Skip to main content
Afvallen met liefde voor je lijf

Afvallen met liefde voor je lijf

By Marieke Frankema

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

24: Over voeding, zorgen voor jezelf en nog veel meer - met Bianca van As, orthomoleculair voedingsspecialist

Afvallen met liefde voor je lijfJan 13, 2021

00:00
27:12
123: Met Daniela in gesprek over afvallen, astrologie en de biotensor
Jun 07, 202328:56
122: De kunst van gelukkig zijn
May 31, 202321:20
121: Zeg, luister eens wat minder naar je gevoel!
May 24, 202318:14
120: Afvallen en de schildklier - met Irene Boonstoppel

120: Afvallen en de schildklier - met Irene Boonstoppel

120: Afvallen en de schildklier - met Irene Boonstoppel


Vandaag hebben we een gast in de podcast, namelijk Irene Boonstoppel. Zij is expert op het gebied van de schildklier, een klein orgaantje dat (mede) verantwoordelijk is voor je metabolisme, je energie-huishouding en allerlei andere zaken, die meer invloed hebben op je afvallen en aankomen dan je denkt! Want wat doet het met je als die schildklier niet goed genoeg kan doen wat -ie moet doen?


Volg Irene op instagram: @ireneboonstoppel.nl

Of neem een kijkje op haar site: www.ireneboonstoppel.nl


Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan. 


Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live


www.afvallenmetliefdevoorjelijf.nl


Muziek: 

Cheery Monday by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/


Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram

https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/

of kom bij de gratis Facebookgroep

https://www.facebook.com/groups/948817002198571/


May 17, 202327:36
119: De prioriteiten hiërarchie
May 10, 202323:13
118: Troubleshooten als je aankomt
Apr 26, 202319:03
117: Hoe af te vallen - de vergeten conversatie

117: Hoe af te vallen - de vergeten conversatie

In alle afvalprogramma’s gaat het om ‘gedoe’. WAT moet je doen, wat eet je wel, wat niet, wat doe je aan beweging, wat mag niet, wat moet je vooral wel doen. Met als kern altijd weer die energie-huishouding, oftewel: calorieën…

Dat is niet alleen een ongelooflijk beperkte manier van kijken naar afvallen, die calorie-conversatie, maar een essentieel onderdeel van afvallen en goed voor jezelf zorgen ontbreekt.

Het HOE. Niet het hoe als in het verkapte ‘wat’, maar letterlijk het hoe. Het diepste hoe. Hoe ben je? Welke energie breng je mee? Wat is de manier waarop je dit aanpakt?

Om een Dr. Who grapje te gebruiken: How do you do that? - Extremely well.

Daar gaat de aflevering van vandaag over.

Dat is (mede) wat centraal staat in ALL the basics.

Dat is de conversatie die eindelijk gevoerd mag worden.

Ja, afvallen kan makkelijk zijn. Kan een fijne flow hebben. Kan werken, en blijvend ook. En ja, er zit een ‘gedoe’-kant aan, maar vooral een ‘zijn’ kant. Een ‘balans in je lijf’-kant. Een ‘update van je identiteit’-kant. Een écht ‘in je kracht en energiekant’. Duik je mee, dieper dan alleen de calorieën-conversatie? Is vandaag de dag waarop jij ziet hoe het anders kan, en je jouw leven verandert?

Als je nog mee wilt doen met ALL the basics, dan kan dat. Tot en met zondag 5 februari kun je je inschrijven voor het traject dat op dinsdag 7 februari begint. Stuur me gewoon een berichtje via social media of mail me of info@morningmagic.live, dat is genoeg. Je bent van harte welkom.

