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ALIVE IN WONDERLAND. Ein Podcast über Bewusstsein und andere Verrücktheiten🕳🐇

ALIVE IN WONDERLAND. Ein Podcast über Bewusstsein und andere Verrücktheiten🕳🐇

By Annmarie Juhr
ALIVE IN WONDERLAND ist ein Podcast über Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Nachhaltigkeit, der dich inspirieren soll, genau das Leben zu führen, was du dir schon immer gewünscht hast.
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🤰Flowbirthing: Wie du eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburt haben kannst – Interview mit Flowbirthing-Mentorin Jennifer Stampp

ALIVE IN WONDERLAND. Ein Podcast über Bewusstsein und andere Verrücktheiten🕳🐇

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🌈 Flashback #10.20 • Winter Blues, lebensverändernde Entscheidungen und ein bisschen Schwermetalle entgiften
Zack, das war's auch schon wieder mit dem Oktober – naja, eigentlich schon seit einer Weile. Shame on me, aber ich gehöre gerade tatsächlich zu den Personen, die das Gefühl haben, die Zeit vergeht wie im Flug. Liegt vielleicht auch immer noch an Lückenbüßer Mrs. C, denn irgendwie stecke ich gedanklich noch immer im März.  Ich hätte nicht gedacht, dass ich in dieser Folge so viel Lust habe, euch mit in meinen Monat zu nehmen, aber ehrlich gesagt bin ich ziemlich dankbar, dass ich so viel Zeugs erzählt habe, denn das fühlt sich so richtig wieder nach Annmarie an. Ich weiß nämlich ab und zu nicht mehr, wer ich bin und wer ich sein möchte. Hmm, vielleicht geht es uns allen so – mal mehr, mal weniger. Deswegen viel Freude beim Zuhören einer vergnügten Annmarie. ✌️ Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Wie du dir selbst das Gefühl von Sicherheit gibst ⚡️ Warum manche Themen noch im Verborgenen sind und dort auch bleiben ⚡️ Was für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung der No. 1 Katalysator ist ⚡ Wie du aus deinem Gedankenstrudel rausfindest ⚡ Welche Nahrungsmittel Schwermetalle ausleiten .......................... 💻 Links zur Folge: Youtube-Channel von Lavendaire Theta Healing bei Ana  Astro Reading bei Phi  Youtube-Channel von Isabel Paige  Aloe Vera Gel von Jungglück  Keimsprossen von Sonnentor .......................... Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing  Meine liebsten Bücher  Mein Telegram Kanal Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
57:09
November 16, 2020
👩‍👧 Mini-Me series: Wie kann ich mich leichter entscheiden?
Entscheidungen treffen ist oft so gar nicht mein Ding. Ich fühle mich blockiert und würde manchmal sogar anfangen zu weinen, so sehr überfordert es mich manchmal eine Entscheidung zu treffen. Dabei geht es glücklicherweise meistens nur darum, dass passende Gericht auf der Speisekarte auszuwählen oder mich in einer Welt voller Überfluss für ein Produkt im übervollen Supermarkt zu entscheiden. Aber yes, ich finde so einen Schwall an negativen Emotionen eher nicht so optimal, deswegen gehe ich dieses Thema in meinem Leben täglich an, um mich in Entscheidungen zu üben.  Für mich sind es eher die kleinen, scheinbar unwichtigen Dinge, die es mir schwer machen, gar nicht mal die großen, elementaren Fragen, bei denen ich mich nicht entscheiden kann. So oder so, möchte ich meine Tools und Methoden sharen, die es auch dir leichter machen sollen, dich zu entscheiden – egal ob bei kleinen oder großen Entscheidungen. Diese Folge hätte ich mir früher gewünscht, deswegen startet ab heute meine Mini-Me series. Bitteschön. ✌️❤️😎 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Was es mit der Mini-Me series auf sich hat ⚡️ Welche spirituellen Perspektiven dir beim Entscheidungsprozess helfen ⚡️ Welche Methode du nutzen kannst, wenn du Dinge nicht sofort entscheiden musst und trotzdem ständig überlegst ⚡ Wie du mit Hilfe der geistigen Welt Entscheidungen triffst ⚡ Was mein Leitspruch ist, um Entscheidungen zu treffen .......................... Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing  Meine liebsten Bücher  Mein Telegram Kanal Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
34:21
November 5, 2020
💁‍♀️ Wie du jedes Habit zu deiner täglichen Routine machst
Ihr wisst es, Habits/Routinen/Gewohnheiten – nenn es, wie du es möchtest – ist eins meiner absoluten Lieblingsthemen. Ich glaube, der Habit Tracker und auch einfach das Thema generell war mit die erste Sache, die ich kennengelernt habe, als ich mich begonnen habe mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen.  Mittlerweile mache ich einige Habits täglich und habe mich da ziemlich gut in meine Taktiken eingegroovt. Heute teile ich sie mit dir. Und mit der "richtigen" Vorgehensweise, steht dir nichts mehr im Weg, tägliche deine Habits zu machen, die gut tun und Energie schenken. ❤️ Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Welche Gewohnheiten einen positiven Einfluss auf dein Leben haben ⚡️ Welche Vorteile ein Habit Tracker hat ⚡️ Wie du dich auf dein Habit vorbereitest ⚡ Wozu der Aufwand mit den Routinen überhaupt gut ist ⚡ Wie du es schaffst dranzubleiben .......................... Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing  Meine liebsten Bücher  Mein Telegram Kanal Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
10:13
October 26, 2020
🌈 Flashback #9.20 • über Angst vor Ablehnung, den Mut die eigene Wahrheit zu leben und die Herausforderungen mit einer emotionalen Autorität
Puu, die September-Monate sind seit Jahren eine Herausforderung für mich und es fühlt sich so an, als würde sich eine Transformation anbahnen. Keine Ahnung was die Zukunft für mich bereithält, denn gerade ist vieles sehr ungewiss, aber wir leben ja alle in der gleichen Welt.  😉 Heute möchte ich meine Gedanken über den letzten Monat mit dir teilen und welche Dinge ich durch meine eigene Reflexion herausgefunden habe. Vielleicht sind da auch einige Dinge dabei, die dir weiterhelfen können. Have fun. 🌈 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Welche Schritte du in einer schwierigen Situation gehen kannst, um daraus zu lernen ⚡️ Wie du mit Angst vor Ablehnung umgehst ⚡️ Was dir im Leben wirklich Freude bringt ⚡ Woran du die Wahrheit für dich erkennst ⚡ Was die Struggle sind, wenn du eine emotionale Autorität hast .......................... 💻 Links zur Folge: 🤗 All feelings are welcome: Wie du lernst deine Gefühle zu fühlen 🧘🏻‍♀️ Wie du in Verbindung mit dir selbst kommst und lernst deine Gefühle wahrzunehmen – Gesprächsstuff mit Christine Lanwes  Youtube-Channel von Lavendaire .......................... Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing  Meine liebsten Bücher  Mein Telegram Kanal Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
49:42
October 19, 2020
🦸🏻‍♀️ Warum Loslassen DIE Superpower ist und wie du sie stärkst
Boah Leute, das ist mal wieder eine sehr emotionale Folge für mich gewesen, aber ja, Loslassen ist eben auch fast immer emotional. Kaum zu glauben, dass ich noch nie eine Folge zu diesem Thema gemacht habe, dabei hat Loslassen in meinem Leben so einen riesigen Stellenwert. Ich checke regelmäßig ein, was ich loslassen will und schaue, was nicht mehr zu mir passt. Ich bin jeden Tag – ach, jeden Moment eigentlich – eine neue Version von mir selbst und oft merke ich, dass sich Dinge in meinem Leben sooo schwer anfühlen. Besitz zum Beispiel, Menschen oder einfach nur der Kuchen und Kaffee. Wie sagt man so schön: New level, new devil. Ja, so ist es. Es gibt immer etwas neues, was wir loslassen dürfen. Und dazu wollte ich unbedingt mal meine Gedanken mit euch teilen.  Und um es mit den Worten von Birdy zu sagen: Let it all go! ❤️ Das Lied hat mich schon oft im Loslass-Prozess begleitet, wenn ich mich mal wieder im Schmerz suhlen wollte.  But if we're strong enough to let it in, in, in We're strong enough to let it go, oh, oh, oh, oh, oh Let it all go, let it all go Let it all out now Let it all go, let it all go Let it all out now Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Was in drei Jahren alles möglich ist ⚡️ Wie du herausfindest, was du loslassen möchtest ⚡️ Wie du dich in Loslassen üben kannst ⚡️ In welchen Bereichen zu etwas loslassen kannst ⚡ Welche Steps du gehen kannst, um loszulassen .......................... Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing  Mein Telegram Kanal Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
45:52
September 28, 2020
🎈 10 Fragen zum Geburtstag | 2020 Version
Herzlichen Glückwunsch to me. Ich hatte Geburtstag und so eine Reihe wollte ich schon machen, noch bevor ich überhaupt meine erste Podcastfolge veröffentlicht hatte. 10 Fragen zum Geburtstag, die ich mir stelle. Natürlich freue ich mich, wenn auch du dir diese Fragen stellst – ob zum Geburtstag oder Nicht-Geburtstag. Viel Spaß! ❤️ 10 Fragen zum Geburtstag: ⚡️ Wie habe ich mich im letzten Jahr verändert? | Wo stand ich vor einem Jahr? Wo stehe ich heute? ⚡️ Was waren die Highlights des letzten Jahres? ⚡️ Auf was bin ich besonders stolz? ⚡️ Der Klassiker: Wofür bin ich dankbar? ⚡️ Für was bin ich mir dankbar? (Meine aktuelle Lieblingsfrage) ⚡️ Was hat im letzten Jahr am meisten mein Leben bereichert? ⚡️ Was war eine krasse Herausforderung im letzten Jahr? ⚡️ Was habe ich losgelassen? ⚡️ Woran bin bin ich am meisten gewachsen? ⚡️ Was möchte ich in der nächsten Geburtstagsfolge erzählen können?  .......................... Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing  Mein Telegram Kanal Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
37:01
September 24, 2020
🌈 Flashback #8.20 • über unnötigen Stress, die Magie des Loslassens und Vertrauen ins Leben
Ein Monat ist wieder vorbei und ich teile meinen Monatsrückblick mit euch. Es ist wirklich spannend zu beobachten, wie viele kleine und große shitty Momente jeden Monat eintrudeln, wie wir durch diese Situationen lernen mit Herausforderungen und vielen Gefühlen umzugehen.  Ein großes Learning war auf jeden Fall, dass sich selbst die schlimmste Situation – die wir mit unseren First World Problems erleben dürfen – schon in wenigen Tagen verflogen sein kann und ein Thema in wenigen Wochen einen kompletten Shift ins Positive machen kann. Mehr dazu und zu vielen anderen Dingen gibt’s jetzt im Podcast. ❤️ Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Was der wichtigste Teil meiner Abendroutine ist ⚡️ Welches Projekt ich losgelassen habe ⚡️ Durch welche Methode du dich auf das Wichtigste konzentrierst ⚡ Was aktuell meine liebsten Lebensmittel sind ⚡ Wie wir Vertrauen ins Leben aufbauen können .......................... 💻 Links zur Folge: Meine liebsten Bücher  🧘🏻‍♀️ Wie du in Verbindung mit dir selbst kommst und lernst deine Gefühle wahrzunehmen – Gesprächsstuff mit Christine Lanwes  🍲 Mein neues Lieblingsrestaurant (vegan-vietnamesisch) .......................... Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing  Mein Telegram Kanal Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
30:30
September 14, 2020
🎭 Energiekiller Vergleichen – Warum Vergleichen deine eigene Transformation und Heilung hemmt
Diese Folge ist super spontan entstanden und für meine Verhältnisse eine absolute Quicky-Folge. Ich habe meine Handy-Notizen ausgemistet und dabei einen spannenden Satz gelesen, der mich zu dieser Podcastfolge inspiriert hat. Long story short: Es geht um das Thema Vergleichen – und wie immer, musste ich da mal ein paar Gedanken mit dir teilen.  Wahrscheinlich erfinde ich das Rad mit dem Thema nicht neu, aber wir können uns bestimmt alle den Hut anziehen, wenn es um das Vergleichen mit anderen Menschen geht. Und wie sich das negativ auf uns auswirkt, sogar unsere Heilung hemmt und wie wir aus dem Vergleichen auch noch was Positives ziehen können, erzähle ich heute in dieser Episode. Viel Spaß! ❤️ Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Welche Erkenntnis ich beim Thema Vergleichen hatte ⚡️ Warum wir uns eigentlich gar nicht mit anderen vergleichen können ⚡️ Warum du deine eigene Heilung bremst, wenn du dich vergleichst ⚡️ Warum Ego-Ziele nicht schlecht sind ⚡ Wie du Bewusstsein ins Vergleichen bringen kannst und etwas Positives daraus mitnimmst .......................... Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing  Mein Telegram Kanal Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
12:34
September 7, 2020
🧘🏻‍♀️ Wie du in Verbindung mit dir selbst kommst und lernst deine Gefühle wahrzunehmen – Gesprächsstuff mit Christine Lanwes
Du kennst es sicher auch: Ein Gefühl kommt plötzlich um die Ecke, rennt dich um, Slap ins Gesicht und lässt dich fassungslos stehen. Tja, musst du schauen, wie du jetzt damit umgehst. Ein Cocktail an Energien breitet sich in dir aus. Und zwischendrin bist du einfach perplex, weil du nicht einordnen kannst, was soeben passiert ist.  Gefühle sind schon ziemlich crazy. Mal geht es dir so, dann wieder anders und immer so weiter, bis sich unsere materielle Existenz auflöst. Mehr und mehr wünsche ich mir, Gefühle nicht mehr in gut und schlecht zu unterteilen – nicht an dem Guten festhalten zu wollen, und mich nicht für die Schlechten zu verurteilen oder mich abzuwerten. Eine spannende Reise voller Erkenntnisse.  Im Zuge meiner eigenen Weiterentwicklung habe ich mit Christine Lanwes gearbeitet und ein Theta Healing bei ihr gebucht. Und weil ich es liebe Menschen nach ihren Erfahrungen, Weisheiten und Tools zu fragen, habe ich sie natürlich in meinem Podcast eingeladen und mit ihr eine gemeinsame Episode für dich aufgenommen. Lass dich von ihrer magischen Geschichte inspirieren. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören, my Love. ❤️ Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Wie du dich für neue Bewusstseinswege öffnest ⚡️ Warum Loslassen so essentiell für dein authentisches Leben ist ⚡️ Wie du lernst alle Gefühle anzunehmen ⚡ Wie du dich weniger verurteilst und mehr in die Akzeptanz kommst ⚡ Welche Übungen du machen kannst, feinfühliger für deine Energien zu werden .......................... 💻 Links zur Folge: Alle Infos zu Christine findest du bei Instagram unter @christinelanwes .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:04:35
August 28, 2020
🌈 Flashback #7.20 • über die Kraft des richtigen Umfelds, Money Mindset Struggle und meine Mini-Morgenroutine
Woop woop, ein neuer Flashback ist online. Ja, das war mal wieder ein richtig toller Monat, wenn auch suuuuper stressig. Durch mein Workaholic-Dasein musste ich ziemlich viel meiner weiblichen Energie einbüßen, aber umso schöner, wenn das Leben dir zeigt, was du brauchst: Me-Time und Verbundenheit mit mir selbst. Denn erst durch den Schmerz, erkennen wir oft, was wir nicht haben wollen und wie wir unser Leben neu ausrichten wollen. Uns neu erfinden. Immer und immer wieder.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Warum es so wichtig ist, immer mal etwas Neues auszuprobieren ⚡️ Warum dir Geld keine Sicherheit gibt ⚡️ Was du tun kannst, wenn du zu lange in deiner männlichen Energie warst ⚡ Wie du dich mit Menschen connectest, die die gleichen Interessen haben ⚡ Wie du auch in stressigen Phasen deine Morgenroutine durchziehst .......................... 💻 Links zur Folge: Meine liebsten Bücher  Das coolste Yoga Studio + Breathwork Class bei Eva auf dem Rooftop  Psychedelic Breath bei Eva Kaczor  👁 Meine Wahrheit – wie meine Realität aufgebaut ist  👁 Wie du deine Wahrheit findest + Meine Wahrheit Teil 2  🌙Warum es so wichtig ist, dich mit deiner Weiblichkeit zu verbinden und deine Yoni kennenzulernen – Gesprächsstuff mit Marlene Charissé Marlene auf Instagram – Dort findest du auch Termine zu Mond-Ritualen und dem Red Tent .......................... Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing  Mein Telegram Kanal Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
36:46
August 18, 2020
💁‍♀️ Wie du trotz Unsicherheit Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen aufbaust – Gesprächsstuff mit Isabelle Bünting
Selbstbewusstsein ist wahrscheinlich der wichtigste Pfeiler für unser Leben. Darauf baut alles auf und wenn wir uns selbst bewusst sind, funktioniert es gleich viel leichter, dass wir uns selbst und dem Leben vertrauen. So sehe ich das zumindest und vielleicht willst du bei der Gelegenheit auch kurz einchecken, welchen Stellenwert für dich Selbstbewusstsein hat. Dieses Thema ist so groß, gefühlt unendlich, sodass ich mir heute wieder eine spannende Expertin zu dem Thema reingeholt habe: Isabelle Bünting von Confident You. Sie erzählt von ihrem eigenen Weg der Unsicherheit und wie sie trotz Schüchternheit sich immer weiter aus ihrer Komfortzone gewagt hat. Because there is where the magic happens. Viel Spaß bei dieser wundervollen Episode. Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Wie du trotz Unsicherheit deinen Weg gehst ⚡️ Wie du mehr Vertrauen in dich selbst gewinnst ⚡️ Was die Unterschiede zwischen Selbstwert, Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sind ⚡ Welche Schritte dir bei negativen Glaubensmustern helfen ⚡ Welche Übungen dir helfen neues Selbstbewusstsein aufzubauen .......................... 💻 Links zur Folge: Alle Infos zu Isabelle findest du unter @isabelle.buenting oder @confidentyou.de bei Instagram und auf seiner Website www.confidentyou.de |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
54:13
July 27, 2020
🌈Flashback #6.20 • über die Entdeckung deines Selbst und was wirklich den Unterschied für deine Entwicklung macht
Wow, der Juni war wirklich ein besonders schöner Monat. Nicht nur, dass wir jetzt Sommer haben, auch habe ich in meinem Leben das Gefühl ernten zu können. Die Reise zu dir selbst ist unendlich, aber es lohnt sich immer loszugehen, für deine Wahrheit, für die Entdeckung deines Selbst. Und davon erzähle ich immer im monatlichen Flashback. Meine Highlights, Lowlights, Erkenntnisse und Fortschritte.  Ich probiere mich ziemlich viel aus und bediene mich immer mehr der Vielfalt, die das Leben zu bieten hat. Diese Folge soll dich inspirieren, Neues in dein Leben einzuladen, um dich weiterzuentwickeln. Wie das letzten Monat bei mir aussah, erzähle ich in der heutigen Episode.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Welche Fragen dir bei deiner monatlichen Reflexion weiterhelfen ⚡️ Warum dein Umfeld ein wichtiger Faktor für deinen Energiehaushalt ist ⚡️ Wie du konzentriert und fokussiert arbeitest ⚡ Was du aus deinen eigenen Jahreszeiten lernen kannst ⚡ Wie durch Gefühle Blockaden in deinem Körper entstehen .......................... 💻 Links zur Folge: Meine liebsten Bücher  Cremiges Veganes Pilz-Risotto  Veganer Parmesan  Lieblingsblogs | Food  Eat This  Bianca Zapatka  Zucker & Jagdwurst .......................... Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing  Mein Telegram Kanal Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
