Conversaciones con Alexandra, José e Iggy también

Bienvenidos a nuestro episodio numero 39 de la tercera temporada! Estamos felices de que nos acompañen hoy, y especialmente porque estamos llegando al final de esta temporada llena de sonrisas, aprendizajes e invitados increíbles. 🙌🙌. Esperamos que la hayan disfrutado, tanto, como hemos nosotros disfrutado conectarnos con ustedes.

El episodio que traemos hoy, es el ultimo sobre esta miniserie que trajimos en esta tercera temporada, sobre terapias alternativas o complementarias; Y es el tema de Constelaciones Familiares. Para hablar de ello, nos acompaña desde Venezuela la Doctora, Mariana Orta.. Una psicóloga y consteladora familiar increíble, que con su conocimiento, guía y experiencia nos permite explorar el tema de las constelaciones. Esta conversación la hemos dividido en dos, Hoy es la primera parte, y el proximo domingo, 6 de Septiembre, traeremos la continuación.

Para las personas que no han escuchado que son las constelaciones familiares, o para que sirven.. déjanos preguntarte:

Has sentido que algunas veces actúas de cierta manera y no sabes porque? o tienes alguna actitud que te incomoda o un objetivo en el que trabajas y trabajas pero no lo puedes lograr y por más que le buscas solución, no logras resolverlo?

Bueno.. las constelaciones Familiares te pueden ayudar a resolver esto y mucho más!

Mariana compartía con nosotros, que Las constelaciones familiares son un tipo de terapia, grupal o individual, que sirve para resolver, diversos temas como problemas de familia, del trabajo, miedos, tristezas, enfermedades, o todo lo que nos duele o molesta ya sea a nivel físico o emocional.

En las constelaciones se trabaja en base a los vínculos, ya sean de sangre o no, donde a través de movimientos de unos figurines, plantillas o personas, si se esta haciendo grupal, se sacan a la luz, las dinámicas que operan dentro de este sistema y que hace que nosotros repitamos patrones y conductas que desde nuestra parte consciente no lo podemos ver.

Las constelaciones familiares son relativamente nuevas. Fueron desarrolladas por el Psicoterapeuta Aleman Bert Hellinger, que nació en 1925 y murió tan solo el año pasado, en el 2019. Hellinger después de ordenarse como sacerdote jesuita, estudio teología y filosofía. En los 50’s fue enviado como misionero a Sur Africa, donde trabajo por muchos años con la tribu Zulu. Allí, desarrollo un interés especial por la cultura y rituales de esta tribu. Después de 16 años allá, decide dejar su vida de sacerdote, y viaja a Viena, para formarse como psicoanalista. En los 70’s viaja a Estados Unidos, donde fué entrenado en Análisis transaccional, y recibe entrenamiento de personas como Eric Berne y Virginia Satir. Todas estas influencias de diferentes terapias como psicoanálisis, psicodrama, teología, filosofía, análisis transaccional, su entendimiento del alma desde su experiencia como sacerdote, y su aprendizaje sobre familias, con los zulus, convergen en la creación de Las constelaciones Familiares, terapia reconocida hoy a nivel mundial, por ser muy efectiva, y por arrojar resultados a corto plazo comparativamente.

Según Hellingerdc.com, las constelaciones familiares, reconocen, que las personas son capaces de percibir de forma inconsciente patrones y estructuras en las relaciones familiares y que estos quedan memorizados, sirviendo como esquemas afectivos y cognitivos que afectan a su conducta, donde además, los consultantes se hacen responsables de su proceso de sanación, siendo protagonistas y gestores de su evolución.

Si quieres saber mas sobre constelaciones familiares, y quieres aprender como influyen las relaciones que que tenemos o no tenemos con miembros de nuestra familia , en nuestra vida cotidiana.. quédate con nosotros en este conversación que tuvimos con Mariana. Acompañanos hoy! 💕 🎙

Sabias que los números pueden ser guías en nuestras vidas?

O que calcular la fecha de tu nacimiento, revela muchas más cosas de ti, de lo que creías?

