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Charlas Públicas, con Anita Balle

Charlas Públicas, con Anita Balle

By Anita Balle

Grabo conversaciones con gente que me parece interesante. Temática muy variada, siempre relacionada con temas que conozco o que alguna vez me han interesado. También reflexiono a nivel privado, sin invitados, sobre asuntos de la vida cotidiana en la que todos nos podemos ver más o menos reflejados. Un podcast para desconectar o para conectar. Tú eliges.
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14 - LA NUTRICIÓN COMO HERRAMIENTA

Charlas Públicas, con Anita BalleMay 23, 2021

00:00
01:10:33
41. ENTREVISTA A CLARA CUESTA, VIAJE AL FONDO DE UN TUMOR

41. ENTREVISTA A CLARA CUESTA, VIAJE AL FONDO DE UN TUMOR

Clara es asturiana afincada en Barcelona, por motivos que vienen al caso, pues acabó allí gracias a su peregrinaje en búsqueda de la sanación de un tumor de vejiga diagnosticado en 2008. Fisioterapeuta de profesión, con una visión y filosofía holística del cuerpo, se forma en Cadenas Musculares GDS y Eutonía, y sigue dando paso a otras terapias y formaciones que entienden al ser humano y a su sanación como un universo que hay que conocer, entender y atender desde todos los planos posibles. Según ella, "las corazas musculares, así como cualquier otra enfermedad, no vienen de la nada, sino que evidencian soledades, luchas internas, crisis existenciales y memorias de dolor que piden ser atendidos y descifrados, para empujarnos más allá de nuestros límites. Pude explorar esto en mis propias carnes" En 2023 publica el libro que resume una de sus mayores batallas, la lucha contra un cáncer de vejiga que amenazaba con extirparle varios órganos afectados y sanos. En esta entrevista hablamos sobre el periplo que supone hacerse uno cargo de su propia salud y buscar aquellos métodos que siente coherentes con su forma de ver la vida, de ser y de estar. Puedes conseguir el libro de Clara Cuesta "Cáncer ascendente libertad. Viaje al fondo de un tumor" en Amazon Web: https://claracuesta.com Instagram: @clara.cuesta.terapia YouTube:  @claracuesta


Ver la entrevista en YouTube aquí: https://youtu.be/SOyt2y2iB3E

LINK AL ARTÍCULO: https://anitaballe.com/viaje-fondo-tumor-clara-cuesta/https://anitaballe.com/viaje-fondo-tumor-clara-cuesta/

Mar 20, 202449:57
 40. ENTREVISTA A ROCIO JADRAQUE
Mar 06, 202436:50
39. ENTREVISTA A MIREIA ORGILÉS DE EMOCHILD

39. ENTREVISTA A MIREIA ORGILÉS DE EMOCHILD

Entrevisto a Mireia Orgilés para Ocio Magazine Alicante. Ella es la investigadora principal del proyecto EMOChild www.proyectoemochild.org un estudio que se está realizando a nivel nacional sobre el estado emocional de los niños y adolescentes españoles.

También puedes ver la entrevista en YouTube aquí: https://youtu.be/LKcIHCSeLdIhttps://youtu.be/LKcIHCSeLdI

Jan 28, 202433:18
38. ACTUALIZACIÓN, ALEMANIA, PSICOLOGÍA, ENEAGRAMA Y MORFOPSICOLOGÍA

38. ACTUALIZACIÓN, ALEMANIA, PSICOLOGÍA, ENEAGRAMA Y MORFOPSICOLOGÍA

Llevaba tanto tiempo sin grabar que no podía presentarme así con un tema sin poner algo de contexto. Un capítulo que te puedes saltar a la torera totalmente porque solamente soy yo hablando de mi libro. Update de la vida en Hamburgo, por qué no volvería todavía a España, mi naturaleza inconformista, estudios de psicología, comentarios sobre el Eneagrama y la Morfopsicología y las sesiones de acompañamiento que ya estoy haciendo.