Als je meer wilt weten over het programma ALL the basics, dan kun je kijken op https://afvallenmetliefdevoorjelijf.nl

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.afvallenmetliefdevoorjelijf.nl

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Feb 02, 202323:17
116: Affirmaties (geen normale aflevering, maar echt een audio met affirmaties! :) )

116: Affirmaties (geen normale aflevering, maar echt een audio met affirmaties! :) )

Een andere aflevering dan normaal vandaag: dit is een tool om vaker te gebruiken! Dus sla ‘m op, bookmark ‘m, of… Download de gratis audio via https://morningmagic.ck.page/affirmaties

Deze affirmaties zijn de affirmaties die ik zelf gebruik om me goed te voelen in mijn lichaam. Deels komen ze van mezelf, deels komen ze van Florence Scovel Shinn - ik heb haar prachtige woorden vertaald en er een gezondheids/afvallen-draai aan gegeven. Dagelijks luisteren naar deze affirmaties ondersteunt jou in het creëren van gezonde routines, liefde voor je lijf en gemakkelijk de keuzes maken die jou dienen.

Let op: Als jij jeuk krijgt van het woord ‘affirmatie’, zoek dan een ander woord om te gebruiken. ‘Mantra’s’, ‘nieuwe geloven’, ‘bevestigingen’, ‘spreuken’, ‘wijsheden’, wat je maar wilt. Uiteindelijk is het maar een woord en gaat het erover wat deze affirmaties voor je kunnen doen: het je eigen maken van deze denkbeelden en visies op jezelf en je lichaam, waardoor de verandering die jij aan het doorvoeren bent makkelijker wordt en liefde voor je lijf jouw nieuwe, onwankelbare standaard.

Als je meer wilt weten over het programma ALL the basics, dan kun je kijken op https://afvallenmetliefdevoorjelijf.nl

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.afvallenmetliefdevoorjelijf.nl

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Jan 26, 202331:39
115: de voorwaardelijke valkuil

115: de voorwaardelijke valkuil

Heel leuk en aardig, goed voor jezelf zorgen om af te vallen. Op zich een waarheid als een koe. Maar de achterkant van de medaille is wat minder florisant. Want als je afvalt door goed voor jezelf te zorgen, dan moet het wel waar zijn dat je aankomt als je niet goed voor jezelf zorgt, toch? En dat betekent dus ook dat elk chocolaatje, koekje of ijsje meteen aan je plakt. Dat je je daar schuldig over moet voelen. Dat dat niet goed is. Nee, afvallen gaat alleen als je 100% van de tijd perfect bent. Kan alleen als je aan alle voorwaarden voldoet.
I call BS op deze mening, en in de podcast vertel ik je wat er dan wel waar is.

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Dec 16, 202220:01
114: Ruimte
Oct 26, 202221:50
113: geld en gewicht
Oct 12, 202219:27
112: Koolhydraten: vriend of vijand?
Oct 05, 202215:07
111: De mythe van het calorie-tekort

111: De mythe van het calorie-tekort

Het eerste wat iedereen denkt bij afvallen is: ‘Creëer een calorie-tekort!’. Nu krijg ik lichtelijk jeuk bij het woord tekort, maar ik krijg helemaal de kriebels wanneer mensen beweren dat dat alles is. Minder eten, meer bewegen. Ja, maar dat werkt tot op zekere hoogte en er zijn veel meer factoren die hiermee te maken hebben. Maar dat een calorie-tekort ALTIJD werkt? Nope. En dat een calorie-tekort echt onverantwoord kan zijn, daar hoor ik ook zelden iemand over - tot het zo ver gaat dat er sprake is van een eetstoornis…

Ondertussen zijn er zo ongelooflijk veel mensen aan het ploeteren, aan het vechten en worden ze wanhopig omdat het gewoon maar niet lukt om af te vallen ondanks meer doen en minder (en minder, en nog minder…?) eten, dat mijn hart ervan bloedt. Vandaar deze aflevering rondom het calorie-tekort.

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Site om je dagelijkse calorie-behoefte uit te rekenen: https://www.flowfitness.com/nl/bmr-berekenen/

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Sep 28, 202224:24
110: De ‘het gaat goed’ valkuil
Sep 21, 202215:28
109: Waar voed je je mee?

109: Waar voed je je mee?

Bij afvallen is het eerste waar iedereen altijd aan denkt: voeding. Dé grote zondebok wanneer het op ons lijf aankomt.