36:36
July 20, 2020
👁 Wie du deine Wahrheit findest + Meine Wahrheit Teil 2
Die Frage aller Fragen: Wie finde ich meine Wahrheit? Ich war definitiv davon überzeugt, irgendwann DIE Wahrheit zu finden. Generell war ich der Meinung, es MUSS doch diese eine Wahrheit geben. Heute sehe ich das entspannter und teile mit dir 3 Punkte, die für mich auf dem Weg der Wahrheitsfindung eine wichtige Rolle spielen.  Und vielleicht erinnerst du dich an meine letzte Folge zu meiner Wahrheit, zu meiner Perspektive, Realität – you name it! Da hab ich einiges vergessen, was ich unbedingt noch festhalten wollte. Deswegen hab ich direkt Teil 2 hinterhergeschoben mit spannenden Insights. Stay tuned! 😎 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Was du tun kannst, um deine Wahrheit zu formen und zu entdecken ⚡️ Durch welche Tools du in bewusstseinsverändernde Zustände kommst ⚡️ Wie du dir das Leben nach dem Tod vorstellen kannst ⚡ Wie du Kontakt zu deinem geistigen Team aufbaust ⚡ Was Starseeds sind und was das mit dem Bewusstsein auf der Erde zu tun hat .......................... 💻 Links zur Folge: ❤️ Wie du von der Angst in die Liebe kommst und dem Leben vertraust – Gesprächsstuff mit meiner Freundin Lari Video: Leben nach dem Tod  Video: Morphogenetisches Feld  Meine Lieblingsbücher  .......................... Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:05:28
July 17, 2020
👁 Meine Wahrheit – wie meine Realität aufgebaut ist
Wow, 100 Folgen auf dem Alive in Wonderland Podcast sind online. Und natürlich möchte ich in dieser Folge ganz besondere Gedanken mit dir teilen – und zwar über meine persönliche Wahrheit. Über meine Perspektive. Meine Realität. Was ich für möglich halte und was eher nicht. Diese Thematik umfasst gefühlt unendlich viele Bereiche und da kommen wir natürlich an unsere Grenzen. Und vor allem auch in die Unendlichkeit, denn darum wird es sehr viel gehen. Denn für mich lassen sich viele Sachen einfach nicht besser als mit der Unendlichkeit beschreiben.  Und die eigene Wahrheit zu finden, sich alles zusammensammeln, was sich stimmig anhört und anfühlt, ist ein endloser Prozess hier in dieser menschlichen Existenz. Und obwohl ich möchte, dass jeder seine eigene Wahrheit kreiert, öffnen sich vielleicht durch meine Wahrheit ein paar Dimensionen in dir. Let's do some #brainstretching. ✨ Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Was dich näher an deine Wahrheit bringt ⚡️ Möglichkeiten, wie wir entstanden sind und was das hier alles auf der Erde ist 😅 ⚡️ Wir ich mir Inkarnation und die Sichten hinter unserer Existenz vorstelle ⚡ Was mich zur Spiritualität geführt hat ⚡ Welche Themen meine Wahrheit beeinflusst haben .......................... 💻 Links zur Folge: Rick&Morty (auch auf Netflix)  Youtube Channel Multi Parallel-Universen existieren | Finde heraus wie sie dich beeinflussen von Sadhguru  Die Pyramiden Lüge  Die Legende von Atlantis  Die okkulte Bedeutung der Matrix Trilogie - Tilman Knechtel (2017) .......................... Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:04:21
June 29, 2020
👽 Alleinsein. Wie du es liebst Zeit mit dir alleine zu verbringen und dich nicht einsam fühlst
Alleinsein. Das Thema hat für mich alles verändert. Von absoluter Abhängigkeit in toxischen Beziehung zu absoluter Erfüllung in meiner Me-Time. Ich liebe es alleine zu sein, bewusst meine innere Welt zu erforschen – egal ob das Freude oder Schmerz ist. Für mich war Alleinsein das Tor in  meine tiefgreifende Transformation, in der ich Freiheit und Transzendenz gefunden habe – zwei meiner wichtigsten Werte.  Und ich weiß wie hart es sein kann, wie einsam man sich fühlen kann. Wie wertlos, hilflos, verzweifelt und abhängig. Deswegen freut es mich umso mehr, eine andere Perspektive eingenommen zu haben. Wieder zu mir gefunden zu haben. Ganz allein, durch das Alleinsein. Und heute teile ich meine Gedanken mit dir, denn Alleinsein wird in deinem Leben noch eine große Rolle spielen – ob du willst oder nicht. Viel Spaß beim Erkunden dieses Projekts mit dir selbst.   Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Was der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit ist ⚡️ Wie ich durch meine Erfahrungen die Perspektive ändern konnte ⚡️ Wie du lernst das Glück in dir zu erzeugen und best buddies mit deiner Intuition wirst ⚡ Was dir helfen kann, wenn es dir richtig schlecht geht und du dich einsam fühlst ⚡ Wie du Verantwortung für dein Leben übernimmst .......................... 💻 Links zur Folge: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart und viele weitere tolle Bücher gibt's hier: www.alive-in-wonderland.com/lieblinks | Comic Happiness 🤗 All feelings are welcome: Wie du lernst deine Gefühle zu fühlen 🎭 Wie du lernst deine Wahrheit zu sprechen 🚀 Wie du in deine Kraft kommst und deine Frequenz nachhaltig erhöhst |  .......................... Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
53:17
June 8, 2020
🌈Flashback #5.20 • über die Magie von Spaziergängen und die Angst sich selbst zu lieben
Wow, ein Monat ist wieder vorbei und als ich das eine Wort gesucht habe, um den Mai zusammenzufassen, kam mir Wachstum in den Sinn. So viel, was sich verändert hat – in mir, durch stetige Transformation.  Es geht in dieser Folge viel um die Akzeptanz des eigenen Körpers, wie ich das versuche immer mehr in mein Leben zu implementieren. Ich glaube nicht, dass wir uns zu 100 Prozent selbst lieben können, aber es gibt so viele Möglichkeiten, sich wohl zu fühlen, um mit Rückschritten und emotionalem Schmerz auch besser sein zu können. Ein ständiger Prozess der eigenen Entfaltung und auf diesem Weg kommen mir Erkenntnisse, die ich gerne mit dir teilen möchte. Viel Spaß beim Zuhören. 🤗 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Mein Tipp, um Morgen fit und positiv in den Tag zu starten ⚡️ Wie ich Bloating vermeide, um mich in meinem Körper wohler zu fühlen ⚡️ Was mein größter Rückfall des Jahres ist ⚡ Wie du wirklich an deiner Morgenroutine dranbleibst ⚡ Warum wir unterbewusst Angst davor haben uns selbst zu lieben .......................... 💻 Links zur Folge: telegram kanal: t.me/aliveinwonderland Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing |  Etepete Box Notion Lavendaire | plan with me video: https://www.youtube.com/watch?v=scDBoOOanXc 🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Gute-Nacht-Ritual-fr-glcklichen-Schlaf--So-hebst-du-deine-Frequenz-e3u3ur .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
36:25
June 1, 2020
🐸 Bewusstseinserweiterung und Transformation durch Kambô und die Magie seine Berufung zu finden – Gesprächsstuff mit Valentin Hembach
Bewusstseinserweiterung können wir auf vielen Wegen erlangen. Eine Möglichkeit ist Kambô. Die Medizin, ein Sekret des Riesenmakifrosch aus dem Amazonas, kann gegen physische und physische Krankheiten helfen und ist sicherlich eine intensive Erfahrung sich selbst und seine Umgebung wahrzunehmen.  Ich habe Valentin eingeladen, um mehr über dieses super spannende Thema zu erfahren. Ich glaube, wir werden in Zukunft noch mehr mit den Substanzen in Kontakt kommen, die uns unsere wundervolle Erde bereitstellt. Lasst uns heute in das Thema Kambô abtauchen. Have fun. 🌈 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Wie Valentin in Kambô seine Berufung gefunden hat ⚡️ Was Kambô überhaupt ist und welche Ursprünge die Medizin hat ⚡️ Was das ganze Thema mit Frequenzen zu tun hat ⚡ Wie du dir eine Session vorstellen kannst und auf was man vor der Behandlung achten sollte ⚡ Was dir helfen kann, wenn du eine starke Wahrnehmung hast .......................... 💻 Links zur Folge: Alle Infos zu Valentin findest du unter @valentin_hembach bei Instagram und auf seiner Website www.valentinhembach.de |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:10:29
May 25, 2020
🌈Flashback #4.20 • Transformationsprozesse und Gefühle für Fortgeschrittene
Da wären wir mal wieder. Willkommen im Transformationsprozess. Vielleicht geht es dir ähnlich wie mir und your struggle is real. Manchmal scheint alles melancholischer, trauriger, emotionaler oder Gefühle setzen zeitweise aus und du fühlst dich leer. Passiert den besten, und gerne immer mal wieder. So ist das Leben. Es gibt Höhen und Tiefen. Wow, welch eine Erkenntnis. 😉 Ich versuche mal wieder meine Gefühlswelt mit dir zu teilen, meinen Transformationsprozess zu beschreiben und merke, wir sehr mir das hilft. Etwas Unbeschreibliches in Worte zu bringen, ist für mich ein Ausdruck der Bewusstseinserweiterung und vielleicht findest du meine Worte in irgendeiner Weise catchy und hilfreich. We are all in this together. 👁 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Wie du mit der Gefühlsachterbahn während einer intensiven Transformation umgehen kannst ⚡️ Wie es bei mir zu spirituellen Downloads kommt ⚡️ Warum Mitgefühl dir selbst gegenüber so unendlich wichtig ist ⚡ Wie Medien dich in einen schlechten Vibe bringen können ⚡ Was bei mir im April alles so abging .......................... 💻 Links zur Folge: 🎭 Wie du lernst deine Wahrheit zu sprechen |  Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing |  Lichtatmung .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
38:18
May 11, 2020
🌲 Welche spirituellen Botschaften du in der Natur findest
Letztens bin ich irgendwo entlangspaziert und da sind mir ein paar Impulse über die Natur gekommen. In ihr stecken viele Botschaften für uns, die wir auch auf unser Leben anwenden können. Um mehr im Flow zu sein, mit uns, mit anderen Menschen und unserer Umwelt. Erst im Winter habe ich viel darüber nachgedacht, wie natürlich es ist, auch mal Pause zu machen. Denn die Natur zieht sich im Winter stark zurück. Sich auf die jeweilige Situation im Außen einzustimmen, das liegt dem Menschen von Natur aus. Und doch, dürfen wir mehr in diese Weisheit zurückkehren. Viel Spaß bei der heutigen Folge. 🙏 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Welche Lebensweisen wir uns von der Natur abschauen können ⚡️ Was du tun kannst, um bedingungslos zu geben ⚡️ Was negative Gedanken mit Fülle zu tun hat ⚡ Warum Ruhephasen so wichtig für uns sind ⚡ Welche Tiere in Symbiose leben .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
21:51
April 28, 2020
❤️ Wie du von der Angst in die Liebe kommst und dem Leben vertraust – Gesprächsstuff mit meiner Freundin Lari
Eine Premiere. Die erste Folge mit einer Freundin von mir. Lari und ich sind absolute Soumates und es ist so crazy, wie parallel sich Bewusstsein in uns entwickelt hat, welche Herausforderungen wir in den letzten Jahren hatten und Themen, mit denen wir uns beschäftigt haben. Es gibt wenige in meinem Leben, die so dicht verflochten mit meiner persönlichen Wahrheit sind wie Lari. Deswegen war von Anfang an klar, wir werden eine gemeinsame Folge machen.  Gerade in der aktuellen Zeit ist es wichtiger denn je, Gefühle bewusst wahrzunehmen und Tools kennenzulernen, die dabei helfen. Meditation ist auf jeden Fall eins davon, was uns auf der spirituellen Reise täglich begleitet. Wir teilen unsere Erkenntnisse und Erfahrungen in dieser Folge mit dir und hoffen, sie geben dir ein wärmendes Gefühl. Damit du dich dran erinnerst, dass alles für dich ist.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Wie du mit einer regelmäßigen Meditationspraxis startest ⚡️ Wie du positiv mit einer Krise umgehen kannst ⚡️ Was die Unterschiede zwischen 3D, 4D und 5D sind ⚡ Wie sich Hellsinne durch Meditation entwickeln können ⚡ Was du jetzt tun kannst, um den Shift zu unterstützen .......................... 💻 Links zur Folge: THIVE Dokumentation  Meditationsapp ZenFriend .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:01:48
April 22, 2020
🌈Flashback #3.20 • Bewusstseinserweiterung und Brainstretching durch Gedankenexperimente
Das erste Quartal in diesem Jahr ist vorbei und mit der Zeit habe ich das Gefühl, mehr zu mir zu kommen und spüre die nächste Welle von Transformation – in mir. Vieles verändert sich und ich lerne mich jeden Monat neu kennen. Das ist für mich mega spannend und ein paar Einblicke teile ich immer in meinem monatlichen Flashback. Im März war das Thema Bewusstseinserweiterung sehr präsent. Die Macht von Gedankenexperimenten ist nicht zu unterschätzen. Für alle, die mehr erfahren wollen...viel Spaß mit einer neuen Folge. 🙏 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Wie meine Wahrnehmung von Realität und Traum ist ⚡️ Durch welche Gedankenexperimente du dein Bewusstsein erweitern kannst ⚡️ Welchen Meditationshack ich für eine optimale Zukunftsmanifestation nutze ⚡ Welche Vorteile das Intervallfasten mit sich bringt ⚡ Was meine Wundermittel bei schmerzvollen Gefühlen ist .......................... 💻 Links zur Folge: Klarträumen: Träume bewusst steuern – die Kreativität beflügeln – Probleme lösen von Dylan Tuccillo, Jared Zeizel, Thomas Peisel und viele weitere tolle Bücher gibt es hier: www.alive-in-wonderland.com/lieblinks | 🚀 Wie du in deine Kraft kommst und deine Frequenz nachhaltig erhöhst |  Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
41:15
April 13, 2020
🔮 Wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung deine Wünsche manifestierst – Gesprächsstuff mit Ann-Catrin Völcker
Ein Thema, das mich schon lange auf meiner spirituellen Reise begleitet: Manifestieren. Ich würde mal salopp sagen, dass ist so mit das erste, mit dem man sich beschäftigt, wenn man einen Fuß in die spirituelle Welt setzt. Für mich hat es mit "The Secret" angefangen und obwohl ich dieses Buch nicht wirklich empfehlen würde, so hat sich dadurch ein sehr positives Mindset eingeschlichen, was sich bis zum heutigen Tag – und noch viel weiter – hartnäckig hält. Und ich liebe einfach die Idee, sich seine eigene Traumwelt zu basteln und zu erschaffen. Mental als auch physisch.  Und natürlich war klar, dass dieses Thema auch noch mehr Beachtung in meinem Podcast bekommen sollte. Here we go, mit Manifestationsexpertin Ann-Catrin Völcker. Have fun. 🌈 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Wie Schmerz dein größtes Geschenk sein kann ⚡️ Warum du keine Angst vor negativen Gedanken haben musst ⚡️ Wie du herausfindest, warum deine Wünsche blockiert werden ⚡ Wie das Gesetz der Anziehung funktioniert und wie du es für dich anwendest ⚡ Welche No-Gos du beim Manifestieren beachten solltest .......................... 💻 Links zur Folge: 🍀Warum du dein Glück nur selbst erzeugen kannst |  Bestellungen beim Universum: Ein Handbuch zur Wunscherfüllung |  Alle Infos zu Ann-Catrin findest du unter @be_happy_and_travel oder @happysoul_podcast bei Instagram und auf ihrer Website www.anncatrinvoelcker.com |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
56:48
March 21, 2020
🚀 Wie du in deine Kraft kommst und deine Frequenz nachhaltig erhöhst
Wow, der Corona-Virus macht ganz schön was mit der Welt. Wie viele andere sehe auch ich in diesen Zeiten eine große Chance für Wandel, für unsere neue Welt. Umso wichtiger ist es nun, sich mit sich selbst zu beschäftigen. In die eigene Power zu kommen und wieder in den natürlichen, kosmischen Zustand zurückzukehren. Immer mehr wieder zu uns selbst zu finden.  Es bringt niemandem etwas, zu tun, als hätten wir keine Angst. Wir Menschen haben einfach Angst vor Veränderung und vor vielen anderen Sachen, die gerade passieren. Aber vielleicht ist genau das ein großes Geschenk für uns als Menschheit. Um sich selbst neu zu entdecken und nachhaltig die Frequenz zu erhören. Meine Gedanken dazu heute...weil ich auch mal meinen Self dazu abgeben will. 😅 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Warum Altes gehen muss, um eine neue Welt zu erschaffen ⚡️ Welche Geschenke der Corona Virus für uns hat ⚡️ Meine 5 Punkte für ein kraftvolles Ich ⚡ Wie du deinen Mikrokosmos erforschen kannst ⚡ Wie du deine Bestimmung findest .......................... 💻 Links zur Folge: Blogpost: Vegane Alternativen. Meine Favoriten. .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
39:06
March 17, 2020
🎭 Wie du lernst deine Wahrheit zu sprechen
Alle reden darüber die eigene Wahrheit zu sprechen, aber wie findet man die? Wie weiß man, was die eigene Wahrheit ist? Spontan kam mir die Idee meine Gedanken mit dir zu teilen, weil es auch für mich immer wieder ein wichtiges Thema ist, was sich oft zeigt. Man lernt ja schließlich nie aus und es ist echt wichtig, meiner Meinung nach, zu lernen die eigenen Gefühle, Emotionen und Empfindungen zu teilen. Mit sich selbst und auch mit anderen.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Wie du deine Wahrheit findest ⚡️ Welche Übungen du machen kannst, wenn es dir schwer fällt, deine Wahrheit zu sprechen ⚡️ Wie du herausfindest, welche Herausforderungen an dir nagen ⚡ Wie du eine tiefgehende Unterhaltung führst ⚡ Warum es in Beziehungen zu anderen Menschen so wichtig ist, deine Gefühle zu kommunizieren .......................... 💻 Links zur Folge: 🤗 All feelings are welcome: Wie du lernst deine Gefühle zu fühlen .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
17:01
March 13, 2020
💥 Biohacking: zurück zur eigenen Superpower – Gesprächsstuff mit Robin Stolberg
Back to the roots. Wie können wir wieder natürlicher leben, gesünder und dabei voll in unsere Kraft kommen? Wer den Podcast schön länger verfolgt, der weiß, dass ich hin und wieder etwas aus dem Bereich Biohacking ausprobiere. Kalt duschen, Meditation vor der Rotlicht-Lampe, natürliche Supplements, Blaulichtfilter-Brille und Co. können unser Leben auf allen Ebenen verbessern.  Für diese Podcastfolge habe ich mir den Biohacking-Coach Robin Stolberg mit ins Boot geholt, um ihn zu fragen, was sein Leben verändert hat und wie Biohacking sogar einen positiven Einfluss auf unser Bewusstsein haben kann. Ich sehe Biohacking und natural High Perfomance sogar als eine Möglichkeit zur Bewusstseinserweiterung. Wie das gelingt, darum geht's in dieser Folge. Viel Spaß! 🚀 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️ Was Biohacking bedeutet und was auch nicht ⚡️ Wie du smarte Routinen entwickelst, die deine Gesundheit auf ein neues Level bringen ⚡️ Welche Ernährungsform das Potenzial hat deine Frequenz zu erhöhen ⚡ Wie du wieder zurück zu deinen Superkräften findest ⚡ Mit welchen kostenlosen Tools du richtig tolle Ergebnisse erzielst .......................... 💻 Links zur Folge: Alle Infos zu Robin findest du unter @robin.stolberg bei Instagram und auf seiner Website www.mindful-upgrade.ch/ |  📚 Buchtipps:  Willst du normal sein oder glücklich von Robert Betz |  Game Changers von Dave Asprey |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
