ANIMA ALTA - Von der Seele reden

Heute rede ich mit Katrin über die Vereinbarkeit der eigenen Träume mit dem Beruf(ungs)alltag und die inneren Schatzkisten, die sich am Meeresboden unseres Bewusstseins unentdeckt verbergen - hinter Blockaden und Glaubenssätzen!

Wir sprechen darüber was es heißt, aus tiefster Überzeugung mit sich selbst und dem eigenen Lebensentwurf in Einklang zu sein, zu finden und letztendlich zu tun "was man liebt", über den inneren Träumer, für den alles möglich ist und über die Frage, wozu wir eigentlich hier sind - was unser Platz in dieser Welt ist. Es geht um wahre IN-SPIRATION, unser "IKIGAI" und um zwei zentrale Fragen: "Was würde ich tun, wenn ich nicht scheitern könnte?" und "Was möchte ich auf keinen Fall bereuen, nicht getan zu haben?"

Katrin teilt mit uns ihre eigene christlich-spirituelle Reise zu sich selbst, beginnend mit einem für sie sehr emotionalen Moment des "Erwachens" im Zusammenhang mit ihrer traumatischen ersten Geburtserfahrung und das Gefühl der Verbundenheit im Sinne des "geteilten Heiligen Geistes". Gemeinsam tauchen wir in dieser Folge in den Dreiklang von Bauch-, Kopf- und Herz-Gehirn ein und erleben eine von Katrin geführte Übung zum Erleben von Herzkohärenz!

Katrin Neiß (@katrin.neiss.coaching) ist Berufungscoach, Expertin für berufliche Erfüllung & Lebensglück sowie Wing Wave Coach und Erfolgsteamleiterin (www.neiss-coaching.de).

Heute reden Rosa und ich über unsere toxischen Beziehungserfahrungen und Rosa teilt ganz offen und verletzlich ihre Missbrauchsgeschichte mit all der erlebten Gewalt und dem anschließenden Stalking.

Diese Folge ist eine ganz besonders emotionale, sie geht tief und liegt uns beiden sehr am Herzen!

Sie handelt von den Prinzipien Manipulation und Besitz, dem Erlebnis sich selbst zu verlieren, während man im "Nebel" der sich verzerrenden Realität verlernt, seinem eigenen Bauchgefühl zu trauen, sukzessive in die soziale Isolation und Abschottung gerät, sich Beschimpfungen, Drohungen und Erniedrigungen ausgesetzt findet, in einer immer kleiner werdenden eigenen Welt von ständiger Angst und Aggressivität umgeben.

Wir teilen unseren Umgang mit der Scham darüber, dass "uns so etwas passieren konnte", dem Gefühl all das allein durchstehen zu müssen, die Lieben schützen zu müssen, "stark" sein zu müssen und wie es uns erging als wir ganz transparent unsere Geschichten erzählten.

Wie wir etliche Jahre später nun dankbar für unsere Erfahrungen sind, an ihnen gewachsen sind und sie in Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und Vergebung auf unserem Weg zu uns selbst als eigenverantwortliche, selbstbestimmte, lebensbejahende junge Frauen transformieren konnten, teilen wir ebenfalls mit Euch!

Rosa (@rosa_lazic) ist Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt auf pflanzlicher Ernährung und ihrem eigenen Food- und Lifestyleblog (www.food-lifestyle-facts.de). Sie arbeitet als Model und ist auch hinter der Kamera tätig (@ontherosaroad). 

Heute rede ich mit Natalie über das Abenteuer der "inneren-Kind-Arbeit" und die unglaublichen Effekte einer solchen Heilungsreise auf sowohl ihr eigenes Erleben von Selbstermächtigung sowie Freiheit als auch das ihrer Klient*innen. 

Sie teilt mit uns ihre Erfahrungen von unbewussten, unsichtbaren Begrenzungen, dem Kennenlernen und in Verbindung treten mit dem eigenen inneren Kind, sich aus frühkindlichen Erlebnissen ergebende Bindungsstile, Sonnenkind und Schattenkind, Bewusstwerdungsprozesse und Zugang zur eigenen inneren Welt mithilfe von Substituten im Rahmen der Aufstellungsarbeit oder durch Hypnose/ geführte Trancen.

