Skip to main content
Life Restoration Podcast

Life Restoration Podcast

By Alguskha Nalendra
Audio Podcast resmi Coach Alguskha Nalendra, Life Restoration Coach & Clinical Hypnotherapist
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Ep #81: Sabotase Sukses Dari Self-Labelling
Orang lain boleh saja meragukan kita, semua itu tidak akan terlalu banyak mempengaruhi yang kita lakukan. Namun lain cerita ketika kita meragukan diri kita sendiri, yang terjadi adalah kebalikannya, ia menjadi hal yang justru mempengaruhi semua yang kita lakukan. Bahkan ketika orang lain yakin atas apa yang kita lakukan, keraguan atas diri sendiri itulah yang menyabotase berbagai hal yang kita jalani. Self-labelling menjadi hal yang mempengaruhi keyakinan kita atas apa yang kita rasa bisa dan tidak bisa kita lakukan, apa yang kita rasa layak dan tidak layak kita dapatkan, ia menjadi sebuah label yang kita sematkan atas diri kita atas tingkat kelayakan diri kita dalam menjalani kehidupan ini. Bahasan self-labelling ini pernah diangkat di live streaming saya di Youtube Channel beberapa hari lalu, seusai bahasan itu diulas juga beberapa pesan masuk meminta saya membahas hal ini secara lebih mendalam, hal itu juga yang melatari dibuatnya episode podcast kali ini. Seperti apa self-labelling ini bisa mempengaruhi dan bahkan menyabotase kualitas sukses seseorang? Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
26:47
September 28, 2022
Ep #80: Jahatnya Caramu Mengkritik Diri Sendiri
Sejahat-jahatnya kritik dari orang lain, ada yang lebih jahat dari itu semua, yaitu kritik yang kita tujukan pada diri kita sendiri.  Ya, disadari atau tidak, keraguan dan ketidakpercayaan diri kita dalam melakukan sesuatu, kerap kali bukan bermula dari rasa takut kita untuk nanti apa yang kita kerjakan itu dikritik secara negatif oleh orang lain, melainkan bermula dari kritik internal jahat dalam diri kita sendiri, yang mengkritiki apa yang kita lakukan secara negatif, bahkan bukan hanya mengkritiki, melainkan sampai ke menghakimi dan mencaci-maki. Sejahat-jahatnya kritik dari luar diri kita, ia terhenti ketika kita tidak lagi bersama orang yang mengkritiki diri kita itu, tapi tidak dengan kritik internal dalam diri kita sendiri, meski kita sedang sendirian pun ia bisa terus berlangsung, mengkritiki berbagai hal yang ada dalam hidup kita, ia bisa muncul berlebih, berkepanjangan dan membebani secara negatif, membuat beberapa orang larut dengan keraguan, ketakutan, penyesalan, dan bahkan dalam kasus ekstrim bisa sampai menyebabkan kondisi depresif.  Bagaimana kritik internal jahat ini terbentuk? Seperti apa cara menyikapinya?  Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini.  Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.  #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
26:28
September 14, 2022
Ep #79: Jadi Pribadi Merdeka, Apa Syaratnya?
Minggu dimana gemuruh perayaan hari raya kemerdekaan ke-77 negara kita tercinta, Indonesia, bergema di berbagai penjuru negeri.  Bisa kita dapati pekik semangat kemerdekaan disuarakan di berbagai forum, mengajak kita untuk menghayati kemerdekaan yang diperoleh berkat perjuangan para pahlawan dan pendahulu kita di masa lalu. Namun bagaimana dengan diri kita sendiri? Sudahkah perayaan kemerdekaan ini berlangsung dalam diri kita? Atau jangankan dirayakan, diperjuangkan saja tidak. Atau bahkan jangankan diperjuangkan, disadari maknanya saja tidak. Jika makna dari kemerdekaan ini saja tidak dipahami, lalu apa yang akan diperjuangkan atau dirayakan ini? Bagaimana bisa jadi pribadi merdeka kalau paham maknanya saja tidak. Bahasan podcast kali ini akan mengupas apa yang menjadi makna, hakikat dan syarat dari sebuah kemerdekaan diri, untuk bisa mejadi pribadi merdeka. Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
20:58
August 16, 2022
Ep #78: Berdamai Dengan Perubahan
Setelah periode "jeda" dari berbagi di podcast beberapa waktu lalu, pagi ini kembali mengunggah episode terbaru Life Restoration Podcast dengan tema yang mewakili kondisi yang sedang saya alami saat ini, yaitu "berdamai dengan perubahan".  Bagi mereka yang aktif mengikuti unggahan di media sosial saya, terutama Instagram @alguskha tentu menyadari bahwa ada perubahan pola dan format pada konten dan variasi unggahan yang ada di dalamnya, hal ini bukan dilakukan tanpa sebab, melainkan sebagai upaya "berdamai dengan perubahan" dengan menyikapi "petunjuk alam" yang saya pernah bahas di episode podcast sebelumnya.  Berdamai dengan perubahan menjadi inspirasi yang saya dapatkan di periode "jeda" kemarin, melihat betapa banyak makna dan hikmah yang saya dapatkan darinya, tidak ada salahnya jika inspirasi itu saya bagikan di podcast hari ini.  Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
20:60
August 04, 2022
Ep #77: Petunjuk Alam Itu Berupa...
Seiring membaiknya kondisi di masa pemulihan stamina fisik pasca penurunan kondisi kemarin, mulai kembali mengunggah episode Life Restoration Podcast. Episode kali ini mengangkat pembelajaran yang didapat di periode pemulihan kemarin, sambil juga menginformasikan beberapa pembaharuan yang diharapkan menghadirkan warna tersendiri di kumpulan inspirasi yang dibagikan di media sosial. Tidak lupa, episode kali ini juga mengemas sebuah pembelajaran yang cukup unik, yaitu bagaimana membaca "petunjuk alam" untuk kita sikapi agar niat dan perencanaan yang kita buat bisa sejalan dengan momentum alam. Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:11
July 09, 2022
Ep #76: Jadi Pribadi Berdampak
Apa arti hadir atau dampak dari keberadaan diri kita bagi orang di sekitar kita? Apakah kita menjadi pribadi yang ketika ada maka kehadiran kita membawa dampak positif, sampai-sampai ketika kita tidak ada maka ada rasa "kehilangan" yang lingkungan kita rasakan atas ketidakhadiran itu? Ataukah kita menjadi pribadi yang ada atau tidak ada maka tidak ada bedanya? Atau malah lebih ironis lagi: menjadi pribadi yang ketika ada justru membawa dampak negatif, sampai-sampai ketika kita tidak ada maka lingkungan bersorak gembira karenanya? Intinya: apa dampak yang kita ciptakan dalam hidup ini bagi kehidupan di sekitar kita? Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
20:00
June 18, 2022
Ep #75: Bangun Juga Kuat dan Sehat Ragamu
Sambil menikmati suasana kota Jogjakarta, episode Life Restoration Podcast kali ini diunggah.  Ya, posisi saya saat ini sedang berada di Jogjakarta untuk mengikuti program Diklat Pelatih Hapkido, sebuah seni bela diri yang saya tekuni dan menjadi salah satu media membangun karakter bagi para pembelajarnya.  Bukan kebetulan, di bawah balutan suasana "olah fisik" yang sedang berlangsung saat ini, episode kali ini pun diangkat dengan menyoroti pentingnya aktivitas membangun kekuatan dan kesehatan fisik atau raga.  Apa saja manfaat dari membangun kekuatan dan kesehatan raga ini? Apa hubungannya dengan vibrasi dan Law of Attraction? Bagaimana proses membangun kekuatan dan kesehatan raga ini hendaknya menjadi atensi tersendiri dalam proses coaching para klien?  Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:24
June 08, 2022
Ep #74: Lihat Perjuangannya, Bukan Hasilnya
Beberapa kali menyambut kedatangan para rekan sejawat sesama hipnoterapis di kantor praktik saya di Bandung, berkali-kali juga terlontar ungkapan dari mereka, "Wah ini sih sudah enak, sistemnya sudah jalan, tinggal dioperasikan saja." Kerap kali saya hanya tersenyum kecil menanggapi komentar itu, bukan apa-apa, karena yang mereka lihat adalah hasil pencapaiannya, bukan perjuangan yang membentuknya. Merupakan suatu hal yang manusiawi untuk kagum pada apa yang dicapai seseorang, namun hendaknya hal itu tidak menjadikan kita mengabaikan perjuangan yang dilakukannya untuk mewujudkan yang dicapainya itu.  Tidak banyak episode dimana saya membagikan kisah pengalaman pribadi perjuangan saya di dalamnya, kiranya episode ini termasuk salah satunya.  Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:24
June 02, 2022
Ep #73: Kenapa Motivasi Itu Turun Lagi?
Setelah sekian waktu akhir-akhir ini memfasilitasi pelatihan bertemakan kepemimpinan di beberapa perusahaan, satu bahasan lama yang agaknya masih layak mendapatkan tersendiri pun kembali mencuat, yaitu bahasan akan "motivasi".  Bukan sekali-dua kali saya terlibat pembicaraan dengan para pemimpin yang mengeluhkan motivasi anggota timnya yang naik-turun, mereka bahkan sampai mengupayakan program motivasi khusus untuk memotivasi anggota timnya ini. Tapi demikianlah, seiring waktu berlalu, motivasi itu mereka dapati turun lagi.  Seperti apa menyikapi fenomena motivasi yang naik-turun ini?  Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:28
May 27, 2022
Ep #72: Semua Adalah Soal Prioritas
Agak terlambat dari biasanya, episode podcast kali ini justru mengambil hikmah dari keterlambatan ini dan menjadikannya sebuah pembelajaran.  Konsisten berbagi karya di mesia sosial menjadi salah satu resolusi tahun lalu, yang puji syukur terjaga dengan cukup baik, namun ada kalanya hal yang tidak terantisipasi tetap terjadi, yang "menggoyahkan" konsistensi ini.  Alih-alih fokus pada rasa frustrasi, saya memilih untuk secara sadar dan sengaja kembali ke niat awal menjaga konsistensi, melakukan yang sudah seharusnya dilakukan dan fokus pada pembelajaran.  Pembelajaran ini bukanlah pembelajaran yang terlalu rumit, melainkan pembelajaran akan pentingnya sikap mental sebagai "pemain kehidupan" yang sadar prioritas. Ya, semua adalah soal prioritas, di balik ketepatan dan keterlambatan atas suatu hal, di balik terlaksana dan tidak terlaksananya suatu hal, semua itu merefleksikan paradigma kita atas apa yang menjadi prioritas dalam hidup kita.  Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:03
May 21, 2022
Ep #71: Jaga Fokus Sebagai Pemain Kehidupan
Bagaimana bisa menang jika memainkan pertandingan saja tidak? Bagaimana bisa bermain di pertandingan jika pemain saja bukan?  Demikianlah, diibaratkan sebuah panggung permainan, kehidupan ini memberikan peran untuk kita mainkan, pilihan kitalah yang menentukan cara kita memainkannya dan menentukan kualitas hidup yang kita jalani.  Sebagai apa kita memainkan peran ini? Sebagai "korban" yang meratapi kehidupan, atau sebagai "pemain" yang memainkan strategi dengan bijak untuk memantaskan diri menjadi versi terbaik diri dalam menjalani kehidupan ini?  Disadari atau tidak, sikap orang di sekitar kita ikut dipengaruhi dari peran yang kita pilih untuk mainkan ini, tidak ada "orang yang sulit" jika peran yang kita pilih tepat dalam menjalani kehidupan ini. Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
23:32
May 10, 2022
Ep #70: Jaga Semangat Kemenangan Yang Benar-Benar Menang!
