Skip to main content
Parto Agahi - پرتو آگاهی

Parto Agahi - پرتو آگاهی

By A.Aghilian & B.Behrouzi
پرتو آگاهی، پادکستی است در حوزه بهداشت و سلامت روان.
در این پادکست تلاش می کنیم مباحث علمی مرتبط با بهداشت و سلامت روان، اختلالات و بیماریهای اعصاب و روان، مفاهیمی نظیر مهارتهای زندگی، فرزندپروری، ارتباط زوجین و... را به زبان ساده مطرح کنیم.
آشنایی با این مفاهیم و آگاهی از حوزه پیچیده روان انسان، نقش مهمی در پیشگیری و درمان اختلالات این حوزه خواهد داشت.
سلامت و بهداشت روان، مهمترین عامل احساس شادکامی در زندگی است.
پادکست پرتوآگاهی توسط دکتر عطاءالله عقیلیان (روانپزشک و متخصص اعصاب و روان) و بهروز بهروزی تهیه و منتشر می شود.
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

اپیزود بیست و ششم-مبحث اختلال وسواسی جبری-قسمت اول-وسواس چیست
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود بیست و ششم: مبحث اختلال وسواسی جبری قسمت اول: وسواس چیست تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در بیست و ششمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی در اولین قسمت مبحث «اختلال وسواسی جبری» به تعریف اختلال وسواسی جبری و‌ توضیح انواع شایع افکار و رفتارهای وسواسی می پردازیم.
55:56
June 9, 2021
اپیزود بیست و پنجم-مبحث تصمیم گیری و انتخاب - قسمت پایانی
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود بیست و پنجم: مبحث تصمیم گیری و انتخاب قسمت پایانی تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در بیست و پنجمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی در ادامه مبحث «تصمیم گیری و انتخاب» برای تحلیل موضوع اراده آزاد و اختیار به توضیح دو آزمایش کلاسیک روانشناسی و علوم رفتاری می پردازیم. در این آزمایش ها  تاثیرات شرایط محیطی و اطاعت از اتوریته را بررسی می کنیم. #پرتوآگاهی #پادکست #تصمیم_گیری #انتخاب #Decision_making
56:20
April 15, 2021
اپیزود بیست و چهار-مبحث تصمیم گیری و انتخاب- بخش چهارم- سوگیری های شناختی
@PartoAgahi  پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان  اپیزود بیست و چهارم: مبحث تصمیم گیری و انتخاب  قسمت چهارم: سوگیری های شناختی  تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در بیست و چهارمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی در ادامه مبحث «تصمیم گیری و انتخاب» به توضیح سوگیری شناختی می پردازیم  و چند سوگیری شناختی را به عنوان نمونه توضیح می دهیم.   شما می توانید پرتوآگاهی را در تمامی اپلیکیشن های پخش پادکست بشنوید:  CastBox, iTunes, Apple Podcasts, Spotify, OverCast, PocketCast, Podcast Addict,...  یا آنرا در کانال تلگرام ما به آدرس t.me/PartoAgahi دنبال کنید.  #پرتوآگاهی #پادکست #دکترعطاالله_عقیلیان #روانشناسی #سلامتی #سلامت_روان #بهداشت_روان #پادکست_فارسی #روانپزشکی #روانشناس #ایران #فارسی #علمی #علوم_انسانی #پزشکی #شادی #شادکامی #تندرستی #سلامت #خوشبختی #آرامش #تصمیم_گیری #انتخاب #سوگیری_شناختی #علوم_شناختی  #PartoAgahi  #Decision_making  #Cognitive_Bias
01:03:57
February 25, 2021
اپیزود بیست و سه-مبحث تصمیم گیری و انتخاب-بخش سوم- پیش داوری و تعصب
پرتو آگاهی  پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود بیست و سوم: مبحث تصمیم گیری و انتخاب قسمت سوم: پیش داوری، تعصب  تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در بیست و سومین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی در ادامه مبحث «تصمیم گیری و انتخاب» به توضیح نحوه شکل گیری «تفکر کلیشه ای» و تبدیل شدن آن به «پیشداوری» و در نهایت «تعصب» می پردازیم و در مورد تاثیر «فشار جمع» بر تصمیم گیری افراد صحبت می کنیم.  #پرتوآگاهی #پادکست #تصمیم_گیری #انتخاب #پیشداوری #تعصب #فشار_جمع #Decision_making #Prejudice #Confirmation_Bias
