Skip to main content
Äktenskapspodden

Äktenskapspodden

By Emma

Äktenskapspodden är podden där du får höra om andras relationer. Hur gör helt vanliga par för att se varandra och vårda det förhållande de har?
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

07. "Expert" - Relationskonsult Marie Nylén Utbult

ÄktenskapspoddenJun 17, 2020

00:00
40:51
56. Mraica & Monte Reid

56. Mraica & Monte Reid

Monte var på turné med sitt band från USA och när det var konsert i Maricas kyrka såg de varandra för första gången. I det ögonblicket kände de båda att detta är personen jag ska gifta. Detta var på 70 talet och det var inte så vanligt att man träffade och blev ihop med någon från ett annat land, hur reagerade deras familjer och omgivning på detta? Att kommunicera var ju lite svår, men det började skriva brev och på sommaren åkte Marica och hälsade på i USA. Då bestämde dom att dom skulle gifta sig. Det gick undan och strax efter Marica tagit studenten flyttade de till USA. Där stannade de 3 år innan de flyttade till Sverige och har sedan dess bott här. 


Trotts olika kulturer och olika uppväxter har de aldrig haft problem med kommunikationen och när saker varit tuffa har de lyckats söka sig till varandra istället för att glida isär. 


5 barn och en hel del barnbarn gör att de är en stor familj, en familj som har medvetet anammat både den svenska och den amerikanska kulturen. 


Att drömma tillsammans är något som Marica och Monte alltid gjort och tycker är viktigt att fortsätta göra, trotts att som dom själva säger framtiden nog är betydligt kortare än det som varit.

Mar 22, 202401:03:54
55. Peter & Jenny Krook (fortsättningen)

55. Peter & Jenny Krook (fortsättningen)

Botten var verkligen nådd och de visste inget annat än att kapitulera. 

En dag en stund efter att Peter flyttat träffades de och Peter kunde märka på Jenny att något var väldigt annorlunda.

De visste båda två att de måste först bli hela i sig själva, men så fort de kände sig redo bestämde de sig för att skicka in skilsmässopapperna för att sedan bestämma ett nytt datum och gifta sig igen. Det gamla var tvunget att begravas och avslutas för att de skulle gå vidare.

Nu i dag möter jag ett lugnt par som skrattar och lever ett lyckligt liv tillsammans och leker kurragömma varje kväll.

Men hur är det med avundsjukan i dag? Hur bråkar och diskuterar de i dag? Kan man verkligen hitta tilliten till varandra när man levt i ett sånt destruktivt förhållande i flera år?

Detta är en berättelse om hur den Gud som Jenny och Peter tror på har förvandlat och förändrat ALLT.  

Det kan låta konstigt om man inte har en tro så klart.
Jag tror att man behöver få hjälp och det säger även Jenny och Peter är ett måste. Men de kan inte ge någon annan förklaring på hur de tog sig ur det destruktiva de levde i, än att Gud har förändrat deras liv och deras tillvaro totalt. Vare sig folk tror på det eller inte. 


Skulle ni vilja få kontakt med Jenny och Peter hör av er så vidarebefodrar jag.

Lever du i en destruktiv relation finns här lite information vart du kan söka dig: ⁠⁠Jämställdhets Myndigheten⁠

Här finns även en artikel om Peter och Jenny: ⁠Tidningen Dagen⁠

Jenny har även spelat in lite låtar om bland annat detta vi pratat om i avsnittet: ⁠Spotify

Feb 15, 202439:16
54. Peter & Jenny Krook

54. Peter & Jenny Krook

Jenny växte upp i en trygg miljö i norrland och fick tidigt i livet en stark tro på Gud. 

Peter hade levt ett helt annat liv och när det träffades var han i personlig konkurs som han behövde betala av. 

De träffades i kyrkan och fattade tycke för varandra. De hade intressanta samtal och trevligt tillsammans och snart blev de ett par. Men det skulle inte dröja länge innan de insåg att allt inte var så bra som de önskat. Deras bråk var något som ingen av dem tidigare upplevt. 

En stor orsak till bråk var att Jenny kände en sån otrolig avundsjuka på de liv Peter levt innan henne. Hon började förhöra honom om ALLT. 

Polis blev kallad till deras hem ett flertal gånger pågrund av deras vilda bråk och de båda visste att detta varken var normalt eller bra. De sökte all hjälp som fanns och man kunde få. De pratade med vänner och folk runtomkring, men ingen och inget verkade kunna hjälpa dem. 

Tillslut gav de upp och Peter flyttade ut.

Hur kunde det bli såhär och hur kunde det gå så illa?


I morgon får ni höra hur det gick och vad som hände och hur det kommer sig att de fortfarande är tillsammans.


Skulle ni vilja få kontakt med Jenny och Peter hör av er så vidarebefodrar jag.

Lever du i en destruktiv relation finns här lite information vart du kan söka dig: ⁠Jämställdhets Myndigheten

Här finns även en artikel om Peter och Jenny: Tidningen Dagen

Jenny har även spelat in lite låtar om bland annat detta vi pratat om i avsnittet: Spotify

Feb 14, 202451:59
53. Madeleine & Inge Ekelyck
Feb 02, 202401:14:05
52. Micke Gunnardo - Kärleksspråken
Jan 24, 202459:04
51. Arvid & Ida Stark (och Rakel)

51. Arvid & Ida Stark (och Rakel)

Arvid kom galopperande på en vit häst till Ida som stod och väntade på honom. De var båda nervösa så klar, de skulle ju strax gifta sig med en helt okänd person. Men man kunde känna kärleken som uppstod mellan dem hela vägen hem till TV soffan. Nu sitter de här med lilla Rakel mellan dem och livet rullar på i full fart. 

