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阿飛的人生相談所

阿飛的人生相談所

By 阿飛 CHUNG WEN FEI
聊聊生活中的大小事,希望你能從中得到一點收穫。
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EP55 不必勉強自己融入不適合的圈子裡
本來就不該期待每個人都會喜歡自己,也沒辦法跟所有的人都合得來,不用勉強交朋友,用最舒適的方式與人交往,這樣就足夠。 阿飛相關資訊 文字作品:https://pse.is/RACBU facebook:http://www.facebook.com/afeitaipe instagram:http://instagram.com/afei_taipei Twitter:https://twitter.com/afei_taipei Line 官方帳號:https://lin.ee/46nQhlT 合作聯繫:https://a-fei.idv.tw/contact/
08:16
May 22, 2022
EP54 成長需要動力,學習是種選擇
前幾天我突然回想起自己第一次學開車的情形,覺得可以當個例子,跟大家分享學習的動力與心態。 阿飛相關資訊 文字作品:https://pse.is/RACBU facebook:http://www.facebook.com/afeitaipe instagram:http://instagram.com/afei_taipei Twitter:https://twitter.com/afei_taipei Line 官方帳號:https://lin.ee/46nQhlT 合作聯繫:https://a-fei.idv.tw/contact/
08:04
May 15, 2022
EP53 三種讓你走不出情傷的NG行為
分手之後要想辦法走出情傷,對任何人來說,都是不容易的事。 但,至少我們可以試著別讓自己困在傷心裡太久,這集分享三個容易讓自己更走不出情傷的NG行為。 阿飛相關資訊 文字作品:https://pse.is/RACBU facebook:http://www.facebook.com/afeitaipe instagram:http://instagram.com/afei_taipei Twitter:https://twitter.com/afei_taipei Line 官方帳號:https://lin.ee/46nQhlT 合作聯繫:https://a-fei.idv.tw/contact/
11:44
May 08, 2022
EP52 令人翻白眼的情人言行
前陣子我因為寫稿需要素材,在IG發了限動請讀者提供「令人翻白眼的情人言行」,因為有太多想分享的內容,所以就錄了這一集。 阿飛相關資訊 文字作品:https://pse.is/RACBU facebook:http://www.facebook.com/afeitaipe instagram:http://instagram.com/afei_taipei Twitter:https://twitter.com/afei_taipei Line 官方帳號:https://lin.ee/46nQhlT 合作聯繫:https://a-fei.idv.tw/contact/
09:55
May 02, 2022
EP51 面對疫情,先掌控好自己的心情
最近疫情變得嚴峻,人心浮動,很多人開始抱怨、擔心與害怕,其實靜下心思考後,你會發現並沒有自己想像那麼糟糕。 阿飛相關資訊 文字作品:https://pse.is/RACBU facebook:http://www.facebook.com/afeitaipe instagram:http://instagram.com/afei_taipei Twitter:https://twitter.com/afei_taipei Line 官方帳號:https://lin.ee/46nQhlT 合作聯繫:https://a-fei.idv.tw/contact/
06:28
April 23, 2022
EP50 能夠在職場生存很好的特質
根據這些年的社會觀察,能夠在職場好好生存的,通常有幾個特點,這集來分享我的看法。 阿飛相關資訊 文字作品:https://pse.is/RACBU facebook:http://www.facebook.com/afeitaipe instagram:http://instagram.com/afei_taipei Twitter:https://twitter.com/afei_taipei Line 官方帳號:https://lin.ee/46nQhlT 合作聯繫:https://a-fei.idv.tw/contact/
11:18
April 18, 2022
EP49 你沒有必要讓所有人喜歡你的原因
與其辛苦的假裝,不如自在的生活。不用活得那麼小心翼翼、綁手綁腳,喜歡你的人不需要你的客氣、友善,不喜歡你的人是你怎麼做都不對。 阿飛相關資訊 文字作品:https://pse.is/RACBU facebook:http://www.facebook.com/afeitaipe instagram:http://instagram.com/afei_taipei Twitter:https://twitter.com/afei_taipei Line 官方帳號:https://lin.ee/46nQhlT