Masih dalam suasana kesemarakan perayaan hari raya Idul Fitri, hari dimana yang telah berpuasa selama sebulan penuh merayakan kemenangannya. Tidak kalah pentingnya selepas kemenangan, bagaimana kita akan menjaga kemenangan itu? Bukankah memelihara lebih sulit daripada meraih? Bukankah itu pun lagi-lagi kalau ternyata kemenangan itu benar-benar kita dapatkan?  Pertanyaannya: apa yang dimenangkan ini? Benarkah kemenangan ini kemenangan yang sesungguhnya? Apa saja 3 hal yang menjadikan sebuah kemenangan murni kita menangkan? Simak renungan singkat penyegar batin pasca hari raya di audio podcast hari ini.  Selamat merayakan hari raya Idul Fitri, semoga semangat kemenangan yang dirayakan di hari raya ini menjadi energi penyemangat yang benar-benar menjadikan kita seorang pemenang kehidupan sesungguhnya. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.   #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
19:26
May 05, 2022
Ep #69: Yakin Sudah Benar-Benar Memaafkan?
Menyongsong hari raya Idul Fitri yang akan berlangsung minggu depan, episode podcast kali ini menyoroti sebuah fenomena yang identik dengan perayaan hari raya ini di Indonesia, yaitu "maaf-memaafkan".  Bersama kalimat "mohon maaf lahir dan batin" yang kerap terucap mengiringi hari raya Idul Fitri, mari kita renungkan: seberapa yakin kita bahwa kita sudah benar-benar memaafkan? Adakah jangan-jangan istilah “maaf lahir dan batin” ini hanya menjadi istilah sok bijak saja, sebuah istilah formalitas yang harus diucapkan di setiap momen akhir Ramadhan, tapi kehilangan maknanya? Bagaimana kita tahu bahwa kita benar-benar sudah memaafkan? Adakah level yang lebih tinggi dari memaafkan ini?  Simak ulasannya di episode penutup akhir Ramadhan, audio podcast kali ini.  Selamat menunaikan ibadah puasa, semoga segala ibadah yang dijalankan menjadi bekal kebaikan bagi diri-sendiri dan juga bagi mereka yang dikasihi. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
23:30
April 27, 2022
Ep #68: Strategi Menyikapi Penundaan
Penundaan menjadi satu masalah perilaku dan kebiasaan yang kerap mendatangkan berbagai permasalahan lainnya yang lebih rumit.  Tahu harusnya menyegerakan menyelesaikan hal yang penting, tapi dalam kenyataannya malah enggan melakukannya, dan bahkan malah terdistraksi larut melakukan hal lain yang tidak penting. Seolah itu belum cukup, semakin sering melakukannya semua itu mendatangkan rasa muak tersendiri, satu sisi tahu harusnya tidak begitu, tapi di sisi lain penundaan itu terus saja muncul tanpa bisa dikendalikan, alhasil muncullah perilaku membenci diri sendiri yang kemudian membawa kemunculan masalah mental lain yang lebih parah.  Dengan sedemikian banyaknya dampak buruk dari penundaan, bukankah jelas hal ini menjadi sesuatu yang hendaknya kita sikapi? Simak uraiannya di Life Restoration Podcast episode kali ini.  Selamat menunaikan ibadah puasa, semoga segala ibadah yang dijalankan menjadi bekal kebaikan bagi diri-sendiri dan juga bagi mereka yang dikasihi. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan tansformasi kehidupan.         #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:35
April 20, 2022
Ep #67: Siapa Sebenarnya Yang Menyakitimu?
Beberapa waktu lalu, saya membantu seorang klien melepaskan sebuah beban emosi atas kejadian yang dirasa menyakitkannya. Dalam kenyataannya, sebagai manusia wajar adanya jika kita merasa tersakiti oleh ulah orang lain yang kita rasa menyakiti kita.  Pertanyaannya, benarkah perilaku mereka yang menyakiti kita?  Klien saya sendiri merasa heran mendapati pernyataan saya bahwa bukan perilaku mereka yang sebenarnya menyakiti kita. Jadi siapa sebenarnya yang menyakiti diri kita?  Simak ulasannya di Audio Podcast kali ini.  Selamat menunaikan ibadah puasa, semoga segala ibadah yang dijalankan menjadi bekal kebaikan bagi diri-sendiri dan juga bagi mereka yang dikasihi.     Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.       #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:42
April 13, 2022
Ep #66: Puasa Sebagai Tanda Mencintai Diri
Puasa atau upawasa menjadi satu aktivitas yang dilaksanakan di berbagai ajaran spiritual, dan memang hal ini ada bukan tanpa alasan, melaikan karena banyak sekali manfaat yang diberikan aktivitas mengendalikan nafsu ini.  Bagi saya, puasa bukan hanya sekedar aktivitas mengendalikan nafsu fisik dan psikis, melainkan juga sebagai tanda mencintai diri. Sebagai bagian dari proses mencintai diri, hal ini menjadikan energi psikis terisi dengan lebih baik dan membantu untuk lebih  memaksimalkan potensi sukses. Bagaimana bisa aktivitas yang terkesan menyulitkan ini justru menjadi tanda mencintai diri?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Selamat menunaikan ibadah puasa, semoga segala ibadah yang dijalankan menjadi bekal kebaikan bagi diri-sendiri dan juga bagi mereka yang dikasihi.   Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.     #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:06
April 06, 2022
Ep #65: Kekuatan Dari Sebuah 'Niat'
Beberapa hari sebelum memasuki bulan Ramadhan, tergelitik untuk mengulas kekuatan dari sebuah 'niat'. Niat adalah sesuatu yang tidak bisa lepas dari aktivitas puasa, dari niat yang kuat dan sepenuh hati, tubuh dan pikiran menyesuaikan cara kerjanya untuk membersamai kita dalam aktivitas yang kita lakukan. Bukan hanya dalam aktivitas puasa saja, tapi nantinya kekuatan dari niat ini akan mempengaruhi banyak aspek dalam hidup kita, termasuk cara kita menjalani hidup ini dan mewujudkan berbagai kualitas pencapaian yang kita harapkan. Seperti apa lebih jelasnya? Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Tidak lupa, selamat menunaikan ibadah puasa, semoga segala ibadah yang dijalankan menjadi bekal kebaikan bagi diri-sendiri dan juga bagi mereka yang dikasihi. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.     #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
20:44
March 29, 2022
Ep #64: Mereka Yang Tetap Bertahan
Memulai dan memertahankan adalah dua hal berbeda.  TIba-tiba teringat perjalanan menapaki bidang yang ditekuni sebagai profesi saat ini dan teringat pada rekan-rekan seperjalanan dulu, ada yang tetap bertahan di bidang ini dan ada juga yang memutuskan 'tidak tahan' dan berganti bidang.  Bukan hanya di bidang yang saya tekuni sebagai profesi, di bidang apa pun fenomena yang sama terjadi, orang-orang yang bertahan di bidang yang ditekuninya dan orang-orang yang tidak tahan lalu memutuskan berhenti. Apa yang menjadikan seseorang bertahan di suatu bidang dan tidak? Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.   #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:29
March 24, 2022
Ep #63: Betahnya Dirimu Dalam Masalahmu Karena Kurangnya Rasa Muakmu
Mulut mengeluh tapi hati tidak bergeming, itulah ilustrasi dari mereka yang terus mengeluhkan situasi yang dialaminya, yang dirasanya tidak nyaman, tapi tidak kunjung melakukan tindakan yang membawa dampak perubahan signifikan apa pun.  Batas toleransi mereka atas ketidaknyamanannya sedemikian tinggi, yang menjadikan mereka bisa sedemikian 'betah' berlama-lama bergelung dalam permasalahannya.  Jika tidak ada keluhan terlontar, toleransi yang tinggi atas ketidaknyamanan menjadikan seseorang pribadi yang tangguh dan tahan banting, tapi jika sikap ini dibarengi dengan banyaknya keluhan yang terlontar tanpa adanya tindakan signifikan maka hal ini mencirikan ketidakselarasan antara mulut dan hati, yang sangat mungkin menandakan satu hal: kurangnya rasa muak dalam diri atas permasalahan yang dialami, yang menjadikan tidak munculnya tindakan tegas untuk menghasilkan perubahan. Seperti apa peranan dari rasa muak untuk hasilkan perubahan nyata ini?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration  
21:03
March 15, 2022
Ep #62: Healing Itu Beda Dengan Refreshing
"Lagi butuh healing nih", kalimat itu terlontar begitu saja, yang ujung-ujungnya ternyata menyiratkan kebutuhan untuk 'piknik' atau 'refreshing'. Ayolah...healing itu beda dengan refreshing, jangan sembarang menggunakan istilah kalau ujung-ujungnya membuat makna dari istilah itu jadi turun derajatnya. Setelah tema ini dibahas di live streaming The Nigh Show Streaming & Podcast hari Senin lalu, ulasan lebih lengkapnya kali ini sengaja diunggah sebagai episode ke-62 Life Restoration Podcast kali ini.  Simak ulasannya di audio podcast berikut ini.  Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.   #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:36
March 09, 2022
Ep #61: Sehatkan Mentalmu, Cerahkan Hidupmu
