POWER OF LOVE ✨ Récupère ton pouvoir et prends les devants dans ta vie & ton business
By Alicia k coaching
Je suis Alicia, coach de vie et business et je vous aide à révélez votre puissance, transformer votre vie et exprimer votre plein potentiel.
Vous êtes ici pour vivre une vie extraordinaire !
Ensemble déployons l'amour de soi et bâtissons nos rêves !
PS : dans ce podcast je t'amène dans mon univers, mes réflexions, ma vie de nomade digitale, mes voyages ...
POWER OF LOVE ✨ Récupère ton pouvoir et prends les devants dans ta vie & ton business Feb 10, 2022
Mercure rétrograde, éclipse : Comment tirer profit des énergies bousculantes et puissantes du moment ?
Eh bien les amies, je ne sais pas si vous l'avez remarqué, mais nous vivons actuellement l'un des moments les plus intenses de l'année. En ce qui me concerne, cela bouleverse beaucoup de choses.
Alors pour vous aider au mieux je vous ai enregistré un nouvel épisode de podcast : Comment tirer profit des énergies bousculantes et puissantes du moment !
Bonne écoute :)
Avec amour.
Les 3 piliers du succès !
Les étapes clés qui m'ont permis de faire décoller mon activité de leader de coeur
Les étapes clés qui m'ont permis de faire décoller mon activité de leader de coeur
OSER ÊTRE SOI POUR UNE VIE PLUS LIBRE ET ÉPANOUIE
J’ai longtemps eu cette sensation d’être en cage, enfermé, comme une lionne qui savait au fond qu'elle était puissante mais qui n'arrivait pas à briser les barreaux de cet endroit dans lequel elle était coincée.
Avec le recul, je comprends maintenant que toutes ces années, je n’étais pas moi-même. Je portais constamment des masques pour plaire aux autres, pour être aimé ou par peur…
Préserver son énergie vitale : mes astuces !
Mon énergie est sacrée et encore plus depuis que je suis entrepreneure.
C’est ce qui me permet de me sentir bien, apaisée, de tout donner pour ceux que j’aime et pour vous servir au quotidien et être inspirée, créative…
Bref c’est un peu la base quoi.
Et c’est dernière année j’ai mis des choses en place pour préserver mon énergie au maximum.
MON RITUEL POUR LA PLEINE LUNE DU 24 FEVRIER
Samedi 24 février 2024, la Lune sera pleine dans le signe de la Vierge À 13H32 heure francaise.
Dans ce podcast je vous partage mon rituel pour cette pleine lune importante !
IMMERSION : BILAN DE MON PREMIER MOIS À BALI
Plongez dans l'aventure de mon premier mois à Bali, où je partage sans filtre les hauts, les bas et les leçons apprises au fil du chemin. Je vous emmène dans un voyage authentique à travers mes expériences personnelles. Découvrez les coulisses de ma vie sur cette île enchanteresse, avec ses moments de joie, de découverte et parfois même de vulnérabilité.
Comment trouver en soi le courage d’oser ?
Je n’ai pas toujours été audacieuse ni courageuse.
Au contraire, je suis resté longtemps bloquée dans une vie pro, perso qui ne me convenait pas.
J’ai même cru pendant longtemps que c’était capricieux d’en vouloir plus.
« Pourquoi ne pas me contenter de ce que j’ai » lol !
Derrière la procrastination ou le manque de décision se cache toujours des peurs plus profondes.
C’est une manière de se protéger et de ne pas se confronter à l’échec, au rejet …
Toutes nos peurs cachent en réalité la peur profonde d’être seule et de ne pas être aimé.
Et pour éviter cela certaines personnes resteront toute leur vie figée.
Plusieurs déclics importants m’ont permis de trouver en moi le courage d’oser ?
Je vous en parle dans le dernier épisode de mon podcast :
Comment trouver en soi le courage d’oser ?
Si vous cherchez une bonne dose de compréhension et de motivation,
Cet épisode et fait pour vous.
Bilan 2023 : Mes épreuves, mais aussi mes plus grandes et belles leçons
Je ne sais pas pour vous, mais l'année 2023 a été une période riche en émotions, pas toujours positives.
J'avoue qu'après quelques années plutôt tranquilles, où j’étais un peu comme sur un long fleuve tranquille j'ai été fortement challengais au cours des deux dernières années, et j’ai l’impression que cela a été le cas pour beaucoup d'entre nous.
