Âme d'entrepreneure

Bonjour à toi !

Que j'aime fédérer, partager, échanger avec vous !

Alors me voici avec la création d'une communauté de foliiiiie, la communauté des Kiffeuses 😎 Des femmes qui désirent TOUT !

Qui sont les Kiffeuses ? Que font-elles ? Que veulent-elles ?

Je te dis tout dans cet épisode.

Ready to be a Kiffeuse 💃💥🍪 ?

Je te souhaite une belle écoute :)

Hélène 

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💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪

C'est fun, c'est offert, c'est kiffant !

Bonjour à toi !

Voici un nouvel épisode du Thème consacré à une thématique qui m'est chère : le bilan !

J'adore faire des bilans, que ce soit en fin de journée (merci les kits !), en fin de mois ou encore en fin d'année, pour la simple et bonne raison que je ne suis pas née avec un optimisme débordant !

Faire un bilan me permet de me rappeler les choses sympas et agréables que j'ai vécues durant l'année écoulée.

Je te partage dans cet épisode des astuces pour faire un bilan d'une manière qui TE ressemble et qui soit agréable pour toi.

Je te souhaite une belle écoute !

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💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪 

C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

"Je suis entrepreneure de ma vie" ! 

J'utilise régulièrement cette expression pour me définir et pour définir toutes les femmes qui osent se lancer dans la création d'un quotidien qui LEUR ressemble.

Mais que signifie "être entrepreneure de sa Vie" au juste ?

J’ai toujours su que j’aurais des enfants, comme j’ai toujours su que je travaillerai. 

Comment tout concilier, travail et vie de famille, et trouver son équilibre dans ce quotidien à 100 à l'heure ?

Dans cet épisode, je vous partage mon expérience, celle d'une maman de 3 enfants en quête d'un quotidien plus harmonieux, pour elle, pour ses enfants, pour sa famille et qui, un jour de 2019, prend la décision de travailler à son compte. 

Travailleur social de formation, devenir entrepreneure était pour moi une opportunité à saisir pour continuer d'exercer dans le domaine de l'accompagnement tout en organisant mon temps comme je le désirais pour être présente auprès de mes 3 enfants. 

En travaillant à mon compte, je devenais bien plus qu'une entrepreneure... je devenais entrepreneure de ma Vie !

Je te souhaite une magnifique écoute !

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bonjour à toi !

Et c'est parti pour un nouvel épisode et booster ton début de semaine dans une énergie de foliiiiiie 💃💥🍪 

Aujourd'hui je te parle de deuil, au-delà du deuil d'un être cher.

Que fais-tu de ces deuils que tu as vécus ? Qu'ont-ils appris ?

Les deuils que nous vivons nous renvoient à notre Vie, à ce que nous voudrions en faire.

Alors pour arrêter de ne pas oser et arrêter de regretter, je te propose un outil super puissant pour t'amener à aller jusqu'u bout de tes rêves (même les plus fous ! )

Je te souhaite une belle écoute :)

Hélène 

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bonjour à toi ! 

Et c'est parti pour 2 minutes de boost afin de débuter ta semaine dans une énergie de feu 🔥

Aujourd'hui, c'est Noël ! Peut-être que Noël rime pour toi avec rassemblement en famille, où s'entremêlent bonheur, joie, plaisir et aussi pression, peur du regard de l'Autre.

Sache que tu es une femme extra-ordinaire.

Je te souhaite une belle écoute,

Hélène 

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

LA rencontre s'est faite l'été 2016. 

Cet été où je croulais sous ma vie de maman de deux jeunes enfants et qui allait reprendre son travail en septembre. 

Il me fallait un outil pour diminuer la charge mentale que je m'étais créée. Oui, il me fallait cet outil. Ma vie de maman en dépendait. 

Cet outil, c'est le bullet journal.

Depuis plus de 6 ans, j'utilise quasi quotidiennement la méthode bullet journal, une méthode simple, rapide, efficace. 

Cet outil m'a permis d'apporter la sérénité que je recherchais dans mon quotidien de maman qui travaille. J'y centralise tout : mes RDV professionnels et personnels, les tâches à effectuer, les choses à faire dans le mois, les choses à ne pas oublier, les anniversaires... 

En plus d'être une méthode simple, rapide et efficace, c'est aussi une méthode qui offre de nombreuses possibilités en terme de création de pages dont chaque personne a besoin dans la gestion de son quotidien.

