Skip to main content
Life Restoration Podcast

Life Restoration Podcast

By Alguskha Nalendra

Audio Podcast resmi Coach Alguskha Nalendra, Life Restoration Coach & Clinical Hypnotherapist
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Ep #67: Siapa Sebenarnya Yang Menyakitimu?

Life Restoration PodcastApr 13, 2022

00:00
21:42
Ep #88: Apa Yang Kita Tinggalkan Kelak?
Sep 27, 202323:20
Ep #87: Jadi Maunya Apa?
Sep 21, 202322:36
Ep #86: Kesembuhan Yang Bermula Dari Keputusan

Ep #86: Kesembuhan Yang Bermula Dari Keputusan

Bersama kesembuhan yang berkualitas atau lepasnya seseorang dari masalahnya, tersimpan keputusan yang sama berkualitasnya.

Segala-sesuatu adalah energi. Perasaan, pemikiran dan perilaku adalah ekspresi energi yang bermula dari sebuah mekanisme yang dilatari sebuah keputusan.

Ya, keputusan adalah "energi". Bersama besarnya energi dari sebuah keputusan maka semakin besar juga daya dorong yang tercipta darinya yang menjadi modal penting di balik kesembuhan yang berkualitas.

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Sep 13, 202323:21
Ep #85: Mereka Yang Layak Dipertahankan

Ep #85: Mereka Yang Layak Dipertahankan

Sekian lama "menyepi" dari media sosial, tema audio podcast hari ini akan menjadi episode "pemanasan" untuk persiapan kembali mewarnai media sosial.

Ada sedikit cerita pengantar di audio podcast ini yang akan menceritakan beberapa update terkini dalam aktivitas saya, yang akan menjawab kenapa saya selama beberapa waktu terakhir "menghilang" dari peredaran media sosial.

Tema yang diangkat di podcast kali ini sendiri berhubungan dengan dunia kepemimpinan dan SDM, dimana tema ini terinspirasi dari pengalaman-pengalaman terbarukan dalam memfasilitasi pembelajaran bagi para pemimpin di organisasi, yaitu "bagaimana mengetahui apakah seseorang layak dipertahankan" atau tidak.

Ya, dalam dunia kepemimpinan akan ada saja situasi dilematis dimana kita harus membuat keputusan tegas untuk menyudahi sebuah hubungan kerja atau mengeluarkan seseorang dari tim kita. Di sini juga beberapa pemimpin kerap kali merasa sulit membuat keputusan.

Apa saja tiga kriteria yang menjadikan seseorang layak dipertahankan atau tidak?

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Sep 07, 202323:25
Ep #84: Rasa Tidak Tega Yang Membawa Bencana

Ep #84: Rasa Tidak Tega Yang Membawa Bencana

Rasa "tidak tega" sering kali menjadi dua sisi mata pisau, di satu sisi ia menjadi perlambang "cinta kasih" yang tidak tega melihat sesama makhluk ciptaan Tuhan kesulitan, di sisi lain ia juga membawa keraguan tersendiri, yang menyebabkan seseorang bisa mengorbankan dirinya dan kepentingan orang banyak hanya untuk menjaga kenyamanan pihak tertentu yang tidak tega untuk ditegaskannya. 

Dilematis dan menyulitkan diri sendiri adalah hal yang berhubungan dengan keberadaan dari rasa "tidak tegaan" ini, kita lupa bahwa di balik rasa "tidak tega" pada satu pihak, tersimpan "rasa tega" atas pihak lainnya. 

Ya, ketika kita tidak tega menegaskan sesuatu yang kita khawatirkan mengganggu kenyamanan orang lain, yang padahal perilakunya bermasalah, kita sebenarnya sedang tega mengorbankan diri kita sendiri yang harus mengalami kesulitan atas tingkah orang lain itu, bahkan bisa jadi kita juga tega mengorbankan kepentingan orang banyak hanya demi menjaga kenyamanan satu pihak yang mungkin malah tidak tahu diri dan tidak layak diperjuangkan. 

Lantas bagaimana menyikapinya dengan bijak, untuk menciptakan situasi yang lebih membawa resolusi? Bagaimana menyikapi situasi tidak tega ini agar jangan sampai malah menjadi pribadi yang zalim karenanya? 

Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini. 

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Nov 10, 202224:53
Ep #83: Ulang Lagi Saja Dari Awal

Ep #83: Ulang Lagi Saja Dari Awal

Mengulang sesuatu yang sudah dijalankan sedemikian jauh, dari awal lagi, adalah hal yang bagi sebagian orang memberikan keengganan tersendiri.

Bagaimana tidak, sudah bergerak cukup jauh, sudah cukup nyaman dengan situasi terkini, tiba-tiba harus mengulang yang dijalani dari awal, tentu manusiawi untuk merasa jengah karenanya.

Akan tetapi, ada kalanya hal ini tidak terhindarkan, ia menjadi sesuatu yang harus kita jalani karena siklus kehidupan mengantarkan kita ke titik itu.

Bagaimana menyikapi proses "mengulang dari awal" ini agar ia tidak terasa membebani dan bahkan menjadi momentum untuk memperbaiki hal-hal yang dulu tidak terperhatikan, agar menjadikannya lebih baik kali ini?

Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Oct 27, 202219:36
Ep #82: Pelaksana, Perencana dan Pewacana

Ep #82: Pelaksana, Perencana dan Pewacana

Pelaksana, perencana dan pewacana adalah istilah yang saya lekatkan pada tiga jenis sosok dan keahlian yang berbeda, yaitu keahlian untuk mewacanakan, merencanakan dan melaksanakan. 

Ada orang-orang yang bisa mengemukakan begitu banyak ide dan pemikiran, tapi ide dan pemikiran itu yang hanya berakhir sebagai wacana, jangankan dilaksanakan, bahkan direncanakan saja tidak itulah sang pewacana. 

Ada orang-orang yang bisa menterjemahkan wacana menjadi rencana, dengan begitu banyak konsep mendetail yang menyertainya, tapi mereka kesulitan dalam berinovasi mencari wacana dan melaksanakan yang direncanakannya, inilah yang saya katakan sebagai perencana. 

Ada juga orang-orang yang hanya bisa melaksanakan yang diinstruksikan, tapi tidak memiliki kreativitas untuk mengeluarkan ide dan inovasi, termasuk membuat perencanaan, mereka hanya tahu mengerjakan yang memang harus dikerjakannya sesuai arahan yang diterimanya, itulah sang pelaksana. 