Mais heureusement je ressens que les choses se remettent en place et qu’on revient sur un plateau calme.
Je vous raconte tout !
Mon très cher corps : maltraitance, anorexie, dysmorphophobie...
A l’âge de 16, 17 ans je sortais beaucoup en boite de nuit, je mangeais énormément de cochonneries, j’avais un corps flasque.
Puis j’ai voulu me prendre en main et je me suis inscrite en salle de sport.
J’ai très vite perdu des premiers kilos et j’ai voulu aller plus loin.
Je suis tombée dans l’extrême : régime à gogo, sous-alimentation, complément alimentaire pour maigrir, enfermement sociale, sport 7 fois par semaine : jusqu’à tomber dans l’anorexie. Je vous raconte mon parcours dans cet épisode
Assumer sa puissance en tant que femme
Il y a encore quelques années en arrière je n'avais aucune ambition, aujourd'hui j'ai la tête pleine de rêves.
Comment je me suis reconnecté à cela et surtout comment dépasser ses peurs et assumer ses ambitions ?
On parle d’AMOUR ? Trauma, Blessure d’abandon, Dépendance affective, Schéma répétitif
De mes 21 ans à mes 24 ans, j'ai vécu une grande histoire d'amour très passionnelle mais aussi très douloureuse.
Notre rupture, où j'ai cru que j'allais crever, a été le déclic le plus important de ma vie.
C'est grâce à cette rupture que j'ai pris conscience que je subissais ma vie dans tous les domaines, et que j’ai cherché de l'aide.
Ça à marquer le début d’une renaissance : perso, pro et relationnelle.
On parle d’amour ? Trauma, Blessure d’abandon, Dépendance affective, Schéma répétitif… Comment se libérer de cela et prendre un nouveau départ vers des relations plus saine, consciente et épanouissante.
Mission Humanitaire en Afrique : je vous dit tout !
Dans cette épisode je vous partage les coulissent de ma mission humanitaire en Afrique.
Préparatif, comment j'ai vécu mon expérience, mon retour ...
Ce que je retiens, le bon comme le moins bon.
C'était une expérience incroyable, tellement riche et intense.
Les cadeaux derrière la souffrance !
Une rupture amoureuse difficile, un burn-out, un manque d’épanouissement au quotidien, une enfance douloureuse, de la maltraitance, de l’humiliation à l’école, des trahisons amicales, des soucis de santé, la perte d’un proche, la difficulté à developper notre entreprise, des soucis financier et j’en passe … on passe toutes par des épreuves, des challenges, des moments compliqué où on a parfois l’impression que le ciel nous tombe sur la tête.
On se demande ce qu’on a fait nous pour mériter ça.
La vie ne m’a pas épargné et je sais que je ne suis pas la seule.
Mais j’ai longtemps choisi la posture de victime de face à ces situations. Résultat ? Colère, rancoeur, culpabilité, honte, tristesse et perte de confiance en soi.
Puis un jour j’ai pris conscience que je pouvais reprendre la responsabilité de ma vie.
C’est d’ailleurs un des premiers exercice que je fais faire à mes clientes lorsqu’elles rentrent dans l’académie.
Face à la difficulté vous avez deux solutions,
Soit rester victime et immobile face à ce qui vous arrive,
Soit choisir de voir le bénéfice, le cadeau caché et transformer cela en énergie vitale.
Comment j'ai manifesté mes projets en 2023 ?
Dans cet épisode je vous apprends quel processus je met en place pour manifester mes projets et désirs !
L'importance de bien s'entourer dans la vie et dans l'entrepreneuriat
J'ai co-crée ce podcast avec Lou, mon amie entrepreneure rencontré à Bali sur l'importance de bien s'entourer dans la vie et dans l'entrepreneuriat.
S'entourer d'un bon entourage est essentiel à la fois dans la vie personnelle et dans l'entrepreneuriat.
Un cercle de personnes positives, bienveillantes qui partage des centres d'intérêt et surtout une vision commune peut grandement influencer votre succès et votre bien-être.
Mon histoire avec l’ouverture au changement et à l’évolution !
Longtemps bloquée dans une réalité qui ne me rendait pas heureuse je vous parle de mon parcours et de comment je me suis ouverte au changement et à l'évolution !
