KAMON Cast
By Adriano Teles
O podcast da Kamon é apresentado por Adriano Teles (@adrianoteles) da Kamon CrossFit (@kamoncrossfit).
KAMON CastFeb 11, 2021
Qual o risco de lesão no CrossFit? | DESconFUNDINDO
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Quanto preciso treinar para secar? | DESconFUNDINDO
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3 erros comuns de quem quer emagrecer | DESconFUNDINDO
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Como manter o foco nos treinos e na alimentação | DESconFUNDINDO
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Se musculação é melhor, por que eu faço CrossFit? | DESconFUNDINDO
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Banana para emagrecer? | DESconFUNDINDO
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Como ser mais positivo ter mais disciplina | Kamon Cast #48
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Saúde mental no isolamento | Kamon Cast #47
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Como é ser um cuidador do corpo e mente? | Kamon Cast #46
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Como fortalecer a mente | Kamon Cast #45
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Como evitar a cara de bunda | Kamon Cast #44
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Por que precisamos sofrer tanto e como sofrer menos? | Kamon Cast #43
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Seu foco deve estar nesses dois indicadores: leading e lagging | Kamon Cast #42
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Como lidar melhor com o stress físico e mental? | Kamon Cast #41
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Como desenvolver uma mentalidade para trabalhar remotamente? | Kamon Cast #40
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O que comer de acordo com a hora do dia? | Kamon Cast #39
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Frequência e eventualidade: acabe com a ideia "não dou conta" | Kamon Cast #38
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Como usar comparações a seu favor? | Kamon Cast #37
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Como aquecer para extrair 100% do seu treino (do iniciante ao avançado) | Kamon Cast #36
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Como lidar com expectativas não alcançadas | Kamon Cast #35
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Como seus instintos primitivos podem te ajudar ou te atrapalhar no dia-dia | Kamon Cast #34
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Por que CrossFiteiro rouba na barra, pull-up, chest to bar? | Kamon Cast #33
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Se eu fizer CrossFit vou ficar grande? | Kamon Cast #32
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Por que não tem espelho no CrossFit? | Kamon Cast #31
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CrossFit e outros programas de condicionamento c/ Marcelo Prata | Kamon Cast #30
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Vergonha no treino, benefícios, eficiência, exaustão e genética no CrossFit | Kamon Cast #29
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O CrossFit vai acabar? | Kamon Cast #28
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Por que o Erico Rocha gostaria de pagar CrossFit para todo mundo? | Kamon Cast #027
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Descanso, gamificação e resultados no CrossFit | PodCast Kamon #026
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Minha história de vida: como comecei, empreendedorismo, intercâmbio e mindset | PodCast Kamon #025
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Como nunca desistir? | PodCast Kamon #024
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Como um Scale se torna RX? | PodCast Kamon #023
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Como se manter motivado apesar das circunstâncias | PodCast Kamon #022
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Ele foi pro inferno e voltou mais forte | PodCast Kamon #021
A Kamon sempre gosta de saber como está sendo a experiência dos alunos com o CrossFit. Hoje nós convidamos um aluno que não tinha intenção nenhuma de treinar CrossFit, mas depois que experimentou não parou mais.
Abaixo uma lista dos tópicos que a gente conversou durante este episódio e os tempos de cada um deles:
[00:32] Conhecendo nosso convidado
[1:22] Por que você resolveu entrar no CrossFit?
[3:25] Como foi essa jornada de começar a treinar?
[5:30] O que é o Open?
[6:10] Como foi competir no CrossFit pela primeira vez?
[9:04] Você sofreu no seu primeiro WOD, mas mesmo assim quis continuar? Por quê?
[13:12] O que mudou depois que você competiu pela primeira vez?
[17:15] Você acha que o CrossFit te ajudou em outras áreas da vida?
[18:03] Resiliência: é assim que você engrossa o seu casco
[20:55] Por que tomar banho gelado tá na moda
[25:53] É por isso que temos que sair da zona de conforto
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11 feedbacks: a verdade nua e crua | PodCast Kamon #020
A Kamon constantemente pede feedbacks para seus alunos. No episódio de hoje, uma dessas alunas vai ler alguns desses feedbacks e eu, Adriano Teles, vou responder cada um preto no branco.
Abaixo uma lista dos feedbacks que abordamos neste episódio e o tempo em que comento sobre cada um deles.
[2:52] Separar novatos dos que treinam a mais tempo
[6:30] Queremos treinos mais puxados
[11:15] Treinos repetitivos
[14:24] Treino/aula devagar por conta da técnica e aquecimento
[16:21] Mobilidade
[17:36] Falta espaço e equipamentos
[21:04] Treinos em duplas e constrangimento
[22:30] Corre risco do iniciante atrapalhar o treino do avançando?
[27:26] Professores mais técnicos e empenhados em corrigir
[32:31] Foco em quem quer competir. É possível se preparar para competição em aulas coletivas?
[37:32] Música mais animada durante o treino
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CrossFit OPEN 20.5: Análise, dicas e estratégias | PodCast Kamon #019
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Participação especial de @zkramos_
CrossFit OPEN 20.4: Análise, dicas e estratégias | PodCast Kamon #018
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Participação especial de @zkramos_
CrossFit OPEN 20.3: Análise, dicas e estratégias | PodCast Kamon #017
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Participação especial de @zkramos_
O que você precisa para empreender e inovar | PodCast Kamon #016
Nesse podcast a Amy me entrevista para saber como eu comecei a empreender e inovar nos meus negócios (tecnologia, CrossFit e café).
Conto o que você precisa saber para ter ideias de negócio e como começar a colocá-la em prática, isso tudo inserido num cenário de empreendedorismo em Brasília e no Brasil.
Quem pode fazer CrossFit? | PodCast Kamon #015
Sedentário pode fazer CrossFit?
Os treinos são adaptados para o meu condicionamento físico?
CrossFit emagrece ou dá músculos?
CrossFit OPEN 20.2: Análise, dicas e estratégias | PodCast Kamon #014
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CrossFit OPEN 20.1: Análise, dicas e estratégias | PodCast Kamon #013
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