Inside Alexis Brain

Este episódio não sobre alguém que sofreu de burnout, mas é sobre alguém que evitou a tempo.

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Este episódio traz uma tema muito específico ligado à neurociência, comportamento human e psicologia.

Vou ajudar-te a definires um plano para atingires objetivos de forma clara enquanto transformas a tua visão e mindset.

Dividido por pontos:

0. Voltar atrás no tempo e entender todo o progresso e todos os padrões de comportamento.

1. Objetivo que possa ser quantificado

2. Aquilo que estás dispostas a sacrificar / investir

3. Data para atingires este plano

4. Quais são as ações que vais tomar em direção a esse objetivo?

5. Transforma todos estes pontos numa frase ou declaração.

6. Repete todos os dias.

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Neste episódio vou falar sobre Conversão,

Sobre aquilo que é a percepção,

O que é que as pessoas fazem bem,

Quais são os erros comuns,

Este episódio é para ti que procuras perceber quais são os 5 pilares fundamentais que destaco, de forma simples, para puderes aumentar as vendas 🚀

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Descobre como chegares mais perto da Estabilidade Mental através destes 4 pilares:

- Relações Sociais;

- Alimentação;

- Exercício e Sono;

- Parar para pensar;

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Neste episódio, vou desconstruir as crenças em redor da disciplina. Disciplina essa traz previsibilidade para o crescimento de negócios, de pessoas e faz com que estejamos mais perto da liberdade financeira.

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Neste episódio explico-te como fazer uma engenharia inversa num plano anual, para períodos de tempo mais curtos que incluem sessões de análise mini e macro, sessões de inovação, tarefas recorrentes, tarefas prioritárias, tarefas de retorno rápido, tarefas normais e reuniões.

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Este episódio foi gravado após uma visita a um jardim de infância baseado na pedagogia Waldorf.

Já pensávamos colocar os nossos filhos num ensino idêntico, contudo, as listas de espera são gigantes e está aos olhos de quem lá entra o porquê. Não pelo sentido da riqueza mas pelo sentido do valor que é passado às crianças.

Esta visita fez-me questionar muitas abordagens que tomava enquanto pai, enquanto profissional e posso dizer que em 2h tive um abre-olhos para um universo paralelo.

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Descobre mais sobre o quanto a Ferramentas de Inteligência Artificial podem ajudar-te a perceber o quanto tens que melhor a Capacidade de Perguntar e o quanto a tua vida pode melhorar com isso.

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A nossa cadela fugiu e trouxe, apesar de ter sido um dia bastante triste, grandes lições acerca da Desenvolvimento Pessoal, Relações Pessoais, Branding, Comunicações mas acima de tudo

Trouxe perspectivas sobre Estratégias que podem ser adoptadas tanto em Relacionamento como em Negócios

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Neste episódio apresento-te uma perspectiva diferente sobre a Rejeição e partilho algumas perguntas que podes colocar a ti mesmo para que ultrapasses mais facilmente esta questão.

Ao lidares melhor com a Rejeição, vais conseguir tomar mais ações e evitar o Arrependimento.

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Neste episódio trago-te uma experiência pessoal que potenciou o meu bem-estar e trago-te também uma perspectiva espiritual sobre a alimentação.
Conta-me no instagram se fez sentido para ti!

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No mês de Fevereiro, vou falar sobre Espiritualidade!

Este episódio foi gravada com o intuito de fazer-te explorar o teu ambiente, em todos os sentidos.

Se sentes que não estás confortável com a vida que tens, eu trago-te algumas soluções que podem ajudar-te.

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No mês de Fevereiro, vou falar sobre Espiritualidade! 

O primeiro episódio traz uma experiência pessoal que foi algo de fascinante. Espero que gostes:

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Este episódio veio na sequência de uma experiência pessoal e da conversa de uma amigo.

Acredito que haja forma de contrariares a tendência a manteres-te na zona de conforto e é aqui que partilho as minhas:

1 - Ter um objetivo

2 - Aceitar que é necessário parar para analisar

3 - Ter coragem a decidir.

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É importante:

- Criar um plano de ação para imprevistos como as doenças das crianças. Esse plano pode passar por ativar a rede de apoio ou definir um período de tempo para culmatar as necessidades do negócio;

- Enquanto casal estarem alinhados e conscientes que vai haver instabilidade;

- Estabelecerem rotinas de casal e família;

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Este Episódio sobre Medo e está divido em 3 fases:

O que é o medo na realidade?

Como identificar o medo real?

Como ultrapassar medos?

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Este é o maior problema quando se fala de enfrentar tempos difíceis sem tirar o pé do acelerador,

Consistência é diferente de ser sempre o top performer,

Eventualmente esta consistência vai levar-te ao ponto de querer manter a performance em alto desempenho, mas até lá, começa-se com pequenos passos

Este episódio não é sobre alta performance e é aplicado a toda a gente.

Vou entregar uma metodologia de 3 passos para começares a criar o hábito de estar presente mesmo quando dá vontade de cancelar o dia e passar para o seguinte,

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Este podcast #12 vai ajudar-te a definir o teu propósito!

Vou dar-te exemplos daquele que foi a minha descoberta!

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Este podcast #11 relata aquele que foi o meu percurso profissional.

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Este podcast #10 foi gravado com base na minha experiência!
As dores sobre a Parentalidade na primeira pessoa.

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Este podcast #9 é uma guia práctico, bastante básico para quem quer libertar tempo e ao mesmo tempo produzir mais.

Estou a partilhar com vocês aquele que considero a base da productividade mas também o método que eu aplico no meu dia-a-dia, durante as minhas horas de trabalho com alguns exemplos bastante prácticos.

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Pontos-chave:

Qualquer pessoa pode ser teu mentor,
Não tenhas vergonha de perguntar e pedir ajuda, não sabes que portas podem abrir-se,
Aproveita todas as lições que conseguires,

Os meus mentores vieram de diferentes sectores ou área: família, emprego, futebol e escola

Com o apoio da 7Metros:

Descobre neste episódio, de que forma é que podes refinar a comunicação da tua marca através de uma escolha acertada das cores.
Foge do gosto pessoal e seleciona as cores de acordo com a sensação que queres que o teu cliente sinta.

Da mesma forma, as cores têm impacto no teu dia-a-dia, sem que tu notes. E possivelmente, é algo que podes ajustar, por muito estranho que pareça.

Sem alongar-me mais, fiquem com este episódio #6 que é um complemento ao episódio #2.

Com a colaboração da Portugal Shooters: 

Planificar, Organizar e Executar. É a ordem do Top 3 Dicas para a Productividade

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Este episódio é pessoal, e especial.
Espero que aproveitem a dica dada!

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Neste episódio #2 do ALL EXTRA, vamos ter uma pequena abordagem sobre:

- o que é um moodboard

- para que serve

- onde pode ser aplicado

É algo que vai ajudar-te na comunicação no que toca a cores, tipos de letra ou até mesmo "mexer" com parte mais sentimental

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