ALIVE IN WONDERLAND. Ein Podcast über Bewusstsein und andere Verrücktheiten🕳🐇

🤰Flowbirthing: Wie du eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburt haben kannst – Interview mit Flowbirthing-Mentorin Jennifer Stampp

An episode of ALIVE IN WONDERLAND. Ein Podcast über Bewusstsein und andere Verrücktheiten🕳🐇

By Annmarie Juhr
About
ALIVE IN WONDERLAND ist ein Podcast über Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Nachhaltigkeit, der dich inspirieren soll, genau das Leben zu führen, was du dir schon immer gewünscht hast.
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🌨 + 😭 = 🧘 Meditation gegen Winterblues
Wow, heute gibt's meine erste Meditation ever. Naja, zumindest die erste Meditation von mir. Und es ist für mich persönlich nochmal ein ganz neuer Meilenstein. Ich hoffe, sie hilft dir dich mit positiver, neuer, frischer Energie aufzufüllen. Ein Kurzurlaub für die Seele, wenn es draußen grau und kalt ist und der Winterblues seine Runden in unserem Kopf zieht. Ist ja alles immer viel schlimmer, wenn Winter ist. Ok ok, ich geb's ja zu. Ist ja noch gar kein Winter, sondern erst offiziell am 22. Dezember 2019. Anyway, war mir aber egal. Wetter = kalt und kalt = Winter. Mein Mathelehrer wäre stolz auf mich. Viel Spaß! .......................... Music Info: Relax by AShamaluevMusic. Music Link: https://soundcloud.com/ashamaluevmusic/relax .......................... Hier geht's zu meiner Upspeak-Community: http://www.upspeak.de/de/annmariejuhr | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
07:57
November 15, 2019
🎈Happy Birthday: Das habe ich in einem Jahr Alive in Wonderland Podcast gelernt
“We're all just walking each other home.” ― Ram Dass Wow, ein Jahr Alive in Wonderland. Vor über einem Jahr saß ich in einem Kleiderschrank in meiner ersten Unterkunft auf Bali und habe gefühlt hundert Mal mein Intro eingesprochen. Heute fühle ich mich viel sicherer in mein Microphone zu sprechen, trotzdem begegnen dir duzende Herausforderungen, wenn du deinen Herzensweg gehst und ein Projekt startest, was dir wichtig ist. Mit dem du irgendwie auch die Welt verändern willst.  Darüber spreche ich heute. Und ich bin so gespannt auf das nächste Jahr. Auf die Themen, Interviewgäste, Herausforderung und mein eigenes Wachstum dadurch. Und auf dich, dich auf unserer gemeinsamen Reise begleiten zu dürfen. Danke. 🖤 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie ich meinen Podcast gestartet habe ⚡️Warum es nie zu spät ist für seine Träume loszugehen ⚡️Wie du durch Umsetzung resilienter wirst ⚡️Welche Learnings ich in diesem Jahr mitgenommen habe ⚡Warum dein Herzensprojekt die beste Challenge für dein persönliches Wachstum ist .......................... Hier geht's zu meiner Upspeak-Community: http://www.upspeak.de/de/annmariejuhr | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
19:36
November 11, 2019
💃Dein Körper ist dein Tempel – Bewusstseinsentwicklung durch Bewegung | Gesprächsstuff mit Nadine Campbell
Es tut mir leid, wenn du hier erneut lesen musst, wie wichtig Bewegung für den menschlichen Körper ist. Mir fällt das immer auf, wenn ich mich mal für ein paar mal motivieren konnte und feststellen muss, wie viel mehr Energie ich auf einmal habe. Wir viel besser es mir geht, körperlich und vor allem mental. In einer Welt, wo wir mehr depressive Stimmungen als jemals zuvor erleben. In einer Welt, in der die Mehrheit der Menschen sind vom Schreibtisch zum Kühlschrank und wieder zurück bewegen. Und die Erkenntnis, dass genau dieser Lifestyle unsere mentalen Fitness negativ beeinflusst.  Ich hab Sport und Bewegung noch nie besonders geliebt, aber ich weiß einfach mittlerweile, dass man mich in die Tonne treten kann, wenn ich nicht mal ab und zu meinen Arsch bewege. Und innerlich weißt du, dir geht es genauso. Und deswegen gibt's heute ein unendlich wertvolles Interview mit Nadine Campbell über Bewegung und wie diese unsere Energie, unser Bewusstsein, unser ganzes Leben und sein beeinflusst.  Wir teilen unsere persönlichen Tipps, ob du Sportmuffel bist und eine Extra-Portion Motivation brauchst oder einfach nur Bock hast zu lernen, wie dein Körper funktioniert. Denn dein Körper ist dein Tempel und Bewegung ein Akt der Selbstliebe. Weil du es dir Wert bist. 🤗 Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Warum kein Traum zu unrealistisch ist und du alles werden kannst, was du willst ⚡️Was die Basics für positive Energie sind ⚡️Warum Bewegung so essentiell für Menschen ist ⚡️Wie es dir gelingt eine gesunde Routine zu integrieren ⚡Was du als Sportmuffel tun kannst, wenn du dich mehr bewegen willst .......................... Alle Infos zu Nadine findest du unter @nacadance bei Instagram und www.nadinecampbell.com |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:18:52
November 8, 2019
🌈Flashback #10 • Energie erfühlen, Channeling und neue Erkenntnisse in meinem Leben
In dieser Folge erzähle ich mal wieder Querbeet, was ich letzten Monat gemacht, gefühlt und gedacht habe. Ich fand den Monat ziemlich cool, aber er hat auch einige Herausforderungen mit sich gebracht. Ich habe mich intensiver als sonst mit meiner Energie beschäftigt, Reiki gelernt  und die Sonne in Portugal genossen. Es ist super spannend für mich zu sehen, wie ich mich Monat für Monat verändere und liebe es mich zu reflektieren.  Ich hoffe, dich mit meiner Flashback-Reihe auch inspirieren zu können, selbst eine Monatsreflexion zu machen oder du findest vielleicht ein paar Sachen interessant, mit denen ich mich letzten Monat beschäftigt habe. Viel Spaß! Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Mit welchen Themen ich mit im Oktober beschäftigt habe ⚡️Was für mich Teil eines perfekten Sonntags war ⚡️Wie du lernst deine Chakren zu fühlen ⚡️Wie es dir leichter fällt Energien wahrzunehmen ⚡Wie du durch Journaling Botschaften der geistigen Welt channeln kannst .......................... 💻Erwähnte Links: Klartraum: Wie Sie Ihre Träume bewusst steuern können von Jens Thiemann: https://amzn.to/31R7BWy | upspeak link: http://www.upspeak.de/de/annmariejuhr timer 2020 blogpost: https://www.alive-in-wonderland.com/die-besten-timer-journals-fur-2020/ notion workspace https://www.notion.so/?r=c565acf9df7d4c5ab336fdaff57c3fa5 tomorrow bank: Mit dem Einladungscode TBF9ZTLs können 100 Bäume in Brasilien geschützt werden.  chakra buch: https://amzn.to/2WBOJJ8 lieblinks: https://www.alive-in-wonderland.com/lieblinks/ Mit dem Code „Klartraum-Wonderland" erhältst du 20 Euro Rabatt auf deinen nächsten Klartraum-Workshop | Youtube video julias interview: https://youtu.be/s7wa_PT9NzU interview svenja und heidy: https://open.spotify.com/episode/4AXYTfps5mrOntGrDWT8cY?si=wLUwwxYHQk2JKTFCpEw7Tw folge bahar yilmaz: https://open.spotify.com/episode/5g6JB4jhUTjXP0cBxxi3AN?si=sfqkDnp0SmCfY3SY4R6UTA .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
59:36
November 4, 2019
🔮Wie du lernst mit deiner Seele zu kommunizieren – Gesprächsstuff mit Vanessa Alexandra Bia
Wow, spannendes Interview. Das Thema Seele beschäftigt wahrscheinlich jeden, der auf der spirituellen Reise ist. Natürlich wollen wir irgendwann Best Buddies mit ihr werden, um die wirksamsten Ratschläge für unser Traumleben zu bekommen. Naja, vielleicht stellen wir uns das so vor und das, was wir uns wünschen, ist vielleicht gar nicht das Richtige für uns.  Hier und da das Leben etwas von der Seele, der Intuition, der Quelle, Gott, Natur oder wem auch immer erleichtert zu bekommen, wäre schon schön. Und wir alle kennen dieses Bauchgefühl, das mulmige hinterfragen, ob die Entscheidung wirklich richtig war.  Vanessa und ich sprechen in der heutigen Episode über mögliche Kommunikationstools, um dich mit deiner Seele zu verbinden, klären Begriffe der metaphysischen Welt und was wir eigentlich sind.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Warum du Zugang zu allem Wissen dieses Universums hast ⚡️Was eine Seele ist und wie du dich mit ihr verbindest ⚡️Wie du Tarot als Kommunikationstool nutzen kannst ⚡️Was der Unterschied zwischen Tarot und Orakelkarten ist ⚡Wie es dir leichter fällt loszulassen und ins Vertrauen zu gehen .......................... Alle Infos zu Vanessa findest du unter @vanessa_alexandra_bia bei Instagram oder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvWiG8prNJ906QaNvmROU1g |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
49:03
November 1, 2019
🙌3 Schritte, wie du es schaffst, deine toxische Beziehung zu beenden
Wow, da fängt die Reihe an. Eine Reihe über toxische Beziehungen. Der Grund, warum ich eigentlich diesen Podcast gestartet habe. Weil ich durch schwierige Phasen in meinem Leben sehr gewachsen bin und die Reise zu mir selbst gestartet habe. Eine intensive Zeit, aus der ich sehr viel mitgenommen habe. Und es war mir klar, dass ich gerne darüber sprechen will, um anderen zu helfen und sie zu ermutigen, aus dem Kreislauf der toxischen Beziehung auszusteigen.  Andere können sich das vielleicht nicht vorstellen, aber diese Beziehungen kleben oft mehr an einem, als es uns lieb ist. Und irgendwie ist es wie eine Sucht. Die Sucht nach Liebe, Aufmerksamkeit, Hoffnung und dass alles wieder gut wird. Wird es auch, aber erst, wenn du dich von Menschen trennst, die dich vergiften. Mit Beleidigungen, Hass, Wut, Missbrauch und anderen unlustigen Dingen.  Falls du dich wiedererkennst, hör dir unbedingt was zu dem Thema an und spüre in dich hinein, wie du dein Leben verbringen möchtest. Ich helfe dir super gerne dabei und hoffe, dich durch meine Erfahrungen inspirieren zu können Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Welche Erfahrungen ich mit toxischen Beziehungen gemacht habe ⚡️Wie du erkennst, dass du in einer toxischen Beziehung steckst ⚡️Wie du dir ein Fundament vor der Trennung aufbaust ⚡️Warum es so wichtig ist die eigenen Wünsche zu priorisieren ⚡Welche Schritte es bedarf, um eine toxische Beziehung zu beenden .......................... 💻Erwähnte Links: Blogartikel Wachstumsschmerz.: https://www.alive-in-wonderland.com/wachstumsschmerz | Hilfe für Opfer von Narzissten (Youtube-Channel): https://www.youtube.com/channel/UCIiHEiKw7l8sTPi6jDq5mcA | Narzissmus verstehen (Youtube-Channel): https://www.youtube.com/channel/UCrv0RtBZ_gJANF6ukd5y1ow | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
47:41
October 28, 2019
🌙Warum es so wichtig ist, dich mit deiner Weiblichkeit zu verbinden und deine Yoni kennenzulernen – Gesprächsstuff mit Marlene Charissé
