лучший врач года» в номинации «психиатрия» Ольга Китаина (https://www.facebook.com/kitaina.olga) Практикующий психолог, член Ассоциации Когнитивно-Бихевиоральных Терапевтов, основатель и CEO Alter — сервиса по подбору психологов на основе научного алгоритма,разработанного совместно со специалистами Психологического института Российской академии образования. Подкасты от гостьи: https://psyalter.ru/podkast-aktualnee-nekuda - подкасты об актуальных запросах действительности - и взгляде психолога на них https://psyalter.ru/podcast - реальные истории, реальные клиенты, реальные психологи, реальные консультации. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ И ВАЖНЫЕ НОМЕРА (загоняем на горячие клавиши): Телефон доверия в ОМСКЕ (бесплатные и круглосуточные): 56-56-65 Tele2 670 MTC 209-201 Билайн 070-45 Мегафон 8-923-699-30-03 Детская горячая линия психологической помощи (24 часа многоканальный). 8-800-200-01-22  Круглосуточная горячая линия для женщин, пострадавших от домашнего насилия: 8 (800) 7000 600 Кризисное консультирование, информирование и поддержка переживших сексуальное насилие и их близких по телефону доверия +7 499 9010201 или по кризисной почте online@sisters-help.ru Онлайн-сервисы подбора психолога (платные): PSYALTER.RU (ПРОМОКОД: https://psyalter.ru/?promo_code=TRAMPLIN нужно перейти по ссылке и нажать "активировать") YASNO.LIVE ZIGMUND.ONLINE YOU-TALK.RU BEMETA.CO NEW-PRAXIS.RU

Курьёзные эпизоды из истории Омска. В театральном городе - истории о пьесах: самая знаменитая пьеса ИЗ Омске, самая старая пьеса ОБ Омске - и самая первая пьеса, поставленная В Омске.

Курьёзные эпизоды из истории Омска. Как Горохов Джобса обошёл? Какой омич изобрёл белый шоколад? и Как заставить Елки - цвести?

Тема выпуска: Буддизм Алмазного пути Представитель: Александр Койбагаров - руководитель Российской Ассоциации Буддистов Алмазного Пути Традиции Карма Кагью В этом подкасте мы задаем 10 одинаковых вопросов представителям разных религий, верований, конфессий, существующих в Омске, Сибири, России и с минимальной обработкой выкладываем на общее обозрение. Полезные ссылки: Офсайт Российского общества https://www.buddhism.ru/o-nas/ Группа буддистов в ВК: https://vk.com/russiankagyu Группы буддистов в Омске: https://vk.com/omsk_buddhism Группа буддистов в Новосибирске: https://vk.com/buddhism_novosibirsk Группа буддистов в Красноярске: https://vk.com/krasbc Группа буддистов в Екатеринбурге:https://vk.com/krasbc Лама Оле Нидал- офсайт:http://www.lama-ole-nydahl.ru  

Зачем человек едет на велосипеде 72 часа подряд? Какие качества отличают бреветчиков от обычных велосипедистов? И наконец - почему международный заезд на 1200 км по Чуйскому тракту - только по приглашениям? Во втором эпизоде Транссибирского велоподкаста беседуем с рандонёрами Омска и Новосибирска об особенностях этого вида велодвижения, о стартах этого года, экипировке и великом смысле слов "победить себя" Ведущий: Иван Притуляк  (@pritulyak.fm) трамплиномск.рф Гости: Артём Ермаков - организатор омских бреветов (https://vk.com/raccoonrider) Алексей Лемаев - рандонёр-тысячник (https://vk.com/id288213972) Сергей Пархоменко - участник бреветов велоклуба "Новосибирск-марафон", Суперрандоннер с 2014 по 2019 г., финишер международного супербревета "Чуйский Тракт 2017" (1200 км за 90 часов) (https://vk.com/liveparhomenko) ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Российское общество рандоннеров (рейтинги, календари и прочее) https://www.russianrandonneur.ru Супербревет "Чуйский тракт" - https://vk.com/chuyskytrakt Новосибирское сообщество рандоннёров - http://nsk-marafon.ru/forum/index.php http://nsk-marafon.ru/ Группа новосибирских рандоннеров в телеграмме https://t.me/NskMar Группа новосибирских рандоннёров в вк https://vk.com/nskmarafon Омское сообщество рандоннёров в ВК - https://vk.com/omsk_randonneurs Омское сообщество - сайт - https://omskvelo.ru/forum/54/бреветы-марафоны/

