Una Paisa En La USA

La decisión de tener o no tener sexo no debería basarse en nuestras inseguridades físicas, y mucho menos debería estar guiada por la intención de mantener reglas sociales y culturales asociadas con la edad. La posibilidad de disfrutar de una intimidad sana y consensuada es un derecho de todas las personas y no debe limitarse a expectativas sociales sobre nuestra apariencia o nuestra edad.

La terapia funciona porque proporciona un entorno seguro y estructurado en el que los individuos pueden explorar y abordar sus problemas emocionales, mentales y psicológicos. Algunas de las razones por las que la terapia puede ser efectiva incluyen:

1. Apoyo profesional: Los terapeutas están capacitados para comprender y ayudar a las personas a abordar sus problemas emocionales y mentales. Proporcionan orientación experta y apoyo.

2. Expresión y comprensión: La terapia brinda a las personas la oportunidad de expresar sus pensamientos y sentimientos de manera abierta y sin juicio, lo que a menudo conduce a una mayor comprensión de sí mismos.

3. Desarrollo de habilidades: Los terapeutas enseñan estrategias y habilidades para afrontar situaciones difíciles, manejar el estrés y mejorar las relaciones.

4. Resolución de conflictos: La terapia puede ayudar a las personas a abordar y resolver conflictos interpersonales, lo que mejora la calidad de sus relaciones.

5. Cambio de patrones de pensamiento y comportamiento: La terapia cognitivo-conductual y otras modalidades pueden ayudar a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento poco saludables.

6. Apoyo emocional: Los terapeutas brindan un espacio seguro para expresar y procesar emociones, lo que puede aliviar el sufrimiento emocional.

7. Autoconciencia: La terapia fomenta la autoconciencia, lo que permite a las personas comprender mejor sus motivaciones y necesidades.

8. Prevención: La terapia también puede ser preventiva, ayudando a las personas a abordar problemas antes de que se vuelvan más graves.

Es importante señalar que la efectividad de la terapia puede variar según el individuo y el enfoque terapéutico utilizado. Lo que funciona para una persona puede no ser igual de efectivo para otra, por lo que encontrar el terapeuta adecuado y el enfoque terapéutico adecuado es fundamental para el éxito de la terapia.

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Está ampliamente demostrado que una vez eliminadas todas estas barreras, las personas con discapacidad pueden participar activa y productivamente en la vida social y económica de sus comunidades. El reto es romper paradigmas y ofrecerles las oportunidades que necesitan para lograrlo; no desde una perspectiva diversa, sino incluyente; es decir, ofreciéndoles las condiciones adecuadas para un desarrollo personal y laboral pleno.

Dear single or soon to be single parent, I hope you are good and well as the holidays fade away. I have news for you, your kids do not t give a fuck about the majority of things that you stress about. Learn from them, they are here in your life for a reason, please listen to their wisdom 

• Tener un sentido exagerado de prepotencia
• Tener un sentido de privilegio y necesitar una admiración excesiva y constante
• Esperar que se reconozca su superioridad, incluso sin logros que la justifiquen
• Exagerar los logros y los talentos
• Estar preocupadas por fantasías acerca del éxito, el poder, la brillantez, la belleza o la pareja perfecta
• Creer que son superiores y que solo pueden vincularse con personas especiales como ellas
• Monopolizar las conversaciones y despreciar o mirar con desdén a personas que ellos perciben como inferiores
• Esperar favores especiales y una conformidad incuestionable con sus expectativas
• Sacar ventaja de los demás para lograr lo que desean
• Tener incapacidad o falta de voluntad para reconocer las necesidades y los sentimientos de los demás
• Envidiar a los otros y creer que los otros los envidian a ellos
• Comportarse de manera arrogante o altanera, dando la impresión de engreídos, jactanciosos y pretenciosos
• Insistir en tener lo mejor de todo; por ejemplo, el mejor auto o el mejor consultorio

Al mismo tiempo, a las personas con trastorno de la personalidad narcisista les cuesta enfrentar cualquier cosa que consideren una crítica y pueden:

• Ser impacientes o enojarse cuando no se las trata de manera especial
• Tener notables problemas interpersonales y ofenderse con facilidad
• Reaccionar con ira o desdén y tratar con desprecio a los demás, para dar la impresión de que son superiores
• Tener dificultad para regular las emociones y la conducta
• Tener grandes problemas para enfrentar el estrés y adaptarse a los cambios
• Sentirse deprimidos y temperamentales porque no alcanzan la perfección
• Tener sentimientos secretos de inseguridad, vergüenza, vulnerabilidad y humillación

un pequeño resumen de las mentiras que nos decimos a nosotros mismos, que ademas afectan nuestro crecimiento como personas y nuestras relaciones con otros.

Separations can be hurtful. This is an invitation to have a more objective,  realistic, less romantic, and practical point of view while getting it done. 

Cómo ayudar a los niños que se preocupan por tener ‘malos pensamientos’

Los pensamientos a menudo son impulsados ​​por estados emocionales, señala el Dr. Bubrick. Por ejemplo, “cuando estoy feliz, es más probable que tenga pensamientos felices, y cuando tengo miedo, es más probable que tenga pensamientos atemorizantes. Cuando tengo hambre, es más probable que tenga pensamientos acerca de la comida”. Cuando nos sentimos frustrados o enojados, todos podemos identificarnos con imaginar que le suceden cosas malas a la persona que se interpone en nuestro camino.

El denominado síndrome de la rana hervida es una analogía que se usa para describir el fenómeno ocurrido cuando ante un problema que es progresivamente tan lento que sus daños puedan percibirse como a largo plazo o no percibirse, la falta de conciencia genera que no haya reacciones o que estas sean tan tardías. Esta puede ser una explicación de el por que continuamos en relaciones en las que ya no queremos estar.

Dos Minutos para pensar...

La mayoría de las personas atraviesan episodios de estrés en la vida cotidiana. Sin embargo, el alerta se enciende cuando estos 'momentos' se convierten en algo crónico, poniendo así en riesgo a la  salud y al bienestar del individuo.

por eso reconoce las señales!

La sexualidad es una parte integral de la personalidad de todo ser humano. ... Los derechos sexuales son derechos humanos universales basados en la libertad, dignidad e igualdad inherentes a todos los seres humanos. Dado que la salud es un derecho humano fundamental, la salud sexual debe ser un derecho humano básico.

En está epoca de confinamiento,  todos como padres en algún momento hemos perdido la batalla con la paciencia, si este es tu caso y te has sentido más irritable o te has encontrado llorando en las noches por que le gritaste a tu hijo, o no supiste controlar una situación de la mejor manera. te invito a escuchar este episodio, un corto y sencillo ejercicio para mejorar nuestra actitud.

Tres preguntas sencillas que te llevaran a saber si tu relación esta lista para terminar, un pequeño recordatorio de que el divorcio no es un heroe, pero tampoco es un villano, y una invitación a que dejemos de confundir el divorcio con el divorciado.

Queridas mamis, en este episodio que suena muy loco y desordenado ( tal cual la maternidad) quiero recordarles que existen mil maneras de tener hijos contentos y saludables.  que lo más importante es que puedan balancear sus necesidades y las de ellos sin que ese balance sea por factores externos. quiero pedirles que si sienten que su hijo es un poco diferente a otros en cualquier aspecto entiendas que es completamente normal por que nosotros como adultos también somos diferentes !!!!

No tomen es aislamiento como opción

tengan conversaciones autenticas para llegar a soluciones concretas con otras mamis.

eviten juzgar a otras, hay más de un modelo de maternidad

Identifique su dolor.

1. Dolor deferido

2. crisis de identidad

3. inseguridad para tomar decisiones

quieres superar un despecho o una infidelidad? creeme estos pasos te van a ayudar muchisimo a salir de ese limbo en el que te deja una separación, no solo eso te van a ayudar a usar esta oportunidad para reinventarte y ser más feliz que nunca !!!!

creeme, funcionan!

E problema, es la problematization de la edad, como enemigo y no como una transition natural que nos devuelve la posibilidad de autenticidad.