Cette méthode a révolutionné mon quotidien en diminuant ma charge mentale. Ce n'est pas que nous ne sommes pas capables de tout gérer quand on travaille et qu'on a des enfants, c'est juste qu'avoir du relais ou une aide extérieure sur laquelle s'appuyer permet de s'alléger l'esprit. 

C'est ce que m'a permis le bullet journal et je te partage mon histoire avec lui dans cet épisode. 

Et si tu désires découvrir le bullet journal, j'ai créé un atelier "je découvre le bullet journal" (57€) qui t'amène, pas à pas, durant 3 mois, à créer et t'approprier le bullet journal et dans lequel tu peux poser toutes les questions en lien avec cette méthode et ton quotidien. Si tu désires plus d'informations, contacte-moi !

Je te souhaite une magnifique écoute ! 

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bonjour à toi ! 

Et c'est parti pour 2 minutes de boost afin de débuter ta semaine dans une énergie de feu 🔥

En début d'année, on a souvent 1001 projets en tête qu'on a envie de concrétiser durant l'année !

Oui mais seulement, quand on fait le bilan en fin d'année, bon nombre de ces projets n'ont pas vu le jour.

Je te partage les 2 ingrédients qui selon moi sont indispensables pour réaliser n'importe quel projet !

Je te souhaite une belle écoute,

Hélène 

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bonjour à toi !

Voici dans cet épisode, 1 chose qui va TOUT changer pour avoir du temps pour toi. 

Entre le travail, les enfants, les rdv, les tâches ménagères, tu aimerais aussi avoir du temps pour toi. 

Sauf que ce temps, dans ton quotidien bien rempli… tu n’en as pas. Il n’arrive pas !

Curieuse d'en savoir plus ? Viens écouter l'épisode !

Je te souhaite une belle écoute et surtout une magnifique nouvelle année :)

Hélène 

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🎁🎁🎁 EXCLUSIVITE :

tu veux avoir un retour sur ton organisation actuelle ? Sur ce que tu pourrais modifier pour avoir du temps pour toi ? Je t'invite à répondre au quiz K.I.F. ton temps et j'apporterai aux 10 premières personnes, un retour personnalisé pour t'accompagner à avoir du temps pour toi .

Attention, il reste 7 places !

Quand on est dans le flou au niveau professionnel, ça peut être hyper inconfortable à vivre, que ce soit au travail ou à la maison avec les enfants. 

Au travail on peut être lasse d’exécuter des missions qui n’ont plus de sens pour soi ; à la maison on peut s’épuiser beaucoup plus vite du comportement de nos enfants parce qu'on est fatiguée de notre journée de travail. 

J’ai vécu ce moment inconfortable, à ne plus mettre de sens dans mon travail. Et pour mes enfants, j'étais devenue une maman impatiente qui ne profitait pas d’eux comme elle le voulait. 

Est-ce cela être une maman qui travaille ?

La suite dans ces 2 minutes de boost !

Je te souhaite une belle écoute,

Hélène

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bonjour à toi !

"Je n'ai pas le temps" ! Vraiment ? Tu n'as pas le temps ?

Et puis, le temps de faire quoi ?

Je te partage mon cheminement pour être passée dans cette maman qui n'a pas le temps à une maman qui profite désormais du temps.

Curieuse d'en savoir plus ? Viens écouter l'épisode !

Je te souhaite une belle écoute :)

Hélène 

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bonjour à toi !

Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus au quotidien !

Wahou, quand j'ai lu cette phrase pour la première fois, je n'ai pas pu m'empêcher d'aller regarder qui sont ces 5 personnes qui étaient à l'époque, les plus présentes dans mon quotidien.

Aujourd'hui, je choisis mes relations pour entretenir cette énergie dans laquelle je veux vivre ma Vie !

Et toi, tu en es où dans tes relations ?

Je te souhaite une belle écoute :)

Hélène 

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant et c'est chaque vendredi dans ta boite mail, avec La Lettre des Kiffeuses !

Bonjour à toi !

Et c'est parti pour 2 minutes de boost afin de débuter ta semaine dans une énergie de feu 🔥 

Mourir fait peur, on a envie d'en profiter au max et pourtant on a parfois l'impression de ne pas réussir à en profiter entre le boulot les enfants, les tâches ménagères, l'administratif à gérer et j'en passe...