56:35
January 21, 2021
اپیزود بیست و دو-مبحث تصمیم گیری و انتخاب-بخش دوم- تفکر سریع، تفکر کند
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود بیست و دوم: مبحث تصمیم گیری و انتخاب قسمت دوم: تفکر سریع، تفکر کند تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در بیست و دومین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی در ادامه مبحث «تصمیم گیری و انتخاب» به توضیح دو نوع فرایند پردازش ذهنی براساس کتاب تفکر سریع و کند، «دانیل کانمان» می پردازیم. در این اپیزود تفکر شهودی و تفکر استنتاجی مورد بررسی قرار می گیرند و  بر همین اساس علت برخی از خطاهای تصمیم گیری را توضیح می دهیم. #پرتوآگاهی #پادکست #تصمیم_گیری #انتخاب #Decision_making
45:55
January 1, 2021
اپیزود بیست و یک-مبحث تصمیم گیری و انتخاب-بخش اول- نظریه مغزهای سه گانه
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود بیست و یکم : مبحث تصمیم گیری و انتخاب  - قسمت اول  - نظریه مغزهای سه گانه تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در بیست و یکمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به موضوع انتخاب و تصمیم گیری می پردازیم. در این اپیزود، تقابل نیازها و احساسات و تفکر در  تصمیم گیری را با استفاده از نظریه مغزهای سه گانه توضیح می دهیم. #پرتوآگاهی #پادکست #تصمیم_گیری #انتخاب #Decision_making
43:53
December 10, 2020
اپیزود بیست - مبحث خشم - بخش سوم - ادامه مدیریت خشم
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود بیستم: مبحث خشم -بخش سوم  ادامه مدیریت خشم تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در بیستمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به ادامه مبحث خشم  و مدیریت خشم می پردازیم. از انواع مدیریت خشم،  «مدیریت خشم های گذشته » را توضیح می دهیم #پرتوآگاهی #پادکست #خشم
22:32
November 12, 2020
اپیزود نوزده- مبحث خشم- بخش دوم - مدیریت خشم
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود نوزدهم: مبحث خشم -قسمت دوم مدیریت خشم تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در نوزدهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی در ادامه مبحث خشم به مدیریت خشم می پردازیم. از انواع مدیریت خشم، «مدیریت خشم آنی » و «پیشگیری از خشم» را توضیح می دهیم #پرتوآگاهی #پادکست #خشم #Anger_management
01:09:11
October 29, 2020
اپیزود هجده - مبحث خشم- بخش اول - خشم چیست و چرا خشمگین می شویم
پرتو آگاهی  پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان  اپیزود هجده - مبحث خشم- بخش اول - خشم چیست و چرا خشمگین می شویم  تهیه کنندگان:  دکتر عطاءالله عقیلیان  بهروز بهروزی در هجدهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به موضوع خشم می پردازیم. هیجان خشم یکی از انواع هیجانات پایه در موجودات زنده است. در این اپیزود ابتدا مفهوم خشم را تعریف کرده، سپس علل و انواع خشم را توضیح می دهیم. سیر کاهش خشونت و لزوم کنترل خشم را در طول تاریخ جوامع بشری بررسی می کنیم.  #پرتوآگاهی  #پادکست  #خشم  #Anger 
59:02
October 2, 2020
اپیزود هفده - مسوولیت پذیری
پرتو آگاهی  پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان  اپیزود هفدهم: مسوولیت پذیری  تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی  در هفدهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به مفهوم مسوولیت پذیری می پردازیم.انسان به لحاظ گسترده وسیع ارتباطاتش مسوولیت های زیادی در حوزه های مختلف دارد. در این اپیزود تعریف مسوولیت، حدود آن، روش های ارتقا مسوولیت پذیری و موانع آن را توضیح می دهیم.  #پرتوآگاهی #پادکست #مسوولیت_پذیری #Responsibility 
