100种生活

本期节目为爱好特辑，于是我们就不准备时间轴啦～

希望大家听的开心，听的愉快～

主播：Sijia ｜ 嘉宾：历历

后期：Zee

主题曲：历历 - 《娱乐天空》

25:48 历历 -《垃圾》

51:52 历历 -《给十年后的我》

想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～

100.lifestyle.podcast@gmail.com

(还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～）

据世卫组织估算，全球共约3.5亿名抑郁症患者，近十年来患者增速约18%，每年大约有100万人因为抑郁症自杀。在我国抑郁症的数量也不乐观。《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，目前我国患抑郁症人数超过9500万，这意味着每14个人中就有1个抑郁症患者。北京商报记者在新浪微博检索发现，#抑郁症#话题阅读量达13.9亿。（北京商报）

希望通过这一期内容，可以让大家对抑郁症有一个更好的了解，能够呼吁社会提供一个更加包容和友爱的环境。也可以让正在这个漩涡的人知道，这并不可耻，这不是你的错，这就是一个很正常的疾病，千万不要讳疾忌医。你不是一个人。

——录制时间——

2023年12月21日

——本期成员——

🌸涵宝：开启人生重启计划，努力尝试自救的少女

🧘Sijia：“正念”学习者，希望做一个有觉知的人

——本期话题——

05:07 聊到抑郁症，可以问一下你是怎么发现自己有抑郁症的？从发现到确诊，用了多长时间？

15:23 还记得确诊当天的心情吗？

18:22 后面有接受一些什么样的治疗呢？如果有接受药物治疗，可以聊一下这个药物的作用和副作用吗？相较于药物治疗，会觉得心理咨询会比较慢吗？

24:42 国内做心理咨询感受怎么样？

31:13 身边的朋友知道你有抑郁症吗？会担心别人投来异样眼光吗？

48:16当下的生活状态是怎么样的呢？在聊天当天发生了什么？对目前的生活满意吗？

57:14 如果我们给未来三年的你一个时间胶囊，你会想对3年后的自己说什么呢？

1:03:41 如果用3个词来形容你眼中的毕节，会是哪三个词呢？为什么？

1:06:47 快问快答

—————————————

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大部人对日本女性员工都有一些刻板印象，比如最典型的就是认为女员工是为男性打下手，然后早早地结婚辞职回归家庭。不过近年来，越来越多公司企业认识到，为了公司可持续发展，必须确保组织内多样性，因此很早开始就致力于推动促进女性活跃。

从1986年的《男女雇佣机会均等法》到2016年的《女性活跃推进法》，日本不断完善法律推动性别平等。不过，要想真正实现“女性活跃”还有很多课题要解决。例如，日本企业里女性管理人员的比例，估计到2024年3月能够达到9%的目标，但要实现经团联提出的“到2030年达到30%以上”这一目标，依然任重而道远。

作为女性，生活在东京会拥有一种怎么样的生活方式？这一期节目，让我们跟着小猴一起走进她的生活。

——录制时间——

2023年10月27日

——录制成员——

新时代下，青年人的生活压力并没有随着科技进步而减退，反而衍生出了更多新的压力。在面对不同压力的叠加效应下，大部分人的青年人把解决压力和焦虑的目光，放到了搞钱上。赚钱第一，成了很多人的人生座右铭。

这一期节目，我们将跟随本期主人公有钱的角度，来一起探索为什么我们想要搞钱，怎么搞钱，如何定义财富自由，等一系列从生活出发的话题。

友情提示，每个人对自己的生活追求和定义不一样，在不同的人生阶段，会有不同的生活重点。希望在收听完这期后，你能收获不一样的视角，也祝正在收听的你，财运亨通！

——录制时间——

2023年12月24日

——本期节目参与者——

有钱：希望早日实现“自由”的00后沪漂

Sijia：希望早日实现“睡饱吃饱”的打工人

——本期话题——

02:25 有钱自我介绍

07:14 为什么想要搞钱呢？

14:00 当下的生活状态是怎么样的呢？

18:38 作为品牌运营的从业者，如何给品牌/自媒体定位呢？

27:19 当下会喜欢观看或者收听的自媒体博主有哪些呢？

38:57 如何看待人设呢？

42:22 对三年后的自己有什么期许吗？

43:41 快问快答

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地球上有77.5亿人，有多少人和你分享着同一个标签？这个标签可以是家乡，学校，职业，爱好，当然，也可以是名字。

这一期，让我们一起来走进这个名叫“Sijia”的标签，探讨在这个标签下，不同人生选择。通过这个话题来分享彼此的经历，探讨人生选择的多样性，以及名字带来的独特之处。

“在這個世界上，總能找到和你同樣的名字的人。或許在你們相遇的時候，你們的命運就會交錯在一起。” 《NaNa》

——录制时间——

2023年9月13日

——本期成员——

人力资源和社会保障部的数据显示，2023年我国高校毕业生人数将达到 1158万人，再创历史新高。同样创新高的是失业率，中国国家统计局公布的最新数据显示，2023年5月，16岁至24岁城镇劳动力调查失业率为20.8%，再度刷新2018年有该统计数据以来的新高。（来自搜狐新闻）

大量毕业生涌入就业市场，校园生涯一大半时间在封校中度过的24届毕业生，刚走出三年疫情，又迎面撞上 “最难就业季”。在这样艰难的大环境下，蓬勃朝气的大四学生，要如何面对毕业的分岔口。本期节目我们将一起来感受，目前已经成功拿到就业offer的Gary，他当下的生活吧。

——录制时间——

2023年12月27日

——录制人员——

儿时，大部分的我们会离开居住地，去另一个城市求学。长大时，我们又会再一次离开居住地，去往另一个城市就业。似乎大部分的我们，在成长的路程上，都在一次次离开当下的居住地，去往另一个地方。在告别的那一刻，回忆与情感交织于脑海，仿佛是一本书的一页一页被翻阅。当踏上新的征程时，我们总会带着对未知的期许和对过往的留恋。

离开，是一种成长，每一次远行都为生命注入了新的力量和动力。

——本期录制时间——

2023年8月26日夜晚

——本期嘉宾——

宸羽：热爱生活的好厨子，小法师...（诸多词汇加载中）

（宸羽摄影工作的广告位--等待中）

——本期主播——

Sijia：自从宸羽离开后，就再也没在都柏林吃到好吃川菜的可怜人

——本期话题——

02:12 宸羽背景介绍

03:14 什么时候来都柏林的？为什么选择爱尔兰？

07:07 当时毕业找工作情况怎么样？

19:03 来都柏林10年一共搬了几次家？

23:50 第一份正式工作的感受

42:41 当下对回国有什么期许吗？

54:51 Sijia和宸羽故事的开始

1:04:11 宸羽自我记录

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根据datareportal.com统计数据和调查结果，全球每个人每天平均花在手机上的时间是6 小时 58 分钟。受到个人习惯、工作和生活方式的影响，到个人，也许这个数字会升高或者降低。然而，一般来说，许多人在手机上花费的时间已经越来越多，尤其是在社交媒体、娱乐和通讯方面。

6小时58分钟，这是一个很惊人的数字，而且这个数字还在逐年上升。不知道正在收听这一期节目的你，每天花多少时间看手机呢？

伴随着手机频幕时间的逐步上升，随之而来的是拖延症，或者不会良好管理自己时间等一系列问题。这一期我们将会跟着小丘一起，看看身为多重身份者的她，是如何管理自己的时间。这样的时间管理下，她的生活又是怎么样的？

（友情提示：每个人的生活都具有不可复制性，而生活也没有标准答案。）

——本期节目录制时间——

2023年10月6日

——本期节目参与者——

小丘：一个简介介绍不了的人。在多重身份中不停切换中，她即是运动队队医，也是医院科研人，还是自媒体博主团队成员，同时，她目前正在准备博士申请。

Sijia：“今天只做一件事”的奉行者，尚未成功，努力实践中。

——本期话题——

02:13 小丘自我介绍

03:29 小丘目前生活的城市和之前生活的城市介绍

12:14 成都和上海基本医疗聊天，和小丘目前从事的研究方向（膝关节前交叉韧带(ACL)）

22:23 小丘以后的求职就业方向

23:47 自媒体博主团队成员的生活，主要需要负责什么呢？

33:42 这么多身份里，有哪里一个身份是最重要的吗？为什么会享受这样多重身份的生活？

49:16 小丘对目前的生活满意吗？对3年后的自己又有哪些期许呢？

54:01 快问快答

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香水，作为一种独特的香气艺术品，承载着丰富的历史和文化意义。它不仅可以为人们带来愉悦的感官享受，还能够成为个人品味和风格的象征。香水的选择常常因人而异，每一种香氛都带有独特的情感和记忆，成为日常生活中不可或缺的一部分。

在日常生活中，香味可以应用于多种场景。例如，它可以加入衣物护理剂中为家务活动带来气味的愉悦，也可以放入个人洗护中带来放松舒缓的体验，当然它也是日常生活中为人们增添魅力和自信，成为个人形象的完美点缀。选择适合自己的香水，既可以展现个性，又能为自己和周围的人带来愉悦的感受。

