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A Nossa Voz

A Nossa Voz

By Lisa Joanes
Olá! O meu nome é Lisa Joanes e este é A Nossa Voz - um podcast onde iremos abordar o desenvolvimento pessoal, a espiritualidade e tudo aquilo que nos ajudar a alinhar e a confiar na própria Existência.

Afinal, “não faças planos para a Vida para não estragares os planos que a Vida tem para ti”, não é assim?
Pois esse é precisamente o meu convite desde já.

Que possas abrir o teu Coração a muito do que aqui irás ouvir pois, eventualmente, podes mesmo mudar a Tua Vida.
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EP10: "O caminho para manter o entusiasmo na Vida e ensinar através do exemplo" com Mário Caetano
É com imensa alegria que o meu convidado desta semana é o Mário Caetano - um homem de quem eu gosto muito, quer pela boa energia que se sente, quer pela força na sua palavra e ensinamento. Ele é coach, autor, empreendedor, pai de 3 filhas e, sem dúvida, um homem com coerência entre o que diz e o que pratica.  Este é um episódio de conteúdo riquíssimo onde, apesar de apenas 45 minutos de partilha, várias são as mensagens a retirar:  ✔️ Falamos de “explorar” mais a Vida e da importância de te permitires arriscar e viver aquilo que realmente te chama (em vez de esmoreceres pouco a pouco a cada novo dia, preso à busca de te manteres “seguros” - o “que é algo de contrário ao factor Vida, pois a Vida não funciona assim”).  ✔️ Falamos do quanto é fundamental ensinar através do exemplo (sem qualquer tipo de perfeccionismo quanto ao exemplo a ser, mas também sem ficar só por meio de teorias bonitas).  ✔️ Falamos de medo e de culpabilização - e do quanto estas duas emoções têm toldado o comportamento humano desde há milénios (tanto pelo tipo de educação como pelos próprios dogmas da Religião), o que nos resigna a uma vida de escassez e a sentir medo de arriscar e de “sair fora do expectável”… O resultado? Seres humanos mais culpados e mais medrosos.  ✔️E falamos ainda do que oprime as pessoas, do nível de apego e de controlo, da perda do entusiasmo e do quanto o auto-questionamento e a experienciação são um caminho para o manter.  “Recorda-te de que A coisa é o milagre da Vida em si e foi-te dado mais este dia, agora. Amanhã não sabes, mas hoje estás aqui - ARRISCA VIVER O QUE TE FAZ FELIZ” - diz-nos o Mário, entre tanto mais…  Ouve com carinho e com toda a tua atenção é o que te digo eu :)  Este episódio tem o patrocínio da Sonatural e da NÜWA, a quem eu agradeço uma vez mais pela confiança na minha pessoa e por me ajudarem, desta forma, a levar a cabo esta missão de, gratuitamente, partilhar tantas informações e ensinamentos preciosos para o desenvolvimento pessoal e espiritual de todos aqueles que nos escutam.  Obrigada ao Hotel You and The Sea pelo espaço cedido para a gravação do episódio.  Gratidão a ti também que nos estás a ouvir. 🤍
45:30
June 21, 2022
EP09: "Escuta ativa interna - a Fonte da Vida" com Isa Guitana
Estudou Psicologia Clínica mas quis a Vida que fosse no ensino do Ashtanga Yoga que tudo lhe fizesse ainda mais sentido. Como ela mesmo costumava dizer: “Foi amor à primeira prática”. E a minha convidada desta semana é a linda Isa Guitana :)  Há precisamente 20 anos atrás, em 2002, ainda com 20 e poucos anos, a Isa foi para a Índia estudar diretamente com o Guru do Ashtanga Yoga, e entretanto já ensinou em países como Singapura, Malásia, Indonésia, Brasil, tendo-se tornado numa das pioneiras a ensinar esse método em Portugal.  