Chodźmy pogadać
By Anna Kęska
Chodźmy pogadaćNov 16, 2023
Jak się efektywnie przebranżowić?
Dlaczego szukałam zatrudnienia będąc w komfortowej sytuacji finansowej? Jakie oczekiwania miałam co do nowego miejsca pracy? Jak zdobyłam odpowiednie kompetencje?
Jakie kroki warto podjąć przy szukaniu nowej branży? Czy warto podejmować się wszystkich kursów na jakie natrafiamy?
Na te i inne pytania odpowiadam w najnowszym odcinku podcastu.
Chodźmy pogadać!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Czego nauczyłam się w Wietnamie?
Co przyciągnęło mnie na północ Wietnamu, kiedy moje podróże motywowane są chęcią ucieczki przed zimnem? Co przytrzymało mnie tam na dłużej? Z kim chciała mnie zeswatać pewna starsza Pani i dlaczego pilnowałam przez godzinę dziecka obcej kobiety?
Tego wszystkiego i wiele więcej dowiecie się w najnowszym odcinku.
Chodźmy pogadać!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Jak odpowiedzialnie pomagać bezpańskim psom? Rozmowa z Olą Grzegorczyk
Czy powinno się rezygnować z podróży do kraju, bo "źle traktuje się w nim zwierzęta"?
Czy dokarmianie okolicznych psów, gdy jesteśmy na wakacjach faktycznie im pomaga? Jak nie dać się wkręcić w oszustwo wykorzystujące zwierzęta i co robić, gdy na ich widok pęka nam serce?
Na te i wiele innych pytań szukam odpowiedzi z pierwszą gościnią mojego podcastu - Olą Grzegorczyk, która na instagramie działa pod nickiem @doggerka.
Chodźmy pogadać!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Czy warto diagnozować się w spektrum autyzmu w dorosłości?
W wieku 30 lat otrzymałam diagnozę - Zespół Aspergera.
Od tamtego czasu zdążyły zmienić się nazwy i pojęcia, wiele innych osób zaczęło publicznie mówić, że jest w spektrum autyzmu.
Co dała mi diagnoza? Czego mi NIE dała? W jaki sposób może pomóc, a w jaki zaszkodzić? Czy dążenie do jej dostania może być czasem chęcią zdjęcia z siebie odpowiedzialności za swoje działania?
Czy zawsze polecam próbę diagnozy?
O tym wszystkim i moich doświadczeniach z bycia w spektrum w dzisiejszym odcinku podcastu.
Chodźmy pogadać!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Pomoc, która szkodzi
Dlaczego nie udostępniam już zbiórek?
Jakie ryzyko stoi za wspieraniem niektórych inicjatyw i fundacji? Kto naprawdę z nich korzysta i czyje portfele zasilają? Dlaczego wysyłanie podpasek do Afryki i finansowanie nowoczesnych protez dla ofiar wojennych może im zaszkodzić?
Jak pomagać odpowiedzialnie?
Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź w dzisiejszym odcinku podcastu, wraz z moimi osobistymi historiami związanymi z pomocą zorganizowaną, zarówno tymi dobrymi, jak i taką, która wciąż dręczy mnie po nocach.
Chodźmy pogadać!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Granice warte przekroczenia
"Jeśli coś kosztuje cię zdrowie psychiczne to jest za drogie."
To bliskie mi hasło pomagające pamiętać o priorytetach, którymi powinniśmy się kierować. Czy są jednak sytuacje i sprawy warte przekraczania własnych granic? Wprowadzania się w dyskomfort? Czy czasami sami nie jesteśmy odpowiedzialni za pozostawanie warunkach, które mają na nas zły wpływ?
O tym wszystkim w dzisiejszych odcinku - chodźmy pogadać!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Rzeczy na wyjątkowe okazje
Pamiętasz jeszcze tę sukienkę, którą kupiłaś na jakąś "wyjątkową" okazję, ale ta wciąż nie nadeszła? A może ceramiczną zastawę, którą wyciągasz tylko dla "ważnych" gości, a na codzień stoi bezpiecznie zamknięta w szafce? Fiolkę drogich perfum, których używasz tylko na świąteczne spotkania, choć to najpiękniejszy zapach, jaki posiadasz?
W dzisiejszym odcinku o tych wszystkim rzeczach, które zawsze czekają na wyjątkową okazję, jak gdyby nasze codzienne życie ich nie posiadało!
Chodźmy pogadać!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Podsumowanie wyzwania 75 Hard
Jakie mam z perspektywy czasu odczucia wobec zadania 75 Hard? Co było dla mnie największym wyzwaniem, a co przychodziło mi łatwo? Czy polecam je każdemu?
Odpowiedzi na wszystkie powyższe pytania i wyrażane przez was wątpliwości w dzisiejszym odcinku.
Chodźmy pogadać!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Dlaczego detoks od social mediów mi nie pomógł?
W internecie można znaleźć dużo głosów, jakoby detoks od mediów społecznościowych i dopaminy miał rozwiązać większość naszych problemów i nadać naszemu życiu balans.
Dziś będę głosem z drugiej strony - dlaczego przerwa od instagrama nic mi nie dała, a nawet zabrała mi część dobrych rzeczy? Co straciłam? Jak wynagradzałam sobie rzadsze otwieranie instagrama?
O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku - chodźmy pogadać!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Rzeczy, które robię jako tako
Masz czasem wrażenie, że właściwie niczego nie potrafisz? Czytasz poradniki, które pokazują ci, że nawet oddychasz niepoprawnie? Zastanawiasz się, ile umiesz języków, no bo przecież nie mówisz we wszystkich, aż tak płynnie?