调香师在香水制作中扮演着关键角色，Ta们通过精湛的技艺和敏锐的嗅觉，将各种香料巧妙融合，创造出独特而令人难忘的香气。同时，Ta们也需要确保所制作的香水不仅具有高品质的香味，还不会对皮肤造成刺激。

——本期录制时间——

2023年8月18日下午

——本期嘉宾——

鼠尾草：法国ISIPCA香水学院 & IFF Scent Design & Creation 调香硕士。

@cent.pm 气味设计 founder （小红书：8319365949）

——主播——

Sijia：最近（自疫情以来）沉迷于各种香甜气息，比如蜜桃，香梨，甜橙，荔枝，桂花等香味。

——本期生活话题——

02:32 鼠尾草背景介绍

07:05 为什么会想要成为调香师呢？申请学校时有什么要求吗？学费贵吗？

12:28 调香学习中会涉及哪些课程呢？

19:35 目前调香中创新难吗？

24:23 商业香和小众香之间的区别是什么？

31:20 调香师在学习过程中会学香水瓶设计吗？

32:53 & 35:39 分享一次香水创作的过程

40:34 怎么找实习工作？

1:01:59 对3年后的生活有什么畅想吗？

——快问快答——

1:09:10

推荐的巴黎餐厅

个人喜欢或推荐的香水

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欢迎来到2024年，龙年的春节，一个充满喜庆和祥和的时刻！在这个特别的年份，龙年为我们带来了与众不同的希望和欢乐。在中国传统文化中，龙象征着力量、好运和繁荣，而春节则是全家团聚、共庆佳节的时刻。

在这个充满欢笑和祝福的龙年春节，让我们共同期待着幸福快乐的日子，愿所有的心愿都能如愿以偿，愿家家户户都能在龙年里安康幸福。祝大家龙年快乐，新春如意！

——本期主播——

退休，大部分打工人的美梦，这也是进入工业化社会后的新社会制度。当前，2023年，我国现行法定退休年龄为男职工60周岁、女干部和女灵活就业者55周岁、女工人50周岁。随着生活的改善，人类平均寿命自二战后得到了很大幅度的延长，这导致人口老龄化占比增重。于是一些国家，为了缓解这个症状，并且加大劳动力减少，把退休年龄逐步提高。比如爱尔兰的退休年纪是65周岁，国家社保退休金可以从66周岁开始领。

这是《100种生活》第三季的最后一期，这一期的嘉宾小仙，出生成长于泸州，一个很普通的家庭。她生于新中国成立的第5年，是我们节目目前年纪最大的嘉宾。一路走来，她经历过了很多历史事件，生活在时代洪流下波动着。在这样的背景下，让我们一起来走进她的生活吧。

——本期嘉宾——

🧚‍♀️小仙：拿手菜系【子姜烧鸭】【炒牛肉丝】【凉拌鲫鱼】

🎀Sijia：十分认可小仙的厨艺且被投喂着

——聊天话题——

03:10 嘉宾介绍

04:24 目前退休多少年了？几岁退休的？退休需要什么手续吗？

09:20 退休当天的感受还记得吗？不用上班后心情感受是怎么样的？

10:32 退休后生活怎么安排？

14:11 工作了这么多年后，再回首看，工作对你的意义是什么呢？

16:21 现在一天的安排是怎么样的呢？为什么会这么喜欢抗战剧？

18:30 喜欢刷手机发朋友圈吗？最近转发的公众号信息是什么？

25:50 身边的同学朋友退休后都在做什么呢？

29:50 怎么看待目前当下的催婚催育呢？

34:43 参加过老年大学吗？平时除了旅游还有什么其他爱好吗？

38:10 身边帮忙带小孩的多吗？

45:30 人生走到现在，哪一个阶段感觉最幸福呢？

44:06 一个月工资主要是花在哪个部分呢？

50:40 会害怕死亡吗？

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无锡位于中国著名的太湖之滨，拥有美丽的湖泊和山脉景观。这里的太湖风光以及附近的鼋头渚等景点吸引了许多游客。同时，无锡也拥有着丰富的文化底蕴，有悠久的历史和传统。它以文人墨客和文化名人而自豪，如文学巨匠辛弃疾和文学经典《红楼梦》的作者曹雪芹。

这一期的嘉宾Wendy就生活在这样一座优美的城市，她是一名婚姻辅导师。这个工作是专门负责协助夫妻解决婚姻关系中的争议和问题的专业人士。

——本期生活记录者——

Wendy：一个站在围墙上的人

Sijia: 还在婚姻关系里的新手

——聊天话题——

01:46 Wendy信息介绍

02:07 当下就Wendy所知，哪一个年龄段离婚率最高呢？原因分别是什么？

14:37 国内目前离婚的程序？离婚冷静期？

16:55 结婚的好处是什么呢？单亲小孩可以上户口吗？

22:29 现在觉得婚姻对于你而言意味着什么？

32:16 离婚辅导中，哪一方的倾诉欲望会更多呢？还是说每个家庭不一样？

37:30 生活在无锡这么长时间，如果用3个词来形容会是哪三个词呢？

39:41 对目前的生活满意吗？对3年后的自己有什么想说的吗？

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另外我们开通了Youtube，快来订阅小铃铛吧。 100种生活播客节目

中医，即中华传统医学，是中国几千年来的医疗实践和医学理论的总结和传承。在这个行业里，有很多不同的分工，那这一期让我们跟着《大夫有话说》的主播小熊一起，去走近他的生活。身为北京本地人，从小在这里长大，他对这座城市有什么体会。另外作为一个非医学生，小熊是如何走进中医这一行的，并且是什么原因开启了《大夫有话说》这档播客。人到四十，生活上有会有什么新的想法和限制呢？

长春市，吉林省的省会，著名的北国春城。由于它独特的地理位置，使得它见证了那段百年动荡不安的历史。现今，游走在这座城市里，仍然可以见大量老建筑，它们或偏居一隅在安静的社区，或矗立于闹市街头，用它们的身驱保存着长春人最真实的历史记忆。生活在这样一座历史城市里，作为一个流动摊贩，会有哪些生活感悟？这一期让我们一起来走进书铭的生活。

—🎙️本期生活记录者—

书铭，《巷子里的猫》的主播之一，为爱生活在长春，运营着自己的流动摊位“碰瓷姐妹路边商店”。 （小红书：碰瓷姐妹-书铭吖 187473592 ）

Sijia，生活在都柏林的四川人，麻糍爱好者

“家长” 是指一个家庭中的父母或监护人，通常是指孩子的抚养者和照顾者。家长的角色包括提供物质和情感支持，教育、引导和监督孩子的成长和发展，以及在孩子的生活中扮演重要的角色。家长的角色和责任因文化、社会背景和家庭结构而异，但通常包括提供关爱、支持、教育和指导，以确保孩子在健康、幸福和安全的环境中成长。

如何成为一个“好”家长，这是所有父母在日常生活中每一天的挑战。在这个播客中，来让我们一起跟着阿润和崔老师来聆听他们的故事。他们首先谈到了自闭症的诊断和家庭反应，描述了家庭在得知孩子患上自闭症时的情感起伏以及亲戚朋友的支持。随后，他们讨论了早期干预和治疗，如何积极寻找资源和提供不同类型的治疗，以支持孩子的学习和成长。

🌟《没事找事》链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/603df63330638eea2cef9f7e

——聊天内容——

自闭症的诊断和家庭反应

0:01:30 – 开场介绍，介绍嘉宾。

0:03:30 – 家庭得知孩子自闭症的反应。

0:11:26 – 自闭症的初步诊断。

0:20:59 – 孕期时对未来生活的想法。

早期干预和治疗

0:25:00 – 确诊后对家长日常生活的变化。

0:32:30 – 家庭为孩子提供不同治疗。

0:40:30 – 养育孩子生活中的困难和挑战。

家庭的日常生活

0:46:30 – 家庭收入和支出的安排。

0:56:47 – 社会保障和福利。

1:04:48 – 面对外界善意可能引发的尴尬。

家庭时间的挑战

1:10:32 – 有关“正常”的讨论。

1:15:34 – 夫妻时间的珍贵性。

1:17:05 – 对目前生活的满意程度。

对未来的展望

1:18:05 – 未来三年的计划和期望。

1:19:25 – 对自己的职业和家庭的期望。

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硅谷，位于加利福尼亚州，是全球科技创新和创业的热点。这个地区聚集了众多领先的科技公司和初创企业，如谷歌、苹果、Facebook等。硅谷以其高度竞争的技术市场、风险投资、世界一流的大学和创新生态系统而闻名。这里是技术创新的孵化器，吸引了来自世界各地的创业者和工程师。硅谷不仅是科技发展的引擎，还塑造了现代数字时代的方向和愿景。

在这里有着各种各样的高科技公司，除了被大众所熟知的社交媒体或者搜索引擎外，这里还有着更为底层的科技发展：云计算。云计算是一种革命性的计算模式，它允许用户通过互联网访问和共享计算资源，如服务器、存储、数据库、网络和应用程序，而无需拥有或维护这些资源的实际硬件。云计算已经深刻改变了IT行业和业务模式，推动了数字化转型和创新的浪潮，成为当今数字时代的核心技术之一。