10:06
April 13, 2022
阿飛的人生相談所 EP48:對愛情太在乎時容易出現的五種行為
當我們在一段關係裡全心全意的時候,往往也是最脆弱、最危險的時候,因為太在乎對方,便會忘記心疼自己。要記得提醒自己,不要迷失自我,把愛看得太重,不只痛苦,甚至會成為傷害彼此感情的導火線。 阿飛相關資訊 文字作品:https://pse.is/RACBU facebook:http://www.facebook.com/afeitaipe instagram:http://instagram.com/afei_taipei Twitter:https://twitter.com/afei_taipei Line 官方帳號:https://lin.ee/46nQhlT
12:58
April 05, 2022
阿飛的人生相談所 EP47:凡事懂得量力而為才是對自己好
懂得知所進退,那才是在無常的人生中撐下去的要訣,你只需要在必要的時候、有餘裕的時候表現出你該有的態度。 阿飛相關資訊 文字作品:https://pse.is/RACBU facebook:http://www.facebook.com/afeitaipe instagram:http://instagram.com/afei_taipei Twitter:https://twitter.com/afei_taipei Line 官方帳號:https://lin.ee/46nQhlT
09:50
March 27, 2022
阿飛的人生相談所 EP46:個性不合,通常只是不愛的藉口
我們偶爾會聽人說他分手的理由是與對方個性不合,但我覺得往往是不愛的藉口,這集就來聊這個題目吧! 以下是阿飛相關資訊 文字作品:https://pse.is/RACBU facebook:http://www.facebook.com/afeitaipe instagram:http://instagram.com/afei_taipei Line 官方帳號:https://lin.ee/46nQhlT
08:20
March 21, 2022
阿飛的人生相談所 EP45:學習善待自己
善待身邊所有的人,不管是對你好的人,或是對你不好的人,你願意放下情緒展現出寛容的態度,無論對方給你的回應是如何,至少你自己已經放下,那對自己就是一種善待。
09:51
March 13, 2022
阿飛的人生相談所 EP44:在感情中你最需要注意的三件事
每當有讀者詢問我關於感情的問題,我發現自己最常提醒人的有三個重點,這集就來分享這三個重點。 以下是阿飛相關資訊 文字作品:https://pse.is/RACBU facebook:http://www.facebook.com/afeitaipe instagram:http://instagram.com/afei_taipei Line 官方帳號:https://lin.ee/46nQhlT
06:54
March 08, 2022
阿飛的人生相談所 EP43:想要做理想中的大事,先做好繁瑣的小事
偶爾會聽人抱怨自己不時在處理麻煩又瑣碎的雜事,很少人會喜歡做雜事,包括我也是。 不過,我後來慢慢體會,不管我們要做任何偉大的事,其中也有不少麻煩的事要處理。 本集就來談談雜事吧!
06:13
January 26, 2022
阿飛的人生相談所 EP42:與其多工,不如專注比較有效率
過去不少人認為可以多工,同時間處理好幾件事情,這樣比較有效率。不過,已經有不少專家學者證實,事實上是專注做事才會真正有效率,這集與大家分享我的一點點看法。
06:60
January 09, 2022
阿飛的人生相談所 EP41:試著與負面想法共處
我們永遠都不可能一直保持著愉快、積極的正面態度,在生活中,心裡更常出現的反而是各種負面想法,但與其壓抑那些想法,不如選擇好好共處。
05:40
December 19, 2021
阿飛的人生相談所 EP40:偶爾抱怨有益身心,但...
前幾天跟人聊到抱怨這件事,今天就來聊聊吧。
06:03
December 04, 2021
阿飛的人生相談所 EP39:怎麼面對迷惘
前幾天有讀者詢問怎麼面對生活中的迷惘時刻,這集就來聊聊吧。
07:40
November 21, 2021
阿飛的人生相談所 EP38:讓壞心情趕快離開
眼前的不順心,很快就會變好的,善待自己與身邊的人,做好該做的事,該休息時不勉強,情緒來時做幾下深呼吸,那些不好都會過去。 我們的心力與時間有限,盡量留給自己會開心的、喜歡的或相信的人事物吧。
06:25
November 07, 2021
阿飛的人生相談所 EP37:死亡與失去一直都存在我們身邊
死亡離我們沒有想像中那麼遙遠,甚至是近在眼前的距離而已。我們是永遠無法習慣,卻也無法迴避,只是去試著好好去理解與接受。
07:03
October 17, 2021
阿飛的人生相談所 EP36:越是複雜的事,越要簡單想
常聽人說人心複雜、工作麻煩。但,只要簡單思考,按照自己的步調做事,或許就會變得沒那麼複雜、麻煩了。
05:44
October 03, 2021
阿飛的人生相談所 EP35:如何面對低潮與不順遂
這陣子有不少讀者詢問,遇到低潮、難受的時候該怎麼面對?知道要讓自己轉念,可是走不出負面情緒怎麼辦?今天就來聊聊這個話題吧!