Mas não é diretamente sobre o método ou o Yoga que conversamos neste episódio, apesar do Yoga em si, obviamente, abraçar a grande parte dos seus ensinamentos, visões e atitudes na prática da Vida. Assim, entre tantas outras partilhas e poesias, falamos de práticas para “manter o nosso centro” naqueles momentos mais desafiantes, de respirar com som, de elevar os nossos músculos e órgãos internos como meio até de “acalmar” as emoções e vários estados de medo, e de alinhar assim as polaridades, centrando a energia física, emocional, mental e espiritual.  Um episódio cheio de magia, de boa energia e de um sorriso encantador que a Isa nos traz. :)  Abre o teu Coração a toda a mensagem e vibração que vai além das palavras - é o meu convite - e deixa-te “fundir” no tanto que te está a ser partilhado. E depois diz-me: Qual a mensagem que mais te tocou neste episódio? :)  Este episódio tem o patrocínio da Sonatural e da NÜWA, a quem eu agradeço desde já pela confiança na minha pessoa e por me ajudarem, desta forma, a levar a cabo esta missão de, gratuitamente, partilhar tantas informações e ensinamentos preciosos para o desenvolvimento pessoal e espiritual de todos aqueles que nos escutam.  Obrigada a ti também que estás desse lado, um grande abraço e tem uma linda semana. 🤍 
01:04:52
June 14, 2022
EP08: "Diz um grande Sim à Vida - Ocupa o Teu lugar" com Maria Gorjão Henriques
E sê muito bem-vinda(o) a mais um lindo episódio do podcast A Nossa Voz, agora com uma nova lufada de ar fresco e de introdução. :)  A minha convidada desta semana é uma mulher lindíssima, de olhão azul e de uma força incrível, a Maria Gorjão Henriques. Ela é psicóloga de base, professora, palestrante, facilitadora de constelações e de consciência sistémica e, a cima de tudo, uma mulher apaixonante pela sua sabedoria.  Posso dizer-te que este é, sem dúvida, um daqueles episódios riquíssimos em conteúdo, em que não só abordamos as constelações familiares e sistémicas e a forma como elas nos podem ajudar a libertar de tantos padrões inconscientes, como falamos sobre a importância de, cada um de nós, ocupar o seu lugar e ser leal a si própria(o), decidindo dizer um grande SIM à Vida, mesmo que isso signifique, várias vezes, ter de aprender a dizer “não” a alguém.  Tudo isto e muito muito mais levam-me a convidar-te a ouvir-nos com toda a tua entrega e atenção, pois tenho a certeza de que encontrarás aqui uma grande mensagem para ti!  Este episódio tem o patrocínio da Sonatural e da NÜWA, a quem eu agradeço desde já pela confiança na minha pessoa e por me ajudarem, desta forma, a levar a cabo esta missão de, gratuitamente, partilhar tantas informações e ensinamentos preciosos para o desenvolvimento pessoal e espiritual de todos aqueles que nos escutam.  Agradeço também à Maria por toda a sua sabedoria e ao meu querido António do Vida Macro por todo o seu lindo trabalho de vídeo, edição, entre-ajuda e boa amizade.  É bom quando “trabalhamos” assim :)  Quanto a ti, um profundo obrigada por estares desse lado. Deixa-me pedir-te que, pfv, me deixes o teu comentário sobre o que sentiste e qual a mensagem que retiras para ti? (Ou outra coisa que sintas de escrever). Além disso, se assim o quiseres, ajuda-me igualmente com a missão de levar estes episódios a mais pessoas.  Assim me despeço por agora, um grande bem-haja e até para a semana :)
57:32
June 08, 2022
EP07: Reconecta-te aos ciclos da Vida e à Tua intuição com Marta Ferreira
