JOURNEYS - die Reise zu Dir Selbst

Mischa Levit - auch Kakaomischa genannt - bezieht und vertreibt mittlerweile über seinen Onlineshop alles rund um das Superfood Kakao, welches aufgrund seines Nährstoffprofils zu den komplexesten Lebensmitteln unserer Erde gehört.
Alexander von Humboldt, der berühmte Naturforscher sagte bei seiner Entdeckung:
„kein zweites Mal hat die Natur eine solche Fülle der wertvollsten Nährstoffe auf einem so kleinen Raum zusammengedrängt, wie bei der Kakaobohne."
Wie bei so vielen, haben diverse Berührungspunkte mit bewusstseinserweiternden Substanzen auch Mischa auf seinem Weg stark beeinflusst. Ayahuasca hatte ihm vor einigen Jahren durch eine Todeserfahrung ein neues Leben geschenkt und mit seiner aktuellen Unternehmensvision ausgestattet, die er nun beharrlich verfolgt:
Bewusstseinserweiterung für das Kollektiv in einer alltagstauglichen Verwendungsform. 
Mischa glaub daran, dass wir Menschen wieder in die eigene Entscheidungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit zurückbringen müssen, um uns im Kollektiv wieder erlauben zu lernen, unser eigenes Wohl in den Mittelpunkt unseres Lebens zu stellen.
Kakao ist sein Werkzeug, um diese Mission zu erfüllen und wie er sagt das "niedrigschwelligste Mittel um dir selbst ein Stückchen näher zu kommen."
Wir sprechen über die schamanische Herkunft der Kakaopflanze, dessen Herstellung und traditionellen Gebrauch, und die Verwendung in eigener Ritualarbeit sowie dessen biologische Effekte und heilende, herzöffnende Wirksamkeit. 

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Meine Reflektionen und Learnings aus unserem letzten Psilocybin Retreat in den Niederlanden.

Was bringt "Heilung" in diesen Gruppen?

Welche Rolle spielt unser therapeutisches Framework bei dem Prozess der Teilnehmer?

Wie arbeiten wir mit Stille und Präsenz in diesen Bewusstseinsräumen?

Was sorgt für wirkliche Lebensveränderung im Leben nach diesen Erfahrungen?

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Julia Bamberg, benannt aus Folge #085 "Ayahuasca, indigenes Wissen und psychedelische Therapie für den Westen" ist nun über 1 Jahr nach unserer letzten Aufnahme in den Endzügen ihres Masterstudiums "Integrative Psychedelic Therapy” und durfte erst kürzlich an einer weiteren Pilgerreise nach Mexico zu einem 10 Tage Intensivretreat mit den Wixárika Stammes Schamanen, "Maraka’ames" genannt und deren Medizin Peyote (Meskalin) teilnehmen.
Die Maraka’ames nutzen Peyote vorallem, um direkt mit ihren Ahnen und Göttern in Kontakt zu treten. 
Da Julia und ich den großen Respekt vor diesen schamanischen Traditionen und der Mächtigkeit ihrer Arbeit mit Heil- und Kraftpflanzen teilen, freue ich mich sehr über das Geschenk, dass sie diesesmal erhalten hat: in die volle Kraft und Verbindung ihrer eigenen Ahnenlinie zu treten. 
Neben dem Erfahrungsbericht, sprechen wir u.a. über das Thema der richtigen "kulturellen Aneignung", d.h. die Übernahme von Ausdrucks- oder Wissensformen von Trägern dieser indigenen Kulturen und wie wir es schaffen können einen Mittelweg zwischen notwendigen westlich-orientierten therapeutischen Methoden und der überlieferten Weisheit und Macht dieser Kulturen für uns hier im Westen zu finden. 

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"Ein wichtiger Teil unserer Reise hin zu einer reifen Männlichkeit ist nur unter anderen Männern möglich"

Wie sieht ein Mann aus, der sich zurecht selber liebt?
Sharan Gärtner, begleitet seit mehr als 20 Jahren Männer auf ihrem Weg in ihr Potenzial durch Männertrainings in Einzelseminaren, Coachings, sowie als Speaker auf Männerkongressen.
Wir sprechen heute darüber, was es heisst ein kraftvoller und gleichzeitig berührbarer Mann zu sein und beschäftigen uns mit folgenden Fragen im Dialog: 

Warum muss es zu einer Loslösung der Fesseln der Mutter und einer Aussöhnung mit dem eigenen Vater kommen, um in die eigene männliche Kraft zu treten?
Wie drückt sich der eigene "Vaterhunger" im Alltag aus und wieso es keine Lösung ist, dieses immerwährende Loch in der eigenen Brust mit noch mehr Leistung zu füllen?
Warum reden wir über Trauerarbeit in dem Prozess und wieso brauchen wir hierfür andere Männer, um den Raum zu halten?
Welchen emotionalen Rucksack tragen die meisten Männer mit sich herum und wieso führt nicht integrierte Wut zu Konflikt und oftmals Problemen mit Autoritäten?
Stichwort Midlifecrisis - wer bist du Selbst wenn die Kinder aus dem Haus sind? 
Was Frauen bei Männern wirklich anzieht und was sie an uns attraktiv finden?
Warum viele Männer in den Kopf gehen, um ihre Gefühle nicht zu fühlen.
Was integrale Männlichkeit ist und wie wir erwachsen lieben lernen können.
uvm.

Auch wenn sich die heutige Aufnahme rundum das Mannsein dreht, ist sie genauso relevant für jede Frau, die verstehen möchte, wieso Ihr Partner es nicht schafft in wirkliche Verbindung mit ihr und seinen Gefühlen zu treten.

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Alles zu Sharan und seiner Arbeit hier:

Dr. Ido Cohen is a clinical psychologist, who got his doctoral from the California Institute of Integral Studies where he conducted a 6-year study on the integration process of ayahuasca ceremonies from a Jungian perspective. He has been providing preparation and integration services to individuals/couples/ groups in the bay area.

30% of Ido's long-term patients are already working with psychedelics for their own psycho-spiritual growth and today we discuss the basic principles of using psychedelics as catalysts for growth and change.

"With psychedelic work, you're signing up for change, period. So don't ask how do I change that still makes me feel comfortable"?

- Dr Ido Cohen

After the interview you will understand

• why proper preparation and integration are the be-all and end-all
• How we can create a new relationship with our (emotional) pain
• Which mindset shifts you urgently need (problem-solving -> exploration)
• How we ourselves can become better carriers of inner alchemy for true change
• the importance of the "map of our psyche" by Carl Jung

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Wenn du schonmal das Gefühl hattest, dass keine wirklich tiefgreifende Transformation in deinem Leben möglich ist und du immer wieder an den gleichen Barrieren scheiterst, dann ist die heutige Podcastfolge für dich.
Georg Reyes ist psychologischer Berater mit dem Schwerpunkt der Traumatherapie und teilt meine Meinung, dass wir eine bessere Psychoedukation benötigen. Um zu verstehen, wie wir als Menschen funktionieren, sollten wir einmal die "Bedienungsanleitung Mensch" gelesen und verstanden haben.

Was macht uns aus? Welche Auswirkungen haben frühkindliche Prägungen auf uns als Erwachsene und wie kommen wir wieder zurück in unsere Essenz?
Gemeinsam demystifizieren wir den Begriff "Trauma" und erklären wie Trauma, als die "Unfähigkeit im Hier und Jetzt zu sein" unser Leben sabotiert. 
Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Entwicklungstraumata und (toxischer) Scham, die unseren authentischen Selbstausdruck hemmt? Wieso fühlen wir uns nicht vollkommen? Wann habe ich Gefühle zu fühlen und wann sprechen wir vom Loslassen alter Muster?
Warum die meisten Menschen die Stille fürchten und wie die Stille als ein Ort der Wahrheit, Angst und Begegnung zu wahrer Transformation führen kann.
Wann ist ein Mensch hochsensibel und wann sprechen wir von Feinfühligkeit? Welche Rolle spielen Beziehungen und Kontakt zu anderen Menschen in unserem Heilungsprozess uvm.
Eine Folge geballt mit Wissen und Erfahrungswerten die dir helfen einen besseren Blick auf deine eigene innere Landkarte zu werfen.

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Mit Rolf Duda, auch bekannt als Peakwolf, dem bekannten Biohacker aus der Schweiz und Robin Stolberg, der Natural Biohacking für Unternehmer anbietet, habe ich mir geballtes Know-How ins Studio geholt und all meine Fragen bzgl. der Biohacking Szene loswerden dürfen.
Wir werden heutzutage alle bombardiert mit neuen Gadgets und Optimierungstools die uns zu einem besseren und gesünderen Lebensstil verhelfen sollen. "Tracking vs. Feeling" - wir diskutieren zu der Frage, wann das Tracken aufhört und wann das "wieder fühlen" beginnen darf.
In welche Richtung entwickelt sich die Szene und welche Herausforderungen der modernen Zeit sehen die beiden Experten bei der Zusammenarbeit ihrer Klienten?
Ihr bekommt ein sehr ehrliches Gespräch über unsere Lektionen und Irrwege der letzten 10 Jahre individueller Persönlichkeitsentwicklung und somit einen kritischen Blick von zwei Biohackern auf die eigene Szene. 
Was ist wirklich essentiell für einen gesunden Lebensstil und was sind Spielereien, die man getrost weglassen kann?