Media hora que puedes dedicar mejor a hablar con alguna amiga o amigo. Si quieres que en futuros podcast hablemos de algún tema en concreto me mandas un correo y lo vemos. A partir de esta rotura de hielo intentaré ser de más utilidad, aunque creo que muchas cosas ya están dichas y solamente hay que recordarlas.

Puedes ver este podcast en video aquí: https://youtu.be/q_75DNeTRpA

La web para leer más cosas aquí:

Mar 24, 202330:21
37. RELACIONES, CON BEA DE URETA
Sep 16, 202257:46
36. ESTE SÍ QUE ES UN BUEN RETO. EL WHOLE30 CON ANA NUÑEZ
Jul 08, 202201:04:30
35. ENTREVISTA A PALOMA TOMÁS

35. ENTREVISTA A PALOMA TOMÁS

Suscríbete a la newsletter aquí: https://anitaballe.com/historias-que-merecen-ser-leidas/

Paloma Tomás gestiona una casa de retiros de Valencia, la Hoya de Gualy, un espacio al que acudir para evadirse de todo aquello que al final molesta. Un lugar en el que reconectar con uno mismo, con la naturaleza, con el silencio y con lo que de verdad nos da la vida.  

Lee parte de la entrevista aquí:  https://anitaballe.com/entrevista-paloma-tomas 

Puedes ver el video aquí: https://youtu.be/QuWhq5MpEh0  

Paloma ha pasado bastante tiempo en esa casa, creciendo, observando, curioseando... Creció y viajó, se formó y entró en la vorágine empresarial. Ascendió, siguió creciendo y metiéndose en "la boca del  lobo". Ella, que había crecido rodeada de libros de espiritualidad, de filosofía y de mucha sabiduría, acabó por sentir en su cuerpo la mella que ejerce el ritmo frenético del business.   

Muchas cosas de las aprendidas nos las cuenta hoy en esta entrevista. Y además nos obsequia con un regalito.   

Paloma ha aprendido 4 trucos para evitar que la maldita autoestima y falta de confianza en sí misma sabotee todas sus ideas. Y las tienes al  otro lado de este link: https://www.hoyadegualy.com/adios-autoestima/  

https://www.hoyadegualy.com/

Jun 12, 202259:19
34. EL HUMOR DE MI VIDA, DE PAZ PADILLA
Jun 01, 202216:52
33. ENTREVISTA A ISABEL ANTHONY, PLANETA PARTO

33. ENTREVISTA A ISABEL ANTHONY, PLANETA PARTO

Conocí a Isabel por causalidad. Fue escuchando uno de tantísimos podcast  que he seguido últimamente, en concreto el de Ángel Alegre, “Vivir al  Máximo”.  

Recuerdo darle al play motivada por escuchar la historia de una mujer  emprendedora con tres hijos. Ésta podría haber sido una de tantas  entrevistas que me dejo a medias, pero no, la escuché hasta el final, 5  horas y 17 minutos de entrevista -creía que era más corta cuando lo  comento con Isabel en la entrevista -.  

No sé si fue cómo lo contaba ella, por la historia en sí, por ver qué  pasaba con ella, con su pareja, con los niños… No sé por qué, pero  conecté con ella totalmente.  

Y hoy la tengo aquí, en mi casita virtual. Entrevisté a Isabel y  hablamos sobre los puntos que me habían parecido más interesantes de  aquella historia.  

Hablamos de Essence, de los scouts, de cómo ella comenzó a emprender, de  cómo abordó el momento de saber que no se dedicaría a la medicina como  tal, de cómo llegó a abrir un centro de formación de marketing y ventas  en Barcelona en el que volcó, junto a su pareja, toda su experiencia de  emprendimiento de una manera muy curiosa.  

Hablamos de trabajar las debilidades para convertirlas en fortalezas.  Hablamos de su actual proyecto: Planeta Parto. De cómo empezó, de por  qué lo puso en marcha y todo lo que le está aportando.  

Hablamos del futuro, de cómo ve ella que la biomedicina podría ayudar a  prevenir muchísimas condiciones relativas con la sexualidad femenina y  la reproducción.  

