Podcast AGB
By Alexandre Gagnon Bouchard
Podcast AGB Apr 26, 2021
158. Mathieu Elliott-Doyon - Passer Ă l'action pour avoir la vie de nos rĂȘves
Cette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Elliott-Doyon.
Nous parlons de l'importance de passer Ă l'action pour avoir la vie que nous voulons.
Pour suivre Math : Instagram :
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157. Mélodie Bouchard - Ta consultation avec un médecin de famille (stress, insuline, mode de vie)
Cette semaine sur le podcast, je reçois Mélodie Bouchard.
Mélodie est médecin de famille et nous discutons de pleins de sujets reliés à la santé.
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156. Simon & Jérémie - La dissonance cognitive dans le monde fitness
Cette semaine sur le podcast, je reçois Jérémie & Simon, kinésiologues et fondateurs de l'entreprise Kinvolve Fitness.
Nous parlons de la dissonance cognitive dans le monde du fitness.
Pour suivre Kinvolve Fitness : Instagram :
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155. Philippe Massicotte - L'impact de nos croyances & notre mindset
Cette semaine sur le podcast, je reçois Philippe Massicotte, fondateur de l'entreprise PM Fitness.
Philippe a de solides connaissances en programmation neuro-linguistique (PNL) et nous profitons de son expertise pour parler de croyances, d'identité et de mindset.
Pour suivre Philippe : Instagram :
https://www.instagram.com/philmassico/
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154. Valérie Fradette - Vie de couple & entrepreneuriat
Cette semaine sur le podcast je reçois Valérie, ma blonde & mon deuxiÚme cerveau.
Nous parlons de vie de couple, de communication et d'entrepreneuriat.
Si tu veux interagir avec nous, n'hésite pas à nous écrire.
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153. Marc-Antoine Roussel - L'attitude gagnante
Cette semaine sur le podcast, je reçois Marc-Antoine Roussel, kinésiologue, conférencier et spécialiste en préparation mentale.
Marc-Antoine nous explique c'est quoi le modĂšle de l'attitude gagnante.
Pour suivre Marc-Antoine : Instagram :
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152. 39 jours aprÚs mon opération à l'épaule (update, rehab, défi)
Cette semaine sur le podcast, je fais un update 39 jours aprÚs mon opération à l'épaule gauche survenue le 8 février dernier.
Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire.
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151. Vincent Perron - 3 erreurs Ă ne pas faire au gym
Cette semaine sur le podcast, je reçois Vincent Perron, kinésiologue et fondateur de l'entreprise VIP Training.
Nous partageons quelques erreurs Ă ne pas faire au gym en 2024.
Pour suivre VIP Training : Instagram :
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Facebook :
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150. C'est quoi ta vision 5 ans ?
As-tu déjà pris un moment pour imaginer ta vie dans les 5 ou 10 prochaines années ?
Bonne Ă©coute!
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149. Update sur ma bad luck au hockey (blessure, opération, mindset)
Update sur qu'est ce qui s'est passé dans ma vie dans la derniÚre semaine.
J'ai subi une opération à l'épaule, voici comment c'est arrivé!
Bonne Ă©coute!
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148. Comment j'ai perdu 8 livres en 4 semaines ?
Depuis le 8 janvier je suis en processus de perte de gras.
Voici ce que j'ai appliqué pour perdre 8 livres dans les 4 derniÚres semaines.
Bonne Ă©coute!
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147. Mon top 3 suppléments ?
C'est quoi la place des suppléments alimentaires en 2024 ?
Dans le podcast de cette semaine, je donne mon point de vue sur l'industrie des suppléments alimentaires.
Bonne Ă©coute!
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146. Mathieu Baillargeon - 5 mythes dans le monde du fitness
Cette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Baillargeon, fondateur de l'équipe de bodybuilding Team MB Shred.
Nous brisons quelques mythes sur le Fitness.
N'hésite pas si tu as des questions pour nous. Bonne écoute.
