Hablemos de la salud mental

A veces el ponernos de primer plano o como prioridad nos resulta incómodo y nos sentimos egoístas, pero el velar por nuestra salud mental y bienestar no es egoísmo, es amor propio. Es fundamental que aprendamos a amarnos tal y como somos pues si no lo hacemos, nadie lo hará. 

Aveces tenemos amistades que nos drenan emocionalmente y muchas veces no sabemos por qué. En ocaciones, no nos ayudan a crecer y a ser mejores personas pero seguimos siendo sus amigos porque aún así pensamos que lo hacen porque nos quieren. Cuando esto pasa, es muy probable que te encuentres en una relación tóxica pero no lo sepas...

Hemos escuchado un sinnúmero de veces este término "lenguaje del amor" pero realmente has analizado y entiendes la importancia de saber cuál es tu lenguaje de amor y como esto te afecta en tu salud mental? En este episodio te ayudaré a conocer cuál es tu lenguaje de amor, a cómo identificarlo pero sobre todo a como entenderlo. 

En este episodio hablaremos sobre la toxicidad positiva, cómo podemos identificarla, pero sobre todo, cómo podemos evitarla.