3 lados da corrida
By 3 lados da corrida
3 lados da corridaSep 12, 2019
Episódio 353 - Miguel Morone
Papo com um dos maiores entusiastas da corrida de rua que mostra o verdadeiro sentido e amor pelo esporte e pela vida
Episódio 352 - Período da base
Entenda quando, como e por que fazer.
Episódio 351 - Estímulos curtos
Como e quando fazer?
Episódio 350 - Corrida lenta
Muito se fala sobre faze-la, mas vale entender por que, quando e a importância de ser feita.
Episódio 349 - Pós prova e treinos curtos
Entenda como conduzir os treinos e administrar a carga após provas curtas e treinos intensos (tb intensos)
Episódio 348 - Provas curtas
Por que muitos corredores não gostam e/ou fogem delas?
Episódio 347 - Subidas
Ouça quando, onde, como e por que fazer as (muitas vezes indesejadas) subidas.
Episódio 346 - 3 Lados da corrida
Confira a novidade que entrará no ar em breve.
Episódio 345 - Rotina para meia maratona
Dando sequência ao episódio 343 onde falamos sobre volume, aqui falamos sobre a rotina que pode, deve ou deveria ter para fazer uma meia (primeira ou melhor)
Episódio 344 - Corre SUPRA
Ricardo Hirsch e Rodrigo Roehniss falaram tudo que você pode querer e tem que saber sobre o CORRE SUPRA, o novo super shoes da Olympikus
Episódio 343 - Volume meia maratona
Entendendo quanto e como distribuir a rotina semanal para fazer uma boa meia maratona
Episódio 342 - Contra relógio
O que esperar do mercado da corrida através do olhar da revista mais tradicional (hoje digital) do Brasil.
Episódio 341 - Calendário de provas
Como montar, o que fazer e por que fazer as provas
Episódio 340 - Alimentação e dietas
O que fazer neste começo de ano e por que fazer pensando sempre em saúde, não só em corrida.
Episódio 339 - Pós prova
Como conduzir seus treinos e rotina após fazer sua prova objetivo.
Episódio 338 - A corrida em 2024
No episódio que marca a participação da Bruna Matoso conosco, falamos sobre o que esperar da corrida para 2024, provas, treinos, assessorias, eventos e muito mais
Tri lados 45 - Aerodinâmica no ciclismo
Episódio finalizando as informações sobre aerodinâmica no ciclismo com Renato Sartório
Episódio 337 - Flávio Higa
Conversamos com Flávio Higa, gerente de produtos da América Latina da ASICS durante a The Running Event.
Episódio 336 - Rodrigo Carneiro
Durante a The Running Event batemos um papo com Rodrigo Carneiro, um dos donos da Velocità sobre produtos, desafios do mercado e como fazer para se manter como uma das principais lojas especializada de corrida do Brasil.
Tri lados 44 - Pneus e seus benefícios
Este e o segundo episódio gravado com Renato Sartório onde trazemos informações sobre todos os tipos de pneus, seus benefícios e cuidados.
Episódio 335 - Ajuda externa, pelotões e postura
No episodio de duvida de ouvintes, falamos sobre estes 3 temas polêmicos que marcaram muitos momentos de 2023
Tri lados 43 - Rolamento e corrente
Neste primeiro episódio da série (3) falamos sobre os benefícios e economia de energia que podemos ter com o uso dos equipamentos corretos
Tri lados 42 - Gustavo Abade
Conversamos com Gustavo Abade sobre provas, cenário do triathlon nacional, olimpíadas e o que esperar para 2024
Episódio 334 - Final e começo de ano
Como levar seus treinos e descanso nesta época do ano
Laura Bolgen - ASICS global
Conversamos com Laura Bolgen, gerente global de running performance sobre o Nimbus 26 e o que virá
Episódio 333 - Mercado da corrida
O que vem para 2024 e a realidade do mundo da corrida que foi mostrado na feira The Running Event em Austin (EUA)
Episódio 332 - Novablast 4 e Nimbus 26
Todas as informações técnicas e percepções do Novablast 4 e Nimbus 26 e comparativo aos modelos anteriores.
Tri lados 41 - Treinos em grupo ou sozinho
Benefícios, vantagens e possíveis desvantagens de se treinar sozinho e/ou em grupo.....