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145. Partir avec son coffre Ă outils chaque matin
Est-ce que tu pars avec ton coffre Ă outil le matin ?
La planification et l'organisation sont 2 concepts clés pour atteindre tes objectifs.
Bonne Ă©coute!
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144. Tu as 12 mois devant toi (mindset, résolutions, objectifs)
Voici ton plan de match pour 2024!
Tu as 12 mois devant toi, assure-toi de ne pas mettre tous tes oeufs dans le mĂȘme panier!
Bonne Ă©coute!
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143. Recap de l'année 2023
Cette semaine je fais un recap de l'année 2023!
Merci à tous ceux et celles qui ont écouté le podcast en 2023.
Bonne Ă©coute!
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142. Dave Powell - Lever lourd c'est l'fun (powerlifting, mindset, entrainement)
Cette semaine sur le podcast, je reçois Dave Powell, fondateur de l'entreprise GAMMA Performance, pour jaser de powerlifting.
Si tu aimes lever lourd et que le monde du powerlifting t'intéresse, tu vas certainement aimer ce podcast.
N'hésite pas si tu as des questions pour nous. Bonne écoute.
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Pour suivre Dave :
Instagram (GAMMA) :
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Instagram Dave :
https://www.instagram.com/d_powy/
Facebook : https://www.facebook.com/gammaperformance/
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141. Melody Comtois-Bonin - La santé hormonale chez la femme
Cette semaine sur le podcast, je reçois pour une deuxiÚme fois Melody Comtois-Bonin pour jaser de santé hormonale pour les femmes.
Si tu veux Ă©couter le premier podcast avec Melody, tu peux rechercher l'Ă©pisode #71.
N'hésite pas si tu as des questions. Bonne écoute.
-------------------------------
Pour suivre Melody :
Instagram : â â â â â https://www.instagram.com/melody.nutrisante/?hl=en
Facebook : https://www.facebook.com/coachingmelo/
NIH : â https://nihsupp.com/
Institut AAT : https://www.institutaat.com/
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140. Isabelle Bonin - L'importance de la planification
Cette semaine sur le podcast, je reçois Isabelle Bonin, fondatrice de l'entreprise Short & Sweat pour parler de l'importance de la planification.
Short & Sweat c'est une plateforme québécoise pour les gens occupés qui veulent intégrer l'entraßnement à leur quotidien, pour un mode de vie sain et durable.
Si tu sens que tu as besoin de planification, tu dois Ă©couter ce podcast. Bonne Ă©coute.
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Pour suivre le Isabelle :
Instagram : â â â â https://www.instagram.com/reverse_coaching/â
Short & Sweat : https://www.instagram.com/shortandsweat.ca/
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139. Alexandre NĂ©ron - L'approche holistique Ă la perte de gras (NEAT, cheat meal, entrainement)
Cette semaine sur le podcast je suis avec coach Alex pour faire un court rĂ©sumĂ© de son week-end de formation avec Christian Thibaudeau, Ăric Falstrault, StĂ©phane AubĂ© et Paul GagnĂ©.
Bonne Ă©coute!
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138. Marie Lou Vachon - La transformation physique pour les mamans
Cette semaine sur le podcast, je reçois Marie Lou Vachon, fondatrice de l'entreprise Reverse Coaching pour parler de transformation physique pour les mamans et les femmes occupées.
Si tu es une maman ou bien une femme occupée, cet épisode va certainement t'aider. Bonne écoute.
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137. Le Fit Cook - Cuisiner santé
Cette semaine sur le podcast, je reçois le Fit Cook pour jaser de cuisine santé.
Si tu veux bien manger pour le reste de ta vie, cet Ă©pisode va certainement t'aider. Bonne Ă©coute.
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Pour suivre le Fit Cook :
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136. Es-tu coachable ?
Cette semaine sur le podcast je te pose une question que tu dois absolument te poser avant de débuter un suivi avec un coach : Es-tu coachable ?
Bonne Ă©coute!
