888-Hotline
By Fefi Mendoza
En cada episodio de 888 Hotline, exploramos una amplia gama de temas, desde el desarrollo personal y el bienestar emocional hasta el éxito en los negocios. Junto con nuestros invitados te sumergirás en conversaciones enriquecedoras que te inspirarán a alcanzar tus metas y a superar cualquier obstáculo que se interponga en tu camino.
888-HotlineMay 15, 2024
27: Actualizándolos en mi salud mental
En este episodio de 888hotline, Fefi comparte una actualización sincera sobre su salud mental, abordando su experiencia con la ansiedad y el déficit de atención. Nos cuenta cómo ha manejado la transición de dejar la medicación, enfrentando pensamientos intrusivos y ataques de pánico, mientras encuentra apoyo en su pareja. Fefi también ofrece estrategias prácticas para mantener una vida organizada y equilibrada, como la automatización de pagos, el uso de recordatorios y la importancia del autocuidado. Además, responde preguntas de los oyentes sobre cómo manejar el estrés laboral y mantener la inteligencia emocional, recordándonos que cuidar nuestra salud mental es una responsabilidad continua y personal.
26: Viviendo Sola
Fefi habla de su experiencia de vivir sola por primera vez sola cuando se mudo a Los Angeles. Desde los altibajos emocionales hasta los consejos prácticos para navegar por la vida independiente, Fefi comparte historias y lecciones aprendidas en su camino hacia la autodescubrimiento y la independencia.
Además, Fefi abre las líneas telefónicas para responder preguntas de los oyentes. Desde cómo hacer la transición de vivir en pareja a vivir sola, hasta consejos para aquellos que buscan encontrar el equilibrio entre la vida solitaria y compartir su espacio con un ser querido, ninguna pregunta queda sin respuesta en este episodio emocionante.
25: Dominando las Redes Sociales: Secretos del Exito en el Marketing Digital con Maria Cartaya
En este episodio de 888-Hollíne contamos con la invitada especial María Cartaya, experta en marketing digital. Exploramos juntos los secretos detrás del éxito en el mundo del marketing digital, desde estrategias creativas hasta trucos prácticos. Descubre cómo llevar tu presencia en redes sociales al siguiente nivel con los conocimientos y la experiencia de María. Aprende cómo convertirte en tu propia empresa y destacarte en el competitivo mundo digital. Prepárate para sumergirte en un mundo de innovación y estrategias efectivas para impulsar tu marca personal o negocio.
24: Claves para Criar y Amar Auténticamente con Ana María Franco Villegas
En este episodio de 888-Hotline, Fefi se une a Ana María Franco Villegas, una mente brillante en el arte de la crianza y las relaciones familiares, conocida cariñosamente como "Mamaconamor" en las redes sociales. Desde estrategias innovadoras para la crianza hasta consejos para mantener la chispa viva en las relaciones de pareja, Ana María comparte su perspectiva única y poderosa. Juntas, exploran la importancia de la comunicación amorosa, la empatía y el crecimiento personal en la construcción de relaciones sólidas. Prepárate para un episodio lleno de inspiración y sabiduría, diseñado para ayudarte a cultivar conexiones significativas y transformadoras en tu vida. Descubre cómo puedes crear un amor duradero y vínculos más fuertes en cualquier etapa de tu vida.
23: Alturas y Confidencias: Secretos de una tripulante de aviación con Missuqui (Mehdia Trinchen)
Acompaña a Fefi en un viaje fascinante por el mundo de la aviación junto a su invitada estrella, Media Trichen, más conocida como Missuqui en las redes sociales. Descubre los secretos tras convertirse en azafata, desde los desafíos hasta las recompensas, mientras Missuqui comparte relatos cautivadores. ¿Y qué hay de los pilotos que coquetean con las tripulantes? Prepárate para respuestas reveladoras. Además, abordamos temas como atender emergencias, uno de los mayores desafíos de su trabajo. Conecta con la audiencia mientras respondemos preguntas candentes y ofrecemos una visión interna de la industria. Únete a nosotros en '888-Hotline', donde los secretos despegan y las historias toman vuelo
22: Sanando Corazones: Reflexiones sobre Rupturas Amorosas con Natalia Restrepo
En este episodio conmovedor de "888 Hotline", la anfitriona Fefi se une a la psicóloga Natalia Restrepo para explorar el complejo proceso de superación de rupturas amorosas. Juntas, comparten reflexiones profundas y estrategias prácticas para enfrentar el dolor emocional, reconstruir la autoestima y encontrar el camino hacia la sanación. A través de una conversación honesta y compasiva, ofrecen perspectivas valiosas sobre cómo transformar el sufrimiento en crecimiento personal y abrirse a nuevas posibilidades de amor y autodescubrimiento. Únete a Fefi y Natalia en este episodio lleno de sabiduría y esperanza mientras comparten consejos inspiradores para aquellos que buscan sanar después de una ruptura amorosa.
