AFETOS por Gabi Oliveira e Karina Vieira
By AFETOS
O Afetos é uma criação das comunicadoras Gabi Oliveira e Karina Vieira.
Os 5 primeiros episódios são sobre Sentimentos, pois já começamos falando sobre aquilo que nos move, mesmo que de forma subjetiva.
Disponível todas as sextas, antes do 12h.
AFETOS por Gabi Oliveira e Karina Vieira Jul 07, 2022
SOU UMA FRACASSADA? - AFETOS #232
O que significa o fracasso? Será que a não conquista de algo nos torna fracassados? Como tentar de novo?
Essas são as questões levantadas no episódio 232 do Podcast Afetos!
Essa conversa continua nas nossas redes:
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DESPEDIDA - AFETOS #231
Essa é a minha despedida do Afetos. Depois de quase 5 anos, eu, Karina, me despeço de vocês, os ouvintes do Afetos. Foi um jornada linda e engrandecedora, de onde eu saio com certeza que eu seria outra se não tivesse entrado nessa com a Gabi.
Eu agradeço imensamente por toda escuta, por todo carinho e por toda troca com vocês, ouvintes do Afetos. Foi lindo, lindo, lindo, dividir meus pensamentos mais íntimos com vocês, me sentir validada nos meus sentimentos e saber que eu não estava sozinha nas minhas inquietações. Obrigada por tudo isso.
Seja bem vinda(o) ao episódio #231 do AFETOS.
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COMO TER CONVERSAS CORAJOSAS PART. ELISAMA SANTOS AFETOS #230
Seja bem vinda(o) ao episódio #230 do AFETOS.
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AFETOS TE AJUDA - PART. NÃO INVIABILIZE #229
Seja bem vinda(o) ao episódio #229 do AFETOS.
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QUANDO VOCÊ DESCANSA? - AFETOS #228
Você tem tido tempo para descansar? Como você encaixa na sua rotina, um momento de pausa? O que você tem feito para não pirar? Dentro do sistema que vivemos, o que é possível você fazer por você mesma, para não ter um piripaque?
Seja bem vinda(o) ao episódio #228 do AFETOS.
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NOVOS FORMATOS DE FAMÍLIA - AFETOS #227
Família é mais do que sangue e atualmente existem diversas composições familiares. Famílias com filhos, outras sem, mas quando tem criança no meio, o assunto fica muito mais delicado, pra quem está se inserindo na vida daquela criança ou pra quem decidiu se separar do adulto e corta relações com a criança também.
Seja bem vinda(o) ao episódio #227 do AFETOS.
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O FIM É SÓ O COMEÇO - AFETOS #226
A gente sabe que tomar decisões que vão alterar os rumos das nossas vidas é bastante difícil. As vezes, por comodidade a gente fica, por medo a gente continua, por não saber como lidar com novo, a gente permanece no que deveria ter terminado há muito tempo. O fim pode ser um ótimo começo e nós conversamos sobre isso.
Seja bem vinda(o) ao episódio #226 do AFETOS.
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QUEM É VOCÊ? - AFETOS #225
Como você se define? Quais ações apontadas pelo outro dizem quem você é? Você consegue reconhecer que você só é você, porque o outro existe e interage contigo? Como não deixar que o outro te defina? Quem é você?
Seja bem vinda(o) ao episódio #225 do AFETOS.
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AFETOS TE AJUDA - PART. NÃO INVIABILIZE #224
AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Me afastei de uma amiga que é bolsonarista, me sinto culpada e não sei o que fazer 2) O filho do meu marido é sustentado por ele e isso tem pesado no nosso relacionamento. Me ajudem!
Seja bem vinda(o) ao episódio #224 do AFETOS.
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A NOSSA ILUSÃO DE CONTROLE - AFETOS #223
Algumas pessoas acabam se iludindo com a falsa sensação de controle, com essa necessidade de achar que se tudo for pensado e orquestrado nos mínimos detalhes, nada sairá do lugar. Ou ainda com a prepotência de achar que sabe o que é melhor para a vida de outra pessoa. Você é controlador(a)?
Seja bem vinda(o) ao episódio #223 do AFETOS.