Wir tauchen ein in eine innere schamanische Heilungsreise - hinein in die inneren Räume unserer "Unterwelt", der Schatzkammer unseres Unterbewusstseins und erfahren etwas über das Zurückerlangen der inneren "Elternschaft" - hin zu unserer Eigenverantwortung für unsere emotionale Welt und raus aus den sich wiederholenden Begegnungen unserer verletzten inneren Kinder!

Natalie Novag (@natalienovag) ist Schauspielerin, holistische Coachin, sowie Dozentin an einer Schauspielschule und hat ihren Schwerpunkt auf integrative Aufstellungsarbeit gelegt.

Heute rede ich mit VICTORINE über gesellschaftliche Wahrnehmungsverschiebungen, über Irritationen durch manipulativ kapitalistisch-kommerzialisiert geprägte und verzerrte ästhetische Sehgewohnheiten, „normale Größen“ sowie „Übergrößen“ und die notwendige Aufklärungsarbeit - über öffentliche Sichtbarkeit durch erwünschte „Schlankheit“ und damit einhergehende positive Zuschreibungen und deren Wurzeln in einer rassistischen Grundhaltung. 

Es geht um das Wohlfühlen in MEINEM Körper - meinem Tempel, in dem mein Herz schlägt und meine Seele inkarniert ist. Wir reden über das reflektiere Hinterfragen der eigenen Bilder, unserer medialen Konditionierung, die exponierte Negativ-Darstellung mehrgewichtiger Menschen, die Diät-Kultur und das gesellschaftliche Leistungsprinzip begleitet von der lautstarken Belohnung für Gewichtsreduktion und daraus teilweise folgenden Essstörungsphänomenen sowie dem Ausgesetztsein gegenüber Bewertungen, vor allem innerhalb des Modelbusiness sowie das Thema "Dick sein & Dating" und die besonders herausfordernde und kompensatorisch „ansetzende“ Corona-Zeit! 

Victorine teilt mit uns ihre eigenen Bulimie-Erfahrungen aus ihrer Jugend sowie Misswahlen und ihren Weg über das Modeln und die eigene Kunst bzw. Berufung (den Gesang) zu einem selbstbewussteren Körpergefühl und in ihre Heilung. Ganz im Sinne der Selbstliebe: "To rise again - to be my own best friend!“

Victorine Toko di Mfuana (@missvictorine_singer) ist Sängerin, Vocal-Coachin, Moderatorin und Plus-Size-Model.

Heute rede ich mit BEA über ihre Magersucht als Teenagerin und ihren persönlichen Weg durch und aus der Essstörung heraus.

Bea teilt mit uns ihre Erfahrungen aus ihrer Zeit an der Ballett-Schule, ungesunde Ess-Routinen, Hungerphasen und -Strategien, Kalorien zählen, unkontrollierte Fress-Attacken, gemeinsames Übergeben, ständiges frieren und wie übermäßiges schlank und dünn sein (37 kg bei 1,65m!) dazu führten, endlich "gesehen zu werden", gut genug zu sein und sich geliebt zu fühlen...

Wir sprechen über Selbstwahrnehmung, Ernährungstherapie, Selbstfindung und Inspirationen für junge Mädchen und Frauen, wie beispielsweise Beas selbstentwickelte 3-Schritte-Methode zum Loslassen von dysfunktionalen Gedanken.

Bea Bestricht (@bea.bewegt) ist Fitnessökonomin, Personal-Trainerin und eine Tara-Sister (@tarasisters), die zahlreiche Kurse anbietet rund um Yoga, Pilates und die Aktivierung Deiner eigenen Power (www.beabewegt.com).