07:08
September 19, 2021
阿飛的人生相談所 EP34:不要為了滿足別人而委屈了自己
之前有讀者問我如何讓生活能過得快樂點、自在點,我覺得我們生活中的不快樂,往往是來自於需要做一些不是自己喜歡的事而去滿足別人。 今天就來分享「不要為了滿足別人而委屈了自己」這樣的觀點。
06:11
August 29, 2021
阿飛的人生相談所 EP33:面對職場的挫折
職場總是有各種挑戰來考驗我們的能耐,尤其是剛進入職場的前面幾年,因為經驗仍不足,經常會遇到各種問題,所以挫折感滿滿。 這集就來聊聊如何面對職場的挫折。
07:39
August 15, 2021
阿飛的人生相談所 EP32:注意用字遣詞,別成為網路上的討厭鬼
這集來聊聊在網路上怎麼與人用文字互動。
05:51
July 30, 2021
阿飛的人生相談所 EP31:身處疫情中,還是可以好好過
今天來聊聊一些關於這陣子疫情警戒自肅在家的感想。
05:00
July 11, 2021
阿飛的人生相談所 EP30:當個廢柴,也沒什麼不可以
今天要跟大家分享一篇「政治不正確」的文章:當個廢柴,也沒什麼不可以 人一定要事事做到最好,時時全力以赴嗎? 我覺得未必,每個人都有適合自己的步調,不是嗎?
05:54
June 27, 2021
阿飛的人生相談所 EP29:不是他不好,只是並非你想要的好
有時候,並不是對方不想對你好或是做得不夠好,很可能是他以為自己給的已經很好,結果卻不是你所期待的那種好。 同樣地,不要覺得全是自己的錯或不夠好,只是對方想要的,跟你想像的不太相同。 本集我分享一篇文章,告訴你在一段關係裡,我們該抱持著什麼樣的態度來對待彼此才能健康而穩定。
05:49
June 14, 2021
阿飛的人生相談所 EP28:試著擁抱挫折,讓它成為你飛高的動力
當我們理解自己的人生不是非做什麼不可,也不是非誰不可,自然會慢慢懂得以「看顧好自己的心情」為原則來思考生活方式。 生活就是由淡淡的欣喜、樂趣、悲傷和無奈組成,每一日都會存在著微微的新鮮、期待、挫折、失望和無助,我們該做的,就是順應並好好感受這些複雜滋味。 萬一我們對環境的變動束手無策,那就試著讓自己的心情在世故裡悠遊、平靜。
05:22
May 30, 2021
阿飛的人生相談所 EP27:傾聽,是人際關係的關鍵
我們時常會聽到人在抱怨、責罵身邊的人, 或許對方真的做得不夠好,不過有時候可能只是我們沒有給人一點犯錯的空間 改善的關鍵,說不定不是在他,而是我們的身上。 本集來聊聊人際關係的關鍵:傾聽。
05:58
May 16, 2021
阿飛的人生相談所 EP26:別人給予的好,並非天經地義
今天來替你讀一篇文章,這篇文章收錄於《只要好好過日子》 將別人的給予視為理所當然,那是一種不尊重、沒禮貌的自私想法。 希望大家都能成為懂得感恩與分享的人。
04:54
May 02, 2021
阿飛的人生相談所 EP25: 承認自己不好,反而很好
我發現很多人非常積極在學習,試圖補強自己不足的部分,希望把讓自己有更好的表現 但後來發現,往往事與願違,即使有進步卻也不盡滿意,因此會感到挫折 這集就來聊聊到底為什麼努力學習卻得不到滿意的成績。
05:60
April 18, 2021
阿飛的人生相談所 EP24: 像貓一樣生活的好處
常常為人際關係苦惱或是害怕孤單的我們,一起學習貓咪可愛又任性、獨立又軟爛、優雅又傲嬌的模樣,應該可以活得更自在快樂吧?
06:32
April 04, 2021
阿飛的人生相談所 EP23: 要變得更好,我們要先承認自己不誠實
大家都希望自己越來越好,讓自己可以成長。 但,為什麼一直在原地踏步無法前進呢? 可能的原因是我們並不誠實,怎麼說呢? 這集就來聊聊誠實面對自我。
07:39
March 21, 2021
阿飛的人生相談所 EP22: 成熟的人要懂得孤獨
前幾天在網路上讀到一篇談論孤獨感的文章, 我覺得內容的概念不錯,可以跟大家來分享 文章題目是《成熟的你,可以孤獨但不能孤寂》 內容簡單分析了什麼是孤獨,我們該用什麼樣的心態去面對 這集就來分享文章的內容吧!
09:13
March 07, 2021
阿飛的人生相談所 EP21: 再親密的關係也需要獨處
有人覺得伴侶應該有空就要彼此陪伴,如果還要獨處,何必需要伴侶? 但,現實是每個人都會需要獨處,只是多寡而已。 甚至,對很多人來說,獨處是休息、充電,是很重要的時間, 這集就來聊獨處。
05:40
February 19, 2021
阿飛的人生相談所 EP20: 明明在休假,為什麼越休越累?