https://nataliarestrepoduque.com/
Natalia Restrepo está guiando un taller en vivo en este momento, brindando herramientas efectivas para comprender y manejar los apegos emocionales en las relaciones. Para mas información consulten su Instagram @PSICOLOGANATYREST
21: Explorando los Apegos Emocionales con la Psicologa Natalia Restrepo
En este episodio de "888 Hotline", la anfitriona Fefi se adentra en el tema de los apegos emocionales junto a la experta en psicología de parejas, Natalia Restrepo. Juntas, exploran cómo los vínculos emocionales influyen en nuestras relaciones y experiencias de vida. Desde las conexiones familiares hasta las relaciones románticas, Fefi y Natalia discuten cómo estos apegos afectan nuestra salud mental y bienestar emocional. A través de una conversación reflexiva, descubrimos estrategias para cultivar relaciones más saludables y comprender mejor nuestras propias necesidades emocionales. Acompáñanos en este episodio lleno de perspicacia y consejos prácticos para fortalecer tus vínculos emocionales
Pagina de Natalia https://nataliarestrepoduque.com/
20: Guía Definitiva: Cómo Conseguir un Ascenso Laboral
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de 888 Hotline! En este emocionante episodio, Fefi, compartirá su guía definitiva sobre cómo lograr un ascenso laboral. Desde consejos prácticos hasta estrategias probadas, Fefi te llevará de la mano a través de los pasos esenciales para alcanzar tus metas profesionales.
Pero eso no es todo, ¡tendremos una sección especial donde Fefi responderá las preguntas de nuestros oyentes! ¿Tienes dudas sobre cómo destacar en el trabajo? ¿Quieres saber cómo negociar un aumento de sueldo? ¡Este es tu momento para obtener respuestas directas y útiles!
No te pierdas este episodio cargado de consejos valiosos y respuestas a tus preguntas más apremiantes sobre el mundo laboral. Sintoniza 888 Hotline y prepárate para impulsar tu carrera hacia nuevas alturas.
19: Belah Beauty: Tras los Bastidores de la Revolución Cosmética con Isabella Chams
Únete a nosotros en este emocionante episodio donde nos sumergimos en el fascinante mundo de la belleza y el emprendimiento con Isabella Chams, la mente creativa detrás de Belah Beauty. Desde los desafíos iniciales hasta el éxito arrollador, exploraremos cómo Isabella ha transformado su pasión por la belleza en una marca icónica. Descubriremos los secretos detrás de sus productos más aclamados, como el Liquid Blush y Volumizing Lip Gloss, así como las inspiraciones y visiones que impulsan su innovación en la industria. Prepárate para una conversación inspiradora llena de conocimientos sobre el negocio de la belleza y el poder de seguir tus sueños con determinación.
Instagram 888-Hotline -> envia tus preguntas aquí
18: Lecciones de la Década: Reflexiones al Cumplir 30
En este episodio especial de 888hotline, la anfitriona Fefi comparte sus reflexiones profundas mientras se prepara para cumplir 30 años. A lo largo de la década pasada, Fefi ha experimentado desafíos y triunfos significativos, desde cambios de carrera hasta mudanzas internacionales y relaciones personales transformadoras. A través de un viaje de autodescubrimiento, Fefi comparte con los oyentes las lecciones concretas que ha aprendido, incluyendo la importancia de conocerse a uno mismo, la adaptabilidad en un mundo en constante cambio, el valor del amor propio y la autenticidad, y la clave para relaciones saludables y significativas. A través de estas reflexiones, Fefi ofrece inspiración y sabiduría para todos aquellos que buscan crecimiento personal y desarrollo en sus propias vidas. ¡Sintoniza este episodio emocionante para descubrir cómo puedes aplicar estas lecciones en tu propio viaje de vida!