01:04:14
August 21, 2020
اپیزود ویژه - نقش روانشناسی در فوتبال مدرن
پرتوآگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان تهیه کنندگان: دکترعطاالله عقیلیان بهروز بهروزی اپیزود ویژه- روانشناسی در فوتبال چندی پیش تهیه کنندگان پادکست فوتبالی فوتیمو با ما تماس گرفتند و سوالاتی را درباره نقش روانشناسی در فوتبال مطرح کردند.  نتیجه این پرسش و پاسخ مصاحبه کوتاهی شد که در این اپیزود صحبتهای آقای دکتر عقیلیان را درباره نقش و جایگاه روانشناسی در فوتبال مدرن امروز می شنویم. #پرتوآگاهی #فوتبال #روانشناسی #پادکست فارسی
14:34
August 14, 2020
اپیزود شانزده - مکانیزم دفاع روانی
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود شانزده: مکانیسم دفاع روانی Defense Mechanism تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در شانزدهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به مفهوم مکانیسم دفاع روانی می پردازیم. مکانیسم دفاع روانی یکی از کارکردهای محافظتی روان است که شخص را از مواجه شدن با هیجانات نامطلوب محافظت می کند و افکار و احساسات نامطلوب را از حیطه خودآگاه به ناخودآگاه می فرستد.   #پرتوآگاهی #پادکست #دفاع_روانی #Defense_mechanism
58:23
July 24, 2020
اپیزود پانزده - ناخودآگاه
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود پانزدهم: ناخودآگاه Unconscious تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در پانزدهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به مفهوم ناخودآگاه می پردازیم. مفهوم ناخودآگاه یکی از اجزای درک و تحلیل پیچیدگی های رفتار انسان‌هاست. ‌ در این اپیزود چگونگی شکل گیری ناخودآگاه و‌ تاثیرگذاری آن بر افکار و رفتار انسان ها را توضیح می دهیم.  #پرتوآگاهی #پادکست #ناخودآگاه #Unconscious
32:53
July 10, 2020
اپیزود چهارده- تمرین آرام سازی
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود چهاردهم : تمرین آرام سازی  Relaxation Training  (Progressives Muscle Relaxation) تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در چهاردهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به آموزش و تمرین عملی  یکی از تکنیک های آرام سازی یا ریلکسیشن می پردازیم.  تکنیک آرام سازی تدریجی عضلات، یک روش رایج در کاهش تنش عضلانی و استرس است که در درمان انواع اضطراب ودردهای روان تنی به کار می رود.   #پرتوآگاهی #پادکست #Anxiety #Relaxtion #Progressive_Muscle_Relaxtion
26:02
June 17, 2020
اپیزود سیزده - مبحث اضطراب- بخش چهارم-اختلال پانیک
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود سیزدهم : مبحث اضطراب - بخش چهارم -اختلال پانیک تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در سیزدهمین اپیزود  از پادکست پرتوآگاهی به توضیح یکی از انواع اختلالات اضطرابی به نام اختلال پانیک می پردازیم. اختلال پانیک، اختلال مزمن و ‌بسیار آزاردهنده ای است که تقریبا تمام جوانب زندگی فرد مبتلا به پانیک را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.  در این اپیزود تشخیص، علائم بالینی، عوارض و درمان های موثر در اختلال پانیک توضیح داده می شود. #پرتوآگاهی #اضطراب #پادکست #پانیک #Anxiety
57:29
June 2, 2020
اپیزود دوازده - مبحث اضطراب- بخش سوم-اختلال فوبی اختصاصی و فوبی اجتماعی
