Anjali Yoga und Ayurveda

Diese Folge ist Teil unseres Anjali Adventskalenders. Du kannst diese Yin Yoga Stunde auf unserer Website kaufen. Du kannst über diese Art der "Arbeit" ebenfalls auf unserer Website mehr erfahren. Diese Aufnahme einer Yin Yoga Stunde ist dazu gedacht dich durch diese Zeiten bis in den Frühling zu begleiten. Hör auf deinen Körper und lass dann los. Sei dir bewußt dass es wie bei jeder Yoga Art Kontraindikationen gibt. Sei dir bewußt dass die eine Haltung für die eine Person wie Medizin sein kann, für dich aber wie Gift. Hör auf deine/n innere/n Meister/in. Und dann lass los. Hintergrundmusik: Drone in D, Ambiment - The Ambient, Almost in F - Tranquillity, Fluidscape von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393 Künstler: http://incompetech.com/

Heute wieder eine neue Folge, diesmal spreche ich ein letztes Mal über die Doshas, lass uns ab der nächsten Folge ans Eingemachte gehen.  Heute sprechen wir über die Fragen: Welche Eigenschaften haben die Doshas? Welche Faktoren erhöhen die einzelnen Doshas? Welche Faktoren senken die einzelnen Doshas? Wo sind die Sitze der Doshas im Körper? Wenn du eine Liste mit den Antworten haben möchtest, schreib mir gerne. Die Liste würde den Rahmen dieser Beschreibung sprengen. Ich bin gespannt auf deine Meinung!

Heute wieder eine neue Folge, diesmal spreche ich über Technologie, Ayurveda und Tinnitus. Es ist vielleicht etwas weit hergeholt, aber trotzdem wollte ich den Bogen spannen, denn wenn etwas als kleiner Baustein dem Ganzen hilft, gerne her damit! Wenn du über diesen Link zu Flare Calmer klickst bekommst du 10% Rabatt, wenn ich das richtig verstanden habe.  Ich bin gespannt auf deine Meinung!

Heute wieder eine neue Folge, diesmal spreche ich über Depression und der Forderung nach Rajas, das in die Bewegung kommen, als Negativbeispiel. Wir schauen uns den Weg von Tamas nach Rajas an und dürfen dabei Sattwa nicht vergessen. Ich bin gespannt auf deine Meinung!

Heute wieder eine neue Folge, diesmal spreche ich über die Arbeitsweise, wie Ayurveda mit einem Symptom oder einer Ansammlung von Symptomen umgehen würde. Wir schauen uns Beispielhaft das Eigenschaftspaar ölig - trocken an. Ölig wird eher Kapha zugeschrieben, Trocken dem Vata Dosha. Da haben wir bei Tinnitus, zumindest bei meinem, schon mal einen Ansatz. Ich bin gespannt auf deine Meinung! 

Heute wieder eine neue Folge, eher eine kurze Zusammenfassung und die Grundlage für die weiteren Folgen. In dieser Episode spreche ich nochmal kurz über die Trigunas, Die Doshas und, viel wichtiger, über die Eigenschaften. Die philosophische Grundlage kommt aus dem/r Vaisheshika. Substanzen (Dravya) rufen Wirkungen (Karma) entsprechend ihrer Eigenschaften (Gunas) hervor. Die 20 Eigenschaftspaare sind: schwer (guru) – leicht (laghu), kalt (sita) – heiß (ushna), ölig (snigdha) – trocken (ruksha), langsam (manda) – schnell (tiksna), statisch (sthira) – beweglich (sara), weich (mridu) – hart (kathina), klar (vishada) – trüb (picchila), glatt (slakshana) – rauh (khara), grob (sthula) – fein (sukshma) und fest (sandra) – flüssig (drava). 