Seperti apa tiga daya ini mempengaruhi kemampuan seseorang dalam menjalani kehidupan, atau tepatnya dalam mengimbangi tuntutan peran karir, pekerjaan atau pun bisnis? 

Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Oct 13, 202219:55
Ep #81: Sabotase Sukses Dari Self-Labelling

Ep #81: Sabotase Sukses Dari Self-Labelling

Orang lain boleh saja meragukan kita, semua itu tidak akan terlalu banyak mempengaruhi yang kita lakukan.

Namun lain cerita ketika kita meragukan diri kita sendiri, yang terjadi adalah kebalikannya, ia menjadi hal yang justru mempengaruhi semua yang kita lakukan. Bahkan ketika orang lain yakin atas apa yang kita lakukan, keraguan atas diri sendiri itulah yang menyabotase berbagai hal yang kita jalani.

Self-labelling menjadi hal yang mempengaruhi keyakinan kita atas apa yang kita rasa bisa dan tidak bisa kita lakukan, apa yang kita rasa layak dan tidak layak kita dapatkan, ia menjadi sebuah label yang kita sematkan atas diri kita atas tingkat kelayakan diri kita dalam menjalani kehidupan ini.

Bahasan self-labelling ini pernah diangkat di live streaming saya di Youtube Channel beberapa hari lalu, seusai bahasan itu diulas juga beberapa pesan masuk meminta saya membahas hal ini secara lebih mendalam, hal itu juga yang melatari dibuatnya episode podcast kali ini.

Seperti apa self-labelling ini bisa mempengaruhi dan bahkan menyabotase kualitas sukses seseorang?

Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Sep 28, 202226:47
Ep #80: Jahatnya Caramu Mengkritik Diri Sendiri

Ep #80: Jahatnya Caramu Mengkritik Diri Sendiri

Sejahat-jahatnya kritik dari orang lain, ada yang lebih jahat dari itu semua, yaitu kritik yang kita tujukan pada diri kita sendiri. 

Ya, disadari atau tidak, keraguan dan ketidakpercayaan diri kita dalam melakukan sesuatu, kerap kali bukan bermula dari rasa takut kita untuk nanti apa yang kita kerjakan itu dikritik secara negatif oleh orang lain, melainkan bermula dari kritik internal jahat dalam diri kita sendiri, yang mengkritiki apa yang kita lakukan secara negatif, bahkan bukan hanya mengkritiki, melainkan sampai ke menghakimi dan mencaci-maki.

Sejahat-jahatnya kritik dari luar diri kita, ia terhenti ketika kita tidak lagi bersama orang yang mengkritiki diri kita itu, tapi tidak dengan kritik internal dalam diri kita sendiri, meski kita sedang sendirian pun ia bisa terus berlangsung, mengkritiki berbagai hal yang ada dalam hidup kita, ia bisa muncul berlebih, berkepanjangan dan membebani secara negatif, membuat beberapa orang larut dengan keraguan, ketakutan, penyesalan, dan bahkan dalam kasus ekstrim bisa sampai menyebabkan kondisi depresif. 

Bagaimana kritik internal jahat ini terbentuk? Seperti apa cara menyikapinya? 

Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini. 

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan. 

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Sep 14, 202226:28
Ep #79: Jadi Pribadi Merdeka, Apa Syaratnya?

Ep #79: Jadi Pribadi Merdeka, Apa Syaratnya?

Minggu dimana gemuruh perayaan hari raya kemerdekaan ke-77 negara kita tercinta, Indonesia, bergema di berbagai penjuru negeri. 

Bisa kita dapati pekik semangat kemerdekaan disuarakan di berbagai forum, mengajak kita untuk menghayati kemerdekaan yang diperoleh berkat perjuangan para pahlawan dan pendahulu kita di masa lalu.

Namun bagaimana dengan diri kita sendiri? Sudahkah perayaan kemerdekaan ini berlangsung dalam diri kita?

Atau jangankan dirayakan, diperjuangkan saja tidak.

Atau bahkan jangankan diperjuangkan, disadari maknanya saja tidak.

Jika makna dari kemerdekaan ini saja tidak dipahami, lalu apa yang akan diperjuangkan atau dirayakan ini? Bagaimana bisa jadi pribadi merdeka kalau paham maknanya saja tidak.

Bahasan podcast kali ini akan mengupas apa yang menjadi makna, hakikat dan syarat dari sebuah kemerdekaan diri, untuk bisa mejadi pribadi merdeka.

Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Aug 16, 202220:58
Ep #78: Berdamai Dengan Perubahan

Ep #78: Berdamai Dengan Perubahan

Setelah periode "jeda" dari berbagi di podcast beberapa waktu lalu, pagi ini kembali mengunggah episode terbaru Life Restoration Podcast dengan tema yang mewakili kondisi yang sedang saya alami saat ini, yaitu "berdamai dengan perubahan". 

Bagi mereka yang aktif mengikuti unggahan di media sosial saya, terutama Instagram @alguskha tentu menyadari bahwa ada perubahan pola dan format pada konten dan variasi unggahan yang ada di dalamnya, hal ini bukan dilakukan tanpa sebab, melainkan sebagai upaya "berdamai dengan perubahan" dengan menyikapi "petunjuk alam" yang saya pernah bahas di episode podcast sebelumnya. 

Berdamai dengan perubahan menjadi inspirasi yang saya dapatkan di periode "jeda" kemarin, melihat betapa banyak makna dan hikmah yang saya dapatkan darinya, tidak ada salahnya jika inspirasi itu saya bagikan di podcast hari ini. 

Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Aug 04, 202220:60
Ep #77: Petunjuk Alam Itu Berupa...

Ep #77: Petunjuk Alam Itu Berupa...

Seiring membaiknya kondisi di masa pemulihan stamina fisik pasca penurunan kondisi kemarin, mulai kembali mengunggah episode Life Restoration Podcast.

Episode kali ini mengangkat pembelajaran yang didapat di periode pemulihan kemarin, sambil juga menginformasikan beberapa pembaharuan yang diharapkan menghadirkan warna tersendiri di kumpulan inspirasi yang dibagikan di media sosial.

Tidak lupa, episode kali ini juga mengemas sebuah pembelajaran yang cukup unik, yaitu bagaimana membaca "petunjuk alam" untuk kita sikapi agar niat dan perencanaan yang kita buat bisa sejalan dengan momentum alam.

Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Jul 09, 202222:11
Ep #76: Jadi Pribadi Berdampak

Ep #76: Jadi Pribadi Berdampak

Apa arti hadir atau dampak dari keberadaan diri kita bagi orang di sekitar kita?