Heute rede ich mit Can über seine Mobbing-Erfahrung in der Jugend und wie diese schmerzhaften Ereignisse von damals aus heutiger Sicht für ihn das größte - wenn auch unschön verpackte - Geschenk seines bisherigen Lebens waren und er sich durch Reflexion dessen und der Arbeit mit und an sich selbst ermöglichte, heute selbst andere Menschen bei ihren persönlichen Wandlungsprozessen zu coachen.

Can teilt mit uns die Idee seiner SHIFT-Coaching Methode, mit Hilfe derer durch das Identifizieren und Auflösen hinderlicher Überzeugungen und der dahinterliegenden Rechtfertigungsgeschichte ein WANDEL im Denken bewirkt wird und somit die wirklich gewünschten Ergebnisse erzielt werden können - frei nach dem Motto "veränderte, neue Gedanken = veränderte, neue Ergebnisse!"

Wir sprechen über Glaubenssätze, Selbstbestimmung, die Angst vor Ablehnung, "Opfer-Sein" und die damit verbundene Opferhaltung sowie die Opfer-Täter-Dynamik und stellen Euch die befreiende Risiko-Übung vor..."Alles ist FÜR Dich!"

Can Arik @mr.canarik (www.shift-methode.de) ist Shift-Coach & Trainer im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung sowie Profi-Tänzer und ein ehemaliges Mobbing-Opfer.

Heute rede ich mir meine Gedanken über das Frau-Sein von der Seele - Was bedeutet das eigentlich: Heute eine Frau zu sein? Was meine subjektive Wahrnehmung und Interpretation davon gesamtgesellschaftlich ist, aber auch ganz persönlich und über die Jahre reflektiert, teile ich heute mit Euch! Ich spreche über Fe*Male Empowerment, klischeekonforme Erwartungen, soziale Rollenzuschreibungen, Führungs-Selbstwirksamkeit (Leader efficacy) im Kontext der Berliner Grüner*innen-Szene, Perfektionismus, Selbstwert & Selbstannahme, über plastische Chirurgie & Selbstwahrnehmung, den manchmal steinigen Weg der Selbsterkenntnis und meine Liebe zu Männern als Feministin! Ich nehme Euch mit auf meine kleine Dankbarkeitsreise zu meinen Heldinnen aus Kindheit, Jugend und meinem Hier und Jetzt - denn ich habe das Glück zahlreich von ihnen umgeben zu sein! Eure Catharina

Heute habe ich die Ehre mit einer weiteren "starken Frau" über die weibliche Kraft zu reden: Saskia gewährt uns nicht nur Einblicke in ihre Seele, sondern beschenkt uns auch mit ihrem Wunder-vollen Talent - ihrer Stimme und ihrem Gesang! Lauscht Saskia dabei, wie sie uns mitnimmt in die Tiefen des Ozeans, der von jeher stellvertretend für das allumfassende, kraftvolle und nährende Urprinzip des Elements Wasser, welches der Weiblichkeit/Yin zugeordnet wird, steht.

Wir sprechen über den Weltfrauentag und dessen Geschichte, über 100 Jahre Frauenwahlrecht, den Mut die eigene (innere) Stimme sowie ihre Tiefe zu finden und in einer patriarchal geprägten Gesellschaft auch einzusetzen, Herzintelligenz, hochentwickelte Intuition, Selbstheilung, Frequenzen, Frauenzirkel, Mondrituale, Gleichberechtigung im Sinne des Einklangs und der Vollständigkeit des Weiblichen und Männlichen - Anima und Animus.

Saskia Baumgart (www.magicofsound.net) ist eine unglaubliche Sängerin, Musiktherapeutin und Vocalcoachin. Sie geht in ihren gemütlichen und liebevoll eingerichteten Räumlichkeiten in Berlin-Friedrichshain ihrer künstlerischen sowie therapeutischen Arbeit mit Gesang und Klang nach und gibt zahlreiche Konzerte und Veranstaltungen - vor allem rund um das Thema "Weiblichkeit".

