Skip to main content
Alchimie Sauvage

Alchimie Sauvage

By Amarok Personal Trainer
Bonjour et bienvenue dans le podcast Alchimie Sauvage !

Dans ce podcast, tu trouveras un espace qui accueille l'énergie et l'alchimie de la vie, dans lesquels l'humanité, la bienveillance et la curiosité sont les maitres mots. J'ai à coeur de te partager mes expériences, mes observations, mes réflexions, et de partager - tout court - avec d'autres personnes qui vibrent sur cette même idée. 🤍
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Apprendre à poser ses limites et à dire non
Ne pas réussir à dire non, exprimer ses besoins et poser ses limites est quelque chose de très répandu. C'est également un problème que j'ai longtemps rencontré. Je vais vous expliquer par où commencer et pourquoi il est important d'apprendre à dire non et poser ses limites dans ce nouvel épisode ! Mon programme de confiance en soi "Wild Confidence" : par ici ! (Tarif de lancement jusqu'au lundi 22.11.2021) Mon guide de journaling introspectif de 21 jours : par ici ! Ma formation audio gratuite sur "Les 5 fondamentaux pour transformer ton corps et apaiser ton esprit" : par ici ! Mon workbook gratuit "Trouver ses valeurs de vie" : par ici !
37:40
November 19, 2021
Arrête d'être une bonne fille
Est-ce que tu t'es déjà dit les choses suivantes :  Je ne me comprends pas  J'aimerais être comprise, mais je ne trouve pas les mots  Comment arriver à être moi-même ? J'aimerais être telle que je suis et pas telle que les autres aimeraient que je sois ? Peut-être ressens-tu ces peurs : la peur de dire les choses, la peur d'être rejetée, la peur d'exprimer les choses que tu as sur le coeur, la peur d'être seule, ou la peur d'être vraiment toi à cause de ton entourage ... Et si tu arrêtais enfin d'être une bonne fille pour laisser de la place à la femme sauvage en toi ? Bonne écoute ❤ Mon guide de journaling introspectif de 21 jours : par ici ! Ma formation audio gratuite sur "Les 5 fondamentaux pour transformer ton corps et apaiser ton esprit" : par ici ! Mon workbook gratuit "Trouver ses valeurs de vie" : par ici !
44:12
November 08, 2021
Maitrise de soi, autodiscipline et confiance en soi
De retour en podcast avec cet épisode dans lequel j'aborde la maitrise de soi et de ses émotions, pourquoi se pencher sur le sujet et comment faire pour ne plus être esclave ni de soi, ni de ses émotions. Nous verrons aussi à quel point c'est un socle pour l'auto-discipline et par conséquent, à quel point ces deux choses peuvent complètement influencer la qualité de ta vie et ta confiance en toi. Bonne écoute ! Mon guide de journaling introspectif de 21 jours : par ici ! Ma formation audio gratuite sur "Les 5 fondamentaux pour transformer ton corps et apaiser ton esprit" : par ici ! Mon workbook gratuit "Trouver ses valeurs de vie" : par ici !
31:24
November 05, 2021
Nos 5 pièges intérieurs
Il existe en nous des pièges construits depuis notre enfance ... quels sont-ils ? Comment les reconnaitre ? Comment arrêter de plonger dedans ? C'est ce que nous allons voir dans ce tout nouvel épisode :)
33:33
July 19, 2021
Passer de l'égo au coeur
Aujourd'hui, je vous parle des différentes manifestations de notre égo et comment l'apaiser, puis comment laisser plus de place à son coeur, à son âme. Comment ne plus se laisser enfermer dans sa prison mentale et enfin vibrer ? Je réponds à toutes ces questions dans ce nouvel épisode !
30:04
June 21, 2021
Arrêter de procrastiner
Véritable fléau dune grande majorité de personnes, la procrastination est un très bon indicateur et à énormément de choses à nous apprendre. Dans cet épisode, je vous livre les meilleures solutions que j'ai pu explorer afin de vaincre ma propre procrastination. Bonne écoute !
29:10
June 07, 2021
Cultiver son énergie : l'alimentation
Comme dirait Mr Anthony Robbins : l'énergie c'est le carburant de l'excellence. Aujourd'hui parlons de ce qui nous permet simplement de vivre ! Cet épisode sera le premier d'une série sur l'énergie :)
35:11
May 24, 2021
(Re)Valoriser son estime de soi
L'estime de soi est tellement importante pour se sentir bien dans sa peau, dans sa vie ... Au travers cet épisode, je t'explique la différence entre estime de soi et confiance en soi, sur quoi se base l'estime que l'on a de nous même, et comment faire pour la valoriser ou bien la revaloriser. TU ES DIGNE 🤍
36:34
April 26, 2021