Como parte de esta serie que venimos trayendo durante esta temporada sobre terapias alternativas, hoy quisimos traer un tema super interesante del que no sabíamos mucho antes de conectarnos con nuestra invitada especial YASMARI BELLO. Ella, es Coach de vida, e inteligencia emocional y comparte con nosotros hoy su conocimiento y experiencia en numerología. Así mismo nos enseña como los números pueden darnos mayor entendimiento sobre nuestra personalidad, gustos, incluso revelar profesiones que pueden ser más afines a nosotros y dónde podremos sentir mayor realización.

Suena difícil de creer? Pues te contamos que contrario a lo que muchas personas creen, la numerología no es un método predictívo, o adivinatorio; por el contrario es un método científico, usado desde los primeros matemáticos y que basa su práctica en la tabla del filósofo y matemático griego, Pitágoras, desarrollada en el ańo 530 a.c. Pitágoras creía que el universo debe ser visto como un todo armonioso, donde los números del 1 al 9 están asociados a características específicas, que juntas, abarcan toda la experiencia de la vida.

Por ejemplo, al sumar los números de tu fecha de nacimiento con el numero de letras de tus nombres y apellidos, estos se convierten prácticamente una huella digital, que nos permitirá entender travez de esos números que características puedes tener, que numero te rige, y que tendencias puedes mostrar.

En este episodio, hablamos de lo que significa ser un numero 7, o numero 1. También hicimos ejercicios con la fecha de nacimiento de Jose y nos asombró la forma tan acertada en que Yasmari lo describió, sin haberlo conocido antes, solo en base a la fecha de cumpleaños y nombres completos. Así mismo, hablamos de este ano, 2020, donde al sumar el 2 y 2 de estos, nos da un ano 4.. un año de movimiento, de cambio, de adaptación, y vaya si hemos visto eso este año con la Pandemia.

No te pierdas este episodio súper interesante con Yasmari, donde con ejemplos prácticos estaremos visitando este método de la numerologia, y como la suma de números presentes a nuestro alrededor, nos van a influir a lo largo de nuestras vidas. 💕

Bienvenidos! y gracias por acompañarnos hoy.💕

Ya sea que nos hayan acompañado desde temporadas pasadas, o nos escuchan hoy por primera vez, estamos felices de que se encuentren con nosotros, y esperamos que en cada episodio, encuentren tips, humor y sobre todo que terminen el episodio, sintiéndose mejor y habiendo aprendiendo algo nuevo. 💕✔️

En el programa de hoy, traemos un tema que no habíamos traído al podcast;  pero  cuando encontramos a nuestra invitada Alejandra León en instagram: @despeluquera, con su pasión y dedicación a este tema, dijimos: hay que invitarla al programa!. El tema del que hablaremos con ella hoy, es rizos y cuidado de cabello. ✂️ Y no te preocupes, si no tienes rizos! Es un episodio con muchísimo contenido para todos, hombres y mujeres, donde podremos encontrar tips prácticos, cortos e interesantes, sobre como cuidar nuestro cabello, que productos usar 🙌 , como evitar el frizz🧴, como peinar el cabello, si deberíamos hacerlo en seco o en mojado🧖‍♀️ , como hidratarlo, que tintura usar 📦 (si es que decidimos pintarnos el cabello), si lavarlo o no todos los días, y mucho mas!

Quédate con nosotros, y aprende más Sobre Alejandra León y como pasó de ser Bióloga y estar trabajando en museos, a tomar la decisión de seguir su instinto y hacer esta transición, al camino que la llevaría a desarrollarse exitosamente en el al arte del manejo y cuidado del cabello. 🥇

No te pierdas de esta interesante conversación, te invitamos a que hagas click en el link y te quedes con nosotros hoy! 💕🎧

Hoy, está con nosotros Fiorella Lertora, una coach intuitiva y espiritual, que viene hoy para ensenarnos como dejar ir el control. Nos habla de cómo aprender a Soltar, y a no estar sufriendo por un resultado. Hablamos de cómo  mirar más hacia adentro de nosotros mismos,  para encontrar las respuestas que buscamos, como aprender a confiar en nuestro instinto, en nuestro corazón, que es nuestra guía interna, para vivir una vida mas plena.

Cuando nos preparábamos para el programa, encontramos una frase que nos llamo la atención y dice: “No hay nada que te haga sentir mas prisionero, que la necesidad de controlar. Suelta y confía y esto te devolverá la libertad!. Fio nos ayuda con pautas practicas y experiencias de vida por las que ella ha pasado, que le han dado herramientas para aprender a ser más flexible con la vida y las cosas que se presentan. A tomar riesgos, disfrutando y aprendiendo más en el proceso.