Apakah kita menjadi pribadi yang ketika ada maka kehadiran kita membawa dampak positif, sampai-sampai ketika kita tidak ada maka ada rasa "kehilangan" yang lingkungan kita rasakan atas ketidakhadiran itu?

Ataukah kita menjadi pribadi yang ada atau tidak ada maka tidak ada bedanya?

Atau malah lebih ironis lagi: menjadi pribadi yang ketika ada justru membawa dampak negatif, sampai-sampai ketika kita tidak ada maka lingkungan bersorak gembira karenanya?

Intinya: apa dampak yang kita ciptakan dalam hidup ini bagi kehidupan di sekitar kita?

Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Jun 18, 202220:00
Ep #75: Bangun Juga Kuat dan Sehat Ragamu

Ep #75: Bangun Juga Kuat dan Sehat Ragamu

Sambil menikmati suasana kota Jogjakarta, episode Life Restoration Podcast kali ini diunggah. 

Ya, posisi saya saat ini sedang berada di Jogjakarta untuk mengikuti program Diklat Pelatih Hapkido, sebuah seni bela diri yang saya tekuni dan menjadi salah satu media membangun karakter bagi para pembelajarnya. 

Bukan kebetulan, di bawah balutan suasana "olah fisik" yang sedang berlangsung saat ini, episode kali ini pun diangkat dengan menyoroti pentingnya aktivitas membangun kekuatan dan kesehatan fisik atau raga. 

Apa saja manfaat dari membangun kekuatan dan kesehatan raga ini? Apa hubungannya dengan vibrasi dan Law of Attraction? Bagaimana proses membangun kekuatan dan kesehatan raga ini hendaknya menjadi atensi tersendiri dalam proses coaching para klien? 

Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Jun 08, 202222:24
Ep #74: Lihat Perjuangannya, Bukan Hasilnya

Ep #74: Lihat Perjuangannya, Bukan Hasilnya

Beberapa kali menyambut kedatangan para rekan sejawat sesama hipnoterapis di kantor praktik saya di Bandung, berkali-kali juga terlontar ungkapan dari mereka, "Wah ini sih sudah enak, sistemnya sudah jalan, tinggal dioperasikan saja."

Kerap kali saya hanya tersenyum kecil menanggapi komentar itu, bukan apa-apa, karena yang mereka lihat adalah hasil pencapaiannya, bukan perjuangan yang membentuknya.

Merupakan suatu hal yang manusiawi untuk kagum pada apa yang dicapai seseorang, namun hendaknya hal itu tidak menjadikan kita mengabaikan perjuangan yang dilakukannya untuk mewujudkan yang dicapainya itu. 

Tidak banyak episode dimana saya membagikan kisah pengalaman pribadi perjuangan saya di dalamnya, kiranya episode ini termasuk salah satunya. 

Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Jun 02, 202221:24
Ep #73: Kenapa Motivasi Itu Turun Lagi?

Ep #73: Kenapa Motivasi Itu Turun Lagi?

Setelah sekian waktu akhir-akhir ini memfasilitasi pelatihan bertemakan kepemimpinan di beberapa perusahaan, satu bahasan lama yang agaknya masih layak mendapatkan tersendiri pun kembali mencuat, yaitu bahasan akan "motivasi". 

Bukan sekali-dua kali saya terlibat pembicaraan dengan para pemimpin yang mengeluhkan motivasi anggota timnya yang naik-turun, mereka bahkan sampai mengupayakan program motivasi khusus untuk memotivasi anggota timnya ini. Tapi demikianlah, seiring waktu berlalu, motivasi itu mereka dapati turun lagi. 

Seperti apa menyikapi fenomena motivasi yang naik-turun ini? 

Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

May 27, 202222:28
Ep #72: Semua Adalah Soal Prioritas

Ep #72: Semua Adalah Soal Prioritas

Agak terlambat dari biasanya, episode podcast kali ini justru mengambil hikmah dari keterlambatan ini dan menjadikannya sebuah pembelajaran. 

Konsisten berbagi karya di mesia sosial menjadi salah satu resolusi tahun lalu, yang puji syukur terjaga dengan cukup baik, namun ada kalanya hal yang tidak terantisipasi tetap terjadi, yang "menggoyahkan" konsistensi ini. 

Alih-alih fokus pada rasa frustrasi, saya memilih untuk secara sadar dan sengaja kembali ke niat awal menjaga konsistensi, melakukan yang sudah seharusnya dilakukan dan fokus pada pembelajaran. 

Pembelajaran ini bukanlah pembelajaran yang terlalu rumit, melainkan pembelajaran akan pentingnya sikap mental sebagai "pemain kehidupan" yang sadar prioritas.

Ya, semua adalah soal prioritas, di balik ketepatan dan keterlambatan atas suatu hal, di balik terlaksana dan tidak terlaksananya suatu hal, semua itu merefleksikan paradigma kita atas apa yang menjadi prioritas dalam hidup kita. 

Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

May 21, 202221:03
Ep #71: Jaga Fokus Sebagai Pemain Kehidupan

Ep #71: Jaga Fokus Sebagai Pemain Kehidupan

Bagaimana bisa menang jika memainkan pertandingan saja tidak? Bagaimana bisa bermain di pertandingan jika pemain saja bukan? 

Demikianlah, diibaratkan sebuah panggung permainan, kehidupan ini memberikan peran untuk kita mainkan, pilihan kitalah yang menentukan cara kita memainkannya dan menentukan kualitas hidup yang kita jalani. 

Sebagai apa kita memainkan peran ini? Sebagai "korban" yang meratapi kehidupan, atau sebagai "pemain" yang memainkan strategi dengan bijak untuk memantaskan diri menjadi versi terbaik diri dalam menjalani kehidupan ini? 

Disadari atau tidak, sikap orang di sekitar kita ikut dipengaruhi dari peran yang kita pilih untuk mainkan ini, tidak ada "orang yang sulit" jika peran yang kita pilih tepat dalam menjalani kehidupan ini.

Mari simak bahasannya di Audio Podcast ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

May 10, 202223:32
Ep #70: Jaga Semangat Kemenangan Yang Benar-Benar Menang!

Ep #70: Jaga Semangat Kemenangan Yang Benar-Benar Menang!

Masih dalam suasana kesemarakan perayaan hari raya Idul Fitri, hari dimana yang telah berpuasa selama sebulan penuh merayakan kemenangannya.