Heute starte ich direkt aus der TARA-BASE im Bikini Berlin mit TINA in den März - in den "Monat der starken Frauen"! Wir unterhalten uns über den tragischen Moment, in dem Tina ihren kleinen Bruder gewaltvoll verlor und wie sie ihre tiefe Trauer und Ohnmacht mit dem Fokus auf die Liebe zu ihm in die Schöpferkraft transformierte, die sie seitdem dazu inspiriert und motiviert, sich als "große Schwester" in der Jugendarbeit für Toleranz, Zivilcourage und ein friedlicheres Miteinander zu engagieren. Sie ermutigt junge Frauen dazu, den Weg in die Eigenverantwortung zu gehen und dabei auch in ihre eigene (weibliche) Kraft zu kommen. Tina teilt mit uns wie wir durch die Wertschätzung unserer Verletzlichkeit - das Zulassen all unserer Gefühle und unser feinsinniges Mitgefühl wahre Verbundenheit mit uns selbst und anderen erleben können. Wir sprechen über die machtvolle Superkraft der Weiblichkeit, den weiblichen Zyklus, das Vorbild-Sein, (Tara-)Sisterhood, Selbstakzeptanz, Intuition, Schönheitsideale, gesunde Abgrenzung, die eigene Mission, die "kleinen großen Dinge" und die eigene innere Göttin. 

Tina Koko (tina__kaa) ist die Geschäftsführerin und Gründerin der Tara Base in Berlin sowie der Tara Sisters (@tarasisters) und hat bereits den Landesverdienstorden sowie ein Bambi für Zivilcourage & Mut verliehen bekommen. Tina ist eine starke und verletzliche Frau, eine Visionärin, eine liebende Mutter und eine Aktivistin, die sich für ein Liebe-volleres und achtsameres Miteinander in unserer Gesellschaft einsetzt.

Heute rede ich mit Sara über ihre große LIEBE - eine Liebe, die geblieben und gewachsen ist. 

Sara ist 32 Jahre jung und 16 Jahre davon in einer Beziehung - mittlerweile Ehe - mit ihrem ersten Freund, nun Ehemann und Vater ihrer Kinder.     In dieser Folge teilt Sara ihr ganz persönliches "Beziehungsrezept", lässt und sehr ehrlich und transparent an all den Höhen aber auch Tiefen ihrer Beziehungserfahrung teilhaben und nimmt uns mit zu ihrem ersten Kennenlernen, ihrer kurzen und schmerzhaften Trennungsphase im verflixten 7. Jahr, in gebrochene Herzen, zu ihrer Verlobung, in ihre Krisen und zu ihrer tiefen gegenseitigen Vertrautheit & Verbundenheit. Sie erzählt uns von eigenen Unsicherheiten, ihrem eigenen "Vaterkomplex", ersten intimen Erfahrungen, dem notwendigen "Durchhaltevermögen", der "richtigen Chemie", Paarcoachingsitzungen und was das gemeinsame Elternwerden für Einflüsse auf eine Partnerschaft haben kann.

Sara-Rebecca Kademci (@saraaarebecca) ist professionelle Tänzerin, Performance-Künstlerin, Projektmanagerin mit Schwerpunkten in den Bereichen Event & Produktion sowie liebende Ehefrau und Mutter.

Heute rede ich mit Laura über den Balance-Akt zwischen Bereicherung und Verzicht und all die Herausforderungen und Wunder, welche die Mutterschaft mit sich bringt. Wir unterhalten uns über Reduktion, Entschleunigung, (Un-)Abhängigkeiten, "Frauen - vs. Mutterwelt" und wie auf einmal eine Autofahrt mit einem Abenteurer nach Usbekistan wie ein Kinderspiel im Vergleich zum Supermarktbesuch um die Ecke mit den eigenen zwei Kleinkindern wirkt.

