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3 lados da corrida

3 lados da corrida

By 3 lados da corrida

Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc
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Episódio 132 - Maratona de Boston

3 lados da corridaSep 07, 2020

00:00
01:06:03
Episódio 345 - Rotina para meia maratona

Episódio 345 - Rotina para meia maratona

Dando sequência ao episódio 343 onde falamos sobre volume, aqui falamos sobre a rotina que pode, deve ou deveria ter para fazer uma meia (primeira ou melhor)

Mar 18, 202430:37
Episódio 344 - Corre SUPRA

Episódio 344 - Corre SUPRA

Ricardo Hirsch e Rodrigo Roehniss falaram tudo que você pode querer e tem que saber sobre o CORRE SUPRA, o novo super shoes da Olympikus

Mar 11, 202427:14
Episódio 343 - Volume meia maratona

Episódio 343 - Volume meia maratona

Entendendo quanto e como distribuir a rotina semanal para fazer uma boa meia maratona

Mar 04, 202427:48
Episódio 342 - Contra relógio

Episódio 342 - Contra relógio

O que esperar do mercado da corrida através do olhar da revista mais tradicional (hoje digital) do Brasil.

Feb 26, 202420:44
Episódio 341 - Calendário de provas

Episódio 341 - Calendário de provas

Como montar, o que fazer e por que fazer as provas

Feb 19, 202453:30
Episódio 340 - Alimentação e dietas

Episódio 340 - Alimentação e dietas

O que fazer neste começo de ano e por que fazer pensando sempre em saúde, não só em corrida.

Feb 05, 202440:48
Episódio 339 - Pós prova

Episódio 339 - Pós prova

Como conduzir seus treinos e rotina após fazer sua prova objetivo.

Feb 04, 202439:00
Episódio 338 - A corrida em 2024

Episódio 338 - A corrida em 2024

No episódio que marca a participação da Bruna Matoso conosco, falamos sobre o que esperar da corrida para 2024, provas, treinos, assessorias, eventos e muito mais

Jan 22, 202453:15
Tri lados 45 - Aerodinâmica no ciclismo

Tri lados 45 - Aerodinâmica no ciclismo

Episódio finalizando as informações sobre aerodinâmica no ciclismo com Renato Sartório

Jan 18, 202431:13
Episódio 337 - Flávio Higa

Episódio 337 - Flávio Higa

Conversamos com Flávio Higa, gerente de produtos da América Latina da ASICS durante a The Running Event.

Jan 17, 202408:53
Episódio 336 - Rodrigo Carneiro

Episódio 336 - Rodrigo Carneiro

Durante a The Running Event batemos um papo com Rodrigo Carneiro, um dos donos da Velocità sobre produtos, desafios do mercado e como fazer para se manter como uma das principais lojas especializada de corrida do Brasil.

Jan 15, 202421:32
Tri lados 44 - Pneus e seus benefícios

Tri lados 44 - Pneus e seus benefícios

Este e o segundo episódio gravado com Renato Sartório onde trazemos informações sobre todos os tipos de pneus, seus benefícios e cuidados.

Jan 11, 202431:49
Episódio 335 - Ajuda externa, pelotões e postura

Episódio 335 - Ajuda externa, pelotões e postura

No episodio de duvida de ouvintes, falamos sobre estes 3 temas polêmicos que marcaram muitos momentos de 2023

Jan 08, 202445:52
Tri lados 43 - Rolamento e corrente

Tri lados 43 - Rolamento e corrente

Neste primeiro episódio da série (3) falamos sobre os benefícios e economia de energia que podemos ter com o uso dos equipamentos corretos

Jan 04, 202431:02
Tri lados 42 - Gustavo Abade

Tri lados 42 - Gustavo Abade

Conversamos com Gustavo Abade sobre provas, cenário do triathlon nacional, olimpíadas e o que esperar para 2024

Dec 28, 202353:35
Episódio 334 - Final e começo de ano

Episódio 334 - Final e começo de ano

Como levar seus treinos e descanso nesta época do ano

Dec 25, 202327:21
Laura Bolgen - ASICS global

Laura Bolgen - ASICS global

Conversamos com Laura Bolgen, gerente global de running performance sobre o Nimbus 26 e o que virá

Dec 24, 202304:07
Episódio 333 - Mercado da corrida

Episódio 333 - Mercado da corrida

O que vem para 2024 e a realidade do mundo da corrida que foi mostrado na feira The Running Event em Austin (EUA)

Dec 18, 202356:59
Episódio 332 - Novablast 4 e Nimbus 26

Episódio 332 - Novablast 4 e Nimbus 26

Todas as informações técnicas e percepções do Novablast 4 e Nimbus 26 e comparativo aos modelos anteriores.