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2023 war für mich definitiv ein Balanceakt mit unerwarteten Höhen und Tiefen auf allen Ebenen durch die sehr viel gelernt und gewachsen werden durfte. Nach Abschluss des ersten offiziellen Jahres von Essentiya-Retreats, schreibe ich dir diese Zeilen zur Jahresreflektion wiedermal aus Thailand - meinem happy place. 
Ich reflektiere heute meine wichtigsten Learnings aus einem weiteren Jahr innerer/spiritueller Arbeit, Businessaufbau, Purposearbeit, psycholytischer Therapie, u.a. mit MDMA, LSD und Ayahuasca und gebe einen persönlichen und beruflichen Ausblick in 2024.
Eines der Geschenke meiner eigenen Rückbesinnung ist eine Klarheit in der eigenen Ausrichtung und eine Sicherheit auf dem eigenen Weg, die vor 5 Jahren am Anfang meiner Journey noch undenkbar erschien. Ich spreche in der Folge zu mir Selbst und gleichzeitig zu jedem/r der/die weiss, dass es noch mehr da draußen geben muss, aber die eigene Angst noch nicht gestattet den nächsten Schritt zu wagen.
Von Herzen einen gesunden Start in 2024 und viel Erfolg bei all deinen Vorhaben.

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Es braucht Mut, um den Weg der Selbsterkenntnis und des inneren Blühens zu gehen. Denn das, was man in sich als Wahrheit findet, steht nur allzuoft im Gegensatz zu dem, was Moral, Konditionierung, Anstand etc. einem aufzwingen wollen. Mut braucht es, und wie wir auf der Reise lernen dürfen, vielleicht noch eher Sanftmut. Oder Mut zur Sanftmut.
Um sich dem Unausweichlichen zu stellen, um das Allerinnerste zu finden, seine Berufung, das Immer-Neue zu entdecken, braucht es viel Mut und Sanftmut. 
Um Mut und unsere Ängste auf der Reise zu uns Selbst, geht es auch im heutigen Gespräch mit Dr. Natalia Wiechowski, die 2014, mit damals 29 Jahren ebenfalls auf dem vermeintlichen Höchstpunkt ihrer Karriere gesprungen ist, um herauszufinden wer sie wirklich ist. Während Ihres 9 monatigen Sabbaticals "verlernte" sie systematisch das Denken und hat angefangen zu fühlen; all die unterdrückten Gefühle die Ihr die Türen zu Ihrer vollen Ganzheit und Ihrer Authentizität verschlossen hatten.
Heute lebt sie in Dubai, und wie Sie sagt, in Leichtigkeit, mit weniger Arbeit, mehr Erfolg und allen voran einem inneren Gefühl von Authentizität und Purpose, dass sie anderen Menschen nun weitergeben möchte.
Warum sie dennoch bei Ihrer ersten Ayahuasca Reise der Weisheit eines nackt tanzenden Albert Einsteins nicht glauben wollte und welchen Impact die spirituelle Arbeit für sie hatte gibts im Gespräch.

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Albert Einstein hat in seinem Glaubensbekenntnis von 1932 gesagt: 

“Das Schönste und Tiefste, was der Mensch erleben kann, ist das Gefühl des Geheimnisvollen. Es liegt der Religion sowie allem tieferen Streben in Kunst und Wissenschaft zugrunde. Wer dies nicht erlebt hat, erscheint mir, wenn nicht wie ein Toter, so doch wie ein Blinder."

Bei der Verwendung von Psychedelika als Instrumente der Bewusstseinsentfaltung hören wir oft den Begriff einer "mystischen Erfahrung". (geheimnisvoll = engl. "mystical") Wenn wir solch eine Erfahrung geschenkt bekommen, erhalten wir auf einen Schlag die Einsicht und das intuitive Verständnis des Sinns unserer Existenz und der verborgenen Wahrheiten sowie der Lösung unserer Lebensprobleme. 
Philosophie (wörtlich „Liebe zur Weisheit“) versucht, die Welt und die menschliche Existenz zu ergründen, zu deuten und zu verstehen. Wie schwer es ist das Unbeschreibbare in Worte zu fassen wird uns oftmals nach diesen Erfahrungen bewusst. 
Manuel Haase und ich versuchen es im heutigen Dialog dennoch und laden dich ein, deinen eigenen Geist und die Zusammenhänge des Lebens tiefer zu erforschen. Manuel ist u.a. bekannt über seinen YouTube Kanal zum Thema Philosophie wo er Menschen beibringen möchte, das Wunder unseres Lebens als menschliche Erfahrung und den Reichtum und die Tiefe des bewussten Erlebens auf den Grund zu gehen. Er möchte Bewusstsein erfahrbar machen, genau wie ich. 
Ein bunter Blumenstrauß an Wissen u.a. mit Lektionen aus 10 Jahren Meditationspraxis, LSD Trips, buddhistischen Konzepten und der Weisheit von Brokkoli.

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Es gibt wohl kaum ein Thema, dass uns alle so sehr anzieht und gleichzeitig abschreckt wie die Sexualität. Wahre, würdevolle Sexualität, frei von Scham und Schuld ist der Wunsch vieler, aber wirkliche Freiheit in der intimsten Form unserer menschlichen Begegnung bleibt für die meisten wohl nur ein Traum.
Mein heutiger Gast Ilan Stephani ist leidenschaftliche Körperforscherin und Bestseller-Autorin, die durch Ihre freiwillige Arbeit in der Prostitution 2 Jahre hands-on zum Thema Sexarbeit, Tabus, Scham und kollektiver Heilung von Trauma geforscht hat.
Ilan beleuchtet mit mir in der w ohl feurigsten Episode bislang alles Rund um das Thema Sex.
Wir sprechen über Ilan's Erfahrung als Prostituierte, über den Unterschied zwischen Geilheit und Ekstase und das erreichen völliger innerer Freiheit. Über Selbstbefriedigung und Pornosucht und die enorme transformierende Power würdevoller Sexualität.
Was macht Sex wirklich gut? Warum brauchen wir Wut für unsere sexuelle Hingabe? Und welche Tipps gibt es für Männer, um im Liebesspiel länger bewusst und präsent zu sein und ihre sexuelle Energie zu konservieren.
Ich durfte eine wundervoll authentische Begegnung zwischen zwei Menschen im Gespräch festhalten, welches euch hoffentlich im ganzen Körper berührt.

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Tamay Jentjens ist u.a. bekannt durch seinen YouTube Kanal mit dem er Menschen dabei hilft sich wieder mit Ihrem Body&Mind zu verbinden.
Sein eigener Wunsch einen Weg in die Schmerzfreiheit zu finden und sich endlich lebendig zu fühlen, hat ihn zum bekannten Mobility Coach werden lassen. Mittlerweile unterrichtet er neben Beweglichkeit & Schmerzfreiheit über unsere komplexen emotionalen und psychosomatischen Zustände, da wir als multidimensionale Wesen unsere Erinnerungen genauso im Körper speichern wie im Verstand.

"Freiheit, Lebendigkeit und Fülle sind Ausdruck eines vollständigen körperlichen, geistigen und emotionalen Lebens."

Es gibt einen bunten und offenen Dialog zwischen zwei Kollegen, die sich auf den eigenen Weg gemacht haben herauszufinden was sie in Ihrem Leben blockiert, um dadurch ihre aktuelle Profession zu finden und nun anderen Menschen damit helfen zu können.

• Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Emotionen wie Angst und verbundenen körperlichen Schmerzen?
• Was lehrt uns die bioenergetische Analyse über die Verbindung zwischen unserer Körperhaltung und unserer Entwicklungsgeschichte?
• Wie schaffen wir es körperliche Blockaden am besten aufzulösen?
• Unsere eigenen Learnings im YouTube und Podcast Game
• Den Impact seiner Psilocybin und Ayahuasca Erfahrung auf sein Leben
• Selbstregulation und neue Strukturerfahrungen um alte Erfahrungswerte zu überschreiben 
• uvw.