Подкаст-продюсер Иван Притуляк(@Pritulyak_fm) и художница Алёна Шапарь (https://vk.com/alanieshapar) обсуждают с экспертными гостями проблемы ментального здоровья в 21 веке. В этом эпизоде - сидим в новой студии "Трамплин-Медиа" беседуем о школьной травле с психологом и руководителем проекта "Школа "Вверх" (https://vk.com/shkolavverh) Альфиёй Мячиной (https://vk.com/alfiya_myachina) Таймкоды: 0:15 Начало 00:25 О чем пойдет речь 01:05 Представление гостя  01:26 История от Ивана  02:10 История от Алены 03:14 Часто ли приходится сталкиваться с буллингом 04:08 В чем отличие травли от подросткового конфликта 05:14 Что такое буллинг 06:05 Кто работает с жертвами буллинга 07:02 Статистика людей, которых травили 07:48 Почему люди становятся агрессорами 08:58 Кто участвует в процессе буллинга 11:15 Статистика, связанная с травлей 11:38 В чем проблема буллинга 12:54 Как будет развиваться жизнь "Шута" 13:32 Какие методики нужно применять, чтобы не было буллинга 17:38 Что делать, если ты пытаешься уладить ситуацию травли, но начинают травить тебя 19:40 Что делать с буллингом в школе 20:45 Работают ли советы родителей по поводу буллинга 23:05 Что делать, если родители не могут помочь с буллингом 25:26 Буллинг, только подростковая проблема? 28:18 Что делать жертве травли 29:43 За что выдают травлю агрессоры 32:10 Четкость правил 32:48 Что делать, если я вижу, что кого-то травят 34:44 Осознает ли агрессор, что он делает 35:58 Если вы агрессор, что нужно делать 36:30 Как найти помощь агрессору 40:33 Бывает ли травля у взрослых 42:20 Буллинг проблема общества 42:47 Как бороться с буллингом 45:18 Задумываются ли дети о своей эмоциональной сфере 47:45 Что делать с буллингом в общем 51:55 Подводим итог 54:02 Обращение к слушателям 54:30 Прощание  56:10 О чем пойдет речь в следующем подкасте Полезные ссылки: Антибуллинговая программа для школ (памятки, рекомендации и помощь для учителей, родителей и участников) травлинет.рф Школа «Вверх» для подростков и взрослых (тренинги для подростков, психологические группы для взрослых, помощь психолога) школавверх.рф vk.com/shkolavverh (3812)213-850 Круглосуточный телефон доверия в Омске – 56-56-65 Теле2: 670 МТС: 209-201 Билайн: 07 045 Мегафон: +79236993003 Телефон доверия для детей 88002000122 Дневной психологический телефон доверия в будние дни 9.00-18.00 – 27-55-11

Тема выпуска: Шаманизм Представитель: Майтри Санатан Дхарма (https://vk.com/maitrysd) В этом подкасте мы задаем 10 одинаковых вопросов представителям разных религий, верований, конфессий, существующих в Омске, Сибири, России и с минимальной обработкой выкладываем на общее обозрение. Полезные ссылки: Традиционный шаманизм в Новосибирске: https://vk.com/shamanbagration Диссертация об истории развития Сибирского шаманизма: https://www.dissercat.com/content/shamanizm-istoriya-osobennosti-razvitiya-na-materialakh-zapadnoi-sibiri Центр Тувинского шаманизма: http://shamanism.asia