In letzter Zeit interessiere ich mich sehr für das Thema Weiblichkeit, weil ich für mich erkannt habe, wie wichtig es ist sie zu leben. Für meine Ausgeglichenheit, meine Leichtigkeit und mehr Fülle im Leben. Mit Marlena habe ich heute die perfekte Unterstützung, um über all das zu sprechen, was so heilsam für uns selbst und unsere gesamte Erde ist. Entstanden ist ein super wertvolles Gespräch über die eigene Sexualität und wie wir wieder in unsere Urkraft kommen. Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Was es mit Yoni Steaming auf sich hat ⚡️Wie du dich mit deiner Gebärmutter verbinden kannst ⚡️Wie du Weiblichkeit mehr in deinen Alltag integrierst ⚡️Wie du lernst auf die Sprache deines Körper zu hören ⚡Was dir helfen kann mit negativen Emotionen umzugehen .......................... 💻Erwähnte Links: Vaginalstab von Secret Ceres: www.secret-ceres.com | TFM: www.therapeutischefrauenmassage.de | Liste für Weiblichkeit und Männlichkeit: https://www.pinterest.de/pin/8585055526253613/?nic=1a | .......................... Alle Infos zu Marlene findest du unter @themarlenecharissé bei Instagram oder schreib eine E-Mail an Marlenecharisse@web.de |  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:05:35
October 25, 2019
😎Wie du Momentum für ein Thema aufbaust, das dich stresst
Wir alle haben so ein Thema, mit dem wir uns nicht beschäftigen wollen. Das stresst – bewusst und unbewusst. In den letzten Monaten sind gewisse Gedanken immer wieder in den Vordergrund gerückt. Unbequeme Gedanken über unbequeme Themen, denen ich mich nicht widmen wollte. Leider zieht das einen großen Schatten hinter mir her und ich wusste, irgendwann muss ich das Thema angehen.  Meine Tipps und Gedanken, wie du Momentum für ein Thema aufbaust, das dich stresst, möchte ich heute mit dir teilen, denn ich glaube, bei dem Thema – was auch immer es genau sein mag - kann jeder eine große Portion Empowerment vertragen.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie es dir leichter fällt, dich mit einem unangenehmes Thema zu beschäftigen ⚡Wie du Verantwortung in deinem Leben übernehmen kannst ⚡️Welche Schritte du gehen kannst, damit dich ein Thema weniger stresst ⚡️Wie du das geringste Übel findest ⚡️Wie du belastende Themen Schritt für Schritt auflöst .......................... 💻Erwähnte Links: 🌈Flashback #9 • Warum kommt so viel Shit hoch? Schattenarbeit, Transformation und Wachstumsschmerz: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Flashback-9--Warum-kommt-so-viel-Shit-hoch--Schattenarbeit--Transformation-und-Wachstumsschmerz-e6cl5t |  🤑 Hilfreiche Tipps zum Thema Finanzne gibt's bei Natascha von Madame Moneypenny: https://madamemoneypenny.de | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
18:41
October 21, 2019
👩‍🍳Wie es möglich ist Allergien und Unverträglichkeiten durch achtsame Ernährung zu heilen – Gesprächsstuff mit Lea-Martine Lotz
Wenn du nicht gesund bist, wird es dir schwer fallen glücklich und erfüllt zu sein. Deswegen ist es mir ein großes Anliegen über pflanzliche Ernährung zu sprechen. Mit Lea-Martine hatte ich die perfekte Gesprächspartnerin, denn sie hat sich lange Zeit mit einigen Allergien und Unverträglichkeiten rumschlagen müssen. Dadurch sind einige Erkenntnisse entstanden: Über Ernährung, über das Leben und wie alles miteinander zusammenhängt.  Wir sprechen über ihre Geschichte, auf was wir alles bei der eigenen Ernährung achten können, damit wir Körper und Geist optimal unterstützen und wie es ist, wenn man tierische Lebensmittel von seinem Speiseplan streicht.  Ernährung sollte eins der wichtigsten Themen in deinem Leben sein, denn wir tun es täglich und alles, was du isst, wird zu dir. Tue dir den Gefallen und nimm dir Zeit, dich mit deinem Körper zu beschäftigen. Gesundheit macht einen großen Teil deines Lebens aus. Den Anfang kann die heutige Episode sein.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie sich Lea-Martine von Allergien und Unverträglichkeiten selbst geheilt hat ⚡️Wie du deine körperliche und mentale Gesundheit durch Meditation verbessern kannst ⚡️Wie du wieder Best Buddies mit deinem Darm wirst ⚡️Wie du achtsamer mit deinem Körper wirst und lernst seine Sprache zu deuten ⚡Welche Supplements sinnvoll sind .......................... 💻Erwähnte Links: Dokumentation What the Health: https://www.whatthehealthfilm.com |  Die Botschaft des Wassers: Sensationelle Bilder von gefrorenen Wasserkristallen von Masaru Emoto: https://amzn.to/2oUg7pp | Wasserfilter The Local Water (Annmarie): https://www.thelocalwater.com/de/i/4nn4 |  Wasserfilter Truu Water (Lea-Martine): https://truu.com/water.php | .......................... Alle Infos zu Lea-Martine findest du auf: https://www.achtsammitmir.com und @lea.martine bei Instagram | Schreibt sie einfach an, wenn ihr etwas wissen wollt bezüglich ihrer Projekte, Supplements, Wasserfilter und Co.  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:02:03
October 18, 2019
✌️Wie du ohne Stress und Druck zu deiner besten Version wirst
Diese Episode soll dich daran erinnern, dass du nicht alles von 0 auf 100 verbessern musst. Es gibt auch die Möglichkeit Schritt für Schritt positive Gewohnheiten zu integrieren. Heute teile ich mit dir meine Gedanken, wie du ohne Stress und Druck zu deiner besten Version wirst. Und vielleicht helfen sie auch deiner Entwicklung und du erlaubst dir, nicht alles von heute auf morgen perfekt machen zu müssen. Denn sind wir mal ehrlich, wann hat das jemals funktioniert. Bitte mal die Hand hoch. Aha, also bei Niemandem. 😅 .......................... 💻Erwähnte Links:  🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Gute-Nacht-Ritual-fr-glcklichen-Schlaf--So-hebst-du-deine-Frequenz-e3u3ur .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
11:00
October 13, 2019
🌹Wie du dein Leben durch Weiblichkeit, Tantra und Sexualität auf ein neues Level bringst – Gesprächsstuff mit Julia Reinecke
Weiblichkeit, Spiritualität, Sexualität und Tantra als Lebensphilosophie. Alles Themen, die in unserer Gesellschaft heute oftmals missverstanden werden, die aber so wichtig für unser Wachstum und die eigene Transformation sind. Alles Themen, über die Julia und ich in dieser Podcastfolge sprechen. Sie ist absolute Expertin auf ihren Gebieten und mit ihrem Herzensbusiness Julias Spiritual Living ist es ihre Vision Frauen zu ermächtigen ihre Weiblichkeit mehr aufblühen zu lassen. Warum das so essentiell ist, lernst du heute in unserem Interview.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Woher unsere Scham bezüglich dem Thema Sexualität kommt ⚡️Wie du lernen kannst mehr loszulassen ⚡️Was du tun kannst um in deinem Körper anzukommen ⚡️Was Tantra wirklich ist ⚡Wie du aus der männlichen Energie in die Weiblichkeit wechselst .......................... Alle Infos zu Julia findest du auf: https://juliasspiritualliving.com | Julias Interview mit Daniela Hutter: https://youtu.be/4LOKDMPImac | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
59:55
October 11, 2019
🌈Flashback #9 • Warum kommt so viel Shit hoch? Schattenarbeit, Transformation und Wachstumsschmerz
Wow, die erste Folge, bei der ich mich schon ein bisschen überwinden muss, sie online zu stellen. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass es dir schlecht geht, aber es keinen richtigen Grund gibt. Das gibt mir irgendwie noch ein blöderes Gefühl, weil ich mir negative Gefühle nicht so richtig zugestehen kann.  In der heutigen Flashback-Folge für den Monat September geht's aber genau darum. Um Wachstumsschmerz, intensive Gefühle, gestärkte Sinne, die komplett überfordern und wie sich so mein ganzer Transformationsprozess anfühlt. Zum ersten Mal habe ich auch richtige Schattenarbeit gemacht, von der ich dir erzählen will und was mir hilft, meine Ängste besser anzunehmen.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Was die Realität von einer Van-Tour ist ⚡Meine unterschiedlichen Phasen, wenn negative Gefühle aufkommen ⚡️Techniken, um dich energetisch zu schützen ⚡️Was mir geholfen hat meine Ängste besser zu akzeptieren ⚡️Wie sich Wachstumsschmerz und Transformation in mir anfühlt .......................... 💻Erwähnte Links:  Blogpost Wachstumsschmerz: www.alive-in-wonderland.com/wachstumsschmerz .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
35:53
October 7, 2019
🌙Luzides Träumen: Entscheide selbst was du träumen willst und erschaffe deinen Traum – Interview mit Sarah Alles
Über das Träumen gibt es viele Rätsel und momentan können wir noch nicht genau sagen, warum wir überhaupt träumen. Das Thema luzides Träumen – oder auch Klarträumen genannt – ist mindestens genauso interessant, denn wusstest du, dass du die Möglichkeit hast deinen Traum selbst erschaffen zu können?  Stell dir vor, du kannst alles erleben, was du schon immer mal machen wolltest? Das ist doch das coolste überhaupt, diese Träume bewusst erleben zu können. Vorher müssen wir aber noch lernen, wie das luzide Träumen funktioniert. Deswegen habe ich Sarah von Die Klarträumer eingeladen, die uns erklärt, was sich hinter dem Klarträumen verbirgt und wie du selbst lernst, deinen Traum bewusst nach deinen Wünschen zu erschaffen.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie wichtig der Einfluss von Meditation in deinem Leben ist ⚡️Was Klarträumen oder luzides Träumen ist ⚡️Wie ein luzider Traum aussehen kann und was daran so faszinierend ist ⚡️Wie du es schaffst deine Träume selbst zu erschaffen ⚡Was du täglich tun kannst, um luzides Träumen zu lernen .......................... 📚 Bücher: Klartraum: Wie Sie Ihre Träume bewusst steuern können von Jens Thiemann: https://amzn.to/31R7BWy | Klarträumen: Träume bewusst steuern – die Kreativität beflügeln – Probleme lösen von Dylan Tuccillo, Jared Zeizel und Thomas Peisel: https://amzn.to/2LMveKc | Oneironaut: Das Klartraum-Praxishandbuch von Simon Rausch: https://amzn.to/31RMtPG | Träume, was du träumen willst: Die Kunst des luziden Träumens von Howard Rheingold und Stephen LaBerge: https://amzn.to/2LM8IRF | .......................... Alle Infos zu Sarah, Daniel und ihren Workshops findest du auf: https://www.die-klartraeumer.de | Mit dem Code „Klartraum-Wonderland" erhältst du 20 Euro Rabatt auf deinen nächsten Klartraum-Workshop | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com | 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
47:42
October 5, 2019
🕊Die eine Frage, die für inneren Frieden sorgt
Ihr kennt das, Trigger sind überall. Wie oft habe ich mich schon über unnötigen Quatsch in meinem Leben aufgeregt und damit wertvolle Lebensenergie verschwendet. In dieser Podcastfolge teile ich die eine Frage mit euch, die ich mir momentan immer stelle, wenn ich wieder kurz vor einem innerlichen Ausraster stehe. 😅  .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com. 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
07:55
September 30, 2019