—🎙️本期生活记录者—

子格，在硅谷大厂上班的云计算工程师

Sijia，每天使用云计算工具的小厂数据工

—🌟聊天话题—

01:40 子格自我介绍，云计算信息背景介绍

09:00 大学学习的专业是什么？目前是专业对口的工作吗？

10:44 硅谷地理位置介绍，生活在这里的感受是什么感受呢？

16:43 生活在硅谷成本高吗？尤其是疫情时代，当远程工作成为主流，新的工作生活模式是怎么样的呢？美国工作签证介绍

23:00 什么样的工作可以称得上好工作呢？当基本温饱满足后，工作的意义又在哪儿呢？

31:27 子格的一天都在忙什么？

36:20 目前对以后的职业发展有什么想法吗？

44:21 随着时间的流转，对朋友的定义有什么变化吗？对好朋友的定义又是什么呢？

48:13 对三年后的自己有什么想说的吗？

—🌞快问快答 48:35 —

在全球IT大裁员背景下，目前有什么压力吗？

如果不做程序员，会想做什么呢？

会有跟自己说“别着急，慢慢来”的时候吗？

硅谷推荐的餐厅？

当下在听的歌？

会希望在《100种生活》听到什么类型的生活？

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不买年是关于消费的主题，也是我从后疫情时代以来一直想探讨对话题。通过实行一整年的不买衣物，鞋包，化妆品的计划，来试图了解当下消费背后过度消费和商家制造焦虑现象的原因。

商家利用各种焦虑来推销产品，而消费主义则将个人物质满足和快乐置于首位。消费是利用资源来满足当前需求和欲望的行为。消费与投资相对，前者是为了满足当前的需求，而后者是为了获得未来的收入。消费主义在经济发展方面起到了推动作用，但也导致了社会资源的浪费。

我们应该理性衡量消费和感性得失之间的平衡，并意识到大部分的消费都是不理智的。消费涉及购买消费品和服务，而GDP则包括消费、政府支出、投资和净出口。

最后，消费对于个人而言意味着什么是一个开放式的问题。

—本期节目成员—

暮酒朝谈五百杯，上下求索三千回

Kevin：来自摇滚之乡的程序员（40期的嘉宾，也是我们21期嘉宾的朋友-石家庄）

菩提：半泽直树的同事

通过声音，走进生活，遇见更多可能性

Sijia：完成不买年的消费者

—话题讨论—

第一部分 - 消费

03:12 为什么想要聊不买年？

06:46 我们的消费观是什么？

13:23 资源有哪些分类？作为一个普通人，我们拥有哪些资源？

14:57 满足感是什么？怎么样让自己开心，满意？

18:17 Needs 和 Wants的区别？

23:40 商家如何贩卖焦虑？我们身边有哪些被贩卖的焦虑？

第二部分 - 投资

37:05 什么是投资？消费和投资是反义词吗？

44:41 高消费的原因是什么呢？是想通过高消费来获得别人的认可和尊重吗？

49:44 消费带来高就业率的同时，是否也带来了过度浪费呢？理性消费和感性消费？

第三部分 - 宏观经济

57:18 当下高通货膨胀下的经济介绍

1:00:04 企业应对高通货的一些政策，裁员或加薪的讨论

1:04:36 通货膨胀的原因是什么呢？

1:09:53 中国人均可支配收入和消费水平

结束语 - 对未来消费的展望 1:23:29

— 聊天提及信息 —

纪录片《无节制消费的元凶》

日剧 《钱断情始》（松冈茉优、三浦春马 主演）

主播：菩提，凯文，Sijia

剪辑：菩提，凯文

主题曲：Evan- 100Lifestyle

背景音乐：

Sijia - 静夜

Sijia - Kids bubble (四重奏版本）

Evan - September Random Acoustic

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赫尔辛基有"波罗的海的女儿"的美誉，是欧亚大陆最北端、全球第二北端的首都，同时它也是芬兰的首都。一提到芬兰，除了它良好的教育系统，优美的自然风光，风靡全球的文创产品，当然还有它今年在政治版面上全球最年轻的女性国家领导人（上一任总理Sanna Marin，1985年生人。从2023年起现任总理为Petteri Orpo），和全女性内阁政府。

根据听友芋鱼熊掌的科普，赫尔辛基还有一个格外值得了解的《赫尔辛基宣言》。这是在1964年提出了一个医学伦理学宣言。其内容是围绕医学研究运用于人体时归立了六项基本原则。这是一个让人内心温暖的宣言，也体现了芬兰的魅力。

—🎙️本期生活记录者—

小董，四大会计师事务所里的审计员，蓬勃朝气的00后🌞

Sijia，IT公司里倦怠感十足的数据螺丝钉，每日按时下班的勤劳蜜蜂🐝

🌟聊天话题

02:05 小董的自我介绍，四大会计师事务所的基本介绍

06:15 当时为什么想出国？又怎么会选择到芬兰的呢？

10:00 当拿到工作录取通知书时，那一刻的心情是怎么样的？工作的感受和晋升机制介绍

16:28 进四大的过程是怎么样的？芬兰的四大会筛选学校吗？

24:14 Sijia对四大有很多刻板印象，比如工资低，加班疯狂，大家都是卷王。真的是这样的吗？

37:37 小董这么棒的性格到底是如何形成的呢？家庭教育氛围如何？

44:10 今年来社交媒体上对芬兰有很多鼓吹，有哪些地方是觉得不太符合，想要发表一下不同看法的吗？

46:57 对现在的生活满意吗？有什么话想对三年后的自己说的吗？

🌲快问快答 52:01

喜欢芬兰桑拿吗？

喜欢的芬兰制造？

推荐的餐厅？

想要去哪里度假？（上海话）

会希望在《100种生活》上收听到什么样的生活？

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青岛，是中国东海岸的一座美丽沿海城市，以其迷人的海滨风光和世界闻名的啤酒而享有盛誉。这座城市吸引了无数游客，让他们对青岛怀有一些旅游胜地的滤镜。我们的嘉宾Tony正是青岛土著，虽然他声称“土著不如游客了解本地”，但他还是对青岛进行了不少锐评。如果你对青岛感兴趣，一定要听听Tony对这座城市的介绍。

Tony同时也是一位地理学的学生。地理学虽然不是一个热门的专业，但它涉及的知识广泛而有趣的野外实习。尽管地理学专业可能不太适合就业，但Tony仍然推荐选择这门专业。在节目中，他将分享关于地理学的内容和推荐选择地理学作为专业的原因。无论你对地理学感兴趣与否，都不要错过Tony在节目中的讲述。

🌟时间线

01:39 Tony的自我介绍，搬离寝室的最后一天

03:41 为什么叫Tony呢？生活中会因为这个名字而有压力吗？

05:15 用3个词来形容青岛

09:30 青岛啤酒🍺

15:50 青岛和南京的不同，南京的推荐景点

19:20 现在身边有多少行李？寝室大概情况介绍

22:24 大一和大四心态上的转变

27:08 为什么一开始会选择地理专业呢？

31:56 地理学专业有什么好玩的课外活动吗？

34:56 大学毕业后的出路有哪些？

36:56 对三年后的自己有什么想说的吗？

🎤快问快答 38:44

青岛最喜欢的餐厅？

南京喜欢的美食？

崇拜的地理学家？

推荐的播客节目？

对哪一种生活好奇呢？

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中山市，位于广东省，旧称香山。它是中国唯一一座以近现代领导人命名的地级市。大家肯定不难猜到“中山”的由来。是的，民国十四年(1925年)，为纪念孙中山先生，遂改其故乡香山县为中山。

如果想要到中山去走一走，看一看，这里依旧保留着许多民间与民国时期传统建筑与美食，比如石岐乳鸽、杏仁饼、龙舟赛、小榄的菊花会等等，更有持续至今的，以弘扬孙中山先生倡导的“博爱”精神的慈善万人行活动。这座古朴又弥久的城市，在时代的滚滚向前中依旧保留着一丝历史的芬芳，依旧伫立在原地，无声见证岁月变迁。

在本期播客中，我们将聚焦于生活在广东中山，从事自由职业的阿茄，来通过对话一起走进她当下生活方式。走入她的日常，一同聆听，来探索小镇女孩自大学毕业后，在考研失利和经济下行的背景下，将个人命运投掷入飞速发展的时代中博弈，选择自由职业是人生暂定方向的“妥协”，抑或是追求另一种“新生”？如何追求更加灵活的工作方式与兼顾生活状态的收支平衡，让我们来看看阿茄是如何通过自身境遇来回答出这张人生答卷的。

最终她说，“做自由职业是为了寻找真正的自由。”

🌟时间线

02:13 为什么想要来参加播客录制呢？对这次聊天有一些什么期待吗？

06:08 现在的生活状态是怎样的，每天的日程安排是什么样的？这里也可以简单介绍一下你所在城市的生活特点吗？

08:05 与家人同住，日常生活会有压力吗？

15:08 是如何进入自由职业行业的？现在主要从事什么样的美工工作？有哪些具体项目？有没有面临过什么困难？

20:00 按部就班升学后，然后呢？我们对当代教育的困惑

28:22 以后还会想要继续考研吗？

31:48 怎么看待名校光环呢？名校光环可以理解为同龄人的压力，或者是面对优秀同龄人的焦虑吗？

35:30 对目前的生活满意吗？有什么想对3年后的自己说的话吗？

快问快答：45:41

最喜欢的餐厅？

推荐所在城市的哪一条街道？

最近喜欢的影视作品？

喜欢的一首歌？

会希望《100种生活》采访到哪一类型的生活？

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《十二国记》是一部经典的日本动画作品，原作是日本作家小野不由美的同名小说。故事讲述了现代日本学生中岛阳子(动画版还有，杉本优香和浅野郁也)被传送到了一个平行世界"十二国"的奇幻之旅。本期主要会专注在《月之影‧影之海》这部分内容。