Y hablamos de ella, de cómo es, de qué le frustra y cómo le gustaría que  le recordasen. Isabel Anthony es alguien especial, entusiasta, trabajadora, valiente y  constante. 

Y si escucháis esta entrevista y os quedáis con la curiosidad  de cómo Isabel ha llegado hasta aquí, os animo a que escuchéis la  entrevista con Ángel Alegre, que aquí os comparto también.  

Puedes leer un resumen de la entrevista aquí:  https://anitaballe.com/entrevista-a-isabel-anthony/ 

Puedes ver el video de la entrevista aquí: https://youtu.be/4YRYtDbV3TU

Encuentra a Isabel aquí: https://www.planetaparto.es

May 03, 202201:03:42
32. TENEMOS ALGO EN COMÚN

32. TENEMOS ALGO EN COMÚN

Tenemos algo en común con todos los seres humanos: el sufrimiento, la sensación de no estar bien, la incomodidad. Ese sentir nos une, nos pone al mismo nivel y nos hace humanos y hermanos. Una reflexión sobre la tendencia de nuestra mente a evitar toda clase de incomodidades motivada por una entrevista de Rubén Espinosa a Joseba Beloki. Espero que os inspire. 

Podéis leer también el artículo aquí: https://anitaballe.com/tenemos-algo-en-comun/

Podéis ver el video aquí: https://youtu.be/UTFkKI_BAMc

El podcast está disponible en todas las plataformas actuales: Spotify, Ivoox, Anchor, Google Podcast y Apple Podcast entre otras. 

Suscríbete a mi lista aquí: https://anitaballe.us20.list-manage.com/subscribe?u=3e1aefce95b8828d6ce021513&id=07c28eb108

Apr 25, 202226:15
31. YENDO Y VINIENDO
Apr 05, 202230:14
30. ENTREVISTA A MIGUEL ÁNGEL CAYUELA

30. ENTREVISTA A MIGUEL ÁNGEL CAYUELA

Miguel Ángel Cayuela es coach y atleta ultra trail. Este verano ha compleato una de las pruebas más duras de panorama  internacional para dar voz a la enfermedad rara de su hija Carla.  

Con Miguel Ángel Cayuela tuve la última entrevista del 2021. Llevábamos persiguiéndonos desde verano, pero por unas u otras razones no conseguía  cerrar una fecha para la cita.  

Miguel Ángel es Coach deportivo y corredor de ultra trails, entre otras  muchas cosas. En agosto del 2021 corrió junto a Chicho Hernández e Iván  Prendes, una de las pruebas de trail de montaña más duras del mundo, la  PTL Chamonix.  

Y como introducción del artículo, me quedo con estas palabras de Miguel Ángel que escribe en una de sus presentaciones al reto:  

"La montaña nos da todos los valores sencillos y fundamentales que  necesitamos en la vida de hoy en día, nos hace entenderlos y querer  aplicarlos en nuestra vida, día a día. La montaña te da serenidad,  prudencia, astucia, inteligencia, calma, seguridad, respeto, te da mucho  valor, te da la posibilidad de enfrentarte a tus miedos, te da paz y  estas pruebas nos dan una forma de entender la vida y afrontar la vida  que no la da desde otro punto de vista. Estos retos o aventuras me han  dado un antes y un después en mi forma de entender la vida, del trabajo y  la familia."  

Encuentra a Miguel aquí: https://www.cayuelacoachdeportivo.com/ 

Blog de Fémur Congénito Corto: http://femurcc.blogspot.com/  

Aquí te dejo un breve artículo de la entrevista por escrito: https://anitaballe.com/entrevista-a-miguel-angel-cayuela/

Recuerda que puedes escuchar este video en YouTube aquí: https://youtu.be/MpjmkIk811U

En formato podcast lo tienes en diferentes canales.