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Caroline Flick und ich nehmen euch in der heutigen Folge mit zu einem Gespräch, dass wir auf der Rückfahrt eines privaten Retreats geführt haben.
Wir durften 3 Frauen aus unserem Jahresprogramm über 2,5 Tage substanzunterstützt in die tiefsten Ebenen Ihrer Psychen begleiten und diskutieren voller Demut über den Fortschritt den jede Einzelne bereits machen konnte. Was ist der Unterschied zwischen einer psychedelisch unterstützten Therapiearbeit gegenüber einer reinen "Trip-Erfahrung"?
Es geht um Angst, die Angst vor der Angst, nicht loslassen können und die Selbstregulierung unseres Nervensystems die es ermöglicht tiefer in die eigenen Prozesse einzutauchen. Wie schafft es unsere Psyche die eigenen Selbstheilungskräfte zu mobilisieren und wieso brauchen wir Beziehungen, bzw. sichere (Ver-)Bindung, um zu heilen?
Welche psychischen Abwehrmechanismen schützen uns im Alltag und auch bei psychedelischen Reisen davor, nicht tiefer zu kommen und wie schaffen wir es, unseren Kopf und die Kontrolle abzugeben und in unseren Körper bzw. unser Herz zu kommen?
Wir reflektieren über die letzten 3 Jahre der Zusammenarbeit mit Psychedelika in diesen Bewusstseinsräumen und die Learnings die wir beide in der Zeit sammeln durften.

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Patrick Schäfer und mich verbindet eine 24-jährige tiefe Freundschaft und eine Kindheit mit sehr vielen Parallelen.
 
Wir sprechen heute ausführlich über die Veränderungen in seinem Leben, mit allen Hoch und Tiefs in seinem Prozess der inneren Reise zu seinem Herzen, seit seiner ersten MDMA und danach Psilocybin Begleitung vor 18 Monaten.
Bis dato hatte er das Gefühl, dass er alles im Leben wie "in Watte gepackt" wahrnahm. Es gab keine wirklichen Highs und auch keine tiefen Lows. Alles war eben "OK". Ok war ihm irgendwann nicht genug und wie bei vielen anderen auch, erhobt sich in ihm der Wunsch und die innere Stimme, dass es da doch noch mehr im Leben geben muss. 
Patrick hatte Angst, dass "ich danach aufwache und feststelle, dass ich im falschen Leben bin". Wie recht er damit haben sollte war ihm jedoch damals noch nicht bewusst:
- Wie ist es zum ersten mal nach 10 Jahren wieder wirklich zu fühlen?
- das Aufwachen zu einer "Funktionsehe", ohne Verbindung und Intimität
- sein Prozess der Scheidung und bewussten Trennung
- ein neues Gefühl von Liebe und Verliebtsein, dass er so nicht kannte
- Therapie und das Auflösen seiner negativen Glaubenssätze und Bindungsmuster aus seinem Urtrauma
- Selbstverantwortung für seine Gefühlswelt und sein eigenes Leben erfahren
- einen Ort des inneren Friedens zu kultivieren
Sein Mut wurde belohnt und ihr hört einen komplett transformierten Mann sprechen, der durch seine Arbeit den Weg ins Herz wieder gefunden und die Selbstermächtigung erhalten hat, nun endlich sein eigenes Leben zu erschaffen.

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Retreats & Newsletter:

Warum fühlen sich so viele Männer heutzutage mit Ihrem Schmerz alleingelassen und lost, ohne wirkliche Ausrichtung im eigenen Leben? Wieso herrschst ein so hohes Maß an Unbewusstheit und welche negativen Auswirkungen auf unser Leben und unsere Beziehungen hat es, wenn wir es nicht schaffen uns selbst und unsere Emotionen zu regulieren?

Dorje Wulf, Robin Stolberg und ich sprechen heute zu dritt über unser letztes Leading Legends Retreat, dass ich für 7 Jungunternehmer organisieren durfte und welchen Impact diese tiefe Arbeit für uns persönlich hatte.

Wir diskutieren über die Ursachen als Mann zu glauben mit unseren  Problemen alleine zu sein, warum die meisten Männer dazu neigen sich und damit Ihren emotionalen Schmerz zu betäuben und welche praktischen Mittel es gibt sich dem inneren Erleben zu stellen und nicht mehr davon wegzulaufen.

Ich teile zudem ein paar Insights über meine Erfahrung als Teilnehmer auf einem Men's Work Retreat in Portugal, wo ich im Kreise von knapp 20 anderen Männern gechallenged und nach jahrelanger Retreat-Arbeit selbst mal wieder gehalten und gestützt werden durfte. 

Ich bin immer noch voller Dankbarkeit und Stärke, mit Dorje und Robin zwei weitere Männer an meiner Seite zu haben, die sich ihrer inneren Arbeit stellen und auf die ich selbst zählen kann, wann immer ich Support brauche. 

Ich werde ab 2024 selbst vermehrt in die Arbeit mit Männern steigen und freue mich auf tiefe Begegnungen mit Gleichgesinnten auf dem Weg. Wenn dich die heutige Folge anspricht und du selbst Support brauchst, melde dich gerne direkt bei mir. Es gibt einen Weg raus!

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Alles zu Robin & Dorje hier:

Psychedelika gehören zu den mächtigsten uns bekannten Werkzeugen, um die Limitierungen unseres Verstandes zu sprengen und die grenzenlose Macht unseres (Unter-) Bewusstseins zu erforschen.
Wenngleich sie damit extrem starke Katalysatoren auf der eigenen inneren Bewusstwerdungsreise darstellen können, schenken sie uns immer nur einen kurzen Einblick in die Wahrheit unseres wirklichen Seinszustandes. Im Anschluss nach jeder Erfahrung gilt es die gewonnen Informationen zu verarbeiten und einen Weg zu finden, wie wir im Alltag diese Bewusstseinszustände immer mehr kultivieren lernen.
Einen Zustand frei von Angst und negativen Glaubenssätzen, in dem wir unser volles Potenzial zur eigenen Entfaltung erfahren dürfen. Das Werkzeug das uns dabei am besten unterstützt, ist Meditation.
Die heutige Episode durchleuchtet mit Andreas Schwarz, Gründer der online Plattform Higher-Mind, den Weg der Meditation zu unserem wahren Selbst. 
Mit seiner online-Lernplattform und seinem YouTube Kanal möchte er Menschen Werkzeuge an die Hand geben, um aus dem Unbewussten zu erwachen und so ihr Bewusstsein zu entfalten. Andreas und ich verfolgen mit unserer Arbeit somit das gleiche Ziel - Menschen aufzuwecken und ihnen die Selbstermächtigung zu geben, der Schöpfer ihrer eigenen Realität zu werden.
Wir sprechen über seine Erfahrungen der letzten 15 Jahre Meditationspraxis, sein 8 Stufen-Modell auf dem Weg zum wahren Selbst, luzides Träumen sowie über seine erste Psilocybin Reise und die Unterschiede zwischen Bewusstseinsentfaltung durch Substanzen und ohne.

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Alles zu Andreas und Higher-Mind hier:

Wie können wir den eigenen Tod als Mittel sehen, um ein erfüllteres Leben im Hier & Jetzt zu führen? Was unterscheidet ein "gutes Gehen" von einem "schlechten Gehen"? Welche Dinge bereuen Menschen am meisten wenn sie im Sterben liegen und wie können Psychedelika dabei helfen die Angst vor dem Tod zu verlieren?
Renate Tomasi, kann mit ihren 75 Jahren bereits auf ein reiches und erfülltes Leben zurückblicken und spricht mit mir heute über Ihre Lektionen aus 12 Jahren Arbeit in der Sterbebegleitung.
Durch die Konfrontation mit dem Tod meines Großvaters und sein Begleiten in ein "unschönes Ende", habe ich mir vor 10 Jahren zum ersten Mal selbst die Frage gestellt, ob ich wirklich mein eigenes Leben lebe, oder nur einer Geschichte und externen Erwartungen hinterherlaufe. 
Rückblickend war dieser Moment ein Wendepunkt in meinem Leben, da mir zum ersten Mal sehr schmerzhaft bewusst wurde, dass keiner dem Tod entrinnen kann und uns am Ende mit der finalen Prüfung alles genommen werden wird. Spätestens beim letzten Atemzug wird klar werden, ob das eigene Leben auf einer Lüge basierte oder man ohne Reue sagen kann, das eigene Leben voll gelebt zu haben.
Die heutige Aufnahme, soll eine weitere Aufforderung sein, sich mit den wesentlichen Dingen im Leben zu beschäftigen, die eigene Wahrheit zu finden und dann ein Leben nach den eigenen Vorstellungen zu kreieren.
Wir sprechen über Hilfsmittel und Tipps, die uns helfen können jemanden im Sterbeprozess zu begleiten und welche Fragen wir nutzen können, um in den Austausch zwischen Generationen zu kommen, der zu Vergebung und Konfliktauflösung führt, bevor es zu spät ist und das Leben einer geliebten Person im Schmerz zu Ende geht. 
RT: "Man soll die Tage mit Leben füllen - nicht das Leben mit Tagen."

