Skip to main content
Przekonajmy się

Przekonajmy się

By Andrzej Tucholski

Cześć! Mam na imię Andrzej. Jestem psychologiem biznesu zajmującym się dbaniem o siebie i innych w późnym kapitalizmie. Podpowiadam, jak nieco lepiej radzić sobie z trudną codziennością oraz żyć i pracować w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami. Stworzyłem koncepcję osoby wysokosprawczej. O tym wszystkim nagrywam (ten!) podcast, wysyłam popularny newsletter, wrzucam rolki na insta i tiktoka, piszę książki oraz szkolę w firmach. Trzy razy zaproszono mnie na TEDx. W drugim życiu jestem autorem fabularnym: piszę powieści oraz scenariusze. Moja strona domowa: andrzejtucholski.pl/
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Trzy rodzaje beztroski, czyli długa (ale fajna) droga do odzyskania „siebie”

Przekonajmy sięMar 13, 2024

00:00
22:04
Trzy rodzaje beztroski, czyli długa (ale fajna) droga do odzyskania „siebie”

Trzy rodzaje beztroski, czyli długa (ale fajna) droga do odzyskania „siebie”

PODRĘCZNIK BEZTROSKI: ⁠http://andrzejtucholski.pl/podrecznikbeztroski⁠

Bez tej codziennej ciężko będzie odnaleźć tę długofalową - a bez długofalowej nie da się odnaleźć "tej w myślach", najcenniejszej. Czy warto się o nią starać?

Przekonajmy się.

Cześć! Mam na imię Andrzej. Jestem psychologiem biznesu zajmującym się dbaniem o siebie i innych w późnym kapitalizmie. Podpowiadam, jak nieco lepiej radzić sobie z trudną codziennością oraz żyć i pracować w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami. Stworzyłem koncepcję osoby wysokosprawczej. O tym wszystkim nagrywam (ten!) podcast, wysyłam popularny newsletter, wrzucam rolki na insta i tiktoka, piszę książki oraz szkolę w firmach. Trzy razy zaproszono mnie na TEDx. W drugim życiu jestem autorem fabularnym: piszę powieści oraz scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy.

---

Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.)

Mar 13, 202422:04
Beztroska - jedna z najrzadziej zadbanych potrzeb

Beztroska - jedna z najrzadziej zadbanych potrzeb

PODRĘCZNIK BEZTROSKI: http://andrzejtucholski.pl/podrecznikbeztroski

Jak działa i po co nam jest beztroska - i czemu tak często ją olewamy?

Przekonajmy się.

Cześć! Mam na imię Andrzej. Jestem psychologiem biznesu zajmującym się dbaniem o siebie i innych w późnym kapitalizmie. Podpowiadam, jak nieco lepiej radzić sobie z trudną codziennością oraz żyć i pracować w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami. Stworzyłem koncepcję osoby wysokosprawczej. O tym wszystkim nagrywam (ten!) podcast, wysyłam popularny newsletter, wrzucam rolki na insta i tiktoka, piszę książki oraz szkolę w firmach. Trzy razy zaproszono mnie na TEDx. W drugim życiu jestem autorem fabularnym: piszę powieści oraz scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy.

---

Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.)

Mar 06, 202425:36
Metoda lampki w samochodzie - poradnik codziennej samoakceptacji
Feb 28, 202412:47
58 minut doskonałych życiowych rozkmin z Pauliną Danielak i Mateuszem Brelą
Feb 21, 202457:59
Gdy w domu dobrze, to i w życiu dobrze
Feb 14, 202430:50
Czasem wystarczy kogoś po prostu wysłuchać - rozmowa z Martą Młyńską i Przemkiem Staroniem
Feb 07, 202441:47
Gdy człowiek zaczyna, to nie wie gdzie jest cel - Agnieszka Dziekan o życiu w zgodzie ze sobą
Jan 31, 202401:24:21
Co zrobić, gdy stoi się w miejscu i nie wie, jak ruszyć dalej?
Jan 24, 202414:35
WARTO ROBIĆ RZECZY MIMO WSZYSTKO - Daria Gocał o nawigowaniu przez późny kapitalizm

WARTO ROBIĆ RZECZY MIMO WSZYSTKO - Daria Gocał o nawigowaniu przez późny kapitalizm

TEN ODCINEK ZAWIERA TREŚCI PROMOCYJNE.