E sê muito bem-vinda(o) ao 7º episódio d'A Nossa Voz, hoje, com a linda Marta da @martilicious_food a falar sobre Escutar a Intuição, entre tantos outros pontos tão pertinentes que a partilha em si nos foi trazendo.  Talvez já conheças a Marta associada à alimentação saudável, no entanto, neste episódio, poderás ficar a conhecê-la enquanto mulher, mãe e, antes de tudo, ser humano - e a Marta é alguém que é muito prática, com um super talento para organizar, para cuidar com Amor do nosso alimento (e ainda com aquele toque artístico), mas é também alguém que, cada vez mais, procura estar atenta à sua intuição e aos sinais que a Vida e o Corpo lhe dão. :)  Falámos então sobre intuição, sobre a incrível conexão das crianças (ainda tão ligadas à Fonte Divina) e sobre a importância de escutarmos o corpo, de nos realinharmo-nos mais aos ritmos e ciclos da própria Natureza e da Vida.  Ouve com carinho e depois conta-me qual foi a mensagem que retiraste para ti :)  Um grande bem-haja e uma boa semana 🤍
52:34
May 17, 2022
EP06: Centra a tua energia. Escuta o teu corpo. com Sandra Matos
A Sandra (@Rugas de Mãe by Sandra Matos) é uma mulher incrível que eu simplesmente ADORO. É daquelas pessoas raras, em que se sente tanto humildade nas suas ações e partilhas como, simultaneamente, sente-se uma garra incrível na sua mensagem, bem consciente, pertinente e muito centrada.  Para mim, este episódio está riquíssimo - uma verdadeira aula com tantos mas tantos ensinamentos que eu recomendo mesmo que o ouças mais vezes e que o partilhes com todos aqueles que sintas que poderão beneficiar destas mensagens. Espontaneamente, a Sandra fala-nos de como manteres mais o teu centro (a tua vibração, a energia), de como é importantíssimo aprenderes a escutar o teu corpo e todos os sinais que ele te transmite quando te diz que "sim" ou que "não" - e que "antes de verbalizares, já o corpo te disse a melhor mensagem" - e partilha práticas preciosas que te ajudarão (e muito) no teu caminho diário.  Tudo isto, entre tantos outros "detalhes" impulsionadores que foram saindo dos nossos Corações. Grata minha querida @Rugas de Mãe by Sandra Matos por tudo o que aqui fluiu e por Seres exatamente como És. E grata a ti que nos ouviste, gostaria muito que nos deixasses o teu sentir, o teu feedback, num comentário :) Um enorme bem-haja e até para a semana.
54:46
May 10, 2022
EP05: A Dimensão dos Sonhos e do Espírito, com Nuno Campos
O Nuno (@nunokamps) é o meu companheiro de Vida dos últimos 19 anos. É o pai dos meus 6 filhos, com quem cresci e explorei estes caminhos de Desenvolvimento pessoal e espiritual, e ao lado de quem já me aventurei pelo mundo inteiro, literalmente. Ele é das melhores pessoas e Corações que eu já conheci (mesmo!). É centrado, é gentil, mas simultaneamente tem a capacidade de expandir e me acompanhar nas várias “loucuras saudáveis” que eu vou propondo. Para o Nuno os sonhos têm tido um papel incrível, de autêntico portal de acesso ao Espírito (e aos Espíritos), tendo ja realizado Curas profundas e acedido a mensagens por este meio. Aqui, neste episódio, falamos timidamente acerca disso, mas garanto-te que ele teria tanto mais a acrescentar. Os sonhos têm um papel histórico desde há 5 mil anos.  