Vi pratar så klart om hur det var att gifta sig vid första ögonkastet och också att gifta sig i TV?

Arvid och Ida är ett par som relationsarbetar otroligt medvetet. Det har också gjort att de lärt sig att inte låta känslan stanna inom dem utan faktiskt kommunicerar vad de känner. De har parmöten, parkick-offer och försöker se varandra och checkar in varje dag. De delar med sig av sätt som de hittat för att komma vidare när de kanske fastnat i en konflikt och bara pratar om varandra.

Tror du inte på kärlek vid första ögonkastet så lyssna på detta paret och bli överbevisad 🥰

(Ida och jag hade svårt att sluta snacka efter Arvid varit tvungen att springa iväg. Så ni får med lite eftersnack också).


Jan 17, 202401:06:12
50. Josefin & Samuel Gunnargård

50. Josefin & Samuel Gunnargård

Josefin öppnar Samuel telefon en dag när han står i duschen. Där ser hon en konversation med kärleksförklaringar mellan Samuel och en annan kvinna.

På samma gång som detta var otroligt tufft så föll saker ändå på plats för Josefin. Hon tyckte att det hade haft svårt att nå Samuel under en tid. De levde inte längre i en varm kärleksfull relation utan något var fel, men hon visste inte vad. 

Samuel som hade blivit mer och mer involverad och engagerad i en organisation där denna kvinnan då också befann sig. Samuel tyckte så klart att det var jobbigt att vara hemma han försökt undvika att konfronteras eller vilja prata om deras relation. Han levde ju i en lögn!

Hur kunde det blir såhär och hur har de kunnat gå vidare?

Hur kan man förlåta sin partner och hur kan man förlåta sig själv?

Detta är en stark berättelse om förlåtelsens kraft. Men även om hur lätt det kan gå fel. 


Känner du igen dig? Har detta hänt er eller händer det just nu och du/ni behöver någon att prata med. Då får ni mer än gärna kontakta både Samuel och Josefin. Ni hittar dom här på sociala medier eller hör av er till mig så vidarebefordrar jag. 🫶

Jan 10, 202450:18
49. Malin & Jesper Nyström

49. Malin & Jesper Nyström

Första kärleksbrevet från Jesper till Malin var skrivet på baksidan av ett cornflakes paket. därefter har det blivit många, och de fins uppe på deras vind.

För Maling och Jesper var det viktigt att hitta ett sätt där dom kunde fortsätta vara dom. Även fall de hade barn och jobb så började dom planera in frukost dejter.


De är båda väldigt intresserade och jobbar även med relationer och att hjälpa människor. Det har så klart smittat över sig på deras egna relation. Att ge varandra tid och investera i relationen och i varandra har som alltid varit naturligt för dem.


Vad är det som gör att de inte kommer till platsen där de höjer rösterna mot varandra, eller bråkar. Sura kan de bli, men enligt dem själv så har det bara hänt en gång att Malin blivit riktigt arg på Jesper.

Dec 18, 202356:43
48. Johanna & Anders Julander

48. Johanna & Anders Julander

Både Johanna och Anders hade mångåriga äktenskap bakom sig när de träffades. De hade även 5 respektive 6 barn!!!

I detta avsnittet pratar vi om skörheten som kan finnas hos oss, om hur det har varit för dem att ingå i ett nytt äktenskap med allt som varit.

Är det svårt att älska igen? Hur hanterar man när ärr från förr gör sig påminda? Hur vårdar man relationen på bästa sätt?

De ser ingen anledning till att bråka med varandra utan har byggt upp en så bra, öppen och ärlig kommunikation så att saker inte leder till bråk. Går det kan man undra? Ja, enligt Johanna och Anders gör det de.

Detta är ett avsnitt fullt med klokskap, tips och kärlek. ♥️


"Livet kan vända, du kan träffa din livs kärlek på "äldre" dar"

Dec 14, 202301:18:18
47. Kärlekspsykologerna

47. Kärlekspsykologerna

Det finns ett konto på Instagram som heter "Kärlekspsykologerna”. Det drivs av Helga Johnsson Wennerdal & Clara Zelleroth som båda är Legitimerad psykologer. I dag träffar jag Helga för att prata om relationer och inte minst om deras app Birdsrelations som de har utvecklat.

Helga och Clara har jobbat tillsammans i många år och har bland annat skrivit en bok som heter “Må bra som förälder - Psykologernas strategier för småbarnsåren”. Men de insåg att något mer kan göras. Att vi använder appar till det mesta i våra liv är ju ingen nyhet, men det finns vissa områden som inte riktigt “hängt med”. Så de utvecklade helt enkelt en app som hjälper dig i din kärleks relation.

I appen Birds kan du individuellt svara på frågor om hur du tycker att du har det i er relation. Det finns frågor och områden som du delar med din partner och massvis med tips och hjälpmedel.