Подкаст-продюсер Иван Притуляк(@Pritulyak.fm) и художница Алёна Шапарь (@_Shapar) обсуждают с экспертными гостями проблемы ментального здоровья в 21 веке. В этом эпизоде - сидим у Алёны в мастерской и беседуем с психиатром в третьем поколении Еленой Чередовой и психотерапевтом Ириной Чердынцевой о панических атаках. 00:17 С чего начинается паническая атака 01:25 О чем пойдет речь 03:30 Гость 1 -Елена Чередова - психиатр-психотерапевт в третьем поколении, специализируется на Панических атаках. 04:02 Статистика людей страдающих паническими атаками 05:00 Что такое паническая атака 07:32 Как понять что у тебя была паническая атака 11:14 Что провоцирует паническую атаку 14:15 Является ли паническая атака психическим отклонением 17:03 Может ли паническая атака быть сопровождающим симптомом при более серьезных психических заболеваниях 18:02 Провоцирующие факторы 19:40 История от человека страдающего панической атаки 20:17 Есть ли медикаментозные препараты от панической атаки 20:42 Если снять симптом, но не удалить причину, то устраниться ли паническая атака 23:40 Каким способом можно избавиться от панической атаки  27:36 Сколько дляться панические атаки 29:42 Провокативная терапия 32:12 История от человека страдающего панической атаки 34:00 Можно по внешним признакам понять у кого паническая атака 35:23 Что нельзя делать людям у которых паническая атака 38:00 Может ли паническая атака возникнуть на пустом месте 38:23 Может ли паническая атака возникнуть из-за переизбытка положительных эмоций 38:58 Есть ли способ отличить паническую атаку от чего-то большего 39:57 Провоцируют ли лекарства панические атаки 41:46 Кто чаще всего испытывает панические атаки 44:05 Какие профессии больше подвержены паническим атакам 46:50 Гость 2 - Ирина Чердынцева, телесно-ориентированный, системный семейный психотерапевт 47:20 Как помогают людям, у которых паническая атака 50:27 Подвержены ли дети и пожилые люди паническим атакам 53:04 Как происходит работа психотерапевта 1:01:30 Как переступить через, то что после посещения психотерапевта стало хуже 1:08:33 Различные подходы к лечению панических атака 1:10:35 На каком этапе нужно обращаться к психотерапевту 1:14:05 Подведение итогов Полезные ссылки: Ирина Чердынцева (https://vk.com/irina_kelebek) Елена Чередова (https://www.b17.ru/cheredova/#contact)

Первый транссибирский Велоподкаст. Ведёт: Иван Притуляк (@pritulyak.fm) Гости:  Миша Тонких (https://vk.com/id9292085), архитектор и велосипедист с многолетним стажем (9000 наезда за 2020год) Елена Маслова (https://vk.com/id145738066), член велоклуба "Цепная реакция", админ группы ОмскВело.ру в ВК и в Телеграмм (https://vk.com/omskvelo) Таймкоды:   00:25 О чем будет идти речь и про гостей 02:25 Миша Тонких о знакомстве с велосипедом 03:45 Елена Маслова о знакомстве с велосипедом 04:35 Декабрьские велопокатушки 05:48 Какую экипировку выбрать 07:17 Как привыкать к холоду 08:20 Какая марка экипировки у Миши Танких 09:31 Какая марка экипировки у Елены Масловой 09:42 Средняя стоимость комплекта для катания зимой 10:45 Зимние велосипеды 12:35 Какой велосипед купить зимой 12:50 Как подготовить велосипед для зимних поездок 13:23 Почему скорость зимой уменьшается 14:15 Комфортная температура для катания 14:25 Подготовка велосипеда 14:50 Как быть с тормозами 16:08 Есть ли проблемы переключений передач 16:22 Как подготовить велосипед перед поездкой 16:40 Отличие зимней прогулки на велосипеде от летней 17:42 Как водить велосипед зимой 18:45 Значение шипованной резины 20:51 Как готовиться для поездки на большие дистанции 24:57 Где узнать когда будут мероприятия в Омске 26:22 Почему нужно кататься зимой Продукция компании "ТрамплинМедиа" ТрамплинОмск.рф