Laura teilt mit uns ihre traumatische Geburtserfahrung, ihre Emotionen vor und nach ihren beiden (Not-)Kaiserschnitt-Entbindungen, ihre Ängste, den Kampf darum, sich wieder im eigenen Körper zuhause zu fühlen und den damit teilweise verbundenen schmerzhaften sozialen Vergleich sowie die archaische Erfahrung der Geburt als solcher und der mit ihr einhergehenden eigenen "Neu-Geburt". Welche psychologischen Beratungshilfen und psychosomatischen Unterstützungsangebote Laura sich gesucht hat und wie auch das eigene INNERE Kind durch das Elternwerden die Möglichkeit bekommt mitwachsen zu können und Loslassen bei der Heilung helfen kann, erfahrt ihr ebenfalls in dieser besonders intimen Folge!

Laura Jänicke (@glueckamstueck) hat Musikwissenschaft, Anglistik und Medienanthropologie studiert, ist unglaublich viel gereist, ist liebende Mutter zweier Söhne und sieht das Leben als einen riesengroßen Spielplatz, auf dem es mit geöffnetem Blick an jeder Ecke etwas zu entdecken gibt - und wenn es zeitweise erstmal der Spielplatz um die Ecke ist ;-) !

Heute rede ich mit DENNY über - wie könnte es anders sein - die Liebe! 

Über die Liebe als solches, seine ganz persönliche und besondere Liebesgeschichte, verschiedene Liebesformen, Bisexualität, Vorurteile, Scham, Eifersucht, Co-Elternschaft, ganz neue Familienmodelle & Liebeskonzepte, das Langzeit-Single-Dasein in Berlin und eine Work-LOve-Balance!

Denny teilt ganz ehrlich mit uns seine Reise aus erzkatholischem provinziellem Umfeld als (Ballett-)tanzender junger Friseur und mit einer Frau verlobt - hin zu einer erfüllten Partnerschaft mit einem Mann mitten in der Familienplanung...

Aus ganzer Seele - alles LIEBE und Happy Valentinesday!

Eure Catharina

Denny Kinder (@mr.denny_k) ist Star-Friseur und internationaler Beauty-Experte (@dennykbeauty).

In der heutigen und ersten Folge im Februar - dem Monat der Liebe - rede ich mit Robin über die grundlegendste Form dieser, über die Liebe zu sich selbst! Er lässt uns an den Höhen und Tiefen seines ganz persönlichen Selbstfindungsprozesses - seiner "Selflovejourney"- teilhaben und verrät uns ganz unverblümt und erfrischend ehrlich, was sein ganz eigener "Wake-Up-Call" war, der ihn auf den Weg der Selbsterkenntnis & Selbstheilung von einer unbewusst egozentrischen, sich durch Kompensation auszeichnenden Lebensweise hin zu Selbstliebe & Selbstakzeptanz führt(e)... Wie es dazu kam, dass wir uns als alte Nachtleben-Hedonisten nun zum gemeinsamen meditieren treffen und mit Heilkristallen ausgestattet Eso- statt Barhopping als neue Freizeitgestaltung für uns entdeckt haben - auch das erfahrt ihr in dieser Folge! Robin Walzer (@robinzwi) ist der Co-Gründer des holistischen Kollektivs "Wake" (@wake_bln) sowie der Plattform /App "Raise". Nach seinem Studium der TV-Produktion in New York kreiert und realisiert er seit einigen Jahren in Berlin im Bereich des audio-visuellen Marketings spannende Projekte und hat sich nun der ganzheitlichen Heilung und einer neuen Bewusstseinskultur verschrieben.

Heute rede ich mit Robin über eine neue Welt, die sich vor allem durch ein neues Bewusstsein und eine neue Ausrichtung hin zu Verbundenheit und Fülle auszeichnet. Wir unterhalten uns über den Seelenbegriff als solchen, über "Seelen-Pläne" und eine neue Form des Menschseins, die sich ihrer selbst auf allen Ebenen - der physischen, der mentalen und der emotionalen - voll BE-WUSST ist und voll assoziiert in achtsamer Wahrnehmung mit dem Aufmerksamkeitsfokus bei sich selbst und seiner Seele mit all ihrer Schöpferkraft und in ihrer Tiefenstruktur ist. 

