Anděla v pohybu talks
By Anděla Kubátová
A proč jsem teď tady? Abych vám povyprávěla svůj příběh, ale taky, abych vám dala co nejvíce tipů na duševní zdraví, psychohygienu, zdravý životní styl.
Najdete mě také na instagramu @andela_v_pohybu a na webových stránkách www.andelakubatova.cz.
Anděla v pohybu talksJan 24, 2024
#B_Aktivátor, pojď se roztrančit
Speciální audio, které vás nezrelaxuje, při kterém nebudete ani meditovat... tohle audio vás prostě nakopne! Zvedne ze židle. Proto je to aktivátor.
A tenhle aktivátor vás doslova a do písmene roztančí. Tak pojďme na to...
---
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.
Mimo to mě najdete i na:
- Instagram (@andela_v_pohybu)
- Blog (andelavpohybu.cz)
- Web: (andelkubatova.cz)
#3_Pohyb jako lék, aneb Může opravdu pohyb léčit?
Dneska se společně podíváme na to, zda může pohyb skutečně léčit. A pokud ano, tak jak vlastně?
O benefitech pohybu a o tom, proč je pohyb pro náš život tak zásadní. Protože opravdu to s ním není jen tak!
---
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.
Mimo to mě najdete i na:
- Instagram (@andela_v_pohybu)
- Blog (andelavpohybu.cz)
- Web: (andelkubatova.cz)
#A_vedená relaxace pro uvolnění celého těla
Mám pro vás vedenou relaxaci. Pojďte se společně se mnou uvolnit, vypnout hlavu a napojit se na své tělo. Poznejte, jak se vaše tělo skutečně teď cítí.
---
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.
Mimo to mě najdete i na:
- Instagram (@andela_v_pohybu)
- Blog (andelavpohybu.cz)
- Web: (andelkubatova.cz)
#2_Turnerův syndrom, celiakie, těhotenství a moje cesta k tanečně-pohybové terapii
Jsou věci, které jsou velmi osobní. Věci, které si člověk nechává spíš pro sebe a buď je nesdílí nikdy, nebo musí k tomu sdílení dozrát. Tohle byl i můj proces. Proces dozrávání. Ale protože se toho v mém životě odehrálo tolik, a protože mě to zároveň tolik naučilo, rozhodla jsem se, že je na čase jít s „kůží na trh“.
Turnerův syndrom, celiakie, juvenilní idiopatická artritida, kratší noha, 6% šance otěhotnět... zkrátka... samé zajímavosti. Tohle všechno provází můj životní příběh, který bych vám teď ráda formou podcastu odvyprávěla. Jak to všechno ovlivnilo můj život, výběr mého profesního směřování a taky, jak to, že jsem se nakonec stala maminkou malé holčičky?
To vše se dozvíš. A proč? Proč to vůbec sdílím?
Pokud i ty máš nějakou diagnózu, ať je jakákoliv, je to jen diagnóza. To, jak se ale projevuje zrovna u Tebe, to už je věc úplně jiná. Diagnóza není konec světa, nepodřiď jí svůj život zcela a bez rozmyslu. Protože nikdy nevíš, jakou cestu Ti připraví.
---
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.
Mimo to mě najdete i na:
- Instagram (@andela_v_pohybu)
- Blog (andelavpohybu.cz)
- Web: (andelkubatova.cz)
#1_Úvodem, aneb Kde jste se to octli?
Kdo jsem? Co dělám? A proč jsem vlastně tady? O tom všem vám povím ve stručném úvodu. Vítejte u mě, u podcastu "Anděla v pohybu talks". Jsem Anděla a jsem tanečně-pohybová terapeutka, životní nadšenec a novopečená maminka malé holčičky. A tohle, tohle je můj "něco jako podcast".
Uvařte si dobrý čaj, nebo kafe a zaposlouchejte se spolu se mnou do témat duševního zdraví, osobního rozvoje, tance, pohybu, vědomého žití, nebo se ponořte do některé z mých relaxací, nebo audioaktivátorů.
---
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.
Mimo to mě najdete i na:
- Instagram (@andela_v_pohybu)
- Blog (andelavpohybu.cz)
- Web: (andelkubatova.cz)