Ik vind dat een veel te beperkt straatje. Ja, voeding heeft te maken met wat je lichaam doet, maar het omhelst zo veel meer dan alleen maar eten. Er zijn veel meer manieren waarmee jij jezelf voedt, waarmee jij wordt gevoed, waarmee gezond en goed in je lichaam zitten te maken heeft.

In de aflevering van vandaag schijn ik een lichtje op die andere manieren van voeden, met als grote vraag: Waar voed jij je mee?

Ik maakte een challenge van vijf dagen om jezelf anders te gaan voeden - een ‘dieet’ dat niks te maken heeft met wat je eet. Wil je meedoen?https://morningmagic.ck.page/all-dieet

Meer over Morning Magic Health&Body
https://morningmagic.live/morning-magic-health-body/

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Veel luisterplezier!

Sep 14, 202223:06
108: Een nieuw verhaal over afvallen

108: Een nieuw verhaal over afvallen

Alles wat we denken over onszelf, over de wereld, over ons lichaam en onze ervaringen, is niet meer dan een verhaal. We vertellen onszelf voortdurend verhalen en die maken we waar. Hoe herken je het verhaal? En, als het verhaal je niet bevalt, wat doe je dan?

Meer over Morning Magic Health&Body
https://morningmagic.live/morning-magic-health-body/

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Sep 08, 202209:56
107: Het algoritme van het universum

107: Het algoritme van het universum

Wat je aandacht geeft, groeit.
Wat je uitstraalt, krijg je terug.
Hoe beïnvloed je het algoritme van het universum?
Dat is waar de aflevering van vandaag over gaat - het aanpassen van het algoritme van jouw leven, zodat je vanuit flow en gemak alles kunt doen wat je wilt doen, en de persoon kunt zijn die jij wilt zijn.

Freebie bij deze aflevering:
https://morningmagic.ck.page/all107

Meer over Morning Magic Health&Body
https://morningmagic.live/morning-magic-health-body/

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:

Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Aug 31, 202226:44
106: Liefde voor je lijf in de overgang

106: Liefde voor je lijf in de overgang

Deze week een mooi gesprek met Marieke Schurink van Menokracht. Tijdens de overgang verandert er nogal wat voor vrouwen - je hormoonstatus verandert en dat kan klachten met zich meebrengen. En ook afvallen is dan opeens een heel ander ‘ding’ dan daarvoor. Hoe zit het nou met die overgang en die menopauze? En ben je ‘overgeleverd’ aan de elementen? Luister snel!

Wil je in contact komen met Marieke? Dat kan via de site: www.menokracht.nl

Of ga naar de Facebookgroep.

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Aug 10, 202232:18
105: Adrenaline&Alignment
Aug 03, 202224:60
104: Adrenaline deel 1: What the F...?
Jul 27, 202220:51
103: Terug in verbinding met jezelf, met Bettina van Vliet-Tervoort

103: Terug in verbinding met jezelf, met Bettina van Vliet-Tervoort

Een bijzonder gesprek met een bijzonder mens. Er komen zoveel onderwerpen voorbij, dat het nauwelijks mogelijk is om een goede samenvatting te geven. Ik wil je dus bovenal aanraden om gewoon te luisteren, want Bettina heeft zoveel wijsheid te delen!

Wil je in contact komen met Bettina? Ga dan snel naar https://medium-nuralima.nl

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Jul 20, 202243:23
102: Stop met weerstand bieden
Jul 13, 202228:39
101: Selma: Je (innerlijke) kind als spiegel

101: Selma: Je (innerlijke) kind als spiegel

Je neemt je verleden altijd met je mee. Wat je hebt meegemaakt, is een deel van jou. Maar wat als dat deel jou beperkt? Als dat deel groter wordt dan je wil, jou tegenhoudt om te zijn wie je wilt zijn, of jouw plannen in de war schopt? Dan is het tijd om in de spiegel te kijken en in actie te komen. Expert Selma van Noije vertelt ons meer.

