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108自在語 (108 Adages of Wisdom)

108自在語 (108 Adages of Wisdom)

By 聖嚴教育基金會
【聖嚴法師108自在語】

出版者:財團法人聖嚴教育基金會
發行:2005年6月

聖嚴教育基金會本於弘揚聖嚴法師思想的宗旨,以432句自在語集結成四集。目前包含摺頁、繪本、口袋書、CD等等,全球已有22種語言文字。以法為藥,願眾生離苦得樂;以法為舟,願同成人間淨土……
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【108自在語│EP200】有大智慧有大願,無量福德無量壽。
聖嚴法師108自在語— 有大智慧有大願,無量福德無量壽。 Cultivate great wisdom and great vows and one shall gain infinite blessings and infinite life. 大智慧とは無量の福徳、大願とは無量の福寿なり。 대지혜가 있고 큰 서원을 세우면,복덕이 무한하고 수명 또한 무한하다.
20:57
June 13, 2022
【108自在語│EP199】悲善拔苦慈予樂,智火滅罪慧斷惑。
聖嚴法師108自在語— 悲善拔苦慈予樂,智火滅罪慧斷惑。 Kindness and compassion eliminate suffering and bring forth joy, wisdom eliminates wrongs and dispels false views. 慈はよく楽を与え、悲はよく苦を除く、智は罪を滅し、慧はよく迷いの雲を散らす。 자비는 괴로움을 없애고(비) 기쁨을 준다(자),지혜는 죄를 멸하고(지) 미혹을 차단한다(혜).
20:58
June 13, 2022
【108自在語│EP198】慈悲必春風化雨,智慧當日光普照。
聖嚴法師108自在語— 慈悲必春風化雨,智慧當日光普照。 Compassion brings blessings like a spring breeze; wisdom shines like the warm summer sun.   慈悲は生長に適した風雨が必要であり、智慧は日光として遍く照らすなり。 자비는 봄바람과 비가 새싹을 잘 돋게하는 훌륭한 스승의 가르침일 것이며,지혜는 햇빛으로 온 세계의 중생에 두루 비추어 주는것이다.
19:48
June 13, 2022
【108自在語│EP197】漫天紅塵心勿染,遍地荊棘杖竹行。
聖嚴法師108自在語— 漫天紅塵心勿染,遍地荊棘杖竹行。 Do not be corrupted by worldly vexations that surround one like dust, do not be deterred by a path beset with difficulties. 儚き世事に心染めず、無常の世に恐れをなすな。 온갖 세상이 번화하나 마음은 물들지 말며,곳곳이 어려운 가시밭이나 죽장 짚고 꾸준히 나아가라.
18:57
June 13, 2022
【108自在語│EP196】救度眾生是提起,不住著相是放下。
聖嚴法師108自在語— 救度眾生是提起,不住著相是放下。 Take on your responsibiltiy by delivering all sentient beings, let go of your attachment by not abiding in any form.    衆生済度こそが徳を積む行いである。物の姿に留まらず執着もせず。 중생을 구제하는 것은 들어올리는 것이요,구제 하였다는 일에  집착하지 않는 것은 내려놓는 것이다.
17:03
June 13, 2022
【108自在語│EP195】天地有作育大德,我豈無慈悲宏願。
聖嚴法師108自在語— 天地有作育大德,我豈無慈悲宏願。 Heaven and earth support all sentient beings without condition, should I not share the same compassionate vows? 大徳を育む天地の中に、どうして慈悲大願がないということがあろうか。 천지는 낳고 배양 하는 큰 덕이 있는데,우리는 어찌 자비스러운 큰 뜻을 품지 않을수가  있는가.
16:47
June 13, 2022
【108自在語│EP194】星星之火足以燎原,小小善願能救世界。
聖嚴法師108自在語— 星星之火足以燎原,小小善願能救世界。 A single spark can start a prairie fire, a tiny bit of good intention can save the world. 小さな火でも広野を覆う大火になるように一人一人の小さな祈りが世界を救う。 작은 불똥 하나로 들판을 태울 수 있고,자그마한 선한 소원 하나가 세상을 구할 수 있다.
18:37
June 13, 2022
【108自在語│EP193】為為善惡在一念間,修修福慧於方寸中。
聖嚴法師108自在語— 為為善惡在一念間,修修福慧於方寸中。 Doing good or doing bad is determined in one thought, blessings and wisdom are cultivated through one's mind. 善悪は一念にあり、心中にて福慧を修めよ。 선행과 악행은 마음 순간에 달려 있으며,복덕과 지혜는 마음 안에서 닦는다.
22:29
June 13, 2022
【108自在語│EP192】當大家都在盲目地爭奪之時,你最好選擇另外一條路走。
聖嚴法師108自在語— 當大家都在盲目地爭奪之時,你最好選擇另外一條路走。 When everyone is blindly battling each other,  it is best to choose another path. 皆が盲目的に奪い争う時は、他の最善の道を選び進みなさい。 모두들 맹목적으로 다투고 싸울 때, 다른 길을 택해 가는 것이 제일 좋다.
23:19
June 13, 2022
【108自在語│EP192】要做無塵的反射鏡,明鑑一切物,不沾一切物。
聖嚴法師108自在語— 要做無塵的反射鏡,明鑑一切物,不沾一切物。 Be a spotless mirror – clearly and vividly reflecting everything and stained by nothing. 曇りなき反射鏡のようになるのであれば、あらゆるものから離れ、あらゆるものを見据えなさい。 먼지가 없는 거울이 되어야 한다, 모든 사물을 밝게 비추되, 모든 사물이 묻지도 않는다. 
25:12
June 13, 2022
【108自在語│EP191】心要如牆壁,雖然不動,確有作用。
聖嚴法師108自在語— 心要如牆壁,雖然不動,確有作用。 The mind should be like a wall, unmoving but functioning. 心は、動かず確かな働きがある壁の如くにせよ。 마음은 벽 같아야 한다, 움직이지는 않으나, 확실히 작용은 하고 있어야 한다.
20:04
June 13, 2022
【108自在語│EP190】當你體認到自己的智慧不足時,智慧已經在無形中增長了。
聖嚴法師108自在語— 當你體認到自己的智慧不足時,智慧已經在無形中增長了。 When you recognize that you lack wisdom, your wisdom has already increased imperceptibly. もし、智慧が不足していると気づくことができたならば、智慧が見えずともすでに己の智慧は増えている。 자신의 지혜가 부족함을 인식을 할때, 지혜는 이미 모르는 사이에 높아가고 있다.
19:31
June 13, 2022
【108自在語│EP189】要重視善因的培育,不要只期待美果的享受。
聖嚴法師108自在語— 要重視善因的培育,不要只期待美果的享受。 Emphasize the cultivation of virtuous karmic causes; do not simply expect delightful karmic effects. 良い結果を望むのならば、結果ばかりに期待するのではなく、良い原因をつくり育てなさい。 선한 인연의 만듦을 중요시 하고, 좋은 결과만 누릴 기대를 하지 말아라.
22:43
June 13, 2022
【108自在語│EP188】從自我肯定、自我提昇,到自我消融,是從「自我」到「無我」的三個修行階段。
聖嚴法師108自在語— 從自我肯定、自我提昇,到自我消融,是從「自我」到「無我」的三個修行階段。 Self-affirmation, self-transformation, and self-dissolution are the three stages in the path from “self” to “no-self.” 自我を肯定し、自我を向上し、自我を浄化せよ。これが「自我」から「無我」に至る修行段階なり。 자아 긍정으로 시작하여, 자아 향상을 하고, 자아 해소를 하는 것까지가, 「자아」에서「무아」로 이르는 수행의 삼단계 이다.
05:48
June 13, 2022
【108自在語│EP187】操心就有事,放心便無事。
聖嚴法師108自在語— 操心就有事,放心便無事。 Mind engaged – things to do. Mind let go – nothing to do. 心病めば事起こり、心安らかなれば何事もなし。 걱정을 하면 곧 일이 생기고, 걱정을 놓으면 아무 일도 없다.
19:32
June 13, 2022
【108自在語│EP186】面對生氣,要學會「反觀自照」,照一照自己的心念,問一問為什麼要生氣?
聖嚴法師108自在語— 面對生氣,要學會「反觀自照」,照一照自己的心念,問一問為什麼要生氣? When angry, learn to contemplate and illuminate the mind. Consider your thoughts and ask yourself, “Why do I want to feel angry?" 怒りに直面して「反観自照」を学べ。自心を照らし、何故己が怒るのかを問うのである。 노여울때는「돌이켜 자기를 비추어 보아라」를 배워익혀, 자신의 심년을 비춰보고, 왜 노여운가를 자문하라.
20:14
June 13, 2022
【108自在語│EP185】只要心平氣和,生活便能快樂。
聖嚴法師108自在語— 只要心平氣和,生活便能快樂。 With a peaceful mind and physical harmony you will live in happiness.  心が穏やかでさえあれば、生活を楽しく過ごせる。 마음이 평온하고 태도가 온화하면, 생활은 즐거워 질수있다.
25:52
June 13, 2022
【108自在語│EP184】煩惱即菩提,並不是說沒有煩惱,而是雖然有煩惱,但是你不以它為煩惱。
聖嚴法師108自在語— 煩惱即菩提,並不是說沒有煩惱,而是雖然有煩惱,但是你不以它為煩惱。 Vexation is bodhi, but that doesn't mean there is no vexation. Vexations exist, but don't see them as vexations. 煩悩即菩提。煩悩があるからこそ悟りを得ようとするのであって、煩悩と菩提に区別などない。煩悩を離れて菩提は得られない。また逆に菩提なくして煩悩から離れることはない。 번뇌는 즉 보리이다, 이는 번뇌가 없다는 것이 아니다, 비록 번뇌는 있으나, 이를 번뇌로 여기지 않는 것이다. 
22:48
June 13, 2022
【108自在語│EP183】智慧並不只是通曉經典,而是要有轉化煩惱的巧妙方便。
聖嚴法師108自在語— 智慧並不只是通曉經典,而是要有轉化煩惱的巧妙方便。 Wisdom is not merely understanding the sutras; it includes the skillful means to transform vexations. 智慧はただ経典に精通するだけではなく、煩悩を菩提に転化させる巧みな方便である。 지혜란 단지 경전만을 통달하는 것이 아닌, 번뇌를 전환할수 있는 교묘한 편리와 변통이다. 
25:17
June 13, 2022
【108自在語│EP182】把心念轉過來,命運也就好轉過來。
聖嚴法師108自在語— 把心念轉過來,命運也就好轉過來。 Transform your mind and transform your destiny. 自己の考えを転ずれば、運命もまた好転す。 마음을 돌리면, 운명도 좋게 돌아갈수 있다.
20:56
June 13, 2022
【108自在語│EP181】生滅現象是世間常態,若能洞察生滅現象,便是智者。
聖嚴法師108自在語— 生滅現象是世間常態,若能洞察生滅現象,便是智者。 The arising and perishing of phenomena is the way of the world. The wise thoroughly penetrate this arising and perishing. 生者必滅は世の常なり。それを洞察できるのは、すなわち智者なり。 생멸의 현상은 세간의 예사로운 상태이며, 생멸의 현상을 뚤어볼수 있다면,곧 지혜로운 사람이다.
19:02
June 13, 2022
【108自在語│EP180】心不開朗就是苦,心境豁達就能轉苦為樂。
聖嚴法師108自在語— 心不開朗就是苦,心境豁達就能轉苦為樂。 A closed and clouded mind is suffering. An open and clear mind can transform suffering into happiness. 心が暗く沈んでいるのは苦しいことである。心が闊達であれば、その苦しみを楽しみに変えることができる。 마음이 개운치 않는것이 바로 괴로움이요, 심정이 활달하면 괴로움을 즐거움으로 전환 할수있다.
18:45
June 13, 2022
【108自在語│EP179】心中有阻礙時,眼中的世界皆不平;心中無困擾時,眼前的世界都美好。
聖嚴法師108自在語— 心中有阻礙時,眼中的世界皆不平;心中無困擾時,眼前的世界都美好。 An encumbered mind sees a world out of balance. An undisturbed mind sees a world of beauty. 心に憂いがある時は全ての世界が歪んで見え、心に憂いがない時は全ての世界が輝きに充ち溢れる。 마음에 장애가 있으면, 눈안의 세상은 모두 불공평 하게 보이며;마음에 방해가 없으면, 눈앞의 세상은 모두 아름답게 보인다.
19:40
June 13, 2022
【108自在語│EP178】被煩惱撞著了,此時最好享受自己呼吸的感覺。
聖嚴法師108自在語— 被煩惱撞著了,此時最好享受自己呼吸的感覺。 When vexations descend upon you, it is best to enjoy the sensation of breathing. 深い悩みに陥ったときが、己の呼吸感覚を最もよく享受できるときである。 괴로움을 부딛쳤을때, 가장 좋은 방법은 자신의 숨쉬는 느낌을 즐기는 것이다.
18:56
June 13, 2022
【108自在語│EP177】心裡如果「打結」了,最好能向內觀看自己的起心動念處。
聖嚴法師108自在語— 心裡如果「打結」了,最好能向內觀看自己的起心動念處。 When your mind is tied into a knot, it is best to reflect deeply into the place where the mind arises and thoughts move. 自心の動きが最もよく感じられるのは、心に「わだかまり」があるときである。 마음속에「매듭」이 지어질때, 자기 마음안의 생각이 일어나고 움직이는 곳을 관찰 하여라.
20:41
June 13, 2022
【108自在語│EP176】擁有身心的健康,才是生命中最大的財富。
聖嚴法師108自在語— 擁有身心的健康,才是生命中最大的財富。 A healthy body and mind constitute life's greatest treasure. 心身の健康こそ、人生最大の財産である。 건강한 마음과 몸이 있는 것이야 말로, 생명속에 제일 큰 재산 이다.
23:20
June 13, 2022
【108自在語│EP175】踏實的體驗生命,就是禪修。
聖嚴法師108自在語— 踏實的體驗生命,就是禪修。 To wholly experience life is to practice Chan. 眼前の現実において、ありのままの「いのち」を観じるのが禅の修行である。 성실하게 생명을 체험하는 것이, 곧 선(불법)을 닦는 것이다.
21:38
June 13, 2022
【108自在語│EP174】當煩惱現前,不要對抗,要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。
聖嚴法師108自在語— 當煩惱現前,不要對抗,要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。 When vexations arise, do not contend with them, but extinguish them with a mind of humility, repentance, and gratitude.  煩悩が眼前にある時はこれと闘うのではなく、慚愧の心、懺悔の心、恩徳に感謝する心を持って、煩悩を打ち消すべし。 괴로움이 떠오를 때, 대항하지 말고, 부끄러워하는 마음、뉘우치는 마음、감사하는 마음으로 이를 없애라.