✨Authentizität: Wie du dich auf den Weg zu dir selbst machst – Gesprächsstuff mit Heidy und Svenja von Café des Lebens
Wie fängt man eigentlich an diesen Weg zu sich selbst zu gehen? Ich denke, bei jedem ist es eine andere Motivation und diese Reise ist definitiv nicht planbar. Irgendwas verändert sich im Inneren und dann steht man plötzlich auf diesem Weg. Vielleicht ist es auch immer noch der selbe Weg, nur mit Scheinwerfern, die auf neue Themen gerichtet sind. Und dann geht es los, wenn du es erlaubst.  Mit Svenja und Heidy vom Podcast Café des Lebens habe ich über genau diese Reise gesprochen: Die Reise zu uns selbst. Was haben wir gelernt, was ist passiert, welche Erkenntnisse haben uns gefunden. Entstanden ist ein ehrliches Gespräch über unseren Weg der Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Wie du ein positives Mindset aufbaust ⚡️Was du täglich tun kannst, um aus dem Lower Self ins Higher Self zu kommen ⚡️Wie du in dich investieren kannst ohne Geld auszugeben ⚡️Welche Möglichkeiten es gibt, wenn deine Komfortzone dich daran hindert zu wachsen ⚡Was dir hilft durch deine Angst zu gehen .......................... 📚 Bücher: Handbuch Urbane Spiritualität: Alles,was bei der Sinnsuche hilft  von Emma Mildon: https://amzn.to/2lKI5T4 | Der Seelenplan: Was unser Schicksal bestimmt von Jana Haas: https://amzn.to/2nnb3bS | Himmlisches Wissen: Ein erfülltes Leben mit Hilfe der Engel von Jana Haas: https://amzn.to/2lWh9j1 | The Secret von Rhonda Byrne: https://amzn.to/2lLnIoP | .......................... Alle Infos zu Heidy und Svenja findest du auf: https://linktr.ee/podcast.cafedeslebens | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir auf iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com. 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:03:47
September 27, 2019
👹Wie du damit aufhörst jeden verändern zu wollen
Wir kennen es wahrscheinlich alle, aber es macht keinen Spaß. Ich rege mich (noch) viel zu viel über andere Menschen auf. Dabei habe ich festgestellt, dass ich meinen wichtigsten Wert nicht lebe: Freiheit.  Auch wenn es schwer fällt, ich möchte nicht jemand sein, der gedanklich oft bei einen Menschen ist. Deswegen sage ich mir immer wieder, wenn ich in diesen Zustand komme: It's not my business.  Das ist quasi mein Zauberspruch, um wieder in mich zu kommen, um auf meinem Weg zu bleiben. Denn es ist natürlich nicht meine Aufgabe, anderen Leuten zu erzählen, was sie zu tun oder zu lassen haben, aber trotzdem denken wir viel darüber nach, was andere Menschen in unseren Augen falsch machen. Das möchte ich aber an mir ändern und deswegen gibt's diese Podcastfolge, um meine Gedanken zu diesem Thema mit dir zu teilen.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ✨Meinen Zauberspruch, um den Fokus wieder auf das Wichtigste zu lenken ✨Wie du dein spirituelles Ego in Zaum hältst ✨Wie du aufhörst andere zu beurteilen und zu denken, dass du es besser weißt .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir auf iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 |  Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com.  🖤   Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
10:01
September 23, 2019
🌈Flashback #8 • über Magie, die Kunst gesunde Routinen zu integrieren und warum ich einen Vaginalstab habe
Yes, eine neue Folge ist draußen und diesmal teile ich mit dir wieder meinen monatlichen Flashback. Der August hat eine mega schöne Energie mit sich gebracht hat und es sind wie immer viele Dinge passiert, was man meistens erst im Nachhinein wirklich checkt. Was mich letzten Monat bewegt hat, erzähl ich dir heute.  Du erfährst in dieser Podcastfolge:  ⚡️Wie du lernst in allem Magie zu entdecken ⚡️Wie mich eine innere Kindheilung  zum Heulen gebracht hat ⚡️Was ein Vaginalstab ist und wie er deine Vagina heilt ⚡️Wie dir ein Mind Movie helfen kann deine Ziele zu erreichen ⚡️Wie du gesunde Routinen in deinen Alltag integrierst .......................... 💻Erwähnte Links:  Akasha-Chronik. One True Love: Der praktische Leitfaden, um das Buch deines Lebens zu lesen von Gabrielle Orr: https://amzn.to/2Ni9lo9 | Vaginalstab von Secret Ceres: https://www.secret-ceres.com | .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir auf iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt.  Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine mail an hey@alive-in-wonderland.com. 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
42:28
September 17, 2019
✨Wie eine Nahtoderfahrung alles im Leben verändert – Interview mit Mara Thelling
Es gibt Momente im Leben, die einfach alles verändern. Eine Nahtoderfahrung zum Beispiel. Mara ist Autorin und Sängerin und spricht im heutigen Interview über den Tag, der ihr Sein grundlegend verwandelt hat. Im Laufe der Zeit hat sie super spannende Erkenntnisse gesammelt, über die Welt, über das Sein, über die Liebe und den Zugang zu sich selbst.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Wie eine Nahtoderfahrung Maras Leben verändert hat ⚡️Was deine Kreativität zum Blühen bringt ⚡️Warum Stille so wichtig für den Zugang zu dir selbst ist ⚡️Wie du mehr Ruhe in deinen Tag bringst ⚡Warum es so essentiell ist den Konsum von Medien zu reduzieren .......................... Alle Infos zu Mara findest du auf: https://marathelling.de/ | Wahre Liebe kann alles verändern von Mara Thelling: https://amzn.to/34pSBjW | 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
47:58
September 6, 2019
💃Wie du anfängst dich selbst zu lieben und mutiger wirst – Interview mit Ilka Brühl
Selbstliebe poppt gerade überall auf oder geht es uns nur so in unserer Blase, wie auch immer die aussehen mag? Es ist ein Thema, das jeden Menschen betrifft, denn wir stehen 24/7 mit uns selbst in Kontakt. Ob wir wollen oder nicht. Da ist es doch extrem hilfreich, sich mit der Beziehung zu sich selbst auseinanderzusetzen und einen Blick drauf zu werfen. Welche Gedanken habe ich über mich? Was fühle ich, wenn ich in den Spiegel schaue? Woher kommen negative Gedanken und Selbstzweifel?  In diesem Podcast ist es mir ein wichtiges Anliegen, mit dir Erfahrungen und Erkenntnisse jener Personen zu teilen, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, über sich nachzudenken und dafür zu sorgen, sich Tag für Tag mehr anzunehmen und zu lieben für all die Facetten, die in uns schlummern. Warum? Weil es sich somit leichter leben lässt. Wem hat ein Mangel an Selbstliebe schon jemals geholfen ein glückliches und erfülltes Leben zu führen? Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Wie du den Mut bekommst, dich selbst zu zeigen ⚡️Wie du aus einer vermeintlichen Schwäche deine größte Stärke machst ⚡️Woher der heutige Mangel an Selbstliebe kommt ⚡️Was wir in unser Welt ändern können, um Selbstliebe zu stärken ⚡Welche Tools du in deine Selbstliebe-Praxis einfließen lassen kannst .......................... 🎙Erwähnte Podcast-Folgen:  💥Wie du aufhörst dich selbst zu limitieren und lernst dein Potenzial zu nutzen: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Wie-du-aufhrst-dich-selbst-zu-limitieren-und-lernst-dein-Potenzial-zu-nutzen-e4qsve |  .......................... Alle Infos zu Ilka findest du auf: https://www.ilka-bruehl.de/ | 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
54:05
August 31, 2019
🌋5 Tipps, wie du Panikattacken überstehst
Sie kommen oft plötzlich und reißen einem die Füße unter dem Boden weg: Panikattacken. Ist kein geiles Thema und eigentlich redet auch keiner so wirklich (gern) darüber, dass es einem manchmal so richtig, richtig schlecht geht. Deswegen dachte ich mir nach meiner letzten Panikattacke, die für mich aus dem Nichts kam, dass ich mich zu dem Thema mehr informieren sollte. Daraus ist die Idee einer Podcast-Reihe entstanden, indem ich dir mit meiner Erfahrung Mut machen möchte, die Perspektive zu ändern und vielleicht helfen dir auch meine Tipps, die ich hier mit dir teilen möchte.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Was eine Panikattacke ist ⚡️Was typische Symptome sind ⚡️Welche Erfahrungen ich damit gemacht habe ⚡️Welche Tipps in meinem Erste-Hilfe-Koffer stecken ⚡Wie du deine Perspektive änderst und nicht in ständiger Angst lebst .......................... ❤️Meine liebsten Kopfhörer mit Noise Cancelling und andere Lieblinge findest du auf: www.alive-in-wonderland.com/lieblinks | 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
26:41
August 26, 2019
🍭Wie du mit einer zuckerfreien Ernährung deine Potenziale erweckst und dich selbst verwirklichen kannst – Interview mit Mio Nguyen
Du wachst morgens auf, fühlst dich mega fit, den ganzen Tag bist du klar ausgerichtet und fokussierst. Du arbeitest an deinen Traumprojekten und alles läuft wie am Schnürchen. Du bist gesund und fühlst dich richtig wohl in deinem Körper. Wie sieht deine Realität momentan aus? Hast du genug Energie, um deine Wünsche zu erfüllen, um das Leben zu leben, was du wahrhaftig verdienst? Wenn du dir jetzt denkst „puuu, also meine Energie ist ausbaufähig“, dann bist du hier genau richtig. Mio erzählt von ihrer Reise in eine neue Welt – Persönlichkeitsentwicklung, digitales Nomadentum, Bewusstsein. Eine ausschlaggebende Veränderung für ihren neuen Lifestyle ist eine zuckerfreie und pflanzliche Ernährung, die Basis für positive Veränderungen in ihrem Leben. Wenn auch dich Nachmittagstief, träges Körpergefühl, schlechte Konzentration, mangelnde Integrität und überschüssiges Fett stören, könnte diese Podcast-Folge dein Leben nachhaltig positiv verändern. Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Warum du zuckerhaltige und verarbeitete Lebensmittel reduzieren solltest ⚡️Wie Mio's Morgenroutine aussieht, um voller Energie in den Tag zu starten ⚡️Was im Körper passiert, wenn du Zucker konsumierst ⚡️Welche Alternativen du anstatt raffiniertem Zucker verwenden kannst ⚡Welche Auswirkungen eine pflanzliche und zuckerfreie Ernährung auf dein Bewusstsein hat .......................... 🎙Erwähnte Podcast-Folgen:  🍭Zuckerfrei-Challenge: Was passiert, wenn du nur eine Woche auf Zucker verzichtest?: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Zuckerfrei-Challenge-Was-passiert--wenn-du-nur-eine-Woche-auf-Zucker-verzichtest-e430mh |  .......................... 💖Erwähnte Favoriten von Mio:  Podcasts: DNX – Digitale Nomaden Podcast | Digitale Nomaden Podcast | Happy, holy and confident |  Apps: Calm | Seven - 7 Minuten Training | .......................... Alle Infos zu Mio findest du auf: https://freemii.de | 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:26:02
August 23, 2019
🖼Wie du mit einem Visionboard alle deine Träume Realität werden lässt