Volg Selma op instagram: https://instagram.com/selmavannoije
Op Facebook: https://www.facebook.com/coachvannoije
Of ga naar haar site: https://selmavannoije.nl/

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Jul 06, 202231:11
100
Jun 29, 202220:51
99: In gesprek met Angela Kamstra: Lichter leven met lipoedeem

99: In gesprek met Angela Kamstra: Lichter leven met lipoedeem

Onbekend, onaangenaam (op z’n minst): Lipoedeem. Oftewel: vetophoping ergens in je lichaam.
Wat is het, waarom kennen zo weinig mensen het terwijl het zo’n diepe impact heeft op het leven en het afvallen?
En bovenal: is het inderdaad onoverkomelijk of is er wel zeker iets te doen om lichter te leven met lipoedeem?

Luister snel deze bijzondere podcast en als je meer wilt weten over het programma ‘Lichter leven met lipoedeem’, kijk dan hier:

https://morningmagic.live/lichter-leven-met-lipoedeem/

Volg Angela op Instagram op @xliefvoormijnlijf of @lichterlevenmetlipoedeem


Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Jun 22, 202237:40
98: Ach... Dat ene keertje...?
Jun 15, 202221:46
97: Stevig staan in jouw verantwoordelijkheid
Jun 08, 202222:20
96: Ont-moeten
Jun 01, 202220:41
95: Gebruik je fantasie

95: Gebruik je fantasie

Fantasie is nodig om iets te scheppen wat er eerder niet was. In verhalen, in kunst, in wetenschap en uitvindingen... Zonder fantasie was zelfs de allereerste vuurstenen pijlpunt niet gemaakt. We hebben fantasie nodig om verder te komen.

Dat geldt ook voor je lichaam. Als je je geen beeld kunt vormen van hoe je je wilt voelen, hoe je wilt zijn, hoe je voor jezelf wilt zorgen, dan is het heel lastig om dat waar te maken. Maar als je dat beeld wel hebt, is er ook nog het punt dat je daar NU NOG NIET bent. En dat is wat heel veel mensen nekt: het idee dat het hopeloos is om te dromen van die latere ik, of het verdriet dat schuilt achter het feit dat je er nog niet bent. In deze aflevering gaan we dieper in op het loslaten van dat gevoel dat je NU niet goed genoeg bent, en ruimte maken om juist dat LATER dichterbij te halen.

Freebie bij deze aflevering: https://morningmagic.ck.page/all95

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Veel luisterplezier!

May 25, 202225:07
94: Positief egoïsme
May 18, 202235:44
93: Waarom het altijd eerst slechter lijkt te gaan

93: Waarom het altijd eerst slechter lijkt te gaan

May 11, 202226:08
92: Je bent geen Disney-prinses
May 04, 202217:26
91: 3 toffe tips - deel 1
Apr 27, 202219:34
90: Prut-perfectionisme
Apr 20, 202223:26
89: Waardeer jezelf meer

89: Waardeer jezelf meer

Leuk en aardig, jezelf meer mogen waarderen, maar waar begin je nu? Hoe kun je dat proces ondersteunen en wat kun je dan precies doen? Hands-on tips in deze podcast.

Freebie bij deze aflevering: een mini-challenge van drie dagen met journaling: https://morningmagic.ck.page/all89

Freebie bij aflevering 1, om dit proces van binnenuit te ondersteunen: https://morningmagic.ck.page/all1

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Apr 13, 202218:49
88: Slaap je slank

88: Slaap je slank

Je weet vast dat een goede nachtrust belangrijk voor je is. Maar wist je dat dat dubbel geldt wanneer je wilt afvallen? In je slaap gebeurt er een heleboel in je lichaam, en veel van die processen hebben direct invloed op hoe je je voelt, op hoe je hormonen zich gedragen en op hoe makkelijk je kunt afvallen.

Morning Magic Slaappakket:
https://mariekefrankema.nl/product-categorie/geen-categorie/

Aflevering 58 over snaaien:
https://open.spotify.com/episode/00lT8x4FHrA6o6PG72s1xR?si=f6dcb3ffc3854978

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Apr 06, 202226:12
87: Het TOV-principe

87: Het TOV-principe

Als je dit principe toepast in je leven, wordt het allemaal een stuk makkelijker! Wat het is, en wat het antoniem is? Dat hoor je in de aflevering :)

De aflevering over SDT van Jim Fortin kun je hier luisteren:
https://jimfortin.samcart.com/referral/jTjDOXbP/klWPwXfCeQ57f57E

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Veel luisterplezier!