17: cómo crear tu vision board (mapa de los sueños) para el 2024
En este episodio de 888 Hotline, la anfitriona Fefi se une a la experta en manifestación, Sofi Valenzuela, para explorar técnicas poderosas de visualización y creación de vision boards para el año 2024. Descubre cómo seleccionar imágenes y palabras clave, así como otras estrategias de manifestación que te ayudarán a atraer tus metas. Una conversación inspiradora llena de consejos prácticos para ser arquitecto consciente de tu propio destino. ¡No te pierdas este episodio cargado de energía positiva en 888 Hotline!
Redes de sofi: https://www.instagram.com/_sofiavalenzue/?hl=en-gb
https://www.tiktok.com/@_sofiavalenzuela?lang=en
16: Por qué no puede lograr mis metas del 2023?
En este episodio emocionante de 888 Hotline, la anfitriona Fefi guía a los oyentes a través de la poderosa metodología SMART para establecer metas efectivas. Sumérgete en una conversación llena de insights mientras Fefi explora cada componente del acrónimo, desde la especificidad hasta la fijación de plazos. Descubre por qué la claridad en tus objetivos es clave y cómo medir tu progreso puede transformar tus aspiraciones en logros tangibles. Acompaña a Fefi mientras desentraña la importancia de metas alcanzables y cómo hacer que cada objetivo sea relevante para tu crecimiento personal. Sintoniza este episodio para desbloquear las claves de las metas SMART y llevar tu planificación a nuevas alturas con el inconfundible estilo y entusiasmo de Fefi en 888 Hotline. ¡Prepárate para empoderarte y alcanzar tus metas de manera inteligente!
15: Manifesting your dream career w/ celebrity MUA: Brooke Simons
En este episodio de 888-Hotline Fefi tiene el honor de entrevistar a la artista de maquillaje Brooke Simons. Brooke nos cuenta como a través de la manifestación ha logrado el éxito laboral teniendo clientes increíbles como Ed westwick no se pueden perder este episodio
14: Como desbloquear tu mejor version
En este episodio de "888 Hotline", el anfitrión Fefi explora el concepto del Ser Superior. Fefi responderá a preguntas clave: ¿Qué es el Ser Superior? ¿Cómo podemos conectarnos con él en nuestra vida cotidiana? Descubre consejos prácticos y perspectivas útiles para explorar tu verdadera esencia y tomar decisiones más auténticas. ¡Sintoniza para un viaje de autodescubrimiento
13:El secreto para dejar de procrastinar
En el episodio 13 de "888 Hotline" nos adentramos en el fascinante mundo de la procrastinación y descubrimos el secreto para vencerla: la "5 Second Rule". Fefi nos guía a través de una conversación llena de consejos prácticos y anécdotas personales que nos ayudarán a superar esa tendencia a posponer tareas importantes.
Así que, si te has sentido atrapado por la procrastinación y necesitas un empujón para empezar a tomar acción, este episodio de "888 Hotline" es una fuente de inspiración y consejos prácticos que te ayudarán a dejar de procrastinar y empezar a lograr tus objetivos. ¡No te lo pierdas!
12: Hotline Calls
En este episodio de 888 Hotline, nuestra host fefi contesta muchas de sus preguntas y dudas que llegaron a nuestro instagram @888hotlinepod. Desde discutir si es verdad o mito que las mujeres exitosas les cuesta encontrar pareja hasta como lograr parar de sobrepasar. Esto y mucho mas en el episodio de esta semana!
11: Cómo Salir De Tu Agujero Emocional
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de 888 Podcast con Fefi! En este episodio, exploramos un tema que a todos nos concierne: la salud mental y el bienestar emocional. En este episodio Fefi hablara de la complejidad de nuestras emociones, reconociendo la naturaleza cíclica de la salud mental y ofrece consejos prácticos para afrontar los altibajos de la vida.
como donar a las víctimas del conflicto entre Israel y Hamas:
https://www.doctorswithoutborders.org/latest/our-response-israel-gaza-war
https://www.savethechildren.org
10: por que nos importa lo que piensan los demás y como dejar de preocuparnos?
En este episodio especial de 888 Hotline, la anfitriona Fefi se adentra en el intrigante mundo de la ofensa y por qué nos afecta tanto lo que otros piensan de nosotros. Exploraremos cómo nuestras propias inseguridades y creencias internas desempeñan un papel fundamental en nuestras reacciones emocionales ante las críticas. Descubriremos por qué sentirnos heridos por las palabras de otros puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y cómo podemos fortalecer nuestra autoestima para ser más resistentes a la influencia externa. Acompáñanos en esta profunda conversación sobre la importancia de la madurez emocional y la valoración de uno mismo en el camino hacia una vida más auténtica y plena.
