Der Weg beginnt bei Dir. Dein Podcast mit Angelika Reiser Coaching und vielen spannenden Gästen.

Hallo 2024, wow, ich starte in mein viertes Podcast Jahr mit "Der Weg beginnt bei Dir" und freue mich auf viele weitere spannende Interviews. Lass mir gerne deine 5 Sterne da und folg mir bei Instagram und LinkedIn. Schick mir auch jederzeit eine persönliche Nachricht. Herzliche Grüße, deine Angelika

Der Weg ist das Ziel - Dieser Spruch passt so gut zu Mirena Beck. Lange waren alle Träume schon in ihrem Kopf, doch der Mut tatsächlich auch dafür los zu gehen war nie so richtig da. Bis vor kurzem, da hat der Start in die Selbstständigkeit so einiges ins Rollen gebracht.

Mirena ist verheiratet, Mutter von drei Kindern, Dolmetscherin, Ernährungsberaterin, Persönlichkeitscoachin und Künstlerin. Im Interview erzählt sie warum ein Coaching (bei mir) zum Start eines Podcasts, so viel bewegt hat, obwohl es den Podcast (bisher) noch nicht gibt. Denn der Weg ist das Ziel und das Ziel ist so vielfältig wie Mirena selbst.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Ich freu mich auf dein Feedback,

deine Angelika

Lisa hatte beim Abschlussball schon einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand. Jetzt, mit Anfang 40 ist sie Mama von Zwillingen (14) und einer 16 Jährigen. Als freie Journalistin schreibt sie gemeinsam mit Katharina das Blog "Stadt-Land-Mama" und die Bestseller Bücher Wow/Mom. Außerdem arbeitet sie regelmäßig an Artikeln für Zeitschriften wie Eltern, Brigitte oder DB-Mobil. Wie sie ihre gewonnene Zeit mit den großen Kinder sinnvoll füllt verrät mir Lisa in unserem Gespräch.

Im Interview sagt sie außerdem, Vereinbarkeit war für sie nie einfach und immer ein privates Durchwurschteln. Deswegen werden wir gemeinsam mit vielen anderen Vereinbarkeitsexpert:innen laut um politisch eine Veränderung zu bewirken.

Bis dahin teilt Lisa ihre besten Tipps aus vielen Jahren Selbstständigkeit und Mama sein mit mir.

Du suchst Unterstützung und Begleitung bei der Abkürzung rund um die Themen Vereinbarkeit und Selbstständigkeit? Melde dich gerne bei mir.

Was tun wenn alle sagen: Das kann ja nix werden?! Warum gründet man am (O-Ton) Arsch der Welt einen Augenoptiker-Laden und das, obwohl die Stimmen laut sind, der Laden macht ja eh gleich wieder zu?!

Antworten auf diese Fragen, und die ganze 11 jährige Erfolgsgeschichte von Sehenswert Optik, gibt mir Gründerin Barbara Edenhofer in diesem offenen, ehrlichen, emotionalen und mitreißendem Gespräch.

Barbaras Top-Tipp: glaub an dich und hör nicht auf das Feedback von Menschen die du nicht um ihre Meinung gefragt hast.

Mein Top-Tipp: Umgib dich mit Leuten die deine Situation kennen und verstehen und dir wohlwollend gegenüber stehen. Du musst es nicht alleine schaffen! Deswegen startet am 18.04.2023 meine nächste Know your power masterclass - selbst bestimmt selbstständig. Dein Weg von der Idee zum fertigen Business.

