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AGC – a good conversation

AGC – a good conversation

By J. J. Ole Kühn

Jede Woche eine neue Folge
Currently playing episode

AGC #33 > “GUZI GUZI BUBBELETTA” ft. Clara Hoelzel

AGC – a good conversationJul 10, 2023

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AGC #33 > “GUZI GUZI BUBBELETTA” ft. Clara Hoelzel
Jul 10, 202301:02:35
AGC #32 > "Überqualifiziertes Großraumtaxi" ft. Justus
Jul 04, 202301:06:16
AGC #31 > "AKT:DRAHTSEIL" ft. Johann & Marco
Jun 27, 202356:54
AGC #30 > "Skip-Flow & Frischfleisch" ft. Marvin
Jun 20, 202301:39:24
AGC #29 > "Michi, Album JETZT! LG, Kim" ft. Kim Weidenfelder
Jun 06, 202347:01
AGC #28 > "der Druck gegen kriegen" ft. Jakob
May 29, 202301:08:51
AGC #27 > "Gott bewahre vor Kim" ft. Miika912
May 23, 202301:25:51
AGC #26 > "Fleisch in Maison" ft. Jakob & Justus
May 16, 202355:22
AGC #25 > "Die Schwaben sparen nicht nur am Geld" ft. Ella
May 09, 202301:21:58
AGC #24 > "Ingo hat nichts mit Liebe zu tun" ft. Jana & Kim Weidenfelder
May 01, 202301:28:22
AGC #23 > "Die Bochum-Fliege" ft. Clara Hoelzel
Apr 24, 202301:03:40
AGC #22 > "RECAP: Reise nach Prague" ft. Robin
Apr 10, 202359:55
AGC #21 > "Das Leben ist ein Härtetest (uff, deep)" ft. Jakob
Apr 03, 202301:13:16
AGC #20 > "Viel hilft viel" ft. Robin
Mar 21, 202301:19:02
AGC #19 > "Aulaner Pezi" ft. Justus
Mar 12, 202351:56
AGC #18 > "599 Euro ärmer" ft. Marvin
Mar 07, 202348:42
AGC #17 > "die Vertrau-Mir-Bruder-Basis" ft. Robin
Feb 27, 202345:33
AGC #16 > "Einköpfiges Live-Publikum" ft. Aaliyah
Feb 21, 202301:09:08
AGC #15 > "Ringraspel Type Beat" ft. Kim Weidenfelder

AGC #15 > "Ringraspel Type Beat" ft. Kim Weidenfelder

Feb 13, 202355:46
AGC #14 > "Pizza mit Ketchup" ft. Justus & Clara Hoelzel
Feb 06, 202301:06:58
AGC #13 > "beratungsresistentes Fickfleisch" ft. Jakob
Jan 31, 202301:12:28
AGC #12 > "cheesy british glory hole" ft. Clara Hoelzel
Jan 23, 202301:03:54
AGC #11 > "Rainy Tiger Smart Type Beat" ft. Kim Weidenfelder
Jan 16, 202358:31
AGC #10 > "sMaLl wOrK, ughh... GOALS!!!" ft. Clara Hoelzel
Jan 09, 202301:19:09
AGC #9 > "Schwäbisch Hall: American Football & Fachwerkhäuser" ft. Marvin
Dec 27, 202201:06:36
AGC #8 > "NBZ – Niemand bleibt zurück" ft. Makc
Dec 20, 202201:19:27
AGC #7 > "Hallelujah, dass da kein LKW von hinten kam..."
Dec 12, 202201:08:50
AGC #6 > "Blick auf die Nährwerttabelle mit Jakob ep. 2"

AGC #6 > "Blick auf die Nährwerttabelle mit Jakob ep. 2"

In dieser Folge mit dabei ist wieder der gute Jakob und zusammen führen wir unser kleines Edutainment-Projekt “Blick auf die Nährwerttabelle” fort.