Tidak kalah pentingnya selepas kemenangan, bagaimana kita akan menjaga kemenangan itu? Bukankah memelihara lebih sulit daripada meraih? Bukankah itu pun lagi-lagi kalau ternyata kemenangan itu benar-benar kita dapatkan? 

Pertanyaannya: apa yang dimenangkan ini? Benarkah kemenangan ini kemenangan yang sesungguhnya? Apa saja 3 hal yang menjadikan sebuah kemenangan murni kita menangkan?

Simak renungan singkat penyegar batin pasca hari raya di audio podcast hari ini. 

Selamat merayakan hari raya Idul Fitri, semoga semangat kemenangan yang dirayakan di hari raya ini menjadi energi penyemangat yang benar-benar menjadikan kita seorang pemenang kehidupan sesungguhnya.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.  

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

May 05, 202219:26
Ep #69: Yakin Sudah Benar-Benar Memaafkan?
Apr 27, 202223:30
Ep #68: Strategi Menyikapi Penundaan

Ep #68: Strategi Menyikapi Penundaan

Penundaan menjadi satu masalah perilaku dan kebiasaan yang kerap mendatangkan berbagai permasalahan lainnya yang lebih rumit. 

Tahu harusnya menyegerakan menyelesaikan hal yang penting, tapi dalam kenyataannya malah enggan melakukannya, dan bahkan malah terdistraksi larut melakukan hal lain yang tidak penting.

Seolah itu belum cukup, semakin sering melakukannya semua itu mendatangkan rasa muak tersendiri, satu sisi tahu harusnya tidak begitu, tapi di sisi lain penundaan itu terus saja muncul tanpa bisa dikendalikan, alhasil muncullah perilaku membenci diri sendiri yang kemudian membawa kemunculan masalah mental lain yang lebih parah. 

Dengan sedemikian banyaknya dampak buruk dari penundaan, bukankah jelas hal ini menjadi sesuatu yang hendaknya kita sikapi?

Simak uraiannya di Life Restoration Podcast episode kali ini. 

Selamat menunaikan ibadah puasa, semoga segala ibadah yang dijalankan menjadi bekal kebaikan bagi diri-sendiri dan juga bagi mereka yang dikasihi.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan tansformasi kehidupan.        

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Apr 20, 202221:35
Ep #67: Siapa Sebenarnya Yang Menyakitimu?

Ep #67: Siapa Sebenarnya Yang Menyakitimu?

Beberapa waktu lalu, saya membantu seorang klien melepaskan sebuah beban emosi atas kejadian yang dirasa menyakitkannya.

Dalam kenyataannya, sebagai manusia wajar adanya jika kita merasa tersakiti oleh ulah orang lain yang kita rasa menyakiti kita. 

Pertanyaannya, benarkah perilaku mereka yang menyakiti kita? 

Klien saya sendiri merasa heran mendapati pernyataan saya bahwa bukan perilaku mereka yang sebenarnya menyakiti kita.

Jadi siapa sebenarnya yang menyakiti diri kita? 

Simak ulasannya di Audio Podcast kali ini. 

Selamat menunaikan ibadah puasa, semoga segala ibadah yang dijalankan menjadi bekal kebaikan bagi diri-sendiri dan juga bagi mereka yang dikasihi.    

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.      

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Apr 13, 202221:42
Ep #66: Puasa Sebagai Tanda Mencintai Diri

Ep #66: Puasa Sebagai Tanda Mencintai Diri

Puasa atau upawasa menjadi satu aktivitas yang dilaksanakan di berbagai ajaran spiritual, dan memang hal ini ada bukan tanpa alasan, melaikan karena banyak sekali manfaat yang diberikan aktivitas mengendalikan nafsu ini. 

Bagi saya, puasa bukan hanya sekedar aktivitas mengendalikan nafsu fisik dan psikis, melainkan juga sebagai tanda mencintai diri.

Sebagai bagian dari proses mencintai diri, hal ini menjadikan energi psikis terisi dengan lebih baik dan membantu untuk lebih  memaksimalkan potensi sukses.

Bagaimana bisa aktivitas yang terkesan menyulitkan ini justru menjadi tanda mencintai diri? 

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Selamat menunaikan ibadah puasa, semoga segala ibadah yang dijalankan menjadi bekal kebaikan bagi diri-sendiri dan juga bagi mereka yang dikasihi.  

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.    

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Apr 06, 202221:06
Ep #65: Kekuatan Dari Sebuah 'Niat'

Ep #65: Kekuatan Dari Sebuah 'Niat'

Beberapa hari sebelum memasuki bulan Ramadhan, tergelitik untuk mengulas kekuatan dari sebuah 'niat'.

Niat adalah sesuatu yang tidak bisa lepas dari aktivitas puasa, dari niat yang kuat dan sepenuh hati, tubuh dan pikiran menyesuaikan cara kerjanya untuk membersamai kita dalam aktivitas yang kita lakukan.

Bukan hanya dalam aktivitas puasa saja, tapi nantinya kekuatan dari niat ini akan mempengaruhi banyak aspek dalam hidup kita, termasuk cara kita menjalani hidup ini dan mewujudkan berbagai kualitas pencapaian yang kita harapkan.

Seperti apa lebih jelasnya?

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Tidak lupa, selamat menunaikan ibadah puasa, semoga segala ibadah yang dijalankan menjadi bekal kebaikan bagi diri-sendiri dan juga bagi mereka yang dikasihi.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.    

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Mar 29, 202220:44
Ep #64: Mereka Yang Tetap Bertahan

Ep #64: Mereka Yang Tetap Bertahan

Memulai dan memertahankan adalah dua hal berbeda. 

TIba-tiba teringat perjalanan menapaki bidang yang ditekuni sebagai profesi saat ini dan teringat pada rekan-rekan seperjalanan dulu, ada yang tetap bertahan di bidang ini dan ada juga yang memutuskan 'tidak tahan' dan berganti bidang. 

Bukan hanya di bidang yang saya tekuni sebagai profesi, di bidang apa pun fenomena yang sama terjadi, orang-orang yang bertahan di bidang yang ditekuninya dan orang-orang yang tidak tahan lalu memutuskan berhenti.

Apa yang menjadikan seseorang bertahan di suatu bidang dan tidak?

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.  