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Retreats & Newsletter:

Zur 100. Jubiläumsfolge, hört ihr mich heute, ca. 3 Wochen nach meiner letzten von 6 Ayahuasca Zeremonien über die mit Abstand schwierigste, dunkelste und herausfordernste Zeit seit der Arbeit mit Pflanzenmedizin sprechen. 
In gewisser Weise schließt sich damit für mich der Kreis der letzten 3,5 Jahren Arbeit, da ich zum ersten mal vollkommen in die Verbindung mit dem verletzten kindlichen Anteil in mir fallen und ihn mit vollem Mitgefühl annehmen und Vergebung finden konnte. Damit hat der Prozess der wirklichen Integration und des "Er-wachsens" des verletzten Jungen für mich begonnen.
Ich reflektiere über den Prozess der letzten 3.5 Jahre und teile meine Lektionen und Einsichten, die nun zu mehr Klarheit und damit zu einem neuen spannenden Kapitel auf meiner Reise führen werden.
Neben den bestehenden Angeboten, u.a. den Essentiya-Retreats und Langzeitbegleitungen, die Menschen spürbar helfen wieder mehr in die eigene Verbindung und Balance zu gelangen, möchte ich mich ab sofort bewusst auf die Unterstützung von Männern fokussieren. Durch 1:1 Coachings und Männerarbeit, jungen Männern, die sich wie ich vor 5 Jahren mit Ihrem inneren Schmerz alleine und nicht verstanden und gesehen fühlen helfen, das Fühlen zu erlernen und ihre Wunden zu heilen, um wieder in ihre persönliche Kraft zu kommen und zu einer integrierten erwachsenen Version von sich Selbst zu werden - und damit zu besseren Vätern, besseren Partnern, besseren Söhnen und besseren Brüdern.

Ich freue mich auf alle kommenden Begegnungen und bedanke mich für fast 3 Jahre Support des Podcasts und meiner Arbeit, die ohne euch nicht möglich wäre. Vielen, vielen Dank!

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What effect does it have on our lives to accompany a parent in the dying process and to hold them in our arms  as they take their last breath? Is it even possible to prepare for such an event? And how might psychedelics be able to support us? 

Earlier this year Charlotte Nicholson, the Body-Breath-Mind program director for Essentiya and also one of our facilitators, felt the call to go back to the Amazon and work with Ayahuasca. This time with a very clear intention: to process her deep-seated grief as her father lay slowly dying. 

Charlie had 4 ceremonies led by Shipibo shamans and, in addition to confronting the loss of her father, was given other extremely challenging experiences, including confronting a future that may not include parenthood herself, and the fear of her own death.

All in all, her week in the jungle was marked by a great deal of darkness and pain. So why put oneself through that?

In essence, as Charlie's process reveals, because suppressing or numbing ourselves to unprocessed emotional pain causes a build-up of tension, energetic blockage and chaos deep within our emotional body (the psycho-neuro-endocrine-immune or PNEI network); whereas turning to face and feel the pain - which psychedelics like ayahuasca can very effectively bring to the surface of our body-mind consciousness - can release some of its charge, soften its edges and allow a reconnection with the vividness of life.

The ceremonies also opened up within Charlie the space and softness she needed to calmly support her father on his final journey, which happened just a short time after her return.

Probably the most emotional (English) episode on the podcast. 

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I hope you enjoy this episode!

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Ich kenne Andreas Lackmann nun schon seit 15 Jahren und war noch nie so stolz auf ihn wie in diesem Moment. Andy hatte den Mut sich selbst seinen tiefsten innersten Ängsten zu stellen und war vor kurzem zu seinem ersten Ayahuasca Retreat in Peru. 

Die heutige Folge ist zweigeteilt. Im ersten Teil - eine Woche vor seinem Abflug - sprechen wir über seine Vorbereitung, Intentionen und Ängste und im zweiten Teil dann, 2 Monate nach seiner Rückkehr über die Zeit im Amazonas und die Auswirkungen auf sein Leben. 

Ihr hört einen Andreas sprechen, der seinen bisherigen Familienkonflikt und eine unerklärbare emotionale Distanz zu seinen Eltern, die es ihm nicht ermöglicht hat wirkliche Nähe und Kontakt aufzubauen, aufgelöst und endlich für sich erkannt hat, wovor er sich seit 30 Jahren schützt. 

Laut Andy hat er sein “Urtrauma” erkannt, zum ersten mal gespürt und darf jetzt diesen abgespaltenen Persönlichkeitsanteil mitsamt all den dazugehörigen Gefühlen lieben und integrieren lernen.

Ein Paradebeispiel wie diese Arbeit funktioniert und für jede/n eine Hilfestellung für eine mögliche Reise dieser Art.

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When we met ten months ago, Ryan Robinson was living a life many would envy, with a thriving online business earning $50,000 per month, which allowed him to travel the world and work from anywhere he wanted. However, he realised that something was missing and that he wasn’t happy. Sensing that he wouldn't find true happiness and fulfilment in material success alone, he embarked on a journey of self-discovery, unraveling societal expectations and reconnecting with his body, heart, and spirit.

His intention was to figure out who the real Ryan is, away from the business and public persona he has created.

In today’s episode you will hear about his remarkable journey over the last year, embracing  authenticity, discovering and understanding his inner critic and  experiencing  what he calls “pure love” for the first time in his adult life. 

Though he still pursues the same work, it is filled with creativity and purpose as never before. His intention from now on is to be a mirror to as many people as possible, showing them, that true fulfilment and happiness can only be found through turning away from the external and journeying inwards. 

I hope this story inspires you on your own path of self-discovery and personal transformation. If you want to learn more about this work, feel free to reach out and I’m happy to be of service.

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Ich durfte in den letzten 3 Jahren meiner Selbstständigkeit so viele Fehler machen wie noch nie zuvor und aus diesem Grund wohl auch gleichermaßen viel über mich und über das Leben lernen. 
Mein heutiger Gast, Georg Wall, ist mehrfacher erfolgreicher Gründer, Unternehmer und Geschäftsführer diverser Firmen und bringt damit einen enormen Erfahrungsschatz in Punkto Leadership und Businessaufbau mit. 
Zusammengebracht hat uns eine gemeinsame Psilocybin Reise und die heutige Folge steht unter dem Motto "Selbstverantwortung übernehmen". 
Mein Wunsch ist, dass unser Gespräch für jeden Zuhörer Punkte liefern wird, die helfen, das Leben nach den eigenen Vorstellungen auszurichten und damit zufriedener und glücklicher zu werden.

• Warum sollte sich jeder Mensch mit dem Gründen beschäftigen?
• Wieso führt (Selbst-)Verantwortung übernehmen zu einem besseren Leben und mehr Wachstum?
• Welche (zT schmerzhaften) Fehler hat Georg auf seinem Unternehmerweg machen dürfen und welche Tipps hat er für Jungunternehmer?
• Was hat selbstständig machen mit Bewusstsein zu tun?
• Wie haben ihm Psychedelika in den letzten Jahren geholfen sich selbst, seine Mitarbeiter und seine Firmen anders und bewusster zu führen?

Abschließend sprechen wir über sein aktuelles Großprojekt. Den Bau eines Retreat Centers in Costa Rica, dass ab 2024 sowohl Medizin- und Bewusstseinsarbeit als auch bewusstes Unternehmertum und Inkubation verbinden möchte.
Ich persönlich freue mich sehr auf die zukünftige Zusammenarbeit und viele Menschen die wir damit gemeinsam erreichen und berühren dürfen.

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"Wie fühlt es sich an wenn du selbst wieder im Bauch der “großen Mutter” oder dem “Urmysterium” bist? Da ist nichts ausser eigenen Gedanken und Emotionen."

Ich selbst hatte bislang an noch keinem Darkness Retreat teilgenommen und freue mich auf den Tag wenn es dazu kommt. Wie bei gewissen Breathwork Methoden, kann auch die Dunkelheit ein sehr starkes Werkzeug sein, um uns unserer Schatten bewusst zu werden. 
Alistair Langer, hatte vor einiger Zeit am Lago de Atitlán, am zweitgrößten See in Guatemala seine erste Dunkelretreaterfahrung. 
Spannend war, dass er als sehr erfahrener Psychonaut diese Erfahrung bewusst bis zum "Schluss" aufgehoben hatte und ich von ihm gerne wissen wollte, wie er diese Erfahrung im Vergleich zu diversen Psychedelika (Iboga, DMT, Bufo, Ayahuasca) einordnet und ob er demnach Empfehlungen dafür oder dagegen aussprechen kann. 
Er spricht über die biochemischen Vorgänge in unserem Gehirn, die bei einer gewissen Mindestdauer in der totalen Finsternis auftreten und welche Phänomene und Emotionen bei ihm dabei entstanden sind, sowie sein Prozess damit umzugehen. 
Vor der Reise hatte er den Wunsch eine leichte, schöne, tragende und milde Erfahrung zu bekommen. Warum er meint, dass dieser Trip tiefer war als alles bisherige und ob Sie wirklich angenehm war, erfahrt ihr im Talk.