En espérant que ça puisse vous redonner un second souffle et vous montrer que tout est possible à partir du moment où vous vous choisissez !
Comment j'ai dépassé la peur du jugement des autres ?
La peur du jugement, également connue sous le nom de peur du regard des autres ou peur de l'évaluation sociale, est un sentiment d'anxiété ou d'inconfort qui résulte de la crainte d'être critiqué, jugé ou rejeté par les autres. C'est une peur courante et naturelle que de nombreuses personnes peuvent ressentir à un moment donné de leur vie.
Parlons d’entrepreneuriat et développement de business !
L’entrepreneuriat est un des plus beaux voyages de ma vie !
C’est un magnifique cheminement, dans lequel on évolue tant personnellement, professionnellement que spirituellement.
Évidemment ce n’est pas simple.
Cela demande beaucoup de remise en question, apaiser son système nerveux, faire face à ses plus grandes peurs et insécurités.
Je suis convaincue que on peux développer une activité de manière fluide et légère depuis l’espace du coeur, en incarnant sa vérité, en portant son message et grâce à son unicité et ses dons naturels !
C’est pour cela que il est nécessaire de faire un travail de développement personnel, sur nos blessures d’âmes, nos conditionnements, pensées et croyances limitantes ainsi que sur notre MINDSET pour soutenir le développement de votre activité (bien plus que les stratégies ou le marketing par exemple qui même si ils sont appliqué à la lettre seront auto-saboté par votre inconscient…)
Les bénéfices de voyager seule + comment sortir de sa zone de confort et réaliser ses rêves ?
Qu'est-ce ça m'apporte de voyager seule à l'autre bout du monde ?
Comment faire pour sortir de sa zone de confort et réaliser ses rêves ?
Bilan 10 jours à Chiang Mai et comment je gère les échecs entrepreneurial (et dans la vie) ?
Je vous parle de mes 10 premiers jours à Chiang Mai
et de comment je gère les situations qui ne ce passe pas comme prévue (qu'on pourrait qualifier d'échec mais qui sont des superbes sources d'apprentissages)
Bilan de ma 1ère semaine à Bangkok et Nouvelle lune en Bélier
J'ai adoré Bangkok même si je n'ai pas forcément retrouvé tout ce que je cherche : les cafés sympa, la communauté d'entrepreneurs...
Si vous souhaitez voyager seule un jour, l'Asie est très sécure !
Et c'est le Nouvelle Lune en Bélier, pensez à faire votre rituel !
Digital Nomade épisode 1 : on fait le point !
Dans ce premier épisode je te raconte, pourquoi j'ai choisi la Thailande à la place de Bali cette fois-ci?
Qu'est-ce que je recherche, comment je m'organise ...
Une prise de conscience qui m'a boulversé !
Un peu comme un journal intime je te parle d'une de mes prises de consciences récente, concernant ma vie perso et mon business qui m'a boulversé.
J'ai quitté le foyer familial à 18 ans et puis...
Dans cet épisode je parle de la Alicia d'il y a 13 ans.
A 18 ans je quitte le foyer familial, pour faire mes études, mais aussi pour fuir une période compliquée (divorce de mes parents, naissance de ma petite soeur...)
J'étais dans une période pleine de vie : copines, amoureux, sorties à gogo, la fac ... mais aussi pleines de souffrances (beaucoup de colère, bcp de peurs financières...).
A travers cet épisode je souhaite vous montrer que peu importe ce que vous traversez aujourd'hui, tout est possible à partir du moment où vous vous en donner les moyens !
Moi aussi j'ai peur !
On parle de peur,
Peur du rejet, peur de l'échec, peur de ne pas être à la hauteur ...
Nous avons tous des peurs mais parfois elles sont paralysante.
Alors comment faire pour les dépasser ?
2022 j'en ai bavé mais MERCI !
2O22 fut une année intense mais très importante, car elle me permet de vivre 2023 avec plus de clarté et de sagesse.
Pourquoi je ne sais pas quoi faire de ma vie ?
Pourquoi je ne sais pas quoi faire de ma vie ? Comment j'ai trouvé ma voie ? Je te partage mon parcours et quelques clés avec beaucoup de transparence !
J'ai décidé de me foutre la paix
Cessez de vouloir être parfait et fichez vous la paix !