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود دوازدهم: مبحث اضطراب - بخش سوم -اختلال فوبی اختصاصی و فوبی اجتماعی تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در دوازدهمین اپیزود پادکست پرتوآگاهی به توضیح انواع اختلال فوبیا و فوبیای اجتماعی می پردازیم. اختلال فوبیا، اختلالی بسیار شایع و شایعترین اختلال روانپزشکی در خانمهاست. فوبیا اختلال مزمنی است که افراد را طولانی مدت و احتمالا مادام العمر درگیر می کند.  در این اپیزود علائم بالینی، تشخیص، انواع درمان های موثر در فوبیا توضیح داده می شود. #پرتوآگاهی #اضطراب #پادکست #فوبیا #Anxiety
53:53
May 17, 2020
اپیزود یازده - مبحث اضطراب- بخش دوم-اختلال اضطراب منتشر
@PartoAgahi پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود یازدهم: مبحث اضطراب - بخش دوم Anxiety تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در یازدهمین اپیزود پادکست پرتوآگاهی به توضیح یکی از انواع اختلالات اضطرابی به نام اختلال اضطراب منتشر می پردازیم. اختلال اضطراب منتشر، اختلال مزمن و ‌بسیار شایعی است که جمعیت زیادی از جامعه را طولانی مدت و احتمالا مادام العمر درگیر می کند.  در این اپیزود علائم بالینی، تشخیص، عوارض و انواع درمان های موثر در  اختلال اضطراب منتشر توضیح داده می شود. #پرتوآگاهی #اضطراب #پادکست #Anxiety
37:57
May 4, 2020
اپیزود ده -مبحث اضطراب-بخش اول-اضطراب چیست؟
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود دهم: مبحث اضطراب - بخش اول Anxiety تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی یکی از گرفتاری های که بشر امروز با آن دست به گریبان است اضطراب ناشی از فشارها و مسائل زندگی مدرن می باشد. در ادامه موضوعات مرتبط با بهداشت و سلامت در این اپیزود و چند اپیزود بعدی به موضوع مهم اضطراب می پردازیم در دهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به تعریف هیجان، انواع آن و نقش آنها در زندگی می پردازیم.  تعریف علمی اضطراب، اینکه  اضطراب چرا بوجود می آید و چگونه تبدیل به اختلال می شود را توضیح می دهیم. #پرتوآگاهی #اضطراب #پادکست #Anxiety
40:21
April 16, 2020
اپیزود نه - تاب آوری روانی
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود نهم: تاب آوری روانی Psychological Resilience  تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی انسانها در طول زندگی استرس های متعددی را تجربه می کنند. وقتی شدت و ماهیت استرس بیش از تحمل مکانیسم های دفاع روانی باشد، فرد دچار آسیب روانی می شود. در نهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به مفهوم روانشناسی مثبت گرا و تاب آوری روانی می پردازیم. تاب آوری به معناي توانایی مقابله با شرایط دشوار و پاسخ انعطاف پذیر به فشارهاي زندگی است. در این اپیزود ویژگی های افراد تاب آور و راهکارهای تقویت تاب آوری را در مواجهه با شرایط پراسترس توضیح می دهیم. #پرتوآگاهی #تاب_آوری #پادکست #PsychologicalResilience
46:44
March 22, 2020
پادکست پرتو آگاهی - اپیزود ویژه - کرونا کست
دوستان عزیز سلام روزهای سختی رو داریم می گذرانیم. متاسفانه اپیدمی ویروس کرونا تمام جامعه رو تحت تاثیر خودش قرارداده و شرایط عجیبی را بوجود آورده. لازمه که صمیمانه تشکر کنیم از جامعه پزشکی و پرستاری و همه دست اندر کاران حوزه درمان که واقعا شرف و تعهد انسانیت را به جامعه ما دوباره یاد دادند. برای همه شون از صمیم قلب آرزوی سلامتی داریم و دستشون رو می بوسیم. چند روز پیش یکی از دوستان فعال در حوزه پادکستها با ما تماس گرفت و گفت تصمیم گرفتن برای این روزها، یک معرفی از چندین پادکست کاربردی و پرطرفدار تهیه کنند. به همت آقای مختار رزمجو که خودشان پادکست پلی لیست رو می سازند، لیستی از حدود بیست پادکست خوب را تهیه کردند که در یک اپیزود، به معرفی اونها پرداختند. توسط اپلیکیشن کست باکس می توانید به این پادکستها دسترسی داشته باشید. کار بسیار خوب و ارزشمندیه، از این دوستان تشکر می کنیم و براشون آرزوی موفقیت داریم. 