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Habitudes positives

Habitudes positives

By Anna

Bienvenue dans " Habitudes positives ", un podcast où l'on parle de bonheur et bien-être au quotidien. Je m'appelle Anna et je suis passionnée par