Para os sumérios. Os antigos egípcios. Os gregos. Os hindus. Os tibetanos. Os chineses. Os hebreus… O certo é que dos vários cantos do mundo e sem comunicarem entre si, as visões destes povos tão “distantes” são bastante semelhantes. Para os egípcios, por exemplo, os sonhos (“rswt”, que se lê como “resut”, ou seja, despertar para a verdade) eram ligações diretas ao mundo dos espíritos e à Alma (a Ba). Para eles, durante o sono, a Alma podia viajar fora do corpo e receber mensagens ou Curas Divinas. Para os gregos, os sonhos também eram uma prática espiritual de ligação ao Divino. Os hindus acreditavam que sonhar é um estado mais elevado de consciência (comparativamente ao nosso estado “normal, tão mais adormecido, tão em modo “zoombie”). Já os iogues tibetanos treinam para se tornar conscientes durante o sonho, tendo de realizar várias tarefas específicas e objetivos. Para eles, este estado de consciência durante o estado de sonho permite uma maior conexão e libertação do Ego. Para os chineses, sonhar era um meio direto de aceder ao mundo dos mortos e dos Espíritos. E para os hebreus, o sonho era uma forma direta de receber orientação de Deus. Muito mais há a dizer sobre os sonhos… mas vamos ouvir o que nos diz o Nuno. :) Escuta com a mesma humildade com que ele nos fala. 🙏🏻
43:14
May 03, 2022
EP04: O Caminho Espiritual no Reencontro da Essência que És, com Marisa Cruz
Sejam muito bem-vindos ao 4.o episódio d’A Nossa Voz. Como convidada desta semana senti de vos trazer a linda Marisa Cruz (@marisacruz), que talvez a conheças pelo seu lado de manequim, de atriz e de apresentadora de televisão… Mas para além de toda esta beleza exterior, existe uma mulher de beleza interior igualmente incrível - uma mulher gentil, sensível, que gosta de cuidar e que tem abraçado um caminho espiritual (onde a conheci) como meio de se reconectar e resgatar a sua verdadeira essência. É essa a Marisa que vos quero apresentar, a mulher real, humana, maternal e na qual eu sinto uma Alma com muito Amor para dar (até na voz). A Marisa deixa-nos várias partilhas e comprova-nos (pelo seu próprio exemplo) que por mais voltas que a Vida dê, independentemente do percurso profissional ou pessoal que tenhas feito até aqui, ESTÁS SEMPRE A TEMPO DE TE RECONECTARES CONTIGO e de abraçares o que te faz feliz. Relembro-vos que esta não é uma entrevista, é sim uma conversa espontânea (porque é assim que a Vida é), sem linhas orientadoras nem guiões prévios. Que desta conversa fluída e leve tu possas retirar uma boa mensagem para ti, esse é o propósito e o convite que te fazemos. :) Escuta-nos de Coração recetivo e na mesma vibração de amorosidade com que damos Voz a estes pedacinhos de nós.
37:54
April 26, 2022
EP03: Não adormeças a Mulher que És, com Isabel Saldanha
É engraçado que toda a gente se inibe em falar sobre si mesmo, como se o pressuposto do auto-elogio das nossas qualidades fosse uma arrogância, e não apenas o que devia ser, um fenómeno fabuloso de auto-conhecimento” - escreveu Isabel (@isaldanha) no seu site. A Isabel é uma mulher apaixonante, com uma energia que contagia, que impulsiona, e à qual ainda adiciona o seu incrível dom da palavra.  Ela é escritora, fotógrafa, viajante, mãe de 2 meninas-mulheres, amante de vinho e de livros, “é uma tipa muita feliz, com um espírito sagaz e curioso”, que realiza com regularidade workshops de fotografia e de escrita criativa de Norte a Sul do País e que, no meio de tudo isto, ainda “se deita todos os dias amuada por ter que fazer uma pausa de sono em tudo o que é vida.”  :) É esta mulher encantadora que eu tive a honra de trazer à partilha desta semana.  Uma conversa real, espontânea, e que nos oferece várias mensagens a retirar: - A importância de trazermos a unidade do tempo (a morte) para a ordem do nosso dia a dia (porque, efetivamente, a cada dia que passa, é um dia a menos que temos). - Nesse sentido, a importância de priorizar bem o tempo que nos sobra (escolhe melhor as pessoas, os assuntos, os livros, as vivências… a forma como usas o teu tempo de vida). - Não dês palco ao estigma da culpa. Entra nas áreas em que sentes que deves entrar, recua naquelas que sentes que neste momento não são para ti. - Treina constantemente o exercício de te manteres atenta(o) para não deixares adormecer a essência que És. - entre tantas outras. Ouve com todo o Coração - é o que eu te digo :) Onde poderás encontrar a Isabel? Site: isabelsaldanha.com Instagram: @isaldanha
