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einfach LEBEN

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By Anja Glover
Am 17. März sollten alle zu Hause bleiben und Anja Glover sollte ihren 27igsten Geburtstag feiern. Stattdessen verliert sie ihre letzten Aufträge und beginnt über ihr aktuelles Leben nachzudenken. Es soll sich einiges ändern. Sie will zurück zu einem einfachen und erfüllten Leben und sie will ab sofort wieder einfach leben. Im Podcast interviewt sie spannende Menschen, die zu einem einfacheren Leben beitragen können. Der Podcast gewann viel Aufmerksamkeit mit den Folgen zum Thema Rassismus.
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Wer ich bin und warum ich diesen Podcast starte. #1

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Menstruation und zyklisches Leben mit Josianne Hosner #26
Was ist ein Zyklus, in welchen Phasen lohnt es sich, welche Dinge zu erledigen und warum sollten wir bereits mit unseren Kindern über den weiblichen Zyklus reden? In dieser Podcastfolge redet Anja Glover mit der Zyklus-Mentorin und Autorin Josianne Hosner (quittenduft.ch). Warum ist die Menstruation tabu und was müsste sich in der Gesellschaft ändern? Eines wird in der Folge deutlich: Das leben ist einfacher und auch schöner, wenn wir unseren Zyklus kennen. Informationen über Josianne Hosner, ihre Workshops und ihr Buch findet ihr auf quittenduft.ch Anja Glover: Hier kannst du jetzt Abonnent*in werden Weitere Infos über Anja’s Projekte Workshops zum Thema Anti-Rassismus mit Anja Instagram: nunylilies Vielen Dank fürs Hinterlassen einer Bewertung oder für die Unterstützung auf der Webseite www.nunyola.ch.
57:56
April 2, 2021
Fehlgeburt. Warum bleibt sie tabu? Mit Naomi Gregoris #25
Ungefähr jede fünfte Schwangerschaft endet mit einer Fehlgeburt. Warum gilt man bis zur zwölften Schwangerschaftswoche als »krank«? Warum sprechen wir nicht über die Schwangerschaft vor der 12. Woche? In dieser Podcastfolge spricht Anja Glover mit Naomi Gregoris über das Thema Fehlgeburt, die gesellschaftlichen Folgen und die Hoffnung und Stärkung, die bei Naomi dadurch entstanden ist. Zum Artikel von Naomi Gregoris Podcast von Naomi Gregoris: Untenrum Anja Glover: Hier kannst du jetzt Abonnent*in werden Weitere Infos über Anja’s Projekte Workshops zum Thema Anti-Rassismus mit Anja Instagram: nunylilies Vielen Dank fürs Hinterlassen einer Bewertung oder für die Unterstützung auf der Webseite www.nunyola.ch.
34:21
March 26, 2021
Faire und einfache Ostern – 7 Tipps zum Podcastjubiläum #24
1 Jahr Podcast einfach LEBEN! Vor einem Jahr hätte das Herzensprojekt Schoggifestival.ch stattfinden sollen. Corona wollte es anders. Trotzdem: Das Thema Schokolade bleibt aktuell und wichtig. In dieser Podcastfolge spricht Anja Glover mit Co-Projektleiterin Andrea Hüsser über das Thema Ostern. Wie kann man Ostern fair, einfach und nachhaltig verbringen? Wo kann man Schokolade mit gutem Gewissen kaufen und wovon sollte man die Finger lassen? Vielen Dank an alle Zuhörer*innen und alle Gäste und Gestirnen für dieses grossartige Jahr und die 24 Folgen!  Anfänglich hört man einen Input aus dem Schoggipodcast von Marie-Claire Pellerin, CEO von claro.ch  Und von Anjas Vater Yayra Glover: www.yayraglover.ch Weitere Tipps und infos www.schoggifestival.ch Anja Glover: Hier kannst du jetzt Abonnent*in werden Weitere Infos über Anja’s Projekte Workshops zum Thema Anti-Rassismus mit Anja Instagram: nunylilies Vielen Dank fürs Hinterlassen einer Bewertung oder für die Unterstützung auf der Webseite www.nunyola.ch.
