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Hey P'tit W2STER! Bienvenue à toi et merci d'être ici ! Ici on parle de crossfit, de santé et on reviens sur le parcours D'athlètes et coach aux performances hors du commun ! J'espère que cela te plaira et je te laisse me faire tes retours ! Je t'invite egalement à nous rejoindre sur YouTube, Discord ou sur le groupe Facebook !
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#40 TANIYELYAN ARTHUR : Wim hof, Crossfit et bien etre

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#69 BOURGUIGNON Lucas : Explorer le potentiel humain
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec BOURGUIGNON Lucas! Lucas décide de s'orienter dans le monde du coach en tant que coach. Il profite du confinement pour se former dans de nombreux domaines. Au fur et à mesure il se rend compte qu'il peux apporter plus a ses clients que de simples séances de sport pour améliorer leurs quotidiens et se considère aujourd'hui plus comme un explorateur du potentiel humain. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:02:43
September 29, 2021
#68 CLABE Clément : Crossfit et kinésithérapie.
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec CLABE Clément ! Passionné de sport depuis toujours, Clément décidé de s'orienter vers des études de kinésithérapie. Il découvre ensuite le Crossfit et comprends que ces connaissances peuvent aider de nombreux athlètes Il décide donc de partagé ces connaissances sur les réseaux sociaux et proposer des services. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:03:13
September 15, 2021
#67 TALHA Maxime : Athlétisme, préparation physique en football et Crossfit
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec TALHA MAXIME ! Max est vite repéré pour ces compétences en tant que coureur d'athlétisme, il décide donc de se spécialiser et former dans le monde du sport! Lors de son parcours il croise le chemin du Crossfit et ouvre sa box. Puis le bouche a oreille fait son travail, il devient une référence dans le monde du football et gère maintenant en plus la préparation physique de nombreux joueurs de haut niveau . Il gère également sa propre programmation de CF adapté au HomeGym : CARTEL PROGRAMMING Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:17:32
September 8, 2021
#66 KAMENETZKY Valentin : Vladmethod, préparation physique et Crossfit
Pour cet épisode on se retrouve avec Kamenetzky Valentin! Plus connu sous le nom de VLADMETHOD, Valentin a découvert le Crossfit alors qu'il pratique l'escalade. Il se reconvertie par la suite dans le coaching pour proposer de nombreuses programmation et services de coaching, et plus particulièrement orienté force et haltérophilie. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite!
01:11:40
September 1, 2021
#64 LECHANTRE Marie: Crossfit et yoga .
Pour cet épisode on se retrouve avec LECHANTRE Marie! Entre le crossfit et le yoga, Marie a su concilier ces 2 passions et travail maintenant en box et notamment pour la programmation RxComp. On revient sur le lien entre ces 2 disciplines, les Bénéfices du yoga pour le pratiquant de Crossfit etc.... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite!
52:58
August 11, 2021
#63 BIGOT Nicolas: Entrepreneurs, athlètes et préparateur physique!
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec BIGOT Nicolas ! Entre le judo, le crossfit, le triathlon et l'alpinisme Nicolas est un athlète plus que complet ! Mais ces compétences ne s'arrête pas là! Il a également monter plusieurs box de Crossfit, à gérer la préparation de nombreux athlète dont Christian Galy! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
51:58
August 4, 2021
#62 NOBILE Géraldine : De la tétraplégie a l'ouverture d'une box de Crossfit !
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec NOBILE GÉRALDINE ! Géraldine a un parcours hors du commun et vecteur d'espoir et beaucoup d'onde positive ! A 14 ans cette dernière se retrouve complètement paralysé et perd la vie pendant quelques minutes.... Une fois a l'hôpital elle ne perds jamais espoir malgres les pronostics des médecins et décide de se prendre en main Aujourd'hui, elle est owneuse et pratiquant de crossfit passionnée ! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:11:33
July 28, 2021
#61 NBNG : Crossfit, strongfit et neurologie
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec non pas 1 mais 2 invités ! En effet on retrouve Benja et Bastien du No brain No brain Podcast ! Devenu coach par passion, ils n'ont jamais cessé de se former dans divers domaines et notamment la neurologie, la posturologie ou encore la méthode strongfit ! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:21:03
July 14, 2021
#60 GIRAUD Romain: De la psychologie au crossfit!
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec GIRAUD Romain Romain s'oriente dans un premier temps vers la psychologie, puis lors d'un stage il découvre le crossfit. Dans un premier temps il observe cette discipline et s'intéresse aux athlètes avant de se lancer dans la pratique. Aujourd'hui il coach chez M34 crossfit et propose également des coachings personnalisé On reviens donc sur l'ensemble de son parcours, sa vision du crossfit, le lien entre le coach et le pratiquant, la mentalité de l'athlète etc .... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:29:05
July 7, 2021
#59 SOULHOL Mathias: Crossfit et prise de muscle.
