3 Minutos con Almudena Sos. Tips Prácticos para tu Relación de Pareja

Sé que muchas personas sufren por problemas de dependencias emocionales, y le es muy difícil superar este estado por más que lo intenten.  Si este es tu caso, o dudas, escucha el Podcast completo. 

Te voy a hablar de experiencias para que te puedas sentir identificada y te voy a dar tips que te van a ayudar a enfrentarte a ellas.  #dependenciaemocional #pareja #amor

Las dependencias emocionales, como todo, no son buenas ni malas. Es, simplemente, un escenario que nos permite conocernos mejor y hacer nuestra trayectoria de crecimiento y evolución personal, emocional y espiritual.

Siendo algo que nos puede hacer sufrir mucho, podemos permanecer inconscientes a ellas o, por el contrario, afrontarlas, crecer lo que tengamos que crecer, mejorar y conseguir estar muy bien con nosotros mismos y con la otra persona.

#amorpropio #relacionesconscientes #autoestimaalta #poderfemenino #desarrollopersonal #autoestimasana #amorpropioprimero #relacionesdepareja #bienestaremocional #empoderamientofemenino #autoestimatrabajada

⚠️ Uno de cada dos matrimonios acaba en divorcio en un máximo de 15 años.  Aunque sea de mutuo acuerdo, no significa de mutuo entendimiento. 💔  Y eso se complica cuando hay hijos de por medio.🤱👨‍👩‍👧‍👦  En esta entrevista para @rtve explica @almudenasos cómo puede tratarse está situación.  #divorcio #hijos #separacion #padresseparados #padresdivorciados #relacionescomplicadas #relaciondepareja

♥️🔌🧠 Conexión y desconexión con uno mismo, con Almudena Sos, mentora, coach y terapeuta personal especializada en Terapia de Pareja, 🎤 en entrevista para Radio Libertad en el programa D'ARTE Formación, nos dice que es lo que hace que perdamos la conexión con nosotros mismos.  #conexionpersonal #desconexionemocional #terapiadepareja #radiolibertad #universodartista@universodartista @radiolibertad

Centrarte en ti y no en la otra persona, conscientemente. Las personas dependientes tienen tan arraigado el vivir la vida de los demás que sale de manera automática el perderse en la otra persona. Esto es algo que a las personas con las que trabajo les cuesta muchísimo. Es algo que hay que hacer continuamente trayendo el inconsciente al consciente. Lo importante es que es posible conseguirlo.

La persona dependiente nunca ha tenido esa vida propia. 

Conocerte a ti misma/o y ver qué estás haciendo que para ti sea más fácil desconectarte de ti misma. De hecho, esa desconexión es una solución de supervivencia. Muchas veces lo hacemos a través de las obsesiones y compulsiones, pero esas no serían la causa sino la consecuencia de algo mucho más profundo.

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¿Tienes una relación de pareja dependiente?

Genera mucho sufrimiento cuando no hay consciencia de ello o no se sabe cómo afrontar las dependencias afectivas que nos afectan.

La dependencia emocional en la pareja es mucho más frecuente de lo que creemos. Se trata de la necesidad constante de afecto, de atención. La autoestima de las personas dependientes se ve dañada. Las relaciones basadas en la dependencia suelen ser inestables, llenas de conflictos y no son satisfactorias.

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"La persona que vive hacia dentro tiene que aprender a expresar, a salir del caparazón"

¿Es malo encerrarse en uno mismo? ¿Hay personalidades más propensas a esta actitud? ¿Cómo puede afectar este ensimismamiento a nuestra autoestima y a las relaciones personales en el ámbito de la pareja, familiar o, incluso, en el laboral? De todo ello charlamos en esta entrevista con Almudena Sos, mentora y terapeuta personal y de parejas con más de dos décadas de experiencia.

#dependenciaemocional #parejas #relacionesdepareja #almudenasos #relacionestoxicas #amor #terapiadepareja #terapeuta #desarrollopersonal #apoyoemocional #relaciondepareja #relacionestoxicas #terapiadepareja #problemasenlarelacion ⁣#crecimientopersonal 

¿Se puede rescatar una relación si la pareja ya no siente lo mismo?  ¡Claro! 