Viel Spaß bei der heutigen Folge.

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Um mit Alistair zu arbeiten schaut auf seiner Homepage vorbei:

Fühlt sich dein Leben gerade so an, als ob es das nicht gewesen sein kann? Als ob es da noch mehr geben muss?
Dann wird dich die heutige Podcastfolge ansprechen.

 
"Bo" ist sehr klassisch aufgewachsen und hatte das perfekte "Normalleben". Schule - Abitur - Studium - Auslandsaufenthalte - perfekter CV - Managementposition bei einer Schweizer Bank.... Auf dem Papier das Traumleben des Normalbürgers.

Nach seiner Scheidung und dem anschließenden Hoffmann Seminar, war für ihn der Zeitpunkt reif, sein ganzes Theoriewissen über Bewusstseinsarbeit und Psychedelika in die Praxis umzusetzen und so durften wir uns dann letztes Jahr bei einem Psilocybin Ritual besonders tief begegnen.

Seine erste Erfahrung, war der Grundstein für alles was er jetzt tut und hat ihn mit universeller Liebe erfüllt. Seine zweite Reise hatte sehr viel Ähnlichkeit mit meiner Ayahuasca Erfahrung vor 3,5 Jahren.
Die Aufnahme fand 2 Wochen nach seiner ersten transpersonalen Erfahrung statt, die ihn mit "dem Göttlichen" in Verbindung brachte. Er ist noch mitten im Integrationsprozess und wir sprechen damit sehr raw über seinen Gefühlszustand und die noch zum Teil fehlenden Worte, um dieses Erlebnis zu beschreiben und die Auswirkungen auf sein Leben. 
Seine Angst vor dem Tod ist weg und seine Ausrichtung im Leben steht nun fest:

"Ich habe nach meinem Purpose gefragt und ihn gefunden - es geht darum, dass was ich erfahren durfte, dieses unglaubliche Geschenk nun anderen Menschen zugänglich zu machen, sodass es möglichst vielen Menschen einfach gut geht."

Viel Spaß bei der heutigen Folge.

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In Folge 083 sprach ich mit Juana Wenzel über die 5-Meo-DMT Reise zu ihrem Geburtstrauma, die gezeigt hat, wie unabdingbar (Ver)-Bindung für unsere Gesundheit ist und welche körperlichen und seelischen Leiden wir andernfalls entwickeln.

Unser westliches Medizinsystem hatte ihr versprochen, dass sie niemals wieder gesund werden würde. Heute geht es um ihren sehr steinigen Integrationsweg, den Struggle im Leben wieder Halt zu finden und ihre anschließende vollkommene Genesung. 

Ihre Schamanin und die Arbeit mit DMT hatten ihr den spirituellen Ursprung allen Lebens gezeigt - die Liebe und die Einheit.
Durch ihre aktuelle Lehrerin und der Körperarbeit, u.a. mit MDMA, die wir auch die "wahre Psychotherapie" nennen, galt es nun die damals abgespaltenen Emotionen, u.a. der Ohnmacht, des Ausgeliefertseins und der Erschöpfung wieder in ihr System zu überführen, damit sie wieder bei sich Selbst ankommen konnte, um inneren Frieden zu finden.

Nach Ihrem persönlichen Rockbottom Moment, traf sie die Entscheidung volle Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen.
Ihr hört heute Ihre No-BS Story, die wiedermal zeigt, dass JEDER Mensch eine Chance verdient hat, das beste eigene Leben zu Leben und dass die eigene Selbstverantwortung und das volle Commitment zum Heilungsweg neben dem richtigen Support die Schlüssel sind.

Viel Spaß bei der heutigen Folge.

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"Ich habe mir mit der ersten Reise das Geschenk gemacht, dass zum ersten mal mein Kopf und mein Herz die gleiche Sprache gesprochen haben"

Jeannine hatte mittlerweile 2 begleitete Pflanzenmedizinreisen bei ESSENTIYA und damit eine komplett neue Welt für sich entdeckt.
Wir erörtern in der heutigen Folge, warum seit diesen Erfahrungen ein Turning Point in Ihrem Leben eingetreten ist und sich seitdem alles rasant transformiert und in Bewegung befindet. 
Welche Muster und Bewältigungsstrategien hat sie bislang genutzt, um ihr leben lang vor ihrer eigenen Gefühlswelt und emotionalen Vergangenheit davonzulaufen? 
Wieso ware Ihre Arbeit im Rehabilitationsbereich für suchtbetroffene Eltern der perfekte Ort, um sich um das Leid anderer kümmern zu können, sich aber selbst dabei komplett zu verlieren?
Ich spreche immer und immer wieder über die Wichtigkeit der Integration nach psychedelischen Reisen und Jeannine gibt sehr transparenten Einblick in Ihre aktuellen Herausforderungen der letzten Monaten in diversen Lebensbereichen, u.a. in Beziehungen zu Freunden und Familie, Ihren eigenen Bedürfnissen, Ihr Schlafverhalten, der innere Kritiker, Gefühle von Trauer und Wut, Urvertrauen und Ihr geschwundener Leistungsdruck. 
Ich erinnere mich noch an die Jeannine vor einem Jahr und freue mich, dass die Aufnahme heute mit einer Frau entstanden ist, die sich nicht stärker von Ihrem alten Bild hätte unterscheiden können.

Viel Spaß bei der heutigen Folge.

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Eleftherios Hatziioannou aka Lefti, ist wie ich mit dem Glaubenssatz aufgewachsen, dass Drogen "Teufelszeug" sind und man jeden Umgang damit strengstens vermeiden muss.
Wie auch ich, hat sich Lefti aus diesem Grund niemals mit dem Gedanken auseinandergesetzt Psychedelika als Werkzeuge für die eigene Bewusstseinsarbeit zu sehen. Nach jahrzehntelanger Persönlichkeitsentwicklung musste er sich jedoch eingestehen, dass er schon lange vor seiner eigenen inneren Wahrheit im Leben davongelaufen war und keinen weiteren Weg mehr sah gegen seine eigene Konditionierung anzukämpfen.
Die eigene Angst davor, am Ende seines Lebens zugeben zu müssen, nicht den Mut gehabt zu haben sein eigenes Leben zu leben, brachte ihn dann vor ziemlich genau einem Jahr doch zu seiner ersten Erfahrung mit MDMA und 9 Monate später mit Psilocybin auf eines unserer Retreats. 
Ihr hört eine sehr ehrliche Schilderung von einer weiteren Reise vom Kopf zum Herzen und welche direkten Einsichten in seine Kindheitstraumata auf seinen Trips der Schlüssel waren, seinen eigenen tiefsten Schmerz - nicht bedingungslos geliebt worden zu sein - zu erkennen und nun integrieren zu lernen.
Wir sprechen über die Challenges im Umgang dieser neugewonnen Realität und Sensitivität und seinen Fortschritt im besseren Umgang mit dem eigenen Körper und den Gefühlen. Zudem gibts einen kleinen Einblick in sein erstes Dunkelretreat, das psychedelisch-ähnliche Zustände und Einsichten für ihn geboten hat.

Viel Spaß bei dieser Folge.

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Psychedelika, Coaching und Therapie, alles Werkzeuge und Ansätze, die mir auf meinem eigenen Weg in den letzten Jahren unglaublich geholfen haben, mehr in den Einklang mit mir Selbst und damit mehr in ein Gefühl von innerem Frieden zu gelangen.

Ein großes Learning der letzten 4 Jahre war, dass alle Tools letztlich nur Wegweiser sind, die mehr in die innere Ruhe und den Einklang mit den natürlichen Prozessen des Lebens führen. Die Integration, d.h. das tägliche Hinschauen und Fühlen und zu lernen mehr in die Annahme und Akzeptanz der inneren Widerstände zu kommen, ist die eigentliche Arbeit, die oftmals übergangen wird. Diese Arbeit ist jedoch der wahre Grund für die wirklichen tiefgreifenden Veränderungsprozesse im Leben.

Viele Wege führen dabei letztlich zum gleichen Ziel.

Ein weiterer Ansatz der diesen Weg schön beschreibt, ist das Natural Biohacking - einer Methode, um unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit auf natürliche Weise zu verbessern.

Mein heutiger Podcastgast Robin Stolberg, ist Experte zum Thema und konnte mir all meine Fragen beantworten, zu einem weiteren Trend, der aus den USA zu uns kommt und immer populärer wird.

Wie schaffen wir es, die natürlichen körpereigenen Ressourcen, die uns zur Verfügung stehen zu nutzen, um unser volles Potenzial zu entfalten? Was sind Robin's Learnings aus mehreren Jahren Biohacking und welche Tipps hat er für Menschen, die sich gerne tiefer damit beschäftigen wollen?