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135. Hugo Lapointe - 3 conseils pour réussir ta transformation physique
Cette semaine sur le podcast, je reçois Hugo Lapointe, coach chez HL Performance afin de partager 3 conseils pour réussir ta transformation physique.
Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.
Bonne Ă©coute.
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134. Samuel Lebreux - L'impact des réseaux sociaux sur le monde du fitness
Cette semaine sur le podcast, je reçois Samuel Lebreux, kinésiologue et fondateur de l'entreprise Optimum Kinésiologie pour discuter de l'impact des réseaux sociaux sur le monde de l'entrainement.
Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.
Bonne Ă©coute.
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133. Sursédentarité : Es-tu dans le 12 % ?
Cette semaine sur le podcast je parle de la «sursédentarité», un fléau au Canada.
Lien pour lire les articles :
Radio-Canada :
https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1952515/sedentarite-cout-systeme-sante-etude-maladies
Article sédentarité au Canada :
https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/82-003-x/2022010/article/00002-fra.htm
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132. Stéphane Aubé - La nutrition pour la perte de gras
Cette semaine sur le podcast, je reçois Stéphane Aubé, fondateur de l'entreprise Hungry For Victory pour discuter de nutrition pour la perte de gras.
Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.
Bonne Ă©coute.
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131. Soldat la semaine, party animal le week-end
Cette semaine je raconte ma soirĂ©e du 28 juillet dernier pour parler du concept du soldat la semaine et du party animal la fin de semaine. Bonne Ă©coute. ------------------------------- Pour rĂ©server ton cours gratuit : â â â â â â â â https://centreagb.fliipapp.com/user/registerâ â â â â â â â Rendez-vous avec un membre de l'Ă©quipe AGB : â â â â â â â â https://centreagb.fliipapp.com/user/register/buy_service/1â â â â â â â â ------------------------------- Pour nous suivre :
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130. C'est comme ta premiĂšre relation sexuelle
Cette semaine je te rappelle ta premiĂšre relation sexuelle pour faire un lien avec ton premier workout aprĂšs une longue absence. Bonne Ă©coute. ------------------------------- Pour rĂ©server ton cours gratuit : â â â â â â â â https://centreagb.fliipapp.com/user/registerâ â â â â â â â Rendez-vous avec un membre de l'Ă©quipe AGB : â â â â â â â â https://centreagb.fliipapp.com/user/register/buy_service/1â â â â â â â â ------------------------------- Pour nous suivre :
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129. L'influence que nous avons sur les gens
Cette semaine je raconte une petite histoire banal sur le brossage de dents chez AGB afin de dĂ©montrer que nous avons une influence sur la vie des gens sans mĂȘme le savoir. Bonne Ă©coute. ------------------------------- Pour rĂ©server ton cours gratuit : â â â â â â â â https://centreagb.fliipapp.com/user/registerâ â â â â â â â Rendez-vous avec un membre de l'Ă©quipe AGB : â â â â â â â â https://centreagb.fliipapp.com/user/register/buy_service/1â â â â â â â â ------------------------------- Pour nous suivre : Facebook : â â â https://www.facebook.com/CENTREAGB/â â â Instagram gym : â â â â â â â https://www.instagram.com/centre_agb_training/â â â Instagram perso : â â â â â â â https://www.instagram.com/alexandregagnonbouchard/â â â â â â â Apple Podcast : â â â â â â â https://podcasts.apple.com/ca/podcast/podcast-agb/id1484278955?l=frâ â â â â â â Spotify : â â â â â â â https://open.spotify.com/episode/5EvfW8f2btRhwI9U1UcCq7?si=Uv2BpHfVT5qmucxWxiyHRwâ â â â â â â Youtube : â â â https://www.youtube.com/channel/UCSOufgw58EuW5b3KxTcLOBQâ â â Site web : â â â â â â â www.centreagb.comâ â â â â â â ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie đ -------------------------------
128. Le ralentissement involontaire pour la prise de masse
Que tu sois une femme ou un homme, nous voulons voir un ralentissement involontaire dans la plupart de tes mouvements lorsque tu seras au gym.
Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.
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127. Luc Plante - L'impact du stress sur la digestion
Dans le podcast de cette semaine, je reçois le naturopathe Luc Plante pour parler de l'impact du stress sur la digestion.
Luc a un solide parcours dans le monde de l'entrainement, ça fait 30 ans qu'il s'entraine, il a fait du bodybuilding et présentement il se spécialise avec la santé digestive.
Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous. Bonne écoute.
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126. Les 3 marches de 10 minutes
Dans le podcast de cette semaine, je te partage des conseils pour ajouter des pas dans ta journée afin d'avoir une meilleure composition corporelle.
Si tu t'entraines et tu veux devenir la version 2.0 de toi-mĂȘme, Ă©coute ce podcast. Merci pour ton Ă©coute!
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125. Jean-Simon Lalancette - L'entrainement vu par un cardiologue
Dans le podcast de cette semaine, je reçois mon ami Jean-Simon Lalancette qui est cardiologue pour jaser de l'impact de l'activité physique sur notre santé.
Si tu t'entraines et que la santé c'est important pour toi, tu dois écouter ce podcast.
Merci pour ton Ă©coute!
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124. Fais le contraire de ce que tout le monde font
Dans le podcast de cette semaine, je donne te partage mon point du vue sur la citation suivante : « fais l'opposé de ce que les autres font ».
Si tu t'entraines et tu veux devenir la version 2.0 de toi-mĂȘme, Ă©coute ce podcast.
Merci pour ton Ă©coute!
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123. Michaël Chagnon - Le développement sportif chez les jeunes
Dans le podcast de cette semaine, je reçois pour une deuxiÚme fois Michaël Chagnon pour parler du développement sportif chez les jeunes québécois et québécoises.
Nous parlons principalement de préparation physique pour les jeunes mais aussi du problÚme auquel le Québec fait face actuellement lorsqu'il vient le temps de développer des athlÚtes professionnels.
Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.
Bonne Ă©coute.
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122. Les «Dad Bod» c'est de la Bull**it (pep talk, motivation, leadership)
Dans le podcast de cette semaine, je donne mon opinion sur les «Dad Bod». Pourquoi les p'tites bedaines de pére c'est de la bull**it.
Merci pour ton Ă©coute!
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121. Laurie Forbes - L'hypertrophie chez les femmes
Dans le podcast de cette semaine, je reçois Laurie Forbes, coach chez Quantum Training.
Nous parlons principalement de la musculation chez les femmes et nous donnons des conseils pour garder le cap sur ses objectifs.
Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.
Bonne Ă©coute.
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120. L'argent et les priorités
Dans le podcast de cette semaine, je parle d'argent et des priorités que nous avons dans la vie.
Je suis curieux, es-tu d'accord avec moi ? Merci pour ton Ă©coute!
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119. Hugo Lecavalier - Les effets de la créatine sur la prise de masse
Dans le podcast de cette semaine, je reçois Hugo Lecavalier, fondateur de l'entreprise HL Performance, une équipe de coaching spécialisée dans la transformation physique.
Nous parlons des effets de la créatine sur la prise de masse musculaire. Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous. Bonne écoute.
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118. 3 leçons que j'ai apprises dans la derniÚre année
Voici les 3 leçons :
- Ăa va ĂȘtre 10 x plus difficile que tu penses
- Ce qui fonctionnait hier ne fonctionnera pas demain
- Le changement d'identité
Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.
Bonne Ă©coute.
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117. Pierre-Luc Perreault - Le rÎle des suppléments alimentaires en 2023
Dans le podcast de cette semaine je reçois Pierre-Luc Perreault, fondateur de l'entreprise Ănergie PLP.
Pierre-Luc a beaucoup de connaissances sur le monde des suppléments et il nous partage sa vision sur l'industrie des suppléments alimentaires.
