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30 Kilómetros

30 Kilómetros

By Abel Montana Hernández
Contenido para todos aquellos que les interesan temas de actividad física y salud mental, ni intención es motivarlos a moverse de lugar
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Inteligencia Emocional
Breve platica sobre la importancia de trabajar la inteligencia emocional en los niños, algo que no se le toma mucha importancia aún.
05:14
August 3, 2021
Más allá del fútbol
El fútbol es un deporte hermoso, pero más allá de él existen otras opciones donde tal vez esta tu talento, ve y experimente otras disciplinas ¿porque solo intentar ser futbolista?
06:35
July 27, 2021
¡Hazlo con hueva!
La disciplina se basa en cumplir tus objetivos a pesar de las adversidades o las debilidades como es quizás algún día amaneces muy aflojerado, es por eso que hoy te vengo a motivar que si es un día de esos que no tienes ganas de hacer nada, te pares y lo hagas con hueva.
04:59
July 22, 2021
Nadie postea sus fracasos.
No te compares con los demás, vive tu vida a tu manera y sigue sumando hasta llegar a tus metas, a lo que viniste a este mundo.
10:48
July 22, 2021
"Haz las cosas más difíciles"
Con el titulo me refiero a que hagas de tus actividades diarias una forma más difícil de hacerlas, porque ya estarás realizando actividad física, escuchame y sabrás a que me refiero...
09:20
July 8, 2021
Empieza hoy
Día a día es una nueva oportunidad para iniciar un hábito saludable, pero no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.
07:05
July 1, 2021
Mi antídoto contra la ansiedad
En este episodio les quiero comentar desde mi experiencia como me tranquiliza realizar actividad física, incluso a punto de controlar mi ansiedad, el moverte tiene muchos beneficios por eso te invito a activar tu cuerpo y mente cada día.
09:07
June 23, 2021
Primeros kilómetros
Mi presentación del primer Podcast donde empezaré a contribuir con ustedes sobre temas de actividad física y salud mental, con la intención de motivar a la raza a activarse.
03:11
June 22, 2021