Arrêtons de regretter et Kiffons notre Vie dès maintenant !

Je te souhaite une belle écoute :)

Hélène 

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bonjour à toi !

Et c'est parti pour 2 minutes de boost afin de débuter ta semaine dans une énergie de feu 🔥

"Je ne gagne pas ma vie ! " : en es-tu vraiment sûre ?

Ta Vie ne se réduit pas à tes finances.

Curieuse d'en savoir plus ? Viens écouter l'épisode !

Je te souhaite une belle écoute :)

Hélène 

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Aujourd’hui, les mamans qui travaillent désirent passer du temps de qualité avec leurs enfants ET kiffer leur job !  

Il est ter-mi-né le temps de la tradition où les femmes restent chez elles à s'occuper exclusivement des enfants.

La société a évolué ; les femmes aussi !

Alors, si tu fais partie de ces femmes qui adorent travailler ET qui adorent passer du temps avec leurs enfants, cet épisode est pour toi !

Je te souhaite une magnifique écoute.

Et...pssssst, abonne-toi au podcast pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode !

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

🌈 Suivez vos rêves, ils connaissent le chemin .

Je ne comprenais pas cette expression le jour où je l'ai découverte il y a 5-6 ans. Depuis, elle ne m'a plus quittée.

Nous avons toutes des rêves. Comment se manifestent-ils ? Quel chemin emprunter pour les réaliser ?

Je t'en parle dans cet épisode.

✨ Je te souhaite une magnifique écoute

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

"Avant la naissance de mon bébé, tout se passait bien dans mon travail. Après la naissance de mon enfant, tout était différent".

Nous sommes nombreuses à vivre cet "avant et après" au travail, après notre retour de congé maternité. 

Je t'en parle aujourd'hui, à partir de ma propre expérience, dans cet épisode. 

Je te souhaite une magnifique écoute ! 

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bonjour à toi !

Et c'est parti pour un nouvel épisode de foliiiiiie 💃💥🍪 

Aujourd'hui, je te lis La Lettre des Kiffeuses que j'ai envoyée le 26 janvier dernier à ma communauté Les Kiffeuses. 

Pour cette lettre, la thématique était le fait de courir après le temps tout en ayant peur d'en perdre.

Courir après quelque chose tout en ayant peur de la perdre n'est-il pas paradoxal ?

Dans cette Lettre, j'ai décortiqué ce phénomène qui concerne la majorité de la société, avec un outil concret à mettre en place pour arrêter d'avoir peur de perdre du temps (temps qui est déjà-là pour toi).

Je te souhaite une belle écoute :)

Hélène 

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Si tu veux toi aussi recevoir la Lettre des Kiffeuses chaque vendredi dans ta boite mail, avec des outils concrets et de la motivation à gogo, inscris-toi ! C'est fun et c'est cadeau !

Bonjour à toi ! 

Et c'est parti pour 2 minutes de boost afin de débuter ta semaine dans une énergie de feu 🔥

Aujourd'hui, c'est une question que je te pose : qu'as-tu envie de faire aujourd'hui ? Mais VRAIMENT envie de faire. Pour toi. Uniquement pour toi.

Je te souhaite une belle écoute,

Hélène 

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bonjour à toi !

Les épisodes "le thème" traite d'un thème en particulier à travers ma propre expérience ou l'expérience que vient nous partager un.e invité.e.

Aujourd'hui, je te partage mon expérience de maman débordée démunie face à son agenda 😤

J'utilisais l'agenda quand je travaillais et j'y trouvais mon compte. Mais en devenant maman, je n'ai pas réussi à me saisir de l'agenda pour organiser ma vie de maman qui travaille. Alors j'ai cherché une autre méthode pour m'organiser (et me zénifier 🧘‍♀) et je l'ai trouvée !

Tu recherches de la sérénité dans ton organisation au quotidien ?

Viens écouter cet épisode !

Je te souhaite une belle écoute,

Hélène

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

iSeptembre ! Le mois de la rentrée, la reprise, le retour des vacances... appelle cela comme tu veux.

Et puis, et puis... c'est surtout la motivation au travail qui n'est plus tout là. Quoi faire dans ces cas-là ?

Je te donne des indications de réponse en moins de 2 minutes.

Top chrono, c'est parti !

Et à très vitre pour un nouvel épisode !

