Skip to main content
ACT IT OUT

ACT IT OUT

By Thomas de Vries

ACT IT OUT, de podcast voor verhalen en ideeën die er toe doen
Available on
Apple Podcasts Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
PodBean Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Een podcastfeestje, met Michael Cervino, Guy Droog en Jelmer de Boer. | Act It Out #40

ACT IT OUT Aug 13, 2019

00:00
02:50:44
Een handleinding voor het leven, met Chi L Chiu | Act It Out #53

Een handleinding voor het leven, met Chi L Chiu | Act It Out #53

Over wat ik plugde: 


Je kunt je hier inschrijven voor de (kosteloze) cursus: 

Ezy.academy. 


Om te kijken of een coachingstraject wat voor je is: 

https://bit.ly/coachingthomas


Veel luisterplezier mattieeee! 

May 27, 202153:15
Wat betekent geld eigenlijk, met Vasco Rouw | Act It Out #52
Dec 23, 201901:16:51
Q&A ( zelfhulpdingen die niet werken, imposter syndrome en nog veeeeeeel meer), met mezelf | Act It Out #51
Dec 16, 201925:45
Clips: wat wij 'burgers' kunnen leren van de special forces, met Tibor Olgers
Dec 11, 201912:05
Clips: waarom offers maken zo belangrijk is, met Tibor Olgers
Dec 11, 201904:45
Clips: drie dingen die je nodig hebt om je sh*t te regelen, met Tibor Olgers
Dec 11, 201928:34
Je sh*t op orde krijgen, met Tibor Olgers | Act It Out #50
Dec 08, 201901:23:10
Clips: waarom waarden zo belangrijk zijn, met Michael Cervino
Nov 20, 201924:34
Clips: Hoe je je eigen beweegredenen achterhaalt, met Michael Cervino
Nov 20, 201907:48
Clips: Hoe mensen gemotiveerd raken, met Michael Cervino
Nov 20, 201936:08
Clips: De theorie voor een goed leven, met Michael Cervino
Nov 20, 201917:13
Meer leven, met Michael Cervino | Act It Out #49
Nov 18, 201901:55:52
Clips: Werken we wel hard? FOMO en hoge verwachtingen, met Thijs Launspach

Clips: Werken we wel hard? FOMO en hoge verwachtingen, met Thijs Launspach

In het boek van Thijs las ik dat we steeds harder en meer werken. Toen ik het las kon ik enige twijfel niet onderdrukken. Ik ben er namelijk niet van overtuigd dat we echt zo hard werken als dat we zeggen. Gegeven dat dit waar is, wat natuurlijk niet zo hoeft te zijn, vraag ik me direct af hoe dit zich verhoudt tot de hoge eisen die we onszelf stellen. Afijn, ik leg het voor aan Thijs want ik heb eigenlijk geen idee. Dit was zijn antwoord….

Nov 13, 201916:15
Clips: wat uitstelgedrag is en hoe we ermee om kunnen gaan, met Thijs Launspach

Clips: wat uitstelgedrag is en hoe we ermee om kunnen gaan, met Thijs Launspach

Uitstelgedrag. Daar hebben we allemaal wel moeite mee volgens mij. In dit fragment legt Thijs uit wat je er tegen kunt doen en stel ik hem een aantal vragen die ik had over uitstelgedrag waar ik nog geen antwoord op had.

Nov 13, 201907:33
Clips: Waarom we werk steeds belangrijker maken, met Thijs Launspach

Clips: Waarom we werk steeds belangrijker maken, met Thijs Launspach

Werk wordt steeds belangrijker. Nou ja, we maken het steeds belangrijker. We willen ‘purpose’ hebben in ons werk, het moet leuk zijn en goed verdienen. Maar is dit wel realistisch? en moeten we dit wel willen? Is het überhaupt nodig? en zorgt dit ook voor problemen? Thijs geeft in dit fragment antwoord op deze vragen.

Nov 13, 201907:02
Clips: Moeten we niet wat emotioneel weerbaarder worden? Met Thijs Launspach

Clips: Moeten we niet wat emotioneel weerbaarder worden? Met Thijs Launspach

Tja, dit is een fragment uit de podcast waar ik het gevoel heb me op glad ijs te bewegen. Dat komt omdat ik weet dat hier een enorme bias van mij zit en omdat ik empathie heb voor iedereen bij wie het emotioneel niet zo goed gaat. Tegelijkertijd geloof ik wel dat veel van ons, in een aantal gevallen, best wat emotioneel weerbaarder mogen worden. Dit geldt zeker voor ook voor mij. Ik leg dit dilemma voor aan Thijs waarop hij een interessante en leerzame reactie geeft.