Mental yang sehat adalah fondasi dari hidup yang berkualitas, di sisi lain kesadaran akan pentingnya mental yang sehat ini yang sering kali tidak dimiliki oleh banyak orang, alhasil lebih banyak orang memilih untuk menyembunyikan atau menahan kegelisahan mentalnya "Sedikit demi sedikit, lama-lama menjadi bukit", ilustrasi itu mewakili fenomena di atas. ketika tiba waktunya tumpukan itu 'meledak' barulah tercipta berbagai gejala permasalahan yang lebih besar. Memerhatikan bagaimana fenomena ini terjadi dengan cukup masif di masyarakat kita, saya terpanggil untuk menunaikan tanggung jawab moral yang menyertai peran profesi yang saya jalankan, untuk mengingatkan kembali pentingnya kesehatan mental ini, dengan membahas keterhubungannya dengan 5 aspek kehidupan. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:37
March 02, 2022
Ep #60: Tembus Batasan Lama Dirimu
Sejatinya setiap pencapaian kita selalu memiliki batasannya, tapi sadarkah kita bahwa kebiasaan kita ikut menentukan batasan itu?  Ya, disadari atau tidak. pencapaian berkualitas pastilah bermula dari kebiasaan yang berkualitas, namun demikian bersama setiap kebiasaan, seproduktif apa pun, pastinya ada batasan yang membuat kita hanya bisa melaksanakan kebiasaan itu di titik tertentu, meski kita tahu sebenarnya kebiasaan itu bisa lebih ditingkatkan lagi kualitasnya, yang akan membawa kita ke tingkat pencapaian yang baru juga. Menembus batasan lama diri menjadi topik di Life Restoration Podcast minggu ini, semoga cukup memberi warna tersendiri akan cara-cara menembus batasan lama dan menciptakan batasan baru yang lebih menyajikan peluang baru. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:15
February 24, 2022
Ep #59: Bebaskan Diri Dari Belengu Mental
Belengu menjadi sesuatu yang jelas menghambat pergerakan kita. Ketika belengu ini terjadi secara fisik, maka fisik kita tidak bisa bergerak bebas. Ketika belengu ini terjadi pada mental, maka mental kita berada dalam mode terkunci untuk bisa bertindak lepas dan bebas untuk bisa mencapai yang kita impikan. 'Belengu mental', inilah istilah yang saya lekatkan pada hambatan yang melekat pada sikap mental dalam meningkatkan kualitas hidup yang kita jalani, di satu sisi ada dorongan untuk meningkatkan kualitas hidup, di sisi lain belengu ini mengunci pergerakan kita, menjadikan kita terkunci dan tidak kuasa mengoptimalkan potensi terbaik untuk mencapai yang sebenarnya kita layak dapatkan. Jika di podcast minggu lalu saya sudah mengulas secara mendasar lika-liku belengu mental ini, di episode kali ini kita akan mengulas langkah-langkah melepaskan diri dari belengu mental ini. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
24:48
February 16, 2022
Ep #58: Belengu Itu Bernama Mental
Belengu bukanlah sesuatu yang membuat kita nyaman, ia menghambat ruang gerak kita dan menjadikan kita terkunci di titik dimana kita berada.  Tapi terdapat satu belengu yang lebih dahsyat dari berbagai belengu yang selama ini ada, ia bernama 'mental'. Belengu yang bersifat fisik bisa kita sadari dengan jelas, sehingga kita bisa berupaya untuk melepaskan diri darinya dengan lebih taktis, tapi tidak dengan belengu mental, ia tidak terlihat dan sulit disadari karena tersimpan di sistem kesadaran yang lebih dalam.  Dari pengalaman memfasilitasi sesi coaching, konseling dan terapi, saya mendapati ada begitu banyak orang dengan potensi luar biasa yang pada akhirnya menjalani kualitas hidup yang 'jalan di tempat', semata karena mereka terhambat oleh belengu mental ini. Seperti apa jelasnya belengu mental ini menghambat kualitas pencapaian?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
23:40
February 10, 2022
Ep #57: Kecewamu Padanya Adalah Kecewamu Pada Dirimu Sendiri
Tidak asing kita dapati keberadaan mereka yang kecewa karena orang dekatnya tidak bisa memperlakukan mereka sebagaimana mereka menginginkannya.  Ada yang ingin diperlakukan hangat dan romantis oleh pasangannya tapi ternyata pasangannya tidak bisa memberikan itu, yang menjadikan mereka terpuruk dalam kekecewaan, ada juga yang ingin mendapatkan pengakuan dan pujian dari orangtuanya tapi ternyata orangtuanya tidak bisa memberikan yang mereka inginkan itu, dan menjadikan mereka larut dalam perjuangan tak berkesudahan demi sebuah pengakuan yang entah kapan baru akan mereka dapatkan. Apa yang melatari semua itu? Benarkah ketidakmampuan orang lain untuk memberikan kita perlakuan yang kita harapkan yang menjadi sumber masalahnya?  Sayangnya, tidak demikian adanya, sumber masalah terbesarnya justru sering kali ada pada diri kita sendiri. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:37
February 02, 2022
Ep #56: Memaklumi dan Menyikapi Konflik
Kalau ditanya "Apakah kita menyukai konflik?" besar kemungkinan jawabannya adalah "Tidak", sayangnya - dalam realitanya - konflik adalah sesuatu yang tidak terhindarkan, siap atau tidak siap dan suka tidak suka akan selalu ada saja situasi dimana kita dihadapkan dengan konflik, baik dengan diri sendiri atau pun dengan sesama. Tidak ada yang salah dengan konflik, bahkan dalam konteks positif boleh dikatakan konflik adalah cikal-bakal dari pertumbuhan, yang menjadikan konflik negatif adalah cara konflik itu diekspresikan dan dampak yang dihasilkannya.  Ketika memahami esensi dari konflik yang sehat dan memahami cara mengekspresikannya dengan sehat, justru terbukalah peluang untuk menciptakan lebih banyak inovasi, kreativitas dan terobosan. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
25:32
January 26, 2022
Ep #55: Strategi Mengatasi Kebiasaan Buruk
Memenuhi permintaan beberapa subscriber yang berkomentar di video saya di Youtoube Channel saya minggu lalu, yang meminta saya membahas secara lebih detail penjabaran strategi mengatasi kebiasaan buruk, diunggahlah episode podcast ini. Pencapaian yang berkualitas bermula dari kebiasaan yang berkualitas, tentu akan menjadi kendala tersendiri ketika ada berbagai harapan ideal yang ingin diwujudkan tapi diri terkendala permasalahan kebiasaan buruk yang menghambat produktivitas, atau bahkan menghambat kualitas hidup Jadi, bagaimana strategi mengatasi kebiasaan buruk ini?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
28:20
January 20, 2022
Ep #54: Mewujudkan Resolusi Kebiasaan Yang Konsisten
"Layu sebelum berkembang", ungkapan itu agaknya mewakili fenomena yang terjadi dimana beberapa orang menetapkan niat untuk bisa mengadaptasi kebiasaan positif baru hanya untuk mendapati lagi-lagi kebiasaan itu gagal mereka adaptasi, ada yang merasakan kegagalan itu setelah mulai menerapkan kebiasaan itu beberapa waktu, ada juga yang merasakannya bahkan baru di awal-awal.  Bagaimana langkah mewujudkan kebiasaan yang konsisten ini dengan memerhitungkan cara kerja pikiran kita dalam mengadaptasi sebuah kebiasaan? Saya pribadi merangkumnya dalam lima langkah. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:27
January 13, 2022
Ep #53: Resolusi Pencapaian vs Resolusi Kebiasaan
Salah satu penyebab banyak resolusi tidak tercapai adalah karena ketidakmampuan dalam mengidentifikasi apakah resolusi itu termasuk ke dalam resolusi pencapaian atau resolusi kebiasaan.  Saya pribadi termasuk yang lebih nyaman menetapkan resolusi dalam bentuk kebiasaan, hal ini karena resolusi kebiasaan menjadi satu jenis resolusi yang dengan sendirinya akan lebih mendekatkan kita pada resolusi pencapaian, berbeda dengan resolusi pencapaian yang ada kalanya melenakan dan menciptakan cukup banyak kefrustrasian.  Simak ulasan sederhananya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
23:07
January 07, 2022
Ep #52: Mental Gratisan, Sang Penyabotase Kesuksesan Yang Tidak Disadari
Momen pergantian tahun menuju tahun baru akan segera berlangsung. jangan sampai menjalani tahun baru nanti dengan pola yang lama yang berulang kali menyabotase pencapaian sukses kita.  Pencapaian berkualitas bermula dari sikap yang berkualitas, tapi sikap yang berkualitas sendiri tidak tiba-tiba muncul begitu saja, melainkan hasil dari bermula dari sikap mental yang berkualitas.  Di sisi lain, ada juga sikap mental yang tanpa disadari menyabotase kualitas pencapaian sukses dengan tanpa disadari, yaitu sikap mental gratisan.  Jangan sampai pencapaian resolusi di tahun berikutnya dibayang-bayangi sabotase yang dihasilkan oleh sikap mental ini.  Seperti apa lebih jelasnya?  Simak ulasan sederhananya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:51
December 30, 2021
Ep #51: Cara Menjaga Motivasi
"Saya sudah  mengikuti berbagai sesi motivasi, tapi ya begitulah, bertahan 2 - 3 minggu, setelahnya lesu lagi seperti dulu." "Saya sudah mengikutkan tim saya ke berbagai sesi motivasi, cuma bertahan 2 - 3 minggu, setelahnya kembali lesu." Familiar dengan kalimat-kalimat itu?  Ya, kinerja yang tidak optimal sebagai hasil dari motivasi yang menurun bukan persoalan baru dalam dunia produktivitas, maka pertanyaan pentingnya adalah: bagaimana cara menjaga motivasi ini agar lebih stabil dan terjaga?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
20:19
December 22, 2021
Ep #50: Mereka Yang Tanpa Sadar Menikmati Penderitaan