24:23
March 19, 2021
Von digital detox zu digital balance mit Petter Neby und Anna Miller #23
Wie oft am Tag schaust du auf dein Handy und wie gut tut dir das? Wir alle sind längst süchtig nach Digitalem und trotzdem ermöglicht uns die digitale Welt so viel Gutes. Wie lernen wir wieder bewusst mit digitalen Geräten und Produkten umzugehen? Warum glauben wir alle nicht von der digitalen Sucht betroffen zu sein? Welche Alternativen gibt es? In der heutigen Podcastfolge spricht Anja Glover mit Gründer und CEO von Punkt. Petter Heby und mit der positiven Psychologin Anna Miller über digitalen Detox und digitale Balance. Wo liegt der Unterschied im Umgang mit Schokolade und im Umgang mit unserem Handy? Auf einen analogen Wecker umstellen oder ein Handy benutzen, das dich fokussieren lässt? Mit dem Rabattcode »DIGITALDETOX« erhältst du bis am 21. März 20% Rabatt bei punkt.ch. 📖 Buchtipp: Digitaler Minimalismus: Besser leben mit weniger Technologie* – von Cal Newport Anna Miller’s Digital Balance Lab: www.digitalbalancelab.com Journalistn: ww.anna-miller.ch Anja Glover: Hier kannst du jetzt Abonnent*in werden Weitere Infos über Anja’s Projekte Workshops zum Thema Anti-Rassismus mit Anja Instagram: nunylilies Vielen Dank fürs Hinterlassen einer Bewertung oder für die Unterstützung auf der Webseite www.nunyola.ch.
01:04:49
March 5, 2021
Gesunde glückliche Beziehung. Co-Evolution in Liebesbeziehungen mit Felizitas Ambauen #22
Was sind die Voraussetzungen für eine gesunde glückliche Liebesbeziehung? In dieser Folge spricht Anja Glover mit der Paar- und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen über Beziehungen. Darüber, wie man als Paar gemeinsam wachsen kann, über die sogenannte Co-Evolution. Die beiden schildern Beispiele und Situationen aus ihren eigenen Beziehungen und Felizitas gibt konkrete Tipps für das Gelingen von Kommunikation in einer Liebesbeziehung. Wie wichtig sind Werte in einer Beziehung? Muss man die gleichen Werte haben? Welche Konflikt-Reaktionstypen gibt es? Was bedeutet Treue? Und was haben Frida Kahlo und Simone de Beauvoir damit zu tun?  Felizitas Ambauen kennt ihr vielleicht aus dem Podcasts "Du so. Ich so" oder aus dem Podcast "Beziehungskosmos". Ihr findet sie auch auf Instagram unter @psychologiekompakt @frauenempower. Und auf ihrer Webseit: www.ambauen-psychologie.com Eine weitere Podcastfolge zum Thema Beziehung: Thomas Meyer: Trennt euch! Die Anmeldungen zum »thedancecamp« sind eröffnet: www.thedancecamp.ch
01:02:28
February 5, 2021
Irgendwie, Existenzialismus. Mit Zauberer Alex Porter. #21
Wie funktioniert Zauberei und warum passiert sie in unserem Kopf? Warum schauen wir nicht dorthin, wo das Wirkliche passiert? Wie lebt der Zauberer Alex Porter den Existenzialismus? Was passiert mit der Gesellschaft, wenn die Kultur wegfällt?  Viele Fragen, die in einem tollen Gespräch resultieren. In dieser Folge spricht Anja Glover mit dem Zauberer Alex Porter über das Leben, den Lebensstil, über die Zukunft und über uns als Menschen.  Alex Porter Flaschenzauber bei Giaccobo/Müller Webseite Alex Porter: www.alexporter.ch Themen in der Folge: Lesetipp: Das Café der Existenzialisten und alles von Simone de Beauvoir. Anja Glover: Hier kannst du jetzt Abonnent*in werden Weitere Infos über Anja’s Projekte Workshops zum Thema Anti-Rassismus mit Anja Instagram: nunyola_ Clubhouse: @nunyola Vielen Dank fürs Hinterlassen einer Bewertung oder für die Unterstützung auf der Webseite www.nunyola.ch.