Das Visionboard. Sicherlich hast du schon mal davon gehört. Meins habe ich seit Januar 2018 fast täglich vor der Nase, denn es hängt über meinem Schreibtisch und wird auch auf Reisen irgendwo hingeklebt, wo ich es immer gut sehen kann. Ob digital oder traditionell mit Schere und Klebestift, die kleinen Bildchen helfen dir ziemlich gut dabei dein Traumleben zu manifestieren. Unser Unterbewusstsein kann nämlich nicht zwischen Realität und Imagination unterscheiden. Es nimmt unzählige Informationen aus deiner Umgebung auf. Da macht es einfach total viel Sinn, dass du deine Wünsche und Ziele verbildlicht irgendwo hängen hast, wo du sie regelmäßig sehen kannst. Knapp 70% auf meinem Visionboard ist bereits erreicht und ich lebe das, was ich mir nur anderthalb Jahren zuvor gewünscht habe. Für mich ist das absolut kein Zufall. Wenn du dir auch deine eigene Realität durch ein Visionboard erstellen willst, hoffe ich dich mit dieser Folge inspirieren zu können.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Welche Rolle das Unterbewusstsein bei deiner Wahrnehmung spielt ⚡️Wie du ein Visionboard erstellst ⚡️Welche Fragen du dir stellen kannst, um deine Wünsche und Ziele zu kennen ⚡️Was neben Bilden noch alles auf einem Visionboard Platz finden darf ⚡Warum das Visionboard so ein tolles Manifestationstool ist .......................... Die unglaubliche Kraft deines Unterbewusstseins: https://youtu.be/nbLTazERF-4 | Bruce Lipton | Intelligente Zellen - Wie Erfahrungen unsere Gene steuern: https://amzn.to/2KIrbfY | 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
21:00
August 12, 2019
🌈Flashback #7 • Monatslieblinge, Weltschmerz und Gelaber
Juhuu, eine neue Folge meiner Flashback-Reihe ist draußen. Diesmal geht es um den Monat Juli – surprise, surprise –, der um einiges weniger produktiv war, als ich dachte, aber hey, dafür gibt's ja jetzt auch den August mit einer großen Portion Löwen-Energie. Ich teile hier mal wieder sehr offen meine Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse der letzten Woche (ohne Hand und Fuß😅), dafür mit einer großen Portion Ehrlichkeit. Diese Folge kann dir sicherlich die Hausarbeit, den Arbeitsweg oder was auch immer versüßen. Viel Spaß beim Reinhören.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Welches Tool ich für Bewegung nutze, das selbst Sportmuffeln Spaß macht ⚡️Was für mich die beste Hafermilch auf dieser Welt ist ⚡️Was du aus negativen Gefühlen mitnehmen kannst ⚡️Welches Buch ich momentan für meine spirituelle und persönliche Entwicklung nutze ⚡️Meine wichtigste Erkenntnis aus dem Monat Juli ⚡Warum ich mich so sehr auf den August freue .......................... 🎙Erwähnte Podcast-Folgen:  🍭Zuckerfrei-Challenge: Was passiert, wenn du nur eine Woche auf Zucker verzichtest?: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Zuckerfrei-Challenge-Was-passiert--wenn-du-nur-eine-Woche-auf-Zucker-verzichtest-e430mh |  📓30-Tage-Scripting-Challenge: Wie du dir über deine Wünsche bewusst wirst und dein Traumleben manifestierst: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/30-Tage-Scripting-Challenge-Wie-du-dir-ber-deine-Wnsche-bewusst-wirst-und-dein-Traumleben-manifestierst-e4g55h | .......................... 💻Erwähnte Links:  Lieblinks. Meine (Bücher-) Favoriten: https://www.alive-in-wonderland.com/lieblinks/ | 5 Gründe, warum das Trampolin deine neue bff wird: https://www.alive-in-wonderland.com/5-gruende-warum-das-trampolin-deine-neue-bff-wird | Hafermilch [unbezahlte Werbung]: https://www.mymuesli.com/nilk/hafer-nilk | .......................... ⚡️Interviews mit mir:  Christine Raab | Soulbeauty: https://open.spotify.com/episode/1ZeAcbj9QwfLHPnPlYMmyX?si=YpAJI4PyS16Nf0-PrUmcfg | https://podcasts.apple.com/de/podcast/interview-mit-annmarie-von-alive-in-wonderland/id1205927853?i=1000445106667 | Ruth Weber | Bewusstsein der neuen Zeit: https://www.youtube.com/watch?v=IDHTMaqg_L0&t=1207s | 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
39:06
August 9, 2019
💥Wie du aufhörst dich selbst zu limitieren und lernst dein Potenzial zu nutzen
Wir können so viel mehr als wir denken und es ist mir eine Herzensangelegenheit dich daran zu erinnern. Du weißt es vielleicht noch nicht, aber du hast alle Antworten und Fähigkeiten bereits in dir. Hier geht es nicht darum alles zu können, es geht nur darum, dass du dir bewusst machst, welche Möglichkeiten du hast. Ich empfehle dir so viel wie möglich im Leben auszuprobieren, um das zu erkennen, was dir wirklich Spaß macht und dir Freude bereitet. Darum geht es zumindest für mich.  "Ich kann das nicht" ist ein Satz, den ich schon oft von anderen gehört habe, schon oft von mir gehört habe. In diese Folge spreche ich darüber, wie du aufhörst dich selbst zu limitieren und lernst dein Potenzial voll zu nutzen, denn in uns steckt eine göttliche Kraft, die darauf wartet von dir genutzt zu werden. Stell dir ein Leben in dieser Kraft vor und lass diese goldene Version von dir Realität werden.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge: ⚡️Warum du nicht scheitern kannst ⚡️Wie du herausfindest, was dir Spaß macht und worin du gut bist  ⚡️Wie du endlich Vertrauen in dich selbst findest und dich selbst lernst zu lieben   ⚡️Welchen Einfluss mentales Training auf deinen Körper und deine Fähigkeiten hat   ⚡️Welche Übungen dir helfen können dein Potenzial zu entfalten    ⚡️Wie du intensiv an deinen Glaubenssätzen arbeiten kannst   --------  🎙Erwähnte Podcast-Folgen:   🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Gute-Nacht-Ritual-fr-glcklichen-Schlaf--So-hebst-du-deine-Frequenz-e3u3ur | 👁Wie du lernst deiner Intuition zu vertrauen, um deine Bestimmung zu finden – Interview mit Eléa Schwaller: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Wie-du-lernst-deiner-Intuition-zu-vertrauen--um-deine-Bestimmung-zu-finden--Interview-mit-Ela-Schwaller-e4nvjk | -------- 🎥Erwähntes Video, aber vllt ist es auch nicht das, sondern ein anderes 😅:  Vegan ist ungesund Video: https://youtu.be/5RZUv5tTeRQ | 🖤   Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
43:41
August 2, 2019
👁Wie du lernst deiner Intuition zu vertrauen, um deine Bestimmung zu finden – Interview mit Eléa Schwaller
Yeah, es gibt wieder ein tolles Interview über ein richtig spannendes Thema: Hellsinne. Wir erleichtern uns das Leben enorm, wenn wir uns wieder nach dem Motto "back to the roots" auf unsere geistigen Fähigkeiten besinnen und diese für uns entdecken. Meiner Meinung nach hat nämlich jeder Hellsinne, jedoch müssen sie – wie alles andere – erst geschult werden. In dieser Podcast-Episode sprechen Eléa und ich ganz ehrlich über jede Menge spirituelle Themen, wie du lernst dir wieder selbst  – deinem Innersten – zu vertrauen und so deine Bestimmung finden kannst.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Wie du dich unabhängig von der Meinung anderer Leute machst ⚡️Welche Hellsinne es gibt und wie du sie in dir entdecken kannst ⚡️Warum Hellsinne eine absolute Bereicherung für dein Leben sind ⚡️Was der Unterschied zwischen Theta Healing und Theta Reading ist ⚡Wie du aus dem Kopf ins Herz kommst  ...................... 📚Erwähnte Bücher:  Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert von Marie Kondo: https://amzn.to/2Oz8lgT | Der Weg des Künstlers. Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität von Julia Cameron: https://amzn.to/2OjFDAq | ...................... Alle Infos zu Eléa Schwaller findest du auf: https://www.schwingungsvollmeditieren.com 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
58:06
July 26, 2019
✌️Wie es dir gelingt ein Leben in Leichtigkeit zu führen – Interview mit Silja Mahlow
Leichtigkeit, ein Wort, das momentan in aller Munde ist. Ist ja auch klar! Was gibt es schöneres als in Leichtigkeit zu leben. Alles fühlt sich mühelos an und das Leben ist im Flow. Aber oft spielt das Leben anders und wir müssen erst eine Menge lernen, um in diesen Zustand zu kommen. Silja Mahlow ist so einen Weg gegangen. Ich mag ihre Ansichten und ihre Lebensfreude. Eine sehr inspirierende Frau, die vor allem durch ihre Tiefen gelernt hat das Leben zu lieben und ich hoffe, wir stecken dich mit diesem Interview ein bisschen mit dieser Leichtigkeit an.    Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Welchen Einfluss die Morgenroutine auf deinen Tag hat und was das mit unserem Gehirn zu tun hat ⚡️Was du aus einer Krise lernen kannst und wie du wieder Vertrauen ins Leben findest ⚡️Wie es dir gelingt deine innere Stimme zu hören und sie dich mit Entscheidungen entlasten kann ⚡️Welche Einstellung dir helfen kann ein Licht für andere zu sein ⚡️Wie du eine Extra-Portion Leichtigkeit in dein Leben bringst .............................. Eine neue Erde von Eckhart Tolle: https://amzn.to/2lnjZ03 | Glücksjahr 2020 für Körper, Geist & Seele: https://amzn.to/2lqJA8t | The Lively Show Podcast: http://jesslively.com/livelyshow | .............................. Radikal Glücklich Podcast: http://gluecksplanet.com/podcast | Glücksplanet: http://gluecksplanet.com/ | Alle Infos zu Silja Mahlow findest du auf: http://siljamahlow.de/ 🖤   Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
1:04:12
July 19, 2019
🎢Wie du deine Gedanken und Gefühle als Kompass nutzen kannst, um Klarheit für deinen authentischen Weg zu finden
Diese Folge liegt mir schon lange auf dem Herzen, denn es ist mir ein wichtiges Anliegen, Menschen zu inspirieren sich mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen. Ich weiß, das ist gar nicht so einfach und gerade negative Gedanken oder Gefühle sind uns oft ein Dorn im Auge. Schnell landen wir im Gedankenkarussell und wissen gar nicht so recht, wie wir wieder aussteigen können. Mittlerweile versuche ich mehr und mehr alle Gefühle da sein zu lassen und aus den Negativen etwas zu lernen. Ich nutze meine Gefühle als Kompass. Sie zeigen mir den Weg und wissen besser als ich, was mir gut tut und was nicht. Und wenn du lernst, deine Gedanken und Gefühle als Kompass zu nutzen, sie achtsam beobachtest, kann dir das mit großer Wahrscheinlichkeit mehr Klarheit für deinen authentischen Weg schenken.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge: ⚡️Wie du dich mit deiner Intuition anfreundest und deine innere Stimme hörst  ⚡️Warum du dich nicht stressen sollst, deine Bestimmung zu finden ⚡️Wie du mehr Klarheit für deinen eigenen Herzensweg findest    ⚡️Wie du Friede mit deinem Ego schießen kannst  ⚡️Wie du aus dem Teufelskreis negativer Gedanken aussteigst  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
20:32
July 15, 2019
✨Kinesiologie: Wie du Blockaden auflösen kannst und lernst deinem Körper zu vertrauen — Interview mit Kinesiologin Kirsten Albrecht | Teil 2