Cuando conoces bien las relaciones de pareja, sabes que nada de lo que ocurre es lo que creemos. La relación tiene un propósito oculto y es que sanes aquello que lleva tantos años haciéndote daño.  Se siente según lo que pensamos. 

Si cambias cómo piensas, cambias cómo sientes.  

Escucha el audio

#relacionesdepareja #parejastoxicas #proposito

Sé que muchas personas sufren por problemas de dependencias emocionales, y le es muy difícil superar este estado por más que lo intenten.  Si este es tu caso, o dudas, mira el vídeo. 

Te voy a hablar de algunas experiencias para que te puedas sentir identificada y te voy a dar tips que te van a ayudar a enfrentarte a ellas.  Si así fuese, no te preocupes.  

Sí, es posible superar las dependencias emocionales y llevar una vida super normal. Yo lo he conseguido, así que cualquiera puede. Y te voy a decir cómo lo hice.  

#desarrollopersonal #crecimientopersonal #inteligenciaemocional

Heridas que influyen en la elección de pareja
Vídeos de terapia de parejas - Sesión 2
¿Estás en una relación que te está haciendo sufrir y sientes que el amor se está acabando?
Este Podcast es para ti.

Heridas que influyen en la elección de pareja.

Audios de terapia de parejas - Sesión 1

¿Sientes que no te quiere como tú le quieres y eso te hace sufrir?
MEJORAR TU RELACIÓN MEDIANTE UNA TERAPIA DE PAREJA.
Te puedo ayudar a tener esa conexión con tu pareja que te gustaría tener.

¿Estás en una relación que te está haciendo sufrir? ¿Sientes que el amor se está acabando?  

Seguramente a menudo te encuentras con el mismo tipo de problema, la monotonía se está apoderando de vosotros y tienes miedo de que un día se acabe, has dejado de admirar a tu pareja y piensas que ya no siente por ti lo de antes.  Aunque todo parezca perdido, quiero decirte que hay solución. Tal vez este Podcast pueda ayudarte. Escúchale y me cuentas.

Vídeos de terapia de parejas sesión 1  

Una pregunta que está siempre muy en la mente de las parejas:  pero ¿yo te hago feliz? ¿tú me haces feliz? y llega un momento de reflexión pura: ¿cuándo llega el momento de decir gracias por todo pero yo creo que esta etapa como pareja ha terminado?  A mí nadie me tiene que hacer feliz: yo me tengo que hacer feliz. Es un error pensar que es la otra persona la que me tiene que hacer feliz y como no me está haciendo se acabó.

Cuando uno emprende o tiene un negocio de pareja y desde casa, muchas veces se mezclan los espacios y los temas personales con profesionales.
Como empresaria o emprendedora a las veces trabajamos muchísimo tiempo en casa.

¿Qué tipo de errores podemos cometer ahí que pueden minar nuestra relación de pareja?

La relación de pareja es uno de los canales por medio de los cuales vamos a trabajarnos a nosotras mismas. Si lo haces así, vas a salir fortalecida de esta experiencia.

Emprender con tu pareja puede ser un gran logro, siempre y cuando lo hagas desde el empoderamiento y no desde la victimización.

¿Te has preguntado cuáles son las consecuencias de las adicciones en la vida de pareja?

Cuando imaginamos a alguien adicto, tendemos a pensar que tal adicción afecta solamente a esa persona, pero la realidad es que afecta a todo su entorno.

¿Te has preguntado cuáles son las consecuencias de las adicciones en la vida de pareja?

Cuando imaginamos a alguien adicto, tendemos a pensar que tal adicción afecta solamente a esa persona, pero la realidad es que afecta a todo su entorno.

😪¿Sientes que das más en tu relación?⁣ 

⁣ Créeme, no eres la única o el único.

❌ Muchas personas tenemos esa visión de nuestra relación y tiene que ver con la interpretación que cada uno le dé al amor y al querer.⁣ ⁣ 👉Y esto guarda una estrecha relación con las experiencias vividas a lo largo de la vida, sobre todo cuando somos chicos.⁣ ⁣ 

En este episodio quiero darte una visión más amplia sobre una frase que escucho frecuentemente de las personas con las que trabajo:⁣ ⁣ "Siento que soy yo, quien ama con más intensidad"⁣

 ⁣ 📌¿Te ha sucedido alguna vez? ¿Te sucede ahora?