Nov 13, 201908:16
Clips: Hoe en waneer je het best 'nee' zegt, met Thijs Launspach.

Clips: Hoe en waneer je het best 'nee' zegt, met Thijs Launspach.

Tja, nee zeggen. Dat ik vind ik lastig. Vooral tegen vrienden en verleidingen. Maar soms moet het. Nou ja, dan wil ik het. In dit fragment legt Thijs uit dat Nee zeggen vaak juist goed is en hoe je dit doet.

Nov 13, 201906:43
Ik ben zo druk, met Thijs Launspach | Act It Out #48
Nov 11, 201955:14
CLIPS: Dit is wat je kunt doen als je faalt, met Chi Chiu

CLIPS: Dit is wat je kunt doen als je faalt, met Chi Chiu

In het gehele gesprek met Chi komt het volgende  terug: onze levens bestaan voor een groot gedeelte uit toeval en geluk en daardoor is het onzin om te stellen dat je alles kunt bereiken wat je wil. Wat ik me dan direct afvraag is: moeten we dan wel willen meer willen en grote doelen hebben? Of kunnen we beter onze verwachtingspatroon aanpassen en accepteren dat als dubbeltje nooit een kwartje wordt, iets wat voor mij een vrij deprimerende gedachte gedachte zou zijn. In het volgende fragment heeft Chi het hier over en legt hij uit wat je moet doen als je faalt.

Nov 04, 201908:60
CLIPS: Je kunt niet alles bereiken wat je we wilt. Dit is waarom, met Chi Chiu

CLIPS: Je kunt niet alles bereiken wat je we wilt. Dit is waarom, met Chi Chiu

Als je naar deze podcast luistert dan ben je sowieso bezig om jezelf beter te maken. Of dat wil je in ieder geval? Dan zie je waarschijnlijk ook wel eens van die hele louche inspiratie instagram types die zeggen dat je alles kunt bereiken wat je wilt als je het maar graag genoeg wilt en de law of attraction gebruikt en het manifesteert. In dit fragment legt Chi uit waarom het onzin is dat je alles kunt bereiken wat je wilt en hoe dit ons in problemen werkt

Nov 04, 201909:54
CLIPS: Wanneer mediteren slecht (en soms zelfs gevaarlijk) is, met Chi Chiu

CLIPS: Wanneer mediteren slecht (en soms zelfs gevaarlijk) is, met Chi Chiu

Tja, Mediteren. Wie doet dat tegenwoordig niet. Ikzelf doe het ook al een jaartje of 8 en heb er veel aan. Ik word er een stuk minder licht ontvlambaar een een stuk vriendelijk van.. Je hoort verder eigenlijk alleen maar goed geluiden over de voordelen van mediteren. En alleen maar door niks te doen. Tot Chi vertelde dat mediteren ook negatieve gevolgen kan hebben en soms zelf slecht kan zijn…

Nov 04, 201903:41
CLIPS: 3 dingen die je nodig hebt voor een 'goed' leven, met Chi Chiu

CLIPS: 3 dingen die je nodig hebt voor een 'goed' leven, met Chi Chiu

Soms vraag ik me af of al dat lezen en nadenken wel goed voor me is. Totdat ik iemand zoals Chi spreekt en dan weet ik weer precies waarom het goed is. Ik geloof er namelijk heilig in dat nadenken over wie je bent, welke shit je tof vindt om te doen en met wie je de dag door wil brengen belangrijk zijn en zorgen dat je met meer plezier je bed uit stapt s’ochtends. Enerzijds is dit denk ik voor iedereen verschillend. Toch zijn er ook aspecten universeel voor mensen, zegt Chi. In het volgende fragment legt Chi uit welke drie psychologische basisbehoefte ieder mens nodig heeft voor een goed leven. Hij legt daarnaast ook hoe die evolutionair gezien logisch is.

