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アルポカ お昼の温活ラジオ

アルポカ お昼の温活ラジオ

By alpoca_official
アルポカお昼の温活ラジオは、冷えに悩む女性や、免疫力を上げたいという女性の皆さまに向けて、今日から始めたくなるような温活を語り合いながら、体と心をぽかぽかに温めていこう、というそんなチャンネルです。

私たちも元々冷え症で悩んでいたのですが、医師の方から冷えや温活を学び、専門書を読んで温活に励み、長年の冷えを克服することができました。


このラジオは、なんとな~~~く心まで温まる、そんな放送を目指しておりますので、今日もランチの後のコーヒーや紅茶のお供に、ゆるりと聞いていただけたらうれしいです!
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第9話 温活×腸活で便秘を治す方法
「温活」と「腸活」が最強コンビってご存じでしょうか?  温活で腸を温めて腸の動きを活性化させ、腸活で腸内環境を整える。 そうすることで腸活の効果倍増です!  漢方やヨーグルトで腸活やってるけど、効果はイマイチ…」という方に、ぜひ聴いてほしい内容になってます。  ※お話の途中、お食事に適さない内容が含まれております…!  移動中やお風呂、寝る前などに聴いていただけたら嬉しいです。  こんな内容でお届けします♪  0:20~ 文ちゃんおススメ「瞑想」のおはなし  3:00~ 温活×腸活で便秘を改善させる方法  5:50~ 「温活」の具体的なおはなし  6:30~「腸活」の具体的なおはなし
08:01
December 4, 2020
第8話 末端冷え性はどこからくるの?
この時期、悩む方がぐっと増える「末端冷え性」。 寒いからと、手足を必死に温めている方、いらっしゃいませんか? 実は、もっと大切で効果的に末端まで温められるポイントがあるのです。 今回は冬につら~い末端冷え性の意外な原因と対策について、お伝えします。 0:00~ オープニング:タイの人は汗をかかない?人の体温調節の話 2:07~ メインテーマ:末端冷え性は手足だけを温めても意味がない 3:42~ 末端冷え性ってどこから来るの? 4:48~ 体の熱は、大切なところ優先! 6:33~ 今日のまとめ
07:40
December 4, 2020
第7話 西坂と佐藤 ほのぼの温活1週間
いつもラジオでお話している2人の一週間を温活の視点で振り返ってみました。 温活ブランドのスタッフを担当し、常に温活について考え、温活にいそしむ2人の ・お気に入りの温活 ・実はできていない温活  などなど… リアルな温活事情を覗いてみませんか? こんな内容でお届けします♪ 0:00~ 最近の話 1:03~ 西坂さんの温活 3:40~ 文ちゃんの温活 5:34~ 文ちゃんの懺悔 できていない温活 6:10~ なぜ温活できないかの考察 7:20~ 西坂さんのお風呂の工夫 10:10~ 1週間振り返りの大切さ
12:22
November 4, 2020
第6話 男性の3人に1人が冷え性!?
こんにちは、アルポカです。 第6話では、「男性の冷え性」についてお話しました。 冷え性と言えば女性に多いイメージですが、実は男性の3人に1人が冷え症で悩んでいるとか。。 男性の方はご自身が、女性の方は旦那さんやご家族の方が 次の項目が当てはまったら「冷え症」の可能性アリですので、 今日のラジオを聴いていただいて、対策を知ってもらえたらと思います! 男性の冷え性サイン ・運動する習慣がない ・汗っかき ・季節の変わり目に体調を崩しやすい ・ビールや脂っこい食べ物が好き ・シャワーで済ませがち ・お腹を触ると「ひやっと」冷たい お客様からのおたよりもご紹介しておりますので、今回もゆるりとリラックスして聴いてください♪    こんな内容でお送りします♪ ・0:53~おたより紹介 ・2:38~お風呂に浸かる目安って? ・3:45~腹巻きは全身まで温めてくれる温活グッズ
06:19
October 19, 2020