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💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪 

C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Nous sommes toutes des mamans qui déchiiiiiiirent 🦸‍♀🤩 

Nous sommes cette maman qui désire être la meilleure auprès de ses enfants.

Nous sommes cette maman consciente que ce qu'elle fait a bien plus d'importance pour ses enfants que ce qu'elle dit. 

Parfois, notre histoire revient à nous et nous freine dans ce que nous souhaiterions entreprendre et nous questionne sur la maman qu'on aimerait être pour nos enfants.

Nous apprenons chaque jour, aux côtés de nos enfants, à devenir cette maman que l'on désire être au quotidien.

C'est ça être une maman qui déchiiiiiiire, être cette maman audacieuse et libre d'entreprendre sa Vie telle qu'elle se l'imagine... et qui se la crée !

Je te souhaite une magnifique écoute ✨

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💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪 

C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !

Mumpreneuse, mumpreneure, mompreneure, mampreneure. Mais que signifient ces termes au juste 🧐 ?

Je te dis tout en 2 minutes ⏱

Je te souhaite une magnifique écoute !

Et n'oublie pas... Abonne-toi au podcast pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode 💃🎙

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💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪 

C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Autant on m'avait prévenu qu'un enfant allait changer ma Vie (plus de soirée en amoureux, plus de grasses matinées, moins de temps pour moi...), autant on ne m'avait pas prévenu que devenir mère allait impacter la professionnelle que j'étais à ce moment-là !

Dans cet épisode, je te partage mon expérience de maman qui, quand elle revient au travail après 9 mois d'absence pour mettre au monde son deuxième enfant, se retrouve démunie et en quête de sens dans son poste de travailleur social qu'elle adorait pourtant avant.

Que s'est-il passé pour que je perde goût dans mon travail ?

Je t'en dis plus dans cet épisode.

Je te souhaite une belle écoute !

Hélène

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bonjour à toi !

Et c'est parti pour un nouvel épisode de foliiiiiie 💃💥🍪 

Aujourd'hui, c'est un épisode où je te lis La Lettre des Kiffeuses, La Lettre que j'envoie chaque vendredi aux Kiffeuses.

Pour cette lettre, la thématique était la mère au foyer. Qu'entendons-nous derrière ce terme ? Qu'est-ce que cela signifie pour moi ? Est-ce que ça me plairait de l''être ?

Je te partage mon point de vue suite à un échange eu avec une amie.

Je te souhaite une belle écoute :)

Hélène 

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Bien le bonjour à toi ! 

Et c'est parti pour 2 minutes de boost afin de débuter ta semaine dans une énergie de feu

Quand on jongle entre le travail et les enfants, avoir du temps pour soi peut s'avérer être un véritable challenge.

Voici mon astuce pour te prendre 5 minutes pour toi (et rien que pour toi) chaque jour.

Prête à relever le défi ? 

Je te souhaite une belle écoute,

Hélène 

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💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪 

C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Quand on a plein de projets en tête, on a aussi parfois peur de se lancer. 

Alors on attend. Mais on attend quoi ? 

Voici quelques pistes de réflexions pour arrêter d'attendre et... vous amener à oser passer à l'action ! 

Je vous souhaite une magnifique écoute !

Psssst... abonne-toi pour être informée en exclusivité de la diffusion d'un nouvel épisode !

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💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪 

C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

La période de chômage est une période particulière à vivre. 

Entre ce que la société nous renvoie de cette période et la pression que nous pouvons nous mettre sur les épaules lorsque nous la vivons, la période de chômage peut être vécue de manière tellement différente selon les individus. 

Dans cet épisode, je te partage la façon dont j'ai vécu ma période de chômage (2 ans) et la façon dont je me suis investie de ce temps pour en faire une opportunité pour créer mon futur. 

Je te souhaite une magnifique écoute ! 

Et pour rester informée de la diffusion de nouveaux épisodes, abonne-toi pour continuer d'entreprendre ta vie selon tes désirs 🤩

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bien le bonjour à toi !

Et c'est parti pour 2 minutes de boost afin de débuter ta journée dans une énergie de feu !

Je te propose un exercice simple en ce début de semaine pour arrêter de procrastiner et atteindre tes objectifs de la semaine.

Prête à relever le défi ?

Je te souhaite une belle écoute,

Hélène

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C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bonjour à toi ! 

Voici un nouvel épisode du Thème consacré à une thématique que nous pouvons être malheureusement amenées à vivre dans notre Vie : la Mort.