Alle Infos dazu hier:

www.angelikareiser.de/masterclass

oder auf meinem Instagram-Kanal: angelikareiser_coaching

Folg uns gerne, denn auch wenn du nicht hier um die Ecke wohnst, Barbara freut sich immer über einen Besuch von dir, auch online.

www.sehenswertoptik.de

Insta: sehenswert.optik

Nina ist Ästhetik Expertin mit viel Erfahrung in ihrem Schönheitsatelier für die äußere Schönheit. Als Seelen- & Businessmentorin begleitet sie ihre Klientinnen gleichzeitig im Innen. In unserem gemeinsamen Gespräch klären wir den Zusammenhang von innerer und äußerer Schönheit und warum wir bei der ganzen mentalen Entwicklung unseren Körper zwingend mit nehmen müssen. Nina hatte vor einigen Jahren die Diagnose Lipödem und ist der Ursache ihrer Krankheit auf den Grund gegangen. Denn bei all ihrer mentalen Dynamik in ihrer Persönlichkeitsentwicklung hat sie ihren Körper vergessen. Ein spannendes Interview mit wertvollen Tipps für dich und deinen Körper.

Mehr Infos zu Nina findest du auf www.ninarodermann.com 

Heute exklusiv für dich als Bonus, mein Speakerinnen Beitrag vom Rock`n`Raise Festival 2022. 

In dieser Folge erfährst du warum ich das ewige Balancieren von Arbeits- und Privatleben als das Falsche Ziel erachte. Alle Dinge die du bisher versucht hast um eine ideale Work-Life-Balance herzustellen sind absolut richtig und wichtig, nur meiner Meinung nach sollten diese auf ein ganz anderes Ziel einzahlen. Und zwar deine individuelle, ideale Vereinbarkeit. Wie das geht? Hör rein, schau rein und lass mich gerne wissen wie es dir gerade mit dem Thema Vereinbarkeit so geht. 

Wenn du jetzt Lust bekommen hast dir die FEM-BIZ-BITES zu holen, hab ich noch ein extra Podcast-Abonnentinnen-Special für dich. Nutze beim Download den Code: FEM-BIZ-22 und sicher sie dir zum Vorzugspreis.

www.angelikareiser.de/fem-biz

Magdalena hat während ihres Jura Studiums mit freemindedfolks als Blog gestartet und daraus wurde ein Nachhaltigkeits-Plattform bestehend aus dem Blog, einem Magazin und einem online Shop. Dazu kam schnell die Agentur die Unternehmer:innen begleitet um die Welt ein bisschen besser zu machen. Magdalena hat immer Dinge kritisch hinterfragt und so war klar, als Gründerin muss ihr Unternehmen sich mit allen Themen rund um Nachhaltigkeit beschäftigen, egal ob social impact, clean beauty oder fair fashion. Sie möchte zeigen dass ein nachhaltiger Lebensstil ästhetisch sein kann und nicht "öko" sein muss. Sehr gut vorbereitet ging es für Magdalena in das Abenteuer Familie und doch sagt sie, Theorie und Realität gehen nirgends so weit auseinander wie beim Mama werden. Acht Wochen nach der Geburt ging es für sie wieder los im Business und ohne das Vereinbarkeitscoaching vor der Geburt schon, wäre es wild geworden. Das Coaching hat ihr Anker geschaffen um Ruhe rein zu bringen und das Familienleben voll genießen zu können. Ihre größte Erkenntnis dabei: ES GEHT! Mama und Unternehmerin sein lassen sich vereinbaren. Ihr Tipp an dich, baue deine Fähigkeiten aus beim Thema Flexibilität und Resilienz. Dinge abzugeben ist ok, gib dir selbst die Erlaubnis dir Hilfe zu holen.

Mehr über Magdalena und freemindedfolks findest du bei Instagram unter freemindedfolks & freemindedfolks_agency

Wir freuen uns auf Feedback von dir.

Wolltest du schon mal alles hin schmeißen und eine Auszeit nehmen? Den Camper packen und einfach drauf los fahren, reisen wohin du möchtest? Lena hat es genau so gemacht. Als sie 2109 die Diagnose MS bekommen hat wurde ihr klar, "ich will meine Träume heute leben", denn wer kann schon sagen was mit 67 in der Rente ist. So hat sie ihren Traum wahr gemacht, nochmal Elternzeit genommen, einen Camper gekauft, ihrem sechs jährigen Sohn eingepackt und ist los gefahren nach Portugal. Lena nimmt uns auf ihrem Instagram Kanal lenication mit auf ihren Reisen. "lenication" steht für sometimes on vacation and always on medication, Lena möchte hier mit ihrem Weg Menschen mitnehmen und motivieren. Hör rein ins das emotionale Interview und lass dich inspirieren. 