58:01
March 9, 2020
🌈Flashback #2.20 • meine erste Breathwork Session, Lichtkörperprozesse und Erkenntnisse auf der Slackline
Ein Monat voller Ups and Downs, und trotzdem behalte ich den Februar sehr positiv in Erinnerung. Ich spreche über meinen persönlichen Fortschritt, Rückschritt, Erkenntnisse, Lowlights und alles mögliche aus dem letzten Monat. Have fun. ❤️ Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie ich mit Herausforderungen umgehe, ohne die Krise zu bekommen ⚡️Wie du deine Zukunft visualisieren kannst ⚡️Wie sich Lichtkörper- und Kristallkörperprozesse zeigen und anfühlen ⚡Was ich aus meiner erste Breathwork Session mitgenommen habe ⚡Warum der Valentinstag komplett in die Hose gegangen ist – ok...das könnte man jetzt auch sexuell sehen, war es definitiv nicht. 😅 .......................... 💻 Links zur Folge: Klarträumen: Träume bewusst steuern – die Kreativität beflügeln – Probleme lösen von Dylan Tuccillo, Jared Zeizel, Thomas Peisel und viele weitere tolle Bücher gibt es hier: www.alive-in-wonderland.com/lieblinks | 🌙Luzides Träumen: Entscheide selbst was du träumen willst und erschaffe deinen Traum – Interview mit Sarah Alles |  🤗 All feelings are welcome: Wie du lernst deine Gefühle zu fühlen | Meine Spotify Playlisten |  Breathwork Session bei Lichtatmung |  Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
55:32
March 4, 2020
🤗 All feelings are welcome: Wie du lernst deine Gefühle zu fühlen
Gefühle fühlen. Wir sagen ja zu den Guten und nein zu den Schlechten. Ein Gefühl bekommt schnell mal eine Bewertung von uns, wird in eine unserer Schubladen gesteckt und wird dann mehr oder weniger gern gefühlt. Und ich erinnere mich noch richtig gut an die Zeit in meinem Leben, wo ich so gar nicht auf meine "negativen" Emotionen klargekommen bin. Überforderung hoch eine Millionen. Es hat sich richtig komisch angefühlt und ich habe alles getan, um die schlechten Gefühle loszuwerden. I know, ziemlich ungesund.  2019 hat sich viel getan. Ich habe mir Zeit genommen, mich neu zu entdecken. Habe mich in Fülle erfahren. Die Fülle meiner Gefühle angenommen. Und mittlerweile gehe ich mit Neugierde auf Tiefgang, in mich selbst. Ich weiß, wie wichtig die Schatten in mir sind. Ich bin ihnen unendlich dankbar, dass ich mich auf neuen Ebenen kennenlernen darf. Und wie ich dieses Thema für mich geshiftet habe, was mir dabei geholfen hat, alle Gefühle willkommen zu heißen und was ich auf dieser Reise gelernt habe, teile ich in dieser Podcastfolge mit dir.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡ Wie du dir deiner Gefühlswelt bewusster wirst ⚡️ Welche Schritt dir helfen, alle Gefühle zu fühlen und zu leben ⚡️ Mit welchen Übungen du deine Sinne schärfen kannst ⚡️ Wie du in Fülle sein kannst, auch wenn du Angst, Schmerz und Co. spürst ⚡ Wie du durch negative Gefühle wachsen kannst .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
22:47
February 24, 2020
🌈Flashback #1.20 • über das Leben in Zyklen, Überforderung und Begeisterung für die menschliche Erfahrung
Yes, ein Monat ist mal wieder vorbei und heute gibt's endlich meinen Flashback für den ersten Monat im Jahr 2020. In meinem Leben gibt es die ein oder andere Neuigkeit – Spoiler: Ich bin nicht schwanger – und es ist so crazy, was alles passiert, wenn du wirklich bereit bist dich kennenzulernen. Wenn du bereit bist für Wachstum, Entwicklung und deine eigene Wahrheit.  Ich spreche sehr viel über das Thema Bewusstheit, Achtsamkeit und was ich alles gelernt, gelebt und gefühlt habe. Und ich freu mich natürlich immer, wenn ich dich mit meinen Erfahrungen entertainen kann. 💁😌 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Was du durch deine Zyklen über dich lernen kannst ⚡️Was in einer erfüllten Beziehung nicht fehlen sollte ⚡️Was meine absolute Lieblingsserie ist ⚡️Welches Buch mich total geflashed hat ⚡Was wie Karamell schmeckt und trotzdem gesund ist .......................... 💻 Links zur Folge: Dave Aspray: Game Changers und viele weitere tolle Bücher gibt es hier: www.alive-in-wonderland.com/lieblinks | 🐛Wie du mit Mini-Challenges easy peasy in die Umsetzung kommst |  🍭Zuckerfrei-Challenge: Was passiert, wenn du nur eine Woche auf Zucker verzichtest |  🙏Wie du durch spirituelle Routinen mehr Gelassenheit und Energie gewinnst |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
49:35
February 17, 2020
🙏Wie du durch spirituelle Routinen mehr Gelassenheit und Energie gewinnst
You will never change your life until you change something you do daily. The secret of your success is found in your daily routine. – John C. Maxwell 〰️ Jeder hat Routinen. Das kann das hoffentlich tägliche Zähneputzen sein, das Lesen abends im Bett oder das Spazierengehen nach dem Mittagessen. Seitdem ich mich mit Spiritualität beschäftige, sind Jahr für Jahr immer mehr Routinen in mein Leben gekommen: Meditation, Yoga, Journaling, Frequenzen hören und vieles mehr für mein persönliches Wohlbefinden. Wenn ich all diese Gewohnheiten über den Tag verteilt nicht hätte, würde mir es niemals so gut gehen wie jetzt. Sie geben mir Energie und ich nehme unendlich viel für mein Wachstum mit.  Mittlerweile manche ich manche Sachen auch mehrmals über den Tag verteilt, weil ich aus meinen spirituellen Routinen so viele Vorteile ziehe. Und vielleicht hast du selbst Bock mehr in das Thema einzusteigen, dich immer mal wieder auf deine kleine Achtsamkeits-Insel zu begeben und einen Kurzurlaub in dir selbst zu machen.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie spirituelle Routinen dein Leben verbessern können ⚡️Warum es sinnvoll ist mehrere Achtsamkeits-Inseln über den Tag zu verteilen ⚡️Was Beispiele für spirituelle Routinen sind ⚡️Was es dir erleichtert in die Umsetzung zu kommen ⚡Warum du jetzt auch noch eine Gewohnheit vor der Gewohnheit brauchst 💻Erwähnte Links: 🐛Wie du mit Mini-Challenges easy peasy in die Umsetzung kommst .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
37:07
February 3, 2020
👁Meine Basics für Bewusstseinserweiterung
Ich feier das Thema extrem und liebe es mich damit auseinanderzusetzen. Deswegen dachte ich, ich mach mal eine Folge darüber, was für mich die Basics für die eigene Bewusstseinserweiterung sind. Schon die Frage der Definition erweitert das Bewusstsein und ich mag es über sowas nachzudenken. Ich nenne es Brainstretching. Träumen, sich etwas vorstellen, was wir noch nie zuvor gedacht haben, neues kreieren. Mit unserem Gehirn können wir so richtig kreativ werden und wenn wir Glück haben, nimmt es uns mit in neue Welten und Dimensionen.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Was Bewusstseinserweiterung bedeutet ⚡️Wie du dein eigenes Bewusstsein wachsen lässt ⚡️Warum deine Ernährung etwas mit deinem Bewusstsein zu tun hat ⚡️Wovon wir neben Bewusstseinserweiterung ganz deutlich mehr brauchen ⚡Mit welchen leichten Methoden du mehr Energie hast 💻Erwähnte Links: 🧠 Wie du mit diesem Trick easy peasy neue Routinen entwickelst .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
38:20
January 28, 2020
🐛Wie du mit Mini-Challenges easy peasy in die Umsetzung kommst
Mini-Challenges haben mein Leben verändert. Ja echt, ohne Witz. Sie stärken mein Selbstbewusstsein, ich zieh endlich durch, was ich mir vorgenommen habe und es ist für mich eine super Möglichkeit neue Habits in meinen Alltag zu integrieren. In dieser Folge spreche ich – relativ ausführlich 😅 – über meine Erfahrungen mit den Mini-Challenges, welche ich schon gemacht habe, welche ganz besonders scheiße waren und was sich durch diese Methode in meinem Leben verändert hat. Und vielleicht willst du auch unbedingt eine machen, wenn du mit dem Zuhören fertig bist. 😏 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie du herausfindest, welche Ziele du im Leben hast ⚡️Wie du nach deinen Werten lebst ⚡️Was meine geliebten Mini-Challenges sind und wie sie mein Leben verändert haben ⚡️Was dir hilft wirklich in die Umsetzung zu kommen ⚡Wie du mit dieser Technik mehr Selbstbewusstsein bekommst .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
43:17
January 17, 2020
🌏Zukunftsvisionen: Wie wir in einer bewussten Welt leben – Gesprächsstuff mit Madeleine Möller
Bewusstseinserweiterung. Das wünsche ich mir für diese Menschheit. Das wünsche ich mir für diesen Planeten. Das wünsche ich mir für jede andere Energie in unserem Universum. Wie soll es weiter gehen mit uns, wenn das, was wir aktuell leben, uns nicht mehr gut tut. Wenn so viele Konzepte und Systeme einfach keinen Sinn mehr machen. Ja, was machen wir dann nur? Nur aus der Leere kann wieder etwas Neues aufblühen und dass ist hoffentlich eine bewusste Welt. Aber wie soll so etwas aussehen? Um das zu beantworten habe ich Madeleine Möller eingeladen, die sich aufgrund ihres Buches "Bewusste Welt ohne Geld: Perspektivwechsel" so einige schlaue Gedanken über dieses Thema gemacht hat. Lass dich von uns in eine Traumwelt mitnehmen, die schon bald Realität werden kann, wenn wir es als Menschheit schaffen, unser Bewusstsein zu erweitern. Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie eine bewusste Welt aussehen kann ⚡️Wie wir die Erde beim Bewusstseinswandel unterstützen können ⚡️Wie sich Downloads und die Verbindung zur geistigen Welt anfühlen ⚡️Wie es dir leichter fällt eine hohe Frequenz zu erzeugen, um eine bessere Verbindung aufzubauen ⚡Welche Systeme uns daran hindern unsere Superkräfte auszubauen .......................... Alle Infos zu Madeleine findest du unter @madeleinemoeller bei Instagram und auf ihrer Website www.madeleinemoeller.com |  Bewusste Welt ohne Geld: Perspektivwechsel von Madeleine Möller: https://amzn.to/37VIPqS | ........................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:09:12
January 10, 2020
🌈Flashback #12 • über Highs, Lows, Trigger und Ego-Stories
Wieder ein Monat rum. Wieder ein Jahr rum. So schnell kann's gehen. Ich erinnere mich noch so gut an den Start in 2019, als ich noch in Indonesien war, frisch aus meinem ersten Vipassana-Retreat nach Yogyakarta gefahren bin und dachte, dieses Jahr wird alles verändern. Aber manchmal stimmt das nicht so ganz und aus den erhofften Veränderungen im Außen, gibt's eine wertvolle Transformation im Innen, die wir aber etwas im Nachhinein schätzen lernen. Mal schauen, was 2020 so bringt. In dieser Podcastfolge gibt's erstmal wieder einen Flashback, diesmal über den Monat Dezember, was ich erlebt habe, wie es mir ging, welche Erkenntnisse den Weg zu mir gefunden haben und vielleicht hörst du dir diese Folge an, weil dort Informationen liegen, die dir auf deinem Weg, auf deiner spirituellen Reise weiterhelfen können. Ich wünsch dir viel Freude beim Zuhören und Mitdenken. 🙏 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Was dir hilft, wenn dein Ego an der Tür klopft und dich stresst ⚡️Was du tun kannst, wenn du dich mit anderen vergleichst ⚡️Wie du durch Integrität Selbstvertrauen aufbauen kannst ⚡️Wie du mit Triggern arbeiten kannst ⚡Wie du deine Beziehung auf ein neues Level bringen kannst .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
45:15
January 7, 2020
💫Wie du dich auf dein neues Leben vorbereitest, dich umprogrammierst und in deinem Unterbewusstsein aufräumst – Gesprächsstuff mit Stephanie Kaiser
Das eigenen Leben scheiße zu finden ist noch gar nicht mal die Schwierigkeit, sondern das alte Leben umzukrempeln und zu überlegen, wie das bessere Leben aussehen soll. Und auf einmal steht man vor einer scheinbar unüberwindbaren Aufgabe und vielleicht wirkt die Komfortzone gleich viel kuscheliger.  Ich denke, fast jeder stand schon mal vor dieser Herausforderung und ich kenne das Gefühl gut, unzufrieden mit meinem Leben oder einigen Lebensbereiche zu sein. Und bei meinem heutigen Interviewgast Stephanie sah das ganz ähnlich aus. Wir sprechen darüber, wie sie es geschafft hat ihrem Herzen zu folgen, wie sie ihr Leben und Bewusstsein nach ihren Vorstellungen transformiert hat und wie ihre Erfahrungen auch auf deinem Weg helfen können, dein Traumleben Realität werden zu lassen.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie du die Stärke entwickelst dein Leben zu verändern ⚡️Was dir hilft dich besser zu verstehen, um näher an deinen Kern zu kommen ⚡️Wie die Arbeit mit dem Inneren Kind dein Unterbewusstsein heilen kann ⚡️Warum Meditation essentiell für die Arbeit mit deinen Gedanken ist ⚡Wie du mit dem Unterbewusstsein arbeitest und alte Glaubenssätze transformierst .......................... 💻Erwähnte Links:  Eckhart Tolle: Eine neue Erde und viele weitere tolle Bücher gibt es hier: www.alive-in-wonderland.com/lieblinks | .......................... Alle Infos zu Stephanie findest du unter @stephanie_aus_reiner_absicht bei Instagram und auf ihrer Website www.healingsoulcoaching.de |  ........................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
55:24
January 3, 2020
💁Tools, Übungen und Meditationen, die mehr Klarheit in das neue Jahr bringen
Ähhh, da ist wohl mal wieder der Streber mit dir durchgegangen. In dieser Podcastfolge befinden sich unendliche Möglichkeiten, wie du das Jahr reflektieren kannst, wie du die Rauhnächte zelebrieren kannst, wie du für mehr Klarheit sorgst, wie du herausfindest, wie dein Traumleben aussieht und was es dafür braucht, es auch zu leben.  Diese Folge ist quasi ein Sammelsurium meiner liebsten Tools, Übungen und Meditationen, die mir in den letzten Jahren krass geholfen haben mich selbst besser kennenzulernen, zu wissen, was ich will und auch zu wissen, wie ich es umsetze. Also schnapp dir einen Zettel und Stift und schreib dir alles auf, was für dich interessant sein könnte. Und dann komm in die Umsetzung. Viel Spaß! 😌 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Welche Coaching-Übungen dir weiterhelfen können, um dein Traumleben zur Realität zu machen ⚡️Warum Journaling – neben Meditation natürlich – THE NEXT BIG THING ist und wie du verschiedene Techniken für dich nutzen kannst ⚡️Welche Listen für 2020 und darüber hinaus sinnvoll sein können ⚡Welche kreativen Möglichkeiten du unbedingt mal ausprobieren solltest ⚡Was du alles in Meditationen anstellen kannst (Spoiler: Krass viel!) .......................... 💻Erwähnte Links: 🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz 😱Warum ich jetzt schon meine ganzen Ziele für 2019 verworfen habe Der optimale Tagesplan – So gibst du deinem Leben mehr Struktur Neue Gewohnheiten entwickeln mit der Strichlisten-Methode Was du vor 2020 noch tun kannst, um organisiert ins neue Jahr zu starten 🖼Wie du mit einem Visionboard alle deine Träume Realität werden lässt ✨🛁Magic Cleaning: Wie du durch Ordnung und Feng  Shui mehr Freiheit, Bewusstsein und positive Energie in deinem Leben  kreierst – Interview mit Ordnungs- und Freiraum-Coach Karin Stäbler .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
57:03
December 16, 2019
☃️Wie du dich optimal für die Rauhnächte vorbereitest und den Winter zelebrierst – Gesprächsstuff mit Teresa Feld
Die Bäume verlieren ihre Blätter. Rückzug und Stille. Wir Menschen haben das noch nicht wirklich so gecheckt, was die Natur gerade macht. Anstatt auf den Körper zu hören, auf die Müdigkeit, auf das Bedürfnis sich zu entspannen, hetzen wir durch die Stadt, sind auf der Suche nach den besten Weihnachtsgeschenken, freuen uns über Black-Friday-Schnäppchen und geben an der Arbeit nochmal richtig Gas, um dann an den Weihnachtstagen so richtig durch zu sein.  Aber es gibt auch eine andere Variante. Du kannst dich entscheiden, wie du diese Jahreszeit verbringen möchtest. Mit Teresa habe ich die perfekte Gesprächspartnerin gefunden, um über Jahreskreisfeste, die bevorstehenden Rauhnächte und ein Leben nach den natürlichen Zyklen zu sprechen. Und ich freu mich mega, diesen tollen Input mit dir nun teilen zu können. Du wirst merken, wie sehr du bei dir ankommen kannst, welche Wunder in dir passieren, wenn wir endlich wieder nach der Natur leben, denn wir Menschen sind ein Teil der Natur. Wir sind die Natur. Und vielleicht können wir dich heute inspirieren, Tag für Tag wieder mehr danach zu leben.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Warum es so wichtig ist uns mit der Natur zu verbinden ⚡️Warum du unbedingt bei dir selbst anfangen solltest, wenn du die Welt verbessern willst ⚡️Was die Jahreskreisfeste sind ⚡️Was es mit den Raunächten auf sich hat ⚡Mit welchen Ritualen du diese Jahreszeit zelebrieren kannst .......................... Alle Infos zu Teresa findest du unter @deinewahrenatur bei Instagram |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:08:35
December 13, 2019
🍀Warum du dein Glück nur selbst erzeugen kannst
Jeder ist seines Glückes Schmied. Das haben wir schon sooo oft gehört. Aber wer sagt dir, dass du auch dein eigenes Unglück erzeugst? Das wollen die meisten Menschen nicht wahr haben und oft wird die Schuld dann auf äußere Umstände geschoben. Der Job, die Kinder, der Ex-Partner, die Schwiegermutter, das Wetter oder das Essen ist dran Schuld. An was? An allem einfach. Nö, das stimmt halt so nicht und ich denke, wenn wir erkennen, dass wir verantwortlich für ALL unsere Gefühle sind, können wir uns viel besser verstehen, unsere Trigger, Schattenseiten und Co. beleuchten und damit kommen wir unserem eigenen Glück wieder einen riesigen Schritt näher. Und deswegen gibt’s über dieses wichtige Thema heute ein paar Gedanken von mir. Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Warum du die Verantwortung für deine Gefühlswelt hast ⚡️Was die Skala des Bewusstsein nach David Hawkins ist ⚡️Warum es so wichtig ist negative Gefühle zu spüren ⚡️Wie du bewusster mit deinen Gefühlen und Triggern umgehst ⚡Wie du Weihnachten als Gelegenheit nutzen kannst, deine Emotionen besser kennenzulernen .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
20:44
December 9, 2019
✨Warum du die Vision in dir trägst, das Bewusstsein auf der Erde zu erhöhen – Gesprächsstuff mit Annie Skye