46:37
January 29, 2021
Über Herkunft, Zukunft und Adoption (sSkandal). Mit Sarah Ramani Ineichen. #20
Warum ist es so wichtig, dass man seine eigene Herkunft kennt? In dieser Folge spricht Anja Glover mit Sarah Ramani Ineichen. Die bald 40-jährige wurde aus Sri Lanka adoptiert und deckte auf der Suche nach ihrer Herkunft einen Adoptionsskandal auf. Nicht nur ihre Geburtsdokumente sind gefälscht, sondern auch die von ganz vielen anderen adoptierten Schweizer*innen. Was sagt das über unsere Gesellschaft aus? Was hat das alles mit postkolonialem Gedankengut zu tun, und was können wir tun, damit dies in Zukunft nicht mehr passiert? Der von Sarah gegründete Verein: »Back to the roots« Hier kannst du das Projekt und die Suche unterstützen Beratung für Adoptierte Wenn du mehr über Sarah’s Recherche und ihre Geschichte erfahren möchtest, empfehle ich dir folgende Dokumentarfilme und Zeitungsartikel: Adoptivkinder aus Sri Lanka Artikel in der NZZ TeleZüri: Talktäglich Anja Glover: • Hier kannst du jetzt Abonnent*in werden • Weitere Infos über Anja’s Projekte • Workshops zum Thema Anti-Rassismus mit Anja • Instagram: nunyola_ Clubhouse: @nunyola Vielen Dank fürs Hinterlassen einer Bewertung oder für die Unterstützung auf der Webseite www.nunyola.ch.
51:32
January 22, 2021
Wir haben das Privileg, Dinge sagen und tun zu können. Mit Melanie Winiger. #19
Melanie Winigers Leben ist einfach besser geworden, seit sie gemerkt hat, was für eine geile Sau sie ist. Zitat. Das ist sie tatsächlich, sie setzt sich immer wieder für Gerechtigkeit ein und nimmt dabei kein Blatt vor den Mund. Im Gespräch mit Anja Glover wird den beiden bewusst, dass sie zu anderen Zeiten als Hexen bestraft worden wären. Aber die innere Stimme ist nun mal laut. Sollte man nicht gerade auf diese hören? Haben wir in der Schweiz nicht das unglaubliche Privileg, einstehen und ein Zeichen setzen zu können? Melanie Winiger und Anja Glover sprechen im Podcast über folgenden Dokumentarfilm von Netflix: https://en.wikipedia.org/wiki/13th_(film) Melanie Winiger: Webseite: www.melaniewiniger.ch Instagram: www.instagram.com/melaniewiniger/?hl=de Anja Glover: Hier kannst du jetzt Abonnent*in werden Weitere Infos über Anja’s Projekte Workshops zum Thema Anti-Rassismus mit Anja Instagram: nunylilies Vielen Dank fürs Hinterlassen einer Bewertung oder für die Unterstützung auf der Webseite www.nunyola.ch.
48:26
January 15, 2021
Nein sagen. Ein positives Nein. #18
Nein sagen. Ein positives Nein. Eigentlich wollte Anja Glover über Friedrich Dürrenmatt reden. Hat aber nicht geklappt. Die paar Angefragten haben aus zeitlichen Gründen alle für diese Woche nein gesagt. Also spricht sie selber darüber, warum es so wichtig ist, nein zu sagen, wie man es tut und warum es uns so oft schwer fällt. Es gibt nämlich ein positives und ein negatives Nein. Grundsätzlich wird das Leben so viel einfacher, wenn man lernt, nein zu sagen. Creative mornings in Lausanne Hier kannst du Abonnent*in werden. Ich danke dir für die Unterstützung!