Lucia ist Spezialistin für intuitives Essen. Was das genau bedeutet und vor allem was der Unterschied zu einer Diät ist, klären wir in unserem Gespräch. Auch auf die Frage warum wir im Winter sehr wohl das leckere Plätzchen und den Weihnachtsstollen essen dürfen. Lucia gibt mir super Tipps mit an die Hand um wieder bewusster zu essen und mehr auf meine intuitiven Bedürfnisse zu achten. Gerade mit dem Mama werden vergessen wir ja oft auf unseren eigenen Körper zu hören. Ganz nach dem Motto "zurück zu einem entspannten Essverhalten" unterstützt Lucia Mütter dabei ihr Idealgewicht zu erreichen ohne Verzicht. Dabei finden wir eine spannende Parallele ihres Coachings und meines Coachings, denn in beiden Fällen ist das verändern des Mindset der erste und wichtigste Schritt. Wenn du mehr über Lucia und intuitives Essen erfahren möchtest schau gerne bei Instagram vorbei, du findest ihr Profil unter: lucia.apontekhemili oder bei ihrer Facebook Gruppe: intuitivgesund.

In diesem Sinne, vielen Dank fürs rein hören und lass dir die Plätzchen schmecken. Deine Angelika 

Maren ist selbstständig, Mama, Gründerinnen-Coach & Beraterin, Macherin. Sie liebt Herausforderungen und kann nicht stillsitzen. Nach 5 Jahren Selbstständigkeit und Unternehmertum begleitet sie heute als Gründerinnen-Coach und Beraterin Frauen und Mamas, die sich noch nicht sicher sind, ob die Selbstständigkeit das Richtige für sie ist, die gründen wollen oder schon Unternehmerin sind. Mit ihrem Wissen als Gründerin, zertifizierter Vereinbarkeitsmanagerin und selbstständiger Mama unterstütze sie ihr Coachees dabei Klarheit zu finden und den nächsten Schritte als Gründerin anzugehen. Gemeinsam klären wir meine Fragen zum gründen als Mama oder Mama werden als Gründerin. Ihr top Tipp: Selbstmanagement, frühe Planung um Aufgaben abzugeben und ein gutes Netzwerk. Außerdem sagt Maren, "zweifelt nicht so viel an euch selbst, legt einfach los!" Das deckt sich so schön mit meinem persönlichen Rat, "Du musst noch nicht alles können und du musst es nicht alleine schaffen!" Ich hab mich so sehr über das Gespräch mit einer so klasse Kollegin gefreut. Wenn du mehr über Maren wissen willst, schau gerne bei maren.will.coaching auf Instagram vorbei oder auf ihrer Webseite: marenwill.com 

Selbstmeditation für zu Hause

Ich sorge gut für mich und mache es mir gemütlich.

Ganz entspannt sitze oder liege ich da und versuche nun etwas langsamer und tiefer als sonst zu atmen.

Gedanklich atme ich tief in mein Herz ein und auch wieder aus.

Nun hole ich mir meinen ganz eigenen Glücksmoment, der mir ein Lächeln ins Gesicht zaubert, in Gedanken her und atme diesen bei jedem Atemzug ganz tief in mein Herz ein.

Ich werde ruhig und gelassen.

Ich bin wunderbar entspannt und zufrieden und fühle mich richtig wohl in meiner Haut.

Nun lasse ich ein Bild von mir selbst auftauchen, in schöner, sonniger Landschaft. Wenn ich mich in dieser Situation betrachte, sehe ich mich lachend und fühle mich glücklich und frei. Ich sehe, wie erholt ich bin, kraftvoll und voller Energie.

In meiner Vorstellung gehe ich durch diese sonnige Landschaft spazieren, lächelnd und gelöst.