41:39
April 19, 2022
EP02: Da Dor para o Amor - de uma relação abusiva para uma mulher-mãe consciente, com Maria Couto
A Maria (@maria.maeguru) é para mim um grande exemplo e inspiração enquanto mulher, profissional e mãe a solo.  Sinto nela uma verdadeira força de Ser e é incrível perceber o quanto ela, para além de mãe a solo e profissional independente, ainda encontra (e prioriza) o tempo para se permitir observar a si mesma, ativar a sua consciência e trabalhar (em si) os diferentes pontos que vai sentindo serem importantes de transmutar.  Ela que viveu a experiência de uma relação abusiva, demonstra-nos que é possível, sim, mesmo sendo mãe (e até precisamente por isso), encontrar forças para sair do “fundo do poço” e abdicar daquele que julgava ser o seu possível companheiro para a Vida. E que lindo é ver como a Vida se alinha contigo quando tu te permites confiar na Vida - foi precisamente em nome do verdadeiro exemplo que queria passar à sua filha, a pequena Noá, que a Maria encontrou essas forças e entrou num dos maiores caminhos de Cura e de Amor, (no verdadeiro sentido e dimensão desta energia). Hoje em dia, vemos o quanto esta mãe e filha não se impedem de viajar sozinhas, o quanto se permitem abraçar a verdade que vão sentindo nas suas diferentes fases da Vida e o quanto não se impedem de viver os seus sonhos e experiências únicas, até no que diz respeito às práticas mais espirituais (são o exemplo de que é possível, sim, viver estas práticas em conjunto com os nossos filhos)! Se ainda não a conheces, convido-te mesmo a conhecer a Maria (@maria.maeguru) e a deliciares-te com toda a sua sabedoria tão doce, tão genuína, tão vinda de dentro.
51:39
April 12, 2022
EP01: A Coragem de Seguir os Sonhos, com Catarina Almeida
Várias são as vezes em que me perguntam como é que consigo ser mãe de tantos filhos e ainda assim não abrir mão de seguir o meu Coração, como é que consigo viajar com todos eles e ainda escrever livros pelo meio, dar consultas, aulas e materializar tanto do que me proponho… Pois bem, trago-vos outra mulher assim para vos mostrar que É POSSÍVEL SIM :)  Pais de 3 filhos, a Catarina e o Filipe mantêm a Coragem de Seguir os Sonhos e nem mesmo os desafios de uma doença renal crónica os detém. "Temos uma forma de ver a vida diferente de muitas pessoas e somos gratos pelo que somos e pelo que temos. Lamentar as adversidades nunca foi o nosso forte. Preferimos usar os nossos exemplos para inspirar e ajudar outras pessoas a nunca desistir. Acreditamos que cada um pode ser e fazer o que quiser" - é a voz da Catarina Almeida dos All Aboard Family e este é o 1.º episódio de A Nossa Voz :) Sê MUITO bem-vindo !
44:09
April 05, 2022
Introdução
Olá! O meu nome é Lisa Joanes e este é A Nossa Voz - um podcast onde iremos abordar o desenvolvimento pessoal, a espiritualidade e tudo aquilo que nos ajudar a alinhar e a confiar na própria Existência. Afinal, “não faças planos para a Vida para não estragares os planos que a Vida tem para ti”, não é assim? Pois esse é precisamente o meu convite para ti. Que possas abrir o teu Coração a muito do que aqui irás ouvir pois, eventualmente, podes mesmo vir a mudar a Tua Vida.
00:32
March 22, 2022