Canal en Spotify: https://open.spotify.com/show/4i154mX5g6PasBtZCbJhHt 

Canal en Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-lo-te-puede-ayudar-anita-balle_sq_f11185359_1.html 

Canal en Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/lo-que-te-puede-ayudar-anita-balle/id1554638217 

Canal en Anchor: https://anchor.fm/anita-balle

Jan 06, 202201:01:39
29. GOODBYE SWANSEA

29. GOODBYE SWANSEA

Esta semana nos vamos de Swansea, la ciudad en la que hemos estado viviendo 3 años, 5 meses y 16 días -sin contar vacaciones en España-. Podría decir que han sido 1266 días de agitación y crisis personales, pero no. No lo voy a decir, porque la realidad es que creo que han sido 1266 días de vida.

Si cada cierto tiempo mirásemos atrás y observásemos lo que nos ha pasado, dónde estábamos y dónde estamos ahora, seguramente saldrían relatos muy parecidos a este. Hoy os quiero contar un resumen de lo que me llevo a nivel personal.

Tenéis el artículo escrito aquí: https://anitaballe.com/goodbye-swansea

Podéis ver el video de este podcast aquí: https://youtu.be/HR8bGDP3Oww

Recordad que podéis escuchar el podcast en Ivvox, Spotify, Google Podcast, Anchor y demás plataformas de podcast.

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Dec 14, 202134:29
28. ENTREVISTA A MARINA DÍAZ

28. ENTREVISTA A MARINA DÍAZ

Marina Díaz, ACT, valores y a vivir la vida.

Marina se define como escritora y psicóloga. En su faceta de  psicóloga se dedica a ayudar a la gente en avanzar hacia lo que es  importante para ellos. Y esta es la esencia de ACT, hacer espacio a lo  que es difícil y actuar hacia nuestros valores y las cualidades que  queremos desarrollar.

Marina es andaluza, lleva desde bien pequeñita escribiendo y  bajo mi prisma, es un portento. No solamente por la formación que  imparte, sino por cómo ha sido capaz de ir superando los obstáculos en  su vida, por cómo ha ido poco a poco persiguiendo aquello que  consideraba importante y por su manera de escribir y transmitirlo. Y es que esta chica tiene alguna de las cualidades que yo más admiro.

¿Y cómo es que conozco tanto de Marina? Pues básicamente porque Ángel Alegre de "Vivir al máximo" le hizo una entrevista de 4 horas en las que contaba de todo. Y luego porque la sigo diariamente en su newsletter, en la que  habla de muchas cosas, la mayoría relacionada con la psicología, la  Terapia de Aceptación y Compromiso, sus cursos, libros interesantes,  etc.

Pero no, personalmente no la conocía hasta el miércoles pasado, que quedamos para hablar de ACT, valores y volvernos locos con ser hiper productivos.

He de reconocer que yo no estaba en mi mejor momento durante la entrevista, hice lo que pude con lo que tuve. Pero aún así creo que ha quedado muy bien, se tocaron parte de los temas que me interesaban, se aclararon muchas dudas, se pusieron ejemplos prácticos y todo esto puede servir a más de uno y una para aplicar en su día a día.

Os dejo con la entrevista en la plastaformas de podcast y con el  video de Youtube para quienes queráis ver la conexión Costa Rica - Gales en diferido.

Aquí puedes leer el resúmen de la entrevista por escrito: https://anitaballe.com/entrevista-marina-diaz

Aquí puedes ver la entrevista en video: https://youtu.be/9ZdxAUtyR20

Por último, simplemente agradecerle su paso por ésta, mi casa  virtual. Ha sido un honor contar con ella, ¡y con toda su gracia y  salero andaluz! Espero que os guste.

Nov 27, 202154:51
27. ENTREVISTA A FER GASCÓN, FACILITADOR DE GRUPOS

27. ENTREVISTA A FER GASCÓN, FACILITADOR DE GRUPOS

Esta semana he podido cuadrar la entrevista con Fer Gascón, facilitador de grupos y formador en los cursos de Escucha Activa y Comunicación No Violenta de los que os he hablado alguna vez.

En esta entrevista hablamos sobre cómo Fer llega a decantarse por ser facilitador de grupos tras haber trabajado varios años como ingeniero de telecomunicaciones.