21:01
June 13, 2022
【108自在語│EP173】修行人要開誠佈公、真誠相待,不存邪念惡念,就是所謂的「直心是道場」。
聖嚴法師108自在語— 修行人要開誠佈公、真誠相待,不存邪念惡念,就是所謂的「直心是道場」。 A practitioner should be honest and sincere, and harbor no evil thoughts. This is the meaning of “a straightforward mind is the ground of the Way.”  「直心是道場」修行者は私心なく邪念を抱かず誠心誠意勤る事。己の心はそのものが修行道場である。 도를 닦는 이는 진실하게 마음을 열고, 서로 성실로 대하고, 사념과 악념이 없어야 한다. 즉 「곧은 마음이 바로 도량(道場)」이라는 것이다. 
19:35
June 13, 2022
【108自在語│EP172】南北東西都很好,行住坐臥無非道;心中常抱真慚愧,懺悔報恩品最高。
聖嚴法師108自在語— 南北東西都很好,行住坐臥無非道;心中常抱真慚愧,懺悔報恩品最高。 North, south, east, west – all directions are fine. Walking, resting, sitting, sleeping – these are not separate from the Way. Always maintain a mind of humility. Repentance and repayment of kindness are qualities that will keep you walking on the Way. 十方これ空なり、行住坐臥もまた然り。常に慚愧心を持し懺悔すれば、恩徳の報いにより最高の人格者となる。 동,서,남,북 사방이 모두 좋은 곳이요, 다니고, 머물고, 앉고, 눕는 모두가 도를 닦는 것이다;항상 진심으로 부끄러움을 알고, 뉘우침과 은혜를 갚는것이 제일 높은 품위이다.  
18:52
June 13, 2022
【108自在語│EP171】慈悲是具有理智的感情,智慧是富有彈性的理智。
聖嚴法師108自在語— 慈悲是具有理智的感情,智慧是富有彈性的理智。 Compassion is judicious affection. Wisdom is flexible intelligence. 慈悲とは理智ある感情なり。智慧とは弾力に富む理智なり。 자비는 이성을 갖춘 감정이요, 지혜는 융통성을 갖춘 이성이다. 
20:21
June 13, 2022
【108自在語│EP170】佛在心中,佛在口中,佛在我們的日常生活中。
聖嚴法師108自在語— 佛在心中,佛在口中,佛在我們的日常生活中。 Buddha in mind, speech, and daily life. 仏は心に、仏は口に、仏は我らが日々の生活の中にあり 부처는 마음 속에 있고, 부처는 입 속에 있으며, 부처는 우리의 일상 생활 중에 있다.
23:58
June 13, 2022
【108自在語│EP169】以退為進、以默為辯、以奉獻他人為成就自己的最佳方法。
聖嚴法師108自在語— 以退為進、以默為辯、以奉獻他人為成就自己的最佳方法。 Retreat to advance; be silent to debate. These are the best methods to foster self development and to help others. 退くを以て進み、沈黙を以て弁論し、他に施すを以て自己を完成する。 후퇴하여 전진하며, 침묵으로 대변하고, 타인에게 봉사 하여 자신을 성취하는 것이 최적의 방법이다.
22:36
June 13, 2022
【108自在語│EP168】擁有穩定的情緒,才是立於不敗之地的基礎。
聖嚴法師108自在語— 擁有穩定的情緒,才是立於不敗之地的基礎。 Keeping your emotions steady is the foundation of unobstructed success. 安らいだ心を持てば不敗の地の礎に立つことができる。 안정된 성미를 지니고 있어야, 확고부동한 기초에 서 있을 수 있다.
22:23
June 13, 2022
【108自在語│EP167】人生要在安定中求富足,又在鍛鍊中見其莊嚴。
聖嚴法師108自在語— 人生要在安定中求富足,又在鍛鍊中見其莊嚴。 Seek abundance in calm and stability; See dignity in adversity.  人生とは、安らぎの中に豊かさを求め、鍛錬の中に荘厳を見出すものである。 인생은 안정 속에서 넉넉함을 찾아야 하고, 단련 중에서 장엄함을 볼수있다.
25:60
June 13, 2022
【108自在語│EP166】人生要在平淡中求進步,又在艱苦中見其光輝。
聖嚴法師108自在語— 人生要在平淡中求進步,又在艱苦中見其光輝。 Advance your life in simplicity. Shine in difficulty. 人生とは、苦難の道の中でこそ輝きを求め、そして、平坦な道の中で進歩する。 인생은 평범함 중에 발전을 구해야 하고, 고난 속에서 그 빛을 볼수있다.
43:20
June 13, 2022
【108自在語│EP165】如果心量狹小又貪得無厭,縱然生活富裕,仍然不會快樂幸福。
聖嚴法師108自在語— 如果心量狹小又貪得無厭,縱然生活富裕,仍然不會快樂幸福。 A narrow mind and insatiable greed will deprive even the wealthy of happiness. 貪ることをやめず、心の器が小さいものは、たとえ裕福であろうとも楽しく幸せであることはない。 비좁은 마음에 끝없는 욕심까지 부리면, 비록 생활은 부유하게 살지라도, 여전히 즐겁고 행복하지 못한다.
17:28
June 13, 2022
【108自在語│EP164】一帆風順時,不要得意忘形;一波三折時,不必灰心喪志。
聖嚴法師108自在語— 一帆風順時,不要得意忘形;一波三折時,不必灰心喪志。 Don't get carried away when the sailing is smooth; don't lose heart and give up when the boat starts to toss and turn.   いかに順風満帆だとしても有頂天になってはいけない。また、苦境に至り落胆しても志を失ってはいけない。 일이 순조로울때,  자만하여 처지를 잊지 말고, 일에 풍파가 있다해도, 의기소침할 필요 없다. 
18:19
June 13, 2022
【108自在語│EP163】忙時不要覺得無奈,閒時不要覺得無聊,才不致隨波逐流,茫茫然不知所以。
聖嚴法師108自在語— 忙時不要覺得無奈,閒時不要覺得無聊,才不致隨波逐流,茫茫然不知所以。 When you are busy, don't feel overwhelmed. When there is nothing to do, don't feel bored. In this way you will not be swayed by every turn in life and be utterly lost.  多忙の時に「仕方がない」と思うな。暇多い時「つまらない」と思うな。茫々と大自然に身を委ねれば、自ずと為すべきことが見えてくる。 바쁘다고 어쩔 수 없다 하지 말고, 한가하다고 무료해하지 말아야, 물결에 따라 흐르지 않고, 막연함과 무지함을 면할수 있다.
17:04
June 13, 2022
【108自在語│EP162】雖然身為平常人,責任心要擔起來,執著心應放下些。
聖嚴法師108自在語— 雖然身為平常人,責任心要擔起來,執著心應放下些。 We may be ordinary sentient beings, but we should shoulder our responsibilities and let go of our attachments as best we can. 凡夫といえども、責任感を持ち、執着心を捨てなさい。 비록 평범한 사람이지만, 책임감을 세워야 하고, 집착 하는 마음은 놓아야 한다. 
18:53
June 13, 2022
【108自在語│EP161】說話算話,用真心講實話,用好心講好話,就是立言。
聖嚴法師108自在語— 說話算話,用真心講實話,用好心講好話,就是立言。 Let words reflect deeds. Let a true mind speak true words. Let a good heart speak good words. This is true eloquence. はっきりと意見を述べたければ、心から真実を語り、好意を以て話し、何事も有言実行することである。 말에 책임을 지고, 진심으로 말을 하며, 선의로 좋은 말을하는 것이,곧 말씀으로 이루는 것이다. 
18:20
June 13, 2022
【108自在語│EP160】快樂,並不是來自名利的大小多少,而是來自內心的知足少欲。
聖嚴法師108自在語— 快樂,並不是來自名利的大小多少,而是來自內心的知足少欲。 Happiness does not derive from how famous you are or how much money you have; rather it is a measure of inner peace and contentment with few desires. 真の快楽は名誉や利益の多少から来るのではなく、少ない欲で満足することを知ることで得られるものである。 즐거움은, 명예와 부귀의 높고 낮음에서 오는 것이 아니라, 마음속에 바라는 것이 적고, 넉넉함을 느끼는데서 오는 것이다.
18:02
June 13, 2022
【108自在語│EP159】任何事如果把自己放進去,就有問題、有麻煩。除掉主觀的自我得失,就得解脫了。
聖嚴法師108自在語— 任何事如果把自己放進去,就有問題、有麻煩。除掉主觀的自我得失,就得解脫了。 If you put your "self" in everything, then you have problems and trouble. Remove " self" concern with gain and loss and you will achieve liberation.  全てに首を突っ込めば問題が生じ、面倒になる。主観的な自我の損得を取り除けば、解脱できる。 무슨 일이든 자신을 개입시키면, 곧 문제가 되고 성가신 일이 생긴다. 주관적인 자아 득실를 버리면, 곧 얽매임에서 벗어 날수있다.
17:09
June 13, 2022
【108自在語│EP158】若能珍惜當下每一個因緣,每一個當下,都是獨一無二的。
聖嚴法師108自在語— 若能珍惜當下每一個因緣,每一個當下,都是獨一無二的。 If you can cherish causes and conditions as they transpire from moment to moment, then each moment is unique. それぞれの因縁を大切にするならば、それぞれが唯一無二の存在となる。 모든 인연을 바로 그때 각각 소중히 다루면, 바로 그때가, 모두 유일무이한 것이다. 
32:04
June 13, 2022
【108自在語│EP157】只要無所貪求,無所執著,即能保有尊嚴,他人是奈何不得的。
聖嚴法師108自在語— 只要無所貪求,無所執著,即能保有尊嚴,他人是奈何不得的。 With no greed and no grasping, you can maintain your dignity and be unaffected by others.  何も欲せず、執着なくば、我々の尊厳は保持される。 탐욕이 없고, 집착이 없으면, 곧 존엄을 지킬 수 있으니, 다른 사람들이 어찌할 수 없는 것이다.
22:50
June 13, 2022
【108自在語│EP156】災難之後,是往正面思考的契機,人可以由災難中得到很多教訓。
聖嚴法師108自在語— 災難之後,是往正面思考的契機,人可以由災難中得到很多教訓。 Once the dust from a catastrophe has settled, you reach a critical point where positive thinking can begin and important lessons can be learned.  災難は物事に正面から向き合う良い機会である。人々は災難の中から多くの教訓を得ることができるからである。 재난 후에, 이는 긍정적으로 사색을 하는 계기이며, 사람들은 재난 중에 많은 교훈을 얻을 수 있다.
19:32
June 13, 2022
【108自在語│EP155】我們的環境從來沒有好過,也沒有那麼壞過,就看自己怎麼看待。
聖嚴法師108自在語— 我們的環境從來沒有好過,也沒有那麼壞過,就看自己怎麼看待。 Nothing around you is either good or bad, but seems so according to how you look at it.  未だかつて、環境は良すぎたことも、悪すぎたこともない。唯、我々がどのように見ているかだ。 우리의 환경은 여태껏 좋았던 적도 없고, 또 그렇게 나빴던 적도 없다, 개인이 어떻게 대하고 보는가에 달려있을 뿐이다.
31:26
June 13, 2022
【108自在語│EP154】不要跟他人比高比低,只要自己盡心盡力。
聖嚴法師108自在語— 不要跟他人比高比低,只要自己盡心盡力。 Don't measure yourself as high or low in comparison to others. Just work with all your heart and mind.  他人と自分を比べるな。ただ自分の心と気持ちを尽くせばよい。 타인과 높고 낮음을 비교 하느니, 자신의 몸과 마음을 다하여라.
19:52
June 13, 2022
【108自在語│EP153】提得起是方法、是著力的開始,放得下是為了再提起;進步便在提起與放下之間,級級上升。
聖嚴法師108自在語— 提得起是方法、是著力的開始,放得下是為了再提起;進步便在提起與放下之間,級級上升。 In approaching a method of meditation, once you can pick it up, you can begin to exercise effort. With effort you can put down your  thoughts.  Progress lies within this picking up and putting down.   力いっぱい重荷を持ちあげ、そして重荷を下ろす。重荷を持ち上げたままでは、次の重荷は上げられない。下ろす、上げるの間で人は進歩していくものである。 잡을수 있음은 (수행의)방법과 힘을 입기 시작하는 것이며, 놓을수 있음은 다시 잡기 위함이다;진보는 잡고 놓는 그중에 있으며, 계속 증진한다.
19:59
June 13, 2022
【108自在語│EP152】若能真正放下一切,就能包容一切,擁有一切。
聖嚴法師108自在語— 若能真正放下一切,就能包容一切,擁有一切。 If you truly let go of everything, then you can encompass everything and everything becomes yours.  人がもし本当に一切を捨てることが出来れば、一切を包み込むことができる。更に、一切を手に入れることが出来る。 진정으로 모든 것을 내려놓을 수 있으면, 모든것을 포용할수있고, 모든것을 소유할수 있다.
18:32
June 13, 2022
【108自在語│EP151】不要管過去、未來,以及所有一切的好壞,最好只管你自己的現在。
聖嚴法師108自在語— 不要管過去、未來,以及所有一切的好壞,最好只管你自己的現在。 Do not care about what is in the past or in the future, good or bad. It is best to care only about what is in the present. 過去、未来、そしてあらゆる一切の良し悪しにとらわれず、自己の現在を刮目せよ。 과거、미래 그리고 좋고 나쁨에 연연하지 말고, 자신의 지금 현재 만을 잘 관리하여라.
19:34
June 13, 2022
【108自在語│EP150】與其爭取不可能得到的東西,不如善自珍惜運用所擁有的。
聖嚴法師108自在語— 與其爭取不可能得到的東西,不如善自珍惜運用所擁有的。 Rather than fighting for something you cannot get, it is better to cherish and use what you already have. 手にすることがない物で争うよりも、自らが持つ物を大切に運用すべし。 얻을 수 없는 사물을 얻기위해 싸우느니, 소유하고 있는것을 귀하게 여기고 선용 하여라.
19:28
June 13, 2022
【108自在語│EP149】處理私人的事可以用「情」,處理公共事務,就必須用「理」。
聖嚴法師108自在語— 處理私人的事可以用「情」,處理公共事務,就必須用「理」。 It is alright to express feelings in handling personal affairs, but you must use a principled approach in public matters. 私事を処理するに「情」を用いてもよいが、公事を処理するに「理」を用いるべきなり。 사사로운 일은 「정」으로 처리해도 되나, 공적인 사무는 반드시「이」(이치)로 행하라.
17:19
June 13, 2022
【108自在語│EP148】人生第一要務是學做人,那就是盡心、盡力、盡責、盡份。
聖嚴法師108自在語— 人生第一要務是學做人,那就是盡心、盡力、盡責、盡份。 The first important task in life is to learn to be a good and useful person. Work with all your heart and mind to the best of your ability, according to what is required of you. 人生で一番の大事は、人となりを学ぶことなり。即ち、心を尽くし、力を尽くし、責任を果たし、分をわきまえることなり。 인생의 우선 중요한 일은 사람됨을 익히는 것이다, 그는바로 마음을 다하고、온힘을 다하고、책임을 다하며、 본분을 다하는 것이다.
19:51
June 13, 2022
【108自在語│EP147】人往往因為沒有認清自己,而給自己帶來不必要的困擾。
聖嚴法師108自在語— 人往往因為沒有認清自己,而給自己帶來不必要的困擾。 People usually have no insight into themselves and consequently cause themselves unnecessary trouble. 人は往々にして己が分からず、不要な悩みをもたらすものなり。 사람은 종종 자기를 제대로 모르기에, 자신에게 불필요한 괴로움을 초래하게 된다.