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec SOULHOL Mathias Mathias est a la fois scientifique et sportif, Lors de sa formation il a eu l'occasion,entre autre, d'étudier les différentes formes de contraction musculaire et leurs impacts sur le développement. Aujourd'hui il propose de nombreuses formations sur la lecture d'études scientifiques et sur divers sujets en liens avec l'entraînement On reviens donc sur l'ensemble de son parcours, sa vision du crossfit et on essaye de répondre à cette question : Peut on prendre du muscle grâce à l'entraînement type crossfit ? Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:14:02
June 30, 2021
#58 MARCOU Clément : "Je suis juste un entraîneur qui s'entraîne"
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec CLEMENT MARCOU! Clément a, dans un premier temps fait parler de lui en tant qu'athlete de divers sport de combat avant de se spécialiser dans l'enseignement de ces derniers. Il a créer sa propre structure qui a su évoluer avec le temps en passant de salle réservé au compétiteur, a une salle accueillant un public plus large et affilié Crossfit. Il a récemment fait de gros travaux afin de développer une salle unique au monde réserve à la préparation physique individuel plus connu sous le nom "La salle des enfers" On reviens donc sur l'ensemble de son parcours, sa vision du crossfit et de la préparation physique, ce qui l'a poussé à se lancer également dans le monde du bodybuilding etc.... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:32:42
June 23, 2021
#57 SEALE Sean: Filières énergétiques, acide lactique et Crossfit.
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec SEAN SEALE! Je pense pas avoir réellement besoin de te présenter sean... Mais bon pour faire simple: Sean est un préparateur physique basé à Nyon, en Suisse. Il se spécialise actuellement dans le testing physiologique et l'entrainement respiratoire à des fins d'amélioration des performances sportives On reviens donc sur l'ensemble de son parcours, sa vision des filières énergétique, du lactate etc... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite ! https://instagram.com/upsidestrength?utm_medium=copy_link
01:13:40
June 16, 2021
Pierre MACON : Créer une programmation avec passion.
Hey p'tit W2Ster! J'espère que tu vas bien ! Pour ce 4eme épisode on se retrouve avec Pierre MACON athlètes, coach de Crossfit et fondateur de la programmation PIRATES Programme. Il revient sur son parcours, son expérience, ce que l'a poussé a créer sa programmation et nous donne de précieux conseils ! Bonne écoute a toi !
39:02
June 14, 2021
#56 STYMANS Damien : Murph à 20kg, Iron Man, force et alimentation végétalienne
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec DAMIEN STYMANS DAMIEN a récemment fait parler de lui en réalisant un temps impressionnant sur un murph lesté a 20kg! On reviens donc sur l'ensemble de sa préparation, son passe sportif en passant par de la force athlétique et un Iron Man On aborde également le sujet de l'alimentation végétarienne et ses impacts sur la santé et la performance Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:16:15
June 9, 2021
#55 MARGERIN Elie: Dans les coulisses du développement du Crossfit en France
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Élie MARGERIN Tu as sûrement déjà vu Elie lors d'un épisode du SHAKER SHOW, ou en train de commenter les crossfit games, ou encore en train de programmer un WoD pour WYS Training Bref, Elie est multi tâche, et a su contribuer au développement du Crossfit en France de par son engagement et sa passion pour cette discipline. On aborde énormément de sujet avec Elie mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:13:26
June 2, 2021
#54 RIVERA David: Inclure la polyvalence dans sa pratique
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec David RIVERA Impossible de résumer le parcours sportif de David en quelques mots... Pour faire simple on va parler de sport de combat, strongman, triathlon, crossfit etc... On aborde énormément de sujet avec David mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:07:14
May 26, 2021
#53 GASNIER Marin: Une consultation avec Docteur SQUAT
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Marin GASNIER, plus connu sous le nom de Docteur SQUAT ! Je ne pense pas avoir le besoin de te présenter Marin, ni le sujet du podcast !Donc je ne t'en dis pas plus et je te laisse en apprendre plus sur POWERCAMP et sur l'art du Squat !
29:27
May 19, 2021
#52 FERREIRA Kevin: La mobilité sous tous les angles
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Kevin FERREIRA Kevin a été formé au coaching aux Etats Unis avant de revenir en France pour importer sa propre vision de la préparation physique. Aujourd'hui il est également reconnu pour être un expert en développement de la mobilité On aborde énormément de sujet avec Kevin mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:23:01
May 12, 2021
#51 FRANCOTTE Sven: Crossfit LVL3 , Pompier et permaculteur...