Si quieres aprender cómo dejar ir el control , como aprender a soltar, y como  conectarnos mas con nuestro interior, quédate con nosotros en este episodio de Hoy. 💕💕😊

Como ustedes saben,  todos los temas que sean sobre bienestar, de mejoramiento, o que nos ayuden a vivir una vida mejor, nos encantan en este Podcast. Así que hoy traemos el tema de la ACUPUNTURA!. En esta entrevista que tuvimos con Diana Gutierrez, quien es fisioterapeuta, con especialización en terapias alternativas, y lleva practicando la acupuntura por muchos años,  nos cuenta que es la acupuntura, cuales son los beneficios de estimular ciertos puntos específicos en nuestro cuerpo y como la acupuntura, nos ayuda a curar o aliviar no solo dolencias físicas, pero también a re- establecer el bienestar y equilibrio en una persona.

Aunque cada día se están usando más terapias alternativas o complementarias como , aromaterapia, Hipnoterapia, Raiki, energy medicine, y EFT entre otras, pues la realidad, es que siguen siendo desconocidas para la mayoría de las personas. Aquí en Estados unidos solo el 38% de las personas usan algún tipo de terapia complementaria para manejar alguna condición o enfermedad, según el national health service.

sinembargo, son muchos los beneficios que se han comprobado. El Mayo Clinic, por ejemplo, ha hablado de los beneficios que terapias alternativas pueden traer en en mejoramiento de síntomas en pacientes, reconociendo mas concretamente que la acupuntura, es una herramienta muy valiosa para tratar una variedad de condiciones incluyendo: Dolores de cabeza, migrañas, dolor de dientes, dolores de parto, dolores de espalda, artritis, depresión y ansiedad entre otros. Así mismo, Cancer.gov, reconoce que se esta incrementando el uso de la acupuntura, como complemento en el tratamiento de Cancer. No solo porque ayuda a mejorar el sistema inmunológico especialmente durante el proceso de quimioterapia, pero también porque ayuda a contra-restar los efectos secundarios del tratamiento de cancer.

Así que si quieres saber mas sobre Acupuntura, como se realiza, de donde viene.. y hasta aprender algunos ejercicios que podrían ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico, no te pierdas de esta interesante entrevista que tu vimos con nuestra invitada Diana Gutierrez. Te invitamos a que te quedes con nosotros y escuches el episodio de hoy. 

Aprovechando que mayo fue el mes de la salud mental, y muchas personas están hablando de este tema, y de cómo mantener más el balance y hasta la sanidad estando todo el tiempo en casa, hoy traemos a nuestra invitada Catherina Espinoza. Una life coach maravillosa, que nos trae unos tips valiosisimos de como poder llevar de una manera mas saludable y positiva momentos de incertidumbre, que aunque son parte integral de vivir la vida, se ha acentuado más en estos momentos debido a la pandemia.

Con ella hablamos de qué estrategias podemos implementar en momentos de incertidumbre y como una de cosas que nos va a ayudar a navegar mejor estos momentos de cambio, es aprender a soltar el control. Hablamos también del poder del agradecimiento, de incorporar hábitos positivos en nuestra rutina diaria, como la desintoxicación digital, y mucho mas!

Así que si quieres aprender más tips prácticas y útiles para llevar mas positivamente esta pandemia y aprender a hacer la paz con la incertidumbre en la situación que sea, no te pierdas de este inspiradora charla con Catherina Espinoza.

Bienvenidos al episodio numero 29 de conversaciones! Es nuestro penúltimo episodio, pues ya nos acercamos al final de esta temporada.  Esperamos que ustedes la hayan disfrutado.. tanto como nos hemos divertido nosotros. Esperamos que se hayan reido, que hayan encontrado algo de interes atravez de los diferentes topicos traidos en esta temporada. Si encontraron algo positivo en este espacio, habremos cumplido nuestro objetivo. 