1 سرم اطلاعات https://castbox.fm/va/2238016 2 رادیو بهره وری https://castbox.fm/va/2160182 3 راوی https://castbox.fm/va/2411980 4 پرتو آگاهی https://castbox.fm/va/2582241 5 رواق https://castbox.fm/va/2088564 6 رادیو مرز https://castbox.fm/va/1475573 7 مثنوی خوانی https://castbox.fm/va/2536266 8 فردوسی خوانی https://castbox.fm/va/1452627 9 چیروک https://castbox.fm/va/1458350 10 آی قصه https://castbox.fm/va/2216999 11 احسانو https://castbox.fm/va/1423226 12 هشت وارون https://castbox.fm/va/2389994 13 رادیو تاک https://castbox.fm/va/2452758 14 چهار راه کامپیوتر https://castbox.fm/va/2667005 15 بازی باز https://castbox.fm/va/2205937 16 فوتیمو https://castbox.fm/va/2415688 17 پلی لیست https://castbox.fm/va/2480138
01:11:04
March 9, 2020
اپیزودهشت - چرا به روانپزشک یا روانشناس مراجعه نمی کنیم
پادکست پرتوآگاهی- اپیزود هشت چرا به روانپزشک یا روانشناس مراجعه نمی کنیم؟ براساس تحقیقی که توسط سازمان بهداشت جهانی انجام شده و نتایج آن در سال 2007 در نشریه رسمی انجمن جهانی روانپزشکی منتشر شده، فاصله بین شروع اختلالات اعصاب و روان تا مراجعه به درمانگر و دریافت کمک تخصصی مورد بررسی قرار گرفته است. در مورد اختلالات اضطرابی زمان شروع علائم  تا مراجعه به درمانگر بین 3 تا 30 سال است! اختلالات خلقی از 1 تا 14 سال و در مورد مشکلات ناشی از سو مصرف مواد مخدر بین 6 تا 18 سال طول می کشد تا فرد به درمانگر مراجعه کند. نتایج این تحقیق از بررسی بیش از 76000 کیس بزرگسال در 16 شانزده کشور دنیا بدست آمده است و شامل  کشورهای در حال توسعه مثل لبنان و مکزیک و نیجریه و کشورهای توسعه یافته مانند بلژیک و ایتالیا و ژاپن و آلمان و هلند و امریکا است. این پژوهش نشان می دهد که بیماران اعصاب و روان در سراسر دنیا حاضرند  عوارض دردناک و مخرب بیماری را تحمل کنند، رنج بکشند، فرصتها و موقعیتهای زندگی  را از دست بدهند، روابط انسانی و خانوادگی و دوستانه شان را خراب بکنند، از کار اخراج بشوند ، فرزندان گرفتار و مشکل دار به جامعه تحویل بدهند، خودکشی بکنند و ... ولی سراغ درمانگر نروند. در هشتمین اپیزود پادکست پرتو آگاهی به  تشریح دلایل این موضوع می پردازیم.  این پادکست توسط دکتر عطاءالله عقیلیان (روانپزشک و متخصص اعصاب و روان) و بهروز بهروزی تهیه و منتشر می شود. 
59:01
February 28, 2020
اپیزود هفت-مبحث افسردگی - بخش هفتم - پاسخ به سوالات شما درباره افسردگی
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود هفت مبحث افسردگی بخش هفتم- پاسخ به برخی سوالات شما درباره افسردگی تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در هفتمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی، سوالاتی را که شما مخاطبین گرامی طی چند هفته گذشته درباره افسردگی مطرح کرده اید، پاسخ خواهیم داد. طبعا سوالات فراوانی برای ما ارسال شده است، ضمن تشکر فراوان از توجه و عنایت شما عزیزان، سوالاتی را که طبعا جنبه عمومی داشته و از طرف تعداد بیشتری از شنوندگان طرح شده، پاسخگو بوده ایم. برخی از سوالات مطرح شده عبارتند از: -نقش ورزش در پیشگیری و بهبود افسردگی -نگهداری حیوانات خانگی -نقش اطرافیان فرد افسرده ...و امیدواریم‌ در این هفت اپیزود توانسته باشیم درباره اختلال افسردگی آگاهی مناسبی به شما بدهیم و شنیدن این پادکست به بهبود سطح سلامت و بهداشت روانی جامعه کمک کرده باشد. شاد و پیروز باشید.
