Bảy mẹo đơn giản giúp bạn GIẢM BÉO hiệu quả ngay khi đang ngủ | Giảm cân Plus

Các chuyên gia khẳng định rằng giấc ngủ chất lượng có thể góp phần giảm cân, giống như các bài tập thể chất. Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả trong giấc ngủ, hãy thực hiện các điều sau.

1. Điều chỉnh nhiệt độ phòng mát mẻ

Các chuyên gia khuyên bạn nên giữ nhiệt độ phòng ngủ khoảng 18 độ C (64,4 độ F) vào ban đêm để tăng cường trao đổi chất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng môi trường mát mẻ hơn sẽ kích hoạt các tế bào mỡ nâu chịu trách nhiệm điều chỉnh nhiệt cơ thể. Vì thế, cơ thể bắt đầu đốt cháy nhiều năng lượng hơn để duy trì nhiệt. Đây là lý do tại sao bạn lại cảm thấy mình gầy hơn vào buổi sáng.

>> Chi tiếp tại đây

Tư vấn giảm cân bằng dinh dưỡng | Chương trình giảm cân Bodykey - dễ mà vui | Giảm Cân Plus Bạn có muốn thử sức chương trình 60 ngày lấy lại vóc dáng xinh lung linh? Liên hệ đang ký ngay bên dưới nhé.

Kênh chia sẻ kiến thức, tư vấn giảm cân khoa học, giúp bạn có một thân hình đẹp và lý tưởng nhất.

Thông tin tư vấn giảm cân:

- Hotline/Zalo: 0961603331

- Email: GiamCanPlus.Affimart@gmail.com

- Website: https://GiamCan.Affimart.com

- Fanpage: https://www.fb.com/GiamCanDeMaVui

- Twitter: https://www.twitter.com/GiamCanPlus1

- Instagram: https://www.Instagram.com/GiamCanPlus

- Tiktok: https://www.tiktok.com/GiamCanPlus

- Groups Facebook: https://www.fb.com/groups/GiamCanPlus

- Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/2GWBtxWM03gtWHsPTBywwU

#GiamCan

#GiamCanPlus

#DeMaVui

#GiamCanDeMaVui

9 cách nấu yến mạch giảm cân dễ ăn, không ngán tại nhà | Giảm Cân Plus

Giảm Cân PlusBy Giảm Cân PlusOct 26, 2021