28:18
January 8, 2021
Fast wäre alles anders geworden. Job bei Greenpeace #17
Anja Glover hat einen Anruf erhalten, der ihr Leben im Jahr 2021 massgeblich beeinflusst. Mit dieser Folge spricht sie über ihre letzte Ausnahmesituation im Jahr 2020, blickt auf ein Extremjahr zurück und kündigt an, was bei ihr im kommenden Jahr ungefähr alles ansteht. Ob sie den Podcast weiterführt? Mit dieser Folge möchte sie sich nochmals bei allen Beteiligten bedanken und wünscht einen sehr sehr sehr guten "Rutsch" in ein neues Jahr. Ja, es geht um Greenpeace Schweiz in der Folge ;) Hier kannst du jetzt Abonnent*in werden Weitere Infos über Anja’s Projekte Workshops zum Thema Anti-Rassismus mit Anja Instagram: nunylilies Dinge, die Anja in der Episode erwähnt: Dokumentarfilm Greenpeace "Wie alles begann" Dokumentarfilm "Der neue Feminismus" Dokumentarfilm "Stephen King"
40:34
December 18, 2020
Gesund und gut schlafen. Mit Dr. Christian Cajochen. #16
Wann hast du das letzte Mal auf deinen inneren Wecker gehört? Im Interview mit Schlafexperte Prof. Dr. Christian Cajochen redet Anja Glover über das Thema Schlaf. Warum leiden so viele unter Schlafstörungen? Wie viel Schlaf ist gesund? Kann man auch zu viel schlafen? Und welcher wissenschaftlich geprüfte Zusammenhang besteht zwischen jungen Frauen und dem Vollmond? Zusammen geben sie konkrete Tipps fürs Einschlafen und fürs Aufwachen und regen dazu an, etwas mehr auf diesen wichtige Bestandteil in unserem Leben zu achten.
46:35
December 11, 2020
Selbständig sein. Mit Gabriella Alvarez-Hummel. #15
Wie wird man selbstständig? Was sind die grössten Herausforderungen und was der Preis für die Freiheit? Gabriella Alvarez Hummel ist vor ein paar Jahren mit Freund und Van losgereist. Seither ist sie unterwegs, als digitale Nomadin und Selbständige. Zusammen mit Anja Glover redet sie übers Selbstständig-sein und darüber, weshalb digitale Nomad*innen nicht dauernd rumfliegen müssen, aber auch über hilfreiche Tools und über die unglaubliche Freiheit.
57:09
December 4, 2020
Umgang mit dem Tod. Mit Milena Moser #14
Wie geht man mit einer schwierigen Diagnose um? Damit, dass wir eigentlich nie sicher sind? Und was sagt das über unser Leben? Die Schweizer Schriftstellerin Milena Moser hat eine sehr persönliche Geschichte über den Día de los Muertos geschrieben: Ihr Partner Victor-Mario Zaballa ist selbst schwer krank. Doch er sieht seinem Ende ohne Furcht entgegen, denn er weiß: Den Toten geht es blendend. Im Gespräch redet Milena Moser zusammen mit Anja Glover über Wagnisse, über Träume und darüber, warum uns der Gedanke daran, dass es den Toten gut geht, das Leben vereinfacht.  Das Buch von Milena Moser Das schöne Leben der Toten und weitere Bücher von Milena Moser findest du hier.
39:59
November 27, 2020
Schulbuch-Rassismus #13
Lehrpersonen aufgepasst: Zum internationalen Tag der Kinderrechte lädt Anja Mandy Abou Shoak zum Gespräch ein. Mandy hat zusammen mit Rahel el Maawi eine Broschüre zum Thema Rassismus in Schulbüchern veröffentlicht. Noch immer finden sich rassistische Erzählstränge in Texten und Bildern. Wo liegt das Problem? Und was können Lehrpersonen tun? Die Broschüren sind ab dem 15. November 2020 auf www.el-maawi.ch/publikationen und auf www.justhis.ch als PDF kostenlos erhältlich. Du möchtest den Podcast finanziell unterstützen? Ich danke dir! https://www.patreon.com/anjaglover
31:01
November 20, 2020
Schwarzer Feminismus mit Natasha A Kelly (Kafi am Freitag) #12
Anja Glover spricht in dieser Folge mit der deutschen Autorin Natasha A. Kelly über den Zusammenhang zwischen Feminismus und Anti-Rassismus, über Intersektionalität und Afro-Futurismus. Zudem geht sie kurz darauf ein, warum #BLM-Bewegung nicht hinter der SRF Arena-Sendung zum Thema Rassismus steht. Die Podcastfolge wurde auf dem Podcast Kafi am Freitag von Kafi Freitag und Sara Satir veröffentlicht.  Workshops zum Thema Rassismus findest du hier.