Transformer son plomb en or avec Billie-Joy de BJ Positive Wear ; parlons résilience, acceptation de soi et sororité
Dans ce nouvel épisode, je pars à la rencontre de Billie-Joy, co-fondatrice de la marque BJ Positive Wear. Nous avons eu une discussion super authentique et profonde, dans laquelle nous parlons acceptation de soi et de son passé, confiance en soi, résilience, et enfin, solidarité féminine et sororité, des valeurs que partage beaucoup BJ sur les réseaux sociaux. Bonne écoute ! Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/amaroktrainer/ Retrouve BJ sur Instagram : https://www.instagram.com/bj_positivewear/ Son site internet pour commander des leggings et avoir un cul d'enfer : https://bj-positivewear.com/
58:26
April 26, 2021
Arrêter de se comparer avec les autres
Comment arrêter de se comparer avec les autres ? Voilà une question qui m'a été posée et que j'ai trouvée très intéressante. En effet, dans un monde où règne les réseaux sociaux et où on étale ce que l'on veut bien montrer, se comparer avec les autres est devenu une source de baisse d'estime et de confiance en soi. Comment cesser avec cette habitude malsaine ? Comment changer son regard sur ce que font les autres et ce que je fais moi en comparaison ? Je réponds à toutes ces questions dans ce tout nouvel épisode :)
30:56
April 26, 2021
Comprendre son alimentation émotionnelle
Pourquoi il peut nous arriver dans manger nos émotions ? Que se passe-t'il lorsque l'on est rendu au point d'avoir des compulsions alimentaires ? Que faire pour ne plus être écrasée par le poids de mon alimentation émotionnelle ? Je réponds à toutes ces questions et bien d'autres dans ce tout nouvel épisode :) Rejoint moi sur Instagram : https://www.instagram.com/amaroktrainer/
46:49
March 15, 2021
Connecter à son intuition
Comment et pourquoi se connecter à notre intuition ? Véritable sixième sens, notre intuition est souvent étouffée sous notre égo et notre mental. Je t'explique ma vision de l'intuition, pourquoi il est important et intéressant de lui laisser plus de place et enfin comment le faire dans ce tout nouvel épisode. Bonne écoute ! Rejoins moi sur Instagram : https://www.instagram.com/amaroktrainer/
28:50
March 11, 2021
Douze leçons apprises en 2 ans d'entrepreneuriat et de dev perso
Deux ans. Voilà deux ans que je suis officiellement lancée dans cette incroyable aventure qu'est l'entrepreneuriat. Et quelles deux années ! De véritables montagnes russes. Aujourd'hui, pour fêter ces deux ans, je me suis dit que vous parler des plus grosses leçons que j'ai pu tirer de mon parcours serait une belle chose à partager. Bonne écoute !
46:45
March 01, 2021
Surmonter la peur de l'échec
Expérimenter des échecs, ce n'est pas quelque chose de très agréable. J'ai moi-même connu une quantités d'échecs (pas plus loin que cette semaine d'ailleurs ....) et aujourd'hui je t'invites dans ce nouvel épisode à expérimenter une nouvelle manière de voir les choses. Je te donne également mes 7 meilleurs conseils afin de surmonter la peur de l'échec ! Bonne écoute !
34:08
February 22, 2021
Apprivoiser ses saisons intérieures
Souvent redoutées, nos règles font pourtant partie intégrante de notre rythme naturel intérieur. Mais les règles, ce ne sont qu'une partie de notre cycle ! J'aime le comparer aux cycles de la nature, pour reconnecter avec notre propre nature 🤍 je te laisse découvrir tout ça dans ce tout nouveau podcast !
37:39
February 15, 2021
Découvrir ses valeurs de vie
Hello ! Je suis ravie de te retrouver dans ce tout nouveau podcast, dans lequel nous allons parler de nos valeurs de vie. A quoi servent-elles ? Comment les découvrir ? Comment les utiliser afin de vivre plus alignée ? C'est ce que nous allons voir aujourd'hui ! Notes du podcast : juste ici ! Découvres également une liste d'inspiration des valeurs 
19:22
February 08, 2021
Construire sa confiance en soi
La confiance en soi est une chose que l'on peut chercher, pendant longtemps. Je n'ai pas toujours eu confiance en moi. C'est quelque chose que j'ai construit. Je t'invite à écouter mon tout premier podcast afin de découvrir mes clés et mes conseils afin d'enfin devenir plus confiant, plus confiante 🌻 Retrouver les notes du podcast juste ici : Notes du podcast - Construire sa confiance en soi Si l'épisode t'as plu, je serais ravie de recevoir ton avis et ton retour en message privé sur Instagram @amaroktrainer Merci pour ton écoute !
23:50
February 01, 2021