Voici quelques sujets abordés :
- Le rÎle des suppléments alimentaires en 2023
- Son top 3 suppléments
- Avoir le bon mindset dans la vie
- Les champignons magiques
- Et bien plus.
Bonne Ă©coute!
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Pour suivre Pierre-Luc & Ănergie PLP :
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Site web : https://energieplp.com/
Unytii Suppléments : https://unytii.com/
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116. No way que c'est plus difficile d'aller au gym l'été
Contrairement à ce que plusieurs pensent, ce n'est pas vrai que c'est plus difficile s'entrainer l'été. En plus, je te donne 5 conseils pour garder le cap sur ton entrainement durant l'été.
Pour essayer le Javorek's Complex Training đ
https://www.youtube.com/watch?v=RSCuV98DYtA
Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.
Bonne Ă©coute!
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115. Alexandra Gendron - Le rĂŽle d'un bon coach
Dans le podcast de cette semaine je reçois Alexandra Gendron, kinésiologue et fondatrice de l'entreprise AGKIN.
Nous parlons principalement du rĂŽle d'un bon coach.
Bonne Ă©coute!
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Pour suivre AGKIN :
Instagram : https://www.instagram.com/agkin.ca/
Facebook : â â â â â â https://www.facebook.com/agkinprive
Site web : â https://www.agkin.ca/
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114. Une façon différente de voir notre alimentation
Dans le podcast de cette semaine, je parle du concept de manger comme un athlÚte. Nous devrions voir notre alimentation comme une source de carburant pour performer au meilleur de nos capacités.
Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.
Bonne Ă©coute!
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113. Marc-Antoine Roussel - Q & A (Mindset, bonnes habitudes, constance & Ă©puisement)
Dans le podcast de cette semaine je reçois mon ami Marc-Antoine Roussel pour une 6Úme fois sur le podcast.
On répond à des questions que nous avons eu sur les réseaux sociaux.
Voici quelques sujets abordés :
- Mindset
- L'Ă©puisement sportif et professionnel
- Comment aller loin dans un sport ou dans le bodybuilding
- La création de bonnes habitudes
- Notre ego c'est notre ennemi
Bonne Ă©coute!
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Pour suivre Marc-Antoine :
Instagram : https://www.instagram.com/laissetamarc/
Facebook : â â â â â https://www.facebook.com/laissetamarc/
Formation en ligne : https://laissetamarc.didacte.com/
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#112. Est-ce que tu dois couper tes glucides ?
Dans le podcast de cette semaine, je parle de la consommation de glucides. J'essaie de briser quelques conceptions que nous avons Ă propos des glucides.
Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.
Bonne Ă©coute!
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#111. Les formules «Pré-Workout» : oui ou non ?
Dans le podcast de cette semaine, je parle des formules «Pré-Workout».
Bonne Ă©coute!
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#110. Jennifer Larouche - Les insectes, protéines de l'avenir
Dans le podcast de cette semaine je reçois la biologiste Jennifer Larouche de l'entreprise Ribozome, située au Saguenay-Lac-Saint-Jean.
Ribozome est une entreprise qui fait de l'Ă©levage de tĂ©nĂ©brions meuniers ayant pour objectif de produire Ă grande Ă©chelle des protĂ©ines durables Ă base d'insectes. Par la production de protĂ©ines de qualitĂ© Ă base dâinsectes, lâentreprise contribue Ă mettre en place des solutions alimentaires Ă long terme.
Bonne Ă©coute!
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Pour suivre Ribozome :
Facebook : â â â â â https://www.facebook.com/ribozomecanada
Site web : https://www.ribozome.ca/
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#109. Mathieu Bouchard - Briser les mythes sur le cortisol
Dans le podcast de cette semaine je reçois Mathieu Bouchard pour jaser de l'impact du cortisol sur notre santé.
Bonne Ă©coute!
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Pour suivre Mathieu :
Instagram : â â â https://www.instagram.com/theholisticnd/
Facebook : â â â â https://www.facebook.com/mathieu.bouchard.775
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