35:30
February 24, 2020
اپیزود شش-مبحث افسردگی - بخش ششم - درمانهای غیر دارویی افسردگی
اپیزود شش  در ششمین اپیزود از پادکست پرتو آگاهی نگاهی خواهیم داشت به درمانهای غیر دارویی بیماری افسردگی. در این اپیزود مهمترین و متداولترین روشهای روانشناختی درمان افسردگی از قبیل شناخت درمانی، رفتار درمانی و روان تحلیلی را معرفی خواهیم کرد. علاوه بر این مطالب سایر روشهای درمانی از قبیل ECT, RTMS, TDCS, و نوروفیدبک را نیز بررسی می کنیم.
53:38
February 14, 2020
اپیزود پنج-مبحث افسردگی-بخش پنجم - درمانهای دارویی افسردگی
اپیزود پنج در اپیزود پنجم  پادکست پرتو آگاهی در مورد درمان افسردگی صحبت می کنیم. سیر بیماری افسردگی را توضیح می دهیم . در مبحث درمان دارویی افسردگی به سوالاتی در رابطه اینکه  آیا داروهای ضدافسردگی وابستگی ایجاد می کنند؟  آیا اعتیاد آورند؟  عوارض داروهای ضد افسردگی چیست؟ و طول مدت درمان دارویی در بیماری افسردگی چقدر است؟  پاسخ می دهیم.
45:46
February 7, 2020
اپیزود چهار-مبحث افسردگی-بخش چهارم-نشانه های فرد افسرده
اپیزود چهار در اپیزود چهارم به بررسی نشانه های افسردگی در افراد می پردازیم. اینکه فرد افسرده دچار چه حالات و شرایطی میشه و آگاه میشیم که دردهن و مغز فرد افسرده چی میگذره. در این اپیزود روایتهایی واقعی از افراد افسرده و شرح حال آنها را هم خواهیم شنید. آشنایی با نشانه های افسردگی باعث میشه سریعتر برای درمان و رفع مشکل اقدام کنیم.
42:01
February 5, 2020
اپیزود سه-مبحث افسردگی-بخش سوم-نقش تربیت در پیشگیری و درمان افسردگی
اپیزود سه در سومین اپیزود از مبحث افسردگی به نقش تربیت در چرخه افسردگی می پردازیم. در این قسمت خواهیم گفت که دوران کودکی و والدین چه تاثیری در ابتلای فرد به افسردگی دارند و مفاهیمی از قبیل پیش نویس های زندگی، خطاهای شناختی و نوروتیسیسم را بررسی می کنیم. توجه داشته باشیم که تربیت و کسب آگاهی راهکار اصلی برای خروج از بحران افسردگی  است.
01:01:18
January 31, 2020
اپیزود دو- مبحث افسردگی-بخش دوم-چی میشه افسرده میشیم
اپیزود دو در دومین اپیزود از پادکست پرتو آگاهی به ادامه داستان افسردگی پرداخته، عوامل موثر در ایجاد اختلالات روانپزشکی از جمله افسردگی را بررسی می کنیم. سه عامل اساسی شامل ژنتیک، استرسهای محیطی و تربیت مثلثی را شکل می دهند که منجر به گرفتاری ما در ورطه افسردگی  می شوند.
38:08
January 27, 2020
اپیزود یک- مبحث افسردگی-بخش اول-افسردگی چیست
اپیزود یک  افسردگی چیست در این اپیزود و چند اپیزود بعدی به موضوع افسردگی می پردازیم. در اولین بخش از این مبحث تعریف علمی افسردگی را بیان می کنیم و نشانه های آن را مورد بررسی قرار می دهیم.
49:52
January 21, 2020
مقدمه پادکست پرتو آگاهی
پرتو آگاهی، پادکستی است در حوزه بهداشت و سلامت روان. در این پادکست تلاش می کنیم مباحث علمی مرتبط با بهداشت و سلامت روان، اختلالات و بیماریهای اعصاب و روان، مفاهیمی نظیر مهارتهای زندگی، فرزندپروری، ارتباط زوجین و... را به زبان ساده مطرح کنیم. آشنایی با این مفاهیم و آگاهی از حوزه پیچیده روان انسان، نقش مهمی در پیشگیری و درمان اختلالات این حوزه خواهد داشت.  سلامت و بهداشت روان، مهمترین عامل  احساس شادکامی در زندگی است.
16:45
January 21, 2020