20:15
June 13, 2022
【108自在語│EP146】把病交給醫生,把命交給菩薩,如此一來,自己就是沒有事的健康人。
聖嚴法師108自在語— 把病交給醫生,把命交給菩薩,如此一來,自己就是沒有事的健康人。 Let the doctor care for your disease. Let the bodhisattva care for your life. Once you do this you will become a healthy person with no worries.  病気は医者に、運命は菩薩に任せておれば、何ら問題の無い健やかな人になれる。 병은 의사에게 맡기고, 생명은 보살에게 맡겨라, 그렇게하면, 스스로는 아무일이 없는 건강한 사람이다.
20:44
June 13, 2022
【108自在語│EP145】把自我的利害得失放下,才能有通達天地萬物的智慧。
聖嚴法師108自在語— 把自我的利害得失放下,才能有通達天地萬物的智慧。 Will I gain or lose, be helped or harmed? Put that down! Then you will develop penetrating wisdom that encompasses heaven and earth and all phenomena. 自己の利害や損得を捨ててこそ、天地万物に通ずる智慧を得られるべし。 자아의 이해득실을 버리면, 천지만물을 통달하는 지혜가 생긴다.
21:06
June 13, 2022
【108自在語│EP144】凡事先不要著急,找對人,用對方法,在適當的時機,即可安然過關。
聖嚴法師108自在語— 凡事先不要著急,找對人,用對方法,在適當的時機,即可安然過關。 First, have no worries no matter what you do. Simply choose the right person, adopt the right approach, and when the time is right, you will overcome what is before you.  何事も先ず焦らず、適切な人を探し、適切な方法を用い、適切な時期を図れば、無事に難関を突破できる。 무슨 일이든 우선 조급하지 말고, 맞는 사람을 찾고,  맞는 방법을 쓰면, 적당한 시기에는, 무사히 난관을 통과 할 것이다. 
22:55
June 13, 2022
【108自在語│EP143】不要光是口說感恩,必須化為報恩的行動。
聖嚴法師108自在語— 不要光是口說感恩,必須化為報恩的行動。 Don't just express gratitude. Make it a reality. 恩は口で返すのではなく、必ずその恩に報いる行動で返すべきでである。 말로만 은혜를 감사하지 말고, 행동으로 은혜를 보답하여라.
20:51
June 13, 2022
【108自在語│EP142】對於過去,無怨無悔;對於未來,積極準備;對於現在,步步踏實。
聖嚴法師108自在語— 對於過去,無怨無悔;對於未來,積極準備;對於現在,步步踏實。 Have no complaints or regrets about the past. Be ready and prepared for the future. In the present make every step sure and steady. 過去に悔いずそして恨まず、未来には万全な備えをし、現在を一歩一歩着実に歩むべし。 과거에 대해서, 원망과 후회가 없고;미래에 대해서, 적극적으로 준비하고;지금에 대해선, 신중하고 성실하게 살아라.
20:16
June 13, 2022
【108自在語│EP141】減輕壓力的好辦法,就是少存一些得失心,多用一點欣賞心。
聖嚴法師108自在語— 減輕壓力的好辦法,就是少存一些得失心,多用一點欣賞心。 A good method to lighten strain and stress: lessen the mind of gain and loss; increase the mind of appreciation. ストレス軽減に良い方法は、損得勘定を止め、他者を賞讃する温かな心を持つことなり。 압력을 해소하는 최선의 방법은, 얻음과 잃음에 대한 마음을 줄이고, 감상하는 마음을 지니는 것이다.
19:11
June 13, 2022
【108自在語│EP140】活在當下,不悔惱過去,不擔心未來。
聖嚴法師108自在語— 活在當下,不悔惱過去,不擔心未來。 Live in this moment; don't regret the past; don't fear the future. 過去を悔やまず、未来を憂えず、現在を生きる。 바로 지금에서 살고, 과거를 후회하지 않고, 미래를 걱정하지 말아라.
20:22
June 13, 2022
【108自在語│EP139】做世間事,沒有一樣沒有困難,只要抱著信心和耐心去做,至少可以做出一些成績。
聖嚴法師108自在語— 做世間事,沒有一樣沒有困難,只要抱著信心和耐心去做,至少可以做出一些成績。 Doing everyday tasks will always be difficult, but if you carry on with faith and patience, at the very least you will meet some success.  世間のことを為すに、何一つとして困難ではないことはない。ただ信心と忍耐をもって取り組めば、少なくてもいくつかの成果を得られる。 세상사의 일을 함에 있어, 어렵지 않은 일이 없다, 자신감과 인내심으로 일을 하면, 적어도 어느 정도의 성적은 낼 수 있다.
17:36
June 13, 2022
【108自在語│EP138】化解不愉快的方法,是要誠懇、主動、明快,不要猶豫、被動、等待。
聖嚴法師108自在語— 化解不愉快的方法,是要誠懇、主動、明快,不要猶豫、被動、等待。 Here is a method to put an end to unhappiness: be sincere, active, and straightforward; don't be irresolute, passive, and dawdling. 不愉快な気分を解消する方法は、誠意を持ち、主体性を持ち、明るく振舞うこと。躊躇し、受身にならないこと。 불쾌함을 없애는 방법은,  진실하고、주동적이며, 명쾌하여야 하고, 주저하거나、피동적이거나、기다리지 말아라. 
19:01
June 13, 2022
【108自在語│EP137】學歷不代表身分,能力不代表人格,名位不代表品德,工作沒有貴賤,觀念及行為卻能決定一切。
聖嚴法師108自在語— 學歷不代表身分,能力不代表人格,名位不代表品德,工作沒有貴賤,觀念及行為卻能決定一切。 Education does not determine identity; competence does not determine integrity; fame does not determine virtue. No occupation is in itself great or lowly. Everything is decided by what you think and how you act. 学歴は身分を示さない。能力は人格を表さない。地位は品徳を見せない。職業に貴賎なく、観念と行為こそがすべてを決定するのである。  학력은 신분을 의미하지 않으며, 능력은 인격을 의미하지 않는다. 명예는 품격을 의미하지 않으며, 직업에는 귀천이 없다. 오로지 생각과 행동이 모든 것을 결정한다.
19:58
June 13, 2022
【108自在語│EP136】過去、未來、名位、職稱,都要看成與自己無關,但求過得積極、活得快樂,便是幸福自在的人生。
聖嚴法師108自在語— 過去、未來、名位、職稱,都要看成與自己無關,但求過得積極、活得快樂,便是幸福自在的人生。 See that neither the past, the future, fame, or position have anything to do with you. A happy and energetic life is itself freedom and good fortune. 過去、未来、地位、名誉。肩書きは、すべて自己と無関係と見做すべし。ただ、積極的に過ごし、楽しく生きることを求めることこそ、幸福で自在な人生なり。 과거、미래、명예、직위, 이 모두를 자신과 무관한 것으로 여기며, 다만 적극적으로 살고、기쁘게 지내는 것을 바라는 것이, 곧 행복하고 자유자재한 인생이다.  
19:07
June 13, 2022
【108自在語│EP135】順逆兩種境遇都是增上因緣,要以平常心與感恩心相待。
聖嚴法師108自在語— 順逆兩種境遇都是增上因緣,要以平常心與感恩心相待。 Both favorable and unfavorable causes and conditions help us grow; treat them with equanimity and gratitude. 順境・逆境はともに因と縁を作りだす。平常心と感謝の心で対応すべし。 역경과 순경은 모두 진일보하기 위한 인연이며, 이를 평상심과 감사의 마음으로 대하여라. 
27:29
June 13, 2022
【108自在語│EP134】成熟的人不在乎過去,聰明的人不懷疑現在,豁達的人不擔心未來。
聖嚴法師108自在語— 成熟的人不在乎過去,聰明的人不懷疑現在,豁達的人不擔心未來。 With maturity, there are no cares about the past; with intelligence, there are no doubts about the present; with an unobstructed mind, there is no worry about the future. 成熟した者は過去に執着せず。聡明な者は現在を疑わず。闊達な者は未来を憂えず。 성숙한 사람은 과거를 개의치 않고,똑똑한 사람은 지금을 의심하지 않고, 활달한 사람은 미래를 걱정하지 않는다.
22:01
June 13, 2022
【108自在語│EP133】環保最重要的觀念就是「簡樸」,簡樸一點過生活,就是生活環保。
聖嚴法師108自在語— 環保最重要的觀念就是「簡樸」,簡樸一點過生活,就是生活環保。 +The most important concept in protecting the environment is "simplicity." Simplify your life and that will protect the environment. 地球環境に最も好ましい生活観念は「清貧」である。清貧であればある程、それが地球環境の保全につながる。 환경보호의 제일 중요한 개념은「간소」함이다. 간소하게 생활를 지내는 것이, 곧  생활의 환경보호이다.
21:44
June 13, 2022
【108自在語│EP132】凡事要正面解讀,逆向思考。
聖嚴法師108自在語— 凡事要正面解讀,逆向思考。 Decipher everything in a straightforward manner, but ponder the negative implications. 何事も素直に読み解き、省みて思考すべし。 무슨 일이든  긍정적으로 받아들이고, 사고방식은 역으로 하여라.
17:39
June 13, 2022
【108自在語│EP131】清楚知道自己的「需要」,化解個人欲望的「想要」。
聖嚴法師108自在語— 清楚知道自己的「需要」,化解個人欲望的「想要」。 Be clear about what is necessary for you to have. Untangle yourself from wants driven by desire. それが己にとって本当に必要なものかを考え、個人の欲求を解消しなさい。 자신이「필요한 것」인가를 분명히 알아야 하고, 개인의 욕망인「원하는 것」을 없애야 한다.
20:35
June 13, 2022
【108自在語│EP130】對於「生命」,要充滿無限的希望;對於「死亡」,要隨時做好往生的準備。
聖嚴法師108自在語— 對於「生命」,要充滿無限的希望;對於「死亡」,要隨時做好往生的準備。 Look at life and be filled with limitless hope. Look at death and be prepared at any time. 「生」には無限の希望を満たし、「死」には常に往生の備えをするべし。 「생명」에 대해서는,무한한 희망을 품고;「죽음」에 대해서는, 언제든지 이 세상을 떠날 준비를 하여야 한다.
23:06
June 13, 2022
【108自在語│EP129】內心的苦難,增長我們的智慧;生活的苦難,增進我們的福報。
聖嚴法師108自在語— 內心的苦難,增長我們的智慧;生活的苦難,增進我們的福報。 Enduring the suffering of the mind increases wisdom. Withstanding life's suffering increases virtuous retribution. 内心の苦難は、私達の智慧を増長させ、生活の苦難は、私達の福報を増進させる。 마음속의 고난은, 우리의 지혜를 높아지게 하고;생활속의 고난는, 우리의 공덕을 증가 시켜준다.
18:12
June 13, 2022
【108自在語│EP128】聽到流言,先要靜下心來反省自己,有則改之,無則勉之。如果心浮氣躁,流言的殺傷力會更大。
聖嚴法師108自在語— 聽到流言,先要靜下心來反省自己,有則改之,無則勉之。如果心浮氣躁,流言的殺傷力會更大。 If you hear gossip, be calm and reflect carefully. If it's true, it calls for change. If it's false, continue to do good work. A short temper can turn gossip into a deadly weapon. 自分の悪口を耳にしたならば、まず心を静めて己を省み、誤りあればこれを改めなければこれに勉めるべし。心落ち着かず慌てるならば、悪口の殺傷力は更に大なるべし。 유언비어를 들으면,우선 마음을 가라앉혀 자신을 반성하고, 사실이면 고쳐잡고, 아니라면 자신을 격려하라. 만약에 마음이 들떠있고 조급하면,유언비어의 살상력은 더욱 커진다.
19:55
June 13, 2022
【108自在語│EP127】做老闆,得失心要少一些,把誠心、信譽放在心上,便會有勝算。
聖嚴法師108自在語— 做老闆,得失心要少一些,把誠心、信譽放在心上,便會有勝算。 A boss should think less about profit and loss and more about honesty and reputation. This is the true strategy for success. 経営者たる者、損得勘定をなくし、真心と信用を常に心に留めおけば、勝算を得るべし。 주인이 되려면 ,얻음과 상실에 대한 집착을 줄이고, 성심과 신용과 명예를 마음에 간직하라. 그러면 승산이 있다.
22:09
June 13, 2022
【108自在語│EP126】家庭的溫暖在於互敬互愛,家庭的可貴在於互助互諒。
聖嚴法師108自在語— 家庭的溫暖在於互敬互愛,家庭的可貴在於互助互諒。 Warm is the family that lives in mutual love and respect. Cherish the family whose members help and understand one another. 家庭の温かみは互いに敬い慈しみあうことにあり。家庭の有り難みは互いに助けあい、許しあうことにあり。 가정의 따뜻함은 서로를 존경하고 사랑을 하는데 있으며, 가정의 귀중함은 서로를 도우고 양해를 하는데 있다.
20:37
June 13, 2022
【108自在語│EP125】少點成敗得失心,多點及時努力的精進心,成功機率自然會增加。
聖嚴法師108自在語— 少點成敗得失心,多點及時努力的精進心,成功機率自然會增加。 Chances for success increase when you eliminate thoughts of gain, loss, success, or failure, and your thoughts turn to pure diligence.   勝ち負けや損得を気にせず、時に及んで精進する心を持てば、成功の機会は必ず得られる。 성패득실의 마음을 줄이고, 적시에 노력하여 힘써 나아가는 마음을 늘리면, 성공의 확율은 자연히 늘게 된다.
20:38
June 13, 2022
【108自在語│EP124】人生要在和諧中求發展,又在努力中見其希望。
聖嚴法師108自在語— 人生要在和諧中求發展,又在努力中見其希望。 Grow in harmony; strive in hope. 人生に必要なのは、調和の中に発展を求め、努力の中に希望を見出すことなり。 인생은 화목속에 발전을 추구하고, 노력하는 중에 희망이 보이는 것이다.
23:15
June 13, 2022
【108自在語│EP123】多積一點口德,少造一點口過,就是培福求福的大功德。
聖嚴法師108自在語— 多積一點口德,少造一點口過,就是培福求福的大功德。 In speech add a measure of virtue, take away a degree of vice. Act in this way and you cultivate great merit and blessing.  言葉による徳をより多く積め。言葉を調えることこそ、幸を培い福を得るための大きな功徳となる。  말에 덕을 쌓고, 말에 잘못을 줄이는 것이, 곧 복을 키우고 기윈하는 큰 공덕이다.
21:26
June 13, 2022
【108自在語│EP122】當我們無力幫助他人,至少可以停止傷害別人。
聖嚴法師108自在語— 當我們無力幫助他人,至少可以停止傷害別人。  If you can't be of help, at the very least, don't cause harm. 我々は他人を助ける力が無いと気づいた時、少なくとも他人を傷つける行為をやめる事が出来る。 우리가 남을 도울 능력이 없을지언정, 최소한 남을 해치는 것은 멈추어야 한다.
