あきたかの試したくなるバスケ科学

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⭐️オススメの過去動画⭐️ ⭕️【シュートの科学】フリースローを決める3つのポイント～その1～ギネス記録はなんとxx本連続！！ https://youtu.be/J33OW31qn7M⭕️【シュートの科学】フリースローを決める3つのポイント～その2～QEトレーニングとは？！確率が22%アップする方法！！ https://youtu.be/HbotdAWJKa4

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⭐️オススメの動画⭐️ ⭕️【DFの科学】シリンダーを理解しよう！なぜファールを吹かれるか？ https://youtu.be/m-6G9rnmOBM⭕️【リバウンドの科学】落下予測編〜その1 〜❶跳ね返る方向？❷跳ね返る距離？ https://youtu.be/CWuhV88ENC0⭕️【リバウンドの科学】落下予測編〜その2～実は91%がxxに落ちる！！ https://youtu.be/9MN1rFW6ask

⭐️JBA2020ルール⭐️ http://www.japanbasketball.jp/files/referee/rule/2020rule0616.pdf Page38

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⭐️オススメの動画⭐️ ⭕️2点3点より、1点のフリースローの価値が高い？！ https://youtu.be/gnbLzLOcvHo→攻撃回数と期待値について理解できます  ⭕️【DFの科学】シリンダーを理解しよう！なぜファールを吹かれるか？ https://youtu.be/Bg1ea63wzMw→リバウンドを競る際にもシリンダーは重要なルールとなります  ⭕️【DFの科学】反応速度を上げるカギは脱力？！OFに速く反応する方法～その2 https://youtu.be/SaqpYyQk8hc→リバウンドする前に相手を力ませれば少し反応が遅くなります  ⭕️【リバウンドの科学】準備時間は1〜1.5秒？！リバウンドなら3秒オーバータイムにならない？！ https://youtu.be/szSiX1jdTXU

この動画は番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です  石橋千征ほか(2010).スポーツ心理学研究_バスケットボールのフリースローの結果予測時における熟練選手の視覚探索活動

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⭐️オススメの本⭐️ 📚「大神雄子 進化論」はこちら↓ https://amzn.to/3ljvIWu ■大神雄子さんとは？ ・元日本代表の女子バスケ選手。ポジションはガード ・現在はトヨタ自動車のアシスタントコーチ ・WNBAのチームと契約した日本人の3人のうちの1人(他2人は萩原美樹子さんと渡嘉敷来夢さん) ・現在の桜花学園高校出身。全9回のうちの7回の全国タイトル獲得(77%の優勝率…) ・WリーグのENEOSサンフラワーズでWリーグ9度の優勝。皇后杯7度の優勝  ⭐️オススメのアプリ⭐️ 📱「大神雄子さん監修のオンラインバスケ学習アプリCoachX」はこちら↓ https://basketballking.jp/news/release/20200606/233945.html  ⭐️オススメの本・動画⭐️  📚【本・書籍】 メンタリストDaiGoさんの「超客観力」はこちら↓ https://amzn.to/3qwb6hM →知的謙遜を学べます。ソクラテス式問答もオススメ。選手・コーチが使うと自分の中にある答えが文字化できるかもしれません 🎬【YouTube】 メンタリストDaiGoさんの「成功者を出し抜く稼ぎかたの秘密とは」はこちら↓ https://youtu.be/XBVRSAhuBqM →知的謙遜と他者視点について説明されている 🎬【YouTube】 メンタリストDaiGoさんの「ブスほど自分はカワイイと思っているのはなぜ」はこちら↓ https://www.youtube.com/watch?v=psWC-6iEG1I →客観性と知的謙遜について説明されている 🎬【Dラボ】 メンタリストDaiGoさんの「 Googleが最重要視！最強の判断力を手に入れる方法【知的謙遜】」はこちら↓ https://daigovideolab.jp/  ⭐この動画はニコニコ生放送で放送した動画です⭐ 生放送は毎週土曜日の朝5～6時に放送しています↓ https://www.nicovideo.jp/user/86465774  この動画は番組説明に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です  #大神雄子 #桜花学園 #気づき #向上心