🌍世界观设定：

在这个世界中，存在着强大的魔物和神灵，政权更替频繁，人民信奉着各自的君主。十二国之间不能相互攻击，只能独自为王，攻击者会触怒上天，得到惩罚。每个国家都由王与麒麟共同治理。麒麟出生于蓬山，由它选出每一国的国王。如果王的所作所为违背了天道，则麒麟会得失道之症，王若不及时改正错误，麒麟便会病死，麒麟死后一年内王也会死去。但如果王得道，那麒麟和王就可能长治久安。男性麒麟叫麒，女性麒麟叫麟。这个世界里，女性没有生育责任，所有人都是从树上长出的胎果。

👸故事主线：

女主人公中岛阳子在这个陌生而残酷的世界中经历了自我成长、领悟了责任与勇气的故事。 但是，本次的推荐里，我们不再从主角的视角来看这个故事。让我们一起变成一个反派女配，她的名字叫杉本优香。从她的角度来这个世界，这个故事，和她的成长。

🌟本期时间线：

• 小野不由美介绍 00:23
• 如果你是反派女配-杉本优香的故事 05:57
• 结尾总结 42:50

《十二国记》以其精美的画面、深刻的情节和丰富的角色塑造而获得了广泛的赞誉。它不仅展现了幻想世界的绚丽，更探讨了权力、责任、自我认知等成人主题，是一部深度和情感并存的动画作品。除此之外，动画版里的音乐也很好听。

🎵本期节目的所有背景音乐来自 梁邦彦：

1. 十二国記　夜想月雫
2. 十二国記　蓬山遠景
3. 十二国記　月迷风影
4. 十二国記 混迷～悲怆
5. 十二国記 十二幻梦曲
6. 十二国記 国～东方丽韵
7. 十二国記 妖魔

❤️我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：HelloWorld (126161715) 我们有网站啦，里面有嘉宾生活图册哦：https://100lifestylepodcast.com 想加入听友群，一起分享你的想法吗？快来加入我们“试运营”的 Telegram听友群吧～（如果已经下载了Telegram，那么点击这个链接 ⁠https://t.me/podcast100lifestyle⁠ 就可以加入了，等你来玩哦～）

主播：Sijia 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～ 100.lifestyle.podcast@gmail.com

(还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～）

北京作为中国的科技中心和创新中心之一，吸引了大量的互联网公司入驻。其中包括国内外知名的互联网巨头，如百度、阿里巴巴、腾讯、字节跳动等，以及一些新兴的创业公司，如快手、美团、滴滴出行等。这些公司涵盖了多个领域，如搜索引擎、电子商务、社交媒体、在线视频、出行服务等，为北京市的经济发展和就业创造了巨大的贡献。同时，这些互联网公司也吸引了大量的优秀人才，使得北京成为了全国互联网人才集聚最为密集的城市之一。

同时，这里也是中国数据分析领域的重要中心之一，拥有众多商业分析师，数据分析师和数据科学家。Ta们主要从事数据收集、清洗、建模和分析等方面的工作，致力于挖掘数据背后的价值，并为企业决策提供支持。在数据驱动的时代，数据分析师将继续扮演着重要的角色，为企业提供更为准确、高效、科学的决策支持。

这一期的《100种生活》让我们一起走进Maggie的生活，感受如果你也是一位商业分析师，那么在北京的生活会是什么样的？

🌟聊天话题

00:29 聊天背景介绍，是怎么和Maggie认识的

02:28 Maggie在北京生活多少年了？一开始为什么会选择回国？回国为什么又会选择北京？

06:27 工作和生活在北京，压力大吗？周末有双休吗？这么强的工作节奏，是什么导致的呢？

19:17 在国内，商业分析师的职责是什么呢？

22:03 在工作中，会遇到不以数据为导向的业务工作交接吗？

26:55 在国内数据分析，数据科学和商业分析的晋升机制类似吗？薪水差异大吗？

29:34 Maggie会继续选择在一个行业里继续深耕吗？年龄焦虑的原因是什么？

41:32 目前在国内，商业分析师的需求大吗？在这么高压力高强度的工作下，还有自己个人的生活吗？

45:24 平时的兴趣爱好是什么呢？

46:14 对目前的生活满意吗？对3年后的自己有什么想说的吗？

🌟快问快答 48:20

每年年假多少天？

公司里年纪比例？真的35岁以上的同事很少吗？

一个人独处的时候最喜欢做什么来放松自己？

一周有多少天会下厨做饭？

推荐一家北京的餐厅？

当下喜欢看的电影/电视剧/综艺/书

会想《100种生活》采访到什么样的生活状态？

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言情小说是一种以爱情和情感为主题的小说体裁。它通常描绘两位主角之间的感情纠葛、成长与奋斗，并以浪漫、温情、感人的情节为特点。

这一期的爱好特辑，我们将和猫城一起聊一聊，那些年言情小说教会我们的事。包括不限于，穿到仙侠文如何攻略魔尊，末日求生指南等话题。

本期内容纯属个人观点，且部分内容不适合少儿和青少年收听，请注意收听环境。保护青少年儿童心理健康，从你我做起。

主播：Sijia ｜ 嘉宾：猫城

后期：猫城 （自带后期的神仙嘉宾🌟）

主题曲：Evan- 100Lifestyle

片中背景乐：

1）Sijia - 听雨

2）Sijia - 夏季夜晚

3）Sijia - 林间

4）Sijia - 末世开启

5）Sijia - 庄严的史歌

6）Sijia - Salthill

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芬兰是一个林业资源非常丰富的国家，林业是其重要的经济支柱之一。芬兰的森林覆盖率高达74.2%，林木面积达到2.2亿公顷。芬兰的林业生产包括木材采伐、造纸和纸浆等领域，其中纸浆业是其重要的出口产业之一。

赫尔辛基，芬兰的首都，也是该国最大的城市，位于芬兰南部海岸线上面向波罗的海。这座城市不仅拥有现代化的城市基础设施和建筑，同时也保留了许多历史建筑和文化景观，例如芬兰国家博物馆、赫尔辛基大教堂以及海滨岩石教堂等等，是一个拥有丰富文化和历史遗产的城市。

本期我们邀请在芬兰生活17年的吴小样和精神芬兰人主播Sijia一起，聊聊芬兰的各种事情——从著名的北欧育儿福利到英语中来自芬兰语的词汇“桑拿”，从芬兰国宝品牌到北欧的二手友好文化，以及芬兰和日本文化之间的互动等等。让我们一起走进吴小样在赫尔辛基的生活，听听她的故事。

🌟聊天话题：

04:42 芬兰的陪产假福利

08:15 为何选择留在芬兰？

12:45 芬兰简介

16:56 北欧的二手商品友好文化

18:43 三个词形容在赫尔辛基的生活

22:06 芬兰人的语言情况

25:20 全家人不分男女坦诚相见的芬兰桑拿？

40:56 纸浆生产商主要做什么？

41:58 纸浆的分类：按原料分，成品的不同

46:15 纸浆的分类：按用途分

52:51 芬兰的纸浆生产行业是很年轻的行业吗？

54:55 在芬兰工作时长和工作强度是什么样的？躺平了吗？

57:35 七月芬兰都在休假，那是否旅游业也停摆？是否应该七月去芬兰？

1:00:12 你对目前的生活满意吗？

1:02:13 对三年后的自己有什么期许？

🌟快问快答 1:03:31：

1.芬兰的年假多少天？

2.你最喜欢芬兰哪个季节

3.你去过圣诞老人村吗

4.最喜欢哪一家赫尔辛基的餐厅

5.芬兰的酒类税很高，你有没有去邻国爱沙尼亚买酒的经历？

6.在赫尔辛基最喜欢哪个季节？（嘉宾奉劝不要十一月到芬兰旅游）

7.当下有推荐的电视剧吗？

8.你希望100种生活节目能采访到哪一种生活的嘉宾？

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南京，“六朝古都”，江苏省的省会城市，地处长江下游平原，是一个具有深厚历史底蕴的城市。它拥有许多历史文化名胜如中山陵、明孝陵、夫子庙等，不仅如此，它也是一座现代化城市，有着先进的交通、教育、医疗等基础设施。很多去过南京的朋友都说，这是一个文化氛围浓郁、人民热情友好的城市，也是一个适宜生活和工作的城市。

聊到职业围棋手呢，这是指的是以围棋比赛为职业，并由围棋协会或相关机构认可的职业选手。职业围棋手一般会在国内外举办的围棋比赛中参赛，代表自己所在的棋院或队伍参加各种比赛，获得比赛胜利可以获得奖金、声誉和积分等，而积分高的选手则可以参加更高级别的比赛。在中国，每一年都会有很多冲段少年通过定段赛考核和评定，来获得职业围棋手的称号。