第5話 2週間で体温1度上げルーティン
こんにちは、アルポカお昼の放送です。 第5話では、温活で有名な石原新菜先生直伝の「2週間で体温1度上げルーティン」をご紹介します。 しっかりやれば、きっと体温が上げられる!と石原先生のお墨付きをいただいたルーティンです。 ぜひ試してみてください♪ ①体温1℃上げルーティン:飲み物編 ・お味噌汁 ・生姜紅茶 ・ニンジンリンゴジュース ②体温1℃上げルーティン:行動編 ・入浴 ・スクワット30回 ・腹巻 こんな内容でお送りします♪ 1:31~ 体温1℃上げルーティンって? 3:01~ 体温1℃上げルーティン:飲み物 5:57~ 体温1℃上げルーティン:行動編 10:09~ 今日のちょこっと温活 10:45~ 今日のオススメ「Be-fit 腹巻」のご紹介 ラジオの最後にお話しました、私たちおススメの商品「Be-fit 腹巻」がリニューアルして「リラクエステコットンシルク腹巻き」に生まれ変わりました! 詳細・お申し込みはコチラからご覧いただけます! ▼リラクエステコットンシルク腹巻きを見る https://alpoca.jp/products/newbellywarmer?utm_medium=social&utm_source=anchor&utm_campaign=ep5&ad_code=radio 腹巻きで簡単温活、はじめてみませんか?♪
14:33
September 14, 2020
第4話 冷房は内臓を冷やす?
こんにちは、アルポカお昼の放送です。 第4話では「夏の冷房対策~後編~」についてお話します。   冷房で体が冷えすぎてしまうと、身体の深部、内臓まで冷えてしまうんです…! そこで今回は「内臓冷えにおススメの温活」をご紹介します♪ 今回もゆるりとリラックスして聴いてください♪    こんな内容でお送りします♪ 2:38~ 冷房や夏の生活で内臓が冷える!? 5:35~ 内臓冷えにおススメの温活 10:20~ 今日からできるちょこっと温活 10:55~ アルポカのおススメ商品「温泉郷~椿の湯~」のご紹介 私たちおススメの商品「アルポカ温泉郷~椿の湯~」の詳細・お申し込みはコチラ ▼アルポカ温泉郷~椿の湯~ https://alpoca.jp/products/onsenkyo_tsubaki?utm_medium=social&utm_source=anchor&utm_campaign=ep4&ad_code=radio 季節の変わり目の寒暖差に負けないよう、毎日お風呂に入って身体も心もポカポカにしましょう♪
13:49
August 28, 2020
第3話 冷房対策、どうすればいいの?
こんにちは、アルポカお昼の放送です。 第3話では「夏の冷房対策」についてお話します。   熱中症対策にいまや冷房は欠かせませんが、冷やしすぎは逆に体の不調に繋がってしまいます。 夏を元気に過ごすために、冷房と上手に付き合うことがポイントです! 今回もゆる~く、リラックスして聴いてください♪    こんな内容でお送りします♪ ・2:58~ なぜ、夏に体が冷えてしまうのか ・4:58~ この夏、とっておきの冷房対策 ・10:13~ 今日からできるちょこっと温活
12:10
August 11, 2020
第2話 どうしたら体温って上がるの?
こんにちは、アルポカお昼の放送です。 第2話では「体温の上げかた」についてお話します。 平熱が1℃上がるだけで、免疫力がなんと30%もアップ! 免疫力はウィルスをやっつけるだけでなく、ストレスからも守ってくれる強い味方です。 正しく温活することで、平熱を上げることだってできちゃうんです! 今回もゆる~く、リラックスして聴いてください♪ こんな内容でお送りします♪ ・体温を上げる3つのポイント ・今日できる「ちょこっと温活」
13:33
July 30, 2020
第1話 温活って何なのさ?
第1回目は「温活ってなに?」について私たちなりにお話しさせていただきます。 難しそうで、面倒くさそうで、実はとっても身近な「温活」。 少しでも「温活って楽しそう」と興味をもっていただけたら、嬉しいです。
09:16
June 23, 2020