⭐️オススメの動画⭐️ 🏀【初回生放送】2点3点より、1点のフリースローの価値が高い？！ https://youtu.be/gnbLzLOcvHo→攻撃回数と期待値について理解できます 🏀【DFの科学】シリンダーを理解しよう！なぜファールを吹かれるか？ https://youtu.be/m-6G9rnmOBM→リバウンドを競る際にもシリンダーは重要なルールとなります 🏀【DFの科学】反応速度を上げるカギは脱力？！OFに速く反応する方法～その2 https://youtu.be/SaqpYyQk8hc→リバウンドする前に相手を力ませれば少し反応が遅くなります 🏀【リバウンドの科学】落下予測編〜その2～実は91%がxxに落ちる！！ https://youtu.be/9MN1rFW6ask ⭐️オススメの資料⭐️ ⭕️「バスケットボール競技規則2020」はこちら↓ http://www.japanbasketball.jp/files/referee/rule/2020rule0616.pdfPage38 ■フロントコート内でライブのボールをコントロールしているチームのプレーヤーは、ゲームクロックが動いている間は、相手チームのバスケットに近い制限区域内に３秒以上とどまることはできない ■以下のプレーヤーについてはバイオレーションにならない： ・制限区域から出ようとしている ・そのプレーヤーあるいは味方のプレーヤーがショットの動作中で、ボールが手から離れたか離れよ うとしている  ⭐この動画はニコニコ生放送で放送した動画です⭐ 生放送は毎週土曜日の朝5～6時に放送しています↓ https://www.nicovideo.jp/user/86465774 この動画は番組説明に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です  #リバウンドの科学 #準備時間 #3秒オーバータイム #あきたかの試したくなるバスケ科学

⭐️メインチャンネル(mediable)：https://mediable.jp/channels/79c1682d-6cac-41b7-911a-e6bb32fa8f0b?uc=Fr7I3Y  ⭐オススメの本⭐ ⭕️「高校バスケは頭脳が９割」はこちら↓ https://amzn.to/37iE4cc  以下、5名の監督へのインタビュー形式の書籍です。 文字通り「頭脳」にフォーカスした書籍となります。 強豪高校の監督の考え方が知れるのでぜひチェックしてください。  ❶高橋仁監督（山形市立商業高校）女子チーム 　→2011年ウィンター準優勝 ❷佐藤久夫監督（明成高校）男子チーム 　→八村塁選手を輩出、ウィンター7回優勝、インターハイ1回優勝 ❸色摩拓也監督（尽誠学園高校）男子チーム 　→渡辺雄太選手を輩出、ウィンター2回準優勝 ➍安江満夫監督（岐阜女子高校）女子チーム 　→ウィンター2回優勝、インターハイ1回優勝 ❺近藤義行監督（船橋市立船橋高校）男子チーム 　→遠藤祐亮選手(宇都宮ブレックス)、赤穂雷太選手(千葉ジェッツ)輩出、  ⭐この動画はニコニコ生放送で放送した動画です⭐ 生放送は毎週土曜日の朝5～6時に放送しています↓ https://www.nicovideo.jp/user/86465774  この動画は番組説明に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です  #mediable #明成高校 #八村塁 #佐藤久夫 #知魂 #あきたかの試したくなるバスケ科学

⭐️オススメの動画⭐️ 🏀【リバウンドの科学】落下予測編〜その1 ❶跳ね返る方向？❷跳ね返る距離？ https://youtu.be/CWuhV88ENC0 この動画は番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です  R L Ribas et al.(2011)An analysis of the side of rebound in high level basketball games  #リバウンドの科学 #ペイントエリア #落下予測 #あきたかの試したくなるバスケ科学

⭐️オススメのアプリ⭐ ⭕️「iPhoneの距離計測について」はこちら↓ https://appllio.com/ios12-iphone-measure-app■iPhone 6s/6s Plus以降のiPhoneで利用できるようです。 手動モードで2点間の距離を測れます。 ■屋外のラインがない場所で、フリースローや3pの練習をするのに最適。 4.225m：フリースロー 6.75m：スリーポイント 6.6m：コーナースリー ■屋外で20mシャトルランやるときに測ったり、 屋外で50m走を測るために使ったり・・・ 家具の長さ測ったり、身長測ったり、使い道はいろいろ。  ⭕️「HomeCourtアプリについて」はこちら↓ https://www.moguravr.com/homecourt/■シュートの成功・失敗をリアルタイムで画像認識！ ■スマホのバックカメラを自分に向けて、 ドリブルの高さとか認識して、ドリブル練習もできる  ⭐️オススメの動画⭐ ⭕️「HomeCourtでシュート軌道の確認動画」はこちら↓ https://youtu.be/fm5MrguaJzg⭕️「HomeCourtでドリブル練習の動画」はこちら↓ https://youtu.be/lwi91dHhNZk⭕️「HomeCourtでフットワーク動画」はこちら↓ https://youtu.be/a28UZoSe_q4 この動画は番組説明に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です