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Mar 24, 202222:29
Ep #63: Betahnya Dirimu Dalam Masalahmu Karena Kurangnya Rasa Muakmu

Ep #63: Betahnya Dirimu Dalam Masalahmu Karena Kurangnya Rasa Muakmu

Mulut mengeluh tapi hati tidak bergeming, itulah ilustrasi dari mereka yang terus mengeluhkan situasi yang dialaminya, yang dirasanya tidak nyaman, tapi tidak kunjung melakukan tindakan yang membawa dampak perubahan signifikan apa pun. 

Batas toleransi mereka atas ketidaknyamanannya sedemikian tinggi, yang menjadikan mereka bisa sedemikian 'betah' berlama-lama bergelung dalam permasalahannya. 

Jika tidak ada keluhan terlontar, toleransi yang tinggi atas ketidaknyamanan menjadikan seseorang pribadi yang tangguh dan tahan banting, tapi jika sikap ini dibarengi dengan banyaknya keluhan yang terlontar tanpa adanya tindakan signifikan maka hal ini mencirikan ketidakselarasan antara mulut dan hati, yang sangat mungkin menandakan satu hal: kurangnya rasa muak dalam diri atas permasalahan yang dialami, yang menjadikan tidak munculnya tindakan tegas untuk menghasilkan perubahan.

Seperti apa peranan dari rasa muak untuk hasilkan perubahan nyata ini? 

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration
 

Mar 15, 202221:03
Ep #62: Healing Itu Beda Dengan Refreshing

Ep #62: Healing Itu Beda Dengan Refreshing

"Lagi butuh healing nih", kalimat itu terlontar begitu saja, yang ujung-ujungnya ternyata menyiratkan kebutuhan untuk 'piknik' atau 'refreshing'.

Ayolah...healing itu beda dengan refreshing, jangan sembarang menggunakan istilah kalau ujung-ujungnya membuat makna dari istilah itu jadi turun derajatnya.

Setelah tema ini dibahas di live streaming The Nigh Show Streaming & Podcast hari Senin lalu, ulasan lebih lengkapnya kali ini sengaja diunggah sebagai episode ke-62 Life Restoration Podcast kali ini. 

Simak ulasannya di audio podcast berikut ini. 

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.  

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Mar 09, 202221:36
Ep #61: Sehatkan Mentalmu, Cerahkan Hidupmu

Ep #61: Sehatkan Mentalmu, Cerahkan Hidupmu

Mental yang sehat adalah fondasi dari hidup yang berkualitas, di sisi lain kesadaran akan pentingnya mental yang sehat ini yang sering kali tidak dimiliki oleh banyak orang, alhasil lebih banyak orang memilih untuk menyembunyikan atau menahan kegelisahan mentalnya

"Sedikit demi sedikit, lama-lama menjadi bukit", ilustrasi itu mewakili fenomena di atas. ketika tiba waktunya tumpukan itu 'meledak' barulah tercipta berbagai gejala permasalahan yang lebih besar.

Memerhatikan bagaimana fenomena ini terjadi dengan cukup masif di masyarakat kita, saya terpanggil untuk menunaikan tanggung jawab moral yang menyertai peran profesi yang saya jalankan, untuk mengingatkan kembali pentingnya kesehatan mental ini, dengan membahas keterhubungannya dengan 5 aspek kehidupan.

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Mar 02, 202221:37
Ep #60: Tembus Batasan Lama Dirimu

Ep #60: Tembus Batasan Lama Dirimu

Sejatinya setiap pencapaian kita selalu memiliki batasannya, tapi sadarkah kita bahwa kebiasaan kita ikut menentukan batasan itu? 

Ya, disadari atau tidak. pencapaian berkualitas pastilah bermula dari kebiasaan yang berkualitas, namun demikian bersama setiap kebiasaan, seproduktif apa pun, pastinya ada batasan yang membuat kita hanya bisa melaksanakan kebiasaan itu di titik tertentu, meski kita tahu sebenarnya kebiasaan itu bisa lebih ditingkatkan lagi kualitasnya, yang akan membawa kita ke tingkat pencapaian yang baru juga.

Menembus batasan lama diri menjadi topik di Life Restoration Podcast minggu ini, semoga cukup memberi warna tersendiri akan cara-cara menembus batasan lama dan menciptakan batasan baru yang lebih menyajikan peluang baru.

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Feb 24, 202221:15
Ep #59: Bebaskan Diri Dari Belengu Mental

Ep #59: Bebaskan Diri Dari Belengu Mental

Belengu menjadi sesuatu yang jelas menghambat pergerakan kita.

Ketika belengu ini terjadi secara fisik, maka fisik kita tidak bisa bergerak bebas. Ketika belengu ini terjadi pada mental, maka mental kita berada dalam mode terkunci untuk bisa bertindak lepas dan bebas untuk bisa mencapai yang kita impikan.

'Belengu mental', inilah istilah yang saya lekatkan pada hambatan yang melekat pada sikap mental dalam meningkatkan kualitas hidup yang kita jalani, di satu sisi ada dorongan untuk meningkatkan kualitas hidup, di sisi lain belengu ini mengunci pergerakan kita, menjadikan kita terkunci dan tidak kuasa mengoptimalkan potensi terbaik untuk mencapai yang sebenarnya kita layak dapatkan.

Jika di podcast minggu lalu saya sudah mengulas secara mendasar lika-liku belengu mental ini, di episode kali ini kita akan mengulas langkah-langkah melepaskan diri dari belengu mental ini.

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Feb 16, 202224:48
Ep #58: Belengu Itu Bernama Mental

Ep #58: Belengu Itu Bernama Mental

Belengu bukanlah sesuatu yang membuat kita nyaman, ia menghambat ruang gerak kita dan menjadikan kita terkunci di titik dimana kita berada. 

Tapi terdapat satu belengu yang lebih dahsyat dari berbagai belengu yang selama ini ada, ia bernama 'mental'.

Belengu yang bersifat fisik bisa kita sadari dengan jelas, sehingga kita bisa berupaya untuk melepaskan diri darinya dengan lebih taktis, tapi tidak dengan belengu mental, ia tidak terlihat dan sulit disadari karena tersimpan di sistem kesadaran yang lebih dalam. 

Dari pengalaman memfasilitasi sesi coaching, konseling dan terapi, saya mendapati ada begitu banyak orang dengan potensi luar biasa yang pada akhirnya menjalani kualitas hidup yang 'jalan di tempat', semata karena mereka terhambat oleh belengu mental ini.

Seperti apa jelasnya belengu mental ini menghambat kualitas pencapaian? 

