anjaliyogahamburg

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By Jan Wolk
Das Anjali Yoga liegt im Herzen Eilbeks ruhig in einem Hinterhof in der Maxstraße 23.
Seit August 2016 bieten wir hier Yoga, Meditation und Thai Yoga Massage an.
Im Anjali Yoga füllen Jan und Lisa, die beiden Inhaber, ihren Unterricht mit Freude und Leben. Seit Juli 2019 leitet Jan hier geführte Meditationen, schamanische Heilreisen und Reisen zum inneren Kind an. Oh wie schön!
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Yin Yoga bei Grübeln und Sorgen
Eine Yin Yoga Stunde (wie ich sie auch im Anjali Yoga Hamburg anleite) um die Milz zu stärken. Der Schwerpunkt liegt beim Spüren von Kompression und Dehnung und auch dem oder den Gefühl/en dahinter. Du bist für Dich und deinen Körper verantwortlich. Gehe nicht über Grenzen, achte Dich, übe NICHT wenn du nicht fit bist, wenn du unter Alkohol- oder Medikamenteneinfluss stehst, wenn du in psychischer Behandlung bist. Frage im Zweifel deinen Arzt ob du Yin Yoga machen darfst. Gute Entspannung! 
1:51:07
July 29, 2019
Geführte Meditation, Reise zum inneren Kind
Dies ist eine geführte Meditation, eine Reise zum inneren Kind bei der du dich einmal Fragen kannst ob du eine erlittene Verletzung, Verrat oder Enttäuschung loslassen möchtest... Gute Entspannung!
24:04
July 19, 2019
Lange Endentspannung, Reise zum Kraftort
Eine lange Endentspannung (Shavasana) mit einer kleinen Reise zu deinem Kraftort. Hast du einen Lieblingsort? Gute Entspannung!
17:17
July 10, 2019
Ein paar erste Worte...
... und ganz viel Entspannung für Dich!
02:03
July 10, 2019
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