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Sven FRANCOTTE. Sven est a la fois pompier professionnel, coach de Crossfit LVL 3 et permaculteur a ces heures perdu! On aborde énormément de sujet avec Sven mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:40:09
May 7, 2021
#50 GOUDIN CLÉMENT : Force athlétique, Crossfit et individualisation.
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Clément GOUDIN. Pour faire simple Clément est a plus de 735kg sur l'ensemble des mouvements de force athlétique ! Il est également réputé en tant que Coach dans ce domaine et a notamment aidé plusieurs pratiquant de CF a exploser leur PR! On aborde énormément de sujet avec Clément mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:25:14
April 28, 2021
#49 MILLER Luc: Mjollnir programming , 1% better every day!
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Luc MILLER, connu pour être owner mais aussi fondateur de Mjollnir programming. Rien ne prédestiné Luc a travaillé dans le monde du sport, j'usqu'a sa découverte du CROSSFIT.... Pris de passion il décide alors de se former pour coacher, j'usqu'a, aujourd'hui être owner de box et proposer sa programmation et ses services a de nombreuses box et athlètes !On aborde énormément de sujet avec Luc, mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite ! https://mjollnirprogramming.com/
01:11:54
April 21, 2021
#48 CASAMENTO GÉRÔME : Coach, athlète mais avant tout passionné !
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Gérôme CASAMENTO Lors d'un précédent épisode on m'a recommandé d'invité Gérôme en me le présentant comme un vrai passionné de Crossfit et effectivement on ne m'a pas menti! Coaching, programmation, entraînements, nutrition, récupération.... On aborde énormément de sujet avec Gérôme mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:08:35
April 14, 2021
#47 HAMEL Jacob (Quantum training): Bodybuilding pour le Crossfit et prise de masse!
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Jacob HAMEL Coach, animateur du podcast Quantum training, fondateur de sa propre salle de sport, spécialiste de bodybuilding et prise de masse, le CV de JACOB est sans fin... On aborde avec lui divers sujets de l'intérêt d'intégrer les principes du bodybuilding au Crossfit, les secrets d'une prise de masse adapté etc... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
42:41
April 7, 2021
#46 BLIER Sophie: Le crossfit pour les enfants !
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Sophie BLIER! Faut-il vraiment la présenter ? Pionner du Crossfit pour les jeunes. Sophie est la 1 ère française a avoir affilié une école a "Crossfit" On reviens sur son parcours, ce qui la poussée à affilier son école, les bénéfices du sport chez les plus jeunes etc.... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite ! Sophie BLIER Hériot CrossFit Unicorn Kids Prog sophie.blier@me.com
54:05
March 31, 2021
#45 TERNAT Loïc: Combat, Calisthenie et crossfit
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Loïc TERNAT! Véritable "couteau suisse" de la préparation physique, Loïc a su se former grâce à ses expériences sportive a de nombreuses disciplines. A la fois dans le domaine du sport de combat, de la Calisthenie, du Crossfit et de la musculation. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:01:38
March 24, 2021
#44 RUSSEIL Jérémy: Être fort et Naturel! (Strong and organic)
Hey salut toi! J'espère que tu vas bien! Aujourd'hui on se retrouve avec RUSSEIL JÉRÉMY du blog Strong and organic. On parle de son parcours, de sa Vision d'une préparation physique"complète" , des différences entre coach et préparateur physique, de nutrition, dopage etc... Mais je t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:04:22
March 17, 2021
#43 ESAM MAXIME (Progityourself): Programmer a la fois pour tous mais aussi pour un record du monde!
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Maxime ESAM! Ancien judoka de haut niveau, Maxime se retrouve, suite a une blessures, dans le monde du Crossfit. Il rejoint la team Invictus et représente la France dans diverses compétition. Aujourd'hui Maxime a publié récemment son 1er ouvrage "Progityourself" permettant ainsi à chaque sportif ou owner d'apprendre à gérer sa propre programmation. Il a également eu l'occasion d'être préparateur physique de l'unité d'élite du RAID en les préparant pour battre le record du monde de distance sur Skierg en 24h. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:01:26
March 10, 2021
#42 HAMPTAUX Simon: Calisthenie, Crossfit et haltérophilie.