Darię Gocał można znaleźć tutaj: https://pl.linkedin.com/in/dariagocal

A jej spreadsheety tutaj: https://excelready.etsy.com

Czy "millenialsi" i "zetki" są z dwóch różnych światów?

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Jestem psychologiem biznesu zajmującym się wysokosprawczością i ogarnianiem w późnym kapitalizmie. Trzy razy zaproszono mnie na TEDx. Piszę książki, nagrywam kursy oraz prowadzę (ten) podcast o sile psychicznej i odwadze emocjonalnej. Szkolę w firmach. Wysyłam popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Nagrywam rolki na insta i tiktoka. Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalili mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. W drugim życiu piszę książki fabularne i scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy.

---

Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.)

Jan 17, 202401:26:54
5 sposobów, na które późny kapitalizm robi nam z mózgu tatar (czyli głównie o dekontekstualizacji)
Jan 10, 202419:21
NIE CHCĘ BYĆ WIECZNY - jak radzić sobie ze spójnością egzystencjalną?
Jan 03, 202426:14
Jak żyć w świecie, w którym wszystko staje się towarem komercyjnym?

Jak żyć w świecie, w którym wszystko staje się towarem komercyjnym?

TEN ODCINEK ZAWIERA TREŚCI PROMOCYJNE.
Wspomniany e-book "Nie chcę być wieczny" ma premierę już 3 stycznia. Żeby go nie przegapić, koniecznie zapisz się do mojego newslettera: https://newsletter.andrzejtucholski.pl/
Utowarowanie (czyli komodyfikacja) to jeden z ważniejszych elementów późnego kapitalizmu. Wpływa negatywnie na nasze życie, bo poza parkami i bibliotekami już prawie nigdzie nie można się przejść na spacer bez domniemania, że na miejscu czeka nas wydawanie pieniędzy. A to tylko jedno z wcieleń tego trendu! Czy uda nam się jakoś z nim poradzić? Czy w ogóle się da?
Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Jestem psychologiem od wysokosprawczości. Pomagam ogarniać w późnym kapitalizmie. Trzy razy zapraszano mnie na TEDx. Piszę książki oraz nagrywam (ten) podcast o sile psychicznej i odwadze emocjonalnej. Szkolę w firmach. Wysyłam popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Nagrywam rolki na insta i tiktoka. Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalili mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. W drugim życiu piszę książki fabularne i scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy.

---

Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.)

Ten odcinek zawiera treści promocyjne.

Dec 27, 202326:36
Błędy nie są fajne, ale trzeba sobie na nie pozwalać
Dec 13, 202316:42
Internet nie jest gotowy na Polaków, AI nie jest gotowe na ludzi - mec. Tomasz Palak o AI & chatGPT
Dec 06, 202301:11:04
MUSISZ SIĘ REALIZOWAĆ, bo inaczej będzie źle
Nov 29, 202315:10
Narzędzia są złe, jeśli człowiek jest zły

Narzędzia są złe, jeśli człowiek jest zły

Tylko z tego linku dostaniecie mój nowy kurs o wysokosprawczości od razu po uruchomieniu konta: ⁠⁠http://campusai.pl/Tucholski⁠⁠

Tutaj czeka pełna oferta Campus AI: ⁠⁠⁠http://campusai.pl/⁠⁠

A kod na ekstra zniżkę brzmi: AT25-Wysokosprawczosc

---

Odcinek o sławie, hajsie, sztucznej inteligencji i sprawczości. No perfekcyjny zestaw. Czy da radę z niego ugotować coś fajnego?