W dzisiejszym odcinku posłuchasz o presji, jaką odczuwamy by doskonalić wszystkie nasze umiejętność do poziomu profesjonalizmu, zamiast korzystać z nich swobodnie i z radością już podczas stawiania pierwszych kroków. Dowiesz się też, dlaczego nie zawsze warto uczyć się od ekspertów.
Chodźmy pogadać!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Ludzie ważni przez chwilę
Czujesz czasami tęsknotę za ludźmi, którzy kiedyś byli ważną częścią twojego życia? Za relacjami, na myśl o których się uśmiechałaś? Za słuchaniem przemyśleń kogoś, kto zmienił cały twój światopogląd, a teraz opowiadacie sobie co najwyżej o pogodzie?
Dziś o tym, jakie miejsce zajmują w naszym relacje krótkie, ale ważne i o tym, dlaczego czasem warto dać im się zakończyć, wciąż doceniając ich rolę w naszym życiu. Chodźmy pogadać!
montaż: Patrycja Radosz ig: pateline_
Czego w życiu nie liczę?
"Nie licząc dni, godzin i lat, nie licząc zysków ani strat"
Wiele aspektów naszego życia próbujemy zamknąć w prostych liczbach - czemu świadomie tego nie robię w przypadku niektórych z nich? Jak nie dać się ograniczać liczbom?
Chodźmy pogadać!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Ile kosztują podróże?
Z jakimi kosztami wiążą się podróże?
To nie tylko wydatki finansowe, ale też czasowe, zdrowotne, psychiczne... Jak je podliczyć? Jak podejmować opłacalne decyzje? Jak porównać swoje wydatki domowe a podróżnicze?
O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku - chodźmy pogadać!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Fundamenty mojej wiary
To powinien być jeden z pierwszych odcinków, bo to na tym opiera się cała reszta naszych poglądów.
W co wierzymy? Jakie paradygmaty przyjmujemy? Czy mamy potencjał na porozumienie czy nasze podstawy są tak głęboko odmienne, że lepiej rozejść się przed kłótnią?
Dziś o tym, w co wierzę, o rozmowach w podróży, o chrześcijaństwie i wielu światach. Chodźmy pogadać!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Dlaczego nie warto mówić o innych źle?
Narzekanie i potrzeba wypuszczenia negatywnej energii może leżeć w naszej naturze, ale warto upewnić się, że energia ta nie obraca się przeciwko nam.
Jak mówienie o innych źle może obrócić się przeciwko nam?
Zapraszam od odsłuchania odcinka!
Link do wspomnianych badań: https://psycnet.apa.org/record/1999-03699-002
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Książki, które zmieniły moje życie
W pewnym momencie życia uświadomiłam sobie, że czytanie było dla mnie mechanizmem obronnym - sposobem na odcięcie się do rzeczywistości i wejściem w świat, w którym moje życie zależało ode mnie.
W tym odcinku przedstawiam wam kilka książek, które sprawiły, że jestem tym, kim jestem, które wpłynęły na to, jak myślę i w co wierzę.
Nie zawsze to najpoważniejsze tytuły mają na nas największy wpływ.
Jak efektywnie podsumować rok 2023?
Nowy rok jest coraz bliżej, zanim przejdziemy jednak do postanowień noworocznych warto spojrzeć za siebie i docenić to, co przyniósł 2023.
Dziś podaje wam mój przepis na coroczne podsumowania, które pozwalają mi docenić moje największe sukcesy i przyjemności minionego roku.
Szczęśliwego Nowego Roku i niech 2024 będzie dla was jeszcze lepszy!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Pułapka zaangażowania - jak się z niej wyrwać?
Nie rzucisz studiów, mimo, że płaczesz przez nie po nocach, bo w końcu już dwa lata wytrwałaś, więc powinnaś czekać do końca? Nie zakończysz toksycznego związku, bo w końcu jesteście ze sobą już cztery lata i żal to zmarnować?
A co jeśli czekało na ciebie coś lepszego? Odsłuchaj i sprawdź czy nie masz problemu z wchodzeniem w pułapkę zaangażowania!
montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Czy warto podróżować solo?
Podróże solo czy tylko z kompanem? Będziesz sama czy samotna? Czy poradzisz sobie zdana tylko na siebie? I czy będziesz zdana tylko na siebie? ;)
Opowiadam o wadach i zaletach samodzielnych podróży, których doświadczyłam.
Montaż: Patrycja Radosz @pateline_
Jak zamartwianie się niszczy ci życie
Dzięki za odsłuchanie!
https://www.instagram.com/aniamaluje/
badanka:
science.org/doi/10.1126/science.1238041
Jak poznawać ludzi: dorosłe życie - podróże
Zapraszam na mój instagram: https://www.instagram.com/aniamaluje/
Montaż: Patrycja Radosz @pateline
Faworyzowanie jednego z rodzeństwa - jak sobie poradzić z żalem do rodziców
Dzięki za odsłuchanie, zapraszam na mój instagram
https://www.instagram.com/aniamaluje/
`codziennie gadam też głupotki na tiktoku ;)
W tym odcinku polecam dwie książki
1. Wrony - Petra Dvorakova
2. Rodzeństwo bez rywalizacji - Adele Faber, Elaine Mazlish
Jak się dorobić, naiwny przepis
Jestem naiwna i naprawdę wierzę w siłę prawdziwych intencji.
Montaż Patrycja Radosz @pateline_
Jak dokonywać wyborów, czyli wszystko co robię źle
Podejmowanie wyborów jest trudne, jak sobie z tym radzić?
wejdź na mój instagram @aniamaluje i wpisz w komentarzu sekretne słowo. Buźka!
Zacznij tu, gdzie jesteś
O zaczynaniu, w miejscu, w którym się jest, bez względu na wszystko.
IG: aniamaluje