Cette année, j'ai été confrontée à la Mort à deux reprises ; cette année, j'ai perdu mes deux parents.

Je te partage ici les 2 apprentissages que je retire de ces évènements à travers ces "bonnes" questions - dont je te fais le listing dans cet épisode - que je me suis posées pour traverser le deuil de ceux qui m'ont donné la Vie, tout en gardant confiance en la Vie et en ce que je désirais en faire de MA Vie.

Je te souhaite une belle écoute,

Hélène 

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🌈 💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪 

C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bonjour à toi ! 

Ah le temps... ⏳⏰

Il nous manque parfois quand on est parent et que l'on travaille. 

Entre les enfants, le boulot, la gestion du quotidien, les nombreuses tâches à effectuer çi et là, on court parfois après le temps ! Et on aimerait tant que les journées fassent plus de 24h !

Pour toi, pour moi, pour nous toutes, les journées font 24h. Nous ne pouvons pas avoir plus de temps mais nous pouvons optimiser notre temps.

On peut optimiser notre temps pour nous en dégager pour être avec ceux qu'on aime, être seule, ou faire ce qu'on a envie de faire tout simplement. 

Dans cet épisode, je te donne 3 clés qui m'ont permis de gérer mon temps en tant que maman de 3 enfants et entrepreneure. 

Prends le temps d'écouter cet épisode, tu en gagneras par la suite 😉

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💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪 

C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

⏲💥⏳ 𝟐 𝐦𝐢𝐧, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐥𝐨𝐧𝐠 à 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢𝐬 !

👉 2 min, c'est court pour pouvoir tout dire alors le maître mot est : FOCUS !

👉 2 min, c'est long à prendre quand on court après le temps !

L’épisode "2 min de boost" est la nouveauté pour cette 2è saison du podcast Âme d'entrepreneure : chaque vendredi, retrouve 2 min de positive attitude dans ton quotidien de maman entrepreneure pour profiter de TON temps comme TOI tu le désires.

Je te souhaite une magnifique écoute 🌈

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💃💥🍪 Rejoins les Kiffeuses 💃💥🍪 

C'est fun, c'est offert, c'est kiffant, tu reçois La Lettre des Kiffeuses chaque vendredi pour illuminer ta fin de semaine ! 

Bonjour à toi !

Voici un nouvel épisode en ce premier jour de l'année 2024 !

Non, je ne te parle pas de résolutions dans cet épisode ! Je vais te parler de la façon dont j'entame cette nouvelle année, avec son énergie et ses maîtres mots !

Curieuse d'en savoir plus ? Viens écouter l'épisode !

Je te souhaite une belle écoute et surtout une magnifique nouvelle année :)

Hélène 

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🌈 Pour découvrir l'espace AELA, le lieu de Vie dédié aux mères de famille actives qui kiffent leur organisation, retrouve-moi sur : 

Bonjour à toi ! 

Et c'est parti pour 2 minutes de boost afin de débuter ta semaine dans une énergie de feu 🔥

Aujourd'hui je te partage 10 idées concrètes et faciles à mettre en place pour créer un calendrier de l'Avent fun et familial 🎅🧑‍🎄🎁

Tu m'en diras des nouvelles ✨🎄

Je te souhaite une belle écoute,

Hélène 

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Pour découvrir l'espace AELA, le lieu de Vie dédié à l'organisation des mères de famille qui travaillent, retrouve-moi sur : 

Bonjour à toi ! 

Voici un nouvel épisode du Thème consacré à une thématique que nous pouvons être amenées à vivre dans notre quotidien de maman qui cherche à concilier travail et vie de famille : le stress 🤯

Plus d'une femme sur 2 se dit être stressée. Le stress est devenu un fléau dans notre société et impacte véritablement notre quotidien.

Pourquoi est-on amenée à être stressée ? Comment agir face au stress ? Quels outils peuvent nous apaiser ?

Mon invitée Mélanie ROUAN, spécialiste du bien-être holistique, répond à ces questions dans cet épisode (et tu peux avoir accès à son guide "les clés d'accès au bien-être holistique en la contactant par mail ! " 🎁)

Je te souhaite une belle écoute,

Hélène 

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🤩 Pour découvrir l'univers de Mélanie ROUAN, retrouve-la sur :

Bienvenue à toi dans ce nouvel épisode de L'interview !