Nov 04, 201921:37
Een goed leven, met Chi L. Chiu | Act It Out #47
Nov 04, 201901:27:44
Gewoon doen, een interview met Judith Noordzij en Maarten de Groot van de podcast JUST.talkaboutit | Act It Out #46
Oct 28, 201901:12:15
Dingen maken en geloven, met Lucas Reinds | Act It Out #45
Oct 21, 201901:32:31
Verander je gedrag nou eens, met mezelf. | Act It Out #44

Verander je gedrag nou eens, met mezelf. | Act It Out #44

Ik blijf gedragsverandering fascinerend vinden. Waarom lijkt het zo makkelijk, maar is het zo &%#*(#$ moeilijk om het daadwerkelijk te doen? Ik dook daarom een rabbithole in en probeerde weer wat meer te weten te komen. Wat ik leerde vertel ik in de nieuwe podcast aflevering (ben erg enthousiast!) Veel luisterplezier.

Boeken die ik besprak:
The Confidence Gap - Russ Harris
Atomic Habits - James Clear
The Six Pillars of Self Esteem - Nathaniel Brendan

Sep 16, 201936:57
Lekker investeren, Met Thijs van Bruxvoort | Act it Out #43

Lekker investeren, Met Thijs van Bruxvoort | Act it Out #43

Praat je wel eens met anderen over je financiën? Spaar je? Investeer je? Of is dat iets voor later? Een tijd geleden besloot ik dat het tijd was om volwassen te worden. Op financieel gebied dan ;). Ik werkte m’n schulden weg, begon te sparen én te investeren. Iemand die mij daar bij hielp was Thijs van Bruxvoort, mijn volgende gast. Toen ik begon met lezen over investeren dacht ik: mijn god, waar hebben ze het over? Zoals Thijs zegt:  ‘voor veel mensen zijn financiën een soort Black Box. Het word ons moeilijker gemaakt dan het daadwerkelijk is en eigenlijk wordt het ons nooit echt geleerd’. Omdat ik regelmatig een berichtje krijg voor investeer tips besloot ik Thijs te interviewen. Omdat ik veel van hem leerde en hij goed kan uitleggen. De passie is te horen, dus ik weet zeker dat je wat aan het gesprek zult hebben.


Waar hebben we het over:
* waarom mensen moeite hebben om hun financiën op orde te krijgen
* Waarom je financiën automatiseren belangrijk is (en lekker voelt)
* Hoe je kunt investeren
* Waarin je het best kunt investeren
* Waarom je beter gisteren dan vandaag had kunnen beginnen (maar echt)
* En nog veel meer tips. Serieus, ik geloof dat je na het gesprek direct kunt beginnen.

Waar je thijs kunt vinden:
(Je kunt op z’n website de cheatsheat downloaden die ik ook van hem kreeg en gebruikte: AANRADER!)
www.koffiethijs.nl


Boeken die we bespraken:
* Your money your life - Vicky Robin
* Total money makeover - Dave Ramsey
* The Simple path to wealth - J.L Collins
* Millionaire met een gewone baan - Oeds-jan Postma
* I will teach you to be rich - Ramit Sethi
* Money master the game - Tony Robbins
* The Intelligent investor - Benjamin Graham
* The trinity study

Sep 09, 201901:09:17
Zo leer je onderhandelen, met Merel van der Wouden | Act It Out #42
Sep 02, 201901:00:33
Het nut van zelfontwikkeling (Q&A) | Act It Out #41

Het nut van zelfontwikkeling (Q&A) | Act It Out #41

Ik ging weer eens zelf achter de microfoon zitten en had het over hoe ik  toepas wat ik leer, het nut van zelfontwikkeling, of (en hoe) 'jezelf zijn' en 'jezelf verbeteren' elkaar snijden, of zelfontwikkeling überhaupt wel werkt, investeren en nog wat dingen. Ik had er weer plezier in. Hoop dat jij er wat uithaalt;)! 

Aug 26, 201921:15
Een podcastfeestje, met Michael Cervino, Guy Droog en Jelmer de Boer. | Act It Out #40

Een podcastfeestje, met Michael Cervino, Guy Droog en Jelmer de Boer. | Act It Out #40

Ik ging podcasten met mijn podcastvrienden Michael Cervino, Guy Droog en Jelmer de Boer. We hebben het over masturberen (ik moest dus opzoeken hoe je dit woord schrijft), boeken, wijnkenners, heroïsme, de slappe lach en nog veeeel meer. Vond het echt lachen en vooral de wijn van Guy was lekker. Veel luisterplezier!