A BUSCA PELA VIDA EXTRAORDINÁRIA - AFETOS #222
O que faz com que você se sinta insatisfeita com a sua vida? Que não goste da sua rotina e das coisas que você precisa fazer todos os dias? Porque a busca pela vida extraordinária está fazendo com que as algumas pessoas se endividem para viver uma vida que precisa ser vista, consumida pelas outras pessoas? Porque a exclusividade é tão desejada?
Seja bem vinda(o) ao episódio #222 do AFETOS.
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ANO NOVO, VIDA NOVA? - AFETOS #221
Cerca de 50% das pessoas que estabelecem novas metas e hábitos para o começo do ano, abandonam as resoluções cerca de 6 meses depois. Como manter as novas metas e hábitos? Como ter consistência? Melhor ter um plano B, C ou D? Ou vamos, reformular o que grandioso em tarefas menores e assim chegar a realizar o que a gente quer? Feliz ano novo e seja bem vinda(o) ao episódio #221 do AFETOS.
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AFETOS TE AJUDA - PART. NÃO INVIABILIZE #220
AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Minha mãe é bastante controladora e tem ciúmes da minha sogra, não sei mais o que fazer. E 2) Minha filha está nas minhas costas, não trabalha, não estuda, sinto que ela está me manipulando e estou de saco cheio. O que fazer?
Seja bem vinda(o) ao episódio #220 do AFETOS.
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VOCÊ SABE PEDIR ATENÇÃO? - AFETOS #219
Quando as crianças querem chamar a atenção, elas gritam, sobem em lugares perigosos, ficam agressivas, ficam de birra e agem de uma forma que não é o comum delas. Muitos adultos quando querem atenção se transformam em crianças. Você sabe pedir atenção?
Seja bem vinda(o) ao episódio #219 do AFETOS.
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Seja bem vinda(o) ao episódio #219 do AFETOS.
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SE PERMITA - AFETOS #218
Quais novas experiências você tem se permitido viver? Quais são as possibilidades que tem aparecido pra você e que você insistentemente diz não? Dentro da sua realidade hoje, você esta pronta(o) para dizer sim? Seja bem vinda(o) ao episódio #218 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.
SOCIEDADE DO DESAPEGO - AFETOS #217
Você se considera carente ou desapegada (o)? Como é viver em uma sociedade onde o desapego é tido como essencial para sobrevivência? Você tem buscado vínculos? No episódio 217 do Afetos Podcast, batemos um papo sobre sobre desapego a partir de um vídeo do Emanuel Aragão, as reflexões de bell hooks e nossas experiências de vida. O vídeo do Emanuel Aragão: O VÍDEO MAIS IMPORTANTE DO CANAL! LUTO NARCÍSICO SALVA-VIDAS Link: https://youtu.be/KH7bkJw_ytc?si=6dUV9628kLQznOG6
EU CUIDO DE VOCÊ E QUEM CUIDA DE MIM? - AFETOS #216
Você sabe o que é Economia de cuidado? Muito mais do que somente o trabalho doméstico, é também todo o esforço não visto para a manutenção de uma “casa” ou o bem viver de outra pessoa. E para quem é a cuidadora, fica a pergunta: Quem cuida de quem cuida?
Seja bem vinda(o) ao episódio #216 do AFETOS.
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EU SOU ASSIM E PONTO - AFETOS #215
TOMANDO DECISÕES DIFÍCEIS - AFETOS #214
O que faz com que a gente resolva um problema de pronto e outro a gente fique adiando? Existe um tempo certo pra gente tomar uma decisão? Como tomar uma decisão difícil respeitando o tempo das coisas? Seja bem vinda(o) ao episódio #214 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.Telegram: Contact @AFETOSpodcast
AFETOS TE AJUDA - PART. NÃO INVIABILIZE #213
AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Meu amigo se afastou de mim por conta da relação abusiva dele e eu não sei como resgata-lo e 2) Estou num trabalho estável há uns anos, mas não é o que eu quero fazer mais. Quero correr atrás do meu sonho, por onde começar?
Seja bem vinda(o) ao episódio #213 do AFETOS.
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LIDANDO COM AS NOSSAS EMOÇÕES - AFETOS #211
Você consegue controlar suas emoções? No episódio de hoje conversamos sobre como lidamos com o caos dos sentimentos e quando achamos que é a hora de extravasa-los ou contê-los.
Seja bem vinda(o) ao episódio #211 do AFETOS.