L'interview, c'est un épisode consacré au partage du parcours de Vie (pro et perso) de mon invitée, un parcours extra-ordinaire 🤩 ✨

Aujourd'hui, c'est Yuko DENEUVILLE qui a pris la parole sans filtre.

Elle nous partage - entre autre - son expatriation de l'autre côté de l'Atlantique, à Rochester NY, alors que sa vie à Paris était confortable avec son mari, ses deux filles, son travail...

Pourquoi Yuko et son mari ont-ils fait le choix de partir vivre à des milliers de kilomètres au milieu de nul part ?

Je te souhaite une magnifique écoute,

Hélène

Psssss : pour être informée de la diffusion d'une nouvelle interview, abonne-toi au podcast 🙃

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Yuko Deneuville est Expat Coach. Elle accompagne les familles Expat à vivre cette aventure avec sérénité, fun et surtout épanouissement pour tous les membres de la famille.

Retrouve Yuko : 

Bienvenue à toi dans ce nouvel épisode consacré à l'interview d'une femme inspirante !

Aujourd'hui découvre une professeure - de Vie - inspirante : Nadine LECLERC-CORCORAN !

Nadine nous fait le plaisir de partager son parcours dans cet épisode avec son accent chantant du Québec 💃

Nadine est professeure de Vie ; un joli nom de métier, n'est-ce pas ?

Elle partage à travers son expérience de maman et de femme, comment nous avons toutes et tous la possibilité de dépasser nos peurs, de passer outre les schémas reçus de notre famille et/ou de la société.

Pour Nadine, le coaching transformationnel et le design humain ont été des clés importantes pour continuer d'avancer dans sa Vie malgré les obstacles rencontrés.

Professeure auprès d'élèves en difficulté à Québec et coach au sein de son entreprise Professeurs de Vie, pose-toi pour écouter ces quelques minutes d'enchantement.

Je te souhaite une magnifique écoute,

Hélène

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Pour découvrir Nadine LECLERC-CORCORAN et ses merveilleux outils de coaching transformationnel, retrouve-la :

Quand tu es dans cette réflexion, "je change de boulot ou pas ?", bien souvent tu n'oses pas te lancer parce que tu penses ne pas avoir les compétences pour.

Erreur.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi c'est une erreur de penser ainsi.

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Liens pour découvrir l'école AELA, l'école de l'entrepreneuriat, qui accompagne les mères de famille à oser se lancer dans la réalisation de leur projet professionnel de cœur : 

🎙🔥🥳 Quel épisode que nous venons d'enregistrer avec Sara ! Un épisode joyeux et tellement inspirant.

Sara RAGAZZO est créatrice et souffleuse d'enVies. Une femme pétillante, enthousiaste et tellement heureuse de venir nous partager son parcours dans cet épisode.

Elle qui, du haut de ses 15 ans, se voyait déjà , non pas en haut de l'affiche (quoi que 😉) mais indépendante, elle nous partage son histoire, de sa scolarité où elle a choisi de se battre et d'ouvrir toutes les portes pour y arriver à la création de son entreprise Sazz Atelier.

Le mantra de Sara : avoir envie, c'est ÊTRE en Vie ✨ Un mantra qui va te suivre tout au long de cet épisode.

🌈 Je te souhaite une magnifique écoute.

💃 Bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !

Je te partage aujourd'hui un texte que j'ai lu lors d'une interview avec Carole FORTUNA, des mots qui me font tellement sens et qui me sont tellement puissants.

Je te souhaite une magnifique écoute,

Hélène

Carole FORTUNA est une femme qui a la banane 😁🍌

"Chaque jour que je respire mérite un sourire", c'est le nom du podcast animé par Carole et c'est aussi un message qu'elle transmet dans cet épisode.

Carole rayonne la joie et son sourire (et rire ! ) je l’adore, il est communicateur et je suis certaine qu’il va t’amener à regarder la vie autrement après cet épisode.

Un sourire qui lui est propre et qui en dit long sur Carole et son amour aiguisé pour la Vie 💖

Dans cet épisode, on y parle de joie (évidemment 🥳), de diplôme qu'on n'a pas dans la poche 👩‍🎓, de PMA🤰 (Procréation Médicalement Assistée) , d'être et devenir mère 👩‍👦, de chant lyrique 🎶 , d'entrepreneuriat 🦸‍♀ (bien sûr ! ).