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Feb 10, 202223:40
Ep #57: Kecewamu Padanya Adalah Kecewamu Pada Dirimu Sendiri

Ep #57: Kecewamu Padanya Adalah Kecewamu Pada Dirimu Sendiri

Tidak asing kita dapati keberadaan mereka yang kecewa karena orang dekatnya tidak bisa memperlakukan mereka sebagaimana mereka menginginkannya. 

Ada yang ingin diperlakukan hangat dan romantis oleh pasangannya tapi ternyata pasangannya tidak bisa memberikan itu, yang menjadikan mereka terpuruk dalam kekecewaan, ada juga yang ingin mendapatkan pengakuan dan pujian dari orangtuanya tapi ternyata orangtuanya tidak bisa memberikan yang mereka inginkan itu, dan menjadikan mereka larut dalam perjuangan tak berkesudahan demi sebuah pengakuan yang entah kapan baru akan mereka dapatkan.

Apa yang melatari semua itu? Benarkah ketidakmampuan orang lain untuk memberikan kita perlakuan yang kita harapkan yang menjadi sumber masalahnya? 

Sayangnya, tidak demikian adanya, sumber masalah terbesarnya justru sering kali ada pada diri kita sendiri.

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Feb 02, 202221:37
Ep #56: Memaklumi dan Menyikapi Konflik

Ep #56: Memaklumi dan Menyikapi Konflik

Kalau ditanya "Apakah kita menyukai konflik?" besar kemungkinan jawabannya adalah "Tidak", sayangnya - dalam realitanya - konflik adalah sesuatu yang tidak terhindarkan, siap atau tidak siap dan suka tidak suka akan selalu ada saja situasi dimana kita dihadapkan dengan konflik, baik dengan diri sendiri atau pun dengan sesama.

Tidak ada yang salah dengan konflik, bahkan dalam konteks positif boleh dikatakan konflik adalah cikal-bakal dari pertumbuhan, yang menjadikan konflik negatif adalah cara konflik itu diekspresikan dan dampak yang dihasilkannya. 

Ketika memahami esensi dari konflik yang sehat dan memahami cara mengekspresikannya dengan sehat, justru terbukalah peluang untuk menciptakan lebih banyak inovasi, kreativitas dan terobosan.

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Jan 26, 202225:32
Ep #55: Strategi Mengatasi Kebiasaan Buruk

Ep #55: Strategi Mengatasi Kebiasaan Buruk

Memenuhi permintaan beberapa subscriber yang berkomentar di video saya di Youtoube Channel saya minggu lalu, yang meminta saya membahas secara lebih detail penjabaran strategi mengatasi kebiasaan buruk, diunggahlah episode podcast ini.

Pencapaian yang berkualitas bermula dari kebiasaan yang berkualitas, tentu akan menjadi kendala tersendiri ketika ada berbagai harapan ideal yang ingin diwujudkan tapi diri terkendala permasalahan kebiasaan buruk yang menghambat produktivitas, atau bahkan menghambat kualitas hidup

Jadi, bagaimana strategi mengatasi kebiasaan buruk ini? 

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Jan 20, 202228:20
Ep #54: Mewujudkan Resolusi Kebiasaan Yang Konsisten

Ep #54: Mewujudkan Resolusi Kebiasaan Yang Konsisten

"Layu sebelum berkembang", ungkapan itu agaknya mewakili fenomena yang terjadi dimana beberapa orang menetapkan niat untuk bisa mengadaptasi kebiasaan positif baru hanya untuk mendapati lagi-lagi kebiasaan itu gagal mereka adaptasi, ada yang merasakan kegagalan itu setelah mulai menerapkan kebiasaan itu beberapa waktu, ada juga yang merasakannya bahkan baru di awal-awal. 

Bagaimana langkah mewujudkan kebiasaan yang konsisten ini dengan memerhitungkan cara kerja pikiran kita dalam mengadaptasi sebuah kebiasaan? Saya pribadi merangkumnya dalam lima langkah.

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Jan 13, 202222:27
Ep #53: Resolusi Pencapaian vs Resolusi Kebiasaan

Ep #53: Resolusi Pencapaian vs Resolusi Kebiasaan

Salah satu penyebab banyak resolusi tidak tercapai adalah karena ketidakmampuan dalam mengidentifikasi apakah resolusi itu termasuk ke dalam resolusi pencapaian atau resolusi kebiasaan. 

Saya pribadi termasuk yang lebih nyaman menetapkan resolusi dalam bentuk kebiasaan, hal ini karena resolusi kebiasaan menjadi satu jenis resolusi yang dengan sendirinya akan lebih mendekatkan kita pada resolusi pencapaian, berbeda dengan resolusi pencapaian yang ada kalanya melenakan dan menciptakan cukup banyak kefrustrasian. 

Simak ulasan sederhananya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Jan 07, 202223:07
Ep #52: Mental Gratisan, Sang Penyabotase Kesuksesan Yang Tidak Disadari

Ep #52: Mental Gratisan, Sang Penyabotase Kesuksesan Yang Tidak Disadari

Momen pergantian tahun menuju tahun baru akan segera berlangsung. jangan sampai menjalani tahun baru nanti dengan pola yang lama yang berulang kali menyabotase pencapaian sukses kita. 

Pencapaian berkualitas bermula dari sikap yang berkualitas, tapi sikap yang berkualitas sendiri tidak tiba-tiba muncul begitu saja, melainkan hasil dari bermula dari sikap mental yang berkualitas. 

Di sisi lain, ada juga sikap mental yang tanpa disadari menyabotase kualitas pencapaian sukses dengan tanpa disadari, yaitu sikap mental gratisan. 

Jangan sampai pencapaian resolusi di tahun berikutnya dibayang-bayangi sabotase yang dihasilkan oleh sikap mental ini. 

Seperti apa lebih jelasnya? 

Simak ulasan sederhananya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Dec 30, 202121:51
Ep #51: Cara Menjaga Motivasi

Ep #51: Cara Menjaga Motivasi

"Saya sudah  mengikuti berbagai sesi motivasi, tapi ya begitulah, bertahan 2 - 3 minggu, setelahnya lesu lagi seperti dulu."

"Saya sudah mengikutkan tim saya ke berbagai sesi motivasi, cuma bertahan 2 - 3 minggu, setelahnya kembali lesu."

Familiar dengan kalimat-kalimat itu? 

Ya, kinerja yang tidak optimal sebagai hasil dari motivasi yang menurun bukan persoalan baru dalam dunia produktivitas, maka pertanyaan pentingnya adalah: bagaimana cara menjaga motivasi ini agar lebih stabil dan terjaga? 