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COMO LIDAR COM O TÉRMINO - AFETOS #210
Como ter coragem para colocar um ponto final em uma relação que já acabou? Você sente que não está mais caminhando na mesma direção que a pessoa, que os atritos antes raros, estão cada vez mais presentes, o prazer parece que sumiu e a única coisa que sobrou foi a vontade de uma relação que já não existe mais.
Seja bem vinda(o) ao episódio #210 do AFETOS.
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EMOCIONADOS, UNIVO-NOS - AFETOS #209
Você não tem vergonha de se declarar, adora estar apaixonada, se joga de cabeça, vive tudo intensamente, sofre como se não houvesse amanhã, mas acorda no dia seguinte pronta pra amar de novo? Você é emocionada e nós pessoas emocionadas, precisamos nos unir.
Seja bem vinda(o) ao episódio #209 do AFETOS.
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Link informações Conselho Tutelar https://aeleicaodoano.org/
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AFETOS TE AJUDA - PART. NÃO INVIABILIZE #208
AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 3 histórias: 1) Tive uma relação abusiva, terminei e anos depois ele voltou. 2) Estou dependente emocionalmente do meu namorado pra tudo. O que fazer? E 3) Sou nova, eu e meu marido temos um filho. Não quero mais essa relação e sou acusada de afastar meu filho do pai.
Seja bem vinda(o) ao episódio #208 do AFETOS.
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E QUANDO A DOENÇA CHEGA? - AFETOS #207
Quando a gente chega ali na faixa de idade de 30/40 a gente se depara com os nossos pais adoecendo. E quem tem filho, eventualmente, terá que lidar com isso, infelizmente. É hora da gente ter uma das conversas mais difíceis: E quando a doença vem? Seja bem vinda(o) ao episódio #207 do AFETOS. Nós, Gabi Oliveira e Karina Vieira, te esperamos no Instagram: @Afetospodcast; no Twitter: @PAfetos e no Grupo do Telegram: t.me/AFETOSpodcast para continuarmos essa conversa.Telegram: Contact @AFETOSpodcast
E DEPOIS DO SONHO REALIZADO? - AFETOS #206
E quando o sonho se realiza? O que fazer quando estamos diante daquilo que a gente sempre sonhou? E quando a gente realiza um sonho e vê que não era bem aquilo que a gente pensava? Qual é a nossa reação diante do sonho e o nosso depois?
Seja bem vinda(o) ao episódio #206 do AFETOS.
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AS PESSOAS ESTÃO SAUDOSISTAS - AFETOS #205
As pessoas estão saudosistas, mas o que vale a pena trazer do passado? O doc daquela apresentadora muito famosa, o filme da boneca, a calça de cintura baixa e o batom rosa, são só exemplos de algo que se não pensado de forma crítica vem mais uma vez pra afirmar padrões excludentes e fazer com que meninas e mulheres parecidas conosco se percebam no mesmo lugar antigo de não pertencimento.
Seja bem vinda(o) ao episódio #205 do AFETOS.
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VIVER UM DIA DE CADA VEZ - AFETOS #204
Porque é tão difícil viver o hoje? Porque muitas vezes ficamos nos preocupando ou tentando antecipar um problema que muitas vezes é menor do que o bicho que a gente pinta? Você consegue viver um dia de cada vez?
Seja bem vinda(o) ao episódio #204 do AFETOS.
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AFETOS TE AJUDA - PART. NÃO INVIABILIZE #203
AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 3 histórias: 1) Ficava com um cara que falava uma coisa e fazia outra, quando dei um basta, ele voltou com uma conversinha mole de sermos amigos. O que faço? 2) É sempre a mesma coisa, começo a sair com os caras, eles não querem nada sério e logo depois aparecerem namorando. O que tem de errado comigo? E 3) Minha companheira se descobriu Não mono e eu sou mono, como fazer dar certo?
Seja bem vinda(o) ao episódio #203 do AFETOS.
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E QUANDO A PESSOA NOS DECEPCIONA - AFETOS #202
E quando somos decepcionadas? Tem pessoas que não esperamos nada mesmo, mas de outras esperamos minimamente, que a prática se alinhe com o que é colocado como discurso. E quando não acontece?
Seja bem vinda(o) ao episódio #202 do AFETOS.