Wie wir wieder zu unserer Seele finden können, sie integrieren können, unsere Wahrnehmung schärfen, unser Bewusstsein erweitern und uns rückverbinden können mit fast vergessenen, uns umgebenden Kräften (beispielsweise morphogenetischen Feldern) und höheren Dimensionen - dafür gibt uns Robin wertvolle Impulse und Inspirationen in dieser ganz besonderen JETZT-Zeit, die prädestiniert dafür ist, alte Muster, Themen, Mangelstrukturen sowie kollektive intergenerationale Traumata anzugehen und aufzulösen.

Robin Kaiser ist Psychologie, Coach, Trainer und spiritueller Autor mehrerer Bücher. Ferner ist er der Gründer des Telegram-Kanals "eine neue Erde" und hat einen eigenen Youtube-Kanal!

www.robinkaiser.eu

Heute rede ich mit Christian über all den "Reichtum", den die Lehre und unsere LehrerInnen in all ihren Facetten in sich tragen, über das Lernen zu lehren, die so genannte Lehrerpersönlichkeit, Improvisationstalent, die Grundlagen Neurolinguistischer Programmierung, "psychologische Küchenmesser", Omas Weisheiten, Aufmerksamkeitsfokussierung, die richtige "Dosis" und darüber wie am Ende doch wieder alles mit allem zusammenhängt und seinen ganz eigenen "Sinn" ergibt.

Christian Kressmann (@christian_kressmann) ist der jüngste NLP-Lehrtrainer Deutschlands, Autor des Buches "TEACH! Vom didaktischen Konzept zum konkreten Verhalten vor der Klasse" (@teach.community), Podcaster (TEACH! Der Podcast für Lehrer), Schauspieler, Coach und Doktorand der didaktischen Chemie.

Heute rede ich mit meiner bisher jüngsten Gesprächspartnerin SOLveig über die Sonne in ihrem Herzen und Namen, das Weltbürger-Dasein, aktives holistisches Gestalten, "Lebens-Design", die Momente zwischen dem Tun, den Mut dem Finden der eigenen Lebensaufgabe für die wir selbst brennen, nachzugehen, wie wir selbst Teil der Veränderung werden können, die wir in unserer sich immer schneller drehenden Welt/ auf unserem wunderschönen Planeten sehen, kreieren und erleben wollen sowie über familiäre Vorbilder.

Wir philosophieren über das Zurückbesinnen auf unsere menschliche Natur sowie der Natur in all ihrer Wildnis selbst, über Zukunftsvisionen, den Homo LUMINUS und wie unsere neue Generation mit den neuen SOZIALEN Medien und deren Herausforderungen bewusst umgeht, sie als Sprachrohr der eigenen Botschaften nutzt und Spiritualität in all ihren Facetten in ihren Alltag integriert und "feiert".

Solveig Weimar ist 22, Berlinerin, Design-Studentin, Podcasterin ("Filterkaffee & Prossecco - Dein Weg mit Sonne"), angehende Regisseurin und Tochter der bekannten Facilitation-Trainerin Jutta Weimar.

In der heutigen Folge rede ich mit meinem Gesprächspartner Sascha darüber, dass wir uns nach dieser ersten vergangenen Neujahrswoche im jungen Jahr 2021 nicht über die üblichen Vorsätze und deren Einhaltung Gedanken machen, sondern eher mit den alltäglichen Herausforderungen des „Durchhaltens“ und unseren Ängsten konfrontiert sind.

Wir reden über Hoffnung, das Staunen der Götter, die Erdungstechnik mit allen 5 Sinnen, selbst gemachtes Glück, das achtsame „Im-Hier-und-Jetzt-Sein“, eigene Zugeständnisse und die zweitbeste Wahl.

5-4-3-2-1- los gehts - viel Spaß beim Zuhören!!!