这一期的《100种生活》邀请到了从小生活在南京的徐戈来做客，和我们一起分享他作为职业围棋手的生活。这是我们节目第二次采访职业围棋手这个群体，每次的聊天都能再次发现围棋给人带来的影响和魅力。

对徐戈感兴趣的听友可以通过以下方式找到他：

🍄小红书：职业棋手徐戈（961372183）

📮邮箱：2304831618@qq.com （合作）

🌟聊天话题

00:27 嘉宾背景介绍

03:17 如果用3个词来形容围棋，会是哪3个词呢？为什么？

08:11 一开始是怎么接触到围棋的呢？

15:14 是什么时候决定要走职业围棋手这条路呢？在道场学习的生活是怎么样的呢？

21:05 冲段少年成为职业围棋手的多吗？定段后，生活上有什么变化吗？

24:12 什么是棋院？道场？围棋队？谁能够设立棋院？

28:29 作为家长，要怎么给自己的孩子选择围棋启蒙课呢？如何评判一个老师教学水平？

34:37 从以围棋比赛为主的生活，转变到以教学为主的生活，这之间有什么心态上的变化吗？

36:35 为什么奥运会没有围棋的呢？

42:16 目前影视剧里围棋桥段的讨论，以及有关围棋的影视作品推荐（此处感谢听友：Von_WwuN的安利和提问）

47:35 作为围棋老师怎么看出孩子是否有天赋呢？成为职业围棋手后还可以去参考高考吗？

49:04 对想学习围棋，进入围棋圈子的听友有什么建议吗？

🌟快问快答 53:04

1.最喜欢的围棋手？

2.喜欢围棋有关的影视作品？

3.中日韩三国的职业围棋手在棋力上有差距吗？

4.业余时间的爱好有什么？

5.职业围棋手下棋的时候会闲聊吗？

6.会希望《100种生活》采访到什么类型的生活呢？

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无论是租房，还是自住房，大家都会想要自己的居住环境更加适合自己从而进行装修。聊到装修，那浮现在脑中的第一个事情就是，装修里面的门道好多啊！而装修之所以水深，是因为往往大部分人都需要在一个完全未知的领域里，在短短几个月之内花费许多。除了材料花费，人工也是装修里面很重要的影响因素，这些不确定性导致装修很难摸透！

这一期我们的嘉宾：法师和大卫回归啦！如果还没听过他们聊都柏林购房避雷指南那期，快去听起来吧～

（以下部分来自Chat GPT，主播偷懒了）

当我们装修房屋时，一般分为硬装和软装两个部分。

硬装是指房屋装修的基本结构和设施，包括地板、墙面、天花板、门窗、橱柜、卫浴等。硬装的设计和施工质量直接关系到房屋的舒适度和使用寿命。

软装则是指家具、窗帘、挂画、饰品等。软装设计要根据硬装风格来选择相应的搭配。软装设计不仅可以为房屋增添气氛，更能凸显房屋主人的品味和生活方式。

对于装修的预算，硬装和软装的比例可以根据个人喜好和实际需求来调整。一般来说，硬装约占整体预算的70-80%，而软装则占20-30%左右。

装修是一项综合性的工程，需要在施工前充分考虑设计、预算和材料等方面的因素。只有充分了解和综合考虑这些因素，才能完成一个满意的装修工程。

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成都，中国西南地区的历史文化名城，拥有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。人们一提到成都，除了美食之外，可能脑海里会想起成都的一句标语“快耍慢活”。是的，成都人如同其他地区的四川人一样，喜欢慢生活，因此这里的生活节奏较于其他一线城市也缓慢一些，人们更注重享受生活的过程。不过我们的Summer说，她认为成都，是一座“卷生卷死”的城市。

在这里，有着很多火辣的美食，比如火锅，串串香，钵钵鸡，夫妻肺片，豌杂面...等等，这些美食已经成为了成都文化的重要组成部分。当然四川人往往会吐槽成都是四川的美食荒漠，好吃的东西不如去乐山或者川南（部分人群观点，不代表所有，哈哈）此外，成都也是文化艺术的重要中心，三星堆，青羊宫，文殊院等等，可以让人们领略到独特的文化风貌。

这一期我们邀请到了从小在这里生活的Summer来做客，和我们一起分享她作为留学中介的生活。

留学中介是指提供留学咨询和申请服务的机构。留学中介通常会协助学生了解不同国家和地区的留学环境和文化，并提供相应的留学咨询和建议。此外，留学中介还会帮助学生准备申请材料，协助申请签证和住宿，以及提供其他相关服务。

如果对Summer感兴趣，想要咨询留学服务，那可以联系：

🍄小红书：撒撒（102813476）

🌟聊天内容

02:00 嘉宾介绍，有关身材焦虑的讨论

11:30 为什么会选择去英国学习性别研究呢？

15:20 当年留学的时候有找留学中介吗？如果现在回过头看，当年的留学中介靠谱吗？

16:59 认为一个好的留学中介应该具有哪些技能或素质呢？

20:34 在处理学生的留学申请时，会收到来自于学生家长的一些干预吗？

23:06 怎么看待出国留学的这个光环越来越弱呢？

24:47 当年为什么会选择英国呢？现在看有哪些后悔的地方吗？

26:43 留学中介会有淡季和旺季这一说吗？

28:48 名校光环在留学中介这个职业上是不是特别明显？

33:26 在准备留学申请文书时，为什么学校会看重个人陈述呢？

41:42 名校毕业后，面对回国找工作时的落差，会有失落感吗？

49:56 如果给学生申请的学校都没有回信，那中介费是可以退的吗？

51:32 当生活中遇见瓶颈期的时候，有什么经验可以分享吗？

55:30 对3年后的自己有什么想说的吗？

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香港，一个中西文化交融的城市，拥有着多元的文化背景和活力。无论是香港的建筑，美食，服饰还是音乐，电影，艺术，都融合了中西方的元素和风格。这样的背景，让它成为了一个独具魅力的城市。在这里，你可以感受到亚洲城市的繁华与活力，品尝到地道的港式美食。无论是购物，观光还是娱乐，香港都是一个不可错过的旅游目的地。同时，香港的高效便捷的公共交通系统和先进的科技设施，也使得生活更加便利和舒适。

这一期的《100种生活》邀请到了生活在香港，目前正在全球旅居的诗文倩来做客，和我们一起分享她在香港当立法会议员助理的生活。

文倩参与的播客节目💗：

《逃離》第16期 - 正在环球旅行/旅居的背包女生｜生命的广度与深度 (主播：十五十五，是一个15岁的女生哦！超级棒！）

《全职业绿洲》第25期 - 37岁环游世界：做一个【自然人】

《世界的异乡人》第11期 - 从环球旅居到数字游民，35+ 正当壮年：诗文倩

🌟聊天内容

00:25 嘉宾背景介绍

04:00 如果用3个词来形容香港的话，会选择哪3个词呢？为什么？

11:01 香港护照真香！除了可以说走就走，还有哪些旅游上的优势呢？

14:51 什么是立法会？它的组成是怎么样的？一些基本信息介绍

20:44 议员助理是什么呢？这个职业有什么比较清晰的职业规划吗？或者有哪些地域限制吗？

24:57 一开始是怎么接触到议员助理这个工作的呢？

26:13 议员助理一般的职责会有哪些呢？会怎么样去辅助议员呢？

34:18 立法会议员也就只是工作的一种而已，为什么会有这么多的人想去成为这个立法会议员呢？它的薪资高吗？

38:05 接触了很多不同的议员后，从个人的角度来看的话，心目当中一个好的议员应该有哪些素质呢？

54:33 这个工作有哪些福利呢？为什么会有这么多时间可以出去见世界？

1:00:02 文倩的全球旅居介绍。为什么会喜欢一直在路上的感觉呢？目前的生活状态是怎么样的呢？

🌟快问快答 1:20:00

1. 去过的地方里，最喜欢的国家或地区？

2.下一站最想去哪儿呢？

3.未来三年还会选择在香港定居吗？

4.香港美食推荐

5.香港街区推荐

6.会希望《100种生活》可以采访到什么类型的生活呢？

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减肥，减重，减脂。随着现代化进程，这些话题逐渐出现在了人们的日常话题当中，而且趋势比重越来越大。大部分人减肥的原因可以分为：1）为了健康考虑，需要控制体重；2）为了重塑自身信心，需要减轻体重；3）职业需求，需要维持较低体重。