El tema que traemos hoy, aprovechando que cuando salga el programa estaremos en fashion week en varias partes del mundo.. New york fashion que termina el 13 de febrero y  Milan fashion week, del 18 al 24 de febrero.. entre otros -pues queremos aprovechar la ocasión y traer   como tema de hoy:  Moda, y modelos.  Si tu crees que moda y estilo es algo ajeno a ti.. o algo que no te interesa mucho, pues te invitamos a que lo pienses de nuevo: Porque Moda es todo aquello que compramos.. ropa, accesorios, zapatos, vestidos, sombreros.. Y estilo… es lo que hacemos con esto que compramos. Así no tengas consciente.. cual es tu estilo,  pues, travez de la forma en que usas esas prendas que compras, estas expresando tu estado de animo, que tanto riesgo te gusta tomar, que tan tradicional eres, tu personalidad, incluso hasta puedes transmitir lo que te gusta o tus propios intereses.  

Mucho de lo que aprendemos sobre moda, lo vemos atravez de modelos. Los modelos, tanto hombres como mujeres, nos muestran en revistas, pasarelas, television y otros medios, las tendencias en la moda, lo que se va a usar en la siguiente temporada, como usar algunos accesorios, o nos antojan de tonos y prendas que vemos. Los modelos, nos ayudan a visualizar como poder llevar una prenda que nos ha gustado.  Las grandes casas, viajan por el mundo, buscando modelos que puedan representar sus marcas, o mostrar sus diseños en grandes  pasarelas como Milán, New York o Paris, donde sus desfiles requieren de producciones gigantes, para mostrar sus colecciones..

NUestra invitada de hoy, es Fernanda sosa. Una uruguaya emprendedora, y muy simpatica, quien ademas de ser psicologa, dio sus pasos en el modelaje, en la television y ademas represento a su pais como MIss Uruguay. Ella tiene una agencia de modelos, y hoy comparte con nosotros, algunos secretos, en la creacion de modelos de gran calidad. quedate en este episodio.. de hoy

Conoces a alguien que entra en relaciones rápidamente porque no le gusta estar solo o sola? Alguien que  no se da el tiempo de aprender a disfrutar su propia compañía...pero encambio prefiere aveces saltar a relaciones que desde el principio se saben que no son las más positivas.. solo para tener compañía?  Nuestra invitada de hoy es Dany Garza, ella es  life coach, y es el tema que comparte con nosotros hoy.  Con ella hablamos de practicar el amor propio antes de poder amar a otra persona. Y hablamos de cómo a veces, en el afán de buscar compañía, las personas llegan a aceptar a cualquier persona, sin importar su compatibilidad, carácter, o si es el mejor complemento para su vida, solo por el miedo de no estar solos o solas. Envez de aprovechar esa oportunidad de disfrutar este tiempo practicando amor propio, desarrollo personal, explorar nuevos hobbies, y enamorándose de sí mismos. Y no nos referimos a una forma geocéntrica.. pero sí en una forma sana: Dandonos el tiempo, la atención y el espacio para poder  conocernos, sanarnos si es que se viene de una ruptura o poder reconectarnos más con nosotros mismos. En este episodio hablamos Con Dany de auto estima, de co -crear lo que deseas, de amor propio , de subir la energía a estados de vibración más alta, de agradecimiento, y de como la pareja adecuada llega-si es que optas por tener una- cuando empezamos por amarnos a nosotros mismos. Hay un dicho en ingles que dice "tu atraes lo que tú eres, no lo que quieres.. si quieres alguien maravilloso, se maravilloso."

El tema que les traemos hoy, puede ser el tema más difícil que hayamos traído en este podcast hasta el momento. Y es la perdida de un ser amado. Sobrellevar la pérdida de un familiar, un amigo cercano , la pareja o un hijo, podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar en la vida. La muerte de un ser querido, es algo que nos sacude, y nos lleva a un estado de dolor muy profundo. De hecho, La palabra duelo viene precisamente del latín dolus que significa dolor. Y pues es importante saber que Todos reaccionamos de forma diferente a la muerte y no hay forma correcta o incorrecta de vivir este duelo, ni numero de lagrimas, ni tiempo aceptable. Es un proceso tan individual, como puede ser nuestros gustos. Lo que a alguien le parece aceptable.. a la persona del lado puede ser que no! Y precisamente, para hablar de éste tema, hoy traémos una invitada muy especial.. Giselle Mazzeo que, con candor, dulzura, inteligencia y humor, comparte con nosotros, como fué este proceso de perder a su pareja súbitamente.. y como ésto la llevo a escribir su libro titulado "sos la vida de mi amor".  Además de crear un programa en Buenos Aires, Argentina, donde cientos de personas, expresan en bancos de la ciudad  mensajes de amor a sus seres queridos que han fallecido.  Este episodio estará lleno aprendizaje, experiencias, humor, esperanza y mucha fortaleza. 