Comment j'ai développer mon activité en ligne !
Le secret pour développer son activité en ligne
Pour les entrepreneurs du bien-être
Confidence pour confidence !
Cette année à été une année difficile pour moi, séparation, déménagement, remise en question de mon business, santé, départ à Bali...
J'ai traversé une groooossse crise identitaire et même si tout n'est pas réglé je sors enfin la tête de l'eau !
Et comme chaque épreuve, ce passage m'a apporté beaucoup de belles leçons et je crois une grande évolution personnelle et professionnelle.
Alors dans ce podcast je te raconte comment j'ai vécu tout cela et je te parle de mes futurs projets !
Le secret des coachs qui réussissent !
Le secret des coachs qui réussissent ?
Pas de recette magique
Travail, determination, résilience, énérgie, pensées, foi..
Se reconnecter à soi
Comment se reconnecter à soi lorsque l’on s’est oublié depuis des années ?
Guérir son enfant intérieur
Il est important d'apprendre à se reconnecter à son enfant intérieur
Les 5 blessures de l'âme !
Rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice… Selon Lise Bourbeau*, telles sont les 5 blessures qui affectent et dirigent nos états émotionnels et nous empêchent d’être pleinement « nous-mêmes ».
Identifier ses valeurs pour remettre du sens dans sa vie
Les valeurs, c’est un miroir qui nous dit qui nous sommes et ce qui compte pour nous.
Les valeurs sont la boussole qui guide nos actions en permanence. Elles influencent toutes nos décisions.
Lorsque l’on s’inscrit dans une démarche de développement personnel, de connaissance de soi ou encore lorsque l’on souhaite acter un changement de vie professionnel ou personnel, il est crucial de passer par cette étape.
Comment gagner confiance en soi ?
La confiance en soi fait référence à l’ancrage personnel que l’on développe : une stabilité, une sécurité intérieure et une quasi-certitude que l’on saura faire face, d’une façon ou d’une autre, aux situations présentes et à celles que l’avenir réserve. On peut alors avancer sans crainte excessive, saisir des opportunités, oser, s’accorder le droit à l'erreur… En se sentant capable de réussir, mais aussi de rebondir en cas d’échec.
L'estime de soi : c'est quoi et comment la retrouver ?
L’estime de soi est le sentiment plus ou moins favorable qu’une personne éprouve envers ce qu’elle est ou ce qu’elle croit être. C’est donc le sentiment de la valeur de soi.
L’estime de soi est un ingrédient essentiel pour créer une vie heureuse.
Alors c'est quoi exactement et comment la retrouver ?
Transformer ses croyances limitantes !
Comment se libérer de ses croyances limitantes pour atteindre son plein potentiel ?
“Nous sommes ce que nous pensons. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde”.
Qu’est-ce qu’une croyance ? - Développement personnel
L’être humain est un être de croyances et elles ont une très forte influence sur nos comportements.
Les croyances influencent notre perception de la réalité.
Mais qu'est qu'une croyance ?
Je vous explique tout dans cet épisode !
Nos pensées créent notre réalité !
La qualité de vos pensées détermine la qualité de votre vie.
Nous avons 80.000 pensées par jour. Chaque pensée est une semence qui portera ses fruits.
Lorsque quelque chose se produit, cela entraîne une pensée de laquelle va découler un ressenti qui va, à son tour, conditionner notre réaction.
Lorsque nous comprenons le mécanisme qui s’applique entre ce qui nous arrive et notre manière de réagir, nous rendons ces différentes étapes claires et avons la possibilité de changer notre mode de pensée et donc de mieux réagir. et avons la possibilité de changer notre mode de pensée et donc de mieux réagir.
Nous reprenons alors notre pouvoir personnel en main !
Le pouvoir de votre cerveau !
Vous avez le pouvoir de changer les choses.
En comprenant comment fonctionne votre cerveau, vous comprenez que vous êtes maitre de votre destin.
Votre cerveau est un outil fantastique quand on apprends à se connaitre, à le connaitre et à l'utiliser !
Bienvenue sur mon podcast qui va changer ta vie !
Dans ce premier podcast je vous parle de moi et de mon histoire.
Qui suis-je ?
Pourquoi le métier de coach m'anime autant ?
Qu'est- ce que je souhaite vous transmettre ici ?
Je vous dit tout !