Лучше подумать
By Anastasia Polyanskaya
Смотреть подкаст на YouTube www.youtube.com/@polyanskae
Настя Полянская, обычный психолог и слегка философ
Связаться со мной
Telegram http://t.me/polyanskayaana
Whatsapp wa.me/message/SYE6LFZZQOPFA1
Лучше подуматьApr 18, 2024
Польза и проблемы самореализации. Как и зачем жить своей идеальной жизнью
00:33 2 условных типа людей 01:45 оружие против неудовлетворенности и беспомощности 01:56 почему возникает чувство беспомощности. причина 1 03:10 беспомощность и озлобленность. причина 2 03:55 что такое самореализация 04:53 если останавливается самореализация - происходит депрессия 05:18 факт 1 пользы самореализации 06:42 факт 2 пользы 07:44 факт 3 пользы 09:36 сложности на пути к идеальной жизни 12:00 вторая сложность 14:12 как понять, правильную ли я выбрал жизнь 16:26 создание и авторство своей жизни - важнейшая ценность 17:35 нет опоры и доверия себе. что делать Смотреть подкаст на YouTube https://www.youtube.com/@polyanskae
Настя Полянская, обычный психолог и слегка философ
Мой сайт психолога https://anapolyan.tilda.ws Связаться со мнойTelegram http://t.me/polyanskayaanaWhatsapp https://wa.me/message/SYE6LFZZQOPFA1
Не гони на себя! Как поддерживать себя в сложные периоды без нытья и жалости
00:00 человек устал от проблем
00:40 сначала забота о себе
02:45 разумное и адекватно заботиться о себе
03:38 способы поддержки себя
04:10 польза заботы и отдыха
05:17 сколько отдыхать, примеры из практики
07:00 другие способы поддержки себя в сложностях
09:00 кто я
Я Настя Полянская, практикующий психолог и начинающий философ
Локация: Минск, Беларусь
Сайт https://anapolyan.tilda.ws/
Связаться со мной
Telegram http://t.me/polyanskayaana
Whatsapp https://wa.me/message/SYE6LFZZQOPFA1