Et cerise sur le gâteau, cet épisode se termine en chanson !

Que demander de plus pour débuter la journée avec la banane 😁🍌

Je te souhaite une magnifique écoute !

Pssssss : partage cet épisode à une maman qui souhaiterait se lacer dans l'entrepreneuriat et qui n'ose pas ! Carole n'a pas le "fameux" BTS en poche et a, aujourd'hui, trouvé sa voie professionnelle, où la voiX justement en est au cœur !

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Liens pour retrouver Carole FORTUNA et découvrir son univers :

C’est quoi un modèle entrepreneurial écologique ?

C’est une façon d’entreprendre qui te permet de créer un cercle vertueux entre les Hommes, ton entreprise et toi-même.

Je dis NON au fait d'entreprendre sa Vie en passant son temps à courir après le temps.

Je dis OUI au fait d'entreprendre sa Vie en faisant équipe avec le temps.

⏲💥⏳ Je t'en dis plus en 2 minutes et te souhaite une merveilleuse écoute !

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Pour découvrir l'univers de l'école AELA, qui accompagne les mères de famille à réaliser leur projet professionnel de cœur tout en ayant du temps à consacrer à leur vie de famille :

Bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !

Dans l'entrepreneuriat, j'aime évoquer la création d'une entreprise qui nous ressemble.

Mais ça veut dire quoi au juste une entreprise qui "nous ressemble" ?

Je t'en dis plus durant ces deux prochaines minutes ⏲🎯🔥

Je te souhaite une belle écoute et abonne-toi au podcast pour rester informée de la diffusion d'un nouvel épisode !

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Je suis Hélène Prigent et j'ai créé l'école AELA, l'école des Âmes d'Entrepreneures Libres et Audacieuses pour accompagner les mères de famille à réaliser leur projet professionnel de cœur tout en ayant du temps pour profiter de leur famille.

Bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !

De l'idée à l'action, il n'y a qu'un pas ! (ou plusieurs 😁👣)

Je te partage dans cet épisode issu d'un live que j'ai publié sur mon profil Facebook le 25 avril dernier, le processus que je mets en place entre une idée qui me vient et sa concrétisation dans la matière.

À partir d'exemples concrets concernant la création de l'école AELA, l'école des Âmes d'Entrepreneures Libres et Audacieuses, je te partage le processus par lequel je suis passé entre l'idée et sa concrétisation dans la matière.

Je te souhaite une magnifique écoute !

Et si tu penses que cet épisode peut être utile à une maman qui désire se lancer dans la création de son entreprise ou qui en est à son lancement partage-lui l'épisode 💃🎙

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Je suis Hélène Prigent et j'ai créé l'école AELA, dédiée aux mères de famille qui désirent réaliser leur projet professionnel de cœur tout en ayant du temps pour profiter de leur famille. 

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Christine BOURKHARI est l’aventurière de SA vie ! Vous allez découvrir le portrait de cette maman de deux grands enfants qui, quand ses fils sont devenus adolescents et plus autonomes, a commencé à penser à elle et à mener des projets qui lui faisaient sens et qui l’animaient profondément autour du rallye automobile. Quatre rallyes Roses des Sables ont tellement participé à son développement personnel que Christine a changé de voie professionnelle. De salariée dans le domaine de l'informatique, à co-gérante avec son mari, Christine a créé son entreprise Aventurière de la Vie. Elle est devenue coach et accompagne aujourd’hui les femmes à être l’aventurière de LEUR vie en leur proposant du trek-coaching au Maroc.

Je te souhaite une magnifique écoute !

(et pour être informée en exclusivité de la diffusion d'un nouvel épisode, abonne-toi au podcast 🤩🎙)

Retrouve l'univers des Aventurières de la vie avec Christine BOUKHARI :

🌈💃🔥 Bienvenue à vous dans ce nouvel épisode issu d'un de mes lives dans le cadre de la journée portes ouvertes de l'école AELA, l'école des Âmes d'Entrepreneures Libres et Audacieuses !

En 2 minutes, je te partage les 4 espaces créés au sein de l'école :

🎙 le podcast

👩‍🎨 l'Atelier

🕸 la toile

✨ la Magie du Temps

1 école, 4 espaces, pour booster ton âme d'entrepreneure - de TA Vie ! -.

Je te souhaite une magnifique écoute !