Apr 01, 202222:59
86: Moeten, willen, toestaan

86: Moeten, willen, toestaan

Vanuit welke energie vertrek jij, als je iets wilt bereiken? Als je manifesteert hoe je je leven graag ziet, waar je blij van wordt, als je een doel hebt?
Moet je dan dingen?
Wil je het?
Ga je dat moeten en willen gebruiken, ermee trekken, duwen? Zet je jezelf vast?
Of sta je toe dat datgene wat je zoekt, jou vindt?

Meer over Morning Magic Health&Body: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Mar 23, 202215:08
85: Die wonderlijke machine die 'lichaam' heet

85: Die wonderlijke machine die 'lichaam' heet

Hoe meer ik me verdiep in hoe het lichaam werkt, wat het kan en hoe het reageert, hoe meer ontzag en respect ik ervoor krijg. Ons lichaam is fantastisch. Maar echt! Bovenal doet ons lichaam haar uiterste best om goed voor ons te zorgen - net als ons monkey brain. En net als het monkey brain, is het soms een kwestie van bijsturen, oude programmering weghalen en op een specifieke manier samenwerken waardoor we tot resultaat komen. Luister naar de podcast voor meer hierover!

* Let op: wat ik in deze podcast behandel, is geen vervanging voor medisch advies. Als jij hulp nodig hebt, zoek die dan! *

Meer over Morning Magic Health&Body: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Veel luisterplezier!

Mar 16, 202225:19
84: Terug naar je kern

84: Terug naar je kern

Wat doe je nu als je aan het flippen bent? Hoe kom je snel en krachtig terug naar die staat van zijn waarvanuit je betere, krachtigere en liefdevollere beslissingen neemt? In deze podcast praktische tips om snel van kip zonder kop naar liefdevol leider te gaan.

Freebie: https://morningmagic.ck/page/all84

Inschrijven voor de Health&Body Boost: https://morningmagic.ck.page/hbbmaart22

Meer over Morning Magic Health&Body: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Mar 09, 202222:09
83: 3 supersmoezen (die je door mag prikken)

83: 3 supersmoezen (die je door mag prikken)

Ik kom ze vaak tegen. Mooie smoezen die mensen (of eigenlijk de monkey brains) gebruiken om maar niet in actie te hoeven komen. Om de verandering maar niet te hoeven inzetten of volhouden. In de aflevering van vandaag bespreek ik er 3 en gaan we die drie onschadelijk maken. Enjoy ;)

Inschrijven voor de Health&Body Boost: https://morningmagic.ck.page/hbbmaart22

Meer over Morning Magic Health&Body: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Veel luisterplezier!

Mar 02, 202221:45
Extra aflevering: Boodschap voor nu

Extra aflevering: Boodschap voor nu

Dit is een niet-reguliere aflevering van Afvallen met Liefde voor je Lijf. Niet over afvallen, maar over hoe we met elkaar het licht mogen blijven delen, ook en juist nu de wereldlijke situatie spannend en onzeker is. 

Ik wens iedereen liefde, licht en vrede toe.

Feb 28, 202215:27
82: Mindset, actie en kennis - het recept voor succes

82: Mindset, actie en kennis - het recept voor succes

Ik heb eerder al eens verteld over Be Do Have, dat je wilt opereren vanuit WIE je bent om te doen wat nodig is om te krijgen wat je wilt hebben. Maar de conversatie gaat dieper dan dat. In deze aflevering vertel ik je hoe ZIJN, DOEN & HEBBEN samenhangen en waarom je ze alle drie nodig hebt.

Inschrijven voor de Health&Body Boost: https://morningmagic.ck.page/hbbmaart22

Meer over Morning Magic Health&Body: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Veel luisterplezier!

