Despierta, Vive Consciente

By Alejandrina Uribe-Betancourt

Tu espacio para crecer, inspirarte y despertar a la vida con sentido. Mientras, ganas salud, bienestar y desarrollas todo TU POTENCIAL. Alejandrina te recuerda que cuando tú logras la armonía entre CUERPO – MENTE – ESPÍRITU vives con más plenitud, salud y paz interior. Este espacio es para continuar con muchos de los temas que expone en su serie de libros, y ofrecerte recursos que te permitan conectar con tu PODER INTERIOR desde la fe, cuidado personal y elevación de la consciencia. Alejandrina Uribe-Betancourt periodista, health coach y editora de www.masbellezaysalud.info es tu anfitriona.

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Gratitud y Silencio, herramientas para tener paz interior

Despierta, Vive ConscienteDec 11, 2020

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Gratitud y Silencio, herramientas para tener paz interior

 SER AGRADECIDOS y reconocer que sí estamos vivos somos un milagro de la vida. Y por ende, la paz interior está dentro de nosotros y no es externa, no depende de si afuera nos gusta la fiesta o nos incomoda. Y la mejor forma de comprender que la paz interior es nuestra desde que nacimos es cuando nos vemos a nosotros mismos como un regalo de vida y somos capaces de AGRADECER TODO, nuestras manos, nuestra esencia espiritual, cada célula de nuestro cuerpo, nuestra piel, nuestra vida.

La paz interior es amiga del silencio y enemiga del ruido, y una buena forma de edificar nuestra paz interior es precisamente tener la práctica diaria de vivir nuestros momentos de silencio. En los cuales además de apartarnos del ruido físico por unos momentos, también apartemos el ruido mental que puede robarnos la paz. Cuando nos dedicamos un tiempo para orar en silencio o meditar contribuimos a nuestro bienestar.

Dec 11, 202009:48

Sal del rol de víctima y gana paz interior

 SAL DEL ROL DE VÍCTIMA. Uno de los grandes ladrones de nuestra paz interior es cuando nos quedamos atrapados en el rol de víctima. Ciertamente, hay circunstancias en las que hemos sido víctimas, pero tiene que llegar el momento en que decidimos dejar atrás ese rol, y asumamos que tú y yo tenemos la capacidad de RE ESCRIBIR el guión de nuestra vida, y esto es posible cuando dejamos de quedarnos en la culpa y comenzamos a decidir desde nuestro presente ser responsables de nuestra vida y decisiones. Para ello hay que respirar y pedir ayuda cuando sea necesario. De esto y más hablamos en el tercer episodio dedicado a la paz interior. Por Alejandrina Uribe-Betancourt

Dec 11, 202009:56

Paz Interior, amor propio y respiración consciente

En este nuevo episodio te sigo hablando de la paz interior y su relación con el amor propio y la felicidad. También abordo la respiración consciente como primera herramienta para construir nuestra paz interior. También te explico paso a paso una técnica sencilla de respiración profunda.

De esto y más hablamos hoy...

Te abrazo fuerte y con tres corazones: amor, gratitud y perdón.

Dec 11, 202010:23

La Paz Interior base de nuestra felicidad y vida con sentido

Te doy la bienvenida a mi podcast. Esta semana estaré desarrollando el tema de la Paz Interior como base de nuestra felicidad y elemento insustituible en nuestras vidas especialmente en los momentos de adversidad. Para mi la paz interior es ser coherentes porque nuestras acciones son el reflejo de nuestros valores y pensamientos.

Estamos en paz interior, porque nos regimos por el ritmo coherente con el que llevamos nuestra vida y no nos perdemos enfocados en lo que pasa afuera. Recuerda un diagnóstico de cáncer no es motivo para perder la sonrisa o la felicidad. Es un problema en efecto, pero es mejor afrontarlo o abordarlo desde la paz interior, que desde el miedo o la ira. Y la paz interior comienza en ti. ¿Ves la diferencia? De esto y más hablamos hoy...

Te abrazo fuerte y con tres corazones,

Alejandrina @alejandrinaub

Dec 11, 202008:37

Descarga el primer capítulo

7 Semanas de Sanación libro

Nov 11, 202000:53