18:33
June 13, 2022
【108自在語│EP121】做人處事要「內方」而「外圓」,「內方」就是原則,「外圓」就是通達。
聖嚴法師108自在語— 做人處事要「內方」而「外圓」,「內方」就是原則,「外圓」就是通達。 When you interact with other people, be "square" within and "round" without. "Square" means to adhere to principle. "Round" means to be accommodating and understanding.  人として事を処するに「内に角あり、外に丸し」「内に角あり」は原則なり。「外に丸し」は道理に通ずることなり。 처세와 일의 처리에 있어「속은 모나고」,「바깥은 둥글」어야 한다. 속이 모나는 것은 원칙이며,바깥이 둥근 것은 통달 함이다.
19:44
June 13, 2022
【108自在語│EP120】凡是盡心盡力以利益他人來成長自己的人,便是一位成功者。
聖嚴法師108自在語— 凡是盡心盡力以利益他人來成長自己的人,便是一位成功者。  What is the best way to make progress? Devote yourself to the benefit of others. This is the true measure of success.  凡そ、他者に出来る限りの利益を与え、自己を成長させる者こそが真の成功者なり。 몸과 마음을 다하여 남을 이롭게 하고 자신도 성장하는 사람은, 곧 성공한 사람이다.
17:47
June 13, 2022
【108自在語│EP119】奉獻是為了報恩,懺悔是為了律己。
聖嚴法師108自在語— 奉獻是為了報恩,懺悔是為了律己。 What you offer repays what you have been given; when you repent, you strengthen your self-discipline. 奉仕は恩に報いる為の行いなり。懺悔は己を律する為の行いなり。 봉사는 은혜를 보답하기 위한 것이며, 뉘우침은 스스로를 다스리고자 하는 것이다.
18:56
June 13, 2022
【108自在語│EP118】只要少鬧一些無意義的情緒,便能少製造一些不必要的煩惱。
聖嚴法師108自在語— 只要少鬧一些無意義的情緒,便能少製造一些不必要的煩惱。 Reduce pointless emotions and avoid unnecessary trouble. 無意味な情緒に惑わされなければ、己が生み出す不要な煩悩を減する事が出来る。 쓸대없이 성질 부리는 것을 줄일 수만 있다면, 필요없는 괴로움도 적게 생긴다. 
20:34
June 13, 2022
【108自在語│EP117】一個笑容,一句好話,都是廣結善緣的大布施。
聖嚴法師108自在語— 一個笑容,一句好話,都是廣結善緣的大布施。 A smile and a good word are great gifts that create virtuous affinity with all. 多少にかかわらず、笑顔と良き言葉は、良き縁を広く結ぶ大きな布施行なり。 미소 하나,좋은말 한마디, 이는 모두가 선한 인연을 맺는 큰 보시이다.
18:55
June 13, 2022
【108自在語│EP116】逢人結恩不結怨,必能和諧相處、生活愉快。
聖嚴法師108自在語— 逢人結恩不結怨,必能和諧相處、生活愉快。 When you meet others, connect with kindness, not resentment, and you will enjoy relationships of harmony and a life of joy.  人に会い怨を与えず恩を与えることで、必ず善き縁となり楽しく過ごすことができる。 만나는 이마다 원한을 맺지않고 은덕을 맺으면, 필시 사람들과 화목하고, 즐겁게 살수있다. 
18:31
June 13, 2022
【108自在語│EP115】認清世間一切現象都是無常的事實,就能完成內心世界的真正平安。
聖嚴法師108自在語— 認清世間一切現象都是無常的事實,就能完成內心世界的真正平安。 Clearly see that everything in the world is impermanent, and you can realize the inner world of true peace.  「諸行無常」の真理を正しく理解できれば、心の内に真の安らぎがもたらされる。 세상의 모든 현상이 무상이란 사실을 이해하면, 마음속 세상의 진정한 평안을 이룰 수 있다.
18:54
June 13, 2022
【108自在語│EP114】勤於照顧眾人的苦難是大福報,樂於處理大家的問題是大智慧。
聖嚴法師108自在語— 勤於照顧眾人的苦難是大福報,樂於處理大家的問題是大智慧。 It is a great blessing to care for other people when they suffer; it is great wisdom to delight in helping others deal with their own problems.   諸人の苦難の世話を勤むるは大きな福報なり。皆の問題の処理を楽しむは大きな智慧なり。 중생의 고난을 부지런히 살펴 주는 것은 큰 공덕이요, 중생의 문제를 즐겨 해결하는 것은 큰 지혜로다.
19:10
June 13, 2022
【108自在語│EP113】不要拿自己的鞋子叫別人穿,也不要把別人的問題變成自己的問題。
聖嚴法師108自在語— 不要拿自己的鞋子叫別人穿,也不要把別人的問題變成自己的問題。 Just as you would not  ask others to wear your own shoes, don't make someone else's problems your own.  自分の靴を他人に履かせるべからず。他人の問題を自己の問題にするべからず。 자기 신발을 남에게 신으라고 하지말고, 남의 문제를 자신의 문제로 만들지 말아라.
19:01
June 13, 2022
【108自在語│EP112】為他人減少煩惱是慈悲,為自己減少煩惱是智慧。
聖嚴法師108自在語— 為他人減少煩惱是慈悲,為自己減少煩惱是智慧。 Reduce others' vexations with compassion; reduce your own with wisdom. 他者の煩悩を滅するは慈悲なり。自己の煩悩を滅するは智慧なり。 자비는 타인의 괴로움을 감소 시켜주고, 지혜는 자신의 괴로움을 감소 시켜 준다.
20:16
June 13, 2022
【108自在語│EP111】聰明的人,不一定有智慧,愚魯的人,不一定沒有智慧;智慧不等於知識,而是對人處事的態度。
聖嚴法師108自在語— 聰明的人,不一定有智慧,愚魯的人,不一定沒有智慧;智慧不等於知識,而是對人處事的態度。 An intelligent person is not necessarily wise; a dull-witted person not necessarily foolish. Wisdom is not the same as knowledge; the difference lies in your attitude in dealing with people.  聡明な人に智慧があるとは限らず、愚鈍な人に智慧がないとも限らない。智慧は知識に等しからず。智慧とは分別を超えた境地である。 똑똑한 사람은 반드시 지혜가 있는 것이 아니요, 우둔한 사람은 꼭 지혜가 없는 것이 아니다; 지혜는 지식이 아닌, 사람들에 대한 처세 태도이다.
32:46
June 13, 2022
【108自在語│EP110】和和氣氣與人相處,平平安安日子好過。
聖嚴法師108自在語— 和和氣氣與人相處,平平安安日子好過。 Be polite and friendly when dealing with others, and you will pass all of your days in peace and tranquility.  穏やかに人と付き合えば、日々平穏に過ごせる。 화목하게 사람들과 함께 지내면,평안하고 좋은 나날을 보낼수있다. 
18:32
June 13, 2022
【108自在語│EP109】有智慧作分寸的人,一定不會跟人家喋喋不休。
聖嚴法師108自在語— 有智慧作分寸的人,一定不會跟人家喋喋不休。 One with wisdom and restraint will never engage in frivolous chatter.  利口で自らの立場をわきまえるものは、けして無駄口をたたかない。 지혜로 분수를 잡는 사람은, 절대로 사람들과 쓸데없는 수다를 떨지 않는다. 
20:06
June 13, 2022
【108自在語│EP108】生命的意義在不斷的學習與奉獻之中,成就了他人,也成長了自己。
聖嚴法師108自在語— 生命的意義在不斷的學習與奉獻之中,成就了他人,也成長了自己。 The meaning of life lies in continuous learning and giving of oneself; help others to succeed and you will grow. 生命の意義は絶え間ない学習と奉仕の中にあり、人を正しき道へと導くことは、 自己を成長させる行いである。 생명의 뜻은 끈임없는 배움과 봉사에 있다, 남을 성취시켜주고, 자기도 성장 할수있다.
18:36
June 13, 2022
【108自在語│EP107】安人者必然是和眾者,服人者必然是柔忍者,因為和能合眾,柔能克剛。
聖嚴法師108自在語— 安人者必然是和眾者,服人者必然是柔忍者,因為和能合眾,柔能克剛。 If you want to bring peace to others, be in harmony with them. If you wish to sway others,  be accommodating. To establish harmony is to unite people, as the soft can conquer the hard.  人に安らぎを与える者は、必ず大衆とうちとける者なり。人を従わせる者は、必ず柔軟な者なり。和は能く衆と調和し、柔は能く剛に勝つ故なり。 남을 안심 시킬수있는 자는 반드시 대중을 화목하게 하는 자이며, 남을 심복시킬 수 있는자는 반드시 유연하고 참을성이 있는 자로서, 화목은 대중을 모을수있고, 유연함은 강인함을 이길 수 있다. 
17:49
June 13, 2022
【108自在語│EP106】剛強者傷人不利己,柔忍者和眾必自安。
聖嚴法師108自在語— 剛強者傷人不利己,柔忍者和眾必自安。 The obstinate afflict others and do themselves no good;  the tolerant accord with others and bring peace to themselves.  強き者は人を傷つけて己を利せず。柔軟な者は大衆と調和し必ず自心を安らぐ。 강인한자는 남에게 상처를 주고 자기도 이로움이 없고, 유연한자는 모두와 화목하여 자신도 반드시 편안하다.
17:31
June 13, 2022
【108自在語│EP105】與下屬共事,當以關懷代替責備,以勉勵代替輔導,以商量代替命令。
聖嚴法師108自在語— 與下屬共事,當以關懷代替責備,以勉勵代替輔導,以商量代替命令。 In dealing with those under you: show concern rather than reproach;  give encouragement rather than direction; discuss rather than command. 部下と仕事をするにあたっては、思いやりを以って叱責に替え、励ましを以って指導に替え、相談を以って命令に替えるべし。 아랫사람과 일을 할 때 질책보다 관심을 보여주고, 지도보다 격려를 하며, 명령보다 상의를 하여라. 
17:37
June 13, 2022
【108自在語│EP104】要把眾生的幸福提起,要把自我的成就放下。
聖嚴法師108自在語— 要把眾生的幸福提起,要把自我的成就放下。 Concern yourself with the happiness of others; downplay your own achievements.  我が身を省みず、衆生の幸福を天高く積み上げよ。 중생의 행복을 끌어 올리고, 자아의 성취는 내려 놓아라.
19:11
June 13, 2022
【108自在語│EP103】肯定自己的優點是自信,瞭解自己的缺點是成長,善解他人的立場是尊重。
聖嚴法師108自在語— 肯定自己的優點是自信,瞭解自己的缺點是成長,善解他人的立場是尊重。 Self confidence is recognizing your strong points; growth is knowing your weaknesses; respect is understanding another's position.  自己の長所を認めるのは自信なり。そして自己の短所を知るは成長なり。他人の立場を思いやるは尊重なり。 자신의 장점을 인정함은 자신이 있음이요, 자신의 결점을 아는 것은 성장이며, 남의 입장을 이해하는 것은 존중이다.
19:06
June 13, 2022
【108自在語│EP102】少點口舌少是非,多點真誠多平安。
聖嚴法師108自在語— 少點口舌少是非,多點真誠多平安。 Gossip less and you will have fewer disputes; be more truthful and sincere and you will have more peace and calm. 口を慎み是非は問うな。心に平安を保ち誠実に勤めよ。 헐뜯는 말을 줄이면 시비가 적어지며,  더 진실 할수록 더욱 평안하다.
19:10
June 13, 2022
【108自在語│EP101】對人付出友誼,伸出援手,就是在散發和樂平安的光芒。
聖嚴法師108自在語— 對人付出友誼,伸出援手,就是在散發和樂平安的光芒。 Offer friendship and a helping hand to others, and so be a beacon of harmony, happiness, peace and calm.  人に親しみのある態度を示し、惜しみなく助けの手を差し伸べることが、明るく楽しい平和の光を放つこととなる。 사람들에게 우정을 베풀고, 구원의 손길을 내미는 것은 곧 화목과 즐거움과 평안의 빛을 발산하는 것이다.
18:48
June 13, 2022
【108自在語│EP100】與人相遇,一聲「我為你祝福!」就能贏得友誼,獲得平安。
聖嚴法師108自在語— 與人相遇,一聲「我為你祝福!」就能贏得友誼,獲得平安。 Say "Blessings to you" when you meet another. This spreads good will and brings peace and calm.  人に会う時、その人を気遣う言葉を用いることで、友情と穏やかな気持ちを得ることができる。 사람을 만날때, 「당신을 위하여 행복을 빕니다」라는 한 마디로, 우의를 얻을수 있고, 평안을 누릴 수 있다.
23:46
June 13, 2022
【108自在語│EP099】放不下自己是沒有智慧,放不下他人是沒有慈悲。
聖嚴法師108自在語— 放不下自己是沒有智慧,放不下他人是沒有慈悲。 Unable to let go of attachment to self? No wisdom. Unable to let go of attachment to others? No compassion.  自己への執着に智慧なし。他人への確執に慈悲なし。 스스로를 놓아주지 못하는 것은 지혜가 없는 것이요, 남을 놓아주지 못하는 것은 자비가 없는 것이다.
19:36
June 13, 2022
【108自在語│EP098】以禮讓對方來成就自我,以尊重對方來化解敵意,以稱讚對方來增進和諧。
聖嚴法師108自在語— 以禮讓對方來成就自我,以尊重對方來化解敵意,以稱讚對方來增進和諧。 Set others before you to complete yourself, respect others to put an end to enmity, praise others to encourage harmony. 相手に譲って自我を無くし、相手を尊重して敵意を解消し、相手を賞賛して調和を増進させるべし。 상대방에 겸양하여 자신을 성취시키고, 상대방을 존중하여 적대감을 없애며,상대방을 칭찬하여 화목을 키워라.
19:32
June 13, 2022
【108自在語│EP097】做事時多為別人想一想,犯錯時多對自己看一看。
聖嚴法師108自在語— 做事時多為別人想一想,犯錯時多對自己看一看。 When you work with others, consider their needs. When you make a mistake, reflect upon your own conduct.  物事を為す時は、よく他人の立場を考えるべし。過ちを犯したる時は、よく自己を省みるべし。 일을 행할 때는 한번 더 남을 위해  생각하고, 실수를 저지를 때는 자신을 한번 더 점검하라.
18:24
June 13, 2022
【108自在語│EP096】讓人產生誤解,就是自己的不是。
聖嚴法師108自在語— 讓人產生誤解,就是自己的不是。 If you let other people misunderstand you, it's nobody's fault but your own.  人に誤解を生じさせたるは、即ち、己の非なり。  타인의 오해를 초래한 것은,  바로 자신의 탓이다.
21:34
June 13, 2022
【108自在語│EP095】要有當別人墊腳石的心量,要有成就他人的胸襟。
聖嚴法師108自在語— 要有當別人墊腳石的心量,要有成就他人的胸襟。 Have the breadth of mind to serve as the stepping stone for another; be the kind of person that truly helps others to be successful.   自らの事は後に回し、先ず他人の踏み台となる度量をもて。さらに、その願いを成就させるべし。これこそ、この世の菩薩なり。 타인의 디딤돌이 되는 마음 씀이 있어야하고, 타인을  성취시켜 주는 도량이 있어야한다. 