Dec 11, 202323:26
Tri lados 41 - Treinos em grupo ou sozinho

Tri lados 41 - Treinos em grupo ou sozinho

Benefícios, vantagens e possíveis desvantagens de se treinar sozinho e/ou em grupo.....


Dec 01, 202323:11
Episódio 331 - Gustavo Patury

Episódio 331 - Gustavo Patury

Bate papo com o médico que descobriu a corrida e seu potencial em transformar vidas.

Nov 27, 202353:38
Tri lados 40 - Transição / Pneu

Tri lados 40 - Transição / Pneu

Neste episódio Fábio Carvalho e Beto Nitrini falam sobre pneus! Clincher? Tubular? Tubeless? Como escolher seu pneu para os treinos e provas? Participe conosco da discussão. Comente! Compartilhe! E vamos crescer o esporte juntos! 🏊🏼‍♂️🚴🏃🏽‍♀️💨

Nov 24, 202306:56
Tri lados 39 - Bicicleta TT x road

Tri lados 39 - Bicicleta TT x road

Entenda tudo sobre a diferença entre a bicicleta de contra relógio / triathlon e road. Saiba quando vale a pena ter uma ou outra e se vale ter as duas.

Nov 17, 202326:56
Episódio 328 - Progressão de carga

Episódio 328 - Progressão de carga

Entenda como fazer a progressão de carga em seus treinos, seja para melhorar seus 5km ou maratona.

Nov 13, 202301:05:23
Tri lados 38 - Fortaleza 70.3 / Challenge Floripa e polimento

Tri lados 38 - Fortaleza 70.3 / Challenge Floripa e polimento

Dicas de percurso, pontos de atenção, e tudo mais sobre as 2 grandes provas que teremos ate o final do ano e cuidados para a fase do polimento.

Nov 10, 202321:42
Episódio 327 - Flávia Oliveira

Episódio 327 - Flávia Oliveira

Bate papo com a médica corredora que tem a corrida na sua vida como uma forma de alcançar saúde muito além de tempos e distâncias

Nov 07, 202348:48
Tri lados 37 - Juraci Moreira

Tri lados 37 - Juraci Moreira

Recebemos Juraci Moreira, ex-triatleta profissional que representou o país em 3 jogos Olímpicos (2000, 2004 e 2008) além de inúmeras conquistas nacionais e internacionais e hoje comanda o projeto social "ESCOLINHA DE TRIATHLON - FORMANDO CAMPEÕES" para falar de sua carreira e deste importante projeto desenvolvido em 24 núcleos espalhados pelo país.


Participe conosco da discussão! Comente e compartilhe e vamos crescer o esporte juntos!!


🏊🏼‍♂️🚴🏃🏽‍♀️💨


Patrocínio: @sub8coffeeride


Apoio: @estudioh



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Nov 03, 202342:37
Intervalado - Black Friday run

Intervalado - Black Friday run

A Velicità oferecerá descontos de até 42% na Black Friday, confira como garantir.

Oct 30, 202318:43
Episódio 326 - Qualidade na corrida

Episódio 326 - Qualidade na corrida

Entenda o que é, como encontrar e quando executar.

Oct 30, 202350:05
Tri lados 35 - Cenário triathlon

Tri lados 35 - Cenário triathlon

Falamos com Beto Nitrini falou com Rafael Palito sobre a mudança no cenário das provas nacionais com a inclusão dos atletas profissionais.

Oct 26, 202317:01
Episódio 325 - Samara Checon

Episódio 325 - Samara Checon

Conversamos com a influenciadora que mostrou como conciliar a corrida, fazer maratonas e ter que produzir conteúdos não ligados ao esporte, ser esposa e mãe.