Seit ich auf dieses Thema gestoßen bin, hat sich dadurch meine persönliche Wahrheit stark geformt. Es geht um Star Seeds – oder wie auch immer du sie nennen möchtest. Irgendwie eine coole Vorstellung, dass sich manche von uns vor unserer Inkarnation gedacht haben, die Erde beim Bewusstseinswandel zu unterstützen und gleichzeitig eine menschliche Erfahrung zu machen.  Als Kind habe ich meinen Eltern gesagt, dass ich bei der Geburt sicherlich vertauscht wurde. So wirklich habe ich nie gefühlt, dass ich in meine Familie passe, auch wenn ich weiß, dass ich mir als Seele genau diese Erfahrung ausgesucht habe. Als ich dann davon gelesen habe, dass es Seelen gibt, die ihr wahres Zuhause irgendwo anders im Universum haben, war ich super interessiert an der Thematik. Und ob es stimmt oder nicht, vielleicht fühlst auch du dich zu diesem Thema hingezogen und möchtest mehr über Star Seeds erfahren. Mit Annie habe ich die perfekte Gesprächspartnerin, um über Hybridseelen zu sprechen, denn auch wenn wir uns auf der Erde manchmal einsam fühlen, wir sind nie alleine und wir können uns die Skills aneignen, um unsere Vision zu erfüllen: Diesen Planeten heilen und im Dunkeln unser Licht aufdrehen.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Welchen Einfluss die Hexenverbrennung auf die heutige Weiblichkeit hat ⚡️Was Hybridseelen, Star Seeds und Co. sind und was die Geschichte dahinter ist ⚡️Wie wir das Bewusstsein auf der Erde erhöhen können ⚡️Wie du deine eigene Schwingung erhöhst und erkennst, was dir Energie gibt ⚡Wie du deine Hellsinne trainieren kannst und dich mit dem Universum verbindest .......................... Alle Infos zu Annie findest du unter @annieskye.soulguidance bei Instagram |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
54:36
December 6, 2019
🌈Flashback #11 • spirituelle Routinen, Spirit Animals, Supplements beim Fasten und alles mögliche aus meinem Leben
Yeah, eine neue Folge meines Flashbacks ist draußen über einen wundervollen Monat, den November. Ich bin irgendwie immer noch ziemlich begeistert, wie schön dieser Monat war, denn ich "arbeite" viel daran, mich nicht zu stressen. Denn sicherlich kennst du das und oft machen wir uns aus den unnötigsten Gründen Druck. Ich habe geschaut, was tut mir gut, was gibt mir Energie und was sind die Dinge, die ich loslassen möchte. All in all spreche ich über die unterschiedlichsten Sachen in dieser Episode und vielleicht kann ich auch dir ein bisschen Magie ins Leben zaubern. Davon gab's im November nämlich jede Menge und ich liebe es, wie mir das Universum auf meinem Weg immer kleine Reminder schickt. Total süß. Universe, I love you. Und wenn du wissen willst, welche das waren, hör dir einfach mein Gelaber an. 😏 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Warum ich nie wieder auf ein großes Seminar gehen will ⚡️Welche Routinen mein Energiesystem stärken ⚡️Welche Supplements ich nehme und ob es sinnvoll ist, solche beim Fasten zu nehmen ⚡️Wie sich Sternzeichen auf deine Energie auswirken können ⚡Welche Neuigkeiten es aus meinem Leben gibt  .......................... 💻Erwähnte Links: Lieblinks: https://www.alive-in-wonderland.com/lieblinks | Some lines a day: https://amzn.to/33C4BgN | Meine Spotify Playlisten: https://open.spotify.com/user/1123424434?si=vwE57KXdTHSO7UeSSq1ufw | Soulbottle Blume des Lebens: https://amzn.to/34JwzbQ | Omega-3 – Öl des Lebens von Dr. med. Volker A. Schmiedel: https://amzn.to/2qhhL5e | Wichtiges Video zum Thema Omega 3: https://youtu.be/_Vy3oNG88xI | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
52:54
December 2, 2019
🙌 Wie du dein Energiesystem mit Hilfe der universellen Kraft heilen kannst – Gesprächsstuff mit Marian Barnow
Wow wow wow. Das Thema Energieheilung ist wirklich spannend, vielfältig und sehr ermächtigend, denn ich wünsche mir sehr, dass wir Menschen uns selbst als Schöpfer wahrnehmen und dazu gehört für mich auch die eigenen Gesundheit. Es ist unendlich wertvoll die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren, zu trainieren und zu stärken, denn wenn dein Energiesystem im Ungleichgewicht ist und Blockaden entstehen, manifestieren sich diese Blockaden auch auf körperlicher, physischer Ebene. Meiner Meinung nach sind genau diese Blockaden Krankheiten der heutigen Zeit. Nicht ohne Grund wird Stress als extrem gesundheitsschädlich für den Körper eingestuft.  Mit Marian hatte ich den perfekten Gesprächspartner für diese Folge. Er ist Reiki-Master und bildet Menschen aus, diese Form von Energieheilung für sich und ihre Mitmenschen zu nutzen. Ich denke, jeder kann von dem Wissen der Folge profitieren, denn wenn jeder wieder in die eigene Kraft kommt, können wir auch als Menschheit großartiges bewegen.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Welche unterschiedlichen Formen von Energie existieren ⚡️Wie Energieheilung funktioniert ⚡️Welche Frequenzen unsere Gesundheit blockieren können ⚡️Welche unterschiedlichen Energieheilungsmethoden gibt es ⚡Welche Routinen für eine hohe Schwingung sorgen können .......................... Alle Infos zu Marian findest du unter reikiraumberlin.com und unter @reikiraumberlin bei Instagram |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
57:09
November 29, 2019
🧠 Wie du mit diesem Trick easy peasy neue Routinen entwickelst
Ich lese gerade ein Buch, das mich sehr inspiriert mich mit dem Gehirn und seinen Abläufen zu beschäftigen. Und was dabei auffällt ist, dass unser Gehirn in der Steinzeit hängengeblieben ist. Nahrung, Fortpflanzung, Sicherheit. Alles andere ist lebensbedrohlich und schnell wird nach einem kurzen Ausflug in etwas Neues zurück in die Komfortzone gerudert. Cool finden wir das nicht, denn wir wollen uns schließlich weiterentwickeln, wachsen und gesunde Routinen wie tägliche Bewegung, Meditation und Journaling in unser Leben integrieren oder wenigstens jeden zweiten Tag Zahnseide verwenden.  Alles nicht so leicht zu implementieren, wenn uns unser Gehirn immer wieder daran hindert. Ein Trick, wie du es "austricksen" kannst, erfährst du heute in dieser Podcastfolge. Denn wenn wir uns um unser neuronales Netz kümmern, hat das einige Vorteile für uns und neue Aufgaben wie positive Gewohnheiten sind leichter umsetzbar. Das sind doch mal erfreuliche Nachrichten. 😉 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Warum es dir so schwer fällt neue Routinen zu entwickeln ⚡️Wie du dein Gehirn veränderst und was dabei passiert ⚡️Wie es dir leichter fällt gesunde Gewohnheiten umzusetzen ⚡️Welche Übungen dir helfen neue Nervenzellen zu bilden ⚡Wer dir dabei helfen kann, Herausforderungen in deinem Leben zu lösen .......................... 📚Erwähnte Bücher:  Intelligente Zellen - Wie Erfahrungen unsere Gene steuern von Bruce Lipton: https://amzn.to/37y9ESy | Game Changers: Die besten Lifehacks der Leader, Querdenker und Siegertypen – so gewinnst auch du im Leben von Dave Aspray: https://amzn.to/2DfaEwM |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
29:59
November 25, 2019
🦋 Transformation, Bewusstseinsentwicklung und Synchronizitäten: Wie dich das Universum unterstützt, wenn du deinem Herzen folgst – Gesprächsstuff mit Vanessa Rädler
Das Thema Transformation hat sich irgendwie zu meinem Lieblingsthema gemausert, wahrscheinlich auch, weil ich nicht jeden Tag mit anderen Menschen darüber spreche. In meinem Leben ist mir mein persönliches und spirituelles Wachstum enorm wichtig und trotzdem weiß ich, es ist eine krasse Herausforderung. Loslassen, neue Seiten entdecken, Schmerz und negative Gefühle intensiv wahrnehmen, um dadurch wieder näher an den wahren Kern zu kommen. An deine Seele, deine Intuition, deine Essenz.  Mit Vanessa konnte ich über all das sprechen. Sie nimmt dich mit auf ihre persönliche Reise, erzählt von ihren ersten zwei transformativen Phasen und wie magisch das Leben ist, wenn du offen für Veränderung bist. Eine ehrliche Geschichte über Bewusstseinsentwicklung, die gerade erst begonnen hat und die Erkenntnis, das Selbstliebe die absolute Priorität sein muss.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie es dir leichter fällt dich zu öffnen, wenn du deine Komfortzone erweitern willst ⚡️Wie du deine Angst vor Scham verlierst ⚡️Mit welchen Tools du jeden Tag Selbstliebe üben kannst ⚡️Was eine Transformation ist und was da eigentlich passiert ⚡Wie du herausfindest, was dich auf deiner spirituellen Reise unterstützt .......................... Journey of Souls: Case Studies of Life Between Lives von Michael Newton: https://amzn.to/37jH8DT |  Alle Infos zu Vanessa findest du unter @malianessa bei Instagram |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
59:26
November 22, 2019
🐌 5 Ideen, wie du deinen Alltag entschleunigst
Egal, was wir arbeiten, wer wir sind, was uns beschäftigt, wir alle fühlen uns hin und wieder rastlos, überfordert und alles rast viel zu schnell an uns vorbei. Den Moment wahrzunehmen rückt in Vergessenheit. Keine Zeit dafür. Keine Zeit mehr für die wirklich wichtigen Sachen in unserem Leben. Nur noch schnell dies und das machen und dabei nicht realisieren, dass wir nie fertig werden. Nie das Ziel erreichen werden, was vielleicht schon seit Jahren in unseren Köpfen steckt. Ein Ziel, was vielleicht nicht mal von uns kommt. Wir dieses Ziel nur erreichen wollen, um es jemandem Recht zu machen. Vielleicht auch uns selbst.  Ich erwische mich manchmal dabei, wie ich irgendwas mache, nur um es gemacht zu haben. Natürlich müssen ein paar Dinge erledigt werden, aber ich versuche mehr und mehr Freude in alles zu bringen, was ich tue. Ausgeglichenheit und Leichtigkeit sind Werte, die ich mehr in meinen Alltag bringen möchte. Was mir dabei hilft ist Entschleunigung. Und deswegen gibt's heute 5 Ideen, wie du easy peasy in die Umsetzung kommen kannst.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie du aus dem Kreislauf aus Stress und negativen Gedanken aussteigst ⚡️Was dir helfen kann deinen Alltag zu entschleunigen ⚡️Warum es wichtig ist etwas in Freude zu machen ⚡️Wie du leichter in deinem Körper ankommst und dich erdest ⚡Warum eine kalte Dusche mittlerweile zu meiner spirituellen Praxis gehört .......................... Hier geht's zu meiner Upspeak-Community: http://www.upspeak.de/de/annmariejuhr | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
26:02
November 18, 2019
🌨 + 😭 = 🧘 Meditation gegen Winterblues
Wow, heute gibt's meine erste Meditation ever. Naja, zumindest die erste Meditation von mir. Und es ist für mich persönlich nochmal ein ganz neuer Meilenstein. Ich hoffe, sie hilft dir dich mit positiver, neuer, frischer Energie aufzufüllen. Ein Kurzurlaub für die Seele, wenn es draußen grau und kalt ist und der Winterblues seine Runden in unserem Kopf zieht. Ist ja alles immer viel schlimmer, wenn Winter ist. Ok ok, ich geb's ja zu. Ist ja noch gar kein Winter, sondern erst offiziell am 22. Dezember 2019. Anyway, war mir aber egal. Wetter = kalt und kalt = Winter. Mein Mathelehrer wäre stolz auf mich. Viel Spaß! .......................... Music Info: Relax by AShamaluevMusic. Music Link: https://soundcloud.com/ashamaluevmusic/relax .......................... Hier geht's zu meiner Upspeak-Community: http://www.upspeak.de/de/annmariejuhr | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
07:57
November 15, 2019
🎈Happy Birthday: Das habe ich in einem Jahr Alive in Wonderland Podcast gelernt
“We're all just walking each other home.” ― Ram Dass Wow, ein Jahr Alive in Wonderland. Vor über einem Jahr saß ich in einem Kleiderschrank in meiner ersten Unterkunft auf Bali und habe gefühlt hundert Mal mein Intro eingesprochen. Heute fühle ich mich viel sicherer in mein Microphone zu sprechen, trotzdem begegnen dir duzende Herausforderungen, wenn du deinen Herzensweg gehst und ein Projekt startest, was dir wichtig ist. Mit dem du irgendwie auch die Welt verändern willst.  Darüber spreche ich heute. Und ich bin so gespannt auf das nächste Jahr. Auf die Themen, Interviewgäste, Herausforderung und mein eigenes Wachstum dadurch. Und auf dich, dich auf unserer gemeinsamen Reise begleiten zu dürfen. Danke. 🖤 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie ich meinen Podcast gestartet habe ⚡️Warum es nie zu spät ist für seine Träume loszugehen ⚡️Wie du durch Umsetzung resilienter wirst ⚡️Welche Learnings ich in diesem Jahr mitgenommen habe ⚡Warum dein Herzensprojekt die beste Challenge für dein persönliches Wachstum ist .......................... Hier geht's zu meiner Upspeak-Community: http://www.upspeak.de/de/annmariejuhr | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
19:36
November 11, 2019
💃Dein Körper ist dein Tempel – Bewusstseinsentwicklung durch Bewegung | Gesprächsstuff mit Nadine Campbell
Es tut mir leid, wenn du hier erneut lesen musst, wie wichtig Bewegung für den menschlichen Körper ist. Mir fällt das immer auf, wenn ich mich mal für ein paar mal motivieren konnte und feststellen muss, wie viel mehr Energie ich auf einmal habe. Wir viel besser es mir geht, körperlich und vor allem mental. In einer Welt, wo wir mehr depressive Stimmungen als jemals zuvor erleben. In einer Welt, in der die Mehrheit der Menschen sind vom Schreibtisch zum Kühlschrank und wieder zurück bewegen. Und die Erkenntnis, dass genau dieser Lifestyle unsere mentalen Fitness negativ beeinflusst.  Ich hab Sport und Bewegung noch nie besonders geliebt, aber ich weiß einfach mittlerweile, dass man mich in die Tonne treten kann, wenn ich nicht mal ab und zu meinen Arsch bewege. Und innerlich weißt du, dir geht es genauso. Und deswegen gibt's heute ein unendlich wertvolles Interview mit Nadine Campbell über Bewegung und wie diese unsere Energie, unser Bewusstsein, unser ganzes Leben und sein beeinflusst.  Wir teilen unsere persönlichen Tipps, ob du Sportmuffel bist und eine Extra-Portion Motivation brauchst oder einfach nur Bock hast zu lernen, wie dein Körper funktioniert. Denn dein Körper ist dein Tempel und Bewegung ein Akt der Selbstliebe. Weil du es dir Wert bist. 🤗 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Warum kein Traum zu unrealistisch ist und du alles werden kannst, was du willst ⚡️Was die Basics für positive Energie sind ⚡️Warum Bewegung so essentiell für Menschen ist ⚡️Wie es dir gelingt eine gesunde Routine zu integrieren ⚡Was du als Sportmuffel tun kannst, wenn du dich mehr bewegen willst .......................... Alle Infos zu Nadine findest du unter @nacadance bei Instagram und www.nadinecampbell.com |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:18:52
November 8, 2019
🌈Flashback #10 • Energie erfühlen, Channeling und neue Erkenntnisse in meinem Leben
In dieser Folge erzähle ich mal wieder Querbeet, was ich letzten Monat gemacht, gefühlt und gedacht habe. Ich fand den Monat ziemlich cool, aber er hat auch einige Herausforderungen mit sich gebracht. Ich habe mich intensiver als sonst mit meiner Energie beschäftigt, Reiki gelernt  und die Sonne in Portugal genossen. Es ist super spannend für mich zu sehen, wie ich mich Monat für Monat verändere und liebe es mich zu reflektieren.  Ich hoffe, dich mit meiner Flashback-Reihe auch inspirieren zu können, selbst eine Monatsreflexion zu machen oder du findest vielleicht ein paar Sachen interessant, mit denen ich mich letzten Monat beschäftigt habe. Viel Spaß! Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Mit welchen Themen ich mit im Oktober beschäftigt habe ⚡️Was für mich Teil eines perfekten Sonntags war ⚡️Wie du lernst deine Chakren zu fühlen ⚡️Wie es dir leichter fällt Energien wahrzunehmen ⚡Wie du durch Journaling Botschaften der geistigen Welt channeln kannst .......................... 💻Erwähnte Links: Klartraum: Wie Sie Ihre Träume bewusst steuern können von Jens Thiemann: https://amzn.to/31R7BWy | upspeak link: http://www.upspeak.de/de/annmariejuhr timer 2020 blogpost: https://www.alive-in-wonderland.com/die-besten-timer-journals-fur-2020/ notion workspace https://www.notion.so/?r=c565acf9df7d4c5ab336fdaff57c3fa5 tomorrow bank: Mit dem Einladungscode TBF9ZTLs können 100 Bäume in Brasilien geschützt werden.  chakra buch: https://amzn.to/2WBOJJ8 lieblinks: https://www.alive-in-wonderland.com/lieblinks/ Mit dem Code „Klartraum-Wonderland" erhältst du 20 Euro Rabatt auf deinen nächsten Klartraum-Workshop | Youtube video julias interview: https://youtu.be/s7wa_PT9NzU interview svenja und heidy: https://open.spotify.com/episode/4AXYTfps5mrOntGrDWT8cY?si=wLUwwxYHQk2JKTFCpEw7Tw folge bahar yilmaz: https://open.spotify.com/episode/5g6JB4jhUTjXP0cBxxi3AN?si=sfqkDnp0SmCfY3SY4R6UTA .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
59:36
November 4, 2019
🔮Wie du lernst mit deiner Seele zu kommunizieren – Gesprächsstuff mit Vanessa Alexandra Bia
Wow, spannendes Interview. Das Thema Seele beschäftigt wahrscheinlich jeden, der auf der spirituellen Reise ist. Natürlich wollen wir irgendwann Best Buddies mit ihr werden, um die wirksamsten Ratschläge für unser Traumleben zu bekommen. Naja, vielleicht stellen wir uns das so vor und das, was wir uns wünschen, ist vielleicht gar nicht das Richtige für uns.  Hier und da das Leben etwas von der Seele, der Intuition, der Quelle, Gott, Natur oder wem auch immer erleichtert zu bekommen, wäre schon schön. Und wir alle kennen dieses Bauchgefühl, das mulmige hinterfragen, ob die Entscheidung wirklich richtig war.  Vanessa und ich sprechen in der heutigen Episode über mögliche Kommunikationstools, um dich mit deiner Seele zu verbinden, klären Begriffe der metaphysischen Welt und was wir eigentlich sind.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Warum du Zugang zu allem Wissen dieses Universums hast ⚡️Was eine Seele ist und wie du dich mit ihr verbindest ⚡️Wie du Tarot als Kommunikationstool nutzen kannst ⚡️Was der Unterschied zwischen Tarot und Orakelkarten ist ⚡Wie es dir leichter fällt loszulassen und ins Vertrauen zu gehen .......................... Alle Infos zu Vanessa findest du unter @vanessa_alexandra_bia bei Instagram oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvWiG8prNJ906QaNvmROU1g |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
49:03
November 1, 2019
🙌3 Schritte, wie du es schaffst, deine toxische Beziehung zu beenden