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Simon HAMPTAUX! Simon a un parcours atypique car il passe entre autre par l'haltérophilie, le Crossfit avant de se spécialiser en calisthenie ! On reviens sur son parcours, sa découverte de différentes disciplines et ce que chacune le lui a apporter, sa vision du sport et de la santé etc.... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:16:37
March 3, 2021
#41 RICHARD Alec: Impliquer l'athlète dans son développement (RXCOMP)
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Alecs Richard! Alecs a su s'inspirer de ses diverses expériences dans le milieu de la préparation physique afin de par la suite devenir owner de sa propre box et lancer sa programmation (RXCOMP) On reviens sur son parcours, sa découverte diu crossfit, sa vision du sport et de la santé etc.... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
01:06:12
February 24, 2021
#40 TANIYELYAN ARTHUR : Wim hof, Crossfit et bien etre
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Arthur Taniyelyan! Arthur est spécialiste de la méthode Wim hof, instructeur de cette dernière et véritable passionné ! On reviens sur son parcours, sa découverte de Wim hof, les intérêts de cette méthode etc.... Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite ! https://www.facebook.com/profile.php?id=100010070686861
01:11:46
February 17, 2021
#39 PONCHAUX PIERRE : Savoir changer pour s'améliorer
Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Pierre PONCHAUX! Fusilier marin, owner de box, coach perso, Pierre a de nombreuses casquette et compétences, qu'ils utilisent aujourd'hui pour améliorer le quotidien de ses clients. Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
58:36
February 10, 2021
#38 MONTES MATTHIEU : Un Système Complet Pour l'Efficience (SCOPE)
Hey ! Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on a la chance de recevoir MONTES Matthieu de la programmation SCOPE! On reviens, entre autre, sur son parcours, l'impact qu'à eu le Crossfit sur sa vision de la préparation physique, pourquoi il a décidé de lancer sa propre programmation ! Mais on parle également de nutrition, récupération, l'impact du froid etc.... je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite !
55:25
February 3, 2021
#37 BEGOUD Marc: SUPER 7, une association au service de la santé
Hey ! Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on a la chance de recevoir Marc de l'association SUPER 7! On reviens sur son parcours, comment et pourquoi il a décidé de changer de vie afin de créer une association afin d'améliorer le quotidien de nombreuses personnes ! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite ! Je t'invite a suivre Marc par ici -->https://www.super7.fr/
59:31
January 27, 2021
#36 BOUCHARD GUILLAUME : Crossfit et préparation opérationnelle
Hey! Salut à toi ! J'espère que tu vas bien! Aujourd'hui on se retrouve avec Guillaume BOUCHARD ! On reviens sur l'ensemble de son parcours du baseball, au Crossfit en passant par l'armée. On aborde sa vision de la préparation physique"opérationnelle" a travers sa programmation "Franckton tactical"! Je te souhaites une bonne écoute et je t'invite a suivre Guillaume et sa programmation par ici --> https://instagram.com/frankton_tactical?igshid=139phs18u67kb
01:13:09
January 20, 2021
#35 GUYON MAXIME: L'état d'esprit avant la performance
Hey! Salut à toi j'espère que tu vas bien! Aujourd'hui on se retrouve avec GUYON Maxime. La première chose qui m'a impressionné chez Maxime est son palmarès de son sportif, cependant après avoir discuté avec je me suis vite rendu compte que Maxime est avant tout un vrai passionné de sport, qui a su se former par lui même pour atteindre ses objectifs, mais aussi un athlète qui accorde énormément d'importance à "l'état d'esprit" derrière le sport et la performance. Je te laisse découvrir Maxime et je t'invite a le suivre et ses sponsors ici --> https://instagram.com/guyon.maxime?igshid=1sfavwyebi24v. @crossliftor @s.protein @si.sain @emperorfrance
01:31:31
January 13, 2021
#34 SOUBEYRAT THIBAULT : Gymnastique et Crossfit (entre autres...)