53:35
July 9, 2020
Rassismus: Anja gibt Antwort #11
Darf man noch »Busch« sagen? Wie gehe ich mit meinen Kindern um, wenn sie Pippi Langstrumpf mögen? Was ist überhaupt die Definition von Rassismus? Darf ich als weisse Person Rastas tragen? Gibt es Rassismus gegen weisse Menschen? Was, wenn ich die Herkunftsfrage nicht so schlimm finde? In dieser dritten Folge zum Thema Rassismus stellt Ronny Baumann Anja die Fragen, welche ihr auf verschiedenen Kanälen gestellt wurden. Sie beantwortet diese Fragen aus ihrer Sicht und mit aktuellem Stand. Workshops zum Thema Rassismus findest du hier.
44:59
July 9, 2020
Pippi Langstrumpf & Kolonialismus (Kafi am Freitag) #10
In dieser Folge zum Thema Rassismus, redet Anja Glover mit der Doktorandin Jovita dos Santos Pinto über das Thema Kolonialismus und Schweiz, über Kinderbücher und aber auch über Schwarze Schweizer Frauen in der Öffentlichkeit. Am Schluss gehen die beiden noch auf die umstrittene »Herkunftsfrage« ein. Die Podcastfolge wurde auf dem Podcast Kafi am Freitag von Kafi Freitag und Sara Satir veröffentlicht.
36:42
July 9, 2020
Woher kommst du? (Kafi am Freitag) #9
Rassismus gibt es auch bei uns in der Schweiz. Sara und Kafi vom Podcast Kafi am Freitag sind sich dessen bewusst, finden aber, dass nicht sie darüber sprechen sollten, sondern jemand, der darüber Bescheid weiss. Deshalb übergeben sie ihren Podcast eine Woche lang der Journalistin Anja Glover. In dieser ersten Folge redet Anja mit Rahel el-Maawi, der Mitgründerin von Bla*Sh, dem Netzwerk Schwarzer Frauen* in der Deutschschweiz. Die Podcastfolge wurde auf dem Podcast Kafi am Freitag von Kafi Freitag und Sara Satir veröffentlicht.
36:41
July 9, 2020
Tiny House (Kleinwohnformen) in der Schweiz #8
Ob Baumhaus, Bootshaus, Wohnwagen oder Zelt, immer mehr Leute wollen auf kleinerem Raum leben, um ihre Lebensqualität zu erhöhen. In dieser Folge redet Anja mit Kevin Rechtsteiner über das Thema Tiny House. Darf man in der Schweiz in einem Tiny House leben und was gibt es zu beachten? Was sind die Motivationen dafür und wie kam Kevin dazu, von einer grossen Loftwohnung in einen Zirkuswagen zu ziehen? Weitere Informationen zum Thema Tiny House in der Schweiz findest du hier: https://kleinwohnformen.ch Und weitere Informationen zu Kevin REchtsteiner und seinen Projekten findest du hier: www.kevinrechsteiner.com
31:20
May 22, 2020
Sinnfluencerin Anina Mutter #7
Die sozialen Medien…man kann sie durchaus auch sinnvoll nutzen. In dieser Episode spricht Anja mit der Sinnfluencerin Anina Mutter über ihren Beruf und aber auch darüber, wie man nachhaltig lebt, ohne sich dabei unter Druck zu setzen. Sowohl Anja als auch Anina sind selbständig und machen in ihrem Leben das, wozu sie gerade Lust haben und was ihnen sinnvoll erscheint.