Masalah dan penderitaan adalah hal-hal yang tidak menyenangkan dan sebisa mungkin kita akan coba hindari, minimalisir atau selesaikan. Tapi ada beberapa orang yang bisa dengan sedemikian uniknya justru kecanduan dengan penderitaan, mereka tanpa sadar menikmati dan terus menarik banyak beban penderitaan dalam hidupnya.  Terjadi konflik antara pikiran sadar dan pikiran bawah sadar, pikiran sadar mereka sebisa mungkin ingin menghindari masalah, tapi pikiran bawah sadar mereka justru menginginkan masalah. Seperti apa fenomenanya?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
20:22
December 18, 2021
Ep #49: Motivasi yang Naik Turun
Motivasi yang naik turun sering dijadikan alasan di balik kinerja dan produktivitas yang naik turun juga. Apa yang melatari motivasi yang naik turun ini? Bagaimana agar motivasi ini bisa lebih stabil dan konsisten? Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
20:05
December 11, 2021
Ep #48: Arti di Balik Mimpi Anda
Mimpi...sering kali dianggap hanya sebagai 'bunga tidur'. Padahal mimpi menyimpan arti yang lebih dalam dari itu, ia bukan hanya sebuah bunga tidur tanpa makna, melainkan sebuah cara bagi pikiran bawah sadar untuk menyampaikan pesan pada pikiran sadar kita.  Memahami pesan yang tersimpan di balik mimpi memungkinkan kita untuk membangun kesadaran diri yang lebih baik bagi diri kita sendiri dan bagi kehidupan yang kita jalani. Seperti apa lebih jelasnya?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:41
December 04, 2021
Ep #47: Makna Kehidupan Bagi Anda
Lain cara seseorang memaknai kehidupan maka lain juga caranya menjalaninya, hal ini yang menjadikan setiap orang memiliki sikap yang berbeda dalam merespon kehidupan, termasuk dalam menyelesaikan permasalahan yang ada di dalamnya, karena memang lain makna yang mereka lekatkan pada kehidupan dan cara mereka menjalaninya. Makna...suatu hal yang menjadikan kita merespon suatu stimulus dengan respon spesifik, berdasarkan makna yang kita lekatkan atas stimulus itu.  Episode podcast kali ini dibuat untuk mengakomodir permintaan dari salah seorang subscriber di Youtube Channel yang meminta saya membahas tema tentang 'makna kehidupan'. Seperti apa jelasnya? Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:13
November 26, 2021
Ep #46: Kenikmatan Tersembunyi di Balik Sebuah Masalah
'Kenikmatan tersembunyi di balik sebuah masalah'...itulah istilah yang seringkali saya lekatkan pada fenomena 'secondary gain', atau 'perolehan sekunder'. Apa maksudnya? Begini, ketika seseorang dilanda permasalahan reflek alami yang muncul tentunya adalah keinginan dan upaya untuk lepas dari masalah itu karena bagaimana pun hal itu tentu menimbulkan ketidaknyamanan. Namun demikian, sering kali tanpa disadari ada kenyamanan yang yang melekat pada permasalahan itu, yang menjadikan munculnya resistensi atau hambatan tersendiri ketika kita berjuang untuk lepas dari masalah itu, semata karena pikiran bawah sadar tidak rela melepaskan kenyamanan yang melekat pada permasalahan itu, inilah yang saya maksudkan sebagai 'kenikmatan tersembunyi di balik sebuah masalah'. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
20:48
November 18, 2021
Ep #45: Kenali Desain Otentik Diri dan Tema Kehidupan Anda
Bukan sebuah kebetulan, 2 hari berturut-turut kemarin saya diminta berbagi di Instagram Live para rekan yang meminta saya membagikan aplikasi dari Numerologi untuk peningkatan kualitas hidup di berbagai aspek. Ya, Numerologi menjadi salah satu metode yang saya gunakan untuk mengenali desain otentik diri dan hubungannya dengan tema kehidupan yang kita jalani, berbekal petunjuk praktis yang ada dalam Numerologi kita lebih bisa menata kehidupan dengan strategi yang lebih sesuai dengan profil energi diri kita, mengekspresikannya secara lebih sehat dan seimbang. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
19:43
November 10, 2021
Ep #44: Jalani Desain Otentik Terbaik Kehidupan Anda
Cukup banyak yang mengerutkan kening ketika saya mengatakan bahwa sebagai coach saya tidak membantu klien saya untuk berubah dan memperbaharui dirinya menjadi pribadi baru. Ya, memang bukan itu yang saya lakukan, saya tidak mengajak mereka memperbaharui dirinya, melainkan memfasilitasi mereka kembali ke kondisi semula dirinya, melalui serangkaian proses restorasi diri dan restorasi kehidupannya. Kita menyadari betapa Tuhan Maha Pengasih, jika demikian tentulah dengan kasih sayang-Nya diberikan desain kehidupan terbaik untuk kita jalani. Maka itulah alih-alih mengajak mereka untuk berubah menjadi berbagai macam versi terbarukan dirinya, saya lebih memilih memfasilitasi proses perubahan mereka untuk bisa merestorasi diri kembali menjadi diri sejatinya sendiri. Demikianlah, kita tidak harus menjadi orang lain, kita cukup menjadi diri kita sendiri, tapi bukan hanya sebagai diri sendiri di desain sejatinya, melainkan dalam versi terbaiknya, sesuai desain otentik terbaik yang Tuhan anugerahkan dengan segenap tema kehidupannya. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:57
November 03, 2021
Ep #43: Menyembuhkan dan Bersahabat Dengan Inner Child
Seperti sudah dibahas di episode podcast terdahulu, terlepas dari seberapa tua atau dewasa pun seseorang, ada jiwa anak-anak dalam dirinya, yang sering disebut sebagai 'inner child'. Inner child adalah refleksi dari pengalaman tumbuh-kembang kita sewaktu kecil, inner child yang terluka yang terbentuk dari pengalaman yang penuh luka akan membentuk sosok diri di masa dewasa yang penuh luka juga, dengan perilaku yang kerap kali menebar luka, semata karena ketika inner child ini aktif ia akan aktif dengan membawa dan mengekspresikan berbagai lukanya. Apakah luka pada inner child ini bisa disembuhkan? Jawabannya adalah: bisa.  Tersembuhkannya inner child akan membuat energi psikis yang terkunci di pikiran bawah sadar terpulihkan, lebih jauh lagi, bersahabat dengan inner child ini juga akan menjadikan kita semakin mudah terhubung dengan energi pikiran bawah sadar yang berlimpah, yang menjadikan kita bisa menata kehidupan di masa kini dengan lebih berkualitas.  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
23:40
October 28, 2021
Ep #42: Inner Child, Sosok Anak-Anak Dalam Diri Kita
Terlepas dari seberapa tua atau dewasa pun seseorang, ada jiwa anak-anak dalam dirinya, yang sering disebut sebagai 'inner child'. Hal ini yang menjadikan kita semua memiliki sifat khas seperti anak-anak dalam diri kita, bisa merasa girang dan ceria pada hal-hal tertentu layaknya anak kecil dan juga bisa sedemikian sedih sampai terluka pada hal tertentu layaknya anak kecil juga, itulah momen-momen ketika inner child sedang aktif.  Inner child adalah refleksi dari pengalaman tumbuh-kembang kita sewaktu kecil. Inner child yang sehat, yang terbentuk dari pengalaman yang sehat dalam diri seseorang akan membentuk diri di masa dewasa yang sehat dan berperilaku matang. Sebaliknya, inner child yang terluka yang terbentuk dari pengalaman yang penuh luka akan membentuk sosok diri di masa dewasa yang penuh luka juga, dengan perilaku yang kerap kali menebar luka, semata karena ketika inner child ini aktif ia akan aktif dengan membawa dan mengekspresikan berbagai lukanya.  Seperti apa lebih jelasnya mengenai inner child ini?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
20:08
October 22, 2021
Ep #41: Tiga Sekawan Itu Bernama Ketakutan, Kemarahan & Penyesalan
Terdapat tiga sekawan dalam diri manusia yang kemunculannya bisa menyebabkan begitu banyak permasalahan lain yang lebih besar nantinya, mereka bernama: ketakutan, kemarahan dan penyesalan.  Ya, tiga emosi ini adalah tiga jenis perasaan yang banyak terhubung dan saling mempengaruhi satu sama lain, ketakutan sebagai kawan terkecil pertama yang lemah, kemarahan sebagai kawan kedua yang lebih besar dan lebih keras, serta penyesalan sebagai kawan ketiga, sebagai yang tertua dan sebenarnya paling bijak, namun kebijaksanaannya tidak mencolok karena tertutupi oleh dua sekawan yang mendahuluinya, yaitu takut dan marah. Seperti apa tiga sekawan ini bekerja satu sama lain? Bagaimana kita bisa menyikapi keberadaan dan kemunculan aneka emosi ini dalam diri agar kita lebih bisa mengendalikan diri dengan baik?   Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
20:48
October 15, 2021
Ep #40: Dahsyatnya Kekuatan Sebuah Kepercayaan
Kepercayaan adalah hal penting, yang juga menjadi sebuah daya dorong, yang bisa membantu seseorang mewujudkan pencapaian terbaiknya, semata karena energi dari kepercayaan yang dirasakannya mendukung potensinya untuk melakukan yang terbaik. Membicarakan kepercayaan, akan ada dua sumber kepercayaan ini, yaitu kepercayaan yang bersumber dari pihak di luar diri kita dan kepercayaan yang bersumber dari diri sendiri, kombinasi keduanya kelak akan melahirkan tiga fenomena keterhubungan antara pihak di luar diri dengan diri kita sendiri, yang menentukan kadar potensi yang bisa dioptimalkan untuk mewujudkan pencapaian terbaik yang bisa kita dapatkan. Seperti apa jelasnya keterhubungan dari semua ini? Bagaimana kepercayaan bisa menjadi sumber daya dorong yang dahsyat dalam mewujudkan pencapaian terbaik?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