9: Amor Propio ¿Por qué es tan difícil amarnos a nosotros mismos?
En este revelador episodio de "888-Hotline", nuestra anfitriona, Fefi, se sumerge en una profunda exploración de uno de los temas más comunes y desafiantes de nuestra vida: el amor propio. A lo largo del episodio, desentrañaremos juntos las razones detrás de la dificultad que muchas personas experimentan al amarse a sí mismas.
Fefi derriba mitos y estereotipos alrededor del amor propio, desvelando que no es egoísta, sino esencial. A través de anécdotas personales y consejos prácticos, te llevará en un viaje hacia la autoaceptación, animándote a abrazar tus imperfecciones como parte de lo que te hace auténticamente humano.
Descubrirás la importancia del autocuidado y cómo este acto de amor propio puede transformar tu bienestar físico y emocional. Además, aprenderás sobre el poder liberador del perdón, tanto hacia ti misma como hacia los demás, como un camino hacia un amor propio más profundo y significativo.
8: La verdad sobre emigrar
En este emocionante episodio de 888 Hotline, nuestra anfitriona Fefi se sumerge en el fascinante viaje de su amiga Mar, quien tomó la valiente decisión de emigrar a Estados Unidos como au pair. A través de una conversación íntima y llena de revelaciones, Mar comparte su travesía desde el inicio de su aventura como au pair hasta su sorprendente evolución como líder de un equipo en una de las empresas de redes sociales más influyentes del mundo.
Descubre los desafíos, las alegrías y las lecciones que Mar ha experimentado en su camino hacia el éxito en un país extranjero. Desde adaptarse a una nueva cultura hasta ascender en el competitivo mundo de la tecnología, esta entrevista ofrece una visión única de la verdad detrás de la emigración y cómo perseguir tus sueños puede llevarte a lugares inimaginables. No te pierdas esta inspiradora historia de superación y crecimiento personal en el episodio 8 de 888 Hotline, donde la verdad sobre emigrar se revela de manera sincera y conmovedora
7: Consejos para entrevistas de trabajo
En el próximo emocionante episodio de "888 Hotline" exploraremos a fondo uno de los temas candentes que discutimos recientemente entrevistas laborales. ¿Estás considerando un cambio de industria en tu carrera profesional? ¿Te preguntas cómo abordar este desafío y tener éxito en tu nueva trayectoria laboral?
Fefi profundizará en consejos prácticos y estrategias clave para navegar con éxito a través de transiciones laborales, sin importar en qué industria te encuentres actualmente. Descubre cómo identificar y aplicar tus habilidades transferibles, cómo comunicar tus motivaciones de manera efectiva durante una entrevista y cómo conectarte con la cultura de una empresa en una industria completamente nueva.
No te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos y motivación para aquellos que desean tomar el control de su futuro laboral. Únete a Fefi en "888 Hotline" y prepárate para embarcarte en una emocionante nueva aventura laboral. ¡Sintoniza y sigue marcando la diferencia en tu carrera!
6: [Sin video] Afirmaciones diarias para manifestar tus sueños
En este episodio especial de 888 Hotline, nuestra anfitriona, Fefi, te llevará a un viaje de transformación personal a través del poder de las afirmaciones positivas. ¿Alguna vez te has sentido abrumado por el estrés diario, la negatividad o simplemente necesitas un impulso de energía? Bueno, ¡este episodio es tu llamada a hacer afirmaciones!
Fefi te guiará de manera experta a través de una serie de afirmaciones positivas que puedes incorporar en tu rutina diaria. Descubrirás cómo estas afirmaciones pueden influir positivamente en tu mentalidad y cambiar la forma en que enfrentas cada día. Desde la autorreflexión hasta el empoderamiento, estas afirmaciones te ayudarán a superar los obstáculos, fomentar la confianza en ti mismo y cultivar una actitud más optimista.
5: Haciendo Amigos en la Adultez, Sobreviviendo Rupturas y Navegando Amistades Tóxicas
¡Bienvenidos a otro episodio de 888-Hotline! En este episodio, exploramos el fascinante viaje de las amistades a lo largo de la vida. Desde cómo hacer amigos como adultos hasta cómo enfrentar rupturas y lidiar con amistades tóxicas, vamos a sumergirnos en el mundo de las relaciones interpersonales.