⭐オススメのリンク⭐ ⭕️「【競技別エリア規格】バスケットボール」はこちら↓ https://www.kofu-field.com/staff_blog/archives/1544バスケットボールのコートの大きさは以下の通りです。 ■サイドライン長さ：28ｍ（学校体育館：24ｍ～28ｍ） ■エンドライン長さ：15ｍ（学校体育館：13ｍ～15ｍ)  ※動画で触れ忘れましたが、ミニバスのコートサイズも異なる場合があります↓ ⭕️「ミニバスケットボール競技規則」はこちら↓ http://u12.japanbasketball.jp/wp-content/uploads/2019/04/MINI_rule_2007_players.pdf第3条コートの大きさ コートの大きさは縦22～28m、横12～15m、縦横の長さのつり合いが取れたコートを使用します  この動画は番組説明に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です

⭐オススメのリンク⭐ ⭕️「わかりやすい反発係数」はこちら↓ https://wakariyasui.sakura.ne.jp/p/mech/hannpatu/keisuu.htmlバスケットボールは1.8mの高さから落とした時に、1.2mから1.4mの高さまで弾むこと。がルール 反発係数e=√h'/h=√1.2m/1.8m=0.816。 反発係数e=√h'/h=√1.4m/1.8m=0.882。 バスケットボールの反発係数は0.82~0.88くらい  ⭕️「バスケのボール・リング・コートに関する規則2018」はこちら↓ http://www.japanbasketball.jp/wp-content/uploads/Official-Basketball-Rules-2018-Basketball-Equipment_J.pdf■リングの太さは直径16mm以上、最大20mmである ■リングおよびサポートシステムのリバウンド/弾性の衝撃吸収率は総衝撃エネルギーの35％から50％の幅とし、同じコートの両バスケットで最大5％までの誤差とする。 ■ボールの最底部までがおよそ1,800mmの高さからフロアに落下させたとき、ボールの最上部が1,200mmから1,400mmの高さまではずむ程度に空気を入れる  この動画は番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です

⭐️オススメの動画⭐️ 🏀【初回生放送】2点3点より、1点のフリースローの価値が高い？！ https://youtu.be/gjrt8fa5yjA🏀【DFの科学】シリンダーを理解しよう！なぜファールを吹かれるか？ https://youtu.be/m-6G9rnmOBM🏀【DFの科学】反応速度を上げるカギは脱力？！OFに速く反応する方法～その2 https://youtu.be/SaqpYyQk8hc ⭐️オススメのリンク⭐️ ⭕️NBA2019-2020シーズンのスタッツ https://jp.global.nba.com/statistics/teamstats⭕️Bリーグ2018-2019シーズンのスタッツ https://www.bleague.jp/stats/?tab=1&year=2018 この動画は番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です  Daniele Conte et al.(2017)Investigating the game-related statistics and tactical profile in NCAA division I men's basketball games.  Roberto Lampert Ribas et al.(2011)Analysis of Number of Players Involved in Rebound Situations in Euroleague Basketball Games

⭐️オススメの商品⭐ ⭕️Amazon Echo Show 5はこちら↓ https://amzn.to/2JlcUZY⭕️Amazon Echo Dotはこちら↓ https://amzn.to/39qh1yW⭕️Nature Remo miniはこちら↓ https://amzn.to/39nwHCN ⭐️オススメの動画⭐️ 🏀【バスケの余談】NBAのボールがSpaldingからWilsonへ変更！ボールがこう変わったらいいな・・・ https://youtu.be/wYOtnmuiBto この動画は番組説明に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です