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Jestem psychologiem od wysokosprawczości. Pomagam ogarniać w późnym kapitalizmie. Trzy razy występowałem na TEDx. Piszę książki oraz nagrywam (ten) podcast o sile psychicznej i odwadze emocjonalnej. Szkolę w firmach. Wysyłam popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalili mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. W drugim życiu piszę książki fabularne i scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy.

---

Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.)

Ten odcinek zawiera treści promocyjne.

Nov 22, 202312:41
Wszyscy jesteśmy samotni (i powinniśmy z tym coś robić)

Wszyscy jesteśmy samotni (i powinniśmy z tym coś robić)

Myśli do pomyślenia znajdziesz tutaj: www.myslidopomyslenia.pl

---

Czy właśnie zacytowałem George'a Berdnarda Shaw w podcaście?

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Jestem psychologiem od wysokosprawczości. Pomagam ogarniać w późnym kapitalizmie. Trzy razy występowałem na TEDx. Piszę książki oraz nagrywam (ten) podcast o sile psychicznej i odwadze emocjonalnej. Szkolę w firmach. Wysyłam popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalili mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. W drugim życiu piszę książki fabularne i scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy.

---

Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.)

Ten odcinek zawiera treści promocyjne.

Nov 15, 202318:59
MENTALNOŚĆ OFIARY - ta ohydna pułapka, która odbiera radość z życia

MENTALNOŚĆ OFIARY - ta ohydna pułapka, która odbiera radość z życia

Myśli do pomyślenia znajdziesz tutaj: www.myslidopomyslenia.pl

---

Mentalność ofiary to schemat, który odbiera nam: kontrolę, sprawczość, nadzieję, wiarygodność, zaufanie do własnych emocji i bezpieczeństwo. A co nam daje w zamian?

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Jestem psychologiem od wysokosprawczości. Pomagam ogarniać w późnym kapitalizmie. Trzy razy występowałem na TEDx. Piszę książki oraz nagrywam (ten) podcast o sile psychicznej i odwadze emocjonalnej. Szkolę w firmach. Wysyłam popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalili mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. W drugim życiu piszę książki fabularne i scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy.

---

Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.)

Ten odcinek zawiera treści promocyjne.

Nov 08, 202318:03
Smutek to właściwa reakcja na coś smutnego

Smutek to właściwa reakcja na coś smutnego

Tylko z tego linku dostaniecie mój nowy kurs o wysokosprawczości od razu po uruchomieniu konta: http://campusai.pl/Tucholski

Tutaj czeka pełna oferta Campus AI: ⁠http://campusai.pl/

A kod na ekstra zniżkę brzmi: AT25-Wysokosprawczosc

---

Czy da się w pełni "optymalnie" podejść do trudnych emocji tak, by nas nie zalały?

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Jestem psychologiem od wysokosprawczości. Trzy razy występowałem na TEDx. Piszę książki, e-booki oraz nagrywam (ten) podcast o sile psychicznej i odwadze emocjonalnej. Szkolę w firmach. Wysyłam popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalili mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. W drugim życiu piszę książki fabularne i scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy.

---

Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.)

Ten odcinek zawiera treści promocyjne.

Nov 01, 202323:03
Plany, frustracje, a także podsumowanie WIELKIEGO BADANIA SPOŁECZNOŚCI 2023 (to o Was)

Plany, frustracje, a także podsumowanie WIELKIEGO BADANIA SPOŁECZNOŚCI 2023 (to o Was)

Tylko z tego linku dostaniecie mój nowy kurs o wysokosprawczości od razu po uruchomieniu konta: http://campusai.pl/Tucholski

Tutaj czeka pełna oferta Campus AI: ⁠http://campusai.pl/

A kod na ekstra zniżkę brzmi: AT25-Wysokosprawczosc

---

Przez pół godziny opowiadam o nowym mikrofonie, frustracjach zawodowych i planach na nadchodzące miesiące. A potem przez pół godziny opowiadam najciekawsze fragmenty Waszych 802 uzupełnień mojego formularza sprawdzającego co sądzicie o mojej pracy :D

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Jestem psychologiem od wysokosprawczości. Trzy razy występowałem na TEDx. Piszę książki, e-booki oraz nagrywam (ten) podcast o sile psychicznej i odwadze emocjonalnej. Szkolę w firmach. Wysyłam popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalili mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. W drugim życiu piszę książki fabularne i scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy.