Aug 13, 201902:50:44
Aflevering #39 - Focus, met Mark Tigchelaar
Aug 05, 201901:20:22
Aflevering #38 - Flow, met mezelf

Aflevering #38 - Flow, met mezelf

Ik kroop weer eens zelf achter de microfoon en had het over Flow. Je-weet-wel, wanneer je iets aan het doen bent en je de tijd en je problemen vergeet. Nadat ik op een doodnormale dag voor de 30ste keer voetbalnieuws  had bekeken (dat doe ik al jaren niet meer?), besloot ik eens te onderzoeken waarom ik dat deed en kwam uit bij flow. Inmiddels weet ik weer hoe belangrijk het is. Waarom dat is leg ik uit de in aflevering #38 van de allerbeste podcast aller tijden.

Jul 30, 201914:58
Aflevering #37 - Gedrag en Omgeving, met Michael Cervino
Jul 01, 201901:12:60
Aflevering #36 - Wat 'jezelf zijn' echt betekent, met Judith Noordzij
Jun 25, 201901:10:50
Aflevering #35 - Purpose, waarden en zinvol werk, met Alexander den Heijer
Jun 17, 201901:56:11
Aflevering #34 - Q&A met je boy .

Aflevering #34 - Q&A met je boy .

Ik ging een keer alleen achter de microfoon om een paar vraagjes te beantwoorden. Deze vraag beantwoordde ik:

* Wat vind je van Mark Manson's nieuwe boek?
* Ben je gelukkig?
* Hoe kun je starten met mindfulness en meditatie?
* Gebruik jij een bepaalde methodiek/app voor je agenda en to-do lijst?
* Hoe kies en/of vind je je gasten voor je podcast?
* wat zijn je favoriete boeken/podcasts?
* Wanneer ga je ayahuasca doen?
* Heb je Jordan Peterson al uitgenodigd?
* Heb je wat fitness tips?
* Wanneer weet je wanneer je uit je comfortzone komt of juist over je 'verkeerde' grenzen heen gaat?
* Verdien je aan je podcast? 

Thanks voor het luisteren. Waardeer je nog steeds! 

May 27, 201926:44
Aflevering #33 - Productiviteit en reflectie, met Rick Pastoor
May 20, 201901:18:24
Aflevering #32 - Ondernemen voor zelfontwikkeling, met Charlotte van 't Wout

Aflevering #32 - Ondernemen voor zelfontwikkeling, met Charlotte van 't Wout

Mijn volgende gast, Charlotte van ‘t Wout, vindt ondernemen de ‘ultimate self-development game. Ik vind zowel ondernemen als zelfontwikkeling cool, dus ik wilde haar graag een keer interviewen.  Charlotte is ondernemer van twee bedrijven en maakt naam op instagram met haar aaneenschakeling van praktische en amuserende instagram stories. Wat ik vooral leer van Charlotte is dat je ‘mindset’, oftewel wat er tussen je oren gebeurt, alle invloed heeft op wat je iedere dag doet. Een inspirerend gesprek met iemand die op een unieke wijze haar dromen najaagt. 


Waar hebben we het over? 
* Hoe Charlotte zichzelf een week opsloot om vervolgens een bedrijf bedrijf te starten 
* Comfortabel worden met uit je comfort-zone treden. 
* Tony Robbins. Waarom Charlotte hem zo vet vind en wat ik niet vet vind. 
* Waarom 80% genoeg is 
* Waar Charlotte en ik het oneens zijn met betrekking tot het geven van advies. 
* Hoe Charlotte haar leven optimaliseert naar wie ze is.  


Shownotes: 
* Tim Ferris 
* Tony Robbins
* Scarcity - Sendhil Mullainathan, Eldar Shafir 

May 13, 201901:03:36
Aflevering #31 - Lekker authentiek jij, met Max de Vries
May 06, 201901:04:08
Aflevering #30 - Een nuttig leven dat er toe doet, met Darius Foroux
Apr 29, 201901:14:39
Aflevering #29 - Identiteit en gedragsverandering, met Michael Cervino
Apr 21, 201901:20:11
Aflevering #28 - Je donkere kant, met Guy Droog
Apr 14, 201901:31:22
Aflevering #27, Trainen voor het leven, met Derk de Korver
Apr 10, 201950:04
Aflevering #X - Een nieuwe naam, met Thomas de Vries

Aflevering #X - Een nieuwe naam, met Thomas de Vries

Haaai Podcast vrienden en vriendinnen.