42:59
May 15, 2020
Über die Kreislaufwirtschaft mit Ökonom Fabian #6
Wenn alle so leben würden wie wir Schweizerinnen und Schweizer, hätten wir die Ressourcen unserer Welt fürs Jahr 2020 heute bereits verbraucht. Der Ökonom Fabian Takacs erklärt, wie und was wir in Zukunft tun können, um unseren ökologischen Fussabdruck zu verringern und vor allem: Welche alternativen Wirtschaftsmodelle es gibt.
43:15
May 7, 2020
Trennt euch! Warum Liebe nicht reicht. Mit Thomas Meyer. #5
Viele Paare passen einfach nicht zusammen und doch finden sie immer wieder Gründe, weshalb sie trotzdem zusammenbleiben. In dieser Folge beschäftigt sich Anja Glover mit dem Thema Trennung. Im Gespräch mit dem Autor Thomas Meyer diskutiert sie die Frage, was es denn braucht für eine glückliche Beziehung. Nach dieser Folge weisst du, ob du und dein Partner/deine Partnerin trotz allem kompatibel seid oder ob ihr – «euch selbst, euren Kindern und Freunden zuliebe», wie es Meyer sagt – eine Trennung in Erwägung ziehen solltet.
50:11
April 30, 2020
Gespräch mit meiner Grossmutter #4
"Früher war alles besser." Das sei nicht wahr, meint Anjas Grossmutter und versucht so gut wie möglich, auch die neue und moderne Welt zu verstehen. Sie arbeitet mit dem Computer, hat einen Instagram-Account, lernt English und ruft mich ab und zu per Face-Time an. Dabei wird Anja oft bewusst, wie wir doch viel zu wenig den älteren Menschen unserer Gesellschaft zuhören. Sie können uns so viel beibringen, gerade wenn es darum geht, das Leben zu vereinfachen. In der heutigen Folge spricht Anja mit ihrem "Grossmi" über das Leben. Viel Spass beim Hören und vielleicht habt ihr ja auch wieder mal Lust, eure Grosseltern anzurufen.
32:37
April 24, 2020
Zero Waste. Weniger Abfall - mehr Zeit, mehr Geld, mehr Gesundheit, mehr Leben. #3
In dieser Folge spricht Anja Glover mit der Umweltberaterin Natalie Bino über das Thema Zero Waste. Natalie ist die Mitgründerin des Vereins Zero Waste Switzerland und gibt im Podcast konkrete Tips, wie man etwas weniger Abfall produzieren kann. Weitere Informationen findet ihr unter: www.zerowasteswitzerland.ch
44:60
April 18, 2020
Warum wir alle ins kalte Wasser springen sollten (Kaltbaden, Wimhof) #2
In dieser Episode spricht Anja mit der Wim-Hof Instruktion Helena Hefti aus Bern. Die Methode des Kaltbadens zeigt, wie du mit der Kraft deines Körpers und Geistes Gesundheit, Stärke und Glück erreichst. Die wissenschaftlich anerkannte Methode wird weltweit zur Steigerung der Leistung, des körperlichen und geistigen Wohlbefindens und zur Linderung krankheitsbedingter Symptome eingesetzt. Im Gespräch erfährt ihr warum Kaltbaden gerade in Zeiten des Corona sinnvoll sind.
46:45
April 10, 2020
Wer ich bin und warum ich diesen Podcast starte. #1
Am 17. März sollten alle zu Hause bleiben und Anja Glover sollte ihr 27igster Geburtstag feiern. Stattdessen verliert sie ihre letzten Aufträge und beginnt über ihr aktuelles Leben nachzudenken. Es soll sich einiges ändern. Sie will zurück zu einem einfachen und erfüllten Leben und sie will ab sofort wieder einfach leben. In der ersten Episode des Podcasts "einfach LEBEN" erzählt Anja Glover wer sie ist und wie und weshalb sie sich an ihrem Geburtstag dazu entschieden hat, diesen Podcast zu starten. Du kriegst einen kurzen Einblick in ihr Leben, ihre Projekte und darüber, was dich in diesem Podcast erwartet.
35:09
April 10, 2020