Te invitamos a que te quedes con nosotros en este episodio de hoy.

Dicen que “al que madruga Dios le ayuda” y al parecer esto es cierto para las personas más exitosas del mundo.

El levantarse temprano nos permite sacar ventaja al resto de las personas.  Envés de comenzar tú mañana, corriendo, y con stress porque se te hizo tarde.. que te parecería comenzar tu mañana de manera relajada, incorporando actividades que te motiven antes de comenzar tu día.. como meditación, visualización, afirmaciones positivas que te ayuden a re-programar tus pensamientos y te ayuden incluso con auto estima.. o ejercicio entre otras cosas. Si esto suena como un objetivo interesante, .. pero completamente irreal.. creenos que es posible. Solo requiere poner tu alarma un poco antes..aunque sea media hora antes de la hora en que normalmente te levantarías. En un estudio realizado por Thomas C. Corley realizado por un periodo de 5 años, encontró que de 177 millonarios, el 75% se levanta al menos 3 horas antes de que el dia de trabajo comience para seguir una rutina diaria que los ayude a relajarse, enfocarse y estar más alerta, incorporando algunas de las actividades que mencionamos anteriormente. Osea, si tu dia de trabajo comienza a las 8:30.. que te parecería levantarte a las 5:30?

Para hablar de la importancia de tener una rutina en la mañana, hoy nos acompaña Vivians Gonzalez; Con ella estaremos hablando de los Beneficios de levantarnos más temprano e incorporar éstas actividades en tú rutina diaria, y compartimos también con Uds. que son los S.A.V.E.R.S que practicamos con Jose, que hacen gran diferencia en nuestra rutina diaria. Te invitamos a que nos acompañen en éste episodio de hoy.

Bienvenidos al primer episodio de conversaciones del 2020. Sí escucharon nuestro último episodio del 2019, ya habrán escuchado que tomamos -el domingo pasado- libre, para poder recargarnos, después del agitado mes de diciembre... y ya estamos de regreso, listos, recargados, y felices de estar aquí en este 2020.

Y para comenzar el año, traemos un tema, de gran relevancia y del que se escucha hablar con frecuencia en esta época,  y es OBJETIVOS Y HABITOS.  Generalmente ese comienzo de año se puede tomar como una buena oportunidad para planear, cambiar o modificar, las cosas que queremos lograr en los siguientes 365 días, en áreas como la profesional, individual, de relaciones, salud, etc. Pero para poder alcanzar estas metas, debemos revisar y establecer qué hábitos son los que tenemos que ajustar, incorporar o evitar, para poder alcanzar estos objetivos. Y para hablar de esto, hoy nos acompaña desde Argentina, Paola Barrionuevo, quién es Coach de Hábitos, y nos brinda en esta conversación super amena que tuvimos, herramientas que nos ayudarán a establecer y mantener mejores hábitos, y nos introduce a como cambiar los hábitos desde la compasión con una mirada hacia la excelencia y no hacia la exigencia.

No te lo pierdas! acompañanos hoy, y recuerda que puedes ir a joseyalex.com para bajar desde el episodio de Paola,  los archivos, que ella muy amablemente nos ofreció en el programa de Hoy. Gracias!