Hey! Salut à toi ! J'espère que tu vas bien! Pour bien démarrer cette année on a l'honneur de recevoir Thibault SOUBEYRAT dans ce nouvel épisode ! On a abordé énormément allant de la gymnastique au Crossfit en passant par le triathlon.... Cette entretien est plus long que les précédents mais je suis persuadé que tu apprendra beaucoup ! Je te souhaite donc une excellente écoute et je t'invite a retrouver Thibault ici --> https://instagram.com/thibaultsoubeyrat?igshid=1rjvqrxni3z2h. ( Et tu peux retrouver le podcast sur le mental de Guillaume Guillou évoqué dans cet épisode ici https://youtu.be/kEwkjgNSVgE )
01:54:20
January 6, 2021
#33 CHAVINIER FABRICE : Crossfit, haltérophilie et récupération
Hey salut a toi ! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec Fabrice CHAVINIER. A la fois athlètes et coach de crossfit, il a su se former dans de nombreux domaines en lien avec la préparation physique et notamment le "tigger point". On reviens donc sur l'ensemble de son parcours et sa vision du sport. Je te souhaites une bonne écoute et je t'invite a suivre Fabrice par ici --> https://instagram.com/fabrice_chavinier?igshid=pb50j6udkgq0
01:10:35
December 30, 2020
#32 MANISE David: S'entraîner pour survivre
Salut a toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on retrouve David MANISE. De part, son parcours et ses diverses expériences David a su se spécialiser dans la survie en milieu hostile. On revient sur son parcours, sa vision de la préparation physique, la notion de Sportif sédentaire, de zone de confort etc... Je te souhaites une bonne écoute et je t'invite a suivre David par ici -->https://instagram.com/davidmanise?igshid=169fwyhyi9k4t
01:00:40
December 23, 2020
#31 DEVILLE SAMUEL : Se reconstruire par le CROSSFIT
Hey salut a toi ! J'espère que tu vas bien! Aujourd'hui on se retrouve avec Samuel de cross training Vercors. Tu ne le connais peut être pas mais Samuel était un athlète de très bon niveau avant de subir une opération du dos et être immobilisé. Alors que pour beaucoup il ne pourrai jamais reprendre l'activité physique, Samuel a continue à se battre et se renseigner quotidiennement pour se rééduquer par ses propres moyens. Aujourd'hui il est coach, il a des performances dont beaucoup rêves ! On reviens donc sur l'ensemble de son parcours ! Je t'invite fortement à le suivre par ici --> https://instagram.com/crosstraining_du_vercors?igshid=1kyzq3icpitem
01:17:12
December 16, 2020
#30 FAQ VASSILIS : Spécial perte de poids !
Salut a toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on retrouve de nouveau avec VASSILIS pour un épisode FAQ. Cette fois on se concentre sur la perte du poids ! On parle d'âge limite, de conséquence sur le santé, de limite et bien d'autres choses! Je t'invite à suivre le travail de VASSILIS par ici --> https://instagram.com/vassili_i?igshid=1s7h9fgoz5oh9
01:09:52
December 9, 2020
#29 VIGNOT Quentin: Coacher en montrant l'exemple (athletic strength)
Hey! Salut à toi! J'espère que tu vas bien! Pour cet épisode on se retrouve avec VIGNOT Quentin! Etant le premier owner de box dans le nord de la France, il à su promouvoir sa méthode d'entrainement et la populariser! Aujourd'hui il est devenu une référence dans le monde du CrossFit, notamment en proposant sa programmation athletic strength partout en France, ou encore en coachant des athlètes parmi les meilleurs Français! Je te souhaites une excellente écoute et je t'invite à retrouver sa programmation par ici --> https://www.athletic-strength.com/
59:17
December 2, 2020
#28 COLOMBET Jonathan : Apprendre et transmettre par passion
Hey ! Salut à toi ! J'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui on se retrouve avec Jonathan COLOMBET ! Owner de 100% Crossfit, Jonathan Un vrai passionné de la préparation physique! Former à la fois sur le crossfit, strongfit, les méthodes institut IP etc.... On parle de son parcours, sa vision du Crossfit, et ses diverses formations! Je t'invite a le suivre ici -->https://instagram.com/john100pourcentcrossfit?igshid=hgvhdxybmhdx
01:18:33
November 25, 2020
#27 PAILLASSON FLORENT : Savoir coacher a tous niveaux
Hey! Salut a toi ! J'espère que tu vas bien ! Après avoir recu Carolles Castellani on a l'honneur de recevoir son coach a savoir Florent Paillasson. A la fois coach en box et entraineur de l'élite des athlètes français. On revient sur son parcours, sa formation, sa programmation FIT PROCESS etc... Je te souhaites une excellente écoute et je t'invite a suivre sa programmation par ici -->https://instagram.com/fitprocess.prog?igshid=61ztelh8r7z9
54:29
November 18, 2020
#26 EXCUSE MY FRENCH TRAINING : La science du coaching
Salut a toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec non pas un mais deux invités! En effet on retrouve Jules et Ruben de la programmation Excuse My French et on parle de programmation crossfit, de suivi d'athlète, de coaching etc... Je te souhaite une excellente écoute et je t'invite a les suivre par ici -- https://instagram.com/excusemyfrenchtraining?igshid=1mhiglfgudjw6
59:56
November 11, 2020
#25 DOGMAN STEPHANE : La kettlebell, une discipline a part entière
Hey, salut a toi ! J'espère que tu vas bien! Aujourd'hui on a l'honneur de recevoir Stéphane, connu comme étant LA référence lorsque l'on parle de kettlebell ! Alors on décortique son utilisation de A à Z, on en apprend plus sur le sport qu'il est, les différentes fédération et son intérêt pour la santé ! Je t'invite a suivre son travail par ici -->https://instagram.com/dogman.kettlebell.conditioning?igshid=468dgyyb21nt
01:26:39
November 4, 2020
#24 Matthieu dubreucq: F5RCE, programmation, et CF HQ
Hey! Salut a toi j'espère que tu vas bien! Aujourd'hui on la chance de se retrouver avec Matthieu Dubreucq a la fois coach, owner, athlètes, fondateur de F5RCE programming mais aussi membre du staff Crossfit HQ. On reviens donc sur l'ensemble de son parcours et il nous donne de précieux conseils. Pour le retrouver c'est par ici --> https://instagram.com/matthieudubreucq?igshid=11k41o0g7pitl
01:08:56
October 28, 2020
#23 MACON PIERRE: Crossfit et triathlon.