Sascha Neumann ist Psychotherapeut, Coach, NLP-Lehrtrainer und der Geschäftsführer des Instituts für angewandte Positive Psychologie in Berlin (IFAPP) - www.ifapp.de 

Zum Jahresanfang 2021 und somit unser aller neuen Kapitel im „Buch unseres Lebens“ rede ich mit meinem Gast Tyron über Metaphern, die uns als Inspiration und Leitbilder bei unserer eigenen Lebensgeschichte unterstützen und inspirieren können.

Tyron Ricketts ist Filmproduzent (@panthertainment), Schauspieler, Moderator, Musiker, Anti-Rassismus-Aktivist, „Geschichtenerzähler“ und leidenschaftlicher Surfer sowie selbstbezeichneter „Weltenreiter“. 

@tyronricketts - Er teilt in dieser Folge sein Lebensmotto „Follow your Bliss“, seinen Leitspruch „Be water my friend“ und das Geheimnis von Balance und des Reitens der perfekten Welle mit uns.

Taucht mit uns ein in den Ozean des Lebens und die hohen&tiefen Wogen unserer Gefühle…

HAPPY NEW YEAR 2021!!!

Meine heutige Wunder-volle Gesprächspartnerin Toyah Sitz ist klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin in Ausbildung sowie ausgebildete Körpertherapeutin (energetic body therapist) und reflektiert heute - an ihrem Geburtstag - mit mir über das sich dem Ende neigende Jahr 2020.

Wir reden über alles, was wir lieber los- oder hinter uns lassen wollen und was wir gerne in das neue Jahr 2021 einladen wollen, was wir gelernt haben, woran wir gewachsen sind, welche Ressourcen wir gefunden haben, wie unser diesjähriges Sylvester aussieht und welchen besonderen Herausforderungen wir uns in diesem ersten Jahr unseres neuen Jahrzehnts gegenüber sahen und die wir gemeistert haben!

Als Übung zur Selbstreflexion schauen wir uns die verschiedenen 4 Lebensbereiche (focus areas) MIND (Geist), BODY (Körper), SPIRIT (Seele) und HOME (Zuhause) genauer an und stellen uns Impuls-Fragen für einen bewussten Jahresabschluss!

DANKE & GOOD BYE 2020!!!

Heute rede ich mit Leona über ihre und meine ganz persönliche Weihnachtsgeschichte!  Über den "perfekt" scheinenden Heiligabend, Einsamkeit und die Sehnsucht nach diesem gewissen Zuhause-Gefühl... Viel Spaß beim Zuhören und FROHE WEIHNACHTEN! Mehr über meinen heutigen Gast Leona.

Leona Petereit ist Psych. Coach, Trainerin und Expertin für emotionale und soziale Kompetenzen. Sie hat avec+ gegründet mit der Vision, Menschen zu verbinden, Empathie und Zwischenmenschlichkeit zu fördern sowie Stigmen und Tabus zu brechen. www.avecplus.de @avecpluscommunity

Herzlich Willkommen!

In dieser ersten Folge stelle ich Euch ANIMA ALTA und mich vor.

Eure Catharina Caterba 

Psychologin (M.sc.) - MasterCoach (DVNLP) - zertifizierte Trainerin

Der Podcast, in dem „von der Seele“ und über die Seele geredet wird - und manchem vielleicht sogar aus der Seele gesprochen wird! Über Höhen und Tiefen - eben alles, was unser Leben und uns ausmacht! Und darum geht es bei Anima Alta auch: Um Authentizität, um Echt-Sein - vollkommen unvollkommen! Und um die Verletzlichkeit, die in dieser Echtheit verborgen liegt und die Befreiung von ihrer Stigmatisierung! Freut Euch auch auf Meditationen und die Wunder-vollsten Gäste ❣︎ Es wird ganz ehrlich und offen über Gefühle und Gedanken geredet, sich verletzlich gezeigt, geteilt und ausgetauscht! Anima, Alta! ❤︎︎ Mehr SEELE bitte ❤︎︎ Eure Catharina 💚💚💚 (Psychologin, Holistischer Coach & NLP-Trainerin aus Berlin)