Die Sonne scheint und sanfter Wind weht erfrischend durch mein Haar. Ich betrachte mich, wie ich mit ruhigen, festen Schritten gehe, wach und klar, voller Mut und Selbstvertrauen.

Ich mag mich!

Gestärkt und gut gelaunt komme ich wieder im Hier und Jetzt an!

Alexandra ist bekannt unter dem Namen Frau Herz als Business Mentorin, Sichtbarmacherin, Spiegel Bestseller Autorin und Podcast Star mit fünf Millionen Hörer:innen, deswegen bin ich wahnsinnig stolz Sie in meinem Podcast zu Gast zu haben. Wir sprechen ganz offen übers Mama werden, Mama sein und was sich dadurch im Leben und in der Selbstständigkeit alles verändert. Oder eben auch nicht. Alexandra sagt von sich, klar ist mein Shirt auch mal vollgekotzt, aber immerhin trage ich tolle Unterwäsche drunter. Mama sein ist ein riesen Geschenk und du bist immer eine gute Mama wenn du deiner Intuition folgst. Die Energie verändert sich und der Focus aufs Wohlbefinden der ganzen Familie wird stärker. Ihr größtes "learning" im letzten Jahr als Mama ist das man outsourcen lernen kann auch wenn man glaubt es ist blöd vermeintlich eigene Aufgaben abzugeben, denn nur so macht man Platz für neues. Sie sagt: ich bin als Frau gewachsen und das hat auch mein Business transformiert. Ab Oktober zieht sie als sogenannter "digitaler Nomade" nach Dubai und freut sich auf eine Stadt in der das ganze Leben ein Feuerwerk ist. Ganz nach dem Motto, wenn ich´s mache ist es vielleicht geil! Mehr über Alexandra erfährst du auf ihrem Instagram Kanal frauherz. 

Hypnose kennst du sicher von irgendwelchen Zaubershows oder der Werbung "Nichtraucher in 2 Wochen". Damit hat Kirstens Arbeit absolut nichts zu tun. Sie nutzt Hypnose als ein Tool in ihrem Coaching für mehr Selbstwertgefühl und um tief sitzende Ängste zu transformieren. Bei Kirsten ist der Name Programm, Gedanken ordnen ist das Ziel. Ich durfte ihr all meine Fragen zum Thema Hypnose stellen und hab mich sehr über dieses Gespräch gefreut. Kirsten sagt: Es ist alles bereits in uns drin und einfach ein richtig geiles Gefühl das auch zu spüren. Mehr über Kirsten und ihre Arbeit findet ihr unter: www.gedanken-ordnen.de oder auf ihrem Instagram Profil.

Juliane ist Mama von zwei Kindern, Intensivkrankenschwester und selbstständige Heilpraktikerin mit dem Focus auf Kinderwunschberatung und alles was sich rund ums Eltern werden und Eltern sein dreht. Mit ihr spreche ich ganz unverblümt über unerfüllten Kinderwunsch aber auch über Eltern sein, Paar blieben und wie wir die sexuelle Lust erhalten. Ein wundervolles Interview in dem wir beide viel gelacht haben. Wenn du mehr zu Julianes Arbeit erfahren möchtest, besuch sie gerne auf Ihrer Webseite: www.juliane-harwerth.de

Bettina und ich haben auf den ersten Blick nichts gemeinsam, trotzdem haben wir uns gesucht und gefunden. Denn oft ist es das Mindset das die Menschen verbindet. Oder wie Bettina es so schön ausdrückt, der gleiche Herzschlag. Als Mama von zwei quirligen Jungs, Assistenz der Geschäftsleitung in Teilzeit und mit zwei weiteren Jobs im Direktvertrieb ist sie die ideale Ansprechpartnerin wenn es um das Thema Vereinbarkeit geht. Denn das alles unter einen Hut zu bekommen und gerade deswegen so ein "role model" zu sein. Das ist eine Aufgabe, die Bettina bravourös meistert, unteranderem mit dem Motto: Mut zum Chaos, ich lebe in einem Wimmelbuch, nicht bei "Schöner wohnen". Hör rein und lass dich inspirieren.