Cuantas veces hemos dejado de hacer algo que nos gusta, por miedo? miedo al que dirán, o miedo a lo que pueda suceder, miedo a no poder, o miedo a algo que es desconocido. Las razones por las que sentimos miedo, son tan variadas, como las circunstancias que nos pueden generar el miedo. Hoy que cerramos el 2019, con éste episodio, quisimos traer un tema relevante para el cierre de un ciclo y el inicio de algo nuevo.. y es el miedo. Aveces, esos miedos, están en la raíz de aquello que no llegamos a alcanzar en este año.. talvéz lo que nos freno, fue miedo a un cambio, o un miedo a enfrentarnos a nosotros mismos, o miedo a dejar lo que conocemos para saltar a lo desconocido.. Y para hablar de este tema, nos acompaña hoy Melissa Rodriguez, una mujer emprendedora, super inspiradora y exitosa con quien tuvimos la oportunidad de hablar sobre éste tema. Con ella hablamos sobre miedos que enfrentamos como emprendedores, miedo al fracaso, y hasta miedo al éxito. Asi que si estas listo para comenzar este nuevo año, con ganas de enfrentar nuevos retos, quédate con nosotros hoy, en este episodio que esperamos te aporte un granito de arena, si es que hay algún miedo, que quieres dejar en el 2019, y dar ese salto al 2020 intentando eso que has pospuesto, ese nuevo reto, ese proyecto que dejaste de lado. Acompáñanos a prepararnos para recibir este nuevo año,  y dejar las limitaciones atrás. 

Que se puede hacer cuando sientes que tienes más de una pasión en la vida? Renuncias a una para poder concentrarte en la otra? O intentas alternar entre las dos?  Te sentirias completo si te dedicas solo a una?

Para habalr de ésto, hemos invitado a Camilo Gomez Murcia, quién es ingeniero industrial, enamorado de su carrera, pero con una pasión muy grande por la musica. El es cantante, productor musical, y locutor. Con él hablaremos de como dos areas tan diferentes como la Ingeniería y la musica, pueden llegar a complementarse;  Porqué no es necesario sacrificar una para dejar que la otra se desarrolle, y porque encontrar ese punto de balance cuando se tiene más de un llamado es tan importante. No te pierdas de este episodio lleno de musica, matemáticas, energía y mucho humor.

Sabias que el 70% del cafe que tomas, viene de cultivadores pequeños , generalmente familias que cultivan el cafe en menos de 5 hectáreas?

En el episodio de Hoy nos acompaña Andrés Duarte, de café Duarte de Colombia. Con él estarémos hablando sobre todo el proceso que ocurre antes, de que ese café se convierta en esa deliciosa taza que disfrutamos tanto en nuestra rutina diaria. Con el aprenderemos sobre los diferentes tipos de café, porqué el sabor del café varia de acuerdo al tipo de planta, la región y el tipo de Cultivo; Porque un buen café no necesita azúcar, Porque el proceso de tostado es tan importante, y como ellos, hacen un café mas natural, libre de químicos, manteniendo el balance con las diferentes plantas alrededor de su plantación . Para aprender de ésto y mucho mas.. acompañanos en este episodio de hoy.

Como habíamos compartido en el episodio anterior, decidimos en octubre hacer una pausa temporal con los episodios que ya teníamos listos para Diciembre, y voltear nuestra mirada a lo que en ese momento, apenas llevaba 10 días sucediendo en Chile. No solo porque Jose Luis es de chile, pero porque veíamos que había mucha confusion, de porque un país que era percibido como “una de las economías mas estables de Latinoamérica”, estaba teniendo las marchas mas grandes de su historia. Para ello, decidimos realizar 2 entrevistas, la segunda de las cuales, presentamos hoy en nuestro episodio 20.

En este episodio, nos acompañan 2 de los integrantes del Grupo musical chileno llamado Fletcher: David Vasquez y Bastian Fernandez, Ellos tienen  una canción llamada “atentamente los Chilenos” que al momento de esta entrevista, había salido tan solo 5 días antes y recibió tanta acogida, y apoyo, que personas ajenas a la agrupación, comenzaron a compartir esta canción en sus propias redes alcanzando en algunas de estas cuentas mas de un millón de reproducciones y convirtiéndose al mismo tiempo, en lo que muchos consideran, el Himno de estas marchas en Chile. Con ellos 2, estaremos indagando cómo ven los jóvenes este movimiento, los cambios que su canción plantea, y porque el sentimiento de descontento que ellos han querido expresar sobre cosas que como dicen, las personas han cayado por mas de 30 anos.

Esperamos que las entrevistas presentadas en los episodios 19 y 20, permitan tener un mejor entendimiento sobre esta crisis política, económica y social, pero lo mas importante, que nos deje con un mensaje positivo, de cambios y esperanza para cosas mas justas frente a derechos sociales como Salud, Pension y educación.