También detallamos qué es el facilitador de grupos, en qué espacios desarrolla su labor y cómo puede ayudar a las empresas, equipos de trabajos, cooperativas, grupos vecinales y demás a conseguir sus objetivos teniendo en cuenta las necesidades de las personas que forman el grupo.

También hablamos de los conflictos, de la necesidad de pertenencia, de la inteligencia colectiva y cómo muchas veces no queremos ver los problemas por miedo a enfrentarnos a ellos.

Espero que os guste la entrevista y la consideréis de utilidad. Esta es mi pequeña aportación para dar a conocer la figura del facilitador de grupos, un perfil profesional que, si hubiese conocido en el pasado, seguro que me podría haber evitado muchos problemas.

Puedes leer el artículo aquí: https://anitaballe.com/fer-gascon-facilitador-de-grupos/

Puedes ver el video de la entrevista aquí: https://youtu.be/dfEgFyjGN68

Recuerda que este podcast puedes escucharlo en todas las plataformas de podcast conocidas como Spotify, Ivox, Apple Podcast, Google Podcast, Anchor, etc.

Nov 13, 202101:03:23
26. PENSAMIENTO CRÍTICO
Nov 07, 202139:00
25 - ESCUCHA ACTIVA
Oct 16, 202141:47
24 - TODA ELECCIÓN CONLLEVA PÉRDIDAS
Oct 02, 202119:28
23 - DE-FUSIÓN DE LOS PENSAMIENTOS
Sep 19, 202150:03
22 - ENERGÍA VITAL, REFLEXIONES
Sep 12, 202130:59
21 - TOMA DE DECISIONES, THE WORK DE BYRON KATIE Y ELMA ROURA
Jul 11, 202129:56
20 - ENTREVISTA A CUCHI BALLENILLA

20 - ENTREVISTA A CUCHI BALLENILLA

Cuchi es otra de mis hermanas, aquí te presenté a Isabel también. Cuchi y yo apenas nos llevamos un año de diferencia y hemos pasado toda  la infancia y adolescencia pegadas la una a la otra. Tenemos  personalidades bastante diferentes pero compartimos muchas más cosas de  las que parecen. Aquí podéis conocer parte de su historia.

En esta entrevista nos cuenta sus  pinitos en el atletismo y nos repasa el resto de deportes que ha  probado. También se deja algunos en el tintero.

Esa  pasión por el movimiento, y gracias a llegar a ser deportista de élite,  le lleva directa a estudiar Fisioterapia. Una vez finalizada la carrera  comienza a trabajar… Y hasta el día de hoy.

Cuchi  Ballenilla se reconoce como fisioterapeuta, instructora de pilates  máquina y suelo, instructora de gimnasia hipopresiva, también está  especializada en el Método G.D.S. de Cadenas Musculares, e incluye en  sus tratamientos Stretching global activo, ejercicio terapéutico y  control motor.

Lleva 17 años trabajando en el área de Fisioterapia y Rehabilitación de la Clínica HLA Vistahermosa, en Alicante.

Os dejo el enlace al episodio del podcast y el video y en el artículo escrito podéis leer más sobre su historia.

Accede al artículo aquí: https://anitaballe.com/entrevista-a-cuchi-ballenilla-fisioterapeuta-y-ultra-runner/

Accede al video aquí: https://youtu.be/sUBbcppO0pU

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Jul 05, 202101:06:60
19 - ADICTOS A LAS EXPERIENCIAS, APRENDAMOS A ABURRIRNOS

19 - ADICTOS A LAS EXPERIENCIAS, APRENDAMOS A ABURRIRNOS

Una reflexión sobre el querer consumir experiencias para sentir que estamos viviendo, y la pérdida de la capacidad de aburrirnos o disfrutar de etapas de la vida de más quietud y monotonía.