22:11
June 13, 2022
【108自在語│EP094】道理是拿來要求自己,不是用來苛求他人。
聖嚴法師108自在語— 道理是拿來要求自己,不是用來苛求他人。 Demand right-minded conduct of yourself, do not use it as an excuse to harshly criticize others.  道理とは自己に求めるためのものであって、他人を責めるためのものにあらず。 도리는 자신을 다스릴때 쓰는 것이지, 남을 가혹하게 요구 하는데 쓰는 것이 아니다. 
21:44
June 13, 2022
【108自在語│EP093】佔有、奉獻都是愛,但有自利和利人的差別;佔有是自我貪取的私愛,奉獻是無私喜捨的大愛。
聖嚴法師108自在語— 佔有、奉獻都是愛,但有自利和利人的差別;佔有是自我貪取的私愛,奉獻是無私喜捨的大愛。 Love is involved in what you own and what you give to others, but the difference between helping yourself and helping others is that one is a self-directed, possessive love; the other is a selfless, joyous, generous love. 愛には独占的愛と奉仕の愛の二種あり。前者は自ら貪る私的な愛、後者は我無く喜捨する大いなる愛なり。 점유나 봉헌은 모두가 사랑이지만,  스스로를 이롭게 하느냐와 남을 이롭게 하느냐의 차이가 있다 ; 점유는 자아의 욕심을 부리는 사적인 사랑이며, 봉헌은 사심없이 희사하는 큰사랑이다.
17:19
June 13, 2022
【108自在語│EP092】利他,是不求果報及回饋的清淨心。
聖嚴法師108自在語— 利他,是不求果報及回饋的清淨心。 Benefiting others takes a pure mind that seeks neither reward nor return.  利他とは果報や見返りを求めぬ清浄心なり。 이타적 마음가짐은, 갚음과 보답을 요구하지 않는 맑고 깨끗한 마음이다.
16:48
June 13, 2022
【108自在語│EP091】自愛愛人,愛一切眾生;自救救人,救一切眾生。
聖嚴法師108自在語— 自愛愛人,愛一切眾生;自救救人,救一切眾生。 Love yourself, love others, love all sentient beings; liberate yourself, liberate others, liberate all sentient beings.  己を愛し、人を愛し、全ての衆生を愛すべし。己を救い、人を救い、全ての衆生を救うべし。 자신과 타인을 사랑하고, 모든 중생을 사랑하며; 자기와 타인을 구하고 , 모든 중생을 구하여라.
17:56
June 13, 2022
【108自在語│EP090】用奉獻代替爭取,以惜福代替享福。
聖嚴法師108自在語— 用奉獻代替爭取,以惜福代替享福。 Contribute rather than compete. Use what you have been given wisely, and don't squander your good fortune.  福は争わず与え、独占するのではなく分けあうものである。 봉사로 쟁취를 대체하고, 복을 소중히 다룸으로 복 누림을 대체하라.
19:24
June 13, 2022
【108自在語│EP089】謙下尊上,是菩薩行者的重要功課。
聖嚴法師108自在語— 謙下尊上,是菩薩行者的重要功課。 Be humble to those below and respectful to those above. Bodhisattva practitioners, study this well! 目上の者には敬う気持ちを示し、目下の者には謙虚に接しなさい。これ、菩薩道を行く者の重要な戒なり。 아랫사람에게 겸손하고, 윗사람에 존경함은, 보살 수행자의 중요한 과제다.
22:02
June 13, 2022
【108自在語│EP088】淨化人心,少欲知足;淨化社會,關懷他人。
聖嚴法師108自在語— 淨化人心,少欲知足;淨化社會,關懷他人。 Purify your mind by curbing desire; refine your community with loving kindness for all.  欲少なく足ることを知り、人の心を浄化せよ。幾多の人に施し、この社会を浄化せよ。 사람의 마음을 정화하려면 욕구를 줄이고 자족하고, 사회를 정화하려면 타인에게 관심을 가지고 보살펴라.
21:44
June 13, 2022
【108自在語│EP087】用慚愧心看自己,用感恩心看世界。
聖嚴法師108自在語— 用慚愧心看自己,用感恩心看世界。 Look at yourself with contrition;  at the world with gratitude.  慙愧の心で己を見、感恩の心で世界を見る。 부끄러워하는 마음으로 자기자신을 성찰하고, 은혜를 마음에 품고 간직하는 마음으로 세상을 보아라.
18:10
June 13, 2022
【108自在語│EP086】煩惱消歸自心就有智慧,利益分享他人便是慈悲。
聖嚴法師108自在語— 煩惱消歸自心就有智慧,利益分享他人便是慈悲。 Wisdom comes at the moment when vexations perish from the mind; compassion is nothing more than sharing benefits with others.  煩悩が消滅するという事は己に智慧が有るという事。利益を他人に分け与える事は慈悲心があるということ。 번뇌를 자기의 마음속으로 해소하는 것은 지혜이고, 이득을 타인과 나누어 누릴 수 있는 것은 자비 이다.
18:47
June 13, 2022
【108自在語│EP085】要做無底的垃圾桶,要學無塵的反射鏡。
聖嚴法師108自在語— 要做無底的垃圾桶,要學無塵的反射鏡。 Be a bottomless receptacle for the ills of the world; be a spotless mirror that reflects the world as it is. 底の無い箱に塵を捨てるように、自分の行いは自分に帰ってくることを知りなさい。穢れのない鏡を見るように、自らの姿を省みなさい。 바닥이 없는 (타인의)쓰레기통이 되어야 하고, 먼지가 없는 거울를 배워야 한다.
19:35
June 13, 2022
【108自在語│EP085】要做無底的垃圾桶,要學無塵的反射鏡。
聖嚴法師108自在語— 要做無底的垃圾桶,要學無塵的反射鏡。 Be a bottomless receptacle for the ills of the world; be a spotless mirror that reflects the world as it is. 底の無い箱に塵を捨てるように、自分の行いは自分に帰ってくることを知りなさい。穢れのない鏡を見るように、自らの姿を省みなさい。 바닥이 없는 (타인의)쓰레기통이 되어야 하고, 먼지가 없는 거울를 배워야 한다.
17:57
June 13, 2022
【108自在語│EP084】學佛的人,有兩大任務:莊嚴國土,成熟眾生。
聖嚴法師108自在語— 學佛的人,有兩大任務:莊嚴國土,成熟眾生。Two great tasks lie before Buddhists: to bring grace and beauty to the land in which they live and to help sentient beings grow spiritually.  みほとけの教えを聞くものの使命は、仏国土の創造と衆生の救済である。 불도를 배우는 사람에게는 두 가지 큰 임무가 있으니, 불토를 장엄하게 하고, 중생을 성숙하게 하는 것이다.
17:57
June 13, 2022
【108自在語│EP083】包容別人時,雙方的問題就解決了。
聖嚴法師108自在語— 包容別人時,雙方的問題就解決了。 Disputes are best settled by tolerance.  互いを尊重することで、双方の間の問題は解決する。 남을 아량 있고 너그럽게 감싸 받아들일 때, 서로간의 문제는 곧 해결된 것이다.
19:36
June 13, 2022
【108自在語│EP082】戒貪最好的方法,就是多布施、多奉獻、多與人分享。
聖嚴法師108自在語— 戒貪最好的方法,就是多布施、多奉獻、多與人分享。 The best way to guard against greed is to give more, to extend yourself more, and to share more with others.  強欲を戒める最良の法は、より多く施し、献身的に接し喜びを分かつことである。 탐욕을 버리는 가장 좋은 방법은 더 많이 보시하고, 많이 봉헌하고, 더 자주 다른 사람과 나누어 누리는 것이다.
18:47
June 13, 2022
【108自在語│EP081】大的要包容小的,小的要諒解大的。
聖嚴法師108自在語— 大的要包容小的,小的要諒解大的。 The great must make allowance for the small; the small must be understanding toward the great. 大は小を包括し、小は大を構築する。 큰 것은 작은 것을 포용하고, 작은 것은 큰것을 양해하여라.
20:07
June 13, 2022
【108自在語│EP080】人與人之間的相處之道,需要溝通,溝通不成則妥協,妥協不成時,你就原諒和容忍他吧。
聖嚴法師108自在語— 人與人之間的相處之道,需要溝通,溝通不成則妥協,妥協不成時,你就原諒和容忍他吧。 The way to get along with others is to communicate effectively. When communication fails, compromise, when compromise fails, tolerate and forgive.  人と巧く歩むのであれば相互に理解し、ならずのときは妥協し、またさらに許容することが肝要である。 사람과 사람 사이에 함께 사는 도리에는 소통이 필요하고, 소통이 이뤄지지 않으면 곧 타협을 해야하며, 타협이 안 될 시에는,용서하여 주고 참아 주어라.
19:39
June 13, 2022
【108自在語│EP079】只要自己的心態改變,環境也會跟著改變,世界上沒有絕對的好與壞。
聖嚴法師108自在語— 只要自己的心態改變,環境也會跟著改變,世界上沒有絕對的好與壞。 When you change your way of thinking, what is around you will transform accordingly; nowhere in the world will you find absolute good or bad.  自心のありようで目の前の事象は変貌する。この世に絶対的な善悪はない。 자신의 마음 상태만 바꾸면, 환경도 따라 바뀌게 된다. 이세상에는 절대적으로 좋고 나쁜게  없다.
20:01
June 13, 2022
【108自在語│EP078】若希望人際關係相處得好,就要把心量放大,多接納人,多包容人。
聖嚴法師108自在語— 若希望人際關係相處得好,就要把心量放大,多接納人,多包容人。 If you wish to build good relationships with others, develop a broad mind, and become more tolerant and forgiving.  もし、よき人間関係を望むのならば、心をひらき、多くを受け入れよ。 원만한 대인관계를 희망하면, 마음씀이 커야하고, 남을 많이  받아들이며 포용하여라. 
18:54
June 13, 2022
【108自在語│EP077】好人不寂寞,善人最快樂,時時處處助人利己,時時處處你最幸福。
聖嚴法師108自在語— 好人不寂寞,善人最快樂,時時處處助人利己,時時處處你最幸福。 The good are not lonely; the benevolent, happiest; ever and always help others and thus achieve the utmost happiness for yourself.   善を行うものは常に心満ちて空しからず。自利利他を行うものは最も幸せである。 좋은 사람은 외롭지 않고, 어진 사람은 항상 즐겁다. 언제 어디서나 남을 돕고 자기 자신도 이롭게 되어, 언제 어디서든 행복을 누릴 수 있다.
18:44
June 13, 2022
【108自在語│EP076】現在所得的,是過去所造的;未來所得的,是現在所做的。
聖嚴法師108自在語— 現在所得的,是過去所造的;未來所得的,是現在所做的。 Right now you gather what you have planted; what you harvest tomorrow, you plant at this moment.  現在得ているものは、過去に造られたもの。未来に得るものは、現在造るもの。 현재 이어 받는 것은, 과거에 만든 것이며;  미래에 이어 받을 것은, 지금 만들고있다.
15:28
June 13, 2022
【108自在語│EP075】擁有的多,不一定讓人滿足;擁有的少,不一定讓人貧乏。
聖嚴法師108自在語— 擁有的多,不一定讓人滿足;擁有的少,不一定讓人貧乏。 Great possessions don't necessarily bring satisfaction; few possessions don't necessarily lead to poverty.  多く持っていることが、必ずしも人を満足させるものではない。また、持つこと少なくても不満を招くもねでもない。 소유하고 있는 것이 많다고,반드시 만족함을 느끼는 것이 아니고, 소유하고 있는 것이 적다고,반드시 부족함을 느끼는 것은 아니다.  
20:40
June 13, 2022
【108自在語│EP074】奉獻即是修行,安心即是成就。
聖嚴法師108自在語— 奉獻即是修行,安心即是成就。 Offering yourself is cultivation; calming your mind is success.  献身的行いは修行の道であり、その報いが大安心である。 봉사는 곧 수행이요, 마음을 안정시킬 수 있음은 곧 성취이다.
21:49
June 13, 2022
【108自在語│EP073】人品等於財富,奉獻等於積蓄。
聖嚴法師108自在語— 人品等於財富,奉獻等於積蓄。 Character creates wealth; giving creates savings.  人格を形成するは富を得るに等しく、献身的行いはその富を貯蓄するに似たり。 인품은 재산이요, 봉사는 저축이다.
17:49
June 13, 2022
【108自在語│EP072-1】自求心安就有平安,關懷他人就有幸福。
聖嚴法師108自在語— 自求心安就有平安,關懷他人就有幸福。 Seek a peaceful mind, and you will find a peaceful refuge; treasure others and you will find fortune and happiness.  自らを依り所とすることで心が安らぎ、他に尽くすことで幸福が生じる。 스스로의 마음 안정을 구하면 곧 평안이 있고, 남에게 관심을 베풀면 행복이 온다.
18:07
June 13, 2022
【108自在語│EP072】自求心安就有平安,關懷他人就有幸福。
聖嚴法師108自在語— 自求心安就有平安,關懷他人就有幸福。 Seek a peaceful mind, and you will find a peaceful refuge; treasure others and you will find fortune and happiness.  自らを依り所とすることで心が安らぎ、他に尽くすことで幸福が生じる。 스스로의 마음 안정을 구하면 곧 평안이 있고, 남에게 관심을 베풀면 행복이 온다.
17:47
June 13, 2022
【108自在語│EP071】內和外和,因和緣和,平平安安真自在。
聖嚴法師108自在語— 內和外和,因和緣和,平平安安真自在。 Harmony within and without, harmony in causes and conditions, and thus freedom, peace and tranquility will follow.  心の内も外も穏やかで因も縁も穏やかなれば、これこそ真の心の安らぎである。 내부와 화목하고 외부와도 화목하여,인연과 연분과도 화목하면, 평안하고 진정 자유롭다.
18:47
June 02, 2022
【108自在語│EP070】我和人和,心和口和,歡歡喜喜有幸福。
聖嚴法師108自在語— 我和人和,心和口和,歡歡喜喜有幸福。 Harmony with myself and others, harmony in mind and speech, and thus all will be blessed with joy and happiness. 我も丸く、心もまるく、他もまるく、口もまるければ、まるい幸福喜びつれて、ころころ転がりやってくる。 자신과 화목하고 타인과도 화목하여, 마음과 입도 화목하면, 즐겁움과 행복을 누릴 수 있다.
18:15
June 02, 2022
【108自在語│EP069】急須要做,正要人做的事,我來吧!
聖嚴法師108自在語— 急須要做,正要人做的事,我來吧! An urgent task needs immediate attention? Be ready now!  急を要することや、誰かがやらねばならないことは、私が率先して自ら行え。 급하게 하여야 할 일이고, 마침 누군가 하여야 할 일이면, 내가 하마! 하고 나서라. 