---

Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.)

Ten odcinek zawiera treści promocyjne.

Oct 25, 202301:10:20
Jak wyjść z WIĘZIENIA WŁASNEJ GŁOWY?

Jak wyjść z WIĘZIENIA WŁASNEJ GŁOWY?

Tylko z tego linku dostaniecie mój nowy kurs o wysokosprawczości od razu po uruchomieniu konta: http://campusai.pl/Tucholski

Tutaj czeka pełna oferta Campus AI: http://campusai.pl/

A kod na ekstra zniżkę brzmi: AT25-Wysokosprawczosc

---

Czy z więzienia własnej głowy w ogóle da się wyjść? I jak się ma do tego wyobraźnia? Odpowiada nam zarówno książka "Dar" autorstwa Edith Eger, jak i - klasyczne już dla tego podcastu - rotowanie krowy w głowie. Pytanie tylko: czy to dla każdego?

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Jestem psychologiem od wysokosprawczości. Trzy razy występowałem na TEDx. Piszę książki, e-booki oraz nagrywam (ten) podcast o sile psychicznej i odwadze emocjonalnej. Wysyłam popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalili mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. W drugim życiu piszę książki fabularne i scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy.

---

Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠⁠⁠.)

Ten odcinek zawiera treści promocyjne.

Oct 18, 202330:11
Delulu is NOT the solulu 💃🕺Zaklinanie rzeczywistości to strasznie zły pomysł
Sep 27, 202324:13
CIEŃ 👹 ... a co jeśli te wszystkie złe rzeczy na mój temat to prawda?
Sep 20, 202316:10
Jeden prosty powód, przez który jesteśmy tak CHOLERNIE ZMĘCZENI
Sep 13, 202310:19
Gorszy nie będziesz
Sep 06, 202317:20
Jest wcześnie | SETNY ODCINEK PODCASTU
Aug 30, 202333:00
Czy w ogóle da się być "dobrym człowiekiem"?
Aug 23, 202328:05
Lubisz coś robić? To idź to robić - odcinek z okazji urodzin
Jul 19, 202313:44
Najwyższa pora sobie współczuć
Jul 05, 202319:13
Chyba trzeba pogadać o wypaleniu poznawczym

Chyba trzeba pogadać o wypaleniu poznawczym

The High Agency Newsletter: https://www.linkedin.com/newsletters/the-high-agency-newsletter-7046147960325218306/

Blog na Medium: https://medium.com/@andtucholski

Praca nam szkodzi. Niestety - świat też. Czy da się z tym coś zrobić?

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Jestem psychologiem biznesu i strategiem od skuteczności. Szkolę z wysokosprawczości. Trzy razy występowałem na TEDx. Piszę e-booki oraz nagrywam (ten) podcast o sile psychicznej i odwadze emocjonalnej. Wysyłam popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalili mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. Po nocach piszę książki fabularne i scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy.

Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠.)

Ten odcinek zawiera treści promocyjne.

Apr 26, 202321:56
Tragedia zostania z własnymi myślami chociaż na 5 minut
Apr 19, 202319:38
"Umowy Śmieciowe" doczekały się "prawdziwej" wersji jako książka! Po sześciu latach!

"Umowy Śmieciowe" doczekały się "prawdziwej" wersji jako książka! Po sześciu latach!

"Umowy Śmieciowe" znajdziesz tutaj: https://andrzejtucholski.pl/umowy-smieciowe/

Czy serial literacki da się po latach przeredagować w pełnoprawną książkę?

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Jestem psychologiem biznesu i strategiem od skuteczności. Szkolę z wysokosprawczości. Trzy razy występowałem na TEDx. Piszę e-booki oraz nagrywam (ten) podcast o sile psychicznej i odwadze emocjonalnej. Wysyłam popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalili mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. Po nocach piszę książki fabularne i scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy.

Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠.)

Ten odcinek zawiera treści promocyjne.

Apr 12, 202312:07
Nie żyjesz tylko dla siebie
Apr 05, 202319:44
Więcej niż jedna prawda naraz to...?
Mar 29, 202322:48
Dlatego sypie Ci się życie: dekonstrukcja poznawcza

Dlatego sypie Ci się życie: dekonstrukcja poznawcza

Ten podcast zawiera autopromocję - reklamuję w nim mój nowy e-book.

Nazywa się "Jak sobie zaufać (i nie bać się życia)". Znajdziesz go tutaj: https://sklep.andrzejtucholski.pl/produkt/jsz/

Czy dekonstrukcję poznawczą da się zrekonstruować?

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Oprócz tego podcastu prowadzę też popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Zdarza mi się też pisać książki i seriale. Wszystkie linki znajdziesz tutaj: https://andrzejtucholski.pl/

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by lately lui.)

Mar 22, 202321:04
Dlatego sypie Ci się życie: wyczerpanie zasobów samoregulacyjnych

Dlatego sypie Ci się życie: wyczerpanie zasobów samoregulacyjnych

Ten podcast zawiera autopromocję - reklamuję w nim mój nowy e-book.

Nazywa się "Jak sobie zaufać (i nie bać się życia)". Znajdziesz go tutaj: https://sklep.andrzejtucholski.pl/produkt/jsz/

Czy wyczerpanie ego można naprawić samoregulacją emocjonalną?

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Oprócz tego podcastu prowadzę też popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Zdarza mi się też pisać książki i seriale. Wszystkie linki znajdziesz tutaj: https://andrzejtucholski.pl/

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by lately lui.)

Mar 15, 202327:15
Otyłość NIE JEST kwestią silnej woli - bracia Rodzeń o zdrowym życiu i uciekaniu przed samym sobą
Mar 08, 202301:01:50
Stoicyzm to odwrotność mediów społecznościowych - dr Piotr Stankiewicz o stoicyzmie, wartościach i uciekaniu od odpowiedzialności
Mar 01, 202355:16
Najprawdopodobniej potężnie krzywdzisz swoje wewnętrzne dziecko
Feb 22, 202327:57
Skąd się bierze podział na "my" i "oni"? - psycholog Robert Cialdini o wpływie społecznym, manipulacji i chodzeniu na kawę
Feb 15, 202348:46
JAK MA NA IMIĘ BIBI? 🧐🧐🧐 Q&A na temat serialu "ej, nagrałem ci się"

JAK MA NA IMIĘ BIBI? 🧐🧐🧐 Q&A na temat serialu "ej, nagrałem ci się"

Serial audio "ej, nagrałem ci się" czeka tutaj: https://andrzejtucholski.pl/encs/

To historia o uczuciach, odnajdywaniu się w życiu, a także nawigowaniu przez społeczne oczekiwania. Opowiadam ją wiadomościami głosowymi.

---

Czy postacie wzorowane są NA MNIE? :D

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Oprócz tego podcastu prowadzę też koślawy komiks na instagramie i popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Wszystkie linki znajdziesz tutaj: https://andrzejtucholski.pl/

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by lately lui.)

(Odcinek zawiera autopromocję: #autopromocja #reklama )

Dec 14, 202215:22
Ten, po którym przestajesz uciekać

Ten, po którym przestajesz uciekać

Myśli do pomyślenia znajdziesz tutaj: https://www.myslidopomyslenia.pl/

Są rocznym wsparciem emocjonalnym w postaci 52 nagrań do wielokrotnego słuchania. Czujesz frustrację np. z powodu niespodziewanego problemu? Odpal  pasującą „myśl do pomyślenia” i po 10 minutach poczuj, że jesteś w  lepszym miejscu i możesz spokojnie zastanowić się, co dalej.

---

Czy można coś zmienić JESZCZE DZIŚ?