¿Cuándo hemos comenzado a querer vivir  experiencias, una tras otra, y sentir que tenemos que irnos de este  mundo con una mochila bien llena? ¿Cuándo hemos pensado que vivir la  vida es equivalente a buscar activamente el vivir nuevas situaciones? ¿Cuándo hemos vinculado que esas experiencias son las que nos van a aportar la felicidad o el bienestar real? ¿Es ese cúmulo de cosas que hemos vivido lo que va a hacer que por fin  podamos soportarnos a nosotros mismos, lo que por fin nos permita estar  en silencio y estar bien, lo que nos permita aburrirnos y simplemente  ser, sin necesidad de caer en la espiral de «y ahora qué hago»?

Este capítulo es una continuación del episodio 17 "Presiguiendo el Hedonismo" y que podéis encontrar aquí: https://anitaballe.com/persiguiendo-el-hedonismo/

Puedes leer el artículo aquí: https://anitaballe.com/adictos-a-las-experiencias-aprendamos-a-aburrirnos/

Puedes ver el video aquí: https://youtu.be/i1xg1bv9a3g

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Información extra:

Episodio de Píldoras de Conocimiento: https://www.ivoox.com/67-comportate-biologia-hay-detras-de-audios-mp3_rf_71086954_1.html

Video de José Carlos Ruiz: https://www.youtube.com/watch?v=u2G5hSsC1UI

Artículo sobre el aburrimiento: https://medium.com/change-your-mind/eckhart-tolles-powerful-teaching-using-boredom-to-propel-us-into-being-f2552f721468

Jun 27, 202126:20
18 - ENTREVISTA A DANIEL RODRÍGUEZ
Jun 19, 202101:12:23
17 - PERSIGUIENDO EL HEDONISMO
Jun 14, 202132:57
16 - ENTREVISTA A CELIA TEJEALAS

16 - ENTREVISTA A CELIA TEJEALAS

Celia es facilitadora de Disciplina Positiva de familias, aula y pareja. Además está formada en Escucha Activa, Comunicación No Violenta y otras pedagogías activas.

Decidí traer al #podcast a Celia por varias razones:

Por un lado, y como os comenté en el Capítulo 09, cuando escuché a Celia hablar sobre la Escucha Activa hubo algo que me convenció en seguida y me hizo moverme rápidamente y unirme a su comunidad a través de su Newsletter. Después me apunté a su curso de Escucha Activa, claro.

Por otro lado, tras acabar el curso y haber tenido una sesión de Escucha Activa con ella, creo que merece mucho la pena que, a quien le interese, le eche un vistazo a lo que ella hace por si siente curiosidad sobre el tema y le puede ayudar en alguna etapa de su vida.

La Escucha Activa me parece una herramienta muy interesante que todo el mundo debería conocer y, de hecho, no estaría mal que se incluyese en los años escolares.

Otra razón es lo que me inspira Celia Tejealas, y esto ya es súper subjetivo -como si lo anterior no lo fuese-.

Yo no conocía previamente a Celia pero me daba el feeling de que es la típica persona con la que me llevaría bien, y después de la entrevista lo puedo confirmar. Si no fuese porque no quiero que las entrevistas pasen de una hora, me hubiese estado hablando con ella mucho más rato.

Os dejo con los enlaces al video de la entrevista con Celia Tejealas y al podcast, y en el artículo escrito os cuento más cosas.

Puedes estar en contacto con Celia a travás de su newsletter, pues ella no utiliza las RRSS -de esto hablamos en la entrevista-: Suscríbete a su newsletter aquí.

ENLACE AL ARTÍCULO ESCRITO: https://anitaballe.com/entrevista-a-celia-tejealas

ENLACE AL VIDEO: https://youtu.be/bTltofkDssM

Recordad que este podcast lo tenéis en Ivoox, Spotify, Google Podcast, Apple Podcast, Anchor y otras plataformas.

Jun 05, 202101:06:46
15 - ENTREVISTA A ISABEL BALLENILLA

15 - ENTREVISTA A ISABEL BALLENILLA

Si una frase puede definir a Isabel es, quizá, la de "quien la sigue la consigue". 