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Dec 22, 202120:19
Ep #50: Mereka Yang Tanpa Sadar Menikmati Penderitaan

Ep #50: Mereka Yang Tanpa Sadar Menikmati Penderitaan

Masalah dan penderitaan adalah hal-hal yang tidak menyenangkan dan sebisa mungkin kita akan coba hindari, minimalisir atau selesaikan.

Tapi ada beberapa orang yang bisa dengan sedemikian uniknya justru kecanduan dengan penderitaan, mereka tanpa sadar menikmati dan terus menarik banyak beban penderitaan dalam hidupnya. 

Terjadi konflik antara pikiran sadar dan pikiran bawah sadar, pikiran sadar mereka sebisa mungkin ingin menghindari masalah, tapi pikiran bawah sadar mereka justru menginginkan masalah.

Seperti apa fenomenanya? 

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Dec 18, 202120:22
Ep #49: Motivasi yang Naik Turun

Ep #49: Motivasi yang Naik Turun

Motivasi yang naik turun sering dijadikan alasan di balik kinerja dan produktivitas yang naik turun juga.

Apa yang melatari motivasi yang naik turun ini? Bagaimana agar motivasi ini bisa lebih stabil dan konsisten?

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Dec 11, 202120:05
Ep #48: Arti di Balik Mimpi Anda

Ep #48: Arti di Balik Mimpi Anda

Mimpi...sering kali dianggap hanya sebagai 'bunga tidur'.

Padahal mimpi menyimpan arti yang lebih dalam dari itu, ia bukan hanya sebuah bunga tidur tanpa makna, melainkan sebuah cara bagi pikiran bawah sadar untuk menyampaikan pesan pada pikiran sadar kita. 

Memahami pesan yang tersimpan di balik mimpi memungkinkan kita untuk membangun kesadaran diri yang lebih baik bagi diri kita sendiri dan bagi kehidupan yang kita jalani.

Seperti apa lebih jelasnya? 

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Dec 04, 202122:41
Ep #47: Makna Kehidupan Bagi Anda

Ep #47: Makna Kehidupan Bagi Anda

Lain cara seseorang memaknai kehidupan maka lain juga caranya menjalaninya, hal ini yang menjadikan setiap orang memiliki sikap yang berbeda dalam merespon kehidupan, termasuk dalam menyelesaikan permasalahan yang ada di dalamnya, karena memang lain makna yang mereka lekatkan pada kehidupan dan cara mereka menjalaninya.

Makna...suatu hal yang menjadikan kita merespon suatu stimulus dengan respon spesifik, berdasarkan makna yang kita lekatkan atas stimulus itu. 

Episode podcast kali ini dibuat untuk mengakomodir permintaan dari salah seorang subscriber di Youtube Channel yang meminta saya membahas tema tentang 'makna kehidupan'.

Seperti apa jelasnya?

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Nov 26, 202122:13
Ep #46: Kenikmatan Tersembunyi di Balik Sebuah Masalah

Ep #46: Kenikmatan Tersembunyi di Balik Sebuah Masalah

'Kenikmatan tersembunyi di balik sebuah masalah'...itulah istilah yang seringkali saya lekatkan pada fenomena 'secondary gain', atau 'perolehan sekunder'.

Apa maksudnya?

Begini, ketika seseorang dilanda permasalahan reflek alami yang muncul tentunya adalah keinginan dan upaya untuk lepas dari masalah itu karena bagaimana pun hal itu tentu menimbulkan ketidaknyamanan.

Namun demikian, sering kali tanpa disadari ada kenyamanan yang yang melekat pada permasalahan itu, yang menjadikan munculnya resistensi atau hambatan tersendiri ketika kita berjuang untuk lepas dari masalah itu, semata karena pikiran bawah sadar tidak rela melepaskan kenyamanan yang melekat pada permasalahan itu, inilah yang saya maksudkan sebagai 'kenikmatan tersembunyi di balik sebuah masalah'.

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Nov 18, 202120:48
Ep #45: Kenali Desain Otentik Diri dan Tema Kehidupan Anda

Ep #45: Kenali Desain Otentik Diri dan Tema Kehidupan Anda

Bukan sebuah kebetulan, 2 hari berturut-turut kemarin saya diminta berbagi di Instagram Live para rekan yang meminta saya membagikan aplikasi dari Numerologi untuk peningkatan kualitas hidup di berbagai aspek.

Ya, Numerologi menjadi salah satu metode yang saya gunakan untuk mengenali desain otentik diri dan hubungannya dengan tema kehidupan yang kita jalani, berbekal petunjuk praktis yang ada dalam Numerologi kita lebih bisa menata kehidupan dengan strategi yang lebih sesuai dengan profil energi diri kita, mengekspresikannya secara lebih sehat dan seimbang.

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Nov 10, 202119:43
Ep #44: Jalani Desain Otentik Terbaik Kehidupan Anda

Ep #44: Jalani Desain Otentik Terbaik Kehidupan Anda

Cukup banyak yang mengerutkan kening ketika saya mengatakan bahwa sebagai coach saya tidak membantu klien saya untuk berubah dan memperbaharui dirinya menjadi pribadi baru.

Ya, memang bukan itu yang saya lakukan, saya tidak mengajak mereka memperbaharui dirinya, melainkan memfasilitasi mereka kembali ke kondisi semula dirinya, melalui serangkaian proses restorasi diri dan restorasi kehidupannya.

Kita menyadari betapa Tuhan Maha Pengasih, jika demikian tentulah dengan kasih sayang-Nya diberikan desain kehidupan terbaik untuk kita jalani.

Maka itulah alih-alih mengajak mereka untuk berubah menjadi berbagai macam versi terbarukan dirinya, saya lebih memilih memfasilitasi proses perubahan mereka untuk bisa merestorasi diri kembali menjadi diri sejatinya sendiri.

Demikianlah, kita tidak harus menjadi orang lain, kita cukup menjadi diri kita sendiri, tapi bukan hanya sebagai diri sendiri di desain sejatinya, melainkan dalam versi terbaiknya, sesuai desain otentik terbaik yang Tuhan anugerahkan dengan segenap tema kehidupannya.

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Nov 03, 202121:57
Ep #43: Menyembuhkan dan Bersahabat Dengan Inner Child

Ep #43: Menyembuhkan dan Bersahabat Dengan Inner Child

Seperti sudah dibahas di episode podcast terdahulu, terlepas dari seberapa tua atau dewasa pun seseorang, ada jiwa anak-anak dalam dirinya, yang sering disebut sebagai 'inner child'.