Wow, da fängt die Reihe an. Eine Reihe über toxische Beziehungen. Der Grund, warum ich eigentlich diesen Podcast gestartet habe. Weil ich durch schwierige Phasen in meinem Leben sehr gewachsen bin und die Reise zu mir selbst gestartet habe. Eine intensive Zeit, aus der ich sehr viel mitgenommen habe. Und es war mir klar, dass ich gerne darüber sprechen will, um anderen zu helfen und sie zu ermutigen, aus dem Kreislauf der toxischen Beziehung auszusteigen.  Andere können sich das vielleicht nicht vorstellen, aber diese Beziehungen kleben oft mehr an einem, als es uns lieb ist. Und irgendwie ist es wie eine Sucht. Die Sucht nach Liebe, Aufmerksamkeit, Hoffnung und dass alles wieder gut wird. Wird es auch, aber erst, wenn du dich von Menschen trennst, die dich vergiften. Mit Beleidigungen, Hass, Wut, Missbrauch und anderen unlustigen Dingen.  Falls du dich wiedererkennst, hör dir unbedingt was zu dem Thema an und spüre in dich hinein, wie du dein Leben verbringen möchtest. Ich helfe dir super gerne dabei und hoffe, dich durch meine Erfahrungen inspirieren zu können Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Welche Erfahrungen ich mit toxischen Beziehungen gemacht habe ⚡️Wie du erkennst, dass du in einer toxischen Beziehung steckst ⚡️Wie du dir ein Fundament vor der Trennung aufbaust ⚡️Warum es so wichtig ist die eigenen Wünsche zu priorisieren ⚡Welche Schritte es bedarf, um eine toxische Beziehung zu beenden .......................... 💻Erwähnte Links: Blogartikel Wachstumsschmerz.: https://www.alive-in-wonderland.com/wachstumsschmerz | Hilfe für Opfer von Narzissten (Youtube-Channel): https://www.youtube.com/channel/UCIiHEiKw7l8sTPi6jDq5mcA | Narzissmus verstehen (Youtube-Channel): https://www.youtube.com/channel/UCrv0RtBZ_gJANF6ukd5y1ow | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
47:41
October 28, 2019
🌙Warum es so wichtig ist, dich mit deiner Weiblichkeit zu verbinden und deine Yoni kennenzulernen – Gesprächsstuff mit Marlene Charissé
In letzter Zeit interessiere ich mich sehr für das Thema Weiblichkeit, weil ich für mich erkannt habe, wie wichtig es ist sie zu leben. Für meine Ausgeglichenheit, meine Leichtigkeit und mehr Fülle im Leben. Mit Marlena habe ich heute die perfekte Unterstützung, um über all das zu sprechen, was so heilsam für uns selbst und unsere gesamte Erde ist. Entstanden ist ein super wertvolles Gespräch über die eigene Sexualität und wie wir wieder in unsere Urkraft kommen. Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Was es mit Yoni Steaming auf sich hat ⚡️Wie du dich mit deiner Gebärmutter verbinden kannst ⚡️Wie du Weiblichkeit mehr in deinen Alltag integrierst ⚡️Wie du lernst auf die Sprache deines Körper zu hören ⚡Was dir helfen kann mit negativen Emotionen umzugehen .......................... 💻Erwähnte Links: Vaginalstab von Secret Ceres: www.secret-ceres.com | TFM: www.therapeutischefrauenmassage.de | Liste für Weiblichkeit und Männlichkeit: https://www.pinterest.de/pin/8585055526253613/?nic=1a | .......................... Alle Infos zu Marlene findest du unter @themarlenecharissé bei Instagram oder schreib eine E-Mail an Marlenecharisse@web.de |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:05:35
October 25, 2019
😎Wie du Momentum für ein Thema aufbaust, das dich stresst
Wir alle haben so ein Thema, mit dem wir uns nicht beschäftigen wollen. Das stresst – bewusst und unbewusst. In den letzten Monaten sind gewisse Gedanken immer wieder in den Vordergrund gerückt. Unbequeme Gedanken über unbequeme Themen, denen ich mich nicht widmen wollte. Leider zieht das einen großen Schatten hinter mir her und ich wusste, irgendwann muss ich das Thema angehen.  Meine Tipps und Gedanken, wie du Momentum für ein Thema aufbaust, das dich stresst, möchte ich heute mit dir teilen, denn ich glaube, bei dem Thema – was auch immer es genau sein mag - kann jeder eine große Portion Empowerment vertragen.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie es dir leichter fällt, dich mit einem unangenehmes Thema zu beschäftigen ⚡Wie du Verantwortung in deinem Leben übernehmen kannst ⚡️Welche Schritte du gehen kannst, damit dich ein Thema weniger stresst ⚡️Wie du das geringste Übel findest ⚡️Wie du belastende Themen Schritt für Schritt auflöst .......................... 💻Erwähnte Links: 🌈Flashback #9 • Warum kommt so viel Shit hoch? Schattenarbeit, Transformation und Wachstumsschmerz: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Flashback-9--Warum-kommt-so-viel-Shit-hoch--Schattenarbeit--Transformation-und-Wachstumsschmerz-e6cl5t |  🤑 Hilfreiche Tipps zum Thema Finanzne gibt's bei Natascha von Madame Moneypenny: https://madamemoneypenny.de | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
18:41
October 21, 2019
👩‍🍳Wie es möglich ist Allergien und Unverträglichkeiten durch achtsame Ernährung zu heilen – Gesprächsstuff mit Lea-Martine Lotz
Wenn du nicht gesund bist, wird es dir schwer fallen glücklich und erfüllt zu sein. Deswegen ist es mir ein großes Anliegen über pflanzliche Ernährung zu sprechen. Mit Lea-Martine hatte ich die perfekte Gesprächspartnerin, denn sie hat sich lange Zeit mit einigen Allergien und Unverträglichkeiten rumschlagen müssen. Dadurch sind einige Erkenntnisse entstanden: Über Ernährung, über das Leben und wie alles miteinander zusammenhängt.  Wir sprechen über ihre Geschichte, auf was wir alles bei der eigenen Ernährung achten können, damit wir Körper und Geist optimal unterstützen und wie es ist, wenn man tierische Lebensmittel von seinem Speiseplan streicht.  Ernährung sollte eins der wichtigsten Themen in deinem Leben sein, denn wir tun es täglich und alles, was du isst, wird zu dir. Tue dir den Gefallen und nimm dir Zeit, dich mit deinem Körper zu beschäftigen. Gesundheit macht einen großen Teil deines Lebens aus. Den Anfang kann die heutige Episode sein.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie sich Lea-Martine von Allergien und Unverträglichkeiten selbst geheilt hat ⚡️Wie du deine körperliche und mentale Gesundheit durch Meditation verbessern kannst ⚡️Wie du wieder Best Buddies mit deinem Darm wirst ⚡️Wie du achtsamer mit deinem Körper wirst und lernst seine Sprache zu deuten ⚡Welche Supplements sinnvoll sind .......................... 💻Erwähnte Links: Dokumentation What the Health: https://www.whatthehealthfilm.com |  Die Botschaft des Wassers: Sensationelle Bilder von gefrorenen Wasserkristallen von Masaru Emoto: https://amzn.to/2oUg7pp | Wasserfilter The Local Water (Annmarie): https://www.thelocalwater.com/de/i/4nn4 |  Wasserfilter Truu Water (Lea-Martine): https://truu.com/water.php | .......................... Alle Infos zu Lea-Martine findest du auf: https://www.achtsammitmir.com und @lea.martine bei Instagram | Schreibt sie einfach an, wenn ihr etwas wissen wollt bezüglich ihrer Projekte, Supplements, Wasserfilter und Co.  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:02:03
October 18, 2019
✌️Wie du ohne Stress und Druck zu deiner besten Version wirst
Diese Episode soll dich daran erinnern, dass du nicht alles von 0 auf 100 verbessern musst. Es gibt auch die Möglichkeit Schritt für Schritt positive Gewohnheiten zu integrieren. Heute teile ich mit dir meine Gedanken, wie du ohne Stress und Druck zu deiner besten Version wirst. Und vielleicht helfen sie auch deiner Entwicklung und du erlaubst dir, nicht alles von heute auf morgen perfekt machen zu müssen. Denn sind wir mal ehrlich, wann hat das jemals funktioniert. Bitte mal die Hand hoch. Aha, also bei Niemandem. 😅 .......................... 💻Erwähnte Links:  🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Gute-Nacht-Ritual-fr-glcklichen-Schlaf--So-hebst-du-deine-Frequenz-e3u3ur .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
11:00
October 13, 2019
🌹Wie du dein Leben durch Weiblichkeit, Tantra und Sexualität auf ein neues Level bringst – Gesprächsstuff mit Julia Reinecke
Weiblichkeit, Spiritualität, Sexualität und Tantra als Lebensphilosophie. Alles Themen, die in unserer Gesellschaft heute oftmals missverstanden werden, die aber so wichtig für unser Wachstum und die eigene Transformation sind. Alles Themen, über die Julia und ich in dieser Podcastfolge sprechen. Sie ist absolute Expertin auf ihren Gebieten und mit ihrem Herzensbusiness Julias Spiritual Living ist es ihre Vision Frauen zu ermächtigen ihre Weiblichkeit mehr aufblühen zu lassen. Warum das so essentiell ist, lernst du heute in unserem Interview.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Woher unsere Scham bezüglich dem Thema Sexualität kommt ⚡️Wie du lernen kannst mehr loszulassen ⚡️Was du tun kannst um in deinem Körper anzukommen ⚡️Was Tantra wirklich ist ⚡Wie du aus der männlichen Energie in die Weiblichkeit wechselst .......................... Alle Infos zu Julia findest du auf: https://juliasspiritualliving.com | Julias Interview mit Daniela Hutter: https://youtu.be/4LOKDMPImac | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
59:55
October 11, 2019
🌈Flashback #9 • Warum kommt so viel Shit hoch? Schattenarbeit, Transformation und Wachstumsschmerz
Wow, die erste Folge, bei der ich mich schon ein bisschen überwinden muss, sie online zu stellen. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass es dir schlecht geht, aber es keinen richtigen Grund gibt. Das gibt mir irgendwie noch ein blöderes Gefühl, weil ich mir negative Gefühle nicht so richtig zugestehen kann.  In der heutigen Flashback-Folge für den Monat September geht's aber genau darum. Um Wachstumsschmerz, intensive Gefühle, gestärkte Sinne, die komplett überfordern und wie sich so mein ganzer Transformationsprozess anfühlt. Zum ersten Mal habe ich auch richtige Schattenarbeit gemacht, von der ich dir erzählen will und was mir hilft, meine Ängste besser anzunehmen.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Was die Realität von einer Van-Tour ist ⚡Meine unterschiedlichen Phasen, wenn negative Gefühle aufkommen ⚡️Techniken, um dich energetisch zu schützen ⚡️Was mir geholfen hat meine Ängste besser zu akzeptieren ⚡️Wie sich Wachstumsschmerz und Transformation in mir anfühlt .......................... 💻Erwähnte Links:  Blogpost Wachstumsschmerz: www.alive-in-wonderland.com/wachstumsschmerz .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
35:53
October 7, 2019
🌙Luzides Träumen: Entscheide selbst was du träumen willst und erschaffe deinen Traum – Interview mit Sarah Alles
Über das Träumen gibt es viele Rätsel und momentan können wir noch nicht genau sagen, warum wir überhaupt träumen. Das Thema luzides Träumen – oder auch Klarträumen genannt – ist mindestens genauso interessant, denn wusstest du, dass du die Möglichkeit hast deinen Traum selbst erschaffen zu können?  Stell dir vor, du kannst alles erleben, was du schon immer mal machen wolltest? Das ist doch das coolste überhaupt, diese Träume bewusst erleben zu können. Vorher müssen wir aber noch lernen, wie das luzide Träumen funktioniert. Deswegen habe ich Sarah von Die Klarträumer eingeladen, die uns erklärt, was sich hinter dem Klarträumen verbirgt und wie du selbst lernst, deinen Traum bewusst nach deinen Wünschen zu erschaffen.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie wichtig der Einfluss von Meditation in deinem Leben ist ⚡️Was Klarträumen oder luzides Träumen ist ⚡️Wie ein luzider Traum aussehen kann und was daran so faszinierend ist ⚡️Wie du es schaffst deine Träume selbst zu erschaffen ⚡Was du täglich tun kannst, um luzides Träumen zu lernen .......................... 📚 Bücher: Klartraum: Wie Sie Ihre Träume bewusst steuern können von Jens Thiemann: https://amzn.to/31R7BWy | Klarträumen: Träume bewusst steuern – die Kreativität beflügeln – Probleme lösen von Dylan Tuccillo, Jared Zeizel und Thomas Peisel: https://amzn.to/2LMveKc | Oneironaut: Das Klartraum-Praxishandbuch von Simon Rausch: https://amzn.to/31RMtPG | Träume, was du träumen willst: Die Kunst des luziden Träumens von Howard Rheingold und Stephen LaBerge: https://amzn.to/2LM8IRF | .......................... Alle Infos zu Sarah, Daniel und ihren Workshops findest du auf: https://www.die-klartraeumer.de | Mit dem Code „Klartraum-Wonderland" erhältst du 20 Euro Rabatt auf deinen nächsten Klartraum-Workshop | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
47:42
October 5, 2019
🕊Die eine Frage, die für inneren Frieden sorgt
Ihr kennt das, Trigger sind überall. Wie oft habe ich mich schon über unnötigen Quatsch in meinem Leben aufgeregt und damit wertvolle Lebensenergie verschwendet. In dieser Podcastfolge teile ich die eine Frage mit euch, die ich mir momentan immer stelle, wenn ich wieder kurz vor einem innerlichen Ausraster stehe. 😅  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com. 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
07:55
September 30, 2019
✨Authentizität: Wie du dich auf den Weg zu dir selbst machst – Gesprächsstuff mit Heidy und Svenja von Café des Lebens
Wie fängt man eigentlich an diesen Weg zu sich selbst zu gehen? Ich denke, bei jedem ist es eine andere Motivation und diese Reise ist definitiv nicht planbar. Irgendwas verändert sich im Inneren und dann steht man plötzlich auf diesem Weg. Vielleicht ist es auch immer noch der selbe Weg, nur mit Scheinwerfern, die auf neue Themen gerichtet sind. Und dann geht es los, wenn du es erlaubst.  Mit Svenja und Heidy vom Podcast Café des Lebens habe ich über genau diese Reise gesprochen: Die Reise zu uns selbst. Was haben wir gelernt, was ist passiert, welche Erkenntnisse haben uns gefunden. Entstanden ist ein ehrliches Gespräch über unseren Weg der Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Wie du ein positives Mindset aufbaust ⚡️Was du täglich tun kannst, um aus dem Lower Self ins Higher Self zu kommen ⚡️Wie du in dich investieren kannst ohne Geld auszugeben ⚡️Welche Möglichkeiten es gibt, wenn deine Komfortzone dich daran hindert zu wachsen ⚡Was dir hilft durch deine Angst zu gehen .......................... 📚 Bücher: Handbuch Urbane Spiritualität: Alles,was bei der Sinnsuche hilft  von Emma Mildon: https://amzn.to/2lKI5T4 | Der Seelenplan: Was unser Schicksal bestimmt von Jana Haas: https://amzn.to/2nnb3bS | Himmlisches Wissen: Ein erfülltes Leben mit Hilfe der Engel von Jana Haas: https://amzn.to/2lWh9j1 | The Secret von Rhonda Byrne: https://amzn.to/2lLnIoP | .......................... Alle Infos zu Heidy und Svenja findest du auf: https://linktr.ee/podcast.cafedeslebens | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir auf iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com. 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:03:47
September 27, 2019
👹Wie du damit aufhörst jeden verändern zu wollen
Wir kennen es wahrscheinlich alle, aber es macht keinen Spaß. Ich rege mich (noch) viel zu viel über andere Menschen auf. Dabei habe ich festgestellt, dass ich meinen wichtigsten Wert nicht lebe: Freiheit.  Auch wenn es schwer fällt, ich möchte nicht jemand sein, der gedanklich oft bei einen Menschen ist. Deswegen sage ich mir immer wieder, wenn ich in diesen Zustand komme: It's not my business.  Das ist quasi mein Zauberspruch, um wieder in mich zu kommen, um auf meinem Weg zu bleiben. Denn es ist natürlich nicht meine Aufgabe, anderen Leuten zu erzählen, was sie zu tun oder zu lassen haben, aber trotzdem denken wir viel darüber nach, was andere Menschen in unseren Augen falsch machen. Das möchte ich aber an mir ändern und deswegen gibt's diese Podcastfolge, um meine Gedanken zu diesem Thema mit dir zu teilen.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ✨Meinen Zauberspruch, um den Fokus wieder auf das Wichtigste zu lenken ✨Wie du dein spirituelles Ego in Zaum hältst ✨Wie du aufhörst andere zu beurteilen und zu denken, dass du es besser weißt .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir auf iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 |  Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com.  🖤   Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
10:01
September 23, 2019
🌈Flashback #8 • über Magie, die Kunst gesunde Routinen zu integrieren und warum ich einen Vaginalstab habe
Yes, eine neue Folge ist draußen und diesmal teile ich mit dir wieder meinen monatlichen Flashback. Der August hat eine mega schöne Energie mit sich gebracht hat und es sind wie immer viele Dinge passiert, was man meistens erst im Nachhinein wirklich checkt. Was mich letzten Monat bewegt hat, erzähl ich dir heute.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie du lernst in allem Magie zu entdecken ⚡️Wie mich eine innere Kindheilung  zum Heulen gebracht hat ⚡️Was ein Vaginalstab ist und wie er deine Vagina heilt ⚡️Wie dir ein Mind Movie helfen kann deine Ziele zu erreichen ⚡️Wie du gesunde Routinen in deinen Alltag integrierst .......................... 💻Erwähnte Links:  Akasha-Chronik. One True Love: Der praktische Leitfaden, um das Buch deines Lebens zu lesen von Gabrielle Orr: https://amzn.to/2Ni9lo9 | Vaginalstab von Secret Ceres: https://www.secret-ceres.com | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir auf iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt.  Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine mail an hey@alive-in-wonderland.com. 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
42:28
September 17, 2019
✨Wie eine Nahtoderfahrung alles im Leben verändert – Interview mit Mara Thelling
Es gibt Momente im Leben, die einfach alles verändern. Eine Nahtoderfahrung zum Beispiel. Mara ist Autorin und Sängerin und spricht im heutigen Interview über den Tag, der ihr Sein grundlegend verwandelt hat. Im Laufe der Zeit hat sie super spannende Erkenntnisse gesammelt, über die Welt, über das Sein, über die Liebe und den Zugang zu sich selbst.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Wie eine Nahtoderfahrung Maras Leben verändert hat ⚡️Was deine Kreativität zum Blühen bringt ⚡️Warum Stille so wichtig für den Zugang zu dir selbst ist ⚡️Wie du mehr Ruhe in deinen Tag bringst ⚡Warum es so essentiell ist den Konsum von Medien zu reduzieren .......................... Alle Infos zu Mara findest du auf: https://marathelling.de/ | Wahre Liebe kann alles verändern von Mara Thelling: https://amzn.to/34pSBjW | 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
47:58
September 6, 2019
💃Wie du anfängst dich selbst zu lieben und mutiger wirst – Interview mit Ilka Brühl