Primero, descubrimos los secretos para forjar nuevas amistades en la adultez. ¿Qué actividades y enfoques pueden ayudarte a expandir tu círculo social? Hablaremos sobre cómo encontrar conexiones significativas cuando estás fuera del ámbito escolar.
Luego, no podemos evitar las despedidas. Las rupturas de amistad son dolorosas, pero también pueden ser liberadoras. Exploraremos estrategias para lidiar con estas situaciones con empatía y respeto, tanto para ti como para la otra persona involucrada.
Finalmente, entraremos en el complicado territorio de las amistades tóxicas. ¿Cómo identificarlas y cómo manejarlas? Discutiremos las señales de alerta y estrategias para mantener relaciones saludables.
Así que, prepárate para un episodio repleto de consejos, historias y reflexiones sobre el mundo de las amistades a lo largo de la vida. ¡Sintoniza el episodio completo en 888-Hotline con Fefi y profundiza en el fascinante viaje de las relaciones humanas!
4: Manifestando el amor
El amor, esa poderosa fuerza que nos une, a menudo es considerado una de las experiencias más hermosas y transformadoras de la vida. Aunque tropezar con el amor puede sentirse como una suerte inesperada, muchos creen que el amor también puede ser atraído intencionalmente a nuestras vidas a través de un proceso conocido como la manifestación. El concepto de manifestar el amor va más allá de simples pensamientos deseosos; implica alinear nuestros pensamientos, emociones y acciones para crear una resonancia armónica que atraiga conexiones significativas. En este episodio de 888-Hotline, exploraremos el arte de manifestar el amor y cómo puedes aprovechar esta práctica para invitar al amor a tu vida.
3: Consejos laborales parte 2
Sumérgete en el mundo del crecimiento y la transformación profesional con Fefi en la segunda parte del episodio de consejos laborales de "888-Hotline". En este episodio, Fefi explora las complejidades de llevar a cabo un cambio de carrera exitoso, ofreciendo ideas prácticas para evaluar tus habilidades, establecer contactos y crear currículums efectivos. También explora estrategias para avanzar en tu carrera, hablando sobre cómo establecer metas, buscar mentoría y aceptar nuevos desafíos. La franca discusión de Fefi sobre el síndrome del impostor brinda a los oyentes consejos accionables para superar la autoduda y construir confianza en sí mismos. A través del segmento de preguntas y respuestas, los consejos de Fefi resuenan con personas en todas las etapas de sus carreras, inspirándolos a dar forma de manera proactiva a sus trayectorias profesionales. No te pierdas este episodio que te empoderará a tomar las riendas de tu destino profesional.
2: Vivir en pareja antes del matrimonio
¡Bienvenidos a 888-Hotline! 🎙️
En este emocionante episodio, su host Fefi será tu guía en un viaje lleno de amor, descubrimientos y consejos para parejas. En nuestro episodio especial, "Vivir en pareja antes del matrimonio!", nos sumergiremos en la importancia de la convivencia y cómo esta experiencia puede fortalecer los lazos de una relación.
Acompáñanos mientras Fefi nos lleva de la mano para explorar la belleza de conocerse íntimamente al compartir el mismo techo. Desde cómo establecer una comunicación efectiva hasta la importancia de construir una base sólida antes de dar el paso al altar, desvelaremos todos los secretos para que el amor florezca antes de decir "Sí, acepto".
Sintoniza este episodio de 888-Hotline y descubre por qué la convivencia antes del matrimonio es un paso significativo en el camino hacia un futuro juntos. Aprende a construir cimientos sólidos para una relación duradera, repleta de felicidad y amor verdadero. 🏠💕
¡Prepárate para enamorarte más profundamente y vivir el romance como nunca antes lo habías experimentado! ¡Escucha ya 888-Hotline! 🎧✨ #888HotlinePodcast #AmorYConvivencia #ParejasFelices #DescubriendoElAmor
1: Abrazando los cambios: superando el miedo y el autosabotaje para transformar tu vida
En este emocionante episodio de 888-Hotline, la anfitriona Fefi nos guía a través de un viaje transformador hacia la superación del miedo y el autosabotaje para abrazar los cambios en nuestras vidas. Exploraremos cómo estos obstáculos internos pueden frenar nuestro crecimiento y limitar nuestras oportunidades. Fefi compartirá sabias reflexiones y estrategias prácticas para desatar nuestro potencial, romper barreras y atreverse a dar pasos audaces hacia una vida llena de cambios positivos y emocionantes. Prepárate para desbloquear tu verdadero poder y descubrir cómo abrazar los cambios puede conducir a una vida plena y significativa.