Oct 23, 202337:42
Tri Lados 33 - Nicholas Santos

Tri Lados 33 - Nicholas Santos

Tetra campeão mundial de natação bateu um papo conosco no Clube Paineiras do Morumbi e com a participação dos nadadores Petiz e Infantil

Oct 22, 202301:23:28
Tri lados 34 - Adriano Sacchetto

Tri lados 34 - Adriano Sacchetto

Nesse episódio Fábio Carvalho, Rodrigo Roehniss e Beto Nitrini receberam o ex triatleta profissional Adriano Sacchetto para falar de sua carreira como atleta, suas conquistas como o campeonato brasileiro de duathlon, o troféu Brasil de triathlon, o 70.3 Penha entre outras e seu início como empreendedor na fundação do Grupo+ onde atua como Head Coach.

Oct 19, 202331:55
Episódio 324 - Limiares

Episódio 324 - Limiares

O que é, como identificá-los e utilizá-los

Oct 16, 202339:09
Tri Lados 32 - Mundial Kona

Tri Lados 32 - Mundial Kona

Analise do mundial de Kona 2023 que será disputados pela primeira vez somente com as mulheres com a participação do Gabriel Nogueira do MundoTri

Oct 11, 202338:26
Episódio 323 - João Barnewitz

Episódio 323 - João Barnewitz

Corredor e médico como foi o caminho que o levou as maratonas.

Oct 09, 202341:42
Tri lados 31 - Alexandre Ribeiro

Tri lados 31 - Alexandre Ribeiro

Bate papo com o 6x campeão do ultraman e um dos maiores nomes da história do triathlon brasileiro

Oct 07, 202301:00:41
Episódio 322 - Tuca Braga

Episódio 322 - Tuca Braga

Bate papo com a corredora que contou como a corrida chegou na sua vida e fez com que ela a levou a algumas maratonas.

Sep 25, 202343:41
Intervalado 3 - Vendas no mundo da corrida

Intervalado 3 - Vendas no mundo da corrida

Alexandre Estefano falou sobre vendas do mercado da corrida.

Sep 18, 202317:10
Episódio 321 - Intervalos

Episódio 321 - Intervalos

Entenda sobre os intervalos e a importância de fazer como o pre definido

Sep 18, 202349:07
Episódio 320 - A corrida na rotina com Paula Narvaez

Episódio 320 - A corrida na rotina com Paula Narvaez

Falamos sobre como levar a corrida de uma forma mais saudável e menos agressiva

Sep 11, 202354:43
Tri lados 30 - Mara Flávia

Tri lados 30 - Mara Flávia

Triathleta amadora que estará no mundial de Kona de 2023 conta como foi sua trajetória rumo a tão desejada vaga.

Sep 07, 202335:03
Intervalado 2 - Bruno Nunes

Intervalado 2 - Bruno Nunes

Falamos com Bruno Nunes, especialista de produtos da Velocità

Sep 04, 202311:24
Episódio 319 - Corrida e seus acessórios

Episódio 319 - Corrida e seus acessórios

Meias, relógios, tênis e muito mais que evoluiu nos últimos anos

Sep 04, 202340:48
Tri lados 29 - Mundial Nice

Tri lados 29 - Mundial Nice

Em collab com MundroTri, falamos sobre todas as características da prova, atletas e também ouvindo o que Reinaldo e Andre esperam da prova

Aug 31, 202358:27
Episódio 318 - Camila Sagioro

Episódio 318 - Camila Sagioro

Ela começou a correr em 2016, fez o caminho diferente de muitos corredores mas carrega a mesma paixão pelo dia-a-dia dos treinos.

Aug 28, 202331:23
Tri lados 28 - Fomento do triathlon

Tri lados 28 - Fomento do triathlon

Ideias, sugestões e tudo que pode contribuir para o crescimento do nosso esporte

Aug 24, 202317:24
TRANSIÇÃO. - Enquete

TRANSIÇÃO. - Enquete

Traga suas dúvidas e.

Traga suas dúvidas e os assuntos que ter mais informações

Aug 22, 202300:47
Intervalado 01 - Velocità

Intervalado 01 - Velocità

No primeiro episódio do quadro INTERVALADO, conversamos com Alexandre Estefano, mkt da Velocità, a maior loja especializada do Brasil

Aug 21, 202322:32
Episódio 317 - Gestação e corrida

Episódio 317 - Gestação e corrida

Bate papo com Tathiana Parmigiano, ginecologista esportiva e obstetra falando sobre gestação e corrida (e outros esportes)

Aug 21, 202301:24:31