Het is een tijdje stil geweest rondom de podcast. Dat betekent niet dat ik stil heb gezeten. Verre van zelfs! In deze korte aflevering (8 min) vertel ik:
* wat m'n doel is met de podcast
* waarom ik een nieuwe naam koos
* waar ik me op social media helemaal dood aan erger
* hoe jij me kan helpen

Dank voor het luisteren (K).


Apr 08, 201908:09
Aflevering #26 - Antifragile, met Jelmer de Boer

Aflevering #26 - Antifragile, met Jelmer de Boer

Podcast homies! Zijn we weer met aflevering #26.

Met (opnieuw) niemand minder dan Jelmer de Boer, waarmee ik anderhalf uur praat over een boek waar we beide inmiddels groot fan zijn: Antifragile (van Nassim Taleb). 


Waar hebben we het over: 
Waarom Antifragile zo’n goed boek is
Hoe Jelmer zorgt voor opties in z’n leven
Waarom je lekker moet ‘prutsen
Waarom Jelmer zichzelf wel ‘Antifragile' vindt
Hoe het komt dat mensen hun hele leven hetzelfde blijven doen.
Wat er goed is aan uitstelgedrag.
Hoe je door je een agenda een acteur in een toneelstuk wordt. 
Hoe Jelmer met een lege agenda gedaan krijgt wat er moet gebeuren
De beste manier om ‘Antifragile’ te worden. 
Waarom minder doen zorgt voor meer effectiviteit 
Wat minimalisme en ‘Antifragile' gelijk hebben. 
Wat Jelmer hoopt te bereiken met het schrijven van z’n nieuwe boek. 


Boeken/Podcasts waar we over praten:
Antifragile - Nassim Taleb (echt joh?) 
Jelmederboer.nl/grip
Omdat het kan podcast #31 (Guy Droog en Jelmer de Boer)
Jelmerdeboer.nl/via-nihil 


Ik waardeer je nog steeds. Xje 

Thomas  

Feb 20, 201901:24:05
Aflevering #25 - Stilstaan bij denken, met Wouter de Jong
Jan 22, 201958:34
 Aflevering #24 - Het leven is complex én simpel, met Paul Venner

Aflevering #24 - Het leven is complex én simpel, met Paul Venner

We zijn er weer hoor, met weer een nieuwe aflevering! Dit keer met Paul Venner, Head of athletic performance bij de Nederlandse softbal bond,  eigenaar van Ultimate Instability, een bedrijf waarmee hij innoverende fitness apparatuur ontwikkeld. En is daarnaast ook oprichter van Sustainable Athlete waar hij, samen met echtgenoot Sarai, de wereld duurzamer wil maken via (top)sport.  


Ik had het goed naar m’n zin tijdens het gesprek, vooral omdat Paul gewoon een interessante gast is, die veel weet en mooi over kan vertellen. Waar hebben we het over:  

  • Waarom de squat in de sportschool niet goed is  
  • Hoe je beweegt zoals het hoort 
  • Hoe je fitter wordt door je omgeving te veranderen 
  • Waarom mensen moeite hebben om überhaupt te veranderen  
  • Wat écht belangrijk is in het leven 
  • Complexe systemen en simpele regels 
  • Paul’s favoriete denkers  
  • Waarom het goed is om tegelijkertijd student en leraar van het leven te zijn.  
  • Waarom we in het westen juist een grotere verantwoordelijkheid hebben om wat duurzamer te leven 
  • Hoe we stemmen met onze keuzes 

Hoop dat je het net zo'n toffe aflevering vind als ik vond!  


Hier vind je Paul:  

https://www.sustainableathlete.org/

https://www.paulvenner.com/

https://ultimateinstability.com/en/index


Sarai haar Podcast aflevering: 
https://anchor.fm/waarom-niet-de-podcast/episodes/Aflevering-14---Voeding-is-best-belangrijk--Er-is-alleen-nog-zoveel-meer--met-Sara-Pannekoek-e2ko2t

Mensen over wie we spraken:
* Epicurius
* Jordan Peterson
* Tim Ferris 


Boeken die we bespraken: 
Atomic habit - James Clear 


Extra tip van Paul:
Omwenteling - Jan Rotmans 

Jan 13, 201901:35:07
Aflevering #23 - Boeken, boeken en nog eens boeken, met mezelf.