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La respuesta a esta pregunta es depende, y en este episodio te hablo con más detalle acerca del tema

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En este episodio quiero compartir contigo casos reales de personas con las que he trabajado, con los cuales te sentirás identificada o identificado. Y lo mejor de todas las historias es que los problemas quedaron atrás.

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¿Es tu pareja aburrida?😔⁣ ⁣ 

👀En realidad, cada uno de nosotros es quien puede sentirse aburrido o divertido en una determinada situación, no depende de alguien más, sino de ti misma o de ti mismo.⁣ ⁣ ❌Deja de culpar al otro de como te sientes tú, porque es tu responsabilidad hacer cosas para sentirte en una mejor disposición y salir de ese estado de ánimo en el que te encuentras.

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¿Hay parejas tóxicas?💣💥⁣⁣

⁣⁣

Se habla mucho de este término por todas partes, así que hablaré un poco de ello.⁣⁣

⁣⁣

👉Es importante puntualizar porque muchas veces al no saber de qué hablamos con ése término de "persona tóxica o pareja tóxica" podemos cargarnos una relación muy buena o apartar de nuestra vida a una persona que vale mucho la pena.⁣

⁣

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👉Si la familia de tu pareja no te acepta, haz lo siguiente:

Primero pregúntate si es frecuente en ti sentirte rechazada… Si es así, es algo que vas a tener que trabajarte ya que es un tema tuyo.

En este episodio quiero dar respuesta a lo que debes hacer si te llegas a encontrar en una situación como esta.

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🤔Las palabras son muy importantes y no se las lleva le viento.⁣ ⁣

 Cuando conocía a mi pareja actual, recuerdo que le decía a sus amistades: “Almudena me dice las cosas de una forma diferente a como me han hablado siempre mis parejas anteriores, no sé qué tiene que hace que me sienta bien a su lado”. 😊⁣ ⁣ 

Entre tú y yo, no es que tenga un don mágico para la comunicación, nada más lejos de la realidad, y más bien lo contrario. ⁣ ⁣ Las relaciones y la comunicación con otras personas siempre me han costado muchísimo. 😪

Yo era de las que sacaba fuego por la boca… no sabía hacerlo de otra manera… Hasta que lo cambié.⁣ ⁣

 ¿Tarde? No lo sé. Sí sé que con mis palabras hacía mucho daño a la persona que tenía al lado, pero me era imposible hacerlo de otra manera porque sentía un dolor incontrolable. Y cuando estallaba, 💣💥 era como un demonio. ⁣ ⁣

 Así que todo lo que hago ha sido aprendido y fruto de dar muchos tumbos y prueba error, como siempre, además de mucha formación profesional.👩‍🎓⁣ ⁣ 

Las palabras🗣️ son muy importantes ya que una vez dichas, quedan tatuadas en el cerebro y es muy difícil borrarlas.⁣ ⁣ Lo que nos decimos y lo que no nos decimos, y cómo nos lo decimos,  muchas veces hiere a la otra persona tan profundamente que crea resentimientos y heridas irreparables.⁣ ⁣ 

🔎¿Te ha ocurrido alguna vez?

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😲Que no haga lo que quieres... ¡No significa que no te quiera!

Esto es un error muy frecuente en nuestra forma de pensar que nos lastima muchísimo.

Vivimos en el eterno sufrimiento😫 de basar las acciones de la pareja en un sentimiento no correspondido de su parte, y no es así la mayoría de las veces.

En este episodio quiero ayudarte a cambiar tu punto de vista y entender mejor lo que está sucediendo.

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¿Vale la pena darse una última oportunidad y comenzar de nuevo?

En las relaciones de pareja siempre se pasa por momentos difíciles que hacen que la situación se torne imposible, surgiendo la duda de si continuar o romper definitivamente.  

En este episodio quiero ofrecerte una opinión clara al respecto para que tomes la mejor decisión.

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En este episodio quiero darte una breve introducción sobre el espacio "3 Minutos con Almudena"

Te hablaré exclusivamente sobre relaciones de pareja, dándote los mejores consejos para que puedas aplicar en tu vida diaria.