18:58
June 02, 2022
【108自在語│EP068】每人每天多說一句好話,多做一件好事,所有小小的好,就會成為一個大大的好。
聖嚴法師108自在語— 每人每天多說一句好話,多做一件好事,所有小小的好,就會成為一個大大的好。 If everyday, everyone spoke another kind word, did another good deed, then all of these little beneficial acts would turn into a great, great good.  日々、心と口と体の行いを調え善行を施せ。ついには一大功徳とならん。 사람마다 매일 한마디씩 고운 말을 더쓰고, 좋은 일을 하나씩 더하면, 이러한 작은 선행들이 모여 큰 선행이 된다.  
20:20
June 02, 2022
【108自在語│EP067】大家說好話,大家做好事,大家轉好運。
聖嚴法師108自在語— 大家說好話,大家做好事,大家轉好運。 Let everyone speak kindly! Let everyone do good deeds! Let everyone's bad luck turn to good!  皆で良い話をし、皆でよい事をし、皆で良い運を転ずる。 모두 다 고운 말을쓰고, 모두 다 좋은 일을 하면, 모두에게 좋은 운이 따른다.
18:01
June 02, 2022
【108自在語│EP066】好話大家說,好事大家做,好運大家轉。
聖嚴法師108自在語— 好話大家說,好事大家做,好運大家轉。 Kind words on everyone's lips! Good deeds in everyone's heart! Good fortune in everyone's life!  良い話は皆に語り、良いことは皆で成し、良い運は皆に転ずる。 고운 말은 함께 쓰고, 좋은 일은 함께 행하며,좋은 운을 함께 돌리자.
20:41
June 02, 2022
【108自在語│EP065-1】不要用壓抑來控制情緒,最好用觀想、用佛號、用祈禱,來化解情緒。
聖嚴法師108自在語— 不要用壓抑來控制情緒,最好用觀想、用佛號、用祈禱,來化解情緒。 Don’t control emotions by suppressing them; calm them with contemplation, reciting Buddha’s name, or prayer.  心そのままに日々瞑想し、真言を唱え、そして御仏に祈り心を開放せよ。 억제를 통하여 정서를 제어하지 말고, 관상、염불과 기도로 정서를 풀어라.
19:58
June 02, 2022
【108自在語│EP065】不要用壓抑來控制情緒,最好用觀想、用佛號、用祈禱,來化解情緒。
聖嚴法師108自在語— 不要用壓抑來控制情緒,最好用觀想、用佛號、用祈禱,來化解情緒。 Don’t control emotions by suppressing them; calm them with contemplation, reciting Buddha’s name, or prayer.  心そのままに日々瞑想し、真言を唱え、そして御仏に祈り心を開放せよ。 억제를 통하여 정서를 제어하지 말고, 관상、염불과 기도로 정서를 풀어라.
17:53
June 02, 2022
【108自在語│EP064-1】現在擁有的,就是最好的。擁有再多也無法滿足,就等於是窮人。
聖嚴法師108自在語— 現在擁有的,就是最好的。擁有再多也無法滿足,就等於是窮人。 A rich man is content with what he has; a poor man accumulates and is never satisfied.  今、持するもので満足を知る。ことさらに求めるは、己を貧しくする行為である。 현재 소유하고 있는 것이 제일 소중한 것이다. 아무리 소유하고 있는 것이 많아도 만족을 할 수 없는자는 가난한 사람이다..
19:06
June 02, 2022
【108自在語│EP064】現在擁有的,就是最好的。擁有再多也無法滿足,就等於是窮人。
聖嚴法師108自在語— 現在擁有的,就是最好的。擁有再多也無法滿足,就等於是窮人。 A rich man is content with what he has; a poor man accumulates and is never satisfied.  今、持するもので満足を知る。ことさらに求めるは、己を貧しくする行為である。 현재 소유하고 있는 것이 제일 소중한 것이다. 아무리 소유하고 있는 것이 많아도 만족을 할 수 없는자는 가난한 사람이다..
18:24
June 02, 2022
【108自在語│EP063-1】明知心不平安是苦事,就趕快以持念「南無觀世音菩薩」來安心吧!
聖嚴法師108自在語— 明知心不平安是苦事,就趕快以持念「南無觀世音菩薩」來安心吧! Know clearly that an unsettled mind is trouble. Right then and there – recite "Homage to Guan Yin, Bodhisattva Avalokitesavara" to calm your mind. 心安らかでなければ一念に「南無 観世音菩薩」と唱和せよ。 마음이 평안치 못한 것이 고통임을 안다면, 어서 "나무관세음보살"를 지념하여 마음을 안정시켜라.
28:26
June 02, 2022
【108自在語│EP063】明知心不平安是苦事,就趕快以持念「南無觀世音菩薩」來安心吧!
聖嚴法師108自在語— 明知心不平安是苦事,就趕快以持念「南無觀世音菩薩」來安心吧! Know clearly that an unsettled mind is trouble. Right then and there – recite "Homage to Guan Yin, Bodhisattva Avalokitesavara" to calm your mind. 心安らかでなければ一念に「南無 観世音菩薩」と唱和せよ。 마음이 평안치 못한 것이 고통임을 안다면, 어서 "나무관세음보살"를 지념하여 마음을 안정시켜라.
19:59
June 02, 2022
【108自在語│EP062】心不平安是真正的苦,身體的病痛不一定是苦。
聖嚴法師108自在語— 心不平安是真正的苦,身體的病痛不一定是苦。 True suffering is a mind without peace or calm. Physical pain and illness are not necessarily suffering.  心病めることが真の苦しみであって、身体の病は必ずしも真の苦しみではない。 마음이 평안 하지 못하는것은 진정한 고통이며, 몸의 아픔은 반드시 고통이 아닐 수 있다.
20:46
June 02, 2022
【108自在語│EP061-1】經常少欲知足的人,才是無虞匱乏的富人。
聖嚴法師108自在語— 經常少欲知足的人,才是無虞匱乏的富人。 Having few desires bring riches without worry.  欲少なく足ることを知る者は、清貧であって最善の冨者である。 늘  바라는 것이 적고, 넉넉함을 느끼는 사람은, 모자람이 없는 부유한 사람이다.
20:20
June 02, 2022
【108自在語│EP061】經常少欲知足的人,才是無虞匱乏的富人。
聖嚴法師108自在語— 經常少欲知足的人,才是無虞匱乏的富人。 Having few desires bring riches without worry.  欲少なく足ることを知る者は、清貧であって最善の冨者である。 늘  바라는 것이 적고, 넉넉함을 느끼는 사람은, 모자람이 없는 부유한 사람이다.
18:11
June 02, 2022
【108自在語│EP060】喜愛的就想佔有,討厭的就會排斥,患得患失,煩惱就來了。
聖嚴法師108自在語— 喜愛的就想佔有,討厭的就會排斥,患得患失,煩惱就來了。 "We love to grasp what we love and reject what we dislike; gain and loss, gain and loss – vexations are sure to come." 「愛すること」には独占欲が生じ、「嫌悪すること」には差別が生ずる。損得を勘定することで、「欲」が生まれてしまうのである。 좋아하는 것은 점유하고자 하고 싫어하는 것은 배척하고자 하니, 얻고 잃음에 연연해하면, 번뇌가 곧 찾아온다.
16:25
June 02, 2022
【108自在語│EP059】眼光,是你的智慧;運氣,是你的福德。
聖嚴法師108自在語— 眼光,是你的智慧;運氣,是你的福德。 Insight comes from wisdom; good fortune, from merit.  智慧を持つものは目に異彩を放ち、福徳円満のものは運気上昇す。 안목은 그대의 지혜이며, 운수는 그대의 복덕이다.
19:56
June 02, 2022
【108自在語│EP058】能不亂丟垃圾,隨時清撿垃圾,都是做的功德。
聖嚴法師108自在語— 能不亂丟垃圾,隨時清撿垃圾,都是做的功德。 Stop the litter, clutter and garbage! Always clean up and pick up what you can. These are virtuous acts.  常に周りを清潔に保つことは、良い功徳である。 함부로 쓰레기를 버리지 않고, 수시로 쓰레기를 깨끗이 줍는다면, 이는 모두 공덕을 쌓는 것이다.
18:06
June 02, 2022
【108自在語│EP057】夫妻是倫理的關係,不是「論理」的關係。
聖嚴法師108自在語— 夫妻是倫理的關係,不是「論理」的關係。 A couple's relationship should be based on mutual respect, not argument.  夫婦とは「倫理」の関係であって、論理」の関係ではない。 부부의 관계는 윤리의 관계이지 논리의 관계가 아니다.
17:51
June 02, 2022
【108自在語│EP056】愛你的孩子,與其擔心,不如祝福吧!
聖嚴法師108自在語— 愛你的孩子,與其擔心,不如祝福吧! To truly love your children, give them your blessings rather than burden them with your worry!  子どもを可愛がるのであれば偏愛するよりも、幸せ多からんことを祈りなさい。 자녀를 사랑한다면 걱정을 하느니 축복을 해 주는 게 낫다.
17:26
June 02, 2022
【108自在語│EP055】對青少年,要關心不要擔心,要誘導不要控制,用商量不用權威。
聖嚴法師108自在語— 對青少年,要關心不要擔心,要誘導不要控制,用商量不用權威。 With teenagers: use care, not worry; guidance, not control; communication, not authority.  若年層に接するときは関心を持つことが大事で余計な節介はやかず。正しき道に誘導するのであって制御せず。抑圧的な権威を用いないで、心通じる会話をせよ。 청소년을 대함에 있어 걱정보다 관심을 주며, 통제보다 유도를 하여 주며, 권위보다 상담를 하여 준다. 
16:57
June 02, 2022
【108自在語│EP054】每一個孩子,都是幫助父母成長的小菩薩。
聖嚴法師108自在語— 每一個孩子,都是幫助父母成長的小菩薩。 Every child is a little bodhisattva that helps his or her parents grow.  一切の子供たちは、両親の成長を促す小さな菩薩である。 모든 자녀는 부모의 성장을 돕는 작은 보살이다.
17:47
June 02, 2022
【108自在語│EP053-1】死亡不是喜事,也不是喪事,而是一件莊嚴的佛事。
聖嚴法師108自在語— 死亡不是喜事,也不是喪事,而是一件莊嚴的佛事。 Death is neither a happy event nor a cause for mourning, but a call to practice our faith seriously.  死は喜びでも悲しみでもない。荘厳な仏事である。 죽음은 경사도  아니고, 장례도 아닌, 장엄한 불사일 뿐이다.
23:18
June 02, 2022
【108自在語│EP053】死亡不是喜事,也不是喪事,而是一件莊嚴的佛事。
聖嚴法師108自在語— 死亡不是喜事,也不是喪事,而是一件莊嚴的佛事。 Death is neither a happy event nor a cause for mourning, but a call to practice our faith seriously.  死は喜びでも悲しみでもない。荘厳な仏事である。 죽음은 경사도  아니고, 장례도 아닌, 장엄한 불사일 뿐이다.
17:02
June 02, 2022
【108自在語│EP052-1】超越死亡三原則:不要尋死、不要怕死、不要等死。
聖嚴法師108自在語— 超越死亡三原則:不要尋死、不要怕死、不要等死。 Three principles to transcend death: don't seek it, don't fear it, don't wait for it.  死を乗り越える三原則:死のうとせず、死を恐れず、死を待たず。 죽음을 초월하는 삼원칙은 : 죽음을 찾지 말고, 죽음을 두려워 하지 말고, 죽음을 기다리지 말아라.
20:09
June 02, 2022
【108自在語│EP052】超越死亡三原則:不要尋死、不要怕死、不要等死。
聖嚴法師108自在語— 超越死亡三原則:不要尋死、不要怕死、不要等死。 Three principles to transcend death: don't seek it, don't fear it, don't wait for it.  死を乗り越える三原則:死のうとせず、死を恐れず、死を待たず。 죽음을 초월하는 삼원칙은 : 죽음을 찾지 말고, 죽음을 두려워 하지 말고, 죽음을 기다리지 말아라.
17:59
June 02, 2022
【108自在語│EP050-1】超越生老病苦三原則:活得快樂、病得健康、老得有希望。
聖嚴法師108自在語— 超越生老病苦三原則:活得快樂、病得健康、老得有希望。 Three principles to transcend the suffering of birth, sickness and old age: a happy life, a healthy attitude towards sickness, hope in old age.  生老病苦を乗り越える三原則:喜びに生き、健康に病み、希望を持って老いる。 생、노、병、고를 초월하는 삼원칙은 : 즐겁게 살고, 건강하게 병을 맞이하고, 희망차게 늙는 것이다.
19:09
June 02, 2022
【108自在語│EP050】超越生老病苦三原則:活得快樂、病得健康、老得有希望。
聖嚴法師108自在語— 超越生老病苦三原則:活得快樂、病得健康、老得有希望。 Three principles to transcend the suffering of birth, sickness and old age: a happy life, a healthy attitude towards sickness, hope in old age.  生老病苦を乗り越える三原則:喜びに生き、健康に病み、希望を持って老いる。 생、노、병、고를 초월하는 삼원칙은 : 즐겁게 살고, 건강하게 병을 맞이하고, 희망차게 늙는 것이다.
18:09
June 02, 2022
【108自在語│EP049】救苦救難的是菩薩,受苦受難的是大菩薩。
聖嚴法師108自在語— 救苦救難的是菩薩,受苦受難的是大菩薩。 A bodhisattva saves others from hardship and suffering; a great bodhisattva takes on hardship and suffering itself.  苦難を救うのは菩薩であり、苦難を代わりに受けるのは大菩薩である。 괴로움과 어려움을 구원을 하는 자는 보살이요, 괴로움과 어려움을 겪는 자는 대보살이다.
17:31
June 02, 2022
【108自在語│EP048】只要還有一口呼吸在,就有無限的希望,就是最大的財富。
聖嚴法師108自在語— 只要還有一口呼吸在,就有無限的希望,就是最大的財富。 Even with a single breath remaining, hope is unlimited, and that is untold wealth.  唯、一息の呼吸が無限の希望につながり最大の財産を得る。 한숨만 간직하고 있으면,곧 무한한 희망이 있는 것이고, 그것이 가장 큰 재산이다.
17:48
June 02, 2022
【108自在語│EP047】面對生活,要有「最好的準備,最壞的打算」。
聖嚴法師108自在語— 面對生活,要有「最好的準備,最壞的打算」。 Live life this way: the best plan anticipates the worst scenario.  生活に対しては「最良の準備、最悪の予測」が必要。 생활을 함에 있어서, 항상 "만반의 준비와 최악의 결과에 대한 대비"를 하여야 한다. 
17:06
June 02, 2022
【108自在語│EP046-1】財富如流水,布施如挖井。井愈深,水愈多;布施的愈多,財富則愈大。
聖嚴法師108自在語— 財富如流水,布施如挖井。井愈深,水愈多;布施的愈多,財富則愈大。 Wealth is like flowing water, and giving like the digging of a well. Dig deeper and more water flows in; give more and wealth multiplies.  富は流水の如く、布施は井戸掘りの如し。井戸は深いほど水が多く、布施は多いほど富も大きい。 부유함은 흘러가는 물과 같고, 보시는 우물을 파는 것과 같다. 우물이 깊을수록 물은 많고, 보시를 많이 할수록,  더 부유하여진다.