Gemeinsam sprechen wir diesmal, anknüpfend an das Thema der ersten Episode (Kohlenhydratstoffwechsel), über alles, was Ihr zum Thema “Fettstoffwechsel” wissen müsst.

Dabei schauen wir uns unteranderem an was nach dem Verzehr von fettigen Produkten, wie zum Beispiel Butter eigentlich in unserem Körper passiert, in welchem Zusammenhang Übergewicht und Diabetes typ 2 stehen, warum zu viele Pommes lebensgefährlich werden können und warum wir deswegen mehr Fisch und oder Leinsamen essen sollten…


Quellen/Querverweise:

ungesättigte Fettsäuren und ihre Wirkung auf den Körper:

https://www.deli-reform.de/magazin/omega-3-fettsaeuren-und-co-in-der-ernaehrung

ungesättigte und gesättigte Fettsäuren allgemein:

https://remstaler-stolz.de/fette/

Fettstoffwechsel allgemein:

https://www.grin.com/document/85187

Diabetes infolge von Übergewicht:

https://www.labor-karlsruhe.de/fileadmin/user_upload/pdf/infoschriften/Adipositas_A4_01-2019.pdf

Bildung der Chylomikronen

https://flexikon.doccheck.com/de/Chylomikron

Arteriosklerose

https://de.wikipedia.org/wiki/Atherosklerose


Buzzwords:

Fett

LDL

VLDL

HDL

Lipoproteine

Leber

Darm

Fettgewebe

Arteriosklerose

Schlaganfall

Stoffwechsel

Chylomikron

gesättigte Fettsäuren

ungesättigte Fettsäuren

Mizellen

Diabetes mellitus Typ 2

Insulin

Rezeptoren

Botenstoffe

Omega-3-Fettsäuren

Triglyceride

Glycerin

Überernährung

Kohlenhydrate

Dec 05, 202246:44
AGC #5 > "be grateful"
Nov 29, 202201:02:46
AGC #4 > "Schule in Corona Zeiten"

AGC #4 > "Schule in Corona Zeiten"

In dieser vierten Folge von "a good conversation" hatte ich die Ehre, gemeinsam mit einem ehemaligen Lehrer von mir über das titelgebende Thema sprechen zu dürfen!

Zusammen haben wir, aus der Sicht eines (zumindest ehemaligen) Schülers und eines Pädagogen, Themen wie das "Homeschooling-Chaos", die pandemiebedingte Veränderung etwaiger “Unterrichtsdynamiken”, sowie die allgemeinen Probleme, aber auch die Vorteile der "digitalen Schule" behandelt. Darüber hinaus haben wir auch weitere Topics wie den allgemeinen Paradigmenwechsel (Covid hin oder her) im Sinne einer Abkehr von der Leistungs- hin zur Kompetenzbewertung einzelner Schülerinnen und Schüler und die Komplikationen der Digitalisierung auf den verschiedenen Ebenen (von den einzelnen Schulen bis hin zur Landespolitik) angerissen.

Have Fun & stay tuned,

Ole

Nov 22, 202201:09:24
AGC #3 > (2/2) "Social Media – unser Zahn der Zeit?"

AGC #3 > (2/2) "Social Media – unser Zahn der Zeit?"

Nachdem Marvin (IG: viodope) und ich im ersten Teil die negativen Folgen der sozialen Medien als eine Art wirklich gewordenen "Zahn der Zeit" gesprochen haben, geht es in der zweiten Hälfte unseres Gesprächs zunächst darum, was man tun kann, um die Kontrolle über seinen Alltag wiederzuerlangen, indem man einen kontinuierlich-konstruktiven Fluss aufbaut, und sei es nur, indem man morgens mit kurzen To-Do-Listen beginnt. Da Du das nicht alleine tun musst, werden wir auch darüber sprechen, wie Fitnessstudio-Herausforderungen wie die "75 Hard" oder gemeinsame Google-Notizen helfen können, sich gegenseitig anzuspornen. Daran anknüpfend werden wir zudem darüber sprechen, warum die Selbst- und Fremdwahrnehmung dabei nur bedingt helfen kann und sollte. Außerdem unterhalten wir uns darüber, wie Du das Prinzip der "Foot-in-the-door-Technik" auf Dich selbst anwenden kannst, warum Du Dir mal "Atomic Habits" anschauen solltest und wie wir beide nach einer Weile an einen Punkt gekommen sind, an dem wir noch mehr tun wollten, als wir uns eigentlich vorgenommen hatten... Dann sprechen wir noch über die Auswirkungen eines strukturierten Tagesablaufs auf den Perfektionismus, wie sich ein konstruktiver Flow auf das Selbstbewusstsein auswirkt, was unserer Meinung nach gute und was "schlechte" Kritik ist und welches Shindy-Zitat man bei letzterem immer im Hinterkopf behalten sollte...