20:53
October 07, 2021
Ep #39: Bahaya yang Mengintai di Balik 'Curhat'
'Curhat'...satu hal yang cukup lazim dilakukan manusia sebagai makhluk sosial untuk bisa meredakan keresahan, kegalauan atau pun berbagai gejolak batin lainnya.  Ya, ketika dilakukan dengan tepat, curhat memang menjadi satu media yang membantu seseorang meringankan gejolak batinnya dan membantu menjaga kesehatan mental. Sebagai makhluk sosial, menyadari bahwa kita tidak sendirian dan ada bentuk perhatian sosial yang kita dapatkan menjadi salah satu hal yang mengkompensasi keresahan dan gejolak batin. Tapi kalimat di atas juga yang perlu kita garisbawahi: yaitu ketika prosesnya dilakukan dengan tepat. Ketika dilakukan dengan tidak tepat, curhat justru berpotensi menciptakan masalah baru, yang seharusnya tidak perlu terjadi, inilah yang saya sebut 'bahaya yang mengintai di balik curhat'. Apa saja 4 bahaya yang mengintai di balik curhat yang tidak tepat ini? Apa saja 2 faktor penting yang harus ada untuk bisa menghasilkan curhat yang aman dan efektif?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:21
September 30, 2021
Ep #38: Bersahabat Dengan Emosi
Beberapa orang bisa sedemikian tersiksa menjalani kehidupan yang mereka rasa banyak dihantui berbagai emosi negatif, seperti ketakutan, kemarahan dan kesedihan. Padahal sebagaimana pernah saya bahas di salah satu episode di Youtube Channel saya, tidak ada emosi negatif, hanya ada emosi yang berdampak negatif.  Setiap emosi memiliki fungsi dan peran tersendiri bagi diri kita, bukan hanya itu, mereka juga memiliki pesan untuk kita pahami, kegagalan dalam memahami pesan itulah yang membuat emosi itu kelak berdampak negatif bagi diri kita.  Ketika kita bisa memahami isi pesan dari emosi itu dan bersahabat dengannya, maka sangat mungkin terbangun sebuah kematangan emosi yang lebih baik, yang membuat dampak negatif dari emosi itu ternetralisir.  Bersahabat dengan emosi? Ya, itulah yang menjadi bahasan di Life Restoration Podcast kali ini. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.   #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
30:53
September 23, 2021
Ep #37: Pesan Tersembunyi di Balik Emosi
Manusia adalah makhluk yang tidak bisa lepas dari emosi.  Emosi adalah salah satu respon alami dari sistem kesadaran kita atas stimulus yang kita alami di luar diri kita, atau atas sesuatu yang kita pikirkan.  Tidak ada emosi negatif, yang ada adalah emosi yang berdampak negatif, salah satunya yaitu karena pesan dari emosi itu tidak kita pahami. Ya, bersama respon emosi alami ini sebenarnya tersimpan pesan untuk kita pahami, kalau kita sudah memahami dan menyikapi pesannya maka respon emosi ini akan lebih bisa kita kendalikan dan dampak buruknya lebih bisa kita minimalisir. Simak ulasannya di Audiogram Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.   #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:05
September 16, 2021
Ep #36: Polemik di Balik 'Menjadi Diri Sendiri'
Kita tidak asing dengan kalimat 'jadi diri sendiri', pertanyaannya adalah seperti apa yang dimaksud sebagai 'jadi diri sendiri' ini?    Apakah 'menjadi diri sendiri' ini berarti bisa bebas melakukan apa pun yang kita ingin lakukan seenaknya?    Tidak...tentu tidak sedangkal itu, satu kata kunci yang saya pribadi bagi saya mewakili istilah 'menjadi diri sendiri' ini adalah 'selaras'.   Selaras yang seperti apa? Bagaimana semua itu terhubung dalam satu rangkaian diri yang disebut 'citra diri', 'konsep diri' dan 'jati diri'?    Simak ulasannya di Audiogram Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.   #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
20:52
September 09, 2021
Ep #35: Sukses (dan Gagal) Itu Berpola
Memasuki bulan September 2021...9 bulan berlalu sudah di tahun 2021 ini, agaknya tidak ada salahnya kalau kita sedikit merefleksikan tema bahasan kita di bulan Januari 2021 lalu, yang berhubungan dengan pencapaian dan pertumbuhan...atau tepatnya: seberapa jauh kita sudah bertumbuh di tahun 2021 ini, dan apa saja pencapaian yang kita tetapkan di awal tahun ini sampai kemudian berhasil kita wujudkan sejauh ini. Mengapa tiba-tiba saya mengangkat tema ini di episode kali ini? Seperti biasa, saya lebih suka menyoroti fenomena yang terjadi sehari-hari, lalu menuangkannya menjadi topik bahasan di podcast ini, karena tentunya terasa lebih segar untuk dibahas dan juga relevan dengan temuan dalam kenyataan sehari-hari. Nah, tema yang saat ini sedang cukup sering ditemukan, utamanya di para klien saya yang menjalani coaching dan terapi, adalah fenomena refleksi diri dan refleksi kinerja, dimana para klien saya mulai memasuki periode reflektifnya, periode dimana mereka mulai mencermati hasil yang muncul dari proses yang mereka kerjakan di tahun ini, sebagai bentuk pelaksanaan target pencapaian yang mereka buat di awal tahun, juga menemukan pola yang membentuk pelaksanaan itu sampai kemudian mempengaruhi hasil. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:50
September 01, 2021
Ep #34: Harga Sebuah Kesungguhan
Mengikuti topik pembicaraan terkini bersama para peserta pelatihan, tercetuslah tema bahasan tentang 'kesungguhan' dan 'ketertarikan', bagaimana bersungguh-sungguh sejatinya berbeda dengan sekedar tertarik. Ketertarikan membawa kita mencoba menekuni suatu bidang tertentu, tapi kesungguhanlah yang membuat kita bertahan dan bertumbuh di bidang itu. Kesungguhan menjadi modal dasar yang membuat seseorang berani menetapkan tujuan besar dan mengkonversi energi yang besar dari kesungguhan itu menjadi aksi yang sepadan besarnya dengan harga perjuangan yang harus dibayar untuk mewujudkan tujuan besar tersebut menjadi nyata.  Namun demikian ada harga yang harus dibayar dari sebuah kesungguhan. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:25
August 25, 2021
Ep #33: Mengenali Trauma Spiritual
Semula ingin melanjutkan ke tema bahasan lain tapi entah kenapa interaksi terbaru bersama para klien dan rekan setelah mengunggah episode podcast terakhir justru lagi-lagi mengangkat tema tentang jiwa dan spiritual. Dari interaksi bersama mereka akhirnya tertuangkanlah satu topik yang menjadi bahasan podcast episode hari ini, yaitu tentang 'trauma spiritual'. Tenang saja, meski judulnya terdengar bernuansa berat dan mendalam, bahasan sebenarnya tidak seberat itu, apalagi kalau Anda sudah mendengarkan episode 31 dan 32 sebelumnya, yang sangat melengkapi dan menjadi fondasi dari episode 33 kali ini.  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
20:20
August 19, 2021
Ep #32: Mengenali Peran dan Misi Jiwa Kita
Seberapa penting menjalani kehidupan yang bermakna, yang sejalan dengan peran dan misi jiwa kita?  Bagi saya jawabannya adalah: sangat penting. Jika peran ini kita tidak kita sadari maka bisa jadi kita menjalani kehidupan dengan tidak sejalan dengan peran atau fungsi otentik kita, biasanya akan muncul banyak luka dan hambatan kehidupan yang bersifat menyakitkan dan membekas, hal ini yang sering kali disebut sebagai ‘kemelekatan’, yang membuat ketika perjalanan jiwa ini usai di peran fisiknya saat ini maka ia harus mengulang lagi perannya karena ia belum ‘lulus’ dengan tugasnya sebelumnya. Ketika peran ini kita sadari dan kita penuhi di kualitas terabaiknya, inilah yang saya sebut misi jiwa, kita tahu apa peran kita dan kita berkontribusi sesuai peran itu, sampai membawa kebaikan dan manfaat bagi sesama. Tidak hanya itu, kita jadi bisa memandang kehidupan dengan lebih penuh makna, kita jadi paham alasan mengapa segala-sesuatu terjadi dalam hidup dan kita tidak lagi terlalu mengeluhkan kejadian yang menyakitkan atau bahkan terlalu heboh merayakan kejadian yang menyenangkan, ini yang sering disebut sebagai ‘eling lan waspada’, kita mulai lepas dari kemelekatan dan bisa memandang kehidupan sebagai sebuah panggung kehidupan yang memang harus berjalan apa adanya, yang membuat ketika perjalanan jiwa ini usai di peran fisiknya saat ini maka jiwa ini bisa memasuki frekwensi yang lebih tinggi dari sebelumnya. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
26:16
August 12, 2021
Ep #31: Peran dan Misi Jiwa
Saya tidak banyak membicarakan tentang 'misi jiwa' dalam pembicaraan sehari-hari, melainkan hanya di sesi khusus bersama para klien, namun entah kenapa cukup banyak tanda yang seolah menyiratkan untuk membagikan ulasan ini, setelah menimbang beberapa waktu akhirnya diputuskanlah menuangkan ulasannya dalam bentuk audio podcast.  Jadi, apa yang dimaksud misi jiwa ini? Apa bedanya dengan peran jiwa?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