美是多元化的，最重要的是在健康的前提下让自己获得自信和开心。减肥一定要适度，以保障应有的健康。千万不能以损害身体的形式，过度极端减肥。

这一期的《100种生活》我们邀请到了生活在北京的七七，来和我们一起分享她在减肥中的生活。

🌟聊天话题

02:16 本期聊天的背景介绍和节目呼吁

05:46 嘉宾背景介绍

07:00 如果用3个词来形容北京给你的感受，会是哪3个词，为什么呢？

11:00 节食减肥真的百试百灵吗？七七一开始想要减肥的契机是什么呢？

17:00 在减肥的这个过程中，有尝试过哪些方法呢？

36:00 在控制饮食的情况下，有考虑加入运动吗？

39:09 整个减肥生活有坚持多长时间呢？会怎么形容这段生活呢？

42:46 对现在的生活满意吗？有什么话想问3年后的自己吗？

🌟快问快答 45:44

1.减肥和减重的区别

2.就个人经验而言，身体哪一个部位减肥最重要

3.每天喝多少水

4.会选择什么运动项目呢？

5.喜欢哪些健身博主呢？

6.会希望《100种生活》能采访到什么类型的嘉宾？

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苏黎世（Zurich），瑞士联邦最大的城市，属于德语区。这座城市同时也是瑞士的经济和教育中心。很多人第一次听到它名字，很多能是在各种魅力城市排行榜，多年来，苏黎世一直位于各种榜单前三。这座精致的城市虽然小巧玲珑却包罗万象。它不仅仅是达达主义的故乡，也是Freitag包和举世闻名的赫维提卡字体的发源地。

这一期的《100种生活》，我们邀请到了在这里读书的图图来做客，和我们一起分享他目前在这里作为留学生的生活。

🌟聊天话题：

00:24 嘉宾背景介绍

02:45 瑞士在哪儿？一个大概的国家信息介绍 ，它的国民品牌，首都在哪儿？

09:00 瑞士的官方语言是什么呢？去这里读书需要哪些语言认证呢？

13:55 为什么会选择瑞士作为留学目的地呢？当时有哪些考量吗？为什么又会选择计算机科学这个专业呢？

20:35 当时第一次踏上苏黎世的土地的时候，第一个感觉是什么呢？对它的整体印象怎么样呢？

27:35 苏黎世的华人多吗？学校里中国留学生多吗？怎么看待抱团文化？

33:41 在当地租房容易吗？尤其是作为留学生找房子有些什么困难吗？

36:46 周末一般有什么娱乐活动吗？

42:22 会有什么乡愁的时候吗？怎么购买一些国内的美食吗？欧洲，欧盟，欧元区，申根区等的区别？

47:04 对目前的生活满意吗？有什么向往的生活吗？

51:26 对想要来瑞士读书的小伙伴有什么想分享的吗？

🌟快问快答 56:07

1.最喜欢的瑞士城市？

2.最喜欢的餐厅？

3.推荐的苏黎世的景点？

4.推荐的绵阳美食？

5.会希望《100种生活》能采访到什么类型的生活？

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围棋，黑白阴阳分明，文人四艺之一（其三为，琴、书、画）。它是世界上最古老的棋类运动之一。推测起源时间为大约公元前23世纪。而这样一项古老的棋类运动，正是靠着一辈又一辈的围棋爱好者，将这项运动的魅力给逐代传承下去，直到今天，也会继续延续到你我达不到的未来。

这一期的《100种生活》很高兴能够邀请到职业围棋手韩晗来做客，和我们一起分享围棋的魅力，以及职业围棋手的生活。

喜欢韩晗老师的听友快去关注他的小红书账号吧：职业棋手韩老师在美国（861207805）

🌟聊天话题：

00:26 嘉宾介绍，一开始是怎样接触到围棋的呢？大概多大？

06:26 简单介绍一下什么是围棋吗？比如多少个玩家？怎么判断输赢？一局时间限制是怎么样的？一定是黑子先下吗？怎么判断先手？

13:07 是什么契机想要走职业围棋手这个路线呢？中间的过程是怎么样的呢？

18:30 怎么样成为职业围棋手？什么是定段赛？职业围棋手和业余围棋手的区别？

28:01 职业围棋手的日常生活是怎么样的呢？是每天都需要不断练棋吗？会有年龄焦虑的时候吗？

35:45 从小就接触围棋，会觉得自己在自我成长的路上，被围棋给影响到一些生活习性吗？

37:35 聊到AI近些年战胜各位顶尖棋手，当围棋手在聊AI时，到底在考虑些什么呢？

45:01 怎么看待目前在社交媒体上可以看见越来越多职业棋手的身影？

47:01 职业围棋手的收入是否匹配与之投入的时间和精力的付出？市场定价和当下市场的供需关系？

56:01 怎么看待目前很多古装戏里粗制滥造的围棋桥段？（希望越来越多的戏剧制作可以聘请职业棋手作为顾问，把把关吧）

1:00:21 对想要进入围棋行业的听友有什么建议吗？

1:04:55 欧洲和北美围棋比赛/活动的补充

🌟快问快答 1:09:21

1.目前有哪些国际围棋大赛吗？

2.哪一个围棋大赛的冠军的奖金最多呢？

3.一般职业围棋手的对局费是多少呢？

4. 最喜欢的棋手？

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播客（Podcast），能听到这一期的小伙伴肯定都对这一种数字媒体不陌生。目前听友一般收听播客的方式除了直接订阅RSS外，主流平台有 苹果Podcasts，Spotify，Google Podcast，Pocket Casts，SoundOn，小宇宙，荔枝，喜马拉雅，看理想和网易云等等。

在这一行业里，尤其是国内，除了一些播客厂牌，比如 JustPod, 声动活泼，日谈公园等，大部分的播客主播都是为爱发电，用自己的业余时间在运营着一档或多档节目。那业余独立运营播客的主播生活是怎么样的呢？这一期是串台节目，我们邀请到《佐治亚小帅》的主播小帅来做客，和我们一起分享他作为播客主播的生活。如果喜欢小帅的朋友可以通过以下链接去关注他的播客：

《佐治亚小帅｜北美华人故事访谈》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6176316419895417842576d6

《Buy Borrow & Die | 专注搞钱的播客》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/62de0c6a92f0689a31f506e4

🌟聊天内容

00:25 嘉宾介绍

03:10 一开始是什么原因想做播客呢？

06:28 有了做播客这个想法后，为什么会选择自己一个人做？而不是找搭档一起呢？播客节目的名字为什么会选择这么长的呢？

12:44 做一期播客节目，尤其是访谈类型的播客节目，会涉及哪些步骤呢？

19:04 认识小帅的背景介绍，以及运营一档播客会有哪些心理准备？

24:20 怎么看待国内播客平台和国外播客平台的不同，比如怎么看待直接显示订阅数和播客的评论区？

27:25 经营播客的时候，会有数据焦虑吗？怎么和自己的数据焦虑和解呢？

32:00 当我们在聊播客数据时，我们真正关心的是什么？

38:26 会看评论区吗？怎么调整自己的心态去看听友的留言呢？

45:02 在制作一期播客内容这么多环节里，最喜欢和最讨厌的环节分别是什么呢？

47:38 享受目前作为一个播客主播的生活吗？有什么话想对3年后的自己说的吗？

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多少人都有着同一个梦想，那就是拥有自己的房产。无论是自住，还是用于投资，大部分人都希望能有一个稳定的住所。在一次又一次的看房路途中，我们总是希望能够找到自己心中最理想的居住。那么在都柏林买房，有哪一些坑是可以通过前人经验来避免掉的呢？

这一期的爱好特辑，我们邀请到了同样生活在爱尔兰首都--都柏林的大卫和法师，来和我们一起聊一聊我们自己在装修的路上积累到的经验。希望这些经验可以帮助到正在考虑购房的小伙伴们，能够更有效地找到自己心仪的房子。

【声明】这一期的全部经验都来自于生活在都柏林的我们，所以可能聊到的一些内容不太适用于其他地域，大家可以选择性参考。

🌟聊天话题：

00:37 嘉宾介绍各自房屋背景情况

05:00 在都柏林购买二手房和新房分别需要做哪一些购买前检查？

11:58 在都柏林怎么选择靠谱的工人？谷歌评价值得相信吗？Sijia在购买房屋时的踩坑分享

20:00 法师在购买房屋有踩过哪些坑吗？

22:19 大卫购买房屋有踩过哪些坑吗？

26:00 买房看朝向，那是不是南北朝向是最佳？我们在看朝向时，到底看的是什么？

29:10 房屋前院大小重要吗？有什么隐私性考虑吗？

32:00 房屋周围的树木有什么需要注意的吗？“不可居无竹”是不是真的那么好？

39:01 在看房的时候，需要注意哪些问题？不需要太注意哪些问题？

45:22 一个人总结几个建议给新手购房的小伙伴

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这是《100种生活》的特别篇，童童小朋友的成长特辑。单纯是作为一个母亲想记录孩子成长的变化而开启的特别企划。

成长特辑的更新频率会是年更，期待明年再和大家一起分享“童言童语”～

如果你也想为记录自己小宝贝记录当下的生活，做一个声音日记来记录Ta们的生活，可以联系我们 ～ 100.lifestyle.podcast@gmail.com

我们对各年龄阶段的小朋友的生活都很好奇 (◍•ᴗ•◍)

主播：Sijia ｜ 嘉宾：童童

主题曲：Evan- 100Lifestyle

想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～

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(还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～）

Mama，这个词在绝大多数国家都指向着同一个意思，那就是母亲。我们总是有很多不同的叫法来称呼自己的母亲，比如妈妈，阿娘，娘亲。幼儿时期，大多人都会很亲昵地说“妈妈” 或者“妈咪”，不过等我们成年长大后，往往都会缩为一句简短有力的称呼：“妈！”