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Oprócz tego podcastu prowadzę też koślawy komiks na instagramie i popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Wszystkie linki znajdziesz tutaj: https://andrzejtucholski.pl/

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by lately lui.)

(Odcinek zawiera autopromocję: #autopromocja #reklama )

Dec 02, 202228:28
Udane życie jest brudne (czyli moja mała, miejska medytacja)

Udane życie jest brudne (czyli moja mała, miejska medytacja)

Myśli do pomyślenia znajdziesz tutaj: https://www.myslidopomyslenia.pl/

Są rocznym wsparciem emocjonalnym w postaci 52 nagrań do wielokrotnego słuchania. Czujesz frustrację np. z powodu niespodziewanego problemu? Odpal  pasującą „myśl do pomyślenia” i po 10 minutach poczuj, że jesteś w  lepszym miejscu i możesz spokojnie zastanowić się, co dalej.

---

Czy da się o siebie zadbać w biegu?

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Oprócz tego podcastu prowadzę też koślawy komiks na instagramie i popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Wszystkie linki znajdziesz tutaj: https://andrzejtucholski.pl/

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by lately lui.)

(Odcinek zawiera autopromocję: #autopromocja #reklama )

Nov 30, 202216:11
Co roku wypieprzam większość tego, co robię, do kosza (czyli moja prywatna północ)

Co roku wypieprzam większość tego, co robię, do kosza (czyli moja prywatna północ)

Myśli do pomyślenia znajdziesz tutaj: https://www.myslidopomyslenia.pl/

Są rocznym wsparciem emocjonalnym w postaci 52 nagrań do wielokrotnego słuchania. Czujesz frustrację np. z powodu niespodziewanego problemu? Odpal  pasującą „myśl do pomyślenia” i po 10 minutach poczuj, że jesteś w  lepszym miejscu i możesz spokojnie zastanowić się, co dalej.

---

Okej, ocenianie swojego życia jest straszne. Ale chyba jest coś straszniejszego - a przynajmniej tak mi się wydaje.

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Oprócz tego podcastu prowadzę też koślawy komiks na instagramie i popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Wszystkie linki znajdziesz tutaj: https://andrzejtucholski.pl/

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by lately lui.)

(Odcinek zawiera autopromocję: #autopromocja #reklama )

Nov 27, 202219:38
Chaos w głowie - co z nim zrobić? (ta mniej popularna odpowiedź)

Chaos w głowie - co z nim zrobić? (ta mniej popularna odpowiedź)

Myśli do pomyślenia znajdziesz tutaj: https://www.myslidopomyslenia.pl/

"myśli do pomyślenia" to 52 nagrania pokazujące na żywym, gotowym  przykładzie, w jaki sposób podejść do jakiegoś zmartwienia, wyhamować  spiralę, nazwać własne emocje, a potem łagodnie i z akceptacją przejść  dalej. Czujesz frustrację np. z powodu niespodziewanego problemu? Odpal  pasującą „myśl do pomyślenia” i po 10 minutach poczuj, że jesteś w  lepszym miejscu i możesz spokojnie zastanowić się, co dalej.

Czy chaos w głowie to zawsze coś złego?

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Oprócz tego podcastu prowadzę też koślawy komiks na instagramie i popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Wszystkie linki znajdziesz tutaj: https://andrzejtucholski.pl/

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by lately lui.)

(Odcinek zawiera autopromocję: #autopromocja #reklama )

Nov 23, 202224:16
Pewnego dnia zapomnisz się wystraszyć

Pewnego dnia zapomnisz się wystraszyć

Myśli do pomyślenia znajdziesz tutaj: https://www.myslidopomyslenia.pl/

"myśli do pomyślenia" to 52 nagrania pokazujące na żywym, gotowym  przykładzie, w jaki sposób podejść do jakiegoś zmartwienia, wyhamować  spiralę, nazwać własne emocje, a potem łagodnie i z akceptacją przejść  dalej. Czujesz frustrację np. z powodu niespodziewanego problemu? Odpal  pasującą „myśl do pomyślenia” i po 10 minutach poczuj, że jesteś w  lepszym miejscu i możesz spokojnie zastanowić się, co dalej.