Selbstliebe poppt gerade überall auf oder geht es uns nur so in unserer Blase, wie auch immer die aussehen mag? Es ist ein Thema, das jeden Menschen betrifft, denn wir stehen 24/7 mit uns selbst in Kontakt. Ob wir wollen oder nicht. Da ist es doch extrem hilfreich, sich mit der Beziehung zu sich selbst auseinanderzusetzen und einen Blick drauf zu werfen. Welche Gedanken habe ich über mich? Was fühle ich, wenn ich in den Spiegel schaue? Woher kommen negative Gedanken und Selbstzweifel?  In diesem Podcast ist es mir ein wichtiges Anliegen, mit dir Erfahrungen und Erkenntnisse jener Personen zu teilen, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, über sich nachzudenken und dafür zu sorgen, sich Tag für Tag mehr anzunehmen und zu lieben für all die Facetten, die in uns schlummern. Warum? Weil es sich somit leichter leben lässt. Wem hat ein Mangel an Selbstliebe schon jemals geholfen ein glückliches und erfülltes Leben zu führen? Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Wie du den Mut bekommst, dich selbst zu zeigen ⚡️Wie du aus einer vermeintlichen Schwäche deine größte Stärke machst ⚡️Woher der heutige Mangel an Selbstliebe kommt ⚡️Was wir in unser Welt ändern können, um Selbstliebe zu stärken ⚡Welche Tools du in deine Selbstliebe-Praxis einfließen lassen kannst .......................... 🎙Erwähnte Podcast-Folgen:  💥Wie du aufhörst dich selbst zu limitieren und lernst dein Potenzial zu nutzen: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Wie-du-aufhrst-dich-selbst-zu-limitieren-und-lernst-dein-Potenzial-zu-nutzen-e4qsve |  .......................... Alle Infos zu Ilka findest du auf: https://www.ilka-bruehl.de/ | 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
54:05
August 31, 2019
🌋5 Tipps, wie du Panikattacken überstehst
Sie kommen oft plötzlich und reißen einem die Füße unter dem Boden weg: Panikattacken. Ist kein geiles Thema und eigentlich redet auch keiner so wirklich (gern) darüber, dass es einem manchmal so richtig, richtig schlecht geht. Deswegen dachte ich mir nach meiner letzten Panikattacke, die für mich aus dem Nichts kam, dass ich mich zu dem Thema mehr informieren sollte. Daraus ist die Idee einer Podcast-Reihe entstanden, indem ich dir mit meiner Erfahrung Mut machen möchte, die Perspektive zu ändern und vielleicht helfen dir auch meine Tipps, die ich hier mit dir teilen möchte.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Was eine Panikattacke ist ⚡️Was typische Symptome sind ⚡️Welche Erfahrungen ich damit gemacht habe ⚡️Welche Tipps in meinem Erste-Hilfe-Koffer stecken ⚡Wie du deine Perspektive änderst und nicht in ständiger Angst lebst .......................... ❤️Meine liebsten Kopfhörer mit Noise Cancelling und andere Lieblinge findest du auf: www.alive-in-wonderland.com/lieblinks | 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
26:41
August 26, 2019
🍭Wie du mit einer zuckerfreien Ernährung deine Potenziale erweckst und dich selbst verwirklichen kannst – Interview mit Mio Nguyen
Du wachst morgens auf, fühlst dich mega fit, den ganzen Tag bist du klar ausgerichtet und fokussierst. Du arbeitest an deinen Traumprojekten und alles läuft wie am Schnürchen. Du bist gesund und fühlst dich richtig wohl in deinem Körper. Wie sieht deine Realität momentan aus? Hast du genug Energie, um deine Wünsche zu erfüllen, um das Leben zu leben, was du wahrhaftig verdienst? Wenn du dir jetzt denkst „puuu, also meine Energie ist ausbaufähig“, dann bist du hier genau richtig. Mio erzählt von ihrer Reise in eine neue Welt – Persönlichkeitsentwicklung, digitales Nomadentum, Bewusstsein. Eine ausschlaggebende Veränderung für ihren neuen Lifestyle ist eine zuckerfreie und pflanzliche Ernährung, die Basis für positive Veränderungen in ihrem Leben. Wenn auch dich Nachmittagstief, träges Körpergefühl, schlechte Konzentration, mangelnde Integrität und überschüssiges Fett stören, könnte diese Podcast-Folge dein Leben nachhaltig positiv verändern. Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Warum du zuckerhaltige und verarbeitete Lebensmittel reduzieren solltest ⚡️Wie Mio's Morgenroutine aussieht, um voller Energie in den Tag zu starten ⚡️Was im Körper passiert, wenn du Zucker konsumierst ⚡️Welche Alternativen du anstatt raffiniertem Zucker verwenden kannst ⚡Welche Auswirkungen eine pflanzliche und zuckerfreie Ernährung auf dein Bewusstsein hat .......................... 🎙Erwähnte Podcast-Folgen:  🍭Zuckerfrei-Challenge: Was passiert, wenn du nur eine Woche auf Zucker verzichtest?: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Zuckerfrei-Challenge-Was-passiert--wenn-du-nur-eine-Woche-auf-Zucker-verzichtest-e430mh |  .......................... 💖Erwähnte Favoriten von Mio:  Podcasts: DNX – Digitale Nomaden Podcast | Digitale Nomaden Podcast | Happy, holy and confident |  Apps: Calm | Seven - 7 Minuten Training | .......................... Alle Infos zu Mio findest du auf: https://freemii.de | 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:26:02
August 23, 2019
🖼Wie du mit einem Visionboard alle deine Träume Realität werden lässt
Das Visionboard. Sicherlich hast du schon mal davon gehört. Meins habe ich seit Januar 2018 fast täglich vor der Nase, denn es hängt über meinem Schreibtisch und wird auch auf Reisen irgendwo hingeklebt, wo ich es immer gut sehen kann. Ob digital oder traditionell mit Schere und Klebestift, die kleinen Bildchen helfen dir ziemlich gut dabei dein Traumleben zu manifestieren. Unser Unterbewusstsein kann nämlich nicht zwischen Realität und Imagination unterscheiden. Es nimmt unzählige Informationen aus deiner Umgebung auf. Da macht es einfach total viel Sinn, dass du deine Wünsche und Ziele verbildlicht irgendwo hängen hast, wo du sie regelmäßig sehen kannst. Knapp 70% auf meinem Visionboard ist bereits erreicht und ich lebe das, was ich mir nur anderthalb Jahren zuvor gewünscht habe. Für mich ist das absolut kein Zufall. Wenn du dir auch deine eigene Realität durch ein Visionboard erstellen willst, hoffe ich dich mit dieser Folge inspirieren zu können.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Welche Rolle das Unterbewusstsein bei deiner Wahrnehmung spielt ⚡️Wie du ein Visionboard erstellst ⚡️Welche Fragen du dir stellen kannst, um deine Wünsche und Ziele zu kennen ⚡️Was neben Bilden noch alles auf einem Visionboard Platz finden darf ⚡Warum das Visionboard so ein tolles Manifestationstool ist .......................... Die unglaubliche Kraft deines Unterbewusstseins: https://youtu.be/nbLTazERF-4 | Bruce Lipton | Intelligente Zellen - Wie Erfahrungen unsere Gene steuern: https://amzn.to/2KIrbfY | 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
21:00
August 12, 2019
🌈Flashback #7 • Monatslieblinge, Weltschmerz und Gelaber
Juhuu, eine neue Folge meiner Flashback-Reihe ist draußen. Diesmal geht es um den Monat Juli – surprise, surprise –, der um einiges weniger produktiv war, als ich dachte, aber hey, dafür gibt's ja jetzt auch den August mit einer großen Portion Löwen-Energie. Ich teile hier mal wieder sehr offen meine Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse der letzten Woche (ohne Hand und Fuß😅), dafür mit einer großen Portion Ehrlichkeit. Diese Folge kann dir sicherlich die Hausarbeit, den Arbeitsweg oder was auch immer versüßen. Viel Spaß beim Reinhören.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Welches Tool ich für Bewegung nutze, das selbst Sportmuffeln Spaß macht ⚡️Was für mich die beste Hafermilch auf dieser Welt ist ⚡️Was du aus negativen Gefühlen mitnehmen kannst ⚡️Welches Buch ich momentan für meine spirituelle und persönliche Entwicklung nutze ⚡️Meine wichtigste Erkenntnis aus dem Monat Juli ⚡Warum ich mich so sehr auf den August freue .......................... 🎙Erwähnte Podcast-Folgen:  🍭Zuckerfrei-Challenge: Was passiert, wenn du nur eine Woche auf Zucker verzichtest?: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Zuckerfrei-Challenge-Was-passiert--wenn-du-nur-eine-Woche-auf-Zucker-verzichtest-e430mh |  📓30-Tage-Scripting-Challenge: Wie du dir über deine Wünsche bewusst wirst und dein Traumleben manifestierst: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/30-Tage-Scripting-Challenge-Wie-du-dir-ber-deine-Wnsche-bewusst-wirst-und-dein-Traumleben-manifestierst-e4g55h | .......................... 💻Erwähnte Links:  Lieblinks. Meine (Bücher-) Favoriten: https://www.alive-in-wonderland.com/lieblinks/ | 5 Gründe, warum das Trampolin deine neue bff wird: https://www.alive-in-wonderland.com/5-gruende-warum-das-trampolin-deine-neue-bff-wird | Hafermilch [unbezahlte Werbung]: https://www.mymuesli.com/nilk/hafer-nilk | .......................... ⚡️Interviews mit mir:  Christine Raab | Soulbeauty: https://open.spotify.com/episode/1ZeAcbj9QwfLHPnPlYMmyX?si=YpAJI4PyS16Nf0-PrUmcfg | https://podcasts.apple.com/de/podcast/interview-mit-annmarie-von-alive-in-wonderland/id1205927853?i=1000445106667 | Ruth Weber | Bewusstsein der neuen Zeit: https://www.youtube.com/watch?v=IDHTMaqg_L0&t=1207s | 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
39:06
August 9, 2019
💥Wie du aufhörst dich selbst zu limitieren und lernst dein Potenzial zu nutzen
Wir können so viel mehr als wir denken und es ist mir eine Herzensangelegenheit dich daran zu erinnern. Du weißt es vielleicht noch nicht, aber du hast alle Antworten und Fähigkeiten bereits in dir. Hier geht es nicht darum alles zu können, es geht nur darum, dass du dir bewusst machst, welche Möglichkeiten du hast. Ich empfehle dir so viel wie möglich im Leben auszuprobieren, um das zu erkennen, was dir wirklich Spaß macht und dir Freude bereitet. Darum geht es zumindest für mich.  "Ich kann das nicht" ist ein Satz, den ich schon oft von anderen gehört habe, schon oft von mir gehört habe. In diese Folge spreche ich darüber, wie du aufhörst dich selbst zu limitieren und lernst dein Potenzial voll zu nutzen, denn in uns steckt eine göttliche Kraft, die darauf wartet von dir genutzt zu werden. Stell dir ein Leben in dieser Kraft vor und lass diese goldene Version von dir Realität werden.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge: ⚡️Warum du nicht scheitern kannst ⚡️Wie du herausfindest, was dir Spaß macht und worin du gut bist  ⚡️Wie du endlich Vertrauen in dich selbst findest und dich selbst lernst zu lieben   ⚡️Welchen Einfluss mentales Training auf deinen Körper und deine Fähigkeiten hat   ⚡️Welche Übungen dir helfen können dein Potenzial zu entfalten    ⚡️Wie du intensiv an deinen Glaubenssätzen arbeiten kannst   --------  🎙Erwähnte Podcast-Folgen:   🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Gute-Nacht-Ritual-fr-glcklichen-Schlaf--So-hebst-du-deine-Frequenz-e3u3ur | 👁Wie du lernst deiner Intuition zu vertrauen, um deine Bestimmung zu finden – Interview mit Eléa Schwaller: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Wie-du-lernst-deiner-Intuition-zu-vertrauen--um-deine-Bestimmung-zu-finden--Interview-mit-Ela-Schwaller-e4nvjk | -------- 🎥Erwähntes Video, aber vllt ist es auch nicht das, sondern ein anderes 😅:  Vegan ist ungesund Video: https://youtu.be/5RZUv5tTeRQ | 🖤   Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
43:41
August 2, 2019
👁Wie du lernst deiner Intuition zu vertrauen, um deine Bestimmung zu finden – Interview mit Eléa Schwaller
Yeah, es gibt wieder ein tolles Interview über ein richtig spannendes Thema: Hellsinne. Wir erleichtern uns das Leben enorm, wenn wir uns wieder nach dem Motto "back to the roots" auf unsere geistigen Fähigkeiten besinnen und diese für uns entdecken. Meiner Meinung nach hat nämlich jeder Hellsinne, jedoch müssen sie – wie alles andere – erst geschult werden. In dieser Podcast-Episode sprechen Eléa und ich ganz ehrlich über jede Menge spirituelle Themen, wie du lernst dir wieder selbst  – deinem Innersten – zu vertrauen und so deine Bestimmung finden kannst.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Wie du dich unabhängig von der Meinung anderer Leute machst ⚡️Welche Hellsinne es gibt und wie du sie in dir entdecken kannst ⚡️Warum Hellsinne eine absolute Bereicherung für dein Leben sind ⚡️Was der Unterschied zwischen Theta Healing und Theta Reading ist ⚡Wie du aus dem Kopf ins Herz kommst  ...................... 📚Erwähnte Bücher:  Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert von Marie Kondo: https://amzn.to/2Oz8lgT | Der Weg des Künstlers. Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität von Julia Cameron: https://amzn.to/2OjFDAq | ...................... Alle Infos zu Eléa Schwaller findest du auf: https://www.schwingungsvollmeditieren.com 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
58:06
July 26, 2019
✌️Wie es dir gelingt ein Leben in Leichtigkeit zu führen – Interview mit Silja Mahlow
Leichtigkeit, ein Wort, das momentan in aller Munde ist. Ist ja auch klar! Was gibt es schöneres als in Leichtigkeit zu leben. Alles fühlt sich mühelos an und das Leben ist im Flow. Aber oft spielt das Leben anders und wir müssen erst eine Menge lernen, um in diesen Zustand zu kommen. Silja Mahlow ist so einen Weg gegangen. Ich mag ihre Ansichten und ihre Lebensfreude. Eine sehr inspirierende Frau, die vor allem durch ihre Tiefen gelernt hat das Leben zu lieben und ich hoffe, wir stecken dich mit diesem Interview ein bisschen mit dieser Leichtigkeit an.    Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Welchen Einfluss die Morgenroutine auf deinen Tag hat und was das mit unserem Gehirn zu tun hat ⚡️Was du aus einer Krise lernen kannst und wie du wieder Vertrauen ins Leben findest ⚡️Wie es dir gelingt deine innere Stimme zu hören und sie dich mit Entscheidungen entlasten kann ⚡️Welche Einstellung dir helfen kann ein Licht für andere zu sein ⚡️Wie du eine Extra-Portion Leichtigkeit in dein Leben bringst .............................. Eine neue Erde von Eckhart Tolle: https://amzn.to/2lnjZ03 | Glücksjahr 2020 für Körper, Geist & Seele: https://amzn.to/2lqJA8t | The Lively Show Podcast: http://jesslively.com/livelyshow | .............................. Radikal Glücklich Podcast: http://gluecksplanet.com/podcast | Glücksplanet: http://gluecksplanet.com/ | Alle Infos zu Silja Mahlow findest du auf: http://siljamahlow.de/ 🖤   Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:04:12
July 19, 2019
\uD83C\uDFA2Wie du deine Gedanken und Gef\u00FChle als Kompass nutzen kannst, um Klarheit f\u00FCr deinen authentischen Weg zu finden
Diese Folge liegt mir schon lange auf dem Herzen, denn es ist mir ein wichtiges Anliegen, Menschen zu inspirieren sich mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen. Ich weiß, das ist gar nicht so einfach und gerade negative Gedanken oder Gefühle sind uns oft ein Dorn im Auge. Schnell landen wir im Gedankenkarussell und wissen gar nicht so recht, wie wir wieder aussteigen können. Mittlerweile versuche ich mehr und mehr alle Gefühle da sein zu lassen und aus den Negativen etwas zu lernen. Ich nutze meine Gefühle als Kompass. Sie zeigen mir den Weg und wissen besser als ich, was mir gut tut und was nicht. Und wenn du lernst, deine Gedanken und Gefühle als Kompass zu nutzen, sie achtsam beobachtest, kann dir das mit großer Wahrscheinlichkeit mehr Klarheit für deinen authentischen Weg schenken.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge: ⚡️Wie du dich mit deiner Intuition anfreundest und deine innere Stimme hörst  ⚡️Warum du dich nicht stressen sollst, deine Bestimmung zu finden ⚡️Wie du mehr Klarheit für deinen eigenen Herzensweg findest    ⚡️Wie du Friede mit deinem Ego schießen kannst  ⚡️Wie du aus dem Teufelskreis negativer Gedanken aussteigst  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
20:32
July 15, 2019
✨Kinesiologie: Wie du Blockaden auflösen kannst und lernst deinem Körper zu vertrauen — Interview mit Kinesiologin Kirsten Albrecht | Teil 2
Heute gibt es Teil 2 des Interviews über Kinesiologie mit Kirsten Albrecht und nachdem wir über die unterschiedlichen Kinesiologie-Formen gesprochen haben, geht es heute um anwendbare Tipps. Wir haben im Interview sogar eine kleine Übung gemacht, die mich wirklich geflashed hat und ich bin schon ganz gespannt, wie du dich bei der Übung gefühlt hast. Kinesiologie bietet nochmal ein riesiges Feld an neuen Heilmethoden und ich hoffe, dass mehr Leute den wirklichen Grund ihrer Krankheit oder Blockade finden, indem sie sich nicht nur von der Schulmedizin helfen lassen. Ich denke, neue Heilmethoden sind in unserer heutigen Zeit enorm wichtig, denn schließlich ändern wir uns als Menschen, als auch die Energie um uns herum.  Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Welchen Unterschied ein Ja und ein Nein auf unseren Körper haben (Übung) ⚡️Wie dein Körper mit dir kommunizieren kann ⚡️Welche Übungen du anwenden kannst, um dich zu entspannen ⚡️Wie du mit Leichtigkeit aus dem Stress rauskommst ⚡️Wie eine Innervise-Heil-Apotheke aussieht  -------- 👀Erwähnte Links:  Inner Wise Heilapotheke: https://amzn.to/2XzxADF | Inner Wise App: https://app.innerwise.com/de | Alle Infos zu Kirsten Albrecht findest du auf: https://www.kinesiologie-albrecht.de 🖤   Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
51:25
July 12, 2019
✨Kinesiologie: Wie du Blockaden auflösen kannst und lernst deinem Körper zu vertrauen — Interview mit Kinesiologin Kirsten Albrecht | Teil 1
Yeah, ein neues Interview ist online und diesmal gibt es gleich zwei Teile. Freu dich schon mal auf eine Extra-Portion Kinesiologie, denn mit Kirsten hatte ich ein tolles Gespräch über die unterschiedlichen Kinesiologie-Formen und wie diese dir helfen können voll in deine Kraft zu kommen. Für mich bringt das Thema noch mal ein ganzes Universum an neuen Möglichkeiten und es war mega spannend weitere Heilmethoden kennenlernen zu dürfen.  Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Was Kinesiologie ist und welche unterschiedlichen Formen es gibt ⚡️Wie du Programmierungen aus der Kindheit heilen und transformieren kannst ⚡️Wie du Glaubenssätze und Blockierungen auflösen kannst ⚡️Wie du mit dem kinesiologischen Muskeltest dich selbst wirklich kennenlernen kannst ⚡️Warum manche Heilungsmethoden in der heutigen Zeit nicht mehr effektiv sind Alle Infos zu Kirsten Albrecht findest du auf: https://www.kinesiologie-albrecht.de 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
55:50
July 8, 2019
🌈Flashback #6 • Tipps für körperliche und mentale Fitness, neugewonnene Lieblinge und Erkenntnisse