Heute gibt es Teil 2 des Interviews über Kinesiologie mit Kirsten Albrecht und nachdem wir über die unterschiedlichen Kinesiologie-Formen gesprochen haben, geht es heute um anwendbare Tipps. Wir haben im Interview sogar eine kleine Übung gemacht, die mich wirklich geflashed hat und ich bin schon ganz gespannt, wie du dich bei der Übung gefühlt hast. Kinesiologie bietet nochmal ein riesiges Feld an neuen Heilmethoden und ich hoffe, dass mehr Leute den wirklichen Grund ihrer Krankheit oder Blockade finden, indem sie sich nicht nur von der Schulmedizin helfen lassen. Ich denke, neue Heilmethoden sind in unserer heutigen Zeit enorm wichtig, denn schließlich ändern wir uns als Menschen, als auch die Energie um uns herum.  Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Welchen Unterschied ein Ja und ein Nein auf unseren Körper haben (Übung) ⚡️Wie dein Körper mit dir kommunizieren kann ⚡️Welche Übungen du anwenden kannst, um dich zu entspannen ⚡️Wie du mit Leichtigkeit aus dem Stress rauskommst ⚡️Wie eine Innervise-Heil-Apotheke aussieht  -------- 👀Erwähnte Links:  Inner Wise Heilapotheke: https://amzn.to/2XzxADF | Inner Wise App: https://app.innerwise.com/de | Alle Infos zu Kirsten Albrecht findest du auf: https://www.kinesiologie-albrecht.de 🖤   Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
51:25
July 12, 2019
✨Kinesiologie: Wie du Blockaden auflösen kannst und lernst deinem Körper zu vertrauen — Interview mit Kinesiologin Kirsten Albrecht | Teil 1
Yeah, ein neues Interview ist online und diesmal gibt es gleich zwei Teile. Freu dich schon mal auf eine Extra-Portion Kinesiologie, denn mit Kirsten hatte ich ein tolles Gespräch über die unterschiedlichen Kinesiologie-Formen und wie diese dir helfen können voll in deine Kraft zu kommen. Für mich bringt das Thema noch mal ein ganzes Universum an neuen Möglichkeiten und es war mega spannend weitere Heilmethoden kennenlernen zu dürfen.  Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Was Kinesiologie ist und welche unterschiedlichen Formen es gibt ⚡️Wie du Programmierungen aus der Kindheit heilen und transformieren kannst ⚡️Wie du Glaubenssätze und Blockierungen auflösen kannst ⚡️Wie du mit dem kinesiologischen Muskeltest dich selbst wirklich kennenlernen kannst ⚡️Warum manche Heilungsmethoden in der heutigen Zeit nicht mehr effektiv sind Alle Infos zu Kirsten Albrecht findest du auf: https://www.kinesiologie-albrecht.de 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
55:50
July 8, 2019
🌈Flashback #6 • Tipps für körperliche und mentale Fitness, neugewonnene Lieblinge und Erkenntnisse
Wow, wieder ist ein toller Monat vergangen. Ich bin immer besonders dankbar nach meiner Monatsreflexion, da ich die Freiheit habe ein Leben zu führen, in dem ich mich voll entfalten kann und fast jeden Tag etwas neues lernen darf. Momentan probiere ich viel aus, seien es verschiedene Hobbys, Methoden für spirituelles Wachstum, mentale oder körperliche Fitness. In dieser Podcast-Folge ist aus jedem Bereich etwas dabei, was mich dabei unterstützt, diese Variante von mir zu leben, die sich richtig anfühlt.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Mit welchem Saft du deinen Körper optimal unterstützen kannst, wenn du eine verbesserte Fitness anstrebst ⚡️Was mein Wundermittel bei Menstruationsbeschwerden, Kopfschmerzen, Nervosität und Unruhe ist ⚡️Mit welchen legalen Mitteln du deinen Bewusstseinszustand verändern kannst ⚡️Das beste Rezept für glutenfreie, zuckerfreie und vegane Wraps ⚡️Meine wichtigsten Erkenntnisse aus dem Monat Juni ⚡Was sonst noch so in meinem Leben abging -------- 🎙Erwähnte Podcast-Folgen:  ✨Theta Healing: Wie du dich selbst heilen und  umprogrammieren kannst, um dein absolutes Traumleben zu erschaffen –  Interview mit Theta-Coach Catherine Weber: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Theta-Healing-Wie-du-dich-selbst-heilen-und-umprogrammieren-kannst--um-dein-absolutes-Traumleben-zu-erschaffen--Interview-mit-Theta-Coach-Catherine-Weber-e4e4m9 | 🌱Warum werden so viele Menschen vegan?🤷‍♀: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Warum-werden-so-viele-Menschen-vegan-e31c11 -------- 📚Erwähnte Bücher:  Akasha-Chronik. One True Love: Der praktische Leitfaden, um das Buch deines Lebens zu lesen: https://amzn.to/2FUQp9m | Chakra Praxisbuch: Spirituelle Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft: https://amzn.to/2Juesgl  -------- 👩‍🍳Erwähnte Rezepte:  Onigirazu: https://www.eat-this.org/vegane-sushi-sandwiches-japanische-onigirazu/ | Wraps, Tortillas, Tacos, Pfannkuchen: https://elavegan.com/de/tortillas-rezept-glutenfrei/ 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
49:43
July 6, 2019
📓30-Tage-Scripting-Challenge: Wie du dir über deine Wünsche bewusst wirst und dein Traumleben manifestierst
Woop woop, hier kommt meine erste 30-Tage-Challenge auf dem Podcast, die ich gerne mit dir zusammen machen würde. Wenn du Lust hast, mehr über dich zu erfahren und dein absolutes Traumleben zu manifestieren, probiere es doch mal mit Scripting. Das einzige, was du dafür brauchst, ist ein leeres Papier und ein paar Minuten deiner Zeit. Ich bin selbst schon total gespannt, wie ich es finden werde und welche Magie sind dahinter verbirgt. Ich führe zwar zu meinem Timer ein kleines Journal, in das ich jeden Tag ein paar wenige Zeilen schreibe, aber mit Scripting zu manifestieren, ist für mich noch neu und möchte getestet werden.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge: ⚡️Was Scripting ist und wie du damit dein Traumleben manifestieren kannst  ⚡️Was du über dich selbst lernen kannst, wenn du diese Challenge machst  ⚡️Wie es dir möglich sein wird, zu wissen, was du wirklich willst  ⚡️Mit welchen Tipps Scripting besonders erfolgreich ist  ⚡️Wie Scripting dein Mindset zum Positiven verändern wird und du mehr Klarheit und Fokus für deinen eigenen Weg bekommst  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
26:25
July 1, 2019
✨Theta Healing: Wie du dich selbst heilen und umprogrammieren kannst, um dein absolutes Traumleben zu erschaffen – Interview mit Theta-Coach Catherine Weber
Heute habe ich wieder ein richtig cooles Interview für dich, denn es geht um eins meiner absoluten Lieblingsthemen: Theta Healing. Ich selbst habe im März 2018 mein erstes Ausbildungsseminar abgeschlossen und wende diese wunderbare Technik seither bei mir selbst und Freunden an. Es ist wirklich wahnsinnig spannend, was du mit Theta Healing alles machen und transformieren kannst. Ich bin super dankbar, dass sich Theta-Coach Catherine Weber, Inhaberin von Thetajunkies, Zeit für meine Fragen genommen hat und ich mit ihr über diese wunderbare Heil- und Transformationsmethode sprechen konnte, durch die ich selbst schon so viele Wunder erlebten konnte. Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Wie eine Ayahuasca-Erfahrung dein Leben komplett verändern kann ⚡️Welchen Einfluss deine Gedanken und Gefühle auf Manifestierungen haben ⚡️Was Theta Healing ist, wie dir diese Technik helfen kann und wie eine Sitzung abläuft ⚡️Wie du Glaubenssätze heilen und transformieren kannst ⚡️Welche unterschiedlichen Gehirnwellen es gibt ⚡️Wie du durch Theta Healing deine Hellsinne aktivierst Alle Infos zu Catherine Weber findest du auf: www.thetajunkies.de 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
46:56
June 24, 2019
🦋Wie du anfängst ein glücklicher Mensch zu werden
Ich denke, glücklich sein ist unser aller Ziel und falls nicht, was ist los mit dir? Wir kennen alle schlechte Tage - mal mehr, mal weniger – aber ich habe für mein Leben irgendwann entschieden ein positives und optimistisches Mindset zu „erlernen“. Ich würde nicht unbedingt von mir behaupten früher sehr negativ eingestellt zu sein, jedoch erkenne ich heute, wie sehr ich im Mangel und Ego gelebt habe.    Wenn ich darüber nachdenke, wie es angefangen hat ein positives Mindset zu entwickeln und dadurch ein viel glücklicherer Mensch zu werden, dann heißt das Zauberwort: Dankbarkeit.    In meiner Realität höre ich davon eine ganze Menge und jeder schwärmt quasi nur noch von dieser heiligen Dankbarkeit. Aber Leute, es ist einfach was Wahres dran. Wenn du in Dankbarkeit bist, kannst du gar nicht im Mangel sein. Wenn du dich nur ein paar Minuten in Dankbarkeit badest, sieht die Welt schon wieder ganz anders aus und das kann zu viel mehr führen als einem dankbarem Geist.    In dieser Podcast-Episode möchte ich meine Gedanken zum Thema Dankbarkeit teilen und darüber sprechen, wie ich angefangen habe zu einem glücklicherem Menschen zu werden. Und ja, das ist eine Entscheidung.    -------- 🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Gute-Nacht-Ritual-fr-glcklichen-Schlaf--So-hebst-du-deine-Frequenz-e3u3ur // 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
20:40
June 17, 2019
🌿Wie du es schaffst nachhaltiger zu leben (und damit die Welt rettest) – Interview mit Nadine Schardt von Akademie Nachhaltigkeit
Ein weiteres Thema, dass mir neben Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung sehr am Herzen liegt, ist Nachhaltigkeit. Deswegen habe ich mir für die heutige Folge Unterstützung in Form von Nadine Schardt geholt, die Expertin in dem Gebiet ist. Sie ist im Team des Kölner Unverpacktladens Tante Olga und mit der Akademie Nachhaltigkeit unterstützt sie Menschen dabei nachhaltiger zu leben. Das Interview hat mir auch nochmal klar gemacht, dass es sehr wichtig ist, sich mit der Thematik zu beschäftigen und mehr an sich zu arbeiten, hin zum grünen Lifestyle. Wenn du noch mehr Klarheit brauchst, um nachhaltiger zu leben, hör dir gerne diese Folge an.  Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Wie du Nachhaltigkeit Schritt für Schritt in dein Leben integrieren kannst      ⚡️Wie du es schaffst einen nachhaltigen Lifestyle durchzuziehen ⚡️Woher kommt es, dass du unbedingt konsumieren willst ⚡️Was eine nachhaltige Ernährung ist ⚡️Wie du lernst deinen Konsum zu hinterfragen und aus dem Teufelskreis aussteigst ⚡️Was du beim Kauf deiner Kleidung beachten solltest  --- Alle Infos zu Tante Olga und Akademie Nachhaltigkeit findest du auf: www.tante-olga.de // Solawi: www.solidarische-landwirtschaft.org // Marktschwärmer: www.marktschwaermer.de // 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
41:12
June 14, 2019
🌈Flashback #5 • Wie du dir dein Traumleben kreierst und was passiert, wenn du spirituelles Wachstum zur Priorität machst