⭐️メインチャンネル(mediable)：https://mediable.jp/channels/79c1682d-6cac-41b7-911a-e6bb32fa8f0b?uc=Fr7I3Y ⭐オススメの本⭐️ 📚「日本最高峰のバスケ学 桜花流・上達論」はこちら↓ https://amzn.to/39mrefz ⭐️井上眞一監督の経歴⭐️ ■1986年の就任後から2019年までの34年間で、インターハイ・ウィンターカップ・国民体育大会で通算67回優勝の名将。 ■34年だと、合計90～100回くらいしか大会がないはずなのに、、優勝率にして50%以上・・・(男子だと能代工業が通算58回優勝している) ■渡嘉敷来夢選手、大神雄子選手など挙げきれないほどの多数のWリーグ選手を輩出。WNBA選手を2人輩出。歴代3人のうちの2人は桜花学園卒業。  📚「バスケットボール 桜花学園高のファンダメンタル」はこちら↓ https://amzn.to/2EE3bvz ■1章OF、2章DF、3章ポストプレーの構成の本。 ポストプレーの章が一番おすすめ。ポストプレーだけで1章使うんですよ？笑 ■OFとDFの章もおすすめで、 特にフィジカルに関する練習内容が参考になるのでおススメ  ⭐️オススメのリンク⭐️ ⭕️「2020年度のスケジュール表」はこちら↓ http://www.japanbasketball.jp/tournament/schedule/■ウィンターカップなど小中高生の大会や、Bリーグ、Wリーグ、天皇杯、皇后杯などのスケジュールが記載されている  この動画は番組説明に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です

⭐オススメのアプリ⭐️ 📱「反応速度測定アプリ」はこちら↓ https://apps.apple.com/jp/app/%E5%8F%8D%E5%BF%9C%E9%80%9F%E5%BA%A6%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88/id1464879894  この動画は番組説明に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です  Keisuke Fujii et al.(2013)Unweighted state as a sidestep preparation improve the initiation and reaching performance for basketball players

⭐オススメの本⭐️ 📚佐々木クリスさんの「バスケの中身(解説書)」 「木をみて、森もみる-5章(3rd Quarter)-後編」はこちら↓ https://note.com/chris_sasaki/n/n31821dc91acd 📚Richard A.Schmidtさんの「運動学習とパフォーマンス」はこちら↓ https://amzn.to/39J7i4N ⭐️オススメのアプリ⭐️ 📱「反応速度測定アプリ」はこちら↓ https://apps.apple.com/jp/app/%E5%8F%8D%E5%BF%9C%E9%80%9F%E5%BA%A6%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88/id1464879894 ⭐️オススメの動画⭐️ 🎬メンタリストDaiGoさんの「ミシガン大学✖︎南カリフォルニア大学が明かすエリートが使う49の迎合法」はこちら↓ https://nico.ms/so36373564?ref=other_cap_off この動画は番組説明に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です

⭐オススメの本⭐️ 🏀水谷豊さんの「バスケットボール物語―誕生と発展の系譜」 https://amzn.to/2VcMyvL この動画は番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です  大川信行(2010)バスケットボール誕生までの経緯と最初のルールについて

⭐オススメの動画⭐️ 🎬メンタリストDaiGoさんの「午後の仕事が超ラクになる昼休みに取るべき行動」 https://youtu.be/reoY4iqMzoA🎬メンタリストDaiGoさんの「スッキリ起きれるメンタルの作り方〜最高の起床法」 https://nico.ms/1538925063 この動画は番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です  Cheri D.Mah et al.(2011)The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance of Collegiate Basketball Players  Omar Boukhris et al.(2019)Nap Opportunity During the Daytime Affects Performance and Perceived Exertion in 5-m Shuttle Run Test

⭐オススメの動画⭐️ 🏀【初回生放送】2点3点より、1点のフリースローの価値が高い？！ https://youtu.be/gjrt8fa5yjA この動画は番組説明に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です  白井徹(2017)バスケットボール競技におけるシュート・コンテストの有効性について 八板昭仁ほか(2017)バスケットボールにおいてショットの成否に影響する諸要因  #ディフェンス #シュートコンテスト #間合い #あきたかの試したくなるバスケ科学

⭐️メインチャンネル(mediable)：https://mediable.jp/channels/79c1682d-6cac-41b7-911a-e6bb32fa8f0b?uc=Fr7I3Y ⭐️オススメの商品⭐️ 👕「マクダビッドHEX V-タンク メッシュ M7963」はこちら↓ https://amzn.to/3lgUjvj👕「マクダビッドHEXサッドショーツ M737」はこちら↓ https://amzn.to/3fOdonA👕「ユニクロ　エアリズムマイクロメッシュタンクトップ」はこちら↓ https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E423528-000/00?colorCode=COL00 ⭐オススメのリンク⭐️ 📚「JBA OFFICIAL BASKETBALL ルールブック2019年版」はこちら↓ http://www.japanbasketball.jp/files/referee/rule/2019rule.pdfPage42~46：第33条　コンタクト(体の触れ合い)：基本概念  理解したいところ ①シリンダー：Cylinder ②バーティカリティ(真上の空間の概念)：Verticality ③リーガルガーディングポジション  この動画は番組説明に記載された参考資料と、 このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です  #mediable #ディフェンス #シリンダー #ルール #あきたかの試したくなるバスケ科学

⭐オススメの動画⭐ 🎬メンタリストDaiGoさんの 「PK入る確率も1.38倍になる！本番力の身につく心理学」はこちら↓ https://nico.ms/1530634507 この動画は番組説明欄に記載された参考資料と、 このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です  永田直也(2014)大学教養体育におけるプリ・パフォーマンス・ルーティーンの技能練習への活用の検討  #フリースロー #PPR(プリパフォーマンスルーティーン) #ルーティーン #あきたかの試したくなるバスケ科学

⭐️メインチャンネル(mediable)：https://mediable.jp/channels/79c1682d-6cac-41b7-911a-e6bb32fa8f0b?uc=Fr7I3Y  ⭐オススメのリンク⭐️ ⭕️【参考】NBA の公式ゲームボールが Spalding から WILSON® へ変更 https://hypebeast.com/jp/2020/5/nba-drops-spalding-basketball-for-wilson-2021-season ⭕️【参考】wilsonのスマートセンサ搭載ボール https://www.rakunew.com/items/72078 ⭕️【参考】第二の八村塁を探せ！　モバイルアプリ『HomeCourt』で世界中の才能ある選手の発掘が可能に https://www.basketball-zine.com/nbahc  この動画は番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です  ⭐この動画はニコニコ生放送で放送した動画です⭐ 生放送は毎週土曜日の朝5～6時に放送しています↓ https://www.nicovideo.jp/user/86465774  #mediable #NBA #ボール #Spalding #Wilson

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📚佐々木クリスさんの「バスケの中身(解説書)」 「水は今、全力で水である。バスケも同じ -1章 (TIP OFF 90min前)-」はこちら↓ https://note.com/chris_sasaki/n/nbe191c1dc5d6  

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⭐️つづきはメディアブルでどーぞ⭐️ https://mediable.jp/videos/watch/cb785f52-a181-425a-b4e6-d2c6fe4c8107⭐️オススメのモノ⭐️ ⭕️日本最高峰のバスケ学 桜花流・上達論 https://amzn.to/37F8bLy⭕️バスケットボール 桜花学園高のファンダメンタル https://amzn.to/3mttVmi⭕️ビッグミット https://amzn.to/3zctTmg⭕️ヒットバッグ https://amzn.to/3jdGUXe⭕️パーフェクトブロッカー https://amzn.to/3mrEGFv ⭐️動画チャプター⭐️ 00:00　オープニング　 00:46　桜花学園・井上眞一監督の経歴 01:37　❶ボールを持たない36分を改善する方法 03:22　❷xxの正しい姿勢を作る4つの手順 04:18　❸xxの練習方法の紹介～2つ  ⭐️オススメの動画⭐️ ⭕️【戦略の科学】桜花学園はボールを持たない36分を重要視！ボールを持つ時間はたった4分 https://youtu.be/ZLOnsqoE888 ⭐️メインチャンネル(mediable)：https://mediable.jp/channels/79c1682d-6cac-41b7-911a-e6bb32fa8f0b?uc=Fr7I3Y⭐️Offcial ブログ：https://akitaka.biz/ このチャンネルは番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去放送を元に考察したもので、あくまで一説です