16:22
June 02, 2022
【108自在語│EP046】財富如流水,布施如挖井。井愈深,水愈多;布施的愈多,財富則愈大。
聖嚴法師108自在語— 財富如流水,布施如挖井。井愈深,水愈多;布施的愈多,財富則愈大。 Wealth is like flowing water, and giving like the digging of a well. Dig deeper and more water flows in; give more and wealth multiplies.  富は流水の如く、布施は井戸掘りの如し。井戸は深いほど水が多く、布施は多いほど富も大きい。 부유함은 흘러가는 물과 같고, 보시는 우물을 파는 것과 같다. 우물이 깊을수록 물은 많고, 보시를 많이 할수록,  더 부유하여진다.
17:02
June 02, 2022
【108自在語│EP045】擔心,是多餘的折磨;用心,是安全的動力。
聖嚴法師108自在語— 擔心,是多餘的折磨;用心,是安全的動力。 Worry causes needless injury! Mindfulness brings security.   気に掛ける事は、余計な心配。用心する事は、安全の動力である。 걱정은 쓸데없는 구박이요,  심혈을 기울이는 것은 안전의 힘이 된다. 聖嚴法師108自在語— 財富如流水,布施如挖井。井愈深,水愈多;布施的愈多,財富則愈大。 Wealth is like flowing water, and giving like the digging of a well. Dig deeper and more water flows in; give more and wealth multiplies.  富は流水の如く、布施は井戸掘りの如し。井戸は深いほど水が多く、布施は多いほど富も大きい。 부유함은 흘러가는 물과 같고, 보시는 우물을 파는 것과 같다. 우물이 깊을수록 물은 많고, 보시를 많이 할수록,  더 부유하여진다.
18:27
June 02, 2022
【108自在語│EP044】你是有哪些身分的人,就應該做那些身分的事。
聖嚴法師108自在語— 你是有哪些身分的人,就應該做那些身分的事。 You have a particular role and responsibility in life; act accordingly.  身分相応。見栄を張るものではない。 어떠한 신분이면, 그 신분의 일을 함이 마땅하다.
18:26
June 02, 2022
【108自在語│EP043】上等人安心於道,中等人安心於事,下等人安心於名利物欲。
聖嚴法師108自在語— 上等人安心於道,中等人安心於事,下等人安心於名利物欲。 The superior settle their minds upon the Way; the average busy themselves with day to day living; the small-minded pursue fame, fortune and desire.  上品道を修るに安じ、中品事を納るに安じ、下品名利物欲に安ず。 상급인 은 마음을 도에 안착하고있고,중급인 은 마음을 일에 안착하고있고,하급인 은 마음을 명리과물욕에 안착하고있다. 聖嚴法師108自在語— 你是有哪些身分的人,就應該做那些身分的事。 You have a particular role and responsibility in life; act accordingly.  身分相応。見栄を張るものではない。 어떠한 신분이면, 그 신분의 일을 함이 마땅하다.
18:16
June 02, 2022
【108自在語│EP042】積極人生,謙虛滿分;自我愈大,不安愈多。
聖嚴法師108自在語— 積極人生,謙虛滿分;自我愈大,不安愈多。 Great accomplishment – complete humility; big ego – great insecurity. 謙虚な人ほど良き人生を歩めるものである。自我が大きいほど、不安も多くなる。 적극적인 인생을 살며 겸손하면 만점이요;자기중심적인 욕망이 크면 클수록 불안도 점점 커진다. 
18:37
June 02, 2022
【108自在語│EP041】不用牽掛過去,不必擔心未來,踏實於現在,就與過去和未來同在。
聖嚴法師108自在語— 不用牽掛過去,不必擔心未來,踏實於現在,就與過去和未來同在。 There is no need to dwell in the past, no necessity to worry about the future: the enduring present holds both past and future.  過去に囚われず、未来に縛られず、現実を踏まえ、過去未来と共存せよ。 과거에 연연할 것 없고 미래역시 걱정할 필요가 없다.  바로 지금에서 성실하게 살면,  곧 과거와 미래와 함께 있는 것이다. 聖嚴法師108自在語— 智慧,不是知識、不是經驗、不是思辯,而是超越自我中心的態度。 Wisdom is not simply knowledge, nor experience, nor idle speculation; it is an attitude that transcends self-centeredness.  智慧とは、知識や経験などではなく、ましてや思弁でもない。自我を超越した境地である。 지혜는 지식이 아니고, 경험도 아니고,사변도 아닌 자아를 초월한 태도이다.
18:51
June 02, 2022
【108自在語│EP040】過去已成虛幻,未來尚是夢想,把握現在最重要。
聖嚴法師108自在語— 過去已成虛幻,未來尚是夢想,把握現在最重要。 The past is an illusion; the future, a dream; the present, essential.  過去はすでに過ぎ去り、未来は未だ来ず、ただ今を見つめ今を生きよ。 지나간 것은 이미 허상이며, 미래는 아직 몽상이니, 지금 바로를 장악하는 것이 제일 중요하다. 
16:05
June 02, 2022
【108自在語│EP039】人的價值,不在壽命的長短,而在貢獻的大小。
聖嚴法師108自在語— 人的價值,不在壽命的長短,而在貢獻的大小。 The value of life is not in duration but in contribution.  人の価値は寿命の長短ではなく、貢献の大きさにある。 인간의 가치는, 수명의 길고 짧은데에 있는 것이 아니라, 봉사를 얼만큼 했나에 달려있다.
16:22
June 02, 2022
【108自在語│EP038】人生的目標,是來受報、還願、發願的。
聖嚴法師108自在語— 人生的目標,是來受報、還願、發願的。 The aim of life is to receive karmic retribution, fulfill vows, and make new ones.  人生の目的は最善を願い、その願いを巡らせ、最善の報いを得ることである。 인생의 목표는 업보롤 받아 들이려 왔고, 지나간 소원을 이행하려고 왔고, 새로운 소원을 발심하려고 왔다.
22:48
June 02, 2022
【108自在語│EP037】生命的意義是為了服務,生活的價值是為了奉獻。
聖嚴法師108自在語— 生命的意義是為了服務,生活的價值是為了奉獻。 The meaning of life lies in serving; the value of life in giving.  生命の意義は奉仕にあり、生活の価値は貢献にある。 생명의 뜻은 봉사하는 데 있고, 삶의 가치는 봉헌하는 데 있다.
19:05
June 02, 2022
【108自在語│EP036】隨時隨地心存感激,以財力、體力、智慧、心力、來做一切的奉獻。
聖嚴法師108自在語— 隨時隨地心存感激,以財力、體力、智慧、心力、來做一切的奉獻。 Help others with the strength of your mind and body, with your wealth and wisdom – always and everywhere with a thankful mind. 常に感謝の気持ちを心に感じ、財力、体力、気力、そして智慧をもって奉仕する。 언제 어디서나 감사하는 마음을 지니고,  재력, 체력, 지혜와 마음이 미치는 힘을 다하여 봉사하여라.
17:22
June 02, 2022
【108自在語│EP035】用感恩的心、用報恩的心,來做服務的工作,便不會感到倦怠與疲累。
聖嚴法師108自在語— 用感恩的心、用報恩的心,來做服務的工作,便不會感到倦怠與疲累。 Serve others with a mind of gratitude and reciprocity and you will be neither tired nor weary.  感謝の心や報恩の心をもって奉仕すれば、倦怠感や疲労などは感じない。 은혜에 감사하는 마음으로, 은혜에 보답하는 마음으로 봉사일에 임하면, 권태와 피로를 느끼지를 않는다.
22:46
May 23, 2022
【108自在語│EP034】壓力通常來自對身外事物過於在意,同時也過於在意他人的評斷。
聖嚴法師108自在語— 壓力通常來自對身外事物過於在意,同時也過於在意他人的評斷。 Pressure usually comes from too much concern with what we encounter around us as well as how people judge us.   外部の意見を聞きすぎたり、批評を気にしすぎるのは精神的圧迫となる。 악박감은 항상 몸 밖의 사물과 타인으로 부터의 평가에 대하여 너무 연연하여 초래하는 것이다.
15:33
May 23, 2022
【108自在語│EP033】給人方便等於給自己方便。
聖嚴法師108自在語— 給人方便等於給自己方便。 Making life easier for others is making your life easier for yourself.  他に正しき道を示すは、己に示すことと同じなり。 남을 돕는 것이 곧 자신을 돕는 것이다. 甘願吃明虧,是仁者;受辱吃暗虧,是愚蠢。 The noble one suffers mistreatment willingly; the fool is humiliated by what he suffers.  愚者は隠れた損害に辱められ、賢者は明らかな損害に甘んじる。 기꺼이 뻔한 손해를 원하는 자는 어진사람이며, 모욕을받고 남모르게 손해마저 보는 자는 어리석은 사람이다.
18:22
May 23, 2022
【108自在語│EP032】船過水無痕,鳥飛不留影,成敗得失都不會引起心情的波動,那就是自在解脫的大智慧。
聖嚴法師108自在語— 船過水無痕,鳥飛不留影,成敗得失都不會引起心情的波動,那就是自在解脫的大智慧。 A boat passes, its wake disappears; a bird flies, its shadow departs. Whether you gain or lose, succeed or fail – emotions do not stir: this is the great wisdom of freedom and liberation. 船舶往きて痕を残さず。立つ鳥去りて影をのこさず。得失によりて心に波風おこさぬは、これ、自在解脱の智慧なり。 배가 지나간 물 위에는 흔적이 남지 않으며, 새가 날아간 허공에는 자취가 남지 않듯이, 성패득실이 마음에 파동을 일으키지 않는 그것이 곧 자재해탈하는 대지혜이다.
16:47
May 23, 2022
【108自在語│EP031】山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉。
聖嚴法師108自在語— 山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉。 Can't move the mountain? Build a road! Road blocked? Start climbing! Can't climb? Shift your mind! 山は転ぜず道転ずる。道は転ぜず人転ずる。人転ぜず心転ずる。 산이 돌지 않으면 길을 돌리고, 길이 돌지 않으면 사람이 돌아가고, 사람이 돌아갈 수 없으면, 마음을 돌려라.
16:29
May 23, 2022
【108自在語│EP030】大鴨游出大路,小鴨游出小路,不游就沒有路。
聖嚴法師108自在語— 大鴨游出大路,小鴨游出小路,不游就沒有路。 Big duck swims, big wake; little duck swims, little wake. No duck in the water? No wake at all.  人は個々の器により進む道が変わり、また歩まなければその道へも辿り着けない。 큰 오리는 큰 물길를 헤처 나오게 되며, 작은 오리는 작은 물길를 헤처 나오게 된다. 헤처 나오지 않으면 물길도 생기지 않는다.
17:01
May 23, 2022
【108自在語│EP029】慈悲心愈重,智慧愈高,煩惱也就愈少。
聖嚴法師108自在語— 用智慧處理事,以慈悲關懷人。 Do what you have to do with wisdom; treat people with care and compassion.  智慧をもって事をなし、慈悲をもって人に接す。 지혜로움으로 일에 임하고, 자비로움으로 사람을 대하여라. 以智慧時時修正偏差,以慈悲處處給人方便。 When you are off balance, always right yourself with wisdom, everywhere you go, use compassion to make life easy for others.  慈悲をもって偏見をなくし、慈悲をもって他者を正しき道へと引入せよ。 항상 지혜로움으로 오류를 수정 하고, 곳곳에 자비심으로 사람들에게 편리를 베풀어라. 慈悲心愈重,智慧愈高,煩惱也就愈少。 Deep wisdom, great compassion: few vexations.  慈悲の心が重いほど、知恵も高く、煩悩も少なくなる。 자비심이 깊어질 수록 지혜는 더 높아가며, 괴로움은 줄어든다. 面對許多的情況,只管用智慧處理事,以慈悲對待人,而不擔心自己的利害得失,就不會有煩惱了。 Face whatever is in front of you, act with wisdom, treat people with compassion; forget benefit, harm, gain, and loss, and vexations will diminish.  常に智慧をもって事を為し、慈悲をもって他人に接し、利害得失を己の勘定に入れなければ、煩悩も生まれない。 처한 여러 상황에서, 지혜로움으로 일에 임하며, 자비심으로 사람을 대하고, 개인의 이득과 손실에 얽매이지 아니하면, 괴로움도 없어진다.
17:07
May 23, 2022
【108自在語│EP028】用智慧處理事,以慈悲關懷人。
聖嚴法師108自在語— 用智慧處理事,以慈悲關懷人。 Do what you have to do with wisdom; treat people with care and compassion.  智慧をもって事をなし、慈悲をもって人に接す。 지혜로움으로 일에 임하고, 자비로움으로 사람을 대하여라. 以智慧時時修正偏差,以慈悲處處給人方便。 When you are off balance, always right yourself with wisdom, everywhere you go, use compassion to make life easy for others.  慈悲をもって偏見をなくし、慈悲をもって他者を正しき道へと引入せよ。 항상 지혜로움으로 오류를 수정 하고, 곳곳에 자비심으로 사람들에게 편리를 베풀어라. 慈悲心愈重,智慧愈高,煩惱也就愈少。 Deep wisdom, great compassion: few vexations.  慈悲の心が重いほど、知恵も高く、煩悩も少なくなる。 자비심이 깊어질 수록 지혜는 더 높아가며, 괴로움은 줄어든다. 面對許多的情況,只管用智慧處理事,以慈悲對待人,而不擔心自己的利害得失,就不會有煩惱了。 Face whatever is in front of you, act with wisdom, treat people with compassion; forget benefit, harm, gain, and loss, and vexations will diminish.  常に智慧をもって事を為し、慈悲をもって他人に接し、利害得失を己の勘定に入れなければ、煩悩も生まれない。 처한 여러 상황에서, 지혜로움으로 일에 임하며, 자비심으로 사람을 대하고, 개인의 이득과 손실에 얽매이지 아니하면, 괴로움도 없어진다.
18:34
May 23, 2022
【108自在語│EP027】人生的起起落落,都是成長的經驗。
聖嚴法師108自在語— 人生的起起落落,都是成長的經驗。 Life's ups and downs are the stuff of growth and development.  人生の起伏は、成長する為の良き肥やしである。 인생에 있어 굴곡은 모두 성장의 경험이다.
19:06
May 23, 2022
【108自在語│EP026】見有機緣宜把握,沒有機緣要營造,機緣未熟不強求。
聖嚴法師108自在語— 見有機緣宜把握,沒有機緣要營造,機緣未熟不強求。 Seize opportunity when it arises, create it when it doesn't exist; but when the time is not ripe, don't take unnecessary action.  機縁あれば活用し、機縁無くばつくり、機縁未だ熟さねば強いて求めず。 기회와 인연이 주어지면 포착하고, 주어지지 않으면 창조하되, 아직 여물지 않았다면 무리하게 구하지 않는다.
17:58
May 23, 2022
【108自在語│EP025】隨遇而安,隨緣奉獻。
聖嚴法師108自在語— 隨遇而安,隨緣奉獻。 Be at ease in all encounters; give of yourself, as conditions permit.  出会いに感謝し、縁に従い奉仕せよ。 평안한 마음으로 여러 일에 임하며, 인연에 따라 봉헌 하여라. 成功的三部曲是:隨順因緣、把握因緣、創造因緣。 The three acts of success: accord with causes and conditions, act decisively when they arise, shape the future.  成功の3つの条件、縁起の法に身を委ね、縁起の法を照見し、 良き原因と縁を作り上げること。 성공의 삼박자는 인연에 순응하여, 인연을 파악하고, 인연을 창조하는 것이다.
