Academia de Autoestima

Como a ansiedade afeta a autoestima e vice versa?

Será que a Autoestima é uma disfunção que deve ser eliminada? Esta abordagem é viável? Vem descobrir!

Pense em um momento em que você se sentiu mais perdido. O mais provável é que você estivesse em uma encruzilhada, completamente sem saber para onde virar. Sem um senso de direção, você se sente estagnado; inútil. “O que eu estou fazendo aqui?” Você pode se perguntar. “E para onde vou a partir daqui?” Sem dúvida, esta pode ser uma das sensações mais inquietantes que podemos esperar experimentar. É por isso que aqueles que têm um senso de propósito estabelecido tendem a ter "maior" autoestima.

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Sem a consciência de estar no controle da vida é difícil ter uma Autoestima saudável... E aí, se você morresse amanhã, ficaria feliz com a vida que viveu?

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Mesmo sendo uma pesquisadora do tema da Autoestima, e trabalhando com este assunto todos os dias, há 5 anos... eu cometi este erro tão bobo. Por isto é preciso estar consciente de todos os passos, mesmo os pequenos, no dia-a-dia. São nestes "detalhes" fundamentais que a autoestima se fortalece.

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Achei feio e eu não queria gravar um áudio sobre isto.

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Definir objetivos é uma arte, pois conquistá-los (ou não) tem um grande impacto na autoestima e na autoconfiança. De forma positiva ou negativa.

Uma breve história sobre Autorrespeito e Limites.

O Microcast está de volta para mais uma temporada!

Vamos começar falando sobre como você anda alimentando a sua mente?

Neste Microcast, reflexões do sociólogo Edgar Morin

Expectativas irreais de si, das circunstâncias e dos outros é um atalho para ferir a autoestima.

A Autocompaixão é uma das facetas da Autoestima, e ambas são igualmente importantes para um bem estar psíquico e emocional, e um autoconceito saudável

Administrar o Crítico Interno é um passo fundamental para as pessoas que estão no caminho do desenvolvimento da Autoestima - Parte I

Administrar o Crítico Interno é um passo fundamental para as pessoas que estão no caminho do desenvolvimento da Autoestima - Parte I

Bati um papo muito legal com a querida da Paula Aquilan. Falamos entre outras coisas, sobre como a atividade física impacta de forma positiva a vida e também a autoestima de uma pessoa.

Ter mais Autoestima significa aceitar-se como você está ou querer mudar? Este é um dilema que "empaca" muitas pessoas.

Esta é uma das perguntas que eu mais escuto. Será que existe uma resposta certa para ela?

Aceitar-se como você e onde você está é um passo anterior ao desenvolvimento da Autoestima. Você aceita e acolhe seu lado luz e o seu lado sombra? Ou critica-se o tempo todo?

Florescer exige respeitar todas as estações.

Relacionamentos abusivos são movidos a "baixa" autoestima....

*Novos episódios todos os sábados.

Muitas pessoas se sentem culpadas por terem uma autoestima pouco saudável. Será que isto faz sentido?

*Novos episódios todos os sábados.

Mas oxe, este canal não é sobre AUTOESTIMA? O que honestidade tem a ver com isso?

Ahaaaa, só ouvindo para descobrir. Mas eu garanto que tem uma forte ligação 😊😚