19:43
August 05, 2021
Ep #30: Melatih Daya Tahan Mental, Bersahabat Dengan Stres
Stres adalah fenomena yang tidak terhindarkan dalam menjalani kehidupan ini. Bisa kita dapati bahwa beberapa minggu terakhir ini kita harus berhadapan dengan keterbatasan dan ketidakpastian yang cukup intens, yang baik secara langsung atau pun tidak langsung, ternyata memunculkan reaksi stres yang beragam. Meski sering kali diasosiasikan negatif ternyata stres memiliki kegunaan spesifik yang ketika didayagunakan secara positif justru bisa menjadi ajang melatih daya tahan mental kita, yang akan menjadi aset penting untuk kita menjalani kehidupan dengan lebih baik. Mereka yang tidak menyadari hal ini sering kali menjadi korban stres dan berakhir dalam ketidakberdayaan, sementara mereka yang menyadarinya justru berkesempatan mendayagunakannya untuk meningkatkan kualitas dirinya. Situasi yang berlangsung saat ini bisa saja memicu stres, dan bisa jadi itu di luar kendali kita, tapi mari mendayagunakan apa yang ada dalam kendali kita, yaitu daya kesadaran kita, untuk justru melatih daya tahan mental kita dengan keberadaan stres ini. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
23:18
July 28, 2021
Ep #29: Keajaiban di Balik Berkorban Perasaan
Bersamaan dengan hari raya Idul Adha yang baru saja berlalu 2 hari lalu, tema berkorban menjadi satu hal yang cukup menghiasi tema komunikasi di berbagai ruang publik. Sehubungan dengan proses 'berkorban', cukup bisa kita dapati bahwa salah satu tema candaan yang banyak dilontarkan sehubungan dengan proses ini adalah tema tentang 'berkorban perasaan'. Uniknya, meski sering dijadikan tema candaan, dalam kenyataannya hal itu benar-benar ada. Ya, jika dihubungkan dengan kualitas pencapaian, berkorban perasaan adalah satu proses yang sebenarnya membawa keajaiban pada sebuah kualitas pencapaian, karena ia adalah proses yang berhubungan langsung dengan 3 hukum semesta. Jadi, bagaimana berkorban perasaan ini bisa mendatangkan keajaiban? Seperti apa ulasan lengkapnya? Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:00
July 21, 2021
Ep #28: Ruang Jiwa Ke-2, Ruang Hening Kedamaian Jiwa
Bayangkan Anda adalah seseorang yang tinggal di kota yang besar, yang kesibukkannya sangatlah melelahkan fisik, mental dan emosional. Suatu hari Anda menemukan sebuah tempat berlibur yang sangat indah, dimana tempat berlibur itu terletak cukup jauh di pinggir kota. Lelah dengan kesibukan dan kepenatan kota, Anda lalu berkendara menuju tempat berlibur yang indah itu, Anda rela meluangkan waktu, tenaga dan biaya untuk menuju tempat itu, meski harus melalui jalan yang panjang dan melelahkan. Waktu berlalu, setelah sekian jauh dan sekian lama berjalan Anda lalu sampai di tempat berlibur itu, dan memang tempat itu sangatlah indah, ketika Anda tiba di tempat itu Anda merasakan kedamaian dan ketenangan yang amat sangat, membuat Anda tidak lagi memikirkan apa pun yang ada di luar tempat ini, hanya fokus menikmati kedamaian dan ketenangan di dalamnya. Seiring Anda beristirahat energi Anda pun terpulihkan, ketika Anda keluar dari tempat ini untuk kembali pada kesibukan sehari-hari Anda merasa begitu segar dan penuh energi, penuh rasa optimis karena Anda tahu bahwa ketika penat dan lelah lagi nantinya Anda hanya perlu kembali ke tempat kedamaian ini lagi untuk memulihkan diri dan merasakan kembali kedamaian yang menenangkan tadi. Bagaimana membayangkan suasana itu? Nyaman sekali bukan? Bagaimana rasanya jika tempat kedamaian itu benar ada dan ia bisa kita gunakan untuk memulihkan diri dari lelahnya dunia, nyaman sekali bukan? Oke, waktunya kita mengulas beberapa berita baik kali ini. Berita baik pertama: tempat kedamaian itu benar-benar ada! Berita baik kedua: tempat itu begitu dekat dan bisa kita kunjungi kapan pun, bahkan dengan gratis, tanpa harus mengeluarkan biaya fisik apa pun. Pertanyaannya: dimana tempat itu berada? Bagaimana mengunjunginya? Jawabannya: tempat itu berada dalam diri kita dan cara mengunjunginya adalah dengan masuk ke dalam diri kita sendiri, atau tepatnya: memasuki ruang kedamaian dalam jiwa. Ya, itulah yang saya maksudkan tadi sebagai ‘ruang hening kedamaian jiwa’, ruang yang ada dalam diri setiap orang, ruang yang ketika dimasuki akan mengajak kita merasakan kedamaian yang luar biasa dan memulihkan jiwa kita. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
24:06
July 14, 2021
Ep #27: Ruang Jiwa Ke-1, Ruang Kesadaran Kehendak
Di tengah berbagai ketidakpastian yang terjadi di luar diri kita, ketika ke arah mana pun perhatian tertuju yang kita dapati adalah berbagai hal yang memunculkan rasa gelisah dan tidak tenang, tidakkah ada sebuah pembelajaran penting yang seharusnya kita sadari di sini? Ya, sebuah pembelajaran penting yang mengajak kita untuk mengarahkan perhatian ke dalam diri, ke dalam ruang yang mungkin selama ini jarang diperhatikan karena begitu pesatnya kemajuan teknologi berkembang di sekitar kita dengan berbagai fasilitas dan hiburannya, yang tanpa disadari membuat kita terus melihat ke dunia luar. Episode kali ini akan membahas ruang ke-1 dari dua ruang jiwa, yaitu 'ruang kesadaran kehendak', semoga apa yang dibahas di dalamnya bisa menambah wawasan kita dalam memilih dan memutuskan respon terbaik yang lebih penuh kendali dalam menyikapi kehidupan. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:09
July 07, 2021
Ep #26: Berdamai Dengan Kekecewaan
Satu tahun lebih sudah kita berjuang di masa-masa yang sarat keterbatasan, ketidakpastian dan mungkin juga bahkan kekecewaan, yaitu masa-masa pandemi COVID-19 ini.  Seberapa nyaman rasanya menanggung kekecewaan? Tidak perlu ditanya pun Anda pasti sudah bisa menebak jawabannya, diibaratkan berjalan dengan memikul beban, kekecewaan ini bisa sedemikian menghambat gerakan langkah kaki dalam meniti masa depan. Semoga saja podcast ini membantu, sehingga di tengah-tengah banyaknya situasi tidak terduga dan penuh keterbatasan yang sering berujung kekecewaan ini kita lebih bisa melepaskan lebih banyak hal-hal yang tidak sepatutnya membebani kita dan lebih lapang karenanya. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
19:18
June 30, 2021
Ep #25: Fokus Yang Menciptakan Energi Perubahan
Selalu ada masa dalam hidup dimana kita berhadapan dengan situasi yang menghadirkan ketidaknyamanan yang kompleksitasnya ternyata berada di luar jangkauan kendali kita. Entah itu sikap orang lain yang kita rasa tidak menyenangkan, lingkungan yang tidak bersahabat, situasi tempat kerja yang tekanannya tidak realistis, atau bahkan seperti saat ini dalam suasana pandemi dimana ada begitu banyak keterbatasan dan ketidaknyamanan yang harus kita ‘telan’ begitu saja. Benarkah memang semua ketidaknyamanan itu tidak terhindarkan? Tidak adakah yang bisa kita lakukan untuk mengubahnya?  Jawabannya adalah: ADA, justru untuk itulah episode ini dibuat, mengajak Anda untuk melihat sisi lain dari sebuah situasi yang seolah buntu dan tidak ada harapan untuk kemudian menemukan solusi yang bisa benar-benar membawa perubahan nyata, betapa semua itu ternyata bermula dari sebuah proses yang sederhana, yaitu mengarahkan fokus Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
24:36
June 23, 2021
Ep #24: Menghadapi Orang Yang Menyebalkan - Part 2
Melanjutkan bahasan episode sebelumnya yang sudah mengulas dasar-dasar teknik komunikasi tentang bagaimana cara menghadapi orang yang menyebalkan, episode kali ini akan melengkapi dan menutup bahasan yang sudah kita ulas di episode sebelumnya, dengan membahas strategi komunikasi asertif '9-Si' dalam menghadapi mereka. Bukan sebuah kebetulan juga selama beberapa minggu ini komunikasi menjadi satu tema yang rutin mewarnai program pelatihan di korporasi, maka episode ini pun sekalian dibuat untuk menjadi bahan referensi para peserta dalam belajar. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
34:17
June 16, 2021
Ep #23: Menghadapi Orang Yang Menyebalkan - Part 1
Beberapa minggu ini terlibat memfasilitasi pelatihan di berbagai perusahaan seputar tema komunikasi, satu topik bahasan dan pertanyaan yang para peserta kerap lontarkan adalah 'Bagaimana cara menghadapi orang yang menyebalkan', hal ini tidak mengherankan karena di dunia kerja yang mereka hadapi orang-orang yang egois dan menyebabkan mereka kesal ini pasti selalu ada dan hal itu menyebabkan munculnya ketidaknyamanan dalam bekerja. Kata 'menyebalkan' ini saja tentu sudah membuat risi pendengarnya, apalagi ketika ia muncul dalam bentuk perilaku yang menyebabkan ketidaknyamanan ketika berkomunikasi. Seperti apa strategi menghadapi orang menyebalkan ini dalam berkomunikasi? Simak ulasan bagian pertamanya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
24:18
June 09, 2021
Ep #22: Ambil Tanggung Jawab Kehidupanmu, Jadi Pemain Kehidupanmu!