Isabel Ballenilla es mi hermana y una de las personas de las que más he aprendido en estos últimos 10 años. Puede que no haya sido un aprendizaje al uso, de hermana mayor a pequeña, y es que estaría mejor decir que ha sido más bien un aprendizaje a través del juego de los espejos.

Isabel lleva en el ADN una vida vinculada con la naturaleza, en la que las cosas sencillas, las pequeñas rutinas, el cuidado de la alimentación, el cuerpo y los pensamientos es esencial. Una vida en la que la incertidumbre está a la orden del día.

No siempre supo vivir en coherencia con ésto, más bien empezó a sentir que lo necesitaba después de viajar a Argentina y vivir una serie de sucesos en su Alicante natal. Estos acontecimientos le llevaron a tomar decisiones para perseguir aquello que, sin estar 100% segura del resultado, su corazón le pedía.

Movida por la motivación de vivir "al otro lado del charco" se mudó con su familia a Costa Rica. El día de la entrevista lleva más de tres años en ese país y la incertidumbre sigue governando su día, pero ahora la vive desde otro lado.

Si quieres conocer más su historia te invito a que escuches esta entrevista entre hermanas. Espero que la disfrutéis.

Sigue a Isabel en Instagram: https://www.instagram.com/isabelballenillam/

Puedes ver el video de este podcast aquí: https://youtu.be/JXiOS2UjWuU

Esta semana no hay capítulo escrito, aunque tenéis el acceso a este podcast en la página web aquí: https://anitaballe.com/entrevista-isabel-ballenilla/

May 30, 202101:13:37
14 - LA NUTRICIÓN COMO HERRAMIENTA
May 23, 202101:10:33
13 - AJUSTE DE RUTINAS
May 16, 202147:18
12 - CUANDO NOS SIGUEN SORPRENDIENDO. LO QUE NOS DIFERENCIA
May 09, 202125:41
11 - DE ESTAR ORGULLOSOS Y EL PROPÓSITO DE VIDA

11 - DE ESTAR ORGULLOSOS Y EL PROPÓSITO DE VIDA

Tener la sensación de estar orgullosos de nosotros mismos es complicada. No nos han educado para poder disfrutar de ese sentimiento sin cierta culpa. Estar orgullosos depende, en parte, de tener claro quién debe valorar la acción por la que se está orgulloso y dejar de pedir opiniones a otros que, aunque lo hagan con la mejor de las intenciones, carecen de datos y contexto.

En la reflexión de esta semana hablo de esto y de la tendencia a exigirnos de que todo lo que hagamos tenga sentido, así como a la obsesión por la búsqueda del propósito de vida. Todo finamente hilado, como siempre :)

¿Esperamos una respuesta clara y sencilla que señale a una sola área de nuestra compleja y enrevesada vida? ¿O no sería más correcto "estar al loro" de esos micromomentos que en conjunto nos generan esa sensación de que lo que hacemos tiene sentido para nosotros?

¿No nos está llevando esta tendencia a ser productivos y que todo tenga sentido a perder el norte y si no me estoy sintiendo completamente realizado caigo en una espiral de catastróficas desdichas que me conducen a un sentimiento de no saber para qué valgo?

De todo esto reflexiono en este video que, como siempre, también puedes leer en mi web:

- Aquí tienes el enlace al artículo: https://anitaballe.com/estar-orgulloso-y-proposito-de-vida/

- Aquí puedes ver este podcast en Youtube: https://youtu.be/94re5FcDHfA

Recuerda que puedes escribirme a anitaballe@gmail.com o comentarme tus pensamientos en cualquier plataforma de podcast, en la web o a través de las redes sociales.

Apr 25, 202150:13
10 - ASÍ COMBATO YO LA SENSACIÓN DE NO LLEGAR

10 - ASÍ COMBATO YO LA SENSACIÓN DE NO LLEGAR

Apr 18, 202159:30
09 - CUANDO NO ESTOY DE ACUERDO - LO QUE TE PUEDE AYUDAR

09 - CUANDO NO ESTOY DE ACUERDO - LO QUE TE PUEDE AYUDAR

Apr 10, 202129:38
08 - LLAMAMIENTO A EXIGENTES - LO QUE TE PUEDE AYUDAR

08 - LLAMAMIENTO A EXIGENTES - LO QUE TE PUEDE AYUDAR

Este capítulo, grabado por la noche y con bastante falta de luz, es un llamamiento a las personas que son exigentes con ellas mismas y, por extensión, con los demás.