Mein monatlicher Flashback gehört mittlerweile fest in meine Routine und ich freue mich jedes Mal zu sehen, was ich im vergangenen Monat gelernt habe. Sich selbst zu erlauben die Zeit zum Reflektieren zu nutzen, halte ich für etwas extrem wichtiges und sollte eigentlich jeder hin und wieder machen. Auch wenn diese Folge gefühlt hundert Jahre geht, wollte ich sie gerne im Ganzen mit dir teilen, und ich hoffe, dass dich die angesprochenen Themengebiete genauso inspirieren, motivieren und fesseln wie mich.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Ganz viel zu meiner Sicht auf das Leben und meine persönliche Wahrheit ⚡️Welche Tools ich für mein spirituelles Wachstum nutze ⚡️Tipps wie du dein Traumleben erschaffst und alles manifestieren kannst, was du möchtest ⚡️Wie du mit deinem Higher Self in Kontakt treten kannst ⚡️Warum es so wichtig ist zu wissen, welche Gedanken du hast ⚡Wie du aufhörst das Opfer zu spielen, Verantwortung zu übernehmen und der*die Schöpfer*in deines Lebens zu werden -------- 🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Gute-Nacht-Ritual-fr-glcklichen-Schlaf--So-hebst-du-deine-Frequenz-e3u3ur // Tarot-Karten: https://starseeddesigns.ca/products/the-starchild-tarot // 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
59:11
June 12, 2019
🤰Flowbirthing: Wie du eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburt haben kannst – Interview mit Flowbirthing-Mentorin Jennifer Stampp
Geburt, ein Thema zu dem jeder sicherlich eine schmerzhafte Vorstellung hat. Das sollten wir ändern. Eine Geburt kann nämlich auch eine ganz wundervolle und kraftvolle Erfahrung sein, die mit den richtigen Tools viel entspannter ablaufen kann als wir uns vorstellen. Es war super spannend mit Flowbirthing-Mentorin Jennifer Stampp über Schwangerschaft und eine selbstbestimmt Geburt zu sprechen. Vor allem auch, weil mich das Thema irgendwann selbst betreffen wird und ich eine Geburt als ein hochspirituelles Ereignis sehe, worauf ich schon sehr gespannt bin. Aber auch die eigene Schwangerschaft ist eine ganz besondere Phase im Leben, in der wir unseren Fokus nach innen richten sollten, um mehr für uns und unser Kind da sein zu können. Trotzdem ist diese Folge nicht nur hilfreich für werdende Mütter. Auch über die Themen Weiblichkeit, Intuition und Achtsamkeit sprechen wir und das sind, wie ich finde, wichtige Punkte in unser aller Leben.  Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Was Flowbirthing ist und wie du eine kraftvolle, selbstbestimmte und sogar schöne Geburt haben kannst ⚡️Wie du schon während der Schwangerschaft eine harmonische Bindung zum Kind aufbaust ⚡️Mit welchen Tools du deine Kreativität und Intuition stärkst ⚡️Wie du einen Kraft- und Entspannungsanker setzt ⚡️Was du in der kompletten Schwangerschaft berücksichtigen solltest ⚡️Wie du eine bessere Verbindung zu deinem Körper aufbaust ⚡️Was der Unterschied zwischen Hypnobirthing und Flowbirthing ist ⚡️Welche Atmentechniken für mehr Entspannung sorgen Alle Infos zu Jennifer und Schwangerkraft findest du auf www.schwangerkraft.com. 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
36:58
June 7, 2019
🌱5 Schritte wie du easy peasy vegan wirst (und damit die Welt rettest)
Manchmal mach ich das einfach und rede mit mir selbst. Und manchmal muss ich das dann auch mit der Welt teilen. Heute kotze ich mich mal etwas über die Gattung Mensch aus und herausgekommen ist ein – wie ich finde – sehr informativer Beitrag zum Thema Ernährung. Wenn du dich also für eine gesunde und vegane Lebensweise interessierst, aber noch nicht genau weißt, welche konkreten Schritte du umsetzen kannst, hör dir unbedingt diese Folge an. Der Länge dieser Folge zu urteilen gehe ich auf verschiedene Punkte ein, die dich inspirieren werden in eine gesunde, tierleidfreie Ernährung  einzusteigen. Nicht nur für die Umwelt oder Tiere, nein, auch noch für deine eigene Gesundheit und im besten Fall noch die deiner Mitmenschen. Also win-win-win-win. Wie das funktioniert, erfährst du heute, also hör gespannt zu und schnapp dir am besten Stift und Notizzettel. Du erfährst in dieser Podcast-Folge: ⚡️Wie dir der Umstieg auf eine gesunde, pflanzliche Ernährung kinderleicht fällt ⚡️Wie du dich fitter und gesünder fühlen kannst ⚡️Welchen Einfluss deine Ernährung auf deine Gesundheit und tägliche Energie hat ⚡️Wie du dein Mindset ändern kannst, um dich gesund zu ernähren ohne verzichten zu müssen ⚡️Wie dein Darm Mikronährstoffe besser aufnehmen kann ⚡️Wie du den Reset-Knopf drückst und eine Darmreinigung machst ⚡️Was ab jetzt den Weg in deinen Einkaufswagen finden darf "Best Speech You Will Ever Hear" von Gary Yourofsky: https://youtu.be/es6U00LMmC4 // Meine zwei Lieblinge von Vegan ist ungesund: https://www.youtube.com/channel/UCURHLn3nl9AFVeD1G0lnlaw // 🌱Warum werden so viele Menschen vegan?: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Warum-werden-so-viele-Menschen-vegan-e31c11 // 🍭Zuckerfrei-Challenge: Was passiert, wenn du nur eine Woche auf Zucker verzichtest?: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Zuckerfrei-Challenge-Was-passiert--wenn-du-nur-eine-Woche-auf-Zucker-verzichtest-e430mh // 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
49:27
May 31, 2019
✨🛁Magic Cleaning: Wie du durch Ordnung und Feng Shui mehr Freiheit, Bewusstsein und positive Energie in deinem Leben kreierst – Interview mit Ordnungs- und Freiraum-Coach Karin Stäbler
Hast du schon mal über deine Werte nachgedacht? Für mich gehört Freiheit zu meinen wichtigsten Werten, nach denen ich mein Leben ausrichte. Ordnung und Struktur sorgen bei mir für Klarheit und Ausgeglichenheit, was mich dabei unterstützt meinen eigenen Weg zu gehen, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Ich wünsche mir auch für dich, dass du dein Leben liebst und freue mich immer, wenn ich dir mit meinem Wissen und meiner Erfahrung weiterhelfen kann.  Für diese Folge habe ich mir Unterstützung von Karin Stäbler geholt. Sie ist Ordnungs- und Freiraum-Coach und gibt eine Menge anwendbare Tipps, praktische Übungen und Tools zum Ausprobieren, um dich von all den Gegenständen und negativen Energien zu befreien, die dir nicht (mehr) dienen und dich in deiner Freiheit oft unbemerkt blockieren.  Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Welchen Einfluss dein Zuhause auf dein Bewusstsein und deine Energie hat ⚡️Wie dich dein Wohnraum durch Feng Shui energetisch unterstützen kann ⚡️Wie du deinen Besitz minimierst und dadurch Klarheit für deinen eigenen Weg findest ⚡️Welche praktischen Übungen du für den Prozess des Loslassens nutzen kannst ⚡️Welche Tools du ausprobieren kannst, um Aufräumen und Ausmisten zu vereinfachen ⚡️Wie du durch spirituelle Raumreinigung negative Energien entfernen kannst Alle Infos zu Karin und freiRAUMheit findest du hier: www.freiraumheit.com Buchtipps: Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags: Richtig ausmisten - Gerümpelfrei bleiben (https://amzn.to/2E7wYt8) // Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert (https://amzn.to/2HoRPce) 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
32:35
May 24, 2019
🍭Zuckerfrei-Challenge: Was passiert, wenn du nur eine Woche auf Zucker verzichtest?
Für die einen voll nicht das große Ding, für mich aber schon: Eine Woche auf Zucker verzichten. Als ich bei meiner Ankunft in Bali mit dem Rauchen aufgehört habe, fing mein Körper an eine nicht viel weniger schädliche Sucht zu entwickelt, die Sucht nach Zucker. Letztens kam mir spontan der Gedanke, dass der folgende Montag mal wieder der Startschuss für eine meiner Challenges sein sollte. (Nur so ganz nebenbei, jeder Tag kann Montag sein. 😉) Ich erzähle in der Podcast-Folge, wie es mir in meiner zuckerfreien Woche ergangen ist und welche Erkenntnisse ich in Bezug auf meine Gesundheit hatte. Vielleicht kann ich euch ja auch dazu inspirieren, bewusster mit eurem Zuckerkonsum zu werden. Ich bin mir sicher, dass wir ohne Zucker nämlich ganz fabelhaft leben könnten, wenn dieser Scheiß nicht überall versteckt wäre. Vielleicht ist Zuckerverzicht DER Schlüssel zu mehr Energie, guter Laune und einer fabelhafte Gesundheit. Lasst es uns gemeinsam ausprobieren! 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
20:05
May 20, 2019
💃 Über Krebs, Yoga und Selbstliebe: Wie du trotz tödlicher Krankheit wieder Vertrauen ins Leben bekommst – Interview mit Body-Soul-Mind Coach Christine Raab
Selbstliebe, ein wichtiges Thema würde ich mal sagen. Vielleicht erkennst du dich darin wieder, immer alles für andere machen zu wollen, sie positiv zu bestärken, aber du selbst stellst dich immer hinten an. Es ist essentiell sich Zeit für sich selbst zu nehmen und es hat nichts mit Schwäche zu tun, wenn du öfter mal ein "Nein!" raushaust. Nur weil wir momentan noch weitestgehend in einer Gesellschaft leben, in der es kaum akzeptiert wird, sich viele Auszeiten zu nehmen, um sich besser kennenzulernen, heißt es nicht, dass es falsch ist. Ich nehme mir fast den ganzen Tag dafür Zeit genau das zu machen, was mir Spaß macht und mich wachsen lässt. Und weil es so ein spannendes und wichtiges Thema ist, habe ich mir Unterstützung von der lieben Christine Raab geholt. Sie ist Body-Soul-Mind-Coach, Yogalehrerin und ehemalige Brustkrebspatientin. Sie hat einfach eine unglaublich spannende und inspirierende Story, die sehr viel Mut macht und zeigt, dass man aus jeder schwierigen Phase ein Geschenk mitnehmen kann. Du erfährst in diesem Interview:  ⚡️Eine Menge über Christine und ihren persönlichen Werdegang ⚡️Wie es sich anfühlt eine lebensverändernde Diagnose zu bekommen ⚡️Wie eine Chemotherapie abläuft ⚡️Wie sich Yoga und Meditation auf deine Gesundheit auswirken können ⚡️Warum die Mehrheit der Menschheit einen Mangel an Selbstliebe hat ⚡️Was du tun kannst, um dich wieder mehr zu schätzen und zu lieben ⚡️Wie dir eine Morgenroutine zu mehr Achtsamkeit verhilft Alle Infos zu Christine und ihren Online-Kursen findest du auf ihrer Website: https://christine-raab.de 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
57:08
May 17, 2019
🌈Flashback #4 • Tools für spirituelles Wachstum und Challenges
Da wären wir mal wieder und ein neuer Monat ist vergangen. In der heutigen Podcast-Episode erzähle ich, was ich im April erlebt habe und wie es mir dabei erging. Der Monat stand unter dem Motto Akzeptanz, Loslassen und Transformation und obwohl es einige Challenges gab, bin ich sehr stolz wieder viel gelernt zu haben und durch Wachstum mehr zu meiner Essenz zu finden.  Ihr erfahrt in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Ganz viel zu meiner Sicht auf das Leben ⚡️Welche Tools ich für mein spirituelles Wachstum nutze ⚡️Was man zur Öffnung des Kronen-Chakras tun kann ⚡️Tipps für ein achtsames und ausgeglichenes Leben ⚡️Wie ich mit Challenges und negativen Phasen umgehe, um daran zu wachsen ⚡Wie ihr den Fokus von Mangel auf Fülle verändern könnt und mehr im Higher Self lebt 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
43:04
May 13, 2019
🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz.