Wow, wieder ist ein toller Monat vergangen. Ich bin immer besonders dankbar nach meiner Monatsreflexion, da ich die Freiheit habe ein Leben zu führen, in dem ich mich voll entfalten kann und fast jeden Tag etwas neues lernen darf. Momentan probiere ich viel aus, seien es verschiedene Hobbys, Methoden für spirituelles Wachstum, mentale oder körperliche Fitness. In dieser Podcast-Folge ist aus jedem Bereich etwas dabei, was mich dabei unterstützt, diese Variante von mir zu leben, die sich richtig anfühlt.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Mit welchem Saft du deinen Körper optimal unterstützen kannst, wenn du eine verbesserte Fitness anstrebst ⚡️Was mein Wundermittel bei Menstruationsbeschwerden, Kopfschmerzen, Nervosität und Unruhe ist ⚡️Mit welchen legalen Mitteln du deinen Bewusstseinszustand verändern kannst ⚡️Das beste Rezept für glutenfreie, zuckerfreie und vegane Wraps ⚡️Meine wichtigsten Erkenntnisse aus dem Monat Juni ⚡Was sonst noch so in meinem Leben abging -------- 🎙Erwähnte Podcast-Folgen:  ✨Theta Healing: Wie du dich selbst heilen und  umprogrammieren kannst, um dein absolutes Traumleben zu erschaffen –  Interview mit Theta-Coach Catherine Weber: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Theta-Healing-Wie-du-dich-selbst-heilen-und-umprogrammieren-kannst--um-dein-absolutes-Traumleben-zu-erschaffen--Interview-mit-Theta-Coach-Catherine-Weber-e4e4m9 | 🌱Warum werden so viele Menschen vegan?🤷‍♀: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Warum-werden-so-viele-Menschen-vegan-e31c11 -------- 📚Erwähnte Bücher:  Akasha-Chronik. One True Love: Der praktische Leitfaden, um das Buch deines Lebens zu lesen: https://amzn.to/2FUQp9m | Chakra Praxisbuch: Spirituelle Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft: https://amzn.to/2Juesgl  -------- 👩‍🍳Erwähnte Rezepte:  Onigirazu: https://www.eat-this.org/vegane-sushi-sandwiches-japanische-onigirazu/ | Wraps, Tortillas, Tacos, Pfannkuchen: https://elavegan.com/de/tortillas-rezept-glutenfrei/ 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
49:43
July 6, 2019
📓30-Tage-Scripting-Challenge: Wie du dir über deine Wünsche bewusst wirst und dein Traumleben manifestierst
Woop woop, hier kommt meine erste 30-Tage-Challenge auf dem Podcast, die ich gerne mit dir zusammen machen würde. Wenn du Lust hast, mehr über dich zu erfahren und dein absolutes Traumleben zu manifestieren, probiere es doch mal mit Scripting. Das einzige, was du dafür brauchst, ist ein leeres Papier und ein paar Minuten deiner Zeit. Ich bin selbst schon total gespannt, wie ich es finden werde und welche Magie sind dahinter verbirgt. Ich führe zwar zu meinem Timer ein kleines Journal, in das ich jeden Tag ein paar wenige Zeilen schreibe, aber mit Scripting zu manifestieren, ist für mich noch neu und möchte getestet werden.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge: ⚡️Was Scripting ist und wie du damit dein Traumleben manifestieren kannst  ⚡️Was du über dich selbst lernen kannst, wenn du diese Challenge machst  ⚡️Wie es dir möglich sein wird, zu wissen, was du wirklich willst  ⚡️Mit welchen Tipps Scripting besonders erfolgreich ist  ⚡️Wie Scripting dein Mindset zum Positiven verändern wird und du mehr Klarheit und Fokus für deinen eigenen Weg bekommst  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
26:25
July 1, 2019
✨Theta Healing: Wie du dich selbst heilen und umprogrammieren kannst, um dein absolutes Traumleben zu erschaffen – Interview mit Theta-Coach Catherine Weber
Heute habe ich wieder ein richtig cooles Interview für dich, denn es geht um eins meiner absoluten Lieblingsthemen: Theta Healing. Ich selbst habe im März 2018 mein erstes Ausbildungsseminar abgeschlossen und wende diese wunderbare Technik seither bei mir selbst und Freunden an. Es ist wirklich wahnsinnig spannend, was du mit Theta Healing alles machen und transformieren kannst. Ich bin super dankbar, dass sich Theta-Coach Catherine Weber, Inhaberin von Thetajunkies, Zeit für meine Fragen genommen hat und ich mit ihr über diese wunderbare Heil- und Transformationsmethode sprechen konnte, durch die ich selbst schon so viele Wunder erlebten konnte. Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Wie eine Ayahuasca-Erfahrung dein Leben komplett verändern kann ⚡️Welchen Einfluss deine Gedanken und Gefühle auf Manifestierungen haben ⚡️Was Theta Healing ist, wie dir diese Technik helfen kann und wie eine Sitzung abläuft ⚡️Wie du Glaubenssätze heilen und transformieren kannst ⚡️Welche unterschiedlichen Gehirnwellen es gibt ⚡️Wie du durch Theta Healing deine Hellsinne aktivierst Alle Infos zu Catherine Weber findest du auf: www.thetajunkies.de 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
46:56
June 24, 2019
🦋Wie du anfängst ein glücklicher Mensch zu werden
Ich denke, glücklich sein ist unser aller Ziel und falls nicht, was ist los mit dir? Wir kennen alle schlechte Tage - mal mehr, mal weniger – aber ich habe für mein Leben irgendwann entschieden ein positives und optimistisches Mindset zu „erlernen“. Ich würde nicht unbedingt von mir behaupten früher sehr negativ eingestellt zu sein, jedoch erkenne ich heute, wie sehr ich im Mangel und Ego gelebt habe.    Wenn ich darüber nachdenke, wie es angefangen hat ein positives Mindset zu entwickeln und dadurch ein viel glücklicherer Mensch zu werden, dann heißt das Zauberwort: Dankbarkeit.    In meiner Realität höre ich davon eine ganze Menge und jeder schwärmt quasi nur noch von dieser heiligen Dankbarkeit. Aber Leute, es ist einfach was Wahres dran. Wenn du in Dankbarkeit bist, kannst du gar nicht im Mangel sein. Wenn du dich nur ein paar Minuten in Dankbarkeit badest, sieht die Welt schon wieder ganz anders aus und das kann zu viel mehr führen als einem dankbarem Geist.    In dieser Podcast-Episode möchte ich meine Gedanken zum Thema Dankbarkeit teilen und darüber sprechen, wie ich angefangen habe zu einem glücklicherem Menschen zu werden. Und ja, das ist eine Entscheidung.    -------- 🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Gute-Nacht-Ritual-fr-glcklichen-Schlaf--So-hebst-du-deine-Frequenz-e3u3ur // 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
20:40
June 17, 2019
🌿Wie du es schaffst nachhaltiger zu leben (und damit die Welt rettest) – Interview mit Nadine Schardt von Akademie Nachhaltigkeit
Ein weiteres Thema, dass mir neben Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung sehr am Herzen liegt, ist Nachhaltigkeit. Deswegen habe ich mir für die heutige Folge Unterstützung in Form von Nadine Schardt geholt, die Expertin in dem Gebiet ist. Sie ist im Team des Kölner Unverpacktladens Tante Olga und mit der Akademie Nachhaltigkeit unterstützt sie Menschen dabei nachhaltiger zu leben. Das Interview hat mir auch nochmal klar gemacht, dass es sehr wichtig ist, sich mit der Thematik zu beschäftigen und mehr an sich zu arbeiten, hin zum grünen Lifestyle. Wenn du noch mehr Klarheit brauchst, um nachhaltiger zu leben, hör dir gerne diese Folge an.  Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Wie du Nachhaltigkeit Schritt für Schritt in dein Leben integrieren kannst      ⚡️Wie du es schaffst einen nachhaltigen Lifestyle durchzuziehen ⚡️Woher kommt es, dass du unbedingt konsumieren willst ⚡️Was eine nachhaltige Ernährung ist ⚡️Wie du lernst deinen Konsum zu hinterfragen und aus dem Teufelskreis aussteigst ⚡️Was du beim Kauf deiner Kleidung beachten solltest  --- Alle Infos zu Tante Olga und Akademie Nachhaltigkeit findest du auf: www.tante-olga.de // Solawi: www.solidarische-landwirtschaft.org // Marktschwärmer: www.marktschwaermer.de // 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
41:12
June 14, 2019
🌈Flashback #5 • Wie du dir dein Traumleben kreierst und was passiert, wenn du spirituelles Wachstum zur Priorität machst
Mein monatlicher Flashback gehört mittlerweile fest in meine Routine und ich freue mich jedes Mal zu sehen, was ich im vergangenen Monat gelernt habe. Sich selbst zu erlauben die Zeit zum Reflektieren zu nutzen, halte ich für etwas extrem wichtiges und sollte eigentlich jeder hin und wieder machen. Auch wenn diese Folge gefühlt hundert Jahre geht, wollte ich sie gerne im Ganzen mit dir teilen, und ich hoffe, dass dich die angesprochenen Themengebiete genauso inspirieren, motivieren und fesseln wie mich.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Ganz viel zu meiner Sicht auf das Leben und meine persönliche Wahrheit ⚡️Welche Tools ich für mein spirituelles Wachstum nutze ⚡️Tipps wie du dein Traumleben erschaffst und alles manifestieren kannst, was du möchtest ⚡️Wie du mit deinem Higher Self in Kontakt treten kannst ⚡️Warum es so wichtig ist zu wissen, welche Gedanken du hast ⚡Wie du aufhörst das Opfer zu spielen, Verantwortung zu übernehmen und der*die Schöpfer*in deines Lebens zu werden -------- 🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Gute-Nacht-Ritual-fr-glcklichen-Schlaf--So-hebst-du-deine-Frequenz-e3u3ur // Tarot-Karten: https://starseeddesigns.ca/products/the-starchild-tarot // 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
59:11
June 12, 2019
🤰Flowbirthing: Wie du eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburt haben kannst – Interview mit Flowbirthing-Mentorin Jennifer Stampp
Geburt, ein Thema zu dem jeder sicherlich eine schmerzhafte Vorstellung hat. Das sollten wir ändern. Eine Geburt kann nämlich auch eine ganz wundervolle und kraftvolle Erfahrung sein, die mit den richtigen Tools viel entspannter ablaufen kann als wir uns vorstellen. Es war super spannend mit Flowbirthing-Mentorin Jennifer Stampp über Schwangerschaft und eine selbstbestimmt Geburt zu sprechen. Vor allem auch, weil mich das Thema irgendwann selbst betreffen wird und ich eine Geburt als ein hochspirituelles Ereignis sehe, worauf ich schon sehr gespannt bin. Aber auch die eigene Schwangerschaft ist eine ganz besondere Phase im Leben, in der wir unseren Fokus nach innen richten sollten, um mehr für uns und unser Kind da sein zu können. Trotzdem ist diese Folge nicht nur hilfreich für werdende Mütter. Auch über die Themen Weiblichkeit, Intuition und Achtsamkeit sprechen wir und das sind, wie ich finde, wichtige Punkte in unser aller Leben.  Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Was Flowbirthing ist und wie du eine kraftvolle, selbstbestimmte und sogar schöne Geburt haben kannst ⚡️Wie du schon während der Schwangerschaft eine harmonische Bindung zum Kind aufbaust ⚡️Mit welchen Tools du deine Kreativität und Intuition stärkst ⚡️Wie du einen Kraft- und Entspannungsanker setzt ⚡️Was du in der kompletten Schwangerschaft berücksichtigen solltest ⚡️Wie du eine bessere Verbindung zu deinem Körper aufbaust ⚡️Was der Unterschied zwischen Hypnobirthing und Flowbirthing ist ⚡️Welche Atmentechniken für mehr Entspannung sorgen Alle Infos zu Jennifer und Schwangerkraft findest du auf www.schwangerkraft.com. 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
36:58
June 7, 2019
🌱5 Schritte wie du easy peasy vegan wirst (und damit die Welt rettest)
Manchmal mach ich das einfach und rede mit mir selbst. Und manchmal muss ich das dann auch mit der Welt teilen. Heute kotze ich mich mal etwas über die Gattung Mensch aus und herausgekommen ist ein – wie ich finde – sehr informativer Beitrag zum Thema Ernährung. Wenn du dich also für eine gesunde und vegane Lebensweise interessierst, aber noch nicht genau weißt, welche konkreten Schritte du umsetzen kannst, hör dir unbedingt diese Folge an. Der Länge dieser Folge zu urteilen gehe ich auf verschiedene Punkte ein, die dich inspirieren werden in eine gesunde, tierleidfreie Ernährung  einzusteigen. Nicht nur für die Umwelt oder Tiere, nein, auch noch für deine eigene Gesundheit und im besten Fall noch die deiner Mitmenschen. Also win-win-win-win. Wie das funktioniert, erfährst du heute, also hör gespannt zu und schnapp dir am besten Stift und Notizzettel. Du erfährst in dieser Podcast-Folge: ⚡️Wie dir der Umstieg auf eine gesunde, pflanzliche Ernährung kinderleicht fällt ⚡️Wie du dich fitter und gesünder fühlen kannst ⚡️Welchen Einfluss deine Ernährung auf deine Gesundheit und tägliche Energie hat ⚡️Wie du dein Mindset ändern kannst, um dich gesund zu ernähren ohne verzichten zu müssen ⚡️Wie dein Darm Mikronährstoffe besser aufnehmen kann ⚡️Wie du den Reset-Knopf drückst und eine Darmreinigung machst ⚡️Was ab jetzt den Weg in deinen Einkaufswagen finden darf "Best Speech You Will Ever Hear" von Gary Yourofsky: https://youtu.be/es6U00LMmC4 // Meine zwei Lieblinge von Vegan ist ungesund: https://www.youtube.com/channel/UCURHLn3nl9AFVeD1G0lnlaw // 🌱Warum werden so viele Menschen vegan?: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Warum-werden-so-viele-Menschen-vegan-e31c11 // 🍭Zuckerfrei-Challenge: Was passiert, wenn du nur eine Woche auf Zucker verzichtest?: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Zuckerfrei-Challenge-Was-passiert--wenn-du-nur-eine-Woche-auf-Zucker-verzichtest-e430mh // 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
49:27
May 31, 2019
✨🛁Magic Cleaning: Wie du durch Ordnung und Feng Shui mehr Freiheit, Bewusstsein und positive Energie in deinem Leben kreierst – Interview mit Ordnungs- und Freiraum-Coach Karin Stäbler
Hast du schon mal über deine Werte nachgedacht? Für mich gehört Freiheit zu meinen wichtigsten Werten, nach denen ich mein Leben ausrichte. Ordnung und Struktur sorgen bei mir für Klarheit und Ausgeglichenheit, was mich dabei unterstützt meinen eigenen Weg zu gehen, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Ich wünsche mir auch für dich, dass du dein Leben liebst und freue mich immer, wenn ich dir mit meinem Wissen und meiner Erfahrung weiterhelfen kann.  Für diese Folge habe ich mir Unterstützung von Karin Stäbler geholt. Sie ist Ordnungs- und Freiraum-Coach und gibt eine Menge anwendbare Tipps, praktische Übungen und Tools zum Ausprobieren, um dich von all den Gegenständen und negativen Energien zu befreien, die dir nicht (mehr) dienen und dich in deiner Freiheit oft unbemerkt blockieren.  Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Welchen Einfluss dein Zuhause auf dein Bewusstsein und deine Energie hat ⚡️Wie dich dein Wohnraum durch Feng Shui energetisch unterstützen kann ⚡️Wie du deinen Besitz minimierst und dadurch Klarheit für deinen eigenen Weg findest ⚡️Welche praktischen Übungen du für den Prozess des Loslassens nutzen kannst ⚡️Welche Tools du ausprobieren kannst, um Aufräumen und Ausmisten zu vereinfachen ⚡️Wie du durch spirituelle Raumreinigung negative Energien entfernen kannst Alle Infos zu Karin und freiRAUMheit findest du hier: www.freiraumheit.com Buchtipps: Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags: Richtig ausmisten - Gerümpelfrei bleiben (https://amzn.to/2E7wYt8) // Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert (https://amzn.to/2HoRPce) 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
32:35
May 24, 2019
🍭Zuckerfrei-Challenge: Was passiert, wenn du nur eine Woche auf Zucker verzichtest?
Für die einen voll nicht das große Ding, für mich aber schon: Eine Woche auf Zucker verzichten. Als ich bei meiner Ankunft in Bali mit dem Rauchen aufgehört habe, fing mein Körper an eine nicht viel weniger schädliche Sucht zu entwickelt, die Sucht nach Zucker. Letztens kam mir spontan der Gedanke, dass der folgende Montag mal wieder der Startschuss für eine meiner Challenges sein sollte. (Nur so ganz nebenbei, jeder Tag kann Montag sein. 😉) Ich erzähle in der Podcast-Folge, wie es mir in meiner zuckerfreien Woche ergangen ist und welche Erkenntnisse ich in Bezug auf meine Gesundheit hatte. Vielleicht kann ich euch ja auch dazu inspirieren, bewusster mit eurem Zuckerkonsum zu werden. Ich bin mir sicher, dass wir ohne Zucker nämlich ganz fabelhaft leben könnten, wenn dieser Scheiß nicht überall versteckt wäre. Vielleicht ist Zuckerverzicht DER Schlüssel zu mehr Energie, guter Laune und einer fabelhafte Gesundheit. Lasst es uns gemeinsam ausprobieren! 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
20:05
May 20, 2019
💃 Über Krebs, Yoga und Selbstliebe: Wie du trotz tödlicher Krankheit wieder Vertrauen ins Leben bekommst – Interview mit Body-Soul-Mind Coach Christine Raab
Selbstliebe, ein wichtiges Thema würde ich mal sagen. Vielleicht erkennst du dich darin wieder, immer alles für andere machen zu wollen, sie positiv zu bestärken, aber du selbst stellst dich immer hinten an. Es ist essentiell sich Zeit für sich selbst zu nehmen und es hat nichts mit Schwäche zu tun, wenn du öfter mal ein "Nein!" raushaust. Nur weil wir momentan noch weitestgehend in einer Gesellschaft leben, in der es kaum akzeptiert wird, sich viele Auszeiten zu nehmen, um sich besser kennenzulernen, heißt es nicht, dass es falsch ist. Ich nehme mir fast den ganzen Tag dafür Zeit genau das zu machen, was mir Spaß macht und mich wachsen lässt. Und weil es so ein spannendes und wichtiges Thema ist, habe ich mir Unterstützung von der lieben Christine Raab geholt. Sie ist Body-Soul-Mind-Coach, Yogalehrerin und ehemalige Brustkrebspatientin. Sie hat einfach eine unglaublich spannende und inspirierende Story, die sehr viel Mut macht und zeigt, dass man aus jeder schwierigen Phase ein Geschenk mitnehmen kann. Du erfährst in diesem Interview:  ⚡️Eine Menge über Christine und ihren persönlichen Werdegang ⚡️Wie es sich anfühlt eine lebensverändernde Diagnose zu bekommen ⚡️Wie eine Chemotherapie abläuft ⚡️Wie sich Yoga und Meditation auf deine Gesundheit auswirken können ⚡️Warum die Mehrheit der Menschheit einen Mangel an Selbstliebe hat ⚡️Was du tun kannst, um dich wieder mehr zu schätzen und zu lieben ⚡️Wie dir eine Morgenroutine zu mehr Achtsamkeit verhilft Alle Infos zu Christine und ihren Online-Kursen findest du auf ihrer Website: https://christine-raab.de 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
57:08
May 17, 2019
🌈Flashback #4 • Tools für spirituelles Wachstum und Challenges
Da wären wir mal wieder und ein neuer Monat ist vergangen. In der heutigen Podcast-Episode erzähle ich, was ich im April erlebt habe und wie es mir dabei erging. Der Monat stand unter dem Motto Akzeptanz, Loslassen und Transformation und obwohl es einige Challenges gab, bin ich sehr stolz wieder viel gelernt zu haben und durch Wachstum mehr zu meiner Essenz zu finden.  Ihr erfahrt in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Ganz viel zu meiner Sicht auf das Leben ⚡️Welche Tools ich für mein spirituelles Wachstum nutze ⚡️Was man zur Öffnung des Kronen-Chakras tun kann ⚡️Tipps für ein achtsames und ausgeglichenes Leben ⚡️Wie ich mit Challenges und negativen Phasen umgehe, um daran zu wachsen ⚡Wie ihr den Fokus von Mangel auf Fülle verändern könnt und mehr im Higher Self lebt 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
43:04
May 13, 2019
🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz.