Alles in allem eine sehr themenreiche Folge:)

Stay tuned!

P.S.: Anbei findest Du noch die ganzen Querverweise und Links:

Nov 15, 202201:06:23
AGC #2 > (1/2) "Social Media – unser Zahn der Zeit?"

AGC #2 > (1/2) "Social Media – unser Zahn der Zeit?"

In der zweiten Folge spreche ich zusammen mit dem guten Marvin (@viodope) darüber, wie Social Media einerseits dafür sorgt, dass fast alles nur einen Klick entfernt ist, andererseits aber auch zu einer Art wirklich gewordenem Zahn der Zeit geworden ist... wie sich irgendwie alles nur noch um die nächste Notification, das neue Outfit für die kommende Clubnacht, die nächste große instawürdige Reise dreht und wie wir alle uns immer nach aussen als eine Art Fake-Jetsetter präsentieren... aber auch, wie sich Apps wie Instagram und Klarna gegenseitig begünstigen können und wie die sozialen Medien fast schon diktieren, wann man produktiv sein kann und wann nicht... das Gespräch war aber an dieser Stelle noch nicht zuende, hätte aber den Rahmen gesprengt, hätten man alles in eine Folge gepackt, weswegen wir beide uns im Nachhinein dazu entschieden haben es in zwei Folgen aufzuteilen; nächste Woche geht es dann in dem zweiten Teil darum was man aus unserer Sicht heraus tuen kann um (, im Fall einiger dringend notwendig, ) wieder ein Stück weit die Kontrolle über seinen Alltag zurückzuerlangen…

Nov 08, 202248:16
AGC #1 > "Blick auf die Nährwerttabelle mit Jakob ep. 1"

AGC #1 > "Blick auf die Nährwerttabelle mit Jakob ep. 1"

In dieser allerersten Folge meines neuen Podcast-Projekts spreche ich gemeinsam mit Jakob über alles Wichtige rund um das Thema Zucker in Verbindung mit unserer Gesundheit. Wir diskutieren beispielsweise Fragen wie: Was versteht man eigentlich unter dem Begriff Zucker und welche Formen gibt es? Was passiert mit ihm in unseren Körpern, genauer gesagt in unseren Mägen? Zudem beschäftigen wir uns mit Themen wie: Warum vertragen manche Menschen keinen Milch- oder Fruchtzucker, wie entsteht die berühmt-berüchtigte Karies, was hat die Bauchspeicheldrüse mit Diabetes Mellitus zu tun, warum bei letzerem immer zwischen zwei Typen unterschieden wird und warum man nach einem zu süßen Getränk eigentlich so schnell und oft auf die Toilette gehen muss? Wir werden uns auch ansehen, warum ein hoher Blutzuckerspiegel Schlaganfälle, Bluthochdruck und Herzinfarkte bewirken kann und warum Zucker in krassen Fällen teils zur Amputation ganzer Arme und Beine führt... Außerdem werden wir uns ansehen, wie sich die verschiedenen Kohlenhydrate unterscheiden, was Kalorien sind, wie die optimale Nährstoffzusammenstellung für einen gesunden Menschen aussieht und welche Nährstoffe der Mensch am häufigsten braucht.

Oct 31, 202246:26