Исследуем ГЕНПЛАН ОМСКА, принятый в 2020 году вместе с одним из его авторов. Ведущий: Иван Притуляк (@pritulyak.fm) Гость: НАТАЛЬЯ СТАРЧЕНКОВА - Ведущий архитектор ИТП «Град» (https://vk.com/id3343053) Таймкоды: 00:25 Изменения плана города Омска 01:22 Знакомство с гостем 01:38 Сколько городов ИТП град напланировал городов 02:40 Для чего нужен генеральный план 05:35 Роль Натальи Старченковой в создании генерального плана Омска 06:57 Что делает архитектор 07:53 Чем был плох генеральный план Омска 09:03 По какому принципу создаются генеральные планы других городов 10:40 На что нужно смотреть обычному человеку, чтобы понять как поменяется город 16:21 На сколько повлиял секретный сегмент  19:41 Документы, которые должен сделать муниципалитет после генерального плана 21:14 Как обрабатываются заявки в генеральный план Полезные ссылки: Генплан Омска 2020 - https://genplan.admomsk.ru/ Более подробно: https://genplan-omsk.itpgrad.ru/

Курьёзные эпизоды из истории Омска. Как можно увести фонтан у Сталинграда? Где был самый Старый фонтан города? Почему современным урбанистам есть чему поучиться у архитекторов советского Омска? И почему в сибирском городе дети в трусах кормят пингвинов?

Курьёзные эпизоды из истории Омска. Благодаря кому в городе появилось понятие "Распродажа"? Почему Кэл Лайтман из "Обмани меня" мог быть списан с омской конвоирши? И кому принадлежат единственные зимние фотоснимки Колчаковского Омска?

Курьёзные эпизоды из истории Омска. Почему "Воздушные фрегаты" Мартынова - запрещённое стихотворение? Как шотландский фолк связан с Рождественским? И ради какого омского стиха Высоцкий изменил своим правилам?

"Люди_в_Белых_Худи" - подкаст о ментальном здоровье в XX1 веке. Его ведущие - подкаст-продюсер Иван Притуляк (pritulyak.fm) и художница Алёна Шапарь (_shapar), беседуют о психических заболеваниях, характерных для информационного века и о способах принятия и борьбы с ними. Гости подкаста - профессиональные психологи, психотерапевты и психиатры, работающие в разных модальностях, которые способны дать как полезный совет, так и со вкусом поделиться случаями из практики. Гость пилотного выпуска:  врач психиатр-психотерапевт Марк Гринберг (https://www.facebook.com/mark.grinberg.77), директор центра "Леге Артис" (lege-artis.su) , рассказчик, #ДушевныйДоктор Полезные ссылки: Тест на уровень депрессии по Беку: psyhosoma.com/test-na-depressiyu/ Дневной телефон психологической помощи в Омске: 27-55-11 Круглосуточный телефон медико-психологической помощи в Омске: 56 56 65 Подборка омских психологов и психотерапевтов: https://www.b17.ru/psiholog/omsk/ Психологический консультации онлайн: https://connect-psychologists.com  Продукция "Трамплин Медиа". Трамплиномск.рф

Тема выпуска: Пастафарианство Представитель: Бывший Пастриарх Церкви Шима Паста V , он же Александр Макаронский (https://vk.com/makaronsky) В этом подкасте мы задаем 10 одинаковых вопросов представителям разных религий, верований, конфессий, существующих в Омске, Сибири, России и с минимальной обработкой выкладываем на общее обозрение.  Полезные ссылки: Офсайт Русской Пастафарианской Церкви: https://www.rpcmp.ru Офсайт Международной церкви Макаронного монстра: https://www.spaghettimonster.org Группа ВК Русской Пастафарианской Церкви: https://vk.com/rpcmp Действующий Глава Русской Пастафарианской Церкви: Ильдар КУрамшин (Мант Паста VI) https://vk.com/id284180313

Курьёзные эпизоды из истории Омска.  Представьте: собрались как-то немец, американец и француз в небе над Омском...