Salut a toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on retrouve Pierre MACON de Pirates programming. Pourquoi l'avoir reçu de nouveau? Simplement car depuis notre dernier entretien Pierre à participer a un triathlon ! On reviens donc sur sa préparation, son expérience et du lien entre crossfit et triathlon ! Je te souhaite une excellente écoute et je t'invite a retrouvé pierre par ici -- >https://instagram.com/pierre.macon?igshid=12c95sbxn238n
01:26:25
October 21, 2020
#22 Framboise LABAT : Ne jamais arrêter de rêver !
Hey! Salut a toi! J'espère que tu vas bien ! Comment résumer l'épisode du jour en quelques mots? Passion, joie de vivre, bonne humeur et motivation ! Framboise nous explique son parcours et notamment comment elle s'est rendu au games a plus de 55ans, elle nous donne de super anecdotes ! Cet épisode te plaira j'en suis sûr! Et bien sûr pour suivre framboise c'est par ici --> https://instagram.com/raspboise?igshid=1cn0b577jgf5b
01:32:21
October 14, 2020
#21 F.A.Q: Vassilis réponds à vos questions (perte de poids, insuline, métabolisme...)
Hey salut a toi ! J'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui on se retrouve avec un épisode un peu spécial. En effet Vasillis a accepté de répondre a l'ensemble de vos questions. J'espère que ce format te plaira, n'hésite pas à me faire tes retours et de même pour Vasillis ! Pour suivre Vassilis c'est par ici -->https://instagram.com/vassili_i?igshid=1vh66u5ss5m6z
01:06:53
October 7, 2020
#20 CASTELLANI Carole: Du rugby au Crossfit Games
Hey! Salut a toi ! J'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui on a la chance de recevoir Carole castellani ! Ai-je vraiment besoin de la présenter ? Simplement la numéro 1 du Crossfit français au open, de nombreuses participation aux French, et une au games ! Alors on reviens sur son parcours, sa préparation, ses expériences etc.... Bonne écoute a toi ! Si tu veux encourager Carole C'est par ici--> https://instagram.com/carolecastel?igshid=1al4nw5ahnms8
01:02:06
September 30, 2020
#19 MALLET Eric: Complements alimentaires, santé et performance
Hey! Salut a toi ! J'espère que tu vas bien! Pour ce 19eme épisode Eric Mallet du blog espace corp esprit forme nous fait l'honneur de sa présence. Pour faire simple Éric c'est plus de 30 ans d'entraînement et a peu près autant d'années de recherche sur les compléments. Du coup on profite pour faire un bilan sur cet univers, on parle de mythes, de réalité, de ce qui est vraiment utile , du marketing etc... Je t'invite a suivre son blog par ici -->https://www.espacecorps-espritforme.fr/
01:16:41
September 23, 2020
#18 BOUIH David (Studiolistix): Entraîner son corps et son esprit
Hey salut a toi ! J'espère que tu vas bien! Aujourd'hui on découvre un concept, une philosophie d'entraînement novatrice avec David BOUIH. On reviens avec lui sur son parcours, son idée du "Studiolistix". Il nous donne sa vision d'un entraînement holistique et nous explique comment allié le corps et l'esprit. Bonne écoute a toi ! Pour suivre David c'est par ici-->https://instagram.com/studiolistix?igshid=sfn325wr2bf2
01:03:42
September 16, 2020
#17 MASSON RÉMI : Haute intensité et santé
Hey ! Salut a toi et bienvenu dans ce nouvel épisode ! Cette fois on se retrouve avec Rémi MASSON. De part son expérience il a su développer ses connaissances sur la santé, la nutrition, et le corps humain. On reviens avec lui sur son parcours, sa vision du Crossfit, son impact sur la santé, le métabolisme, la fréquence cardiaque etc... Si tu veux suivre son travail c'est par ici --> https://instagram.com/remimasson?igshid=u5n2p246vhk5