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VOCÊ É INCONVENIENTE? - AFETOS #201
Como lidar com a inconveniência do outro? Com aquele que faz perguntas sem noção, que te interrompe, que fala gritando, que te cutuca ou que ultrapassa um limite que você estabeleceu? A régua da inconveniência não é fixa, o que é chato pra você pode não ser pro outro. E quando é você a pessoa inconveniente?
Seja bem vinda(o) ao episódio #201 do AFETOS.
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MEDO QUE IMPULSIONA X MEDO QUE PARALISA - AFETOS #200
Como identificar quando o medo é impulsionador e quando ele é paralisador? Quando esse medo pode te ajudar a tomar atitudes, a mudar comportamentos, a enfrentar ou recuar naquilo que faz o seu coração bater acelerado?
Seja bem vinda(o) ao episódio #200 do AFETOS.
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PESSOAS MUDAM? - AFETOS #199
Pessoas mudam? Quais características, aspectos e comportamentos a gente considera que são mutáveis e quais a gente consideram que “pau que nasce torto, nunca se indireita”? Uma vez cometido o erro, seguiremos errando ou é possível a mudança?
Seja bem vinda(o) ao episódio #199 do AFETOS.
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AFETOS TE AJUDA - PART. NÃO INVIABILIZE #198
AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Ajudo financeiramente minha casa e para continuar fazendo isso, terei que abrir mão dos meus sonhos. O que fazer? E 2) Minha mãe está numa relação abusiva e violenta com o meu padrasto e eu não sei como ajudar ela. O que eu posso fazer?
Seja bem vinda(o) ao episódio #198 do AFETOS.
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VOCÊ É LIVRE? - AFETOS #197
Você é livre? Como você exerce a sua autonomia? Você consegue identificar o quanto é impactada nas suas escolhas, pelo ambiente que te cerca, pelas pessoas que estão à sua volta? O que é liberdade pra você? Citamos o livro Olhares Negros: Raça e representação, da bell hooks; indicamos também o livro Adulta, Tiffany D. Jackson; indicamos o dorama The Good Bad Mother e o livro Estou feliz que minha mãe morreu, Jennette McCurdy.
Seja bem vinda(o) ao episódio #197 do AFETOS.
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DETOX DAS REDES SOCIAIS - AFETOS #196
Você já pensou em fazer um detox das redes sociais? Já parou pra analisar se você usa as redes de uma forma saudável? Como elas impactam na sua vida, como elas "te dão o que você quer, mas rouba o que mais você precisa?" É possível ficar off e ficar bem?
Seja bem vinda(o) ao episódio #196 do AFETOS.
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CONFLITOS PODEM SER SAUDÁVEIS - AFETOS #195
Conflito é um embate entre duas opiniões ou ideias, ele pode ser intrapessoal ou interpessoal e pode ser administrado com alguns métodos: a competição, a acomodacao, o afastamento, o acordo e a colaboração. Como você lida com os conflitos?
Citamos o livro Saber de mim, das meninas do Pra Preto Ler.
Seja bem vinda(o) ao episódio #195 do AFETOS.
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ESTAMOS COM PRESSA - AFETOS #194
Você também está com pressa? Porque estamos com a sensação que estamos sempre correndo? Que não temos tempo pra fazer tudo que precisamos fazer? Se o tempo é o mesmo, foi a nossa noção sobre ele que mudou. Estamos com pressa.
Seja bem vinda(o) ao episódio #194 do AFETOS.
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AFETOS TE AJUDA - PART. NÃO INVIABILIZE #193
AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Eu sendo da igreja, tive um rolo com o meu primo, tive muito prazer e quero mais, porém não quero desapontar minha família, o que fazer?e 2) Namoro e ele fica alimentando o meu ciúme, morro de medo de ser trocada por uma mina branca, não sei como manter o meu namoro.
Seja bem vinda(o) ao episódio #193 do AFETOS.
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ESCOLA: TRAUMAS OU BOAS LEMBRANÇAS?
Quando a gente fala de ambiente escolar, o que vem a sua memória? Boas lembranças ou traumas? Muitas pessoas negras relatam que a escola foi um período bem opressor para elas, então, como provocar mudanças e fazer com que as nossas crianças não passem pelos traumas que a gente passou no ambiente escolar?
Seja bem vinda(o) ao episódio #192 do AFETOS.