A odcinek jest o tym, czy naprawdę trzeba być silnym? 

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Oprócz tego podcastu prowadzę też koślawy komiks na instagramie i popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Wszystkie linki znajdziesz tutaj: https://andrzejtucholski.pl/

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by lately lui.)

(Odcinek zawiera autopromocję: #autopromocja #reklama )

Nov 20, 202232:13
Jak akceptować nieuchronne? - psycholog sportu Mateusz Brela o 5 krokach od załamania do mistrzostw świata (PS079)

Jak akceptować nieuchronne? - psycholog sportu Mateusz Brela o 5 krokach od załamania do mistrzostw świata (PS079)

Jak wygląda pięć kroków prowadzących od strasznie złej wiadomości do sukcesu na mistrzostwach świata? Co daje trening mentalny i w jaki sposób doprowadzić do największych, najgłębszych zmian, jakie tylko można w sobie przerobić?

Przekonajmy się.

Dzisiejszym gościem jest psycholog sportu Mateusz Brela. Wszystko na jego temat można znaleźć tutaj: https://mateuszbrela.pl/

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Oprócz tego podcastu prowadzę też koślawy komiks na instagramie i popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Nagrywam też opowiadany wiadomościami głosowymi serial audio "ej, nagrałem ci się". Wszystkie linki znajdziesz tutaj: https://andrzejtucholski.pl/

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by lately lui.)

(Odcinek zawiera bezpłatną promocję, ale jednak promocję usług psychologicznych Mateusza #promocja #reklama )

Nov 16, 202201:17:53
"Po prostu zobaczę jak będzie" - Justyna Świetlicka o dojrzewaniu, dyskomforcie i zdrowym odżywianiu (PS078)

"Po prostu zobaczę jak będzie" - Justyna Świetlicka o dojrzewaniu, dyskomforcie i zdrowym odżywianiu (PS078)

Czy w życiu da się wiedzieć, co się robi? I jak radzić sobie z dyskomfortem emocjonalnym? I jak przeżywać bóle dojrzewania emocjonalnego? I jak to się ma do chudnięcia?

Przekonajmy się.

Dzisiejszą gościnią jest Justyna Świetlicka, znana też jako Owsiana. Wszystko na jej temat znajdziesz tutaj: https://owsiana.pl/kompleksowy-kurs-odchudzania

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Oprócz tego podcastu prowadzę też koślawy komiks na instagramie i popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Wszystkie linki znajdziesz tutaj: https://andrzejtucholski.pl/

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by lately lui.)

(Odcinek zawiera bezpłatną promocję, ale jednak promocję kursu Justyny: #promocja #reklama )

Nov 02, 202201:30:10
... ale jak to tak po prostu być sobą? 🤔 o zagadywaniu do ludzi i nie byciu dupkiem (PS077)
Oct 19, 202227:26
Pracuję ze sztuczną inteligencją i poznałem jedną z wizji przyszłości (PS076)

Pracuję ze sztuczną inteligencją i poznałem jedną z wizji przyszłości (PS076)

Odcinek podcastu zawiera lokowanie produktu. Powstał we współpracy z wydawnictwem Media Rodzina. Jest to komercyjne działanie reklamowe.

Promowana książka: https://www.mediarodzina.pl/produkt/sztuczna-inteligencja-2041/ (z kodem ANDRZEJ dostaniecie 30% rabatu!)

W jaki sposób można pięknie i twórczo wykorzystać AI choćby dzisiaj?

Przekonajmy się.

Ja nazywam się Andrzej Tucholski i zapraszam do odsłuchu. Oprócz tego podcastu prowadzę też koślawy komiks na instagramie i popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Wszystkie linki znajdziesz tutaj: https://andrzejtucholski.pl/

(Piosenka w intro to "Amsterdam" by lately lui.)

Oct 05, 202225:35