Auch wenn das mit der gehypten Morgenroutine noch nicht ganz mein Ding ist, so konnte ich allerdings schon ein Gute-Nacht-Ritual in mein Leben integrieren und bin sehr stolz drauf. Meiner Meinung nach ist es für guten, erholsamen Schlaf unerlässlich mit einer hohen Frequenz einzuschlafen. Sicherlich kennst du das Gedankenkarussell kurz vorm Einschlafen, du liegst ewig wach und startest morgen zermatscht wieder auf. Für mich sind das keine guten Vorraussetzungen für ein glückliches und erfülltes Leben. Deswegen probiere es gerne mal mit meinem Gute-Nacht-Ritual.  Du erfährst in dieser Podcast-Folge:  ⚡️Wie mein Gute-Nacht-Ritual aussieht ⚡️Wie du deine Frequenz auf ein höheres Level hebst ⚡️Was du tun kannst um besser einzuschlafen ⚡Welche Intentionen du für schöne Träume und Selbstheilung nutzen kannst 🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
21:53
May 6, 2019
🙏Wie du durch Yoga und Meditation den Zugang in eine neue Welt öffnest – Interview mit Yogalehrerin Renate Müller
Wie ihr bereits wisst, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung sind meine absoluten Lieblingsthemen. Deswegen freue ich mich ganz besonders das heutige Interview mit euch zu teilen, denn sicherlich ist viel Input von Yogalehrerin und Podcasterin Renate Müller dabei. Sie ist ein richtiger Freigeist, der gerne durch die Welt reist und sich selbst immer wieder neu kennenlernt.  Du erfährst in diesem Interview:  ⚡️Wie du limitierende Glaubenssätze erkennen und auflösen kannst ⚡️Wie du durch Yoga eine neue Welt in dir selbst entdecken kannst  ⚡️Wie du anfängst zu meditieren und dran bleibst  ⚡️Welche unterschiedlichen Arten von Meditation es gibt  ⚡️Wie du es schaffst eine Morgenroutine zu integrieren ⚡️Wie du mit negativen Gefühlen und Energien umgehen kannst  ⚡️Was du alles mit Atemtechniken erreichen kannst    Alle Infos zu Renate und ihrem Freigeist-Podcast findest du auf ihrem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/_freigeist_ 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
53:26
May 3, 2019
💖Wie du dir die Zukunft einer neuen, bewussten Welt in 5D vorstellen kannst – Interview mit Heilerin und Erwachungscoach Ruth Weber
Yeah, heute habe ich mein erstes Interview für euch und zwar mit Heilerin und Erwachungscoach Ruth Weber. Durch eine schwierige Phase bis zum Burnout, ist die ehemalige Biologin in die Welt der Spiritualität gekommen und hat sich mit neuen Fragen beschäftigt. Gibt es ein Leben nach dem Tod? Woher kommen wir? Wer sind wir wirklich? Nun hilft sie Menschen auf ihrem Erwachungsweg ein glückliches und erfüllteres Leben zu führen. Im Interview haben wir über ihren eigenen Heilungs- und Erwachungsprozess gesprochen, was dir dabei hilft deine Bestimmung zu finden und wie du dich vor negativen Energien schützen kannst. Zudem spricht sie über Möglichkeiten, wie wir in einer neuen, bewussten Welt leben könnten, welchen Weg wir als Menschheit gehen werden und über neue Kommunikationswege in 5D. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Gedanken zur Folge. Alle Infos zu Ruth findest du auf ihrer Homepage www.ruthweber-coaching.com 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
55:50
April 26, 2019
🧘Vipassana: Meine 5 wichtigsten Erkenntnisse
Yeah, die dritte und letzte Folge meiner kleinen Vipassana-Serie ist bereit angehört zu werden und versetzt mich in die wunderschöne Zeit zwischen Weihnachten und Silvester, als ich mein erstes Schweige- und Meditationsretreat in Indonesien gemacht habe. Ich teile mit euch meine fünf wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Zeit und nehme euch mal wieder mit in meinen Kopf, was da schon wieder alles passiert ist und wie ich die Erfahrungen versuche auch im Alltag umzusetzen. Ich muss sagen, meine liebste Folge bisher. Viel Spaß! 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
26:34
April 19, 2019
🌈Flashback #3 • Bali, Berlin, Bewusstsein
Von der einen aufregenden Zeit in die andere aufregende Zeit. Im März bin ich wieder von Bali zurück in meine Heimat Deutschland geflogen und bin unendlich dankbar, meine Freunde und Familie wieder zu sehen. Wie so oft in meinem Leben weiß ich nicht wirklich, wie die nächsten Monate weitergehen sollen, aber ich folge einfach meiner Freude und meinem Herzen. Mehr und mehr verwende ich meine Gefühle als Kompass für das was richtig für mich ist und was nicht. Ich lerne mich jeden Tag  neu kennen und es ist spannend, welche Phasen man in seinem Leben erlebt. Im monatlichen Flashback spreche ich über meine aktuellen Gedanken und Gefühle, was gerade in meinem Leben passiert und vielleicht hörst du etwas, was dich in irgendeiner Weise weiterbringt. Das würde mich sehr freuen. Namaste! 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
15:36
April 15, 2019
📝Der optimale Tagesplan – So gibst du deinem Leben mehr Struktur
Nach hundert Jahren gibt's mal wieder eine neue Podcast-Folge von mir (Yeah!). Ich bin seit einem Monat zurück in Deutschland – mehr dazu im Flashback März – und bin, wie immer eigentlich, am überlegen, wie ich mein Leben am besten strukturiere, um irgendwas auf die Reihe zu kriegen. Dafür bin ich gerade totally in love mit meinem „optimalen Tagesplan“, ein Tool, das ich euch heute gerne vorstellen möchte. Er hilft mir die Dinge in meinem Tag unterzubringen, die mir wirklich wichtig sind. Also falls ihr euch immer denkt, wie kann ich eine Extra-Portion Zeit aus meinem Hütchen zaubern, hört euch unbedingt diese Folge an und designt euch euren persönlichen „optimalen Tagesplan“, um mehr Struktur, Ordnung und vielleicht sogar Sicherheit in euren Alltag zu bringen. Viel Spaß! 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
10:44
April 13, 2019
🧘Vipassana: Meine spannendsten Erlebnisse
Heute möchte ich etwas sehr privates mit euch teilen, meine spannendsten Erlebnisse während Vipassana, einem 10-tägigem Schweige- und Meditationsretreat. Durch tägliches Meditieren kann ich mich immer besser mit der spirituellen Welt verbinden und meine Gefühlswelt ist um einiges ausgeglichener. Während Vipassana kann man sehr tief in neue Welten eintauchen und der Fokus liegt klar auf den Meditationen. Ich finde es super interessant, was bei anderen Leuten passiert, wenn sie einfach nur lange ihrem Atem folgen. In dieser Episode möchte ich euch mit in meine Erlebnisse nehmen und euch damit zeigen, was alles durch Meditation möglich ist. Ganz nach dem Motto "Alles kann, nichts muss" habe ich während Vipassana mit die intensivsten Visionen in meinem Leben erlebt, aber jeder macht ganz unterschiedliche Erfahrungen, was es so spannend macht.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello // Und das besagte DMT-Video findet ihr hier: youtu.be/lKbiG-6UfXM
47:34
March 26, 2019
🧘Meditation-Bootcamp: Meine Erfahrung mit Vipassana
Über Weihnachten und Silvester war es endlich soweit: Mein erstes Vipassana-Retreat. 10 Tage schweigen und meditieren in einem buddhistischen Tempel in Indonesien. Ich hätte mir keinen schöneren Jahreswechsel vorstellen können. Es war mir wichtig, 2018 mit etwas Besonderem abzuschließen und frisch ins neue Jahr zu starten. Sicherlich eine Herausforderung, aber das Erlernen dieser Mediationstechnik stand schon lange auf meiner Bucket List. In meiner Vipassana-Reihe möchte ich euch in diese Zeit mitnehmen. Den Anfang macht die heutige Folge, in der ich über den Ablauf des Retreats spreche und ein paar Tipps mit euch teilen möchte, wenn ihr selbst mal Vipassana machen wollt. Viel Spaß mit dieser Episode.    🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
46:42
March 22, 2019
👻Liebes Zukunfts-Ich, hier ist meine 10-Year-Challenge für dich! #2009vs2019
Hey, vielleicht hab ihr es letztens mitbekommen, aber an der 10-Year-Challenge kam eigentlich niemand vorbei und die halbe Welt hat mitgemacht. In der Social-Media-Aktion haben Menschen über die Veränderung der letzten zehn Jahr gesprochen, also wer man vor zehn Jahren war. Sicherlich ziemlich witzig, wie man sich verändert hat. Ich war von dem Thema direkt inspiriert selbst zu überlegen, wer ich 2009 war. Das ist eine komplett andere Person als jetzt und ich bin gespannt, welche Person ich in den nächsten zehn Jahren sein werde. Deswegen habe ich zu der 10-Year-Challenge noch ein paar Ziele hinzugefügt, die ich in den nächsten zehn Jahren erreichen möchte. Ich fände es nämlich sehr cool, mir in zehn Jahren diese Folge anzuhören und darüber nachzudenken, wer ich dann bin und was mein jüngeres Ich sich von mir gewünscht hätte. Auf die nächsten zehn Jahre!    🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
28:50
March 18, 2019
🌈Flashback #2.2 • Back in Bali
Heute gibt's den zweiten Teil meines Februar-Flashbacks, in dem ich von meinen letzten Wochen auf Bali erzähle, denn bald ist es soweit und ich fliege nach fast fünf Monaten wieder nach Deutschland. Lehnt euch zurück und lauscht meinen Erzählungen über Urlaubsgefühle, Freundschaft und hoffentlich ist auch die ein oder andere inspirierende Erkenntnis für euch dabei.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
28:14
March 12, 2019
🌈Flashback #2.1 • Verliebt in Kuala Lumpur
Auch im Februar gibt es einen Flashback und ich muss sagen, das war einer der besten Monate meines Lebens. Das erste Drittel habe ich in Kuala Lumpur verbracht und mich mega in diese tolle Stadt verliebt. Ich habe einfach eine Menge erlebt, in meiner äußeren und inneren Welt und lasse euch heute wieder an meinen Erfahrungen und Erkenntnissen teilhaben. Weil in meiner Review so viel zusammengekommen ist, splitte ich den Februar-Flashback in zwei Teile, also lehnt euch zurück und lasst euch entertainen, inspirieren, motivieren oder whatever. Viel Spaß! 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
31:44
March 6, 2019
💃Die wichtigste Frage, die du dir selbst stellen kannst, um all deine Ziele zu erreichen!
Yeah Leute, es ist mal wieder soweit: Eine neue Folge ist online. Ich wünsche mir, dass diese Episode ganz viele Menschen erreicht, denn es gibt für mich eine Frage, die mich sofort motiviert und ins Handeln bringt. Ich spreche darüber, wie du sie für dich nutzen kannst und damit all deine Ziele erreichen kannst. Und nicht nur das, ich zeige dir auch, wie du herausfinden kannst deine Ziele zu finden, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen. Also hör dir diese Folge unbedingt an, schreib ein paar Notizen auf und los geht's mit deiner Schöpferkraft.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
21:23
March 3, 2019
🌈Flashback #1 • Meine Erfahrungen und Erkenntnisse im Januar
Hey Leute, heute gibt's ein neues Format und zwar den Flashback. Ich möchte mit euch meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem letzten Monat teilen – passt ja auch perfekt zum neuen Jahr. Den Anfang macht logischerweise der Januar. Ich habe jetzt erst wieder gemerkt, wie viel passiert ist, wo ich überall war und welchen Wandel ich in mir erfahren habe. Ich werde mich so drüber freuen, wenn ich mir irgendwann in der Zukunft diese Flashbacks anhöre und merke, wie ich mich verändert habe. Denn oft kommt das viel zu kurz und wir erkennen uns zu wenig für die kleinen und auch manchmal großen Dinge an, die in kürzester Vergangenheit passiert sind. Ich finde es super wichtig, regelmäßig zu reflektieren, sein Wachstum zu erkennen und daraus zu lernen. In diesem Sinne, hoffe ich dich inspirieren zu können, ein bisschen über deinen letzten Monat nachzudenken und dich über all das Gute zu freuen, was passiert ist.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
35:13
February 14, 2019
🤧Krank auf Reisen und meine nachhaltige Reiseapotheke.
Es ist schon ewig nicht mehr vorgekommen, aber dann ist es mal wieder passiert und ich war krank, zudem zum ersten Mal auf Reisen. Da kann man sich ganz schön alleine und hilflos vorkommen. Am Ende dachte ich aber, dass auch das eine spannende Erfahrung war, denn natürlich wird man wieder gesund und erholt sich in ein paar Tagen wieder von einer Erkältung oder Grippe. Was ich mache, um schnell wieder gesund zu werden und was sich alles in meiner Reiseapotheke versteckt, erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode. Den passenden Blogpost mit meinen liebsten Produkten gibt's auch auf dem Blogazine.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
23:49
February 8, 2019
🌏 Alleine reisen als Frau.
Irgendwann ist immer das erste Mal. Bei mir war es Anfang 2017, als ich mich mega lost gefühlt habe und dachte, eine Reise würde schon alles irgendwie verändern. Ich dachte, wenn man alleine als Frau reist, dann muss es unbedingt nach Thailand gehen und ich dachte auch noch so einiges mehr, was man sich so übers Reisen sagt. Ich habe endlich meine eigenen Erfahrungen gemacht und liebe es, alleine unterwegs zu sein. Leider kommt bei vielen Frauen (und sicherlich auch Männern) noch ein bisschen Angst auf, wenn man darüber nachdenkt so ganz ohne Partner, Freunde oder Familie Urlaub zu machen oder zu reisen. Deswegen will ich heute einige Tipps mit euch teilen, damit ihr euch sicherer fühlt und euch inspirieren, eure erste Reise alleine zu planen und zu realisieren. Ist nämlich gar nicht so schlimm, wie man manchmal denkt. Es ist sogar richtig, richtig großartig.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
32:30
February 4, 2019
💦Wenn kein Deo mehr hilft, wende diesen Tipp an.