Auch wenn das mit der gehypten Morgenroutine noch nicht ganz mein Ding ist, so konnte ich allerdings schon ein Gute-Nacht-Ritual in mein Leben integrieren und bin sehr stolz drauf. Meiner Meinung nach ist es für guten, erholsamen Schlaf unerlässlich mit einer hohen Frequenz einzuschlafen. Sicherlich kennst du das Gedankenkarussell kurz vorm Einschlafen, du liegst ewig wach und startest morgen zermatscht wieder auf. Für mich sind das keine guten Vorraussetzungen für ein glückliches und erfülltes Leben. Deswegen probiere es gerne mal mit meinem Gute-Nacht-Ritual.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Wie mein Gute-Nacht-Ritual aussieht ⚡️Wie du deine Frequenz auf ein höheres Level hebst ⚡️Was du tun kannst um besser einzuschlafen ⚡Welche Intentionen du für schöne Träume und Selbstheilung nutzen kannst 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
21:53
May 6, 2019
🙏Wie du durch Yoga und Meditation den Zugang in eine neue Welt öffnest – Interview mit Yogalehrerin Renate Müller
Wie ihr bereits wisst, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung sind meine absoluten Lieblingsthemen. Deswegen freue ich mich ganz besonders das heutige Interview mit euch zu teilen, denn sicherlich ist viel Input von Yogalehrerin und Podcasterin Renate Müller dabei. Sie ist ein richtiger Freigeist, der gerne durch die Welt reist und sich selbst immer wieder neu kennenlernt.  Du erfährst in diesem Interview:  ⚡️Wie du limitierende Glaubenssätze erkennen und auflösen kannst ⚡️Wie du durch Yoga eine neue Welt in dir selbst entdecken kannst  ⚡️Wie du anfängst zu meditieren und dran bleibst  ⚡️Welche unterschiedlichen Arten von Meditation es gibt  ⚡️Wie du es schaffst eine Morgenroutine zu integrieren ⚡️Wie du mit negativen Gefühlen und Energien umgehen kannst  ⚡️Was du alles mit Atemtechniken erreichen kannst    Alle Infos zu Renate und ihrem Freigeist-Podcast findest du auf ihrem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/_freigeist_ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
53:26
May 3, 2019
💖Wie du dir die Zukunft einer neuen, bewussten Welt in 5D vorstellen kannst – Interview mit Heilerin und Erwachungscoach Ruth Weber
Yeah, heute habe ich mein erstes Interview für euch und zwar mit Heilerin und Erwachungscoach Ruth Weber. Durch eine schwierige Phase bis zum Burnout, ist die ehemalige Biologin in die Welt der Spiritualität gekommen und hat sich mit neuen Fragen beschäftigt. Gibt es ein Leben nach dem Tod? Woher kommen wir? Wer sind wir wirklich? Nun hilft sie Menschen auf ihrem Erwachungsweg ein glückliches und erfüllteres Leben zu führen. Im Interview haben wir über ihren eigenen Heilungs- und Erwachungsprozess gesprochen, was dir dabei hilft deine Bestimmung zu finden und wie du dich vor negativen Energien schützen kannst. Zudem spricht sie über Möglichkeiten, wie wir in einer neuen, bewussten Welt leben könnten, welchen Weg wir als Menschheit gehen werden und über neue Kommunikationswege in 5D. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Alle Infos zu Ruth findest du auf ihrer Homepage www.ruthweber-coaching.com 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
55:50
April 26, 2019
🧘Vipassana: Meine 5 wichtigsten Erkenntnisse
Yeah, die dritte und letzte Folge meiner kleinen Vipassana-Serie ist bereit angehört zu werden und versetzt mich in die wunderschöne Zeit zwischen Weihnachten und Silvester, als ich mein erstes Schweige- und Meditationsretreat in Indonesien gemacht habe. Ich teile mit euch meine fünf wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Zeit und nehme euch mal wieder mit in meinen Kopf, was da schon wieder alles passiert ist und wie ich die Erfahrungen versuche auch im Alltag umzusetzen. Ich muss sagen, meine liebste Folge bisher. Viel Spaß! 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
26:34
April 19, 2019
🌈Flashback #3 • Bali, Berlin, Bewusstsein
Von der einen aufregenden Zeit in die andere aufregende Zeit. Im März bin ich wieder von Bali zurück in meine Heimat Deutschland geflogen und bin unendlich dankbar, meine Freunde und Familie wieder zu sehen. Wie so oft in meinem Leben weiß ich nicht wirklich, wie die nächsten Monate weitergehen sollen, aber ich folge einfach meiner Freude und meinem Herzen. Mehr und mehr verwende ich meine Gefühle als Kompass für das was richtig für mich ist und was nicht. Ich lerne mich jeden Tag  neu kennen und es ist spannend, welche Phasen man in seinem Leben erlebt. Im monatlichen Flashback spreche ich über meine aktuellen Gedanken und Gefühle, was gerade in meinem Leben passiert und vielleicht hörst du etwas, was dich in irgendeiner Weise weiterbringt. Das würde mich sehr freuen. Namaste! 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
15:36
April 15, 2019
📝Der optimale Tagesplan – So gibst du deinem Leben mehr Struktur
Nach hundert Jahren gibt's mal wieder eine neue Podcast-Folge von mir (Yeah!). Ich bin seit einem Monat zurück in Deutschland – mehr dazu im Flashback März – und bin, wie immer eigentlich, am überlegen, wie ich mein Leben am besten strukturiere, um irgendwas auf die Reihe zu kriegen. Dafür bin ich gerade totally in love mit meinem „optimalen Tagesplan“, ein Tool, das ich euch heute gerne vorstellen möchte. Er hilft mir die Dinge in meinem Tag unterzubringen, die mir wirklich wichtig sind. Also falls ihr euch immer denkt, wie kann ich eine Extra-Portion Zeit aus meinem Hütchen zaubern, hört euch unbedingt diese Folge an und designt euch euren persönlichen „optimalen Tagesplan“, um mehr Struktur, Ordnung und vielleicht sogar Sicherheit in euren Alltag zu bringen. Viel Spaß! 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
10:44
April 13, 2019
🧘Vipassana: Meine spannendsten Erlebnisse
Heute möchte ich etwas sehr privates mit euch teilen, meine spannendsten Erlebnisse während Vipassana, einem 10-tägigem Schweige- und Meditationsretreat. Durch tägliches Meditieren kann ich mich immer besser mit der spirituellen Welt verbinden und meine Gefühlswelt ist um einiges ausgeglichener. Während Vipassana kann man sehr tief in neue Welten eintauchen und der Fokus liegt klar auf den Meditationen. Ich finde es super interessant, was bei anderen Leuten passiert, wenn sie einfach nur lange ihrem Atem folgen. In dieser Episode möchte ich euch mit in meine Erlebnisse nehmen und euch damit zeigen, was alles durch Meditation möglich ist. Ganz nach dem Motto "Alles kann, nichts muss" habe ich während Vipassana mit die intensivsten Visionen in meinem Leben erlebt, aber jeder macht ganz unterschiedliche Erfahrungen, was es so spannend macht.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello // Und das besagte DMT-Video findet ihr hier: youtu.be/lKbiG-6UfXM
47:34
March 26, 2019
🧘Meditation-Bootcamp: Meine Erfahrung mit Vipassana
Über Weihnachten und Silvester war es endlich soweit: Mein erstes Vipassana-Retreat. 10 Tage schweigen und meditieren in einem buddhistischen Tempel in Indonesien. Ich hätte mir keinen schöneren Jahreswechsel vorstellen können. Es war mir wichtig, 2018 mit etwas Besonderem abzuschließen und frisch ins neue Jahr zu starten. Sicherlich eine Herausforderung, aber das Erlernen dieser Mediationstechnik stand schon lange auf meiner Bucket List. In meiner Vipassana-Reihe möchte ich euch in diese Zeit mitnehmen. Den Anfang macht die heutige Folge, in der ich über den Ablauf des Retreats spreche und ein paar Tipps mit euch teilen möchte, wenn ihr selbst mal Vipassana machen wollt. Viel Spaß mit dieser Episode.    🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
46:42
March 22, 2019
👻Liebes Zukunfts-Ich, hier ist meine 10-Year-Challenge für dich! #2009vs2019
Hey, vielleicht hab ihr es letztens mitbekommen, aber an der 10-Year-Challenge kam eigentlich niemand vorbei und die halbe Welt hat mitgemacht. In der Social-Media-Aktion haben Menschen über die Veränderung der letzten zehn Jahr gesprochen, also wer man vor zehn Jahren war. Sicherlich ziemlich witzig, wie man sich verändert hat. Ich war von dem Thema direkt inspiriert selbst zu überlegen, wer ich 2009 war. Das ist eine komplett andere Person als jetzt und ich bin gespannt, welche Person ich in den nächsten zehn Jahren sein werde. Deswegen habe ich zu der 10-Year-Challenge noch ein paar Ziele hinzugefügt, die ich in den nächsten zehn Jahren erreichen möchte. Ich fände es nämlich sehr cool, mir in zehn Jahren diese Folge anzuhören und darüber nachzudenken, wer ich dann bin und was mein jüngeres Ich sich von mir gewünscht hätte. Auf die nächsten zehn Jahre!    🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
28:50
March 18, 2019
🌈Flashback #2.2 • Back in Bali
Heute gibt's den zweiten Teil meines Februar-Flashbacks, in dem ich von meinen letzten Wochen auf Bali erzähle, denn bald ist es soweit und ich fliege nach fast fünf Monaten wieder nach Deutschland. Lehnt euch zurück und lauscht meinen Erzählungen über Urlaubsgefühle, Freundschaft und hoffentlich ist auch die ein oder andere inspirierende Erkenntnis für euch dabei.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
28:14
March 12, 2019
🌈Flashback #2.1 • Verliebt in Kuala Lumpur
Auch im Februar gibt es einen Flashback und ich muss sagen, das war einer der besten Monate meines Lebens. Das erste Drittel habe ich in Kuala Lumpur verbracht und mich mega in diese tolle Stadt verliebt. Ich habe einfach eine Menge erlebt, in meiner äußeren und inneren Welt und lasse euch heute wieder an meinen Erfahrungen und Erkenntnissen teilhaben. Weil in meiner Review so viel zusammengekommen ist, splitte ich den Februar-Flashback in zwei Teile, also lehnt euch zurück und lasst euch entertainen, inspirieren, motivieren oder whatever. Viel Spaß! 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
31:44
March 6, 2019
💃Die wichtigste Frage, die du dir selbst stellen kannst, um all deine Ziele zu erreichen!
Yeah Leute, es ist mal wieder soweit: Eine neue Folge ist online. Ich wünsche mir, dass diese Episode ganz viele Menschen erreicht, denn es gibt für mich eine Frage, die mich sofort motiviert und ins Handeln bringt. Ich spreche darüber, wie du sie für dich nutzen kannst und damit all deine Ziele erreichen kannst. Und nicht nur das, ich zeige dir auch, wie du herausfinden kannst deine Ziele zu finden, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen. Also hör dir diese Folge unbedingt an, schreib ein paar Notizen auf und los geht's mit deiner Schöpferkraft.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
21:23
March 3, 2019
🌈Flashback #1 • Meine Erfahrungen und Erkenntnisse im Januar
Hey Leute, heute gibt's ein neues Format und zwar den Flashback. Ich möchte mit euch meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem letzten Monat teilen – passt ja auch perfekt zum neuen Jahr. Den Anfang macht logischerweise der Januar. Ich habe jetzt erst wieder gemerkt, wie viel passiert ist, wo ich überall war und welchen Wandel ich in mir erfahren habe. Ich werde mich so drüber freuen, wenn ich mir irgendwann in der Zukunft diese Flashbacks anhöre und merke, wie ich mich verändert habe. Denn oft kommt das viel zu kurz und wir erkennen uns zu wenig für die kleinen und auch manchmal großen Dinge an, die in kürzester Vergangenheit passiert sind. Ich finde es super wichtig, regelmäßig zu reflektieren, sein Wachstum zu erkennen und daraus zu lernen. In diesem Sinne, hoffe ich dich inspirieren zu können, ein bisschen über deinen letzten Monat nachzudenken und dich über all das Gute zu freuen, was passiert ist.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
35:13
February 14, 2019
🤧Krank auf Reisen und meine nachhaltige Reiseapotheke.
Es ist schon ewig nicht mehr vorgekommen, aber dann ist es mal wieder passiert und ich war krank, zudem zum ersten Mal auf Reisen. Da kann man sich ganz schön alleine und hilflos vorkommen. Am Ende dachte ich aber, dass auch das eine spannende Erfahrung war, denn natürlich wird man wieder gesund und erholt sich in ein paar Tagen wieder von einer Erkältung oder Grippe. Was ich mache, um schnell wieder gesund zu werden und was sich alles in meiner Reiseapotheke versteckt, erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode. Den passenden Blogpost mit meinen liebsten Produkten gibt's auch auf dem Blogazine.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
23:49
February 8, 2019
🌏 Alleine reisen als Frau.
Irgendwann ist immer das erste Mal. Bei mir war es Anfang 2017, als ich mich mega lost gefühlt habe und dachte, eine Reise würde schon alles irgendwie verändern. Ich dachte, wenn man alleine als Frau reist, dann muss es unbedingt nach Thailand gehen und ich dachte auch noch so einiges mehr, was man sich so übers Reisen sagt. Ich habe endlich meine eigenen Erfahrungen gemacht und liebe es, alleine unterwegs zu sein. Leider kommt bei vielen Frauen (und sicherlich auch Männern) noch ein bisschen Angst auf, wenn man darüber nachdenkt so ganz ohne Partner, Freunde oder Familie Urlaub zu machen oder zu reisen. Deswegen will ich heute einige Tipps mit euch teilen, damit ihr euch sicherer fühlt und euch inspirieren, eure erste Reise alleine zu planen und zu realisieren. Ist nämlich gar nicht so schlimm, wie man manchmal denkt. Es ist sogar richtig, richtig großartig.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
32:30
February 4, 2019
💦Wenn kein Deo mehr hilft, wende diesen Tipp an.
Vielleicht kennt ihr das Problem – sogar ganz sicher kennt ihr das – denn jeder hat mal schwitzige, stinkige Achseln. Ich habe wirklich alles ausprobiert, was man ausprobieren kann und trotzdem war ich irgendwann an dem Punkt, dass ich frischgeduscht im Bad stand und sofort wieder angefangen habe zu schwitzen und meine Achseln alles andere als gut gerochen haben.  Jetzt möchte ich meinen ultimativen Tipp mit euch teilen, wie ich das in den Griff bekommen habe und das Thema so gar kein Problem mehr für mich ist. Und das macht mich nicht nur sehr glücklich, sondern ist zudem noch die nachhaltigste und kostengünstigste Variante von unzähligen Experimenten mit meinen Achseln. Also hört auf jeden Fall rein und ich freue mich, wenn ihr genauso wie ich von diesem Tipp profitieren könnt.  🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
18:07
February 1, 2019
😱Warum ich jetzt schon meine ganzen Ziele für 2019 verworfen habe.
Normalerweise schreibe ich Anfang des Jahres einige Ziele runter, die ich erreichen möchte. Diese sind aber viel zu unspezifisch und ich frage mich oft, wann ich sie endlich abhaken kann. Ziele sollte man also besser mit der Smart-Methode aufstellen - was das ist, erfährst du natürlich in der Podcast-Folge.  In diesem Jahr möchte ich aber mal etwas Neues ausprobieren: 100 Dinge, die ich 2019 machen möchte. Ich hatte so viel Spaß diese Liste zu erstellen, denn es geht hier nicht um das Ziel, sondern um die Erfahrung, die dahinter steckt. Vielleicht kann ich euch inspirieren, auch eine solche Liste zu erstellen, denn sie nimmt den Druck raus, die Ziele oft verursachen können. Nun blicke ich auf eine Liste voller schöner Erlebnisse, die ich machen könnte, um das eigentliche Ziel zu erreichen: Ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
15:46
January 28, 2019
🌱Warum werden so viele Menschen vegan?🤷‍♀
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum so viele Menschen vegan werden und in den Supermärkten immer mehr Alternativprodukte erhältlich sind? Diesen Fragen gehe ich heute auf den Grund. Sicherlich kannst du aus dieser Folge einige Erkenntnisse und eine große Portion Inspiration mitnehmen. Normalerweise lasse ich das den Zuhörer selbst entscheiden, aber diese Folge liegt mir wirklich am Herzen, weil das Thema unendlich wichtig und der spirituelle Hintergrund super spannend ist. Ich empfehle dir nichts mehr als dir eine Stunde das nächste Video anzuschauen. Dort wird alles sehr gut abgehandelt und du kannst selbst entscheiden, ob Veganismus Sinn macht:  "Best Speech You Will Ever Hear" von Gary Yourofsky: https://youtu.be/es6U00LMmC4 // Meine zwei Lieblinge von Vegan ist ungesund zum Thema "Sind menschen wirklich Fleischfresser?": https://youtu.be/SfiwLBCPw_U // 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
43:39
January 25, 2019
✨Ich wünschte, jeder könnte das erleben.
Es gibt gute Tage, es gibt schlechte Tage, und dann gibt’s diese richtig geilen Tage, an denen ich einfach so unglaublich dankbar bin über alles in meinem Leben. Diese Tage hatte ich noch nie so häufig wie in meinem jetzigen Lebensabschnitt, in dem ich einfach genau das mache, was mir Spaß macht. Und genau das wünsche ich mir für jeden anderen Menschen auch. Ich wünschte, jeder könnte das erleben. Diese absolute Freiheit, ein wärmendes Gefühl der Dankbarkeit und dieses Glück das Leben zu führen, was man schon immer gerne haben wollte. Und ich denke, eines Tages wird es soweit sein – hoffentlich. Das kannst nur du selbst entscheiden.    🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
29:58
January 22, 2019
Neue Gewohnheiten entwickeln mit der Strichlisten-Methode
New year, new me. Das haben wir in den letzten zwei Wochen sicherlich en masse gehört. Und ja, irgendwie haben wir die Angewohnheit besonders nach Neujahr neue Gewohnheiten zu entwickeln. Du willst regelmäßig meditieren, endlich mit Yoga anfangen oder intermittierendes Fasten ausprobieren? Egal ob jetzt, in ein paar Wochen oder Jahren, durch die Strichlisten-Methode gelingt es mir meistens ziemlich schnell neue Habits zu integrieren. Und wenn ich das kann, kannst du das natürlich auch. In der Podcast-Folge erfährt du, wie ich die Methode für mich nutze und warum sie so gut funktioniert. Ich hoffe, ich kann dich inspirieren es mal auszuprobieren, denn sicherlich willst auch du schon länger etwas in deinen Alltag einfließen lassen, was dein Leben bereichern soll.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
11:26
January 15, 2019
Gedanken zum Jahreswechsel und was du dir mal überlegen solltest👆
Zum ersten Mal habe ich Weihnachten und Neujahr nicht mit meiner Familie und Freunden verbracht, sondern in einem Tempel in Indonesien meditiert. Jetzt haben wir 2019 und ich habe mich noch nie so auf ein neues Jahr gefreut wie diesmal. Da sich bei mir so viel verändert hat, war es für mich wichtig während dem Jahreswechsel noch mehr loszulassen, Vergangenes in 2018 zu lassen und frisch in ein neues Kapitel in mein Leben zu starten. Ich will euch mit dieser Folge inspirieren, über ein paar Sachen in eurem Leben nachzudenken, wer ihr sein möchtet und was passieren kann, wenn ihr nichts in eurem Leben bewusst verändert. Du kannst in jedem Moment in deinem Leben entscheiden, wer du sein willst, denn es ist immer Jetzt. Ich spreche über ein paar Erkenntnisse aus Vipassana, mache ein kleines Life-Update und stell dir ein paar Fragen, die du nutzen kannst, dich weiterzuentwickeln.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
37:18
January 4, 2019
WEEKLY WORDS #5 • Detox, Selbstliebe und andere Erfolge [ + spiritueller Stuff aus meinem Gehirn]
In WEEKLY WORDS spreche ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen, was ich gemacht und gelernt habe, auf dem Weg die beste Version von mir selbst zu sein. 🖤 Wie ihr schon lesen könnt, es ist quasi die längste Überschrift der Welt, weil ich mich mal wieder nicht entscheiden kann. Das zieht sich manchmal durch mein komplettes Leben, diese miese Bitch namens Entscheidungsunfreudigkeit. Naja, ist ja auch egal, denn es ist ja mein Podcast und meine Überschrift, hehe. In dieser Folge geht es um all das, was mich gerade beschäftigt und vor allem, was ich in einer Woche erlebt und gedacht habe. Da kommt ganz schön was zusammen und ich freue mich, heute einige Gedanken mit euch teilen zu können. Es war eine ganz besondere Woche, weil ich zum ersten Mal Wasserfasten als Entgiftung ausprobiert habe. Dass das nicht immer so einfach war, könnt ihr euch sicher vorstellen. Die Zeit habe ich deswegen besonders intensiv für mein spirituelles Wachstum genutzt und spannende Meditationen gemacht, in denen ich sogar wieder mehr Liebe zu mir selbst aufbauen konnte – und somit mega life-changing waren. Aber es geht auch um andere Erfolge und ich reiße die Themen Neumondwünschen und Multidimensionalität an. Super spannende Themen, über die wir uns auch alle gerne in der Facebook-Gruppe (ALIVE IN WONDERLAND TRIBE) austauschen können. 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
47:41
December 20, 2018
WEEKLY WORDS #4 • Im größten Schmerz liegt dein größtes Geschenk
In WEEKLY WORDS spreche ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen, was ich gemacht und gelernt habe, auf dem Weg die beste Version von mir selbst zu sein. In dieser Folge geht es um die schlimmste Phase in meinem Leben, wie ich dadurch am meisten gewachsen bin und das größte Geschenk erhalten habe: Mein Bewusstsein. Davor war ich ein komplett anderer Mensch und seit dieser Erfahrung hat sich einfach alles in meinem Leben verändert. Und auch jetzt gerade kommt wieder ziemlich viel Negatives hoch. Mittlerweile macht es aber fast Spaß sich dabei kennenzulernen, auch wenn es manchmal richtiger Mindfuck sein kann. Wie ich damit umgehe, erfahrt ihr in der heutigen Podcast-Folge.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
40:50
December 17, 2018
WEEKLY WORDS #3 • Produktivität und Perioden-Depression
In WEEKLY WORDS spreche ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen, was ich gemacht und gelernt habe, auf dem Weg die beste Version von mir selbst zu sein. In dieser Folge geht es um negative Gefühle und Gedanken, mit oder ohne Periode, und wie wir langsam wieder lernen können, uns umzuprogrammieren. Produktivität findet nämlich nicht immer Platz in unserem Alltag, aber dafür gibt’s eine Menge andere Dinge, wir wir stattdessen tun können: Im Jetzt sein zum Beispiel.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
33:01
December 10, 2018
🚬1 Monat Nichtraucher • Gründe und Tipps für ein rauchfreies Leben
Yeah, eine neue Podcast-Folge ist online. Heute erzähle ich euch, dass ich seit einem Monat Nichtraucherin bin. Ihr erfahrt, was meine Gründe waren mit dem Rauchen aufzuhören, wie es mir ergangen ist und welche Tipps und Tricks ich für euch habe, wenn ihr selbst ein rauchfreies Leben starten wollt. Spoiler Alarm: Es lohnt sich. 😏  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
47:39
December 6, 2018
WEEKLY WORDS #2 • über Heimweh und das Gefühl nicht genug zu tun
In WEEKLY WORDS spreche ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen, was ich gemacht und gelernt habe, auf dem Weg die beste Version von mir selbst zu sein. In dieser Folge geht es um Heimweh und das Gefühl nicht genug zu tun.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
28:37
November 28, 2018
5 Ideen für mehr Achtsamkeit im Alltag #1 🙏
Achtsamkeit ist eins meiner liebsten Themen in diesem Jahr geworden, denn je stressiger das Leben, desto mehr war ich auf der Suche nach Ausgleich. In dieser Episode möchte ich 5 Ideen mit dir teilen, die mehr Achtsamkeit in meinen Alltag bringen und vielleicht bald auch in deinen. Es ist wichtig, dass wir gut auf uns achten und uns die Zuwendung geben, die uns zusteht. Je mehr wir in unserer Mitte sind, desto erfüllter und glücklicher können wir sein. Sieh diese Tipps als Inspiration mehr Achtsamkeit in dein Leben fließen zu lassen.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
15:28
November 24, 2018
WEEKLY WORDS #1 • Ankunft auf Bali, Zahnerkenntnis und zum ersten Mal Roller fahren
Hey, willkommen bei ALIVE IN WONDERLAND. In WEEKLY WORDS spreche ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen, was ich gemacht und gelernt habe. In dieser Folge geht es um meine Ankunft auf Bali, Fortschritte und Erkenntnisse über meine Zähne, wie ich das erste Mal Roller fahren in meinem Leben gemeistert habe und vieles mehr. Was ich euch zeigen wollte: Flow Magazine | Evernote App | Klarheit Kalender  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
22:43
November 16, 2018
INTRO
Hey, willkommen bei ALIVE IN WONDERLAND, einem Podcast über Bewusstsein und anderen Verrücktheiten. In der heutigen Folge erzähle ich euch, wer ich bin und was ALIVE IN WONDERLAND überhaupt ist. Viel Spaß beim Zuhören und besucht mich gerne mal in meinem digitalen Zuhause. 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
10:46
November 11, 2018