Nach der Folge, verstehst du, warum jeder Mensch vom Konzept des Natural Biohackings profitieren kann und welche ganz praktischen Tips und Anwendungsfälle es gibt, die dein Leben, ab morgen direkt verbessern können.

Viel Spaß bei dieser Folge.

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Ich durfte Raffael Skalnik bei unserem letzten Winter Retreat persönlich kennengelernt und wir sprechen heute über die bisher "tiefste persönliche Erfahrung seines Lebens".

Wie immer geht es auch ein wenig um Raffael's Reise bisher, aber der Fokus liegt ganz klar auf den wirklichen Veränderungsprozessen, die er aktuell erleben darf. Wir sprechen über verschiedene Phänomene, die man oft auf der eigenen Entwicklungsreise auf der Suche nach innerem Frieden als Hindernisse findet und über seine Integration, bei der es darum geht weniger zu tun und auf die "Dysfunktion seines Systems" auf unserem Retreat zu vertrauen, um mehr in die innere Ruhe und damit bei sich anzukommen.

Da Raffael zu den Menschen gehört, die ebenfalls wie ich lernen dürfen weniger zu tun, wollte ich über seine Erfahrung unter der Brille über den Unterschied zwischen klassischer Persönlichkeitsentwicklung und wirklicher therapeutischer Heilarbeit sprechen.
Erstere hat ihn nie an den Kern seiner Themen führen können, wobei seine gemachte Erfahrung dann die Erklärung für seine zuvor gefühlte Leere erklären konnte. Es ging darum, bei sich Selbst im Inneren anzukommen und seine Retreaterfahrung hat ihm genau das geschenkt.

Viel Spaß bei dieser sehr tiefen und ehrlichen Folge.

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Caroline und ich sprechen heute über ein Thema, mit dem sich jeder vierte Mensch einmal im Leben konfrontiert sieht. Die Depression, genauer gesagt, die depressive Episode.

Wir versuchen das Thema zu demystifizieren, sprechen über die verschiedenen Gesichter und Formen einer Depression und erklären den Unterschied zwischen unserem aktuellen westlich-medizinischen Behandlungs- und Diagnosesystem, welches anhand einer Symptomauflistung arbeitet, oft keine klare Handlungsempfehlung der Behandlung bzw. eine Entlastung bringt und einem Weg der zu den Symptomursachen führt. Somit, zu wahrer Heilung und Wohlbefinden.

Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt in solch einer Phase zu stecken und warum die Hoffnungslosigkeit dabei jegliche Art des möglichen Auswegs versperrt. Gibt es einen Prozess aus der Depression heraus? Und wenn ja, wie sieht der aus?

Warum hilft Psilocybin ganz speziell so effizient gegen Depressionen und welche transformierenden Erfahrungen durften wir als ESSENTIYA bereits begleiten?

Ihr versteht den Zusammenhang zwischen prägenden Beziehungsdynamiken aus unserer Kindheit, Traumata, unserer Gefühlswelt als Erwachsene und warum die Lernmechanismen und Werkzeuge, die wir bei der inneren Arbeit zur Heilung brauchen, komplett anders aussehen, als beispielsweise bei klassischer Persönlichkeitsentwicklung.

Warum wir mit kognitiver Verhaltenstherapie eine Depression lediglich zu bekämpfen versuchen, nicht aber annehmen und heilen können. Der Unterschied zwischen wirklicher Therapie und der “Symptomtherapie”, die zu keiner tiefgreifenden Veränderung führt.

Wieso es Psilocybin durch seine Wirkmechanismen erlaubt, die "Kognitive Triade" - eine negative Sicht auf dich, deine Umwelt und deine Zukunft - d.h. alle festgefahrenen Annahmen, zu dekonstruieren, gar nachhaltig aufzuweichen, sodass wir eine mitfühlende Perspektive auf uns selbst erfahren und neue Wege beschreiten können.

Es gibt ebenfalls konkrete Tips für Menschen die gerade in einer solchen Phase stecken.

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Dhairya R. is a high priestess from the Himalayas, symbolic of wisdom, spirituality, purity and clarity, and I had the good fortune and opportunity to have all my questions about the highest teachings of Kriya Yoga and spirituality in general answered by her.

We talk about her normal life before experiencing her first state of enlightenment "Samadhi", which she first achieved after 10 minutes of meditation at the age of only 17, as well as her subsequent 16-year journey through India to learn from the greatest living spiritual masters of our time, and to become a spiritual master herself. 

After her first samadhi experience, there were only 2 relevant questions for her:

- What is the source of this bliss?

- How can I always stay in this bliss?

She talks about the key to human happiness, the role of a guru, the definition of true happiness and true suffering, and the 5 main obstacles that every person must overcome on the spiritual path to enlightenment. You will learn how to achieve true freedom and experience what it feels like to live permanently in an enlightened state. 

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Ende 2018, genau vor 4 Jahren, ging es mit einem 1-way Ticket und dem tiefsten Wunsch nach Klarheit und Richtung in meinem Leben nach Thailand.

Ich schreibe diese Zeilen gerade aus Koh Phangan und spüre wie sich ein voller Kreislauf und ein großes persönliches Kapitel schließt. Nach diesem Gefühlszustand habe ich seit meiner Ayahuasca Erfahrung gesucht.

Ich fühle starke Dankbarkeit, Vertrauen und Zuversicht in mich und die Welt.

Ich reflektiere heute meine top Learnings aus 4 Jahren Selbstfindungsarbeit, Psychedelika, meinen Ängsten, Traumaarbeit, Inspirationen und gebe einen persönlichen und beruflichen Ausblick
Im Prinzip spreche ich zu mir Selbst vor 4 Jahren und versichere mir und jedem der sich in einer ähnlichen Situation befindet, dass alles möglich ist.

I love you all und bedanke mich für jeglichen Support über die ganze Zeit.

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Wie können wir Psychedelika und Pflanzenmedizin in unsere moderne Businesswelt integrieren und den Zugang für etwas schaffen, dass für so viele mehr als befremdlich oder sogar abschreckend wirkt? Julia Bamberg und ich sind dabei einer Meinung. Wir brauchen die richtige Sprache, um Menschen auf ihrer eigenen Entwicklungsreise da abzuholen, wo sie gerade sind.

Julia ist selbst systemische Beraterin & Therapeutin und hat viele Jahre als Mindfulness Leadership Trainerin gearbeitet. Das war auch ihr Eingangstor zu der Arbeit mit Pflanzen, u.a. Ayahuasca. Sie lebt derzeit auf Mallorca und arbeitet als Psychedelic Integration Coach und Guide mit verschiedenen Pflanzen-Medizinen und befindet sich im Masterstudium "Integrative Psychedelic Therapy".

Wir sprechen heute über ihre 3-jährige Ausbildung und die Lehren aus der Arbeit mit Schamanen und diversen Pflanzen, u.a. Ayahusaca, Meskalin und Iboga sowie über Selbstermächtigung, Führung, Demut vor dieser Arbeit und vor schamanischen Riten und indigenen Kulturen.

Wir beide sind der Meinung, dass wir eine Brücke auch in der Kommunikation dieser Arbeit für den “Normalneurotiker” da draußen finden müssen, um ihm den Zugang zu erleichtern.

Viel Spaß bei diesem Gespräch mit einer Frau, die sich auf den eigenen Weg begeben hat und bereit war alles aufzugeben, um jetzt von Herzen sagen zu können, dass sie von Grund auf glücklich ist.

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Was ist und was macht ein philosophischer Praktiker? Und wie können wir von der Philosophie lernen, ein besseres Leben zu führen?

Was heisst es überhaupt ein “gutes Leben” zu leben? Wer sagt was gut und was schlecht ist? Hierzu und noch zu vielem mehr durfte ich meinen heutigen Podcastgast ausfragen. 

Dr. Shamsey Oloko unterstützt seine Klienten nämlich als philosophischer Praktiker und Achtsamkeitslehrer genau dabei - ihren Blickwinkel zu erweitern sowie über sich und die Welt auf eine tiefgründige Art und Weise nachzudenken.

Der philosophische Ansatz als Lebenseinstellung und damit gleichzeitig auch als Werkzeug über das eigene Leben und die darin ablaufenden weltlichen Prozesse tiefsinniger nachzudenken, zu reflektieren und durch andere Perspektiven die Haltung zum Leben bewusster zu gestalten.. Sich mehr und mehr damit zu beschäftigen was ist und mit Selbstreflektionsfähigkeit und Mut für das Unbekannte in einem gepaart auf die Reise zu gehen zu einem Selbstbestimmten, nach den eigenen Vorstellungen als “besser” definiertes Leben.

Wie so oft, kam auch Shamsey um die Bewusstseinswerkzeuge Psychedelika nicht herum oder wie er sie nennt Erfahrungsergänzungsmittel.