Dalam kehidupan ini ada 2 jenis peran yang kita mainkan, peran 'korban kehidupan' dimana kita menempatkan diri sebagai sosok tidak berdaya di balik berbagai kekecewaan yang kita alami, dan peran 'pemain kehidupan' dimana kita menyadari peran keterlibatan kita di balik berbagai peristiwa yang kita alami. Menjadi pemain kehidupan memberikan kita kehidupan yang lebih penuh kendali, ruang dimana kita bisa menciptakan berbagai perubahan revolusioner di berbagai aspek kehidupan, namun tidak mudah menyandang peran ini, karena kita pertama-tama harus siap mengambil tanggung jawab atas kehidupan kita sendiri, tidak lagi menyalahkan dan tidak lagi menggunakan 'topeng ketidakberdayaan' untuk membenarkan ego yang menolak peran keterlibatan kita di balik berbagai kejadian yang kita alami. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:57
June 02, 2021
Ep #21: Memulai vs Menjaga, Strategi Menjaga Konsistensi
Pernah merasakan momen dimana Anda ingin mengadaptasi sebuah kebiasaan positif baru? Tentu Pernah. Seberapa sering Anda mengalami masa bersemangat untuk memulai tapi perlahan kembali 'kendor' dan akhirnya kebiasaan baru itu 'batal' diteruskan? Yang ini bisa berbeda-beda jawabannya setiap orang. Terdapat satu kemiripan dalam diri banyak orang: mudah untuk memulai, sulit untuk menjaga konsistensi, padahal sebuah perubahan besar selalunya berawal dari rangkaian kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten. Bagaimana 7 langkah melatih diri ini agar bisa konsisten, sampai benar-benar menjadi sebuah kebiasaan baru? Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
31:46
May 26, 2021
Ep #20: Pencapaian, Kebahagiaan & Respon
Tidak seperti biasanya, episode ke-20 podcast kali ini diproduksi di Jakarta, di sela-sela kegiatan memfasilitasi pelatihan dan pengembangan SDM di sebuah institusi multinasional, setelah cukup lama tidak terlibat dalam program pelatihan tatap muka, kali ini kembali bersiap untuk memfasilitasi pembelajaran tatap muka selama 2 hari. Bahasan kali ini akan mengangkat tema ringan saja, mengulas jenis-jenis pencapaian dan kebahagiaan yang menyertainya, serta respon kehidupan sebagai hal yang menyusun kualitas pencapaian tersebut. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:01
May 19, 2021
Ep #19: Memaafkan vs Melepaskan
Hari raya Idul Fitri menjadi momen dimana prosesi ‘bermaaf-maafan’ dilakukan oleh segenap masyarakat Indonesia, baik di lingkaran keluarga, pertemanan, dan bahkan dalam lingkungan bermasyarakat. Lantas mengapa terjadi fenomena dimana orang-orang ‘merasa’ sudah memaafkan tapi tidak lama berselang mereka kembali memendam kemarahan, kekecewaan, kekesalan, kebencian atau emosi negatif sejenis lainnya pada orang yang mereka 'katanya' sudah maafkan. Yaitu karena ada satu hal yang hilang dari proses memaafkan, yang saya sebut: 'melepaskan'. Seperti apa penjelasannya? Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Selamat merayakan hari raya Idul Fitri, semoga segenap amal-ibadah yang sudah dijalankan selama bulan suci Ramadhan menjadi manfaat-kebaikan yang sebesar-besarnya, baik bagi diri-sendiri, bagi lingkungan sekitar, dan bagi semesta ini Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:49
May 12, 2021
Ep #18: Berkomunikasi Dengan 'Bagian-Bagian' Kesadaran Dalam Diri
Melanjutkan lagi pembahasan tentang 'Bagian-Bagian' kesadaran dalam diri, tentu menarik jika kita bisa memberdayakan Bagian-Bagian kesadaran ini agar sejalan dan selaras mendukung tujuan pencapaian kita.  Apakah itu mungkin? Tentu saja, namun tentu ada prosesnya, dimana prosesnya ini diawali dengan komunikasi yang berkualitas antara diri kita dengan Bagian-Bagian kesadaran ini. Pertanyaannya, seperti apa cara berkomunikasi dengan Bagian-Bagian kesadaran ini? Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
33:39
May 05, 2021
Ep #17: Mengenal 'Bagian-Bagian' Kesadaran Dalam Diri
Pernahkah Anda terbangun di pagi hari dan merasakan nuansa konflik internal, ada satu Bagian dalam diri yang ingin bergegas bangun, namun ada Bagian lain dalam diri yang ingin terus tidur dan beristirahat?  Fenomena ini melambangkan pertentangan antara dua Bagian kesadaran dalam diri, yang disebut juga Ego State.  Diri kita terdiri dari Bagian-Bagian kesadaran yang memiliki fungsi dan peranan spesifiknya masing-masing, jika Bagian-Bagian kesadaran ini sehat dan menjalankan fungsinya dengan baik, terciptalah kinerja ideal, namun jika Bagian-bagian kesadaran ini terluka maka muncullah berbagai jenis permasalahan emosi, fisik dan perilaku, dalam skala yang lebih luas akumulasi dari luka yang dialami Bagian kesadaran ini juga yang kelak membentuk perwujudan 'shadow', Bagian gelap dalam diri yang dibahas di episode sebelumnya.  Episode podcast kali ini adalah tema lanjutan dari episode sebelumnya, yang mengulas tentang shadow, namun dari tinjauan Ego State Therapy, pada akhirnya nanti kita akan sampai ke bahasan tentang cara berdamai dengan shadow, namun secara bertahap, salah satu langkahnya dimulai dengan memahami cara kerja Bagian-Bagian kesadaran dalam diri ini. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
28:39
April 28, 2021
Ep #16: Shadow, Sang 'Bagian Gelap' Dalam Diri
Beberapa waktu lalu mencuat pembicaraan di antara saya dengan beberapa alumni yang bertanya dan mendiskusikan fenomena unik, fenomena dimana kita mungkin pernah mendengar kasus seseorang yang dianggap 'orang suci', seperti tokoh pemuka agama, pejabat, atau public figure yang sedemikian diidolakan, tiba-tiba terungkap skandalnya yang tidak disangka-sangka, betapa mereka bisa melakukan hal yang sedemikian rendahnya, jauh dari citra sempurna yang selama ini mereka tampilkan. Di satu sisi mereka menampilkan imej yang suci dan sempurna, namun di sisi lain menyimpan perilaku yang sedemikian kontras, bahkan menjadi ‘aib’ dalam pandangan umum, berlawanan dengan imej suci dan bersih yang mereka tampilkan. Bagaimana ini bisa terjadi? Membahas pemahaman yang satu ini mau tidak mau akan mengajak kita membahas fenomena ‘shadow’ sebagai bagian gelap dalam diri manusia, atau tepatnya ‘bagian gelap yang tersembunyi dalam ruang kesadaran seseorang’, yang dengan nuansa kegelapannya juga siap ‘menggelapkan’ kehidupan orang itu. Kita semua memiliki shadow dan ia tidak bisa dihilangkan, yang berbeda adalah manifestasinya, maka itu penting memahami seperti apa shadow terbentuk dan seperti apa cara menifestasinya. Seperti apa jelasnya? Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
23:18
April 21, 2021
Ep #15: Penuhi Kebutuhan Emosi Diri
Melanjutkan bahasan episode sebelumnya, kita tidak bisa memberikan yang kita tidak miliki, bagaimana mungkin kita bisa memberikan cinta-kasih yang tulus pada orang lain kalau rasa cinta-kasih itu saja tidak kita miliki dalam diri kita? Ketika hal ini dipaksakan sekali pun, terjadilah fenomena dimana orang-orang akhirnya ‘berhutang rasa’, mereka memaksakan dirinya memberikan yang tidak mereka miliki pada orang lain, mereka semakin labil karenanya dan lebih rentan terkena penyakit psikis. Fenomena dimana orang-orang harus ‘berbagi rasa yang tidak mereka miliki’ adalah salah satu penyebab utama di balik masalah perilaku yang muncul dalam pernikahan dan pengasuhan anak, suami atau istri berusaha memberikan rasa cinta pada pasangannya, padahal mereka sendiri tidak memiliki itu dalam dirinya, orang tua berupaya memberikan rasa cinta pada anaknya padahal mereka sendiri tidak memiliki itu dalam dirinya, sehingga mereka yang ‘tidak memiliki tapi harus memberikan’ itu memaksakan dirinya, membuat stamina psikisnya lemah, di kemudian hari hal ini menjadi bom waktu bagi dirinya sendiri dan lingkungan dekatnya, ketika bom waktu ini meledak muncullah perilaku yang justru berkebalikan, malah jadi perilaku kasar, keras dan menyakiti. Bisakah kebutuhan emosi yang hilang ini dipenuhi dalam diri? Jawabannya adalah: YA, bisa, dan berita baiknya adalah prosesnya bisa kita lakukan sendiri, dari diri kita sendiri, oleh diri kita sendiri dan untuk diri kita sendiri. Seperti apa jelasnya? Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
26:10
April 14, 2021
Ep #14: Kendali Diri & Kebutuhan Emosi
Dalam layanan profesional yang saya jalankan, yang pada akhirnya membuat seseorang mencari pertolongan adalah karena mereka kesulitan mengendalikan dirinya di situasi spesifik yang mengharuskannya menampilkan respon idealnya, ketika di situasi spesifik dimana mereka seharusnya tenang namun malah gelisah contohnya, atau ragam situasi lainnya yang berhubungan dengan 'krisis kendali diri' ini. Cara kita mengendalikan diri, mengelola perasaan, pemikiran dan perilaku kita akan sangat bergantung pada kadar energi yang kita miliki, atau tepatnya energi psikis. Namun disinilah kadar energi psikis ini justru tidak memadai karena satu dan lain hal, utamanya karena adanya kebutuhan emosi yang tidak terpenuhi dalam diri, yang menjadikan diri kita 'lapar' dan 'lemas', yang berujung pada turunnya kemampuan kendali diri.  Bagaimana kebutuhan emosi ini mempengaruhi kendali diri? Bagaimana proses pengasuhan orangtua sangat menentukan pemenuhan kebutuhan emosi ini sejak kecil dan mempengaruhi cara seseorang menjalani kehidupan di masa dewasa?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
25:35
April 07, 2021
Ep #13: Berdamai Dengan Topeng Kehidupan
Melanjutkan episode sebelumnya di minggu lalu yang menyoal 'Topeng Kehidupan Perusak Kebahagiaan', mari melanjutkan bahasan kita ke topik yang menyajikan solusi atas topeng kehidupan ini, yaitu bagaimana berdamai dengan topeng kehidupan ini.  Di kadar yang tidak proporsional, topeng kehidupan menjadi salah satu 'sabotase tidak kasat mata' yang menggerogoti sendi-sendi kebahagiaan diri, menjadikan kita menjalani kehidupan yang bukan kehidupan otentik kita. Namun demikian, di kadar yang proporsional keberadaan topeng ini juga masihlah diperlukan untuk menjalani kehidupan bermasyarakat yang seimbang.  Kalau begitu...seberapa jauh dan seberapa sadar kita masih perlu mengenakan topeng ini? Apa saja yang harus kita lakukan agar bisa berdamai dengan topeng kehidupan ini ketika diperlukan? Bagaimana kita menjembatani kesadaran diri dan tuntutan bermasyarakat?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
24:18
March 31, 2021
Ep #12: 7 Topeng Kehidupan Perusak Kebahagiaan
Dari banyak bahasan seminar yang saya bawakan, satu bahasan yang selalu menempati posisi sendiri di benak para peserta adalah topik tentang 'Topeng Kehidupan Perusak Kebahagiaan', entah kenapa banyak peserta merasa bahasan ini relevan dengan situasi yang mereka alami. Pernah saya mendapatkan pertanyaan: "Bagaimana cara mengenali diri kita yang sebenarnya?" Jawaban saya sederhana, mulailah dulu dengan mengenali diri kita yang bukan sebenarnya, kenalilah dulu topeng-topeng yang membentuk komposisi diri kita, yang mana topeng fungsional yang memang diperlukan untuk menjalani kehidupan bermasyarakat dan yang mana yang disfungsional dan merusak sendi-sendi kebahagiaan kita.  Apa saja 7 topeng kehidupan perusak kebahagiaan ini?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