前幾天與朋友聊天,他說常常覺得自己明明有休假,可是不知為何總會有越休越累的感覺? 這個情形似乎是不少人經常會出現的感受,這集就來聊聊該怎麼改善這種越休越累的狀態。
06:22
February 10, 2021
阿飛的人生相談所 EP19: 把握簡單原則,輕鬆變成聊天高手
日常生活中,偶爾會需要跟不太熟的人聊天,比方說認識新朋友、拜訪新客戶等等,想要拉近彼此關係,或是不想讓現場氣氛太尷尬,也許你跟我一樣,不擅長與不熟的人聊天,前幾天在網路上讀到一篇文章,提供了一些簡單的聊天原則,分享給大家參考。
06:25
January 24, 2021
阿飛的人生相談所 EP18: 80/20法則的生活應用
可能你常聽到 80/20法則,但你知道如果善用它,對我們的生活有很大的幫助? 這集就來聊聊該怎麼在日常生活裡用80/20法則的邏輯來思考,進而改善生活品質。
05:26
January 11, 2021
阿飛的人生相談所 EP17:認識很久卻還不懂我!這該怎麼辦?
前陣子,有朋友跟我抱怨, 說他收到男友送的耶誕禮物,本來很開心,覺得在一起很多年,第一次收到耶誕禮物,結果打開後大失所望。 男友買的東西根本不是他喜歡的,覺得兩個人在一起這麼多年,怎麼還是不懂他要什麼呢? 或許這是不少人在愛情或是友情上會遇到的狀況,這集就來聊聊這個問題吧!
06:08
December 27, 2020
阿飛的人生相談所 EP16:學會獨處,是成熟大人的重要能力
過去,大部分的觀念是在教導人們多參與社交、多學習社交技巧, 現在越來越多的書籍與觀念是學會獨處、克服孤獨感才是面對人際關係重要的能力, 這集就來聊學會獨處的重要。
06:22
December 13, 2020
[阿飛的人生相談所]EP15 -蘋果CEO庫克著名的尷尬沈默
前陣子在網路上看到一篇有趣的文章。 內容提到,面對重要的問題時,不要急著回答,先好好思考,即使思考的時間長到令人尷尬也無妨, 據說蘋果CEO庫克在公司內開會時經常是這麼做的,這集就來聊聊這個尷尬沈默法則。
05:43
November 29, 2020
阿飛的人生相談所 EP14:幾個紓壓與排解情緒的方法
城市生活步調快速,職場競爭激烈,有些人還要再加上照顧家庭的責任,身上感受的壓力難免很大 如果不能有效排解壓力與負面情緒,不只是心理,連身體的健康也會受到影響, 這集來聊聊幾個紓壓與排解情緒的方法。
05:34
November 15, 2020
阿飛的人生相談所 EP13:幾個盡量讓自己自在快樂生活的方法
每次我提到要盡量讓自己自在快樂的時候,往往就會有讀者回覆「知易行難」, 確實不容易,本集我就來分享怎麼讓自己盡量自在快樂的辦法, 希望對你有一點點幫助。
05:32
November 02, 2020
阿飛的人生相談所 EP12:生活鬱悶時就該替自己打打氣
這陣子在FB和IG上經常有讀者留言,說我的文字讓他重新振作,或是心情得到紓解、獲得慰藉, 我想大家的生活壓力應該不小,難免會遇到一些煩惱與難題, 這集就來分享一些紓壓文字吧!
05:36
October 18, 2020
阿飛的人生相談所 EP11 :村上春樹的生活態度
最近村上春樹的新書出版了,我算是他的書迷,不只喜歡他的作品,也欣賞他的生活態度與價值觀, 這集就來聊聊我對於村上春樹生活態度的看法。
07:52
October 02, 2020
阿飛的人生相談所 EP10 :培養習慣的方法
前幾天和朋友聊天,他問我怎麼維持每天早上寫作、運動與冥想的習慣。 我想,有不少人對於持續做某件事情很容易會半途而廢, 這集要跟大家分享怎麼培養習慣的方法。
07:09
September 20, 2020
阿飛的人生相談所 EP09 :抗壓小撇步,提升職場免疫力
會來聊抗壓,是因為我之前去高雄青年職涯發展中心演講的題目就是這個。 發現來聽的人不少,我想應該有不少人對於如何減少壓力與焦慮很有興趣,這集來分享我在職場打滾多年後學到的抗壓方法。
09:21
September 06, 2020
阿飛的人生相談所 EP08 :怎麼找到生活重心,不再感到空虛
《阿飛的人生相談所》主要是與大家聊聊生活中的大小事,還有回答讀者的問題。 這集要聊讀者來信詢問怎麼找到生活重心,不再感到空虛。 我會從幾個不同面向來談這個問題,先從心態上如何調整,再帶出其他有用的做法。
09:14
August 22, 2020