01:14:41
September 9, 2020
# 16 VOINSON Julien: Un mental a toute épreuve !
Hey! Salut a toi ! J'espère que tu vas bien ! On a aborder la question de l'entraînement et de la nutrition pour performer. Il nous reste donc un point essentiel a voir avec celui du mental!! Et pour cela on retrouve Julien VOINSON a la fois coach mental et préparateur mental pour sportif. Pour suivre son activité c'est par ici --> https://instagram.com/julien_voinson?igshid=xce1klip8dmn
01:06:04
September 2, 2020
#15 DOUNIA: Se pousser dans ses extrêmes
Hey! Salut a toi! J'espère que tu vas bien! Pour ce 15 ème épisode on se retrouve avec Dounia ! Elle revient tout d'abord sur son parcours sportif, sa découverte du Crossfit. Par la suite elle abordera sa participation au French Throwdown, la manière dont elle s'est surpasser et les conséquences que cela a eu sur sa santé. On parle également sa sa formation en temps que coach et des services qu'elle propose! Si tu souhaites suivre Dounia c'est par ici --> https://instagram.com/dounialhr?igshid=1304m2slqga92
01:05:06
August 26, 2020
#14 MALLEN STEPHAN: Maîtriser l'art du Judging
Hey! Salut a toi, j'espère que tu vas bien! Pour cet épisode on se retrouve avec Stephan MALLEN A la fois coach et pratiquant de Crossfit il a su se démarquer également dans le Monde du judging. En effet commençant en tant que juge au French throwdown il se découvre une passion et donne le maximum pour se rendre aux games! On revient donc sur son parcours, l'art du du judging, la création de l'association French Dudes etc.... Si tu veux le suivre c'est par ici --> https://instagram.com/stephan_mallen?igshid=hgshrctij8mc
01:06:18
August 19, 2020
#13 Titi STRONGMAN : Être fort dans son quotidien
Hey! Salut a toi, j'espère que tu vas bien! Pour cet épisode on se retrouve avec TITI STRONGMAN! On revient notamment avec lui sur son parcours, son combat contre la maladie, sa découverte des sports de force etc... On parle également de ses méthodes d'entraînements, les mythes sur le plan alimentaire des STRONGMAN etc... Si tu veux le suivre c'est par ici --> https://www.instagram.com/titi_strongman/
01:14:19
August 12, 2020
#12 VASSILIS: La nutrition au service de la performance
Hey! Salut a toi, j'espère que tu vas bien! Pour cet épisode on se retrouve avec VASSILIS.! VASSILIS est spécialisée dans le domaine de la nutrition, sans cesse en train de se former. Il a eu l'occasion récemment de gérer la diet du Champion national belge de Crossfit Jelle Hoste. On revient entre autres sur des questions comment gérer le diet d'un athlète de ce niveau ? Quelles erreurs sont les plus fréquentes ? Comment les éviter ? Il y a t-il une différence entre une santé et une diet performance ? Etc.... Et pour suivre Vassilis c'est par ici -->https://instagram.com/vassili_i?igshid=1v75ngjoil3jw
51:51
August 5, 2020
#11 Alex REITHER: Le fitness comme mode de vie (UCP MUSCU)
Hey! Salut à toi ! J'espère que tu vas bien! On se retrouve aujourd'hui avec Alexandre REITHER ! Alex a découvert le Crossfit en naviguant sur divers forum du web alors que le Crossfit n'était pas encore une pratique répandu ! Il s'investit très vite dans cette méthode de préparation physique cherchant constamment a améliorer des connaissances dans de nombreux domaines et partage ces dernières sur son site UCP MUSCU. On revient avec lui sur ses diverses expériences en préparation physique et nutrition et ils nous donnent de nombreux conseils ! Tu peux retrouver son site par ici --> https://www.ucpmuscu.com/. Bonne écoute a toi!
01:01:16
July 29, 2020
#10 CAZEROLLES Jérôme : Crossfit et ostéopathie (Biomécanique podcast)
Hey ! Salut à toi ! J'espère que tu vas bien! Pour ce 10eme épisodes on se retrouve avec Jérôme Cazerolles ! A la fois ostéopathe à Montréal et animateur du podcast BIOMÉCANIQUE. On y parle entre autres des "dangers" du Crossfit, de prévention de blessure et méthode de récupération etc... J'espère que cet épisode te plaira et je t'invite a suivre Jérôme par ici --> https://instagram.com/biomecaniquepodcast?igshid=18v9zjivz33v8
01:15:35
July 22, 2020
#09 COIA Rudy: Le crossfit pour un Superphysique ?
Hey salut a toi! J'espère que tu vas bien! Pour ce 9eme épisode on se retrouve avec Rudy COIA. Coach sportif spécialisé dans le domaine de la musculation, fondateur du site internet, de la salle de sport et de la villa Superphysique ! On aborde différents thèmes dans notre conversation : Le Crossfit est il idéal pour prendre du muscle ? Connaître son anatomie a t'il un intérêt en crossfit? La musculation est elle intéressante pour un crossfiteur? Etc... Bonne écoute a toi!