Inner child adalah refleksi dari pengalaman tumbuh-kembang kita sewaktu kecil, inner child yang terluka yang terbentuk dari pengalaman yang penuh luka akan membentuk sosok diri di masa dewasa yang penuh luka juga, dengan perilaku yang kerap kali menebar luka, semata karena ketika inner child ini aktif ia akan aktif dengan membawa dan mengekspresikan berbagai lukanya.

Apakah luka pada inner child ini bisa disembuhkan? Jawabannya adalah: bisa. 

Tersembuhkannya inner child akan membuat energi psikis yang terkunci di pikiran bawah sadar terpulihkan, lebih jauh lagi, bersahabat dengan inner child ini juga akan menjadikan kita semakin mudah terhubung dengan energi pikiran bawah sadar yang berlimpah, yang menjadikan kita bisa menata kehidupan di masa kini dengan lebih berkualitas. 

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Oct 28, 202123:40
Ep #42: Inner Child, Sosok Anak-Anak Dalam Diri Kita

Ep #42: Inner Child, Sosok Anak-Anak Dalam Diri Kita

Terlepas dari seberapa tua atau dewasa pun seseorang, ada jiwa anak-anak dalam dirinya, yang sering disebut sebagai 'inner child'.

Hal ini yang menjadikan kita semua memiliki sifat khas seperti anak-anak dalam diri kita, bisa merasa girang dan ceria pada hal-hal tertentu layaknya anak kecil dan juga bisa sedemikian sedih sampai terluka pada hal tertentu layaknya anak kecil juga, itulah momen-momen ketika inner child sedang aktif. 

Inner child adalah refleksi dari pengalaman tumbuh-kembang kita sewaktu kecil. Inner child yang sehat, yang terbentuk dari pengalaman yang sehat dalam diri seseorang akan membentuk diri di masa dewasa yang sehat dan berperilaku matang. Sebaliknya, inner child yang terluka yang terbentuk dari pengalaman yang penuh luka akan membentuk sosok diri di masa dewasa yang penuh luka juga, dengan perilaku yang kerap kali menebar luka, semata karena ketika inner child ini aktif ia akan aktif dengan membawa dan mengekspresikan berbagai lukanya. 

Seperti apa lebih jelasnya mengenai inner child ini? 

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Oct 22, 202120:08
Ep #41: Tiga Sekawan Itu Bernama Ketakutan, Kemarahan & Penyesalan

Ep #41: Tiga Sekawan Itu Bernama Ketakutan, Kemarahan & Penyesalan

Terdapat tiga sekawan dalam diri manusia yang kemunculannya bisa menyebabkan begitu banyak permasalahan lain yang lebih besar nantinya, mereka bernama: ketakutan, kemarahan dan penyesalan. 

Ya, tiga emosi ini adalah tiga jenis perasaan yang banyak terhubung dan saling mempengaruhi satu sama lain, ketakutan sebagai kawan terkecil pertama yang lemah, kemarahan sebagai kawan kedua yang lebih besar dan lebih keras, serta penyesalan sebagai kawan ketiga, sebagai yang tertua dan sebenarnya paling bijak, namun kebijaksanaannya tidak mencolok karena tertutupi oleh dua sekawan yang mendahuluinya, yaitu takut dan marah.

Seperti apa tiga sekawan ini bekerja satu sama lain? Bagaimana kita bisa menyikapi keberadaan dan kemunculan aneka emosi ini dalam diri agar kita lebih bisa mengendalikan diri dengan baik?  

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Oct 15, 202120:48
Ep #40: Dahsyatnya Kekuatan Sebuah Kepercayaan

Ep #40: Dahsyatnya Kekuatan Sebuah Kepercayaan

Kepercayaan adalah hal penting, yang juga menjadi sebuah daya dorong, yang bisa membantu seseorang mewujudkan pencapaian terbaiknya, semata karena energi dari kepercayaan yang dirasakannya mendukung potensinya untuk melakukan yang terbaik.

Membicarakan kepercayaan, akan ada dua sumber kepercayaan ini, yaitu kepercayaan yang bersumber dari pihak di luar diri kita dan kepercayaan yang bersumber dari diri sendiri, kombinasi keduanya kelak akan melahirkan tiga fenomena keterhubungan antara pihak di luar diri dengan diri kita sendiri, yang menentukan kadar potensi yang bisa dioptimalkan untuk mewujudkan pencapaian terbaik yang bisa kita dapatkan.

Seperti apa jelasnya keterhubungan dari semua ini? Bagaimana kepercayaan bisa menjadi sumber daya dorong yang dahsyat dalam mewujudkan pencapaian terbaik? 

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Oct 07, 202120:53
Ep #39: Bahaya yang Mengintai di Balik 'Curhat'

Ep #39: Bahaya yang Mengintai di Balik 'Curhat'

'Curhat'...satu hal yang cukup lazim dilakukan manusia sebagai makhluk sosial untuk bisa meredakan keresahan, kegalauan atau pun berbagai gejolak batin lainnya. 

Ya, ketika dilakukan dengan tepat, curhat memang menjadi satu media yang membantu seseorang meringankan gejolak batinnya dan membantu menjaga kesehatan mental. Sebagai makhluk sosial, menyadari bahwa kita tidak sendirian dan ada bentuk perhatian sosial yang kita dapatkan menjadi salah satu hal yang mengkompensasi keresahan dan gejolak batin.

Tapi kalimat di atas juga yang perlu kita garisbawahi: yaitu ketika prosesnya dilakukan dengan tepat. Ketika dilakukan dengan tidak tepat, curhat justru berpotensi menciptakan masalah baru, yang seharusnya tidak perlu terjadi, inilah yang saya sebut 'bahaya yang mengintai di balik curhat'.

Apa saja 4 bahaya yang mengintai di balik curhat yang tidak tepat ini? Apa saja 2 faktor penting yang harus ada untuk bisa menghasilkan curhat yang aman dan efektif? 

Simak ulasannya di Audio Podcast berikut ini.

Follow Instagram @alguskha dan ikuti juga Youtube Channel Alguskha Nalendra untuk dapatkan inspirasi dan informasi terbaru seputar restorasi diri dan transformasi kehidupan.

#LifeRestorationPodcast #AudiogramPodcast #AudioPodcast #VideoPodcast #LifeRestoration #SelfRestoration #BusinessRestoration #PerformanceRestoration #RelationshipRestoration #TotalRestoration

Sep 30, 202122:21