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Que tal ouvir um bate papo sobre como está nossa saúde mental em meio à este caos quarentenístico em que nos encontramos? Minha querida Flávia Fusco, psicóloga especialista em saúde mental e saúde pública, nos ajuda a entender estes sentimentos ambíguos que estamos compartilhando nesta pandemia.

Neste episódio converso com Julia Jesus, mulher trans maravilhosa, que me contou sobre como foi, e é, pra ela, viver tudo isso.

Neste episódio bato um papo com a querida Raquel Begosso sobre câncer de mama e sua jornada desde o diagnóstico ao tratamento.

Neste episódio bato um papo com a minha amiga Tabata Viana sobre o lugar da mulher ser onde ela quiser estar, inclusive com a bola no pé. :)

Neste episódio bato um papo sobre como é ter um blog raiz neste mundo de stories de Intagram, com a querida Nivea Sorensen, do blog: Mãefulness.

Série Especial: Bate Papo de Almoço - neste episódio gravado da live feita no meu Instagram, converso novamente com minha amiga e parceira de trabalho, Clau Turco. Desta vez, falamos sobre o que é Treinamento Funcional, além de desmistificar algumas questões sobre este tipo de treino tão famoso nos dias de hoje.

Série Especial: Bate Papo de Almoço - neste episódio gravado da live feita no meu Instagram, bato um papo com a queridíssima Julia Maranhão sobre como é a tão sonhada vida de quem mora em Portugal. Falamos de expectativa X realidade, perrengues da língua e de como está sendo passar pela pandemia do corona vírus longe de todo mundo daqui do brasil.

Série Especial: Bate Papo de Almoço - neste terceiro episódio gravado da live feita no meu Instagram, bato um papo com minha amiga Clau Turco sobre como está sendo a experiência das aulas onlines na visão de nós, personais trainers, e como imaginamos o futuro das aulas personalizadas.

Série Especial: Bate Papo de Almoço - neste segundo episódio gravado da live realizada no meu Instagram, bato um papo com a minha amiga irmã Gabi Assumpção sobre o papel fundamental da atividade física na Prevenção e Reabilitação Cardíaca.

SÉRIE ESPECIAL: BATE PAPO DE ALMOÇO - Nesta primeiro episódio desta série de bate papos gravados nas lives realizadas no meu Instagram, converso com meu amigo, dono da Academia Nova Imagem, sobre como estão sendo os efeitos da pandemia de corona vírus nos negócios e as expectativas para o retorno pós quarentena.

Neste episódio bato um papo descontraído e muito interessante com Mica Charlone, do @comida.sem.regra, sobre buscar o equilíbrio nestes tempos de quarentena e além. :)

Neste episódio, que mais foi um bate papo entre bffs do que qualquer outra coisa ❤, eu e a Clau Turco falamos sobre a trajetória dela de bailarina à maratonista, entre outros assuntos relacionados ao amor, ou não amor (rs), pela corrida e como adentrar neste mundo que fascina tanta gente.

Neste episódio bato um papo com uma das minhas amigas que mais admiro, a querida Bia Pereira. A Bia é advogada, mestre em direito constitucional pela PUC, e como toda boa geminiana, tem também uma outra faceta, ela é também uma astróloga incrível. :) Num bate papo descontraído e didático, ela fala sobre o básico da astrologia e sobre o que está acontecendo no céu nos dias atuais.

Bora ouvir um episódio gravado antes da pandemia começar e se divertir um pouco neste bate papo com a minha aluna que virou amiga Iris Fuzaro, criadora (junto com o Lucas Mayer) do Le Tour du Monde.

Neste episódio converso com a minha amiga querida Fernanda Engel que, além de tradutora (de alemão!! 😯) é praticante e estudiosa do Yoga há quase 20 anos. Bora lá entender um pouco melhor sobre essa filosofia que se faz cada vez mais essencial nos dias atuais.

Neste episódio solo eu falo um pouco sobre como a atividade física ajuda na nossa imunidade, como o mindfulness pode nos ajudar a manter a calma e como a gente precisa focar em controlar aquilo que é controlável.

Neste episódio tenho a alegria de receber minha querida amiga Flávia Fusco, psicóloga especialista na área de saúde pública, pra um bate papo sobre atividade física e saúde mental, entre outras trocas de idéias.

Sejam bem vindos ao MEU podcast... (pausa dramática pra dar uma noção da emoção que é falar "meu podcast"). Aguardem por aqui bate papos e discussões profundas e rasas sobre tudo relacionado à qualidade se vida.