Episódio 331 - Gustavo Patury
Bate papo com o médico que descobriu a corrida e seu potencial em transformar vidas.
Tri lados 40 - Transição / Pneu
Neste episódio Fábio Carvalho e Beto Nitrini falam sobre pneus! Clincher? Tubular? Tubeless? Como escolher seu pneu para os treinos e provas? Participe conosco da discussão. Comente! Compartilhe! E vamos crescer o esporte juntos! 🏊🏼♂️🚴🏃🏽♀️💨
Tri lados 39 - Bicicleta TT x road
Entenda tudo sobre a diferença entre a bicicleta de contra relógio / triathlon e road. Saiba quando vale a pena ter uma ou outra e se vale ter as duas.
Episódio 328 - Progressão de carga
Entenda como fazer a progressão de carga em seus treinos, seja para melhorar seus 5km ou maratona.
Tri lados 38 - Fortaleza 70.3 / Challenge Floripa e polimento
Dicas de percurso, pontos de atenção, e tudo mais sobre as 2 grandes provas que teremos ate o final do ano e cuidados para a fase do polimento.
Episódio 327 - Flávia Oliveira
Bate papo com a médica corredora que tem a corrida na sua vida como uma forma de alcançar saúde muito além de tempos e distâncias
Tri lados 37 - Juraci Moreira
Recebemos Juraci Moreira, ex-triatleta profissional que representou o país em 3 jogos Olímpicos (2000, 2004 e 2008) além de inúmeras conquistas nacionais e internacionais e hoje comanda o projeto social "ESCOLINHA DE TRIATHLON - FORMANDO CAMPEÕES" para falar de sua carreira e deste importante projeto desenvolvido em 24 núcleos espalhados pelo país.
Participe conosco da discussão! Comente e compartilhe e vamos crescer o esporte juntos!!
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Intervalado - Black Friday run
A Velicità oferecerá descontos de até 42% na Black Friday, confira como garantir.
Episódio 326 - Qualidade na corrida
Entenda o que é, como encontrar e quando executar.
Tri lados 35 - Cenário triathlon
Falamos com Beto Nitrini falou com Rafael Palito sobre a mudança no cenário das provas nacionais com a inclusão dos atletas profissionais.
Episódio 325 - Samara Checon
Conversamos com a influenciadora que mostrou como conciliar a corrida, fazer maratonas e ter que produzir conteúdos não ligados ao esporte, ser esposa e mãe.
Tri Lados 33 - Nicholas Santos
Tetra campeão mundial de natação bateu um papo conosco no Clube Paineiras do Morumbi e com a participação dos nadadores Petiz e Infantil
Tri lados 34 - Adriano Sacchetto
Nesse episódio Fábio Carvalho, Rodrigo Roehniss e Beto Nitrini receberam o ex triatleta profissional Adriano Sacchetto para falar de sua carreira como atleta, suas conquistas como o campeonato brasileiro de duathlon, o troféu Brasil de triathlon, o 70.3 Penha entre outras e seu início como empreendedor na fundação do Grupo+ onde atua como Head Coach.
Episódio 324 - Limiares
O que é, como identificá-los e utilizá-los
Tri Lados 32 - Mundial Kona
Analise do mundial de Kona 2023 que será disputados pela primeira vez somente com as mulheres com a participação do Gabriel Nogueira do MundoTri
Episódio 323 - João Barnewitz
Corredor e médico como foi o caminho que o levou as maratonas.
Tri lados 31 - Alexandre Ribeiro
Bate papo com o 6x campeão do ultraman e um dos maiores nomes da história do triathlon brasileiro
Episódio 322 - Tuca Braga
Bate papo com a corredora que contou como a corrida chegou na sua vida e fez com que ela a levou a algumas maratonas.
Intervalado 3 - Vendas no mundo da corrida
Alexandre Estefano falou sobre vendas do mercado da corrida.
Episódio 321 - Intervalos
Entenda sobre os intervalos e a importância de fazer como o pre definido
Episódio 320 - A corrida na rotina com Paula Narvaez
Falamos sobre como levar a corrida de uma forma mais saudável e menos agressiva
Tri lados 30 - Mara Flávia
Triathleta amadora que estará no mundial de Kona de 2023 conta como foi sua trajetória rumo a tão desejada vaga.