14: Afirmaciones para manifestar tus sueños
En el episodio final de temporada de "888 Hotline", la anfitriona, Fefi, nos lleva en un viaje de autoafirmación y bienestar. Con su voz calmada y su energía positiva, Fefi guía a los oyentes a través de una serie de afirmaciones poderosas diseñadas para elevar su estado de ánimo y promover una mentalidad positiva.
13: Emprendiendo en la salud mental Una conversación con Santiago de Bedout, fundador y CEO de Selia
Santiago habla sobre la importancia de tomar oportunidades y trabajar duro para lograr el éxito, destacando la importancia de mantener una actitud positiva y enfocarse en los objetivos a largo plazo. También comparte algunos consejos útiles para otros empresarios, como la importancia de rodearse de un equipo fuerte y saber delegar tareas.
En cuanto a Selia, Santiago profundiza en los detalles de su plataforma de salud mental en línea, explicando cómo se conecta a los pacientes con terapeutas calificados y cómo están trabajando para hacer que la terapia sea más accesible para todos. También habla sobre la importancia de la privacidad y la confidencialidad en la atención de la salud mental y cómo Selia garantiza la seguridad de sus pacientes.
En general, este episodio ofrece una visión fascinante de la vida de un emprendedor y cómo la tecnología puede ser utilizada para mejorar la salud mental. Los consejos y la perspectiva de Santiago sobre cómo mantenerse enfocado y motivado son una fuente de inspiración para cualquier persona que busque lograr sus objetivos.
12: Sexualidad y Salud Mental
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En el este episodio del podcast 888, tendremos como invitada a Manuela, psicóloga de planta de Selia, una plataforma digital de salud mental. En este episodio, exploraremos el tema de la liberación femenina sexual y su enlace con la salud mental, así como el tema de la mentalidad culposa.
Manuela compartirá su experiencia trabajando con mujeres que luchan con su sexualidad debido a mensajes negativos o confusos que han recibido a lo largo de sus vidas. Hablaremos sobre cómo la cultura y la religión pueden afectar la forma en que las mujeres ven su sexualidad y cómo esto puede tener un impacto en su bienestar mental.
11: Margarita Arriagada: De ejecutiva de Sephora a brand founder
Además, Margarita discute cómo su experiencia en Sephora la llevó a fundar su propia marca de belleza, "Valde Beauty", y cómo ha aplicado los conocimientos que adquirió en su tiempo en la empresa para construir su propia marca.
Si estás interesado en conocer más sobre la industria de la belleza desde la perspectiva de una ejecutiva experimentada, este episodio es para ti. Acompaña a Fefi y Sofi mientras conversan con Margarita sobre su carrera y los secretos del éxito en la industria de la belleza.
10: El poder del no contacto: Cómo superar una ruptura amorosa
Fefi y Sofi comparten sus propias experiencias de desamor y cómo han aplicado la teoría del no contacto en sus propias vidas. También ofrecen consejos prácticos sobre cómo mantenerse firme en el no contacto, cómo manejar las recaídas emocionales y cómo evitar caer en patrones de comportamiento poco saludables después de una ruptura.
A lo largo del episodio, las co-anfitrionas abordan el tema con honestidad y empatía, proporcionando a los oyentes una perspectiva reflexiva y útil sobre cómo superar una ruptura amorosa. Ya sea que estés pasando por una ruptura o simplemente quieras aprender más sobre cómo manejar el desamor, este episodio de 888-hotline es una escucha obligada.
09: trastornos alimenticios + nuestra experiencia
08: Red Flags: porque las ignoramos?
07: tips para influencers + redes sociales
06: Lucky Girl Syndrome
05: Gladys Tamez- Hollywood’s hatmaker
04: Career Advice: consejos para el éxito profesional
03: Self-care 101: herramientas para tener una mejor relación contigo misma
En el episodio de hoy, Fefi y Sofi les hablan un poco de que es self-care, que hábitos han incorporado ellas que las ha ayudado a vivir una vida mas tranquila, y mucho mas... Tocan en los cuatros pilares del self-care; mental, espiritual, físico, y emocional. Al final contestan sus preguntas, las cuales siempre pueden hacer en nuestro instagram @888hotlinepod - donde todas las semanas les dejamos un question box para el proximo episodio.
Los libros que mencionamos en el episodio de hoy los pueden encontrar aquí:
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Para palo santo, sage, incense, etc:
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02: Calling all the single ladies