Heute möchte ich dir einen Tipp für deine Yogapraxis geben. Ich freue ich mich ganz besonders auf dein Feedback. Lieber Gruß, Jan

Heute möchte ich mit dir besprechen warum es sich doch lohnt sich zu fokussieren. Nämlich auf das was sich verändern lässt. Es ist meine zweite Folge zu Ayurveda, also freue ich mich ganz besonders auf dein Feedback. Lieber Gruß, Jan

Heute möchte ich mit dir besprechen warum es nicht reicht sich nur auf eine Sache zu stürzen. Es ist meine erste Folge zu Ayurveda, also freue ich mich ganz besonders auf dein Feedback. Lieber Gruß, Jan Hintergrundmusik von Jesse Gallagher: https://www.youtube.com/user/nightimegallagher/videos

Du kannst diese Reise sowohl mit als auch ohne Begleitung der Rassel auf unserer Website kaufen. Du kannst über diese Art der "Arbeit" ebenfalls auf unserer Website mehr erfahren. Diese Aufnahme des schamanischen Baumrituals ist dazu gedacht in die Natur zu gehen, dir einen Baum auszusuchen und dieses Ritual mit Unterstützung meiner gesprochenen Anweisungen auszuführen. Dieses Paket beinhaltet ein Vorwort, das Öffnen und Schließen der schamanischen Himmelsrichtungen und das Baumritual, einmal mit und einmal ohne schamanische Trommelklänge. Lade dir also die Audiodatei auf deinen Computer, wähle deine Variante, ob mit oder ohne Trommel, und speichere sie auf deinem Smartphone, zusammen mit Kopfhörern, geh hinaus in die Natur. Du brauchst: ein Blatt Papier und einen Stift ein Geschenk für deinen Baum, etwas Wertvolles einen Kompass, es reicht der Kompass im Smartphone Ich wünsche Dir ganz viel Spass und Erkenntnis und empfehle Dir, dieses Ritual einmal die Woche auszuführen. Es ist wichtig, die Himmelsrichtungen zu öffnen und auch wieder zu schließen.

Du kannst diese Reise sowohl mit als auch ohne Hintergrundmusik auf unserer Website kaufen. Du kannst über diese Art der "Arbeit" ebenfalls auf unserer Website mehr erfahren. Was ist das Gefühl das dich am meisten beschäftigt? Erlaube dir, in dieser Meditation ganz in dieses Gefühl zu gehen und es bewusst wahrzunehmen und zu fühlen, erfahre es vollständig. Trete dann in liebevollen Kontakt mit deinem inneren Kind, lass eure Verbindung wieder wachsen indem du verletzte oder enttäuschte Anteile von dir wieder integrierst. Du kannst davon ausgehen, dass es irgendwann mal einen Moment gab, wo du dein inneres Kind enttäuscht hast. Wenn dein inneres Kind wieder vollkommenes Vertrauen hat, wird es sich für deine Heilung öffnen. Sorge in dieser weichen Reise für Dich und gehe mutig und mit der Intention Dich zu heilen in die tiefe geführte Mediation zu deinem inneren Kind, eröffne dir neuen Raum für Vertrauen und Hingabe. Ich wünsche Dir ganz viel Spass und Erkenntnis und empfehle Dir, diese Reise immer wieder mal auszuführen.

Du kannst diese Reise sowohl mit als auch ohne Begleitung der Rassel auf unserer Website kaufen. Du kannst über diese Art der "Arbeit" ebenfalls auf unserer Website mehr erfahren.  Manchmal ist es erforderlich ganz tief ins Innere zu blicken, um Antworten für das Außen zu erhalten. In dieser geführten Meditation durch Jan in die Untere Welt reisen wir um eine Antwort, einen Hinweis zu erhalten, wie wir mit der Situation – wie sie gerade im Außen herrscht – umzugehen haben. Vielleicht weist Dich gerade diese Zeit immer wieder in Automatismen, lässt Dich ganz in deiner Angst oder deinem Unbehagen aufgehen? Wird also vielleicht die ganze Zeit dein Trigger gedrückt und du findest dich immer wieder in einer Angstreaktion? Lass uns eine Antwort in den schamanischen Welten finden. Gemeinsam. Ich wünsche Dir ganz viel Spass und Erkenntnis und empfehle Dir, dieses Ritual immer wieder mal auszuführen.