Alexandra und ich haben uns beim Sichtbarmacher Programm von Frau Herz kennen gelernt. Zusammen sind wir den Weg von der ersten Business Idee bis zur Gründung unserer Unternehmen gegangen. Jeden Schritt haben wir uns in der gesamten Gruppe begleitet und gegenseitig unterstützt. Alex erzählt im Interview über die Idee zu secondflowers und was dieses Business denn überhaupt ist. Wir sind beide Mama von zwei kleinen Kindern und tauschen uns sehr privat über unsere Erfahrungen aus. Wie ist es so Mutter zu werden, raus aus dem Beruf, rein ins Abenteuer Familie. Wie ist es so "zurück zu kommen" in den Job, der tägliche Spagat aus voller Arbeitsleistung und dem schlechten Gewissen den eigenen Ansprüche als gute Mutter nicht gerecht zu werden. Wir sprechen über die täglichen kleinen und großen Herausforderungen und was eine gelebte, neue Vereinbarkeit so alles verändern kann. Viel Spaß beim reinhören.

In diesem Interview erfährst du wie Karoline es schafft als Director Marketing Strategy and User Experience bei Bosch Connected Mobility Solutions erfolgreich zu sein und gleichzeitig ihren zwei Söhnen gerecht zu werden. Karoline sagt von sich, mit Arbeit bin ich eine bessere Mama, denn meine Kinder sind das wichtigste in meinem Leben. Sie erzählt über ihren ganz persönlichen Weg, gibt Einblick in ihre Working-Mum-Geheimnisse zu Mindset, Umfeld und Mann. Gemeinsam klären wir die wichtigsten Fragen. Wann ist der "richtige" Zeitpunkt schwanger zu werden? Wie geht die Vereinbarkeit von Beruf und Familie in Shanghai und in Stuttgart? Und, warum sind Mütter viel effizienter?

Maike Schumacher ist nicht nur stattlich geprüfte Gymnastiklehrerin sondern auch Tanz- und Bewegungscoach. Ihr Lebensmotto ist, Mut wird belohnt. Freunde nennen Sie auch "Die Meisterin der Tanz-Motivation". Sie selbst sagt über sich, "Ich habe ein Talent das in mir brennt, die Leute tanzen zu lassen. Mit ihrem Programm - Tanz dich glücklich -  hat sie in Berlin, und natürlich aktuell auch online, nochmal komplett neu angefangen. Lass dich von ihrer Geschichte mitreißen und von ihrem Tanzcoaching motivieren. Maikes nächstes Tanz-Event findet am 08.04.2021 um 19:30 Uhr statt, hier geht’s zur Buchung: 

https://www.eventbrite.com/e/tanz-dich-glucklich-tickets-148206366231

In dieser Folge möchte ich dir ein paar Impulse mitgeben die mir geholfen haben mich auf meinen Weg zu machen. Mutmacher für den Start sozusagen. Viel Spaß beim reinhören.

Stefanie ist mit ihrer Familienfotografie "Auf Wolke 16" seit 2019 selbstständig. Sie ist außerdem Inspiration und Vorbild, sich als dreifach Mama, nicht von ihrem Weg abringen zu lassen ihrer Berufung als Fotografin zu folgen und die mit ihrer Wolke 16 einen unglaublich kreativen Ort geschaffen hat. Bei Stefanie bekommt ihr so viel mehr als Bilder.

Ein kleiner Einblick in die Entwicklung von Angelika Reiser Coaching und wie es zu der Idee des Podcast "Der Weg beginnt bei Dir" kam.

Mein Gast, Mathias, Digital Leader und Ironman, erzählt uns heute, wie er seine Glaubenssätze und Ängste überwunden hat, um seinen Traum zu verwirklichen. Die Teilnahme am legendären Ironman auf Hawaii.