Feb 23, 202228:26
81: Out of the wrong box: waardevol zijn

81: Out of the wrong box: waardevol zijn

Dit is een van de belangrijkste podcasts die ik in lange tijd heb gemaakt. Het proces dat ik in deze aflevering uit de doeken doe, houdt zoveel mensen gevangen in negatieve oordelen over zichzelf! En ja, ik heb dat ook gedaan. En op sommige fronten doe ik het vast nog steeds, omdat het zo normaal is. Deze podcast trekt jouw los uit dat normale en geeft je het inzicht in hoe het werkelijk in elkaar steekt. Je mag niet alleen out of the box gaan denken, maar vooral out of the wrong box. Veel luisterplezier!

Meditatie bij deze aflevering: https://morningmagic.ck.page/all81

Inschrijven voor de Health&Body Boost: https://morningmagic.ck.page/hbbmaart22

Meer over Morning Magic Health&Body: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Feb 16, 202229:54
80: De achterwaartse strategie

80: De achterwaartse strategie

Bijna iedereen gebruikt deze strategie om af te vallen… en het is de allerbeste manier om te falen. Luister snel de podcast om te begrijpen wat ik bedoel, en natuurlijk om een betere strategie te gaan hanteren!

Meditatie bij deze aflevering: https://morningmagic.ck.page/all80

Inschrijven voor de Health&Body Boost: https://morningmagic.ck.page/hbbmaart22

Meer over Morning Magic Health&Body: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Veel luisterplezier!

Feb 09, 202231:24
79: In gesprek met moonology-expert Sandra Bom: Je lijf, afvallen en de maan

79: In gesprek met moonology-expert Sandra Bom: Je lijf, afvallen en de maan

De maan heeft een grote invloed op ons leven - niet alleen slapen veel mensen slechter bij volle maan, is het rond die tijd drukker in de ziekenhuizen en hebben we legendes die samenhangen met de maan - weerwolven! Maar denk ook eens aan eb en vloed. De energie van de maan doet iets met ons. Hoe kun je die energie nu inzetten voor jouw lijf en het afvallen?

Volg Sandra op instagram! @Onlinemaankalender

Website: onlinemaankalender.nl

Gratis PDF maan-dagboek: https://morningmagic.ck.page/all79

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

De site bij afvallen met liefde voor je lijf: www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Veel luisterplezier!

Feb 02, 202239:54
78: Geduld en vertrouwen

78: Geduld en vertrouwen

Je kunt je energie binnen een fractie van een moment veranderen. Ook als je besluit af te vallen, kan de nieuwe jij binnen een enkele tel geboren zijn. Maar dan moet die realiteit nog mee. Hoe dan? En wat doe je als het moeilijk wordt, waar komt dat vandaan en hoe kun je zorgen dat je niet gedemotiveerd raakt? Daarover gaat deze aflevering van de podcast.

De freebie bij deze week: https://morningmagic.ck.page/all78

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Jan 26, 202221:26
77: De waarde van wachten
Jan 19, 202221:31
76: Laat je work-out voor je werken: over afvallen en bewegen

76: Laat je work-out voor je werken: over afvallen en bewegen

Bewegen is belangrijk als je wilt afvallen en goed voor jezelf wilt zorgen. Maar waarom dan? En bovenal… hoe? In deze podcast meer over hoe je je workout voor je kunt laten werken en hoe je vanuit je mind en je brein beweging optimaal kunt inzetten voor je gezondheid.

25.000 plays!
We zijn er bijna, en zodra het zover is, krijg je een week lang de tijd om een uur coaching bij me te boeken voor maar € 25,-! Daarnaast verloot ik een Health&Body Journal onder zowel de volgers op Instagram als de leden van de Facebookgroep. En... Je maakt kans om gratis workshop Gezond&Goed: wat werkt er nou voor jou te krijgen, ter waarde van € 147,- als je een foto.screenshot maakt van jouw review en deze naar me stuurt op info@morningmagic.live! Houd Social Media in de gaten voor wanneer deze bedankjes voor 25.000 plays live gaan!

Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.

Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.

Wil je een coaching call bij me boeken? Informeer naar wat er mogelijk is op info@morningmagic.live

www.morningmagic.live

Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/
of kom bij de gratis Facebookgroep
https://www.facebook.com/groups/948817002198571/

Jan 12, 202224:36
75: Discipline vs Strengheid
Jan 05, 202223:01