母亲往往不单单指生理学上的母亲，也有非生理学上（养育之恩）的母亲。在人类进程史上，无论任何时候，任何文化，都对母亲的角色有很多不同的定义和规范。传统时代，大众对母亲的要求是相夫教子，伺候公婆。随着时代的进步，人文发展和女性主义的觉醒，母亲这一角色的定义也在发生着相应的改变。

在这样的一个大时代背景下，我们应该怎么再次面对母亲这一角色？这个问题的答案，我不知道，也还在寻找，于是有了这一系列节目《妈妈成长日记》。希望大家能一起探索，妈妈们在成长路途中的酸甜苦乐。

🌟聊天话题

00:36 背景介绍

03:00 当上妈妈的第1天，生产经验分享

20:17 当妈妈的第1个月，母乳，新生儿洗澡，更换尿布，肠胀气等等

31:18 当妈妈的第1个月到第100天，情绪变化，带小孩打疫苗等

39:00 当妈妈的第3-6个月，开始学习做辅食，产后掉发

52:38 当妈妈的第6-12个月，睡眠倒退期，幼儿出牙大魔王，托儿所分享

❤️妈妈真的很不容易，给你的妈妈一个抱抱吧。如果身边朋友是妈妈，也希望能给她爱的鼓励❤️

多伦多，加拿大人口数量最多的城市，同时也是安大略省的省会。提到这座城市，除了大家第一印象繁华的金融行业，同时这里也蕴含着丰富多样的文化生活。在这里，除了可以随处可见的街头文化外，也有各种语言的戏剧文化，国际电影节，赛车节等等。这座城市已经成为世界上文化和民族最多元化的城市之一。

生活在这里是一种什么样的感受呢？这一期让我们一起跟着《暮酒朝谈》的主播Kevin一起，通过声音来听一听他在这座魅力城市的生活。

《暮酒朝谈》的链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5f0137bc6d766074273a7eb5

🌟聊天话题：

00:22 Kevin的背景介绍

04:11加拿大的首都到底是在哪儿呢？加拿大背景介绍

14:53 在多伦多生活了这么长时间，它的魅力是什么呢？生活在这里的理由是什么？

18:04 在多伦多买房后，会觉得跟这个城市之间的关系更加的紧密吗？

23:13 多伦多和温哥华的对比

26:20 多伦多的一般房价在什么区间呢？

30:27 多伦多的教育系统介绍。小学是读多少年呢？

37:44 多伦多的医疗系统介绍，和急症的经验分享。

45:19 多伦多的华人文化

53:22 高福利国家的社会治安讨论，都柏林和多伦多之间的对比 （个税）

1:00:53 我们应该共享工资信息吗？当我们在谈论工资时，我们真的想谈论的是什么？

1:04:52 2010年出国的时候，为什么爸妈为什么会选择加拿大呢？和朋友分离时困难吗？刚去加拿大时英语好吗？

1:14:09 为什么会选择数学呢？是不是中国人的数学都特别好？

1:19:00 软件工程师介绍。多伦多软件工程师的工作压力大吗？各类型鄙视链讨论，简历关键词删选讨论，吐槽面试设置

1:27:23 转码经验，CS出身和非CS出身在工作上有什么区别？

1:32:16 心中完美的生活是什么样的呢？对三年后的自己有什么想说的吗？

🌟快问快答 1:34:32

1. 如果有个任意门，会想去哪儿呢？

2.你们的播客愿意接受广告赞助吗？

3. 推荐3档播客？

4. 推荐一家多伦多餐厅会是哪一家？

5. 会希望《100种生活》采访到哪一种生活呢？

《交响情人梦》（日语：のだめカンタービレ、直译：如歌的野田废）是由日本漫画家二之宫知子于2001年开始于杂志《Kiss》上连载的漫画。全书一共25卷，于2010年结束连载。2006年真人版先在富士电视台播出，次年1月动画版也紧跟着上线。这部日剧播出后，引起很大轰动，好评如潮，于是接下来几年亚洲各国也对它进行了翻版。

这个剧/动漫的核心是一个恋爱剧，主要描述两位音乐天赋很高的人-野田妹和千秋王子，双向救赎的故事。不同于一般传统恋爱番，公主与王子的人设。虽然她们都有很高的音乐天赋，但她们并不是完美人设。相反，他们在开场都是以loser/失败者的身份登场，在日常相处中，相爱相杀帮助对方成就为更好的自己。当然本剧里也有很多很有趣的角色相继登场，其实更像是群像剧，一群失意者联盟的相互取暖。而且这部剧也很让人引发思考，我们平时听音乐是为了什么？尤其是听古典乐是为了什么？单纯为了增加见识？提高情操？还是通过不同频率的声响来感受世界的多元化？

今天和我一起聊天分享的嘉宾全部来自《响声播客》听友群的小伙伴（排名不分先后）：小高，梦梦和Ha师傅。在这里感谢《响声播客》让我们相遇！如果喜欢古典音乐的小伙伴，去关注这档播客吧～ 本期的播客我们会把聊天的重心放在日剧真人版本上，然后从我们自身的角度来一起探讨为什么我们会想向全世界安利这部剧。

🌟聊天话题：

09:00 第一部分：第一次接触到这部日剧的时候我们分别多少岁？在做什么呢？为什么会喜欢看这个剧呢？

19:53 第二部分：真人版的故事其实只聊了动画1-9卷的故事，分为了11话加特别篇。这里我们可以分别选出自己喜欢的一话来聊，这一话场景故事是什么？为什么自己会喜欢？为什么想给全世界安利？这一话的音乐是什么？

44:20 第三部分：真人版里值得吐槽的地方- 有什么剧情设置或者人物设置是你想吐槽的吗？

54:55 第四部分：交响情人梦对我们的后续影响是什么？

潍坊，位于山东半岛西部，居半岛城市群中心位置，就土地面积而言，居山东省第二位。如果按照GDP，那位于山东省第四位。2018年年末，根据山东省统计局统计，当地常住人口为937.30万人。境内有潍河、弥河、白浪河、胶莱河等河流。在古时，这里被称为潍县，是历史上著名的手工业城市。早在明清两代，就以“二百支红炉、三千砸铜匠、九千绣花女、十万织布机”而名扬天下。除此之外，潍坊还是中国历史上最大的风筝、木版年画的产地和集散地。潍坊杨家埠被列为中国三大年画之乡之一（另外两处是 天津杨柳青 和 苏州桃花坞）。

这一期让我们一起通过声音来跟着嘉宾软软，一起走进潍坊，一起了解佛学夏令营的生活。

🌟聊天话题

00:30 会用哪3个词来介绍潍坊呢？（02:43 饮食，  04:13 居住，11:09 出行）

17:22 作为外地人什么时候去潍坊比较好呢？本地特色食物有些什么呢？物价大概情况介绍 （芝麻肉烧饼，肉火烧，和乐，朝天锅等）

26:26 鸢都的由来，世界风筝之都，每年的风筝大赛介绍

29:44 一开始是什么时候接触到佛教文化或者习俗？

35:42 当时是怎么看到这个佛学夏令营的帖子？然后怎么报名的呢？夏令营的时长和收费介绍

41:17 在寺庙里面一天的安排是怎么样的呢？几点起床，吃饭和睡觉？

44:03 怎么提高觉知感？比如如何一边吃饭一边修行？

48:03 佛教的简单资料背景补充，轮回因果是什么？

55:50 师傅对于修行而言重要吗？夏令营期间是有师傅带领吗？

1:00:55 对目前的生活满意吗？对三年后的自己有什么想说的吗？

🌟快问快答 1:01:30

1.最想去的寺庙？

2.最喜欢的寺庙？

3.最常诵读的经书？

4.法师的名讳是自己取的吗？

5.参加佛学夏令营寺庙的僧人平均年纪多大呢？

6.以后还会考虑回到寺庙继续禅修吗？

7.希望《100种生活》能采访到什么样的生活呢？

刚果金（刚果民主共和国），地处非洲中部，东邻乌干达、卢旺达、布隆迪、坦桑尼亚，南接赞比亚、安哥拉，北连南苏丹和中非共和国，西隔刚果河与刚果（布）相望。西部有狭长走廊通大西洋。海岸线长37公里。北部属热带雨林气候，南部属热带草原气候。1990年4月实行多党制后，曾涌现出400多个政党。作为以前经济较好的国家，由于政治动荡和政府腐败，目前刚果金是联合国公布的世界最不发达国家之一。农业、采矿业占经济主导地位，加工业不发达，粮食不能自给。（以上信息来自 国家外交部网站）

这一期我们邀请到刚从刚果金回国的Viva来做客，和我们一起分享她之前在刚果金的生活。

🌟聊天话题

01:00 法语专业的小伙伴，在国内的就业形势怎么样？同意网上的“法语的尽头是非洲吗？”