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CONSTRUÇÃO DE IDENTIDADE - AFETOS #191
Como construir uma identidade consistente, sólida e condizente com os seus valores? Como falar e ser ouvida sendo uma mulher negra? Quais são os processos que podem nos auxiliar a construir quem nós queremos ser? Conversamos com Sarah Aline sobre identidade e autoestima.
Seja bem vinda(o) ao episódio #191 do AFETOS.
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E QUANDO SOMOS NÓS, A PESSOA TÓXICA? AFETOS #190
Saber reconhecer os próprios erros, entender que pedir desculpas não pode ser palavra ao vento, que um erro repetido mais de uma vez é uma decisão. Refletir como os nossos comportamentos impactam, as vezes de forma negativa, na vida das pessoas com as quais a gente se relaciona. Como agir quando a pessoa tóxica, somos nós?
Seja bem vinda(o) ao episódio #190 do AFETOS.
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O NÃO LUGAR - AFETOS #189
Não se sentir pertencente, sentir que você não faz parte, ter falta de uma referência de identidade, um local de solidão. Vamos falar dessa sensação de pertencimento tanto na maternagem quanto na questão racial. vamos conversar sobre O Não lugar.
Seja bem vinda(o) ao episódio #189 do AFETOS.
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AFETOS TE AJUDA - PART. NÃO INVIABILIZE #188
AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Tenho 22 anos e nunca beijei/transei com ninguém, vou para os aplicativos, é uma boa ideia? 2) Sou casada com uma mulher há 10 anos, mas nosso casamento está difícil, quero ser mãe e acho que com ela não vai rolar, o que eu faço? Me ajudem!
Seja bem vinda(o) ao episódio #188 do AFETOS.
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PERDAS NECESSÁRIAS - AFETOS #187
Você segura uma corda e do outro lado da corda, tem um peso muito grande. Toda vez que você tenta segurar com mais força, ela machuca sua mão que já está em carne viva e ainda assim você não larga a corda, mesmo ela te machucando. As vezes o que você julga ser uma perda, é só uma oportunidade melhor. Te convidamos à conversar sobre Perdas necessárias.
Seja bem vinda(o) ao episódio #187 do AFETOS.
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BRANQUITUDE - AFETOS #186
Branquitude é um conjunto de ações, conhecimentos, valores e privilégios. Uma de suas características é que o sujeito branco se vê como padrão, como norma, ele racializa o outro e se vê como indivíduo, ele tem grande apreço pela própria singularidade, ele responde por si, enquanto os outros, respondem pelo grupo. A branquitude é sinônimo de domínio e opressão.
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VAMOS FALAR DE HÁBITOS - AFETOS #185
Como é dificil construir hábitos, duro também é mantê-los, como é fácil abandoná-los, como é trabalhoso fazer com que a constância seja presente. Como a gente faz para se manter fazendo as coisas que a gente se propõe a fazer, dia após dia? Vamos falar sobre hábitos.
Seja bem vinda(o) ao episódio #185 do AFETOS.
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CORAGEM PART. MAJUR - AFETOS #184
Natura chamou a gente pra conversar com a Majur sobre coragem e lá fomos nós, falar sobre o que é coragem pra gente, como ocupar novos espaços, como criar um mundo novo que a gente se orgulhe. Coragem, essa palavra que deriva de Coração e que tem como prefixo Cor, tem tudo a ver com Afetos e Majur. E para conhecer Natura Luna acesse o link bit.ly/3JV9Nol
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AFETOS TE AJUDA - PART. NÃO INVIABILIZE #183
AFETOS te ajuda + Não Inviabilize dando os nossos pitacos em 2 histórias: 1) Ele era meu amigo, nós ficamos, ele está namorando com outra, me mantém escondida, mas estou envolvida, o que fazer? E 2) Não estou dando conta das minhas obrigações e das demandas da minha melhor amiga. Me ajudem!
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VIOLÊNCIA DE GÊNERO - AFETOS #182
Essa semana fomos inundadas por notícias sobre violência de gênero, mulheres que foram expostas em grupos pelos seus companheiros, mulheres que tiveram suas intimidades violadas, mulheres que tiveram suas falas descredibilizadas e a pensadora Audre Lorde pode nos dar uma direção quando afirma que “o nosso silêncio não vai nos proteger”.
Seja bem vinda(o) ao episódio #182 do AFETOS.
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