Fue una publicación de Pedro Vivar la que me llamó la atención, y a partir de ahí voy hilando con mi experiencia personal lo que yo considero un patrón de conducta exigentona: al ser severo contigo mismo vives con las gafas de la exigencia por la vida, también siendo severo con los demás.

Al final, para cortar este comportamiento mi propuesta es trabajar la amabilidad con uno mismo. No es nada mágico ni nada extremadamente complejo. Y con esta amabilidad puedes cosechar otros pequeños triunfos como son el estar mejor contigo misma y sanar un poquito más tu autoestima.

Esta vez no hay artículo escrito sobre esto, no me ha dado tiempo, pero puedes leer la publicación de Pedro vivar aquí: https://www.instagram.com/p/CNCbg-khYFf/?utm_source=ig_web_copy_link

También puedes ver el videocast aquí: https://youtu.be/hqfxWsi5lck

Y también lo tienes en

Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-lo-te-puede-ayudar-anita-balle_sq_f11185359_1.html

Spotify: https://open.spotify.com/show/4i154mX5g6PasBtZCbJhHt

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/lo-que-te-puede-ayudar-anita-balle/id1554638217

Google Podcats: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YmYzODBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw

Y otros muchos que no estoy segura si la gente utiliza.

Puedes escribirme a anitaballe@gmail.com con cualquier comentario. O ponerte en contacto conmigo a través de Instagram, por ejemplo: https://www.instagram.com/anitaballe/

Apr 01, 202128:06
07 - EL EQUILIBRIO - LO QUE TE PUEDE AYUDAR
Mar 26, 202129:57
06 - ESTA PERSONA TAN INDEPENDIENTE
Mar 20, 202131:42
05. DE OBJETIVOS, NO OBJETIVOS Y VALORARNOS - LO QUE TE PUEDE AYUDAR
Mar 13, 202137:32
04. ENTREVISTA A HELENA FERNÁNDEZ DE LA ASOCIACIÓN RED NACIONAL DE INFÉRTILES

04. ENTREVISTA A HELENA FERNÁNDEZ DE LA ASOCIACIÓN RED NACIONAL DE INFÉRTILES

Helena Fernández es la primera invitada al programa “Lo que te puede ayudar” y es todo un honor. Ella es presidenta de la Asociación Red Nacional de Infértiles y en esta entrevista nos cuenta su proceso personal, así como la historia que hay detrás de la Asociación.

Tanto si eres infértil como si conoces a alguien cercano que lo sea, esta entrevista te puede ayudar. Primero porque la Asociación Red Nacional de Infértiles ha sido creada por y para pacientes, y segundo porque conocer lo que emocionalmente transitan estas personas puede ayudarte a que tu labor de apoyo a esa persona que lo sufre sea mucho más efectiva y humana.

Lee el artículo: https://anitaballe.com/entrevista-a-helena-fernandez-presidenta-de-la-asociacion-red-nacional-de-infertiles/

Visualiza el video: https://youtu.be/Kim3dCBauWs

Agradezco de corazón a Helena su tiempo dedicado, su sinceridad y franqueza, pues contar este tipo de historias no es fácil.

Puedes encontrara a la Asociación Red Nacional de Infértiles en su página web www.redinfertiles.com. En las redes sociales son @redinfertiles en sus perfiles.

Mar 06, 202157:46
03. POR AMOR A MI FAMILIA - LO QUE TE PUEDE AYUDAR
Feb 28, 202138:12
02. WHOLE 30 - LO QUE TE PUEDE AYUDAR
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01. INTRODUCCIÓN - LO QUE TE PUEDE AYUDAR
Feb 20, 202117:41