Deswegen diskutieren wir auch die Möglichkeiten, die die  bewusste Arbeit mit diesen Substanzen bringen kann auf dem Weg zu mehr innerem Frieden und die realistische Möglichkeit, noch in diesem Leben auch als “Normalmensch” in Freiheit, d.h. In Seelenruhe leben zu können.

Wie wichtig das Thema der Selbstführung oder Selbstermächtigung dabei ist und welche praktischen Werkzeuge und Ansätze er für Menschen da draußen hat.

Viel Spaß bei dieser sehr vielseitigen und spannenden Folge.

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Tanja-Juana Wenzel hatte eine äußerst ungewöhnliche und tatsächlich schwer traumatisierende Geburt, bei der sie als Säugling in einem Park in Paraguay ausgesetzt und erst einen Tag später von Menschen gefunden wurde.  

Ihre Geschichte zeigt wie wichtig Verbindung für unser menschliches Überleben ist. Welche Auswirkung fehlende (Ver-)Bindung auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit hat und wieso der Weg zum Ursprung - in die Liebe - letztlich jegliche Verletzung heilen kann.

Wir sprechen über den Ausbruch ihrer PTBS, Depressionen, Selbstmordversuche und die fehlende Hilfe die sie in unserem System im Westen nicht bekommen hatte. Ihren eigenen Heilungsweg zu mehr Ganzheit und die erste Erfahrung mit 5-MeO-DMT.

Heute begleitet Juana Männer und Frauen als systemischer Coach & Trainerin, Hypnotherapeutin, Medizinfrau und Doula und steht damit vor allem werdenden Müttern vor, während und nach der Geburt emotional und körperlich zur Seite.

Die Folge soll euch allen voran Mut schenken, dass egal wie tief ihr euch gerade im eigenen Prozess befindet, es einen Weg heraus gibt und am Ende euer eigenes Geschenk wartet. Ihr bekommt eine Einladung, euch auf das Unbekannte einzulassen, auf den eigenen Weg zu gehen, der in die Freiheit führt aber ohne das Erkennen und Erfahren der eigenen Limitierungen nicht stattfinden kann.

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Julia Ramrath ist Mama von 2 Kindern, Hausfrau, Ehefrau sowie schwer beschäftigte Geschäftsfrau und leitet mit Ihrem Mann erfolgreich ein Unternehmen mit 9 Angestellten.

Im Außen hatte sie das perfekte Leben. Im Inneren war Julia jedoch überhaupt nicht zufrieden. Sie wurde von Ängsten jeglicher Art geplagt und spürte, dass sie nicht ihr eigenes Leben lebte, sondern schon sehr lange einer Rolle nachging, die Ihr Umfeld, vor allem Ihre Familie und auch unsere Gesellschaft von ihr als Frau und Mutter erwartete. Sie hatte komplett den Kontakt zu sich Selbst verloren und wusste nicht mehr wer sie wirklich ist und was sie wollte.

Ihr innerer Kritiker war extrem stark und sie fand sich weder schön noch liebenswert. Das war auch der Grund für Ihre erste psychedelische Einzelreise vor 4 Monaten.

Ihre Intention: "Ich darf mich selbst lieben"

Ob und wie dieser Wunsch zugetroffen hat und was sich bereits in nur 4 Monaten bei ihr im Leben verändert hat, hört ihr im Gespräch.

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Nachdem die erste Aufnahme mit Joe Schraube die meistgehörteste Podcastfolge wurde, gibt es heute das zweite Interview mit dem "psychedelisch inspirierten Buddhisten".

Wir sprechen über das Thema, dass die meisten Menschen solange verdrängen bis sie selbst damit konfrontiert werden. Unsere eigene Sterblichkeit und die Angst vor dem Tod.

• Wie können Psychedelika uns helfen die Angst vor dem Tod zu überwinden?
• Wie fühlt sich eine Ego-Tod Erfahrung an und was passiert dabei überhaupt?
• Wie läuft ein hochdosiertes LSD Sterbe-Retreat ab?
• Welche tiefen Veränderungsprozesse beginnen bei Menschen nachdem sie den Tod überwunden und damit das eigene Leben als neues Geschenk erfahren dürfen?

Wir sprechen über die Desorientierung und den Prozess der Neustrukturierung unseres Selbst-verständnisses nach der Erfahrung, mitsamt den Glaubenssätzen, Weltanschauungen und Motivationen die oftmals keinen Sinn mehr für uns ergeben.
Ebenso, warum unser im Westen herrschendes kulturelles Stigma um den Tod, als etwas Schlechtes und Unerwünschtes für sehr viel unnötiges Leiden sorgt und was wir von fernöstlichen Kulturen über ein "besseres Sterben" lernen können.

Ihr erfahrt zudem Joe's Sichtweise zum Thema der Reinkarnation als möglichen Lösungsansatz für die Nichtfähigkeit des Loslassens, in der die meisten Menschen in unserer durch Materialismus geprägten Gesellschaft gefangen sind.

"Der aufrichtige Ruf zum eigenen Erwachen kommt von einem sehr tiefen Ort in uns. Er kommt von einem Ort, der mehr nach der Wahrheit strebt als danach sich gut zu fühlen”

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Many of the people we are privileged to accompany at ESSENTIYA on their own healing journey ask themselves the following questions at some point in their own process:

• Who am I really?
• What kind of life would I lead if I had no fear?
• What does my own path/purpose look like?
• Can I really trust myself and can I manage it all?
• Will I ever "arrive"?
• How do I manage not to give up despite all the setbacks and keep working on my dream?

In today's recording I talk to my friend Jordan Russell about his second ayahuasca retreat, 3 years after his first experience and what has changed in his life since then. Why he turned down a dream job offer from Tony Robbins and how, despite many setbacks and trials of life, he was able to secure the investment for his personal dream business in the end. 

What has changed for me since Ayahuasca and this deep soul-level encounter is an underlying truth about who I am and what I am here for that has never left me. Today's talk will speak to all of you who are in their own healing process and may still learn the lesson of trust.

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Als ich vor 3 Jahren anfing mich auf meine eigene Heilungsreise zu begeben, hatte ich angenommen, dass mich mein bisheriges Hustle-Mindset auch bei dieser, für mich neuen Form der inneren Arbeit schnellstmöglich ans "Ziel" bringen würde: Umso härter und mehr ich arbeite, desto schneller komme ich voran und werde dadurch eigene Heilung finden können. Das Ergebnis waren 2 Jahre voller Verwirrung und emotionaler Schmerzen, die ich mir gerne gespart hätte. Heute verstehe ich, dass auch dieser Aspekt meiner Reise wichtig war, um nun Menschen mit noch mehr Empathie dabei unterstützen zu können, die sich am Anfang ihres Weges befinden.

Alistair Langer und ich sprechen in der heutigen Folge sowohl über die Sichtweise eines realistischen Heilungsweges sowie über seinen letzten Iboga Erfahrungsbericht.

Wie fühlt es sich an nach dem eigenen Egotod in den Raum der völligen Nichtsexistenz oder Non-Dualität einzutreten und reine Leere zu spüren und zu erfahren? Welche Lektionen hielt die Pflanze dieses mal für ihr bereit und wie plant Alistair sie in sein Leben zu integrieren?

Ich wünsche mir, dass die heutige Folge dich ermutigt mit dem ersten Schritt auf deiner persönlichen Reise zu mehr Ganzheit anzufangen. Sofern du Unterstützung dabei benötigst, melde dich gerne.

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Kambo ist wohl die intensivste physische Erfahrung, die ich bislang selbst erleben durfte. Die "Froschmedizin" aus dem Amazonas, sorgt für eine extrem kurze, aber äußerst intensive Reinigung auf allen Ebenen unseres Seins - physisch, mental und energetisch.

Ich spreche heute wieder mit Johannes Eisenburger, den ich bei seiner ersten eigenen Zeremonie begleiten durfte über seine Erfahrung und den Ablauf der Reise. 

Nachdem sein Erfahrungsbericht bei der eigenen Familie und vor allem auf Social Media auf eine Menge Entsetzen und Unverständnis gestoßen ist, sprechen wir deswegen auch über den im Westen stark verbreiteten Irrglauben, dass Schmerz grundsätzlich schlecht ist und sofort medizinisch wegtherapiert werden muss. Warum eine schnelle (schmerzfreie) Symptombehandlung niemals zu dauerhafter und langfristiger Heilung führen kann und wieso wir lernen sollten die Signale unseres Körpers als das zu sehen was sie sind: Botschafter für einen Zustand unseres Systems, das nicht mehr im Gleichgewicht ist, sodass wir einen Weg zurück in Balance finden können.

Viel Spaß bei der Folge.