Aflevering #23 - Boeken, boeken en nog eens boeken, met mezelf.

Podcast vrienden!

Ik ben weer eens in m'n eentje achter de microfoon gaan zitten om je te vertellen welke boeken ik je zou aanraden. Hoop dat je er wat aan hebt.

De boeken die ik bespreek:
- De 7 eigenschappen van effectief leiderschap - Steven Covey
- Flow - Michael Csikszentmihalyi
- The Code of the Extraordinary Mind - Vishen Lakhiani
- Crucial Conversations - Grenny, Zwitzler en McMillian
- The Science of Trust - John Gottman
- I Will Teach You To Be Rich - Ramit Sethi
- The Power of Now - Eckhart Tolle

Personen over wie ik het heb:
- Jordan Peterson (!)
- Ray Dalio
- Tim Ferris

Nog steeds dankbaar dat je de podcast luistert vriend(in)!

Thomas
Nov 26, 201822:18
Aflevering #22 - FLOW, met Kasper van der Meulen (Mindlift)

Aflevering #22 - FLOW, met Kasper van der Meulen (Mindlift)

Aflevering Nummer 23! Met vandaag als gast: Kasper van der Meulen. Kasper is schrijver van het boek Mindlift (aanrader!) en vliegt daarnaast de wereld rond om CEO’s, topsporters en deelnemers van zijn seminars te helpen om beter te presteren. Ook gebeurt het nog wel eens dat hij casual in alleen (!) zijn zwembroek een besneeuwde berg oploopt. Maar, hij daarnaast ook gewoon een toffe gast die ik graag de oren van z’n kop wilde vragen. Nou, dat lukte niet echt. Want, van de dertig voorbereide vragen heb ik er precies 1 gesteld: de allereerste. Daarna ging Kasper los en werd het gewoon een gesprek. We hebben het over van alles:

* Wanneer gezond niet meer gezond is
* Kaspers probleem met het educatie systeem.
* Waarom Kasper focust op plezier en de leercurve als hij iets nieuws probeert te leren.
* Waarom je mensen die alles denken te weten moet wantrouwen
* Het moment dat Kasper besloot zijn dromen na te jagen
* Praktisch advies voor iedereen die graag een onderneming wil starten.
* Wat een stoere man doet om tot z’n gevoel te komen
* Waarom Kasper geen fan is van positief denken.
* En aan het eind praten we ook nog over onderwerpen als het universum, de vrije wil, het opvoeden van kinderen en nog veel meer...

Een topaflevering waarvan ik zeker weet dat je er wat aan gaat hebben. Nog niet geabonneerd? Doe dit dan nog even, maar alleen als je de aflevering leuk vond;) Veel luisterplezier! Thomas

Shownotes:

Boeken die we bespraken:
* Flow - Michael Csikszentmihalyi
* Mindlift - Kasper van der Meulen
* Rise of the Superman - Steven Kotler
* Growth Mindset - Carol Dweck

Mensen die we bespraken:
* Jordan Peterson
* Aubrey Marcus

Methodes die we bespraken:
* Sedona Methode
Nov 07, 201801:39:04
Aflevering #21 - MMA, en de beste zijn, met Remco Pardoel

Aflevering #21 - MMA, en de beste zijn, met Remco Pardoel

Hey Podcast vrienden, Aflevering nummer 22 van Waarom niet? de podcast, met vandaag een andere gast dan normaal, al is het maar doordat hij huuuugee is: Remco Pardoel. Remco is oud-wereldkampioen jiujitsu. Voor degene die zich afvraagt wat dat in vredesnaam is: nee, je kunt het niet eten. Het is een vechtsport die tegenwoordig steeds populairder wordt. Hij was ook één van de eerste, zoniet de eerste Nederlandse vechter in de UFC. Voor degene die zich afvraagt wat dat is: dat is zeg maar het wereldkampioenschap voor professionele vechters. Samengevat, Remco heeft voor de vechtsport betekent en is één van de grondleggers van vechtsport in Europa.

We hebben het over van alles. Over topsport, en hoe het voelt om in de ring te stappen met iemand die niets anders wil dan je zo snel mogelijk het licht uit je ogen slaan. We hebben het ook over hoe het is om ergens de beste in te zijn, ayahuasca, ego en nog veel meer. Veel luisterplezier! Thomas
Nov 07, 201839:41