Et n'oublie pas... Abonne-toi au podcast pour être informée de la diffusion d'un nouvel épisode 💃🎙

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Je suis Hélène Prigent et j'ai créé l'école AELA, l'école des Âmes d'Entrepreneures Libres et Audacieuses, pour accompagner les mères de famille à réaliser leur projet professionnel de cœur tout en ayant du temps pour profiter de leur famille. 

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Le développement personnel nous amène à nous questionner sur qui nous sommes.

Ce questionnement peut paraître "bateau" pour certaines personnes importante pour d'autres.

Loin de la normalité et au plus près de notre propre singularité, je t'expose dans cet épisode quelques pistes à envisager pour oser être soi.

Bien plus qu'un questionnement, c'est une observation de notre être dans toutes nos dimensions, au quotidien.

Je te souhaite une magnifique écoute !

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Je suis Hélène Prigent et j'ai créé l'école AELA pour accompagner les mères de famille à réaliser leur projet professionnel de cœur tout en ayant du temps à consacrer à leur famille :

La liberté d’être soi, ça te parle ? 

Ces quelques mots, tu les as surement déjà entendus que ce soit à la radio, dans un reportage, dans les bouquins de déloppement personnel, dans un des épisodes de ce podcast.

Mais ça veut dire quoi au juste "oser être soi" ? (Surtout quand tu penses déjà être toi ! )

Je t'en donne ma définition dans cet épisode !

🌈 Je te souhaite une magnifique écoute

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Pour découvrir l'univers de l'école AELA dédiée à la réalisation des projets professionnels des mères de famille :

🌈💃 Bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !

L'école t'amène à acquérir des connaissances et des compétences extérieures nécessaires pour exercer un métier en particulier.

Mais ce métier... est-ce que tu es sûre de vouloir l'exercer ? Est-ce que tu sais, si de par ta personnalité, il te correspond ?

Quand tu vis une période de transition professionnelle, ton objectif est de trouver LE métier que tu aimeras exercer.

Et si l'objectif n'était pas le bon ?

Dans cet épisode je porte un autre regard sur le cheminement que tu peux aborder pour trouver ton métier de cœur.

Je te souhaite une magnifique écoute !

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Je suis Hélène Prigent, fondatrice de l'école AELA, l'école des Âmes d'Entrepreneures Libres et Audacieuses. J'accompagne les mères de famille à réaliser leur projet professionnel de cœur

tout en ayant du temps pour profiter de leur famille. 

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🌈 Oh oui on s'en pose des questions avant de se lancer dans la création de son entreprise !

Est-ce que ça va fonctionner ?

Est-ce que le marché est porteur ?

Est-ce que je dois faire un business plan ?

Est-ce que je peux avoir une boutique en ligne ?

En tant que cheffes d'entreprise, nous sommes la pièce maitresse pour que notre entreprise "roule" et soit durable. Et beaucoup de questions nous viennent en tête quand on débute (et même après 😉).

Dans cet épisode, je te partage les questions qui m'ont été utiles pour me lancer dans la création de mon entreprise en tant que maman de 3 enfants.

Je te souhaite une magnifique écoute 🌟

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Pour découvrir l'école AELA, l'école des Âmes d'Entrepreneures Libres et Audacieuses et libérer ton âme de maman entrepreneure en créant une entreprise qui TE ressemble, suis-moi :

🌈 Pour ce premier épisode de cette 2è saison du podcast Âme d’entrepreneure, j’ai l’honneur d’accueillir Capucine KOSTADINOFF à mon micro. De jeune femme atteinte d’endométriose à femme souveraine de sa vie, Capucine nous transporte au cœur d’elle-même à travers ses prises de conscience, l’endométriose dont elle est atteinte, la ré.union de son masculin et de son féminin, la création de son entreprise, sa vision de la vie, de souveraineté…bien sûr. Plonger au coeur de soi est le message que Capucine délivre dans ce nouvel épisode. Soyons les souveraines de NOS vies. Bien plus qu’un message, c’est aujourd’hui un art de Vivre pour Capucine et sa famille. Elle en a même créé l’école des FÉES, l’école des Femmes qui Évoluent Ensemble vers leur Souveraineté. Je te souhaite une magnifique écoute !

(et pour être informée en exclusivité de la diffusion d'un nouvel épisode, abonne-toi au podcast 🤩🎙)

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Capucine Kostadinoff propose des accompagnements individuels sur-mesure. Pour découvrir son univers :