20:33
May 23, 2022
【108自在語│EP024】任勞者必堪任怨,任事者必遭批評。怨言之下有慈忍,批評之中藏金玉。
聖嚴法師108自在語— 任勞者必堪任怨,任事者必遭批評。怨言之下有慈忍,批評之中藏金玉。 Work hard and others may resent you, take up a task and risk criticism; compassion lies within harsh words, treasure buried deep within criticism.  労働者は叱咤され雇用主は批判されるのが常である。しかし、叱咤の裏には耐える大切さを教えてくれる、慈悲があり、批判には貴重な意見が隠されている。 힘든 일을 맡는자는 반드시 원망을 감내해야 하고, 일하는 자는 반드시 비판과 직면하게 된다. 원망의 말 아래에는 자비인욕이 있고, 비판의 가운데는 금옥이 숨어있다.
17:38
May 23, 2022
【108自在語│EP023】不要以富貴貧賤論成敗得失,只要能盡心盡力來自利利人。
聖嚴法師108自在語— 不要以富貴貧賤論成敗得失,只要能盡心盡力來自利利人。 Don't measure success and failure by wealth or poverty; work only to benefit yourself and others with all your heart and strength.  富んでいようが、貧しかろうが、自他に利益をもたらすことに精一杯努めよ。 부귀와 빈천으로 성공과 실패、얻음과 잃음을 논하지 말고, 마음과 힘을 다하여 자신을 성장시키고 남을  이롭게  하여라.
17:04
May 23, 2022
【108自在語│EP022】應該忙中有序的趕工作,不要緊張兮兮的搶時間。
聖嚴法師108自在語— 應該忙中有序的趕工作,不要緊張兮兮的搶時間。 Finish your work quickly, but in an orderly manner; don't become nervous trying to compete with time itself.  忙しいときこそ焦らずに、仕事に優先順位をつけ、効率よく時間を利用せよ。 바쁨 속에서도 일을 순서 있게 신속히 하되, 긴장하여 시간에 쫓기어 살지 말아라.  不要以富貴貧賤論成敗得失,只要能盡心盡力來自利利人。 Don't measure success and failure by wealth or poverty; work only to benefit yourself and others with all your heart and strength.  富んでいようが、貧しかろうが、自他に利益をもたらすことに精一杯努めよ。 부귀와 빈천으로 성공과 실패、얻음과 잃음을 논하지 말고, 마음과 힘을 다하여 자신을 성장시키고 남을  이롭게  하여라. 
16:25
May 23, 2022
【108自在語│EP021】忙得快樂,累得歡喜。
聖嚴法師108自在語— 忙得快樂,累得歡喜。 Be happy being busy! Even when you're tired, be joyful.  忙しいさから快楽と歓喜を得よ。 기쁘게 바쁘고, 즐겁게 지쳐라. 「忙」沒關係,不「煩」就好。 Busy? No matter. No vexation. All is well.  「忙しい」は構わない。「煩わしい」で無ければ良い。 "바쁜 것"은 괜찮으나, "괴롭지" 않으면 된다. 工作要趕不要急,身心要鬆不要緊。 Work quickly, not anxiously; mind and body relaxed and unbound.  仕事をするときは心身の力を抜いき、焦らずに機敏に動く。 일은 서둘러도 마음은 조급하지 말며, 몸과 마음은 느긋하게 하여, 긴장하지 마라.
17:08
May 23, 2022
【108自在語│EP020】踏踏實實做人,心胸要廣大;穩穩當當做事,著眼宜深遠。
聖嚴法師108自在語— 踏踏實實做人,心胸要廣大;穩穩當當做事,著眼宜深遠。 Be solid and forthright; have a great open heart;  be sure and steady in accomplishment, with vision penetrating and far-reaching.  心の器を大きく持ち、視野を広く保ち、何事も堅実に、そして確実にこなしなさい。 성실하게 살면서, 도량을 넓히고, 온당하게 일을 처리하면서,  시야를 깊고 멀게 가져라. 忙而不亂,累而不疲。 Busy but not in disarray; tired but not worn out.  忙しくとも乱れず、煩わしくとも厭わず。 바쁘지만 항상 정돈되어 있으며, 피곤하지만 마음은 경쾌하여야 한다.  忙得快樂,累得歡喜。 Be happy being busy! Even when you're tired, be joyful.  忙しいさから快楽と歓喜を得よ。 기쁘게 바쁘고, 즐겁게 지쳐라.
19:31
May 23, 2022
【108自在語│EP019】唯有體驗了艱苦的境遇,才會有精進奮發的心。
聖嚴法師108自在語— 唯有體驗了艱苦的境遇,才會有精進奮發的心。 Only after you encounter affliction and adversity will you summon the mind of diligence.  困難を乗り越えた経験があれば、強靭な精神を持つ事が出来る。 오로지 고난을 격어 본 자만이 정진하는 분발심을 얻을 수 있다.
17:18
May 23, 2022
【108自在語│EP018】多聽多看少說話,快手快腳慢用錢。
聖嚴法師108自在語— 多聽多看少說話,快手快腳慢用錢。 Look more, listen more; speak less, act fast; spend slow.  よく聞き、よく見、よく動き、そして浪費をしてはいけない。 많이 듣고, 많이 보고, 적게 말하고, 손발은 재빠르되 씀씀이는 느리게 하라.
17:58
May 23, 2022
【108自在語│EP017】知道自己的缺點愈多,成長的速度愈快,對自己的信心也就愈堅定。
聖嚴法師108自在語— 知道自己的缺點愈多,成長的速度愈快,對自己的信心也就愈堅定。 The more you come to know your weaknesses, the faster you will grow, with your self-confidence unwavering. 多くの自己の欠点を知ることが、自己の成長をより早くし、自己に対する自信をも堅固とする。 자신의 단점을 많이 알수록, 더욱 빨리 성숙해지며, 스스로에 대한 믿음도 더 견고해진다.
19:14
May 23, 2022
【108自在語│EP016】踏實地走一步路,勝過說一百句空洞的漂亮語。
聖嚴法師108自在語— 踏實地走一步路,勝過說一百句空洞的漂亮語。 A true step on the path merits more than a hundred shallow words adorned with tinsel.  実際に踏みしめたその一つの歩みは、どんな綺麗事にも勝る。 착실히 한 걸음 내딛는 것이, 백마디 내실없고 화려한 말 보다 낫다.
18:35
May 23, 2022
【108自在語│EP015】少批評、多讚美,是避免造口業的好方法。
聖嚴法師108自在語— 少批評、多讚美,是避免造口業的好方法。 More praise and less criticism! Cut down the karma that comes from what you say.  他者を褒め称え批判することをやめるのが、口による災いを避ける最良の方法である。 비판을 적게 하고, 찬미를 많이 하는 것이 구업을 기피하는 최적의 방법이다.
20:26
May 23, 2022
【108自在語│EP014】感恩能使我們成長,報恩能助我們成就。
聖嚴法師108自在語— 感恩能使我們成長,報恩能助我們成就。 With gratitude we grow; repayment of kindness leads to success.  恩を忘れない心は我々を成長させ、その恩に報いることは成功をもたらす。 은혜를 마음에 품고 감사하는것은 우리를 성장하게 하고, 은혜를 갚는것은  우리의 성취함에  도움이 된다.
17:28
May 23, 2022
【108自在語│EP013】四福:知福、惜福、培福、種福。
聖嚴法師108自在語— 四福:知福、惜福、培福、種福。 The four keys to good fortune: know what you are blessed with, cherish it, help it grow, and plant seeds for future blessings.  四福:自分が幸せであることを知り、幸せを分け与え、幸せを培い、幸せの種を植える。 四福 : 복을 알고, 복을 소중히 하고, 복을 배양하고, 복을 심어라.
16:39
May 23, 2022
【108自在語│EP012】四它:面對它、接受它、處理它、放下它。
聖嚴法師108自在語— 四它:面對它、接受它、處理它、放下它。 The four steps in dealing with any problem: face it, accept it, deal with it, let it go.  四他:他と向き合い、他を受けいれ、他と調和し、そして他に執着せず。 四它 : 일을 우선 대면하고, 다음은 그사실을 받아들이고, 다음으로 일을 처리하되, 마지막으로 그결과는 내려 놓아야한다. 
17:42
May 23, 2022
【108自在語│EP011】四要:需要、想要、能要、該要。
聖嚴法師108自在語— 四要:需要、想要、能要、該要。 When you wish for something, ask yourself these four questions: Is it needed? Is it wanted? Is it obtainable? Is it advisable? 四要:人間が生きていくうえで必要最低限の要素、TPOにそって需要に上乗せされる要素、能力にそって得られる要素、自己の行いの結果得られる要素。 四要 : 필요 한 것인가, 원하는 것인가, 원할 수 있는 것인가, 원하여도 마땅한 것인가의 마음 상태를 항상 점검 하여라. 
18:02
May 23, 2022
【108自在語│EP010】提得起放得下,年年吉祥如意;用智慧種福田,日日都是好日。
聖嚴法師108自在語— 提得起放得下,年年吉祥如意;用智慧種福田,日日都是好日。 Able to pick it up and let it go, every year good fortune will surely follow; sow a field of blessings with wisdom, then everyday is a good day! 取捨自在であれば、常に万事順調であり 、智慧をもって喜びの種を植えれば、日々これ良き日となる。 잡고 놓는 것이 자유로우면, 매년 뜻하는 대로 순조로울 것이며, 지혜로 복밭을 일구면 하루 하루가 좋은 날일 것이다.
17:33
May 23, 2022
【108自在語│EP009】識人識己識進退,時時身心平安;知福惜福多培福,處處廣結善緣。
聖嚴法師108自在語— 識人識己識進退,時時身心平安;知福惜福多培福,處處廣結善緣。 Know yourself, know others; know when to advance, when to retreat; at all times maintain peace and equanimity in body and mind; know your blessings, use them wisely, strive to increase them; everywhere you go develop deep virtuous affinity with others.  自他の言動を意識し、常に心身を清らかに保つこと。 そして自分が幸せであると自覚し,喜ぶことを知る。その心を大切にし、 更に培うことが人との善良なる縁を結ぶ。 남을 알고 자기를 알고, 나가고 물러설 때를 알면, 항상 심신이 평안할 것이요, 복을 알고 복을 아끼고 복을 가꾸어가면, 두루 좋은 인연을 맺을 수 있을 것이다.
16:45
May 23, 2022
【108自在語│EP008】要能放下,才能提起。提放自如,是自在人。
聖嚴法師108自在語— 要能放下,才能提起。提放自如,是自在人。 When you can let it go, then you can pick it up. At ease letting it go or picking it up – then you are truly free. 執着心なく捨てることが可能ならば、執着心なく拾うことも可能である。 取捨自在であれば、またその人も自在なり。 놓을 줄 알아야 잡을 수도 있다. 잡고 놓는 것이 자유로워야 비로소 자유자재한 사람이다.
16:54
May 23, 2022
【108自在語│EP007】忙人時間最多,勤勞健康最好。
聖嚴法師108自在語— 忙人時間最多,勤勞健康最好。 The busiest have the most time; the diligent, the best health.  懸命に働く者は有意義に時を費やす。 健康で仕事に向かうことが最も優れた事である。 바쁜 사람은 가장 많은 시간을, 근면한 사람은 최상의 건강을 누린다.
16:58
May 23, 2022
【108自在語│EP006】慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱。
聖嚴法師108自在語— 慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱。 Compassion has no enemies; wisdom, no vexations.  慈悲心の前に敵はなく、智慧の前に煩悩は生じない。 자비에는 적이 없고,지혜에는 번뇌가 일어나지 않는다. 
16:31
May 23, 2022
【108自在語│EP005】盡心盡力第一,不爭你我多少。
聖嚴法師108自在語— 盡心盡力第一,不爭你我多少。 Do your utmost – no matter who gains or loses. 損得勘定をせず、真心をもって全力で打ち込むことが大切である。 몸과 마음을 다하여 일을 하는 것이 우선이며, 누가 더 많이 하였는 가는 따지지 말아라.
16:13
May 23, 2022
【108自在語│CD004】第二集/台語版
聖嚴法師108自在語(第二集)台語版 旁白:退居方丈果東法師 主述:陳亞蘭 長度:26分49秒
26:49
May 19, 2022
【108自在語│CD003】第一集/台語版
聖嚴法師108自在語(第一集)台語版 旁白:果祥法師 主述:李季準 長度:28分20秒
28:23
May 19, 2022
【108自在語│CD002】第二集/國語版
聖嚴法師108自在語(第二集)國語版 旁白:退居方丈果東法師 主述:劉忠繼 長度:26分15秒
26:16
May 19, 2022
【108自在語│CD001】第一集/國語版
聖嚴法師108自在語(第一集)國語版 旁白:丘梅君 主述:郭如舜 長度:28分20秒
28:21
May 19, 2022
【108自在語│EP004-2】知恩報恩為先,利人便是利己。
聖嚴法師108自在語— 知恩報恩為先,利人便是利己。 What is most important is to be grateful for what you've been   given and repay in kind – to benefit others is to benefit ourselves. 恩を知りその恩に報いる。また、人に利益を施すことは己に利益をもたらすことなり。 은혜를 알고 은혜를 갚는 것이 우선이며, 남을 이롭게 하는 것이 곧 자기를 이롭게 하는 것이다.
16:36
May 19, 2022
【108自在語│EP003】知恩報恩為先,利人便是利己。
聖嚴法師108自在語— 知恩報恩為先,利人便是利己。 What is most important is to be grateful for what you've been   given and repay in kind – to benefit others is to benefit ourselves. 恩を知りその恩に報いる。また、人に利益を施すことは己に利益をもたらすことなり。 은혜를 알고 은혜를 갚는 것이 우선이며, 남을 이롭게 하는 것이 곧 자기를 이롭게 하는 것이다.
16:08
May 19, 2022
【108自在語│EP002】需要的不多,想要的太多。
聖嚴法師108自在語— 需要的不多,想要的太多。 Our needs are few; our wants many.  本来、生活するうえで必要なものはさほど多くはないが 、人間の欲望は計り知れない。 필요한 것은 많지 않으나, 원하는 것은 매우 많다.
16:58
May 19, 2022
【108自在語│EP001】何謂自在
108自在語緣起 禮,尚往來 2005年6月,「聖嚴法師108自在語」有了善的緣起。當初一個以勸募會員接引信眾的伴手禮為發想,受十方的支持與期許,如今它有了一系列的延續…… 法,為良藥 聖基會本於弘揚聖嚴法師思想的宗旨,以432句自在語集結成四集。目前包含摺頁、繪本、口袋書、CD等等,全球已有十四國文字,發行近700萬冊。然我們不自足於此,以法為藥,願眾生離苦得樂;以法為舟,願同成人間淨土……
16:21
May 19, 2022