01:10:35
July 16, 2020
AULNETTE MAXIME : Pompier de Paris et athlètes de Crossfit
Hey! Salut à toi j'espère que tu vas bien ! Pour ce 8eme on se retrouve avec Maxime Aulnette, a la fois pompier de Paris, athlètes de Crossfit, et père de 2 enfants. Au cours de notre entretien il revient sur son parcours professionnel et sportif et répond a différentes questions : Comment le crossfit l'aide pour son travail ? Comment gère t-il son entraînement malgres ses horaires de travail ?.... Il est aujourd'hui membres des team @onrusher, @eleiko, @purevitae et @virus ‌Tu pourras le suivre par ici --> https://instagram.com/ironmaxkong?igshid=cozifixx7m5o
49:15
July 8, 2020
Elosaurus : Savoir prendre du recul sur sa pratique.
Hey ! Salut a toi j'espère que tu vas bien! On se retrouve aujourd'hui avec Élodie, plus connue sous le pseudo "ELOSAURUS" sur les réseaux !On reviens sur son parcours du 1er WoD a sa participation aux régionales, elle nous explique en quoi cette expérience a changé sa vision de la préparation physique. Par la suite elle revient sur ses différents projets liés a l'entraînement ou encore la nutrition, Et pour finir elle nous offre une petite exclue ! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite! Pour suivre Élodie c'est par là --> https://instagram.com/elosaurus_?igshid=1vnsh83cryvas
58:18
July 4, 2020
Invictus Physical coaching : L'entraînement des forces d'élites !
Hey! Salut a toi j'espère que tu vas bien! Dans cet épisode on se retrouve avec David de Invictus Physical coaching, Il nous parle de son parcours et nous explique comment il en est venu a coacher des athlètes de haut niveau et des membres des forces spéciales. Il nous donne également son opinion sur le Crossfit et le fitness en général. Pour finir il nous dévoile la sortie de son livre L'entraînement des forces spéciales disponible le 9 juillet en partenariat avec @Vesecurite et @tactical Steel dispo ici-->
01:00:26
June 24, 2020
Will JANSSENS : Crossfit et nutrition : Mythes et réalités
Hey p'tit W2Ster ! J'espère que tu vas bien! On se retrouve pour ce 5eme épisode avec Will JANSSENS, scientifique spécialiste de la nutrition et physiologie. On revient sur son parcours, ses études dans un premier temps. Par la suite on abordera le thème de la nutrition dans le Crossfit, en commençant par analyser les recommandations officielles de Crossfit puis en se penchant sur les régimes paleos ou Encore zone. Pour finir Will te donne de précieux conseils pour optimiser tes entraînements et ta nutrition ! J'espère que cela te plaira et je te souhaites une bonne écoute ! J'attends ton avis et ta note!
01:11:37
June 17, 2020
XAVIER BALTA : Les prémices du Crossfit Français
Hey P'tit W2STER! J'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui on se retrouve avec Xavier BALTA! Xavier fait partie des 1 er pratiquant de CrossFit en France et nous fais l'honneur de revenir sur son parcours, ses compétitions et nous explique comment il se débrouille pour pratiquer et enseigner le crossfit sans même avoir de box ! Il est aujourd'hui athlète pour Scope programmation et nous donne également un code promo chez son partenaire @Trainingdistribution !
42:34
May 20, 2020
#2 Christian Mauduit : Des défis toujours plus "Ultra"
Hey P'tit W2STER! Aujourd'hui, on se retrouve pour découvrir un athlète qui n'a pas peur de relever des défis sur humains ! Son palmarès entre autre: Le diagonal des fous, des 6 jours de course, 48 heures sur un tapis de course, et surtout un double deca iron man !! Bonne écoute à toi !
01:25:31
May 13, 2020
#1: Vincent Descamps: D'athlètes a owner de Box (CrossFit)
Hey P'tit W2STER! Dans un premier temps merci à toi d'être présent ! Pour ce premier épisode on revient sur le parcours de Vincent Descamps, qui est passé de simple sportif passionné à owner de box et coach de crossfit. Il revient sur son parcours, ses accomplissements, ses difficultés etc... J'espère que cela te plaira ! Je te laisse me dire ce que tu en pense en commentaire et en mettant une note ! Et pour suivre Vincent sa se passe sur le profil @coach_vinz ou @wild_squad_crossfit concernant la prog c'est par ici--> https://www.crossfitwildsquad.fr/
36:42
May 6, 2020