24:02
March 24, 2021
Ep #11: Bersahabat Dengan Diri Sendiri
Cara kita dalam mengenali dan memperlakukan diri sendiri sangat mempengaruhi kualitas hidup yang kita jalani.  Orang-orang yang tidak mengenal dirinya akan banyak menghabiskan waktunya untuk menjalani kehidupan yang bukan kehidupannya sendiri, mereka menjalani hidup dengan mengikuti apa kata orang lain, tidak punya pendirian dan tidak punya keyakinan diri tentang seperti apa kehidupan yang mereka inginkan. Sementara mereka yang memusuhi dirinya sendiri ini sering kali menghukum dirinya sendiri dengan kualitas hidup yang buruk dan kesialan panjang yang mereka ciptakan sendiri, mereka menempatkan diri mereka sebagai ‘musuh’ yang tidak pantas untuk dikasihani, sehingga harus terus diperlakukan buruk dan tidak pantas, setiap kali ada peluang untuk naik kelas kehidupan maka peluang itu disabotase agar diri mereka sendiri tidak bisa naik kelas kehidupan, sementara ketika mereka menjalani kualitas hidup yang buruk maka kualitas hidup yang buruk itu terus diperburuk dengan berbagai kondisi lain yang membuat kualitas hidupnya semakin menyedihkan. Jadi bagaimana cara untuk bisa bersahabat dengan diri sendiri?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
23:31
March 17, 2021
Ep #10: 3 Golongan Bermasalah Yang Paling Sulit Lepas Dari Masalahnya
Sebagai manusia kita memiliki naluri alami untuk 'tidak betah' mengalami permasalahan, hal ini juga yang memacu kita untuk berpikir dan bertindak, mengupayakan solusi untuk bisa lepas dari masalah, makin besar masalah yang dialami, makin besar juga pemikiran dan upaya dituangkan untuk bisa lepas dari masalah. Namun demikian ada 3 jenis golongan manusia bermasalah yang justru paling sulit untuk lepas dari masalahnya, terlepas dari seberapa besar masalah yang dialaminya, bahkan mereka justru mendatangkan masalah pada orang di sekitarnya. Apa saja 3 golongan ini? Bagaimana mengenali ciri-cirinya? Bagaimana menyikapinya?  Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
21:16
March 10, 2021
Ep #9: 'Melampaui' Masalah dan Naik Kelas Kehidupan
Sebagai manusia, wajar jika kita memiliki keinginan untuk menjalani kehidupan yang tenang dan berbahagia, di sisi lain disinilah keberadaan 'masalah' menjadi suatu hal yang menimbulkan ketidaknyamanan, yang menjauhkan kita dari ketenangan dan kebahagiaan.  Masalah bukan ada untuk dihindari, melainkan dimaknai sebagai tantangan dan 'dilampaui', dengan terus 'melampaui' tantangan inilah maka kita terus naik kelas dalam kehidupan.  Apa saja 5 langkah melampaui masalah ini agar kita terus naik kelas dalam kehidupan? Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:53
March 03, 2021
Ep #8: Berdamai Dengan Rasa Takut
Dalam praktik terapi dan konseling profesional yang saya jalankan, 'ketakutan' menjadi salah satu dari sekian banyak tema permasalahan yang umum klien alami, entah dalam bentuk fobia, kecemasan dan bahkan serangan panik. Rasa takut bukanlah sebuah permasalahan, rasa takut adalah salah satu emosi dasar dalam diri manusia yang memang harus ada, rasa takut memiliki fungsi tersendiri untuk keberlangsungan hidup kita, tepatnya untuk membuat kita berhati-hati dan waspada pada hal-hal yang bisa mengancam hidup kita, tapi rasa takut juga bisa menjadi permasalahan, yaitu ketika ia kita alami secara berlebih, di waktu dan tempat yang tidak tepat. Bagaimana berdamai dengan rasa takut agar kita bisa menjalani hidup dengan lebih berkualitas?   Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
22:46
February 24, 2021
Ep #7: Mengapa Sulit Untuk Bisa Memaafkan (dan Bagaimana Agar Bisa)
Memaafkan adalah proses yang sangat sakral, di dalamnya tersimpan sebuah proses yang sangat kompleks yang bersifat ‘membebaskan’. Memaafkan berarti mengurai rasa negatif di sistem kesadaran kita, ia juga melepaskan energi negatif yang menempel di medan energi atau vibrasi diri kita, memaafkan berarti membebaskan diri untuk naik kelas ke tingkat evolusi kesadaran yang lebih tinggi dan kualitas hidup yang lebih baik. Namun fenomenanya, memaafkan ini bukan perkara yang mudah bagi sebagian orang, mereka terjebak dengan dilema antara satu bagian kesadaran dalam diri yang tahu betul pentingnya melepaskan emosi negatif yang membebani dirinya dengan bagian kesadaran lain yang tidak bisa memaafkan. Apa saja lima hal yang membuat kita sulit memaafkan? Bagaimana memahami lima langkah ini agar kita justru jadi bisa memaafkan? Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
33:19
February 17, 2021
Ep #6: Cara Melepaskan Luka Batin dan Berdamai Dengan Masa Lalu
Melanjutkan episode sebelumnya yang menyoal 'luka batin', ada saja interaksi yang kemudian bermasukkan ke kotak pesan masuk, menanyakan dan mendiskusikan soal tema luka batin ini, termasuk mendiskusikan cara melepaskannya. Teknik melepaskan luka batin bukan teknik sederhana, diperlukan kecakapan khusus untuk melakukannya, terutama jika luka yang tercipta cukup dalam adanya. Namun demikian, terdapat beberapa langkah praktis yang masih bisa dilakukan mandiri, utamanya untuk permasalahan yang bersifat umum. Sebagaimana dijanjikan di episode sebelumnya, maka episode Audio Podcast kali ini akan sedikit banyak mengulas beberapa langkah praktis melepaskan luka batin yang bisa dilakukan secara mandiri. Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
33:20
February 09, 2021
Ep #5: Luka Batin Penyebab Macetnya Rejeki
Salah satu penyebab buruknya kualitas hidup di berbagai aspek, termasuk dalam hal macetnya rejeki, yaitu adanya keberadaan luka batin yang tidak kunjung terselesaikan.  Jika diibaratkan perahu, luka batin menjadi satu 'lubang kebocoran' yang membuat perahu berlayar dengan penuh kerumitan, luka yang tersimpan di pikiran bawah sadar ini menyedot energi psikis sedemikian rupa dan menyabotase vibrasi yang kita pancarkan pada kehidupan dengan sedemikian kusutnya, alhasil banyak kualitas hidup berantakan karenanya. Apa yang dimaksud luka batin? Bagaimana luka batin ini tercipta? Apa saja dampaknya? Bagaimana luka batin masa lalu yang tidak terselesaikan di masa kini bisa sedemikian membocori kualitas hidup dan bahkan menjadikan rejeki macet?  Simak ulasannya di podcast kali ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
27:07
February 03, 2021
Ep #4: Audio-Sugesti Ho'oponopono Modern Untuk Cinta-Kasih Diri
Masyarakat Polinesia kuno memiliki berbagai tradisi unik yang ditujukan untuk melepaskan kemarahan, kebencian dan memutus karma negatif, salah satu yang cukup umum dikenal adalah Ho'oponopono, dimana tradisi ini berkembang di Hawaii dan kemudian menyebar ke berbagai penjuru dunia. Ho'oponopono adalah sebuah proses yang sakral, ketika dilakukan dengan tepat prosesnya yang berisikan lantunan kalimat-kalimat yang ditujukan untuk beresonansi dengan lapisan kesadaran yang lebih dalam di diri kita ini sangatlah mendamaikan, ia membangun rasa cinta-kasih dalam diri di level yang sangat menakjubkan. Di episode ke-4 podcast kali ini, saya mengunggah sebuah audio-sugesti yang mengandung esensi dari Ho'oponopono, namun mengemasnya dalam balutan yang lebih modern. Semantik dan energi yang dituangkan dalam audio-sugesti ini ditujukan untuk membantu Anda memupuk dan membangun rasa cinta-kasih dalam diri. Silakan menikmatinya di waktu, tempat dan posisi yang Anda rasa nyaman, bangun rasa cinta-kasih itu dalam diri, penuhi diri dengannya sampai ia kelak mengalir keluar memenuhi dunia di luar diri kita dengan cinta-kasih yang mendamaikan. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
53:28
January 27, 2021
Ep #3: Hari Kelahiran dan Tema Kehidupan
Beberapa orang heran dan bahkan bertanya, mengapa saya melibatkan keilmuan yang mengulas analisa waktu kelahiran dalam program coaching yang saya fasilitasi pada para klien, seperti astrologi, numerologi, Human Design dan BaZi. Jawaban saya sederhana, karena dari analisa itulah saya bisa dengan lebih mudah mengidentifikasi berbagai hal yang berhubungan dengan tema kehidupan seseorang, mulai dari kepribadian, kondisi kesehatan, kebiasaan buruk, dan bahkan 'tema kepahitan' yang membayangi hidupnya. Namun yang paling penting adalah: pemahaman ini memudahkan klien untuk bisa menyiapkan strategi terbaik menjalani kehidupannya, yang sesuai dengan tema kelahirannya, termasuk menjemput panggilan jiwanya. Uniknya lagi, berbeda dengan anggapan kebanyakan orang awam, keilmuan ini tidaklah berhubungan dengan 'ramalan' atau segala-sesuatu yang bernuansakan klenik atau mistis, melainkan mengajak kita mengenali hakikat diri kita dan alam semesta ini di strukturnya yang terkecil, yaitu 'getar energi' atau 'vibrasi'. Seperti apa bahasannya? Bagaimana pemahaman akan analisa waktu kelahiran ini bisa membantu kita mendesain kehidupan dengan lebih efektif? Simak ulasannya di Audio Podcast ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
31:17
January 20, 2021
Ep #2: Mewujudkan Target Dengan Strategi Yang Sejalan Dengan Hukum Semesta
Manusia adalah bagian kecil dari alam, maka segala-sesuatu yang kita lakukan hendaknya sejalan dengan hukum alam.  Begitu juga mendesain dan mewujudkan target resolusi, ada hukum alam atau hukum semesta yang harus kita pahami dan ikuti agar target resolusi ini bisa kita wujudkan dengan lebih maksimal. Apa saja hukum semesta yang menentukan tercapai tidaknya sebuah target resolusi? Bagaimana cara kerjanya? Simak ulasannya di Audio Podcast ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
43:24
January 13, 2021
Ep #1: Target Yang (Lagi-Lagi) Gagal Setiap Tahunnya
Sekian hari berlalu sudah sejak hari pertama tahun 2021, berbagai tujuan pencapaian baru pun ditetapkan untuk diwujudkan di tahun ini. Dari berbagai jenis kalangan yang menetapkan resolusi baru untuk dicapai setiap tahunnya, ada orang-orang yang selalu berhasil mewujudkan targetnya dari tahun ke tahun, namun ada juga yang dari tahun ke tahun hanya mengulang kegagalan, mereka menetapkan resolusinya dengan penuh semangat di awal tahun namun mendapati dari bulan ke bulan semakin jauh dari yang ingin diwujudkannya, sampai kemudian memutuskan untuk melupakannya. Apa kiranya yang melatari fenomena tersebut? Bagaimana cara mengatasinya agar target pencapaian di tahun ini bisa terwujud dengan lebih efektif? Apa saja 4 langkah yang bisa membantu pencapaian target menjadi lebih efektif? Simak ulasannya di Audio Podcast ini. Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. #LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
52:45
January 06, 2021