03:59 刚果金在哪儿？大概一个环境背景介绍

10:13 刚果金经济情况介绍，贫富悬殊吗？可能导致的原因是什么？

13:50 当时为什么会想到要去刚果金呢？面试大概多少轮呢？

15:55 因为是学法语的，会在过年过节被长辈要求来表演法语吗？学习法语里面有什么是和中文语法不一样的吗？

20:32 当时去刚果金的时候，对即将到来的生活有什么期望吗？

28:46 在刚果金生活的这三年里面，有遇到一些什么特别的事情吗？

45:00 在过去三年里有得过疟疾吗？感受是怎么样的？

46:31 刚果金的纸币介绍

54:34 在刚果金工作生活这些年最大的收获是什么呢？

57:14 回国之后对未来生活有什么展望吗？理想中三年后的生活会是什么样的？

🌟快问快答 59:21

1. 最喜欢的刚果金的餐厅？

2. 有去过其他的非洲国家吗？如果可以最想去哪里？

3. 最怀念的水果？

4. 以后会考虑回刚果金吗？

5. 会希望《100种生活》能够采访到哪种生活状态？

《100种生活》的第17期的时候，我们邀请到了生活在芝加哥的Flora，来为大家介绍一下她目前在拍卖行从事亚洲艺术专家的生活。但由于当天聊天的收音情况不佳，导致音频收听感受不好，于是我们把Flora又再次邀请回来，重新聊了聊什么是拍卖行，在拍卖行上班的生活是什么样的？

本期内容和17期内容有大部分重叠，也有聊到一些新的话题，如果对生活在这个行业的人感兴趣，那可以试着两期一起听听看。当然，别忘了我们还有《拍卖行特辑》的系列聊天。希望你能听的开心～

🌟聊天话题：

02:00 为什么会选择芝加哥呢？什么是蓝州？什么是红州？

11:19 什么是拍卖行？它的盈利模式是怎么样的？

14:36 什么样的人，在什么样的情况下会选择把自己的物品放到拍卖行寄卖呢？拍卖流程是怎么样的？

21:51 这个行业里有什么出名的珠宝拍卖品？刘銮雄那些宝石豪拍？有什么好玩的豪门恩怨故事吗？

29:25 艺术行业保险经纪人的行业壁垒比较高，这个在美国也是一样吗？整个行业里的人员流动情况

37:49 如果家里不是这个行业的学生朋友，想要进入这一行，有一些什么建议吗？怎么样找到实习工作呢？

我们有网站啦，里面有嘉宾生活图册哦：100lifestylepodcast.com 想加入听友群，一起分享你的想法吗？快来加入我们“试运营”的 Telegram听友群吧～（如果已经下载了Telegram，那么点击这个链接 t.me 就可以加入了，等你来玩哦～）

主播：Sijia｜ 嘉宾：Flora

后期：Xihui

主题曲：Evan – 100Lifestyle

插曲：

1) Wale - Ambition feat. Meek Mill & Rick Ross

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每一年，都有不同种类、风格各异的艺术作品或者高单价物品的身影现身于大大小小的拍卖厅。大多数时候，媒体会用骇人的成交金额，或者持有者的高人气来吸引读者的关注度。不过每一件拍品在从卖家征集到最后买家成交收货的故事，却鲜为人知。

拍卖行特辑《拍品背后的故事》的构思灵感，是来自于我们17期的嘉宾--生活在芝加哥的Flora的小红书记录。每次阅读她对每件拍品的背后故事描写，总有一种被专业的导览人员带领逛博物馆的充实感。于是我们向Flora发出了邀约来一起聊一聊拍品背后的故事，也很感谢Flora愿意答应这个邀约和我们一起展开细说。让我们能够通过这些一个个的故事，揭开更多拍卖行的神奇面纱。

本期所聊的拍品，都可以在Flora的小红书上找到。她的小红书账号：Hindman拍卖行Flora（ID：Florazhang3)

🌟 02:00 第一件拍品 - 雍正洋彩柠檬黄地九桃宝月瓶 （小红书本篇标题 - 捡漏故事1 ｜雍正洋彩柠檬黄地九桃宝月瓶）

🌟 20:30 第二件拍品 - 丑猫 （小红书本篇标题 - 捡漏故事4 ｜丑猫）

🌟 38:49 第三件拍品 - 乾隆粉彩瓶 （小红书本篇标题 - 捡漏故事5 ｜苏富比与我们撕逼）

提到桐乡，大家可能还不太熟悉，而说起桐乡市下属的乌镇，那是一个闻名遐迩的文化旅游古镇。桐乡是杭白菊、茅盾、丰子恺的故乡，全境皆为平地，无一山丘。境内河流密布且大都连通京杭大运河，又因位于东南沿海，温暖湿润、四季分明、雨水充沛、日照充足，土地肥沃，农业非常发达。主产水稻、蚕茧等。

本期嘉宾鱼缸，也是《团力结构》播客的主播之一，来和我们分享他在这样的一个江南水乡从事历史悠久的养蚕行业的生活。

重庆，一座爬坡上坎的城市，同时因为其地理位置和气候影响，也是一座雾都，除此之外它还是国内四大火炉城市之一（其余三个城市是武汉、南昌和长沙）。根据古文献，重庆这个名字是来自于南宋淳熙16年（1189年）正月，赵光宗先于正月被册封为恭王，然后在第二个月，即二月称帝登上皇位，称为“双重喜庆”，遂升恭州为重庆府，重庆由此而得名。

人们一提到重庆，可能脑海中第一个印象就是火锅。其实除了火锅文化外，重庆的宗教文化也非常盛行，根据能找到的资料，目前重庆尚存的寺庙宫观有260余座，其中仅仅是重庆老城渝中区，就拥有94座。这里面比较出名的有，罗汉寺，华岩寺，慈云寺，涂山寺，能仁寺，缙云寺，南岸大佛寺等等。

这一期的《100种生活》邀请到了生活在这座城市的白，来和我们一起分享她在寺庙当义工的生活。

🌟聊天话题：

00:28 三峡移民介绍和白小时候对家乡的回忆 (本段为【四川话】，具体文字稿请见最后，其他问题为普通话）

09:28 第一次接触到佛教是什么时候呢？对寺庙的印象总结为3个词的话会是哪3个词呢？

17:05 是什么样的契机接触到了寺庙的活动呢？为什么会想要去参与这个活动呢？

22:23 第一次去参加寺庙活动是需要缴费的吗？时间长短是多久呢？包食宿吗？

25:03 这段时间里，有什么特别的感悟吗？

28:59 去当义工需要投简历吗？当义工和之前的经历感觉有什么不同吗？

36:13 寺庙里有遇到一些什么难忘的人和事吗？

39:30 Sijia在禅修中遇到的一些关于打坐的问题请教

45:47 在完成义工的工作回到家后，在平时的生活中还会有保留一些禅修的形式吗？

48:17 怎么看待有一些寺庙不允许经期女性进入参拜

54:07 对三年后的自己有什么想说的话吗？

广州，简称广或穗，别称羊城、花城、仙城 （此別名來自于五羊传说。相传有五位仙人穿着五色衣裳骑着五色羊，手执“一茎六出”的穀穗来到广州城，将谷穗交给城中人后，飞升而去，而五羊则化为石，故而得此别名），是岭南文化的发源地和兴盛地。同时它是中国南方最大、历史最悠久的对外通商口岸，更是世界上2000多年长盛不衰的大港之一。

本期我们邀请到了生活在广州，经营着黑胶唱片店铺的老板- Trace来做客，和我们一起分享他的生活。Trace也是一名播客主播，他的播客链接请看下方：

：https://namecard.xiaoyuzhoufm.com/8jlcl?s=luik

：https://namecard.xiaoyuzhoufm.com/7q3ge?s=cilp

：https://namecard.xiaoyuzhoufm.com/8ma7k?s=naxc

：https://namecard.xiaoyuzhoufm.com/dr6gl?s=kftq

：https://namecard.xiaoyuzhoufm.com/ja8a6?s=pp71

🌟聊天话题：

1. 四川粤语小游戏之我说你猜  02:19

2. 说粤语会比较温柔吗？有关粤语的一些小介绍 08:34

3. 如果对外省的朋友介绍广州的话，脑海当中会想到哪三个词语呢？12:13

4. 是什么样的原因现在选择在广州生活呢？16:42

5. 为什么会在疫情期间选择离开上海回广州呢？17:07

6. 之前做过这么多不同的事情，那可以问一下大学的时候学的是什么专业吗？和现在对口吗？28:32

7. 黑胶唱片是什么？它的胶是指塑料吗？黑胶的音质是真的就是特别好吗？然后为什么现在还要听黑胶？30:25

8. 黑胶唱片和数码音频听起来会有什么明显区别吗？现在的黑胶市场还火热吗？36:04

9. 现在还购买黑胶唱片的人是因为喜欢拿到手上的这个实体感吗？音乐形式在变更的当下，大众对待音乐的态度有变化吗？42:44

10. 黑胶唱片的话有正版盗版这一说吗？47:14

11. 聊到不同的音乐类型。那可以问一下，现在市面上哪一个音乐类型是在黑胶唱片上比较流行的呢？为什么比较少听到黑胶的饶舌歌曲？54:14

12. 那就是作为一个创业人，会认为生活和之前在公司里面上班有不一样吗？56:37

❤️快问快答：1:01:59

1. 最喜欢的一张黑胶唱片是哪一张？

2. 作为一个播客的主播，最喜欢听的播客类型是什么呢？

3. 如果给新手的黑胶玩家三个入门的建议的话，会有哪些呢？

4. 作为一个广州本地人，最喜欢的广州的餐厅是哪一家呢？（润辉棋牌美食-南田路天佑里3-1号）

5. 会希望在100种生活里面能够听到哪一种生活方式呢？