Vielleicht kennt ihr das Problem – sogar ganz sicher kennt ihr das – denn jeder hat mal schwitzige, stinkige Achseln. Ich habe wirklich alles ausprobiert, was man ausprobieren kann und trotzdem war ich irgendwann an dem Punkt, dass ich frischgeduscht im Bad stand und sofort wieder angefangen habe zu schwitzen und meine Achseln alles andere als gut gerochen haben.  Jetzt möchte ich meinen ultimativen Tipp mit euch teilen, wie ich das in den Griff bekommen habe und das Thema so gar kein Problem mehr für mich ist. Und das macht mich nicht nur sehr glücklich, sondern ist zudem noch die nachhaltigste und kostengünstigste Variante von unzähligen Experimenten mit meinen Achseln. Also hört auf jeden Fall rein und ich freue mich, wenn ihr genauso wie ich von diesem Tipp profitieren könnt.  🖤  Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
18:07
February 1, 2019
😱Warum ich jetzt schon meine ganzen Ziele für 2019 verworfen habe.
Normalerweise schreibe ich Anfang des Jahres einige Ziele runter, die ich erreichen möchte. Diese sind aber viel zu unspezifisch und ich frage mich oft, wann ich sie endlich abhaken kann. Ziele sollte man also besser mit der Smart-Methode aufstellen - was das ist, erfährst du natürlich in der Podcast-Folge.  In diesem Jahr möchte ich aber mal etwas Neues ausprobieren: 100 Dinge, die ich 2019 machen möchte. Ich hatte so viel Spaß diese Liste zu erstellen, denn es geht hier nicht um das Ziel, sondern um die Erfahrung, die dahinter steckt. Vielleicht kann ich euch inspirieren, auch eine solche Liste zu erstellen, denn sie nimmt den Druck raus, die Ziele oft verursachen können. Nun blicke ich auf eine Liste voller schöner Erlebnisse, die ich machen könnte, um das eigentliche Ziel zu erreichen: Ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
15:46
January 28, 2019
🌱Warum werden so viele Menschen vegan?🤷‍♀
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum so viele Menschen vegan werden und in den Supermärkten immer mehr Alternativprodukte erhältlich sind? Diesen Fragen gehe ich heute auf den Grund. Sicherlich kannst du aus dieser Folge einige Erkenntnisse und eine große Portion Inspiration mitnehmen. Normalerweise lasse ich das den Zuhörer selbst entscheiden, aber diese Folge liegt mir wirklich am Herzen, weil das Thema unendlich wichtig und der spirituelle Hintergrund super spannend ist. Ich empfehle dir nichts mehr als dir eine Stunde das nächste Video anzuschauen. Dort wird alles sehr gut abgehandelt und du kannst selbst entscheiden, ob Veganismus Sinn macht:  "Best Speech You Will Ever Hear" von Gary Yourofsky: https://youtu.be/es6U00LMmC4 // Meine zwei Lieblinge von Vegan ist ungesund zum Thema "Sind menschen wirklich Fleischfresser?": https://youtu.be/SfiwLBCPw_U // 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
43:39
January 25, 2019
✨Ich wünschte, jeder könnte das erleben.
Es gibt gute Tage, es gibt schlechte Tage, und dann gibt’s diese richtig geilen Tage, an denen ich einfach so unglaublich dankbar bin über alles in meinem Leben. Diese Tage hatte ich noch nie so häufig wie in meinem jetzigen Lebensabschnitt, in dem ich einfach genau das mache, was mir Spaß macht. Und genau das wünsche ich mir für jeden anderen Menschen auch. Ich wünschte, jeder könnte das erleben. Diese absolute Freiheit, ein wärmendes Gefühl der Dankbarkeit und dieses Glück das Leben zu führen, was man schon immer gerne haben wollte. Und ich denke, eines Tages wird es soweit sein – hoffentlich. Das kannst nur du selbst entscheiden.    🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
29:58
January 22, 2019
Neue Gewohnheiten entwickeln mit der Strichlisten-Methode
New year, new me. Das haben wir in den letzten zwei Wochen sicherlich en masse gehört. Und ja, irgendwie haben wir die Angewohnheit besonders nach Neujahr neue Gewohnheiten zu entwickeln. Du willst regelmäßig meditieren, endlich mit Yoga anfangen oder intermittierendes Fasten ausprobieren? Egal ob jetzt, in ein paar Wochen oder Jahren, durch die Strichlisten-Methode gelingt es mir meistens ziemlich schnell neue Habits zu integrieren. Und wenn ich das kann, kannst du das natürlich auch. In der Podcast-Folge erfährt du, wie ich die Methode für mich nutze und warum sie so gut funktioniert. Ich hoffe, ich kann dich inspirieren es mal auszuprobieren, denn sicherlich willst auch du schon länger etwas in deinen Alltag einfließen lassen, was dein Leben bereichern soll.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
11:26
January 15, 2019
Gedanken zum Jahreswechsel und was du dir mal überlegen solltest👆
Zum ersten Mal habe ich Weihnachten und Neujahr nicht mit meiner Familie und Freunden verbracht, sondern in einem Tempel in Indonesien meditiert. Jetzt haben wir 2019 und ich habe mich noch nie so auf ein neues Jahr gefreut wie diesmal. Da sich bei mir so viel verändert hat, war es für mich wichtig während dem Jahreswechsel noch mehr loszulassen, Vergangenes in 2018 zu lassen und frisch in ein neues Kapitel in mein Leben zu starten. Ich will euch mit dieser Folge inspirieren, über ein paar Sachen in eurem Leben nachzudenken, wer ihr sein möchtet und was passieren kann, wenn ihr nichts in eurem Leben bewusst verändert. Du kannst in jedem Moment in deinem Leben entscheiden, wer du sein willst, denn es ist immer Jetzt. Ich spreche über ein paar Erkenntnisse aus Vipassana, mache ein kleines Life-Update und stell dir ein paar Fragen, die du nutzen kannst, dich weiterzuentwickeln.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
37:18
January 4, 2019
WEEKLY WORDS #5 • Detox, Selbstliebe und andere Erfolge [ + spiritueller Stuff aus meinem Gehirn]
In WEEKLY WORDS spreche ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen, was ich gemacht und gelernt habe, auf dem Weg die beste Version von mir selbst zu sein. 🖤 Wie ihr schon lesen könnt, es ist quasi die längste Überschrift der Welt, weil ich mich mal wieder nicht entscheiden kann. Das zieht sich manchmal durch mein komplettes Leben, diese miese Bitch namens Entscheidungsunfreudigkeit. Naja, ist ja auch egal, denn es ist ja mein Podcast und meine Überschrift, hehe. In dieser Folge geht es um all das, was mich gerade beschäftigt und vor allem, was ich in einer Woche erlebt und gedacht habe. Da kommt ganz schön was zusammen und ich freue mich, heute einige Gedanken mit euch teilen zu können. Es war eine ganz besondere Woche, weil ich zum ersten Mal Wasserfasten als Entgiftung ausprobiert habe. Dass das nicht immer so einfach war, könnt ihr euch sicher vorstellen. Die Zeit habe ich deswegen besonders intensiv für mein spirituelles Wachstum genutzt und spannende Meditationen gemacht, in denen ich sogar wieder mehr Liebe zu mir selbst aufbauen konnte – und somit mega life-changing waren. Aber es geht auch um andere Erfolge und ich reiße die Themen Neumondwünschen und Multidimensionalität an. Super spannende Themen, über die wir uns auch alle gerne in der Facebook-Gruppe (ALIVE IN WONDERLAND TRIBE) austauschen können. 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
47:41
December 20, 2018
WEEKLY WORDS #4 • Im größten Schmerz liegt dein größtes Geschenk
In WEEKLY WORDS spreche ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen, was ich gemacht und gelernt habe, auf dem Weg die beste Version von mir selbst zu sein. In dieser Folge geht es um die schlimmste Phase in meinem Leben, wie ich dadurch am meisten gewachsen bin und das größte Geschenk erhalten habe: Mein Bewusstsein. Davor war ich ein komplett anderer Mensch und seit dieser Erfahrung hat sich einfach alles in meinem Leben verändert. Und auch jetzt gerade kommt wieder ziemlich viel Negatives hoch. Mittlerweile macht es aber fast Spaß sich dabei kennenzulernen, auch wenn es manchmal richtiger Mindfuck sein kann. Wie ich damit umgehe, erfahrt ihr in der heutigen Podcast-Folge.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
40:50
December 17, 2018
WEEKLY WORDS #3 • Produktivität und Perioden-Depression
In WEEKLY WORDS spreche ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen, was ich gemacht und gelernt habe, auf dem Weg die beste Version von mir selbst zu sein. In dieser Folge geht es um negative Gefühle und Gedanken, mit oder ohne Periode, und wie wir langsam wieder lernen können, uns umzuprogrammieren. Produktivität findet nämlich nicht immer Platz in unserem Alltag, aber dafür gibt’s eine Menge andere Dinge, wir wir stattdessen tun können: Im Jetzt sein zum Beispiel.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
33:01
December 10, 2018
🚬1 Monat Nichtraucher • Gründe und Tipps für ein rauchfreies Leben
Yeah, eine neue Podcast-Folge ist online. Heute erzähle ich euch, dass ich seit einem Monat Nichtraucherin bin. Ihr erfahrt, was meine Gründe waren mit dem Rauchen aufzuhören, wie es mir ergangen ist und welche Tipps und Tricks ich für euch habe, wenn ihr selbst ein rauchfreies Leben starten wollt. Spoiler Alarm: Es lohnt sich. 😏  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
47:39
December 6, 2018
WEEKLY WORDS #2 • über Heimweh und das Gefühl nicht genug zu tun
In WEEKLY WORDS spreche ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen, was ich gemacht und gelernt habe, auf dem Weg die beste Version von mir selbst zu sein. In dieser Folge geht es um Heimweh und das Gefühl nicht genug zu tun.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
28:37
November 28, 2018
5 Ideen für mehr Achtsamkeit im Alltag #1 🙏
Achtsamkeit ist eins meiner liebsten Themen in diesem Jahr geworden, denn je stressiger das Leben, desto mehr war ich auf der Suche nach Ausgleich. In dieser Episode möchte ich 5 Ideen mit dir teilen, die mehr Achtsamkeit in meinen Alltag bringen und vielleicht bald auch in deinen. Es ist wichtig, dass wir gut auf uns achten und uns die Zuwendung geben, die uns zusteht. Je mehr wir in unserer Mitte sind, desto erfüllter und glücklicher können wir sein. Sieh diese Tipps als Inspiration mehr Achtsamkeit in dein Leben fließen zu lassen.  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
15:28
November 24, 2018
WEEKLY WORDS #1 • Ankunft auf Bali, Zahnerkenntnis und zum ersten Mal Roller fahren
Hey, willkommen bei ALIVE IN WONDERLAND. In WEEKLY WORDS spreche ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen, was ich gemacht und gelernt habe. In dieser Folge geht es um meine Ankunft auf Bali, Fortschritte und Erkenntnisse über meine Zähne, wie ich das erste Mal Roller fahren in meinem Leben gemeistert habe und vieles mehr. Was ich euch zeigen wollte: Flow Magazine | Evernote App | Klarheit Kalender  🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
22:43
November 16, 2018
INTRO
Hey, willkommen bei ALIVE IN WONDERLAND, einem Podcast über Bewusstsein und anderen Verrücktheiten. In der heutigen Folge erzähle ich euch, wer ich bin und was ALIVE IN WONDERLAND überhaupt ist. Viel Spaß beim Zuhören und besucht mich gerne mal in meinem digitalen Zuhause. 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello
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November 11, 2018
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