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Als "Unternehmer mit Herz", hat Nicolai W. es geschafft in nur 4 Jahren einen Spieleverlag aufzubauen und mit Anfang 30 erfolgreich zu verkaufen. Mit kompletter finanzieller und zeitlicher Freiheit gesegnet, konnte er sich im Anschluss zu 100% darauf konzentrieren, neben dem äußeren Frieden auch seine Sehnsucht nach innerer Zufriedenheit zu stillen.

Auf seinem neuen Pfad kreuzten sich unsere Wege dann vor 11 Monaten und ich durfte ihn auf seiner ersten psychedelischen Erfahrung begleiten. Wir sprechen über seine Reise vom Kopf zum Herzen, als Door Opener für einen neuen Bewusstseinszustand und das Neuerleben seiner eigenen Gefühlswelt, sowie seine Teilnahme an unserem Psilocybin Retreat, welche seine bisherige Weltanschauung komplett verändert hat. 

Er gibt Einblicke in Einsichten und Herausforderungen die er bei dieser neuen Art der Arbeit für sich entdecken durfte und gibt Tips für Menschen, die ihren 9-5 Job aufgeben wollen, um ihr eigenes Ding zu machen.

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Caroline Flick hatte in der letzten gemeinsamen Aufnahme (#66 -Wunderkind, Zusammenbruch, Therapie und MDMA) u.a. über Ihre Erfahrung als Teilnehmerin unseres ersten Psilocybin Retreats gesprochen.

Mittlerweile ist sie jedoch als zertifizierte Psychotherapeutin und Facilitator bei uns eine sehr wichtige Begleitperson für Menschen während des gesamten Prozesses. Beim Screening Gespräch, in der Begleitung vor Ort, sowie in der therapeutischen Nachbetreuung der Erfahrung.

Ich spreche mit ihr heute in der Rolle der Therapeutin aus Sicht einer ehemaligen Teilnehmerin über die (Heil-)Arbeit auf unseren Retreats:

• Welche Art der Arbeit erwartet euch bei uns?
• Was sind die häufigsten Fragen im Screening Gespräch?
• Was passiert mit Menschen die vermeintlich "keine Themen" hatten nach der Erfahrung?
• Wie wirkt Psilocybin auf unser Gehirn und wieso ist es als Werkzeug in Verbindung mit therapeutischer Begleitung so effizient?
• Welche realistischen Verbesserungen kann ein Teilnehmer nach 6-12 Monaten Arbeit mit uns erwarten?
• Für wen ist diese Arbeit nicht geeignet?
• Was macht die Arbeit bei ESSENTIYA einzigartig?

Ein kleiner Einblick in unsere ersten Statistiken, aus den bisherigen Retreats:

60% hatten noch keine psychedelische Erfahrung.
80% hatten noch keine Psilocybin Erfahrung. 
100% unserer Teilnehmer werden unser Retreat weiterempfehlen.
95% planen an weiteren Formaten von ESSENTIYA teilzunehmen.

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In the last episode, Dr. Parker Kelley and I talked about his research into the potential of DMT to treat trauma.

However, besides his professional knowledge, Parker has had countless personal journeys with plant medicines and psychedelics. So today we talk about his personal path towards healing, guided by ayahuasca, San Pedro, iboga and 5 MeO DMT.

Being three quarters Native American, raised in Louisiana during the opioid epidemic and born to a father who worked for the FBI and DEA and who was involved in the War on Drugs, his relationship with them has always been fraught with anxiety.

However, mental ill-health and the loss of two friends to suicide and overdose eventually led him to consider alternative healing methods.

You'll hear his story and honest account of our time together in the jungle, as well as getting inside some of the extraordinary dimensions he has experience through medicine work.

His answer to my question about tips for people struggling with themselves:

"Community is the cornerstone of healing! If you keep being isolated, you'll not feel better. Seek out other people that are working through this and understand it's always a holistic approach to healing. Focus on therapeutic strategies that connect you to people."

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In recent years we have seen an increasing amount of research on studies using psychedelics like psilocybin and MDMA to treat depression and PTSD; however, not much on the effects of DMT or Ayahuasca.

Psychedelics have shown promising efficacy in treating mental health disorders, with potential mechanisms including the promotion of neural plasticity, reducing inflammation, or even stimulating positive emotional processes. Exposure to a single dose of a psychedelic is enough to sustainably ablate the fear response in animal models of anxiety. 

In today's episode my friend Dr. Parker Kelly and I talk about his latest research that investigated the potential of DMT (or ayahuasca) to treat PTSD. 

Dimethyltryptamine (DMT) is a compound capable of inducing potent psychedelic experiences that are typically much shorter than other “classical” psychedelics such as psilocybin or LSD. Despite its discovery in western medicine in the late 50’s by Dr. Stephen Szara, indigenous tribes of the Amazon rainforest have been using DMT ritualistically for hundreds of years in the form of a brewed tea, commonly known as ayahuasca.

Questions we discuss include, among others

- What are the causes for PTSD and how can we recognise them?

- Why trauma education is important to almost everyone.

- Is it possible to turn DMT into a medicine without the psychedelic side effects?

- What is happening biologically in a physical body, when someone is exposed to trauma?

- Expected changes on the therapeutic mental health landscape in the next years / decades.

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More about me:

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Sandra Thomas war psychedelische Jungfrau, als sie durch verschiedene Umstände in Guatemala ihre erste 5-MeO-DMT Reise hatte.

Seit Ihrer Kindheit litt sie an einer Angststörung, die sie mit dem unterschwelligen Gefühl der Angst vor dem Tod begleitete. Unwissentlich hochsensibel, war ihre Jugend alles andere als angenehm. Als sie mit 13 Jahren von einem Arzt die Diagnose "sie sind psychisch krank" bekam, entwickelte sie diverse Kontrollmechanismen und versuchte Ihr Leben durch permanente Optimierung, begleitet von starkem Erfolgsdruck und einem inneren Kampf zu führen.  

Umso mehr wunderte mich, dass Sie direkt zu der Arbeit mit dem stärksten uns bekannten Halluzinogen griff, welches bekannt dafür ist, Menschen mit Ihrem Tod zu konfrontieren. Ihre zwei aufeinanderfolgenden Erfahrungen die unterschiedlicher nicht sein konnten, standen sinnbildlich für die weiblichen sowie männlichen Kräfte im Universum.

Ihr bekommt heute einen Einblick in Ihren Zustand, 10 Wochen nach Ihrer Erfahrung und damit wie immer einen ehrlichen und realistischen no-BS Einblick in die Arbeit mit Pflanzenmedizin.

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I was always extremely sceptical when it came to things like horoscopes, astrology and the like, and therefore didn't know what to think when I received first Human Design Reading as a gift.

Justus Paiewonsky was only given my name, date and time of birth and place of birth. But how was he supposed to explain more about me and my behaviour? We have never seen each other, spoken or met in any other way...

What he then told me about myself in only 90 minutes left me in awe. 

Basically, I was shown who I really am, how I can simply be myself and successfully navigate my own life. I was allowed to learn more about my behavioural habits and relationship dynamics and was given a guideline on how best to make decisions in my life so that my life purpose can unfold naturally.

Today's english episode is not for you if you are not interested in spirituality. 

If you are, please enjoy this deep dive into my own Human Design reading and an explanation of a concept that I would summarise as:

"a logical system, like a map or a blueprint that explains how you were built from birth and how to best operate in the world. A combination of astrology, the Kabbala, the chakra system, quantum physics and Myers Briggs."

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For your own reading you can reach out to Justus through multiple modalities:

"Dankbarkeit. Keine einzige Frage mehr offen. Fühlt sich an als hätte sich alles Karma für alle Zeiten aufgelöst. Definitiv einer der entscheidendsten Momente in dieser Inkarnation."

Nach dieser Sprachnachricht von Allistair Langer zu seiner ersten 5-MeO-DMT Erfahrung, war mir klar, dass ich mit ihm versuchen möchte das wahrscheinlich Unbeschreiblich in Worte zu fassen, wenngleich unser Sprachvermögen niemals ausreicht, um solche Erfahrungen zu beschreiben.

Ihr hört heute seinen Erfahrungsbericht zum 30 minütigen Trip mit dem stärksten uns Menschen bekannten Halluzinogen. Wir sprechen über sein subjektives Erleben, ziehen Vergleiche zu anderen Substanzen wie LSD, Psilocybin, San Pedro oder Ayahuasca und besprechen für wen solch eine Erfahrung überhaupt in Frage kommt.
Da ich selbst noch keine Bufo Erfahrung hatte, wollte ich ebenfalls wissen, wie ein mögliches Heilpotenzial bei solch einer extrem Intensiven Erfahrung aussehen könnte.

Wir sprechen über seine Learnings aus dem Trip und welche Empfehlung er für Menschen hat, die nicht wissen ob und wenn ja welche Substanzarbeit ihnen auf dem eigenen Weg helfen könnte.