Du kan prova allt innehåll i appen gratis i 7 daga, därefter kostar det. Men skulle du mot förmodan inte vilja betala så finns det också en hel del du kan göra gratis i appen. Den inledande Relationstemperaturen där man får besvara frågor om hur relationen fungerar idag, och får en personlig relationstemperatur som visar resultatet. Det finns även ett antal gratis övningar och några gratis artiklar/poddcasts. Men för att koppla ihop sig med partner och dela svar behöver man ha ett premiumkonto.

Detta är ett kompliment och inte ett alternativ till att gå i samtal. Men Helga rekommenderar att man ändå kolla i och använda appen innan man söker sig till samtal. För man kan få en bättre och större förståelse av både sig själv, sin partner och sin relation genom den.

Följ dem gärna på Instagram - "Kärlekspsykologerna", där lägger de även ut många bra tips, tankar och hjälpsamma inlägg. Och ladda ner appen! 😀

Dec 07, 202338:44
46. Karolina Lind - Försummade kärleksrelationer under småbarnstiden
Nov 28, 202353:09
45. Micke Gunnardo om lojalitet och sociala medier.

45. Micke Gunnardo om lojalitet och sociala medier.

När jag spelade in avsnittet om konflikter med Micke Gunnardo så var det ju egentligen ett längre avsnitt som jag kortade ner till två. Här kommer andra delen och den handlar om lojalitet och sociala medier.

Är vi ibland mer lojala till vårt jobb, till någon aktivitet, till vår kyrka osv, än vad vi är till vår partner? Micke och jag pratar om detta och hur det är viktigt att tänka sig för där. Små händelser kan kanske ibland visa på att man är mer lojal till något annat än till sin partner och partnern kan känna sig bortprioriterad.

Även när det kommer till sociala medier behöver vi verkligen fundera på hur det har blivit och hur vi beter oss.

Det är tydligt, enligt Micke, att ju smartare mobilerna blir ju mindre sex har vi. Detta och lite annat samtalar vi om i detta avsnittet.


Detta är även sista avsnittet för säsongen. Nu blir det lite sommarlov i alla fall från inspelning 🙂. Jag finns fortfarande på Instagram och Facebook och kommer försöka vara aktiv där.

Önskar er en fantastisk sommar och massa kärlek!


Jun 14, 202328:21
44. Karolina Lind, Sommarspecial
Jun 05, 202301:03:19
43. Robert & Sigrid Bäckström

43. Robert & Sigrid Bäckström

I dag möter jag Robert och Sigrid. De träffades när de båda gick på folkhögskola och volleyboll var det som förde dem samman. Redan när de började träffas hade Robert en klar bild av att han ville ha en kristen tjej, men Sigrid var inte troende. Detta blev en krock för dem båda. Efter ett tag så gifte de sig och det dröjde inte jätte länge innan första barnet kom. Men i och med att barnen kom så åkte Robert längre och längre ner i prioriteringslistan för Sigrids detta blev en kris för honom och för de båda.

Ett annat stort hinder de lyckats jobba sig igenom är att de har haft väldigt olika sätt att kommunicerar på. Sigrid blir tyst och behöver tänka och Robert argumenterar och försvarar. Detta resulterade i att Robert en natt tog ett tält och sovsäck och traskade ut över åkrarna, gick 1,5 h, slog upp tältet där och sov. När Sigrid vaknade på morgonen insåg hon att han var borta och började ringa runt och leta efter honom. Han kom tillslut hem på morgonen och de båda insåg att de måste göra något åt deras sätt att kommunicera. De kallar händelsen för "tältningen", och Robert har lovat att aldrig göra något liknande igen, vilket han inte heller gjort.



May 30, 202357:34
42. Josephine & Patrik Nzamba

42. Josephine & Patrik Nzamba

I detta avsnittet möter vi Josephine och Patrik. De är varandras raka motsatser och beskriver själva att sedan de blev ihop har det varit som om de lever i en torktumlare. 

Patrik hade under en tid både plugg i Göteborg (pendlade från Jönköping), jobb och var politiskt aktiv. Barn numer 3 och 4 kom med bara 1 års mellanrum, de höll på att mista ett av barnen i magen. Josephine drabbades även av en utbrändhet och var sängliggande i 6 månader, ja full rulle kan man säga. Hur klarar man att bara fortsätta och köra på?

Detta är även en berättelse om hur det är att vara förälder till barn med NPF, att aktivt välja att tänka positivt i alla situationer och om hur man mitt i ett "torktumlarliv" ändå kan se varandra och känna att gnistan fortfarande finns kvar. 

May 23, 202301:15:45
41. Angela & Kjell Myrberg

41. Angela & Kjell Myrberg

Angela och Kjell träffades först i skolan, även om de båda växte upp på den lilla (underbara) ön Åstol. Men Kjell bodde på ena sidan och Angela på andra sidan av ön. De är båda uppvuxna i kristna hem, men var medlemar i olika kyrkor på ön.
De gifte sig tidig och fick snart sitt första barn. De tuffaste sakerna de gått igenom har varit saker som hänt deras barn. Traumatiska händelser där de faktiskt ibland inte vetat om deras barn skulle överleva. Men detta har gjort dem starkare tillsammans.
Kjell hade som sagt alltid varit kristen men väldigt “lagom” kristen. Men när han var 55 år började en ny process i hans liv. Att kunna dela tron och andligheten på ett djupare sätt var något som Angela alltid hade haft en önskan och en bön om. Där och då började ett nytt kapitel i deras liv och ett sätt att leva som de nu också tar med sig in i pensionen. Detta är de första pensionärerna vi har med, även fall det är svårt att tro och jag tycker om de sätt de ser på att vara pensionärer.
May 16, 202301:02:07
40. Maria Sand om anknytningsteorier och negativa mönster.
May 09, 202343:46
39. AnSo & Peter Wessberg

39. AnSo & Peter Wessberg

De skulle bara vara en sommarflirt. Men vi förstår ju att det blev mer än så.

Giftemål sen kom barnen och vardagen rullade på. Mitt i detta började känslorna slockna och det intima livet hade hamnat åt sidan. Det var en grå vardag och det resulterade i att en av dem började snegla lite utanför äktenskapet. Det stabila och lugna blev tråkigt och man ville ha mer spänning.

Men de kund vända på skutan. AnSo och Peter berättar vad som hjälpte dem att hitta tillbaks till varandra och att i dag ha ett blomstrande äktenskap där de lärt sig att "prata" varandras käleksspråk och kommunicera med varandra. Men det har inte alltid varit lätt och under vissa perioder har de till och med skrivit ner på en lapp vad den andre har för kärlesspråk och vad som "behövs" göras.


även hur de ser till att de inte har konflikter som ev skulle påverka deras roll som ledare.

May 02, 202353:33
38. Hemen & Irena Derki
Apr 25, 202359:25
37. Micke Gunnardo om Konflikter
Apr 18, 202342:04
36. Tommy & Jennie Sjöström
Apr 04, 202301:18:44
35. Alexandra & Johannes Färnestav

35. Alexandra & Johannes Färnestav

2015 kraschade allt. Depression, otrohet, separation och självmordsförsök. Det går nog inte att komma djupare ner än vad Johannes och Alexandra varit. De skrev ut och på skilsmässopapperna och separerade. Alexandra behövde få ta hand om sig själv och Johannes var tvungen att släppa kontrollen över allt.

Mitt i allt så bestämde de ändå att åka på den där semestern till Grekland de hade planerat sedan en tid tillbaka. Där hände det något. När de kommit hem bestämde de sig för att ge det en chans och där började jobbet att förlåta och lägga det gamla bakom sig.

Men kan man lita på någon som varit otrogen och hur kan man se till att man inte går in i väggen igen?

Lyssna på denna otroliga berättelse om ett äktenskap som verkligen varit på botten, och där även kyrkan och personer i kyrkan hade en stor del i detta.

Johannes och Alexandra är verkligen ett exempel på att det går att lappa ihop den mest trasiga relationen.

Mar 28, 202301:09:33
34. Hanna Möllås (del 3/3)

34. Hanna Möllås (del 3/3)

I det tredje och sista avsnittet med Hanna pratar vi om hur viktigt sex egentligen är i en parrelation. Är det verkligen så viktigt att ha sex för att ha en bra relation? Och om det är så viktigt, vad händer då med två låglustare som lever tillsammans och kanske inte har så mycket sex, betyder det då att de inte kan ha en lika bra relation som tex två höglustare?

Vi fortsätter att prata om lust och hur vi hittar en gemensamt väg som passar båda men även hur vi kan planera och tänka på sex inför framtiden och genom lika perioder i livet.

Detta har varit tre spännande och lärorika avsnitt att spela in och vi hoppas att ni har uppskattat dem. Vi tyckte i alla fall att det var viktigt att lyfta detta men en expert som Hanna.

Hög gärna av er om ni har frågor eller tankar angående detta ämne, eller något annat också så klart.

Mar 21, 202323:31
33. Hanna Möllås (del 2/3)

33. Hanna Möllås (del 2/3)

I program numer två med Hanna pratar vi mycket om höglustare och låglustare, det vill säga att den ena vill ha mer sex och den andra vill ha mindre. Det är vanligt i ett långvaritgt förhållande att man byter plats under tidens gång då olika saker händer och man går igenom olika saker som påverkar oss olika mycket Vi pratar om vad för problem som kan uppstå i en relation där den ena är höglustare och den andra är låglustare. Men även om hur bra det kan vara när man inte vill ha sex lika mycket för det gör att man måste jobba på relationen och acceptera olikheterna. 

Hanna ger även här tips på vad vi kan göra om vi har problem med lusten och kanske behöver "rehabba" den eller om vi inte riktigt lyckas förstå varandra i detta ämne. 

Mar 14, 202339:08
32. Hanna Möllås (del1/3)

32. Hanna Möllås (del1/3)

I de kommande tre avsnitten kommer vi prata med Hanna Möllås som är barnmorska, familjeterapeut och sexiolog med mera. Hon har bland annat en samtalsmottagning, föreläser, skriver böcker och har en egen podcast som heter Lustpodden. 

Vi ska prata om det viktiga med ibland tabubelagda och svåra ämnet sex. Hanna hade så mycket bra att dela så det blev 3 program där vi tar upp olika ämnen och har olika fokus.

I detta första program pratar vi bland annat om våra kroppars olikheter och likheter, makt, och hur man kan göra om man kanske tappat lusten till sex.

Detta kan som sagt vara ett svårt ämne men hoppas att ni ska tycka att dessa avsnitt är bra och intressanta och kanske kan vara till hjälp, om det skulle behövas.

Mar 07, 202341:29
31. Caroline & Nichlas Hägglund

31. Caroline & Nichlas Hägglund

Detta är en fortsättning och kanske en fördjupning men Nicklas och Caroline Hägglund som vi träffade sommaren 2020 i avsnitt 10. De berättade då om hur det fanns ett skav som inte läkte och det höll på att sluta med att de skulle gå skilda vägar.

I detta avsnitt berättar de mer om vad för hjälp de fick och hur de lyckades lappa ihop sin relation.

Caroline och Nichlas inspirerar oss verkligen till att hitta vårt inifrån och ut perspektiv. Att hitta och göra vår inre resa. Att bygga vår relation med Gud, och hur det i sin tur helar relationen till varandra. De berättar hur de till en början sökte hjälp som inte fungerade för dem, där fokuset kanske låg mer på en religös agenda. Men därför trycker de båda på hur viktigt det är att hitta någon som kan möta dig där du är och gå med dig i din takt.

Är du troende är detta verkligen ett viktigt och inspirerande avsnitt om hur relationen med Gud förändrar relationen till varandra.

I detta avsnittet är även Lovisa och lilla Ines med. Så ni får ha överseende med lite gulliga bebis ljud här och där. 

Feb 28, 202301:12:37
30. Gabbe & Nette Ingemarson

30. Gabbe & Nette Ingemarson

Äntligen kommer första avsnittet i säsong tre. Som jag har längtat! 🎉

Första paret ut är ett par som kanske några av er känner igen. De driver bland annat själva en podcast som heter Föräldrapeppen.

I början av deras äktenskap rullade livet mest på, men det höll på att gå riktigt illa när en av dem började umgås lite väl mycket med en kollega. De berättat även hur de tog sitt pick och pack och barn och flyttade till Shianghi. Ett land där allt var så otroligt nytt och annorlunda. Där föddes även ett av deras barn under minst sagt speciella omständigheter.

Gabbe och Nette är ett aktivt par och har en aktiv familj där mycket händer hela tiden. De är kanske inte paret som följer några eventuella “relationsmallar”, men de berättar vad som fungerar för just dem, vart och hur de har fått sitt "andningshål" som de kallar det. De trycker på vikten av att alla par måste hittar det som faktiskt funkar för dem som par och inte försöka göra något som inte funkar för dem.

Nette har även varit med och skrivit en andaktsbok: “Andakter vid köksbordet” som hjälper hela familjen att mötas och på lika villkor dela tron tillsammans.

Du hittar både deras podd och boken på peppen.se

Trevlig lyssning! 

PS (om ni hör någon andas lite högt och snarkar lite så är det hunden Harry som hängde med oss en stund ) ♥️

Feb 14, 202356:53
29. Säsongsavslutning och Äktenskapskursen med Milla Carlson

29. Säsongsavslutning och Äktenskapskursen med Milla Carlson

Kära ni. Vi har kommit till avslutning på säsong 2. Det blev en kort säsong av olika anledningar (som vi också berättar lite om i avsnittet) men så mycket klokskap ändå från alla dessa par som vi är så glada och tacksamma att kunna dela med er.

Vi ville skicka med er något och därför har vi detta avsnittet bjudit in Milla Carlson som berättat om “Äktenskapskursen” som alpha Sverige har. Detta är något som vi högt rekommenderar och vi tror verkligen att det kan vara till stor hjälp i att stärka relationer, vare sig man är nygift eller varit gift i många många år. Kursen är gratis, förutom ett häfte man använder och kursen är 7 tillfällen med rubrikerna:  

- Stärka bandet 

- Kommunikationens svåra konst 

- Hantera konflikter 

- Förlåtelsens kraft 

- Familjens inverkan 

- Bra sex 

- Kärlek i praktiken 

Visst låter det super spännande?

Just nu håller Alpah Sverige även på att jobba fram Pre-Marriage course till svenska - Föreberedelsekursen. En kurs för dig som ska gifta dig, för par som går i giftas tankar eller är förlovade. Det är en kurs på fem tillfällen, och fungerar precis som Äktenskapskursen med filmavsnitt som man kan anordna fysiskt eller online.   

Vill ni veta mer eller kanske gå en kurs, gå in på alphasverige.se och klicka er fram till Äktenskapskursen. Nu önskar vi er en härlig vår och vi hoppas på snar återseende.

Massor av kramar och kärlek

Apr 21, 202230:54
28. Anna och Danne Larsson

28. Anna och Danne Larsson

Anna och Danne blev ihop parade av Dannes syster som också var Annas vän. Det var inte så att det sa klick första gången de såg varandra men ganska snart byggdes ändå en relation. Men eftersom de bodde långt ifrån varandra var det svårt att ses och de pratade i telefon dygnet runt i stort sätt den första tiden.

De kommer från två olika familjeförhållanden, de har sett både det bästa men även hur de inte vill ha det. Detta har gjort att de alltid har prioriterat sin relation och sett till att hålla sig nära varandra.

Att bygga sitt hus var en dröm som de har förverkligat, men inte utan svårigheter. Konflikter de inte hade förväntat sig och perioder som varit tunga kom med på köpet. Men tack vare goda rutiner och att de prioriterade varandra har det tagit sig igenom denna utmaning.

Anna och Danne leder lite nu och då äktenskapsalpha. En kurs där du som gift kan delta en dag i veckan i 7 veckor för att stärka och prioritera er relation (mer information om detta kommer längre fram).

Mar 30, 202254:25
27. Johanna och Martin Sedeborn
Mar 09, 202201:09:50
26. Erik och Johanna Wennerberg

26. Erik och Johanna Wennerberg

Vad gör man när någon drabbas av utmattning? Johanna berättar att hon som alltid varit väldigt aktivt inte orkade mer än att stiga upp på morgonen. Och hur hanterade Erik att inte veta vad som skulle göra Johanna ledsen eller glad från dag till dag. Detta är ett avsnitt som likt avsnitt 23 med Ulla och Janne Lindh kan vara bra för dig som lever i eller med en partner som drabbats av utmattning.

Men Erik och Johanna har alltid varit noga med att inte bygga distans mellan varandra. Låta den andra vara den den är och ge varandra utrymme. Detta är också några av nycklarna till varför de har lyckats hålla ihop tror de. Trotts att de har gått igenom år av renovering med småbarn, utmattning och sjukskrivning, varit super aktiva på olika sätt utöver heltids jobb och annat. Lyssna och bli inspirerad!

Feb 15, 202201:15:17
25. Camilla och Johannes Claeson
Jan 25, 202201:01:37
24. Johan och Susanne Skarp

24. Johan och Susanne Skarp

Möt Johan och Susanne som träffades lite senare i livet än de flesta av våra par gjort, och de träffades genom en dejting app. De har båda varit gifta innan och har barn sedan tidigare. I detta avsnittet får vi höra att det verkligen är möjligt att hitta sann kärlek som styrker och lyfter, trots att man kanske har andra erfarenheter med sig i bagaget.

Johan och Susanne kompletterar varandra, lyfter varandra och har hjälpt varandra att läka gamla sår. De pratar om hur är det att våga älska igen och bli älskad igen och hur de utmanar varandra till att våga göra saker de inte vågat innan.


App nämnd i podden: prayminder.com

Jan 04, 202244:02
23. Ulla och Janne Lindh

23. Ulla och Janne Lindh

Ulla och Janne är ytterligheterna som har lärt sig förstå, hjälpa och lyfta varandra. Janne är väldigt målinriktad och strategisk medan Ulla är en känslomänniska som behöver få sätta ord på saker och prata om sina känslor. De har upplevt både kulturkrockar, att förlora sitt hem i en brand och Ulla har under många år levt med utmattning. Detta har gjort att det behövt anpassa sig till stora förändringar och utmaningar i livet. Under vissa perioder har de valt att stå på löftet de en gång gav varandra när de gifte sig, även fall känslorna för varandra kanske inte fanns där.

Trotts deras olika personligheter och stora förändringar i livet har de hittat en fantastisk dynamik i sitt äktenskap och de ser sina olikheter som en styrka. De berättar i avsnittet hur de väljer att se utmaningar som möjligheter och hur de fått lära sig att slipas tillsammans likt ett kugghjul som var hackigt men som nu snurrar på bra.

Dec 14, 202154:10
22. Lovisa och Daniel Widmark

22. Lovisa och Daniel Widmark

Lovisa och Daniel gick faktiskt på samma gymnasium i Skövde, men det var inte förens några år senare då de båda bodde i Stockholm som de faktiskt träffades.

Ganska snart efter att de gift sig ville de ha barn. Även fall de kanske inte var super fokuserade på det så insåg de efter några år att något kanske inte var som det borde. Det skulle ta hela 10 år innan de skulle plusa på stickan.

Flera misslyckade IVF försök, stående i adoptionskö fick Lovisa en övertro på att hon faktiskt skulle få bära ett biologiskt barn.

Hör deras resa att ta sig genom bitterhet och förtvivlan, när det är svårt att va glad för sina vänners skull till att i dag ha två fantastiska flickor.

Nov 23, 202101:00:54
Säsongsavslutning

Säsongsavslutning

Det är dags att säga hejdå och på återhörande. Det gör vi med ett avsitt med oss Lovisa och Emma, vi som står bakom Äktenskapspodden. Tacksamma och ödmjuka över denna första säsong och ser fram emot nästa.

I detta avsnitt tittar vi tillbaks, reflekterar över vad vi tyckt varit svårt eller extra kul och vad vi tagit med oss ifrån alla fantastiska par och “experter”.

Vi vill säga ett enormt TACK till alla par som har varit med och delat sin historia. Utan er hade det inte varit någon Äktenskapspodd. Stort tack även till Marie, Alf och Micke som har delat med sig av sin expertis och kunskap. Och självklart ett stort tack till alla ni som lyssnat och lyssnar. Vi hoppas att ni har uppskattat podden och att det ni hört har varit till hjälp.

Vi säger det ofta, men säger det igen; följ oss på Facebook och Instagram och skriv gärna en recension om ni tycker om podden.

Massa kärlek till er alla och vi önskar er en GOD JUL och GOTT NYTT ÅR! 

Dec 19, 202021:30
21. Expert Micke Gunnardo - Barn Vs. Partner

21. Expert Micke Gunnardo - Barn Vs. Partner

Många av paren som har medverkat i Äktenskapspodden har pratat om hur viktigt det är att ge tid till varandra som par, inte minst under småbarnsåren. Vi tog upp detta svåra men viktiga ämne med vår expert Micke. 

Lyssna på vad han tycker och hur vi kan hantera denna fråga. Micke ger även lite tips och idéer om hur vi kan prioritera varandra i vardagen och i livet. 

Följ oss gärna på Facebook och Instagram under samma namn och sprid oss till alla du känner. 

Dec 09, 202021:36
20. Josefin och Ludvig Vikström

20. Josefin och Ludvig Vikström

Då Josefin och Ludvig träffades när de båda var 30+ hade de kommit till en punkt i livet där de kände att de var ok att vara själv. De kände inte att en annan person behöves för att de skulle känna sig hela eller kompletta. Men de hade också hunnit bygga ett starkt "jag", och det har kanske behövts lite mer jobb och slipning än när man träffas när man är i 20 års åldern.

När de på grund av gemensamma vänner hamnade på samma fest såg Ludvig Josefin och ville så klart få kontakt. Dock var Josefin upptagen att prata med andra vänner på festen och verkade inte helt se Ludvig den där kvällen.

Trotts denna något tröga start, träffades de snart igen och båda kände att detta var något speciellt. Det dröjde inte länge innan de gifte sig och började sin resa som man och fru tillsammans. När inspelningen skedde väntar de sitt första barn och har i dagarna fått en fin lite flicka. Stort grattis till er! ♥️

Glöm inte att följa oss på Instagram och Facebook och låt oss gärna veta vad ni tycker om podden. 

Dec 02, 202058:02
19. Pauline & Thorstein Grøholt

19. Pauline & Thorstein Grøholt

Hör Pauline och Thorstein berätta hur de jobbat sig igenom perioder av utmaningar och vad som fick dem att vända på en nedåtgående trend i deras äktenskap. De har barn, byggt tre hus bytt land och mycket mera, men de lever starka tillsammans i dag och har övervunnit så mycket. I detta avsnitt får ni tillexempel höra vad de gjorde när Thorsteins all kraft och energi gick till jobbet och barnen och det fanns inte så mycket kvar till Pauline eller när de insåg att sexlivet och prioriteringar blev annorlunda när de fick barn. 

Många kommer nog känna igen sig i deras berättelse och de är ett fint exempel på hur man kan komma ur kriser, starkare på andra sidan. 

Vi hoppas att ni gillar och sprider podden och glöm inte att följa oss på Instagram och Facebook.

Nov 18, 202055:18
18. "Expert" Micke Gunnardo - Vardagen

18. "Expert" Micke Gunnardo - Vardagen

Möt vår senaste expert Micke Gunnardo. Han har i drygt 20 år jobbat med äktenskap och familjer, i egen verksamhet på deltid sedan 2006. Övrig deltid först inom socialtjänsten och de senaste 10 åren som skolkurator. Han har egen samtalsmottagning och är en ofta anlitad föreläsare. Micke är 51 år, gift med Christin sedan 25 år. De har 3 egna barn + 2 extra som räknas till familjen.

I detta avsnitt samtalar vi om den berömda vardagen. 71% av vår tid är just vardag och det är viktigt att få den att fungera. I detta avsnitt ger Micke tips på hur vi kan se till att vi inte försummar varandra i vardagen, hur vi istället kan boosta varandra. 

Vi tar även upp hur vi kan hantera vardagen under den rådande pandemin på bästa sätt.

Ni prenumererar väl på podden och glömmer väl inte att gilla oss på Facebook och Instagram.

Nov 04, 202023:54
17. Madeleine och Jonathan Lindvall
Oct 21, 202059:54
16. Sara Björlemyr & Jacob Arvidsson, Del 2

16. Sara Björlemyr & Jacob Arvidsson, Del 2

I del 2 av Sara och Jacobs avsnitt får vi höra vad som hände över nyår, blev det någon nyårskyss kanske? Hör hur deras resa fortsatt och hur de lärde känna varandra på djupet först och sedan behövt lära känna varandra mer ytligt.

Ni glömmer väl inte att sprida podden! Och hör gärna av er och berätta vad ni tycker om Äktenskapspodden.

Oct 14, 202001:00:19
15. Sara Björlemyr & Jacob Arvidsson, Del 1

15. Sara Björlemyr & Jacob Arvidsson, Del 1

Detta är ett speciellt samtal med två människor som mist sinna respektive och sedan hittat varandra. Vi får höra hur de var att förlora den man älskar och den ena föräldern till sina barn, hur deras sorg fått ta plats, men även hur de börjat leva igen. 

År efter deras respektive gått bort träffades Sara och Jacob och så småningom inleddes den relation de nu lever i. Trotts att bortgången av deras respektive såg väldigt olika ut, ser de en styrka i att de båda varit med om detta trauma. Det gör att dom kan vara öppna och transperanta med varandra. Men visst behövs de slipas och jobbas på sår och traumat de varit med om.

Detta samtal var så bra och så fint så vi hade svårt att avsluta och svårt att klippa bort saker som de berättar om. Så det blev två avsnitt där del 2 släpps näst vecka. 

Vi hoppas ni fortsätter att dela med er av podden till alla ni känner. Och glöm inte att prenumerera så du får en påminnelse när nästa avsnitt kommer ut.  

Oct 07, 202058:06
Q&A Med Micke Gunnardo

Q&A Med Micke Gunnardo

I detta Q&A avsnitt svarar Micke på följande frågor:

  • Tips till småbarnsföräldrar som brottas att få ihop allt utan att diskutera sönder vardagen! 
  • Tips på hur man överlever småbarnsåren som par? Blir det bättre med tiden? 
  •  Om man bara grälar hela tiden, anser att man inte har gemensamma prioriteringar och barnen tar all uppmärksamhet, men till och med börjar tycka att skilsmässa börjar kännas rimligt. vad gör man då för att vända skutan?

Micke Gunnardo har i drygt 20 år jobbat med äktenskap och familjer, i egen verksamhet på deltid sedan 2006. Övrig deltid först inom socialtjänsten och de senaste 10 åren som skolkurator. Han har egen samtalsmottagning och är en ofta anlitad föreläsare. Micke är 51 år, gift med Christin sedan 25 år. De har 3 egna barn + 2 extra som räknas till familjen.

Hoppas ni blir hjälpta av svaren. 

Sep 30, 202017:13
14. "Expert" Alf B. Svensson om Sex

14. "Expert" Alf B. Svensson om Sex

I detta avsnitt skrapar vi lite på ytan i ämnet sex.

Man säger att när sex fungerar så är det 20-30% av relationen, men när det inte fungera så är det så stort som 80-90%... betyder det att det faktiskt är ganska viktig del av en relation?

Vi talar även om vikten av att vuxna pratar med sina barn och ungdomar om sex och intimitet. Vi vet att många unga i dag får information från källor som gör mer skada än nytta. Vi nämner bland annat organisationen @porrfribarndom (https://porrfribarndom.se) och även boken "Hitta någon att älska : älska den du hittat" (http://bit.ly/hittanagon) som är skriven av Alf själv. Den vänder sig till föräldrar och vuxna som jobbar med ungdomar, vi rekommenderar även Ulrica Stigberg som har skrivit boken ”Visuell Drog” (http://bit.ly/visuelldrog).

Senare i höst kommer vi åter ta upp ämnet sex och då går vi lite djupare in i ämnet.

Sep 23, 202021:05
13. Sven & Anna-Karin Almkvist

13. Sven & Anna-Karin Almkvist

När Sven och Anna-Karin träffades var Sven frånskild med två pojkar och Anna-Karin nyss hemkommer från 5 år i USA. De började umgås och blev snart kära. 

I detta avsnitt får du höra deras berättelse om hur är det att bli "bonus mamma", hur det är att starta ett nytt äktenskap när ens första inte fungerat och framför allt hur var det att längtar efter barn men åren går och de får missfall på missfall. 

(Även detta avsnitt har ganska tydlig "kristen" vinkel då de båda är troende och även jobbar inom området).

Sep 09, 202041:32
12. Marlene och Marcus Agemo
Aug 26, 202045:06
11. "Expert" Psykolog Alf B. Svensson

11. "Expert" Psykolog Alf B. Svensson

Låt oss presentera Alf B. Svensson som har jobbat som psykolog i 40 år. Han föreläser, skriver böcker och krönikor om barn, relationer, sex och samlevnad. 

Har du någon gång varit otrogen? Eller har du blivit bedragen? Smärta och relationstrubbel blir det i vilket fall som helst. I detta avsnitt tar vi upp mycket som berör just detta ämne, frågor som: Vad är otrohet? 

  • Var går gränsen för otrohet? 
  • Vilka varningssignaler finns det?
  • Hur kan man förebygga otrohet? 
  • Och kan man lappa ihop en relation efter en otrohet, och förlåta? 

Ett ämne som alltid är aktuellt, otroligt svårt men också viktigt att tala om. 

Glöm inte att dela med er av podden till alla ni känner och kan ha nytta av att lyssna.  

Aug 12, 202028:35
10. Caroline & Nichlas Hägglund

10. Caroline & Nichlas Hägglund

Caroline & Nichlas hade det till det yttre ett väldigt fint liv, men under ytan var det inte så perfekt. Caroline hade något som skavde och som utvecklades till panikångest. 

Vad gör man när man känner att livet försvinner under ens fötter? Och vad hände när de började läsa Bibeln och umgås med Gud på ett nytt sätt?

Detta avsnitt är väldigt "kristet". Deras historia är oerhört inspirerande och du som inte tror på Gud kan ändå få ut något av deras super ärliga story!

Glöm inte att följa oss på instagram @aktenskapspodden och har du tips eller kommentarer att dela med dig av gör jätte gärna det på Instagram eller maila oss på aktenskapspodden@gmail.com. 

Jul 29, 202052:22
09. Elin & Andréas Skogholm

09. Elin & Andréas Skogholm

I detta avsnitt möter vi Elin & Andréas, detta fantastiska par som även är Emmas syster och svåger och Elin är även en gammal vän till Lovisa.

Deras resa har varit lite ojämn och bucklig, med "kriser" som varat under både längre och kortare perioder. Elin fick tillexempel babyblues/depression i samband med att de fick sitt första barn. Hur hanterade de det?

Lovisa får också erkänna och be om ursäkt till Andréas för något som hände många, många år sedan. 

För några år sedan gick Elin och Andréas något som heter 'Äktenskaps alpha'. En kurs där man verkligen får investera i sin relation. Här finns en länk om du vill veta mer: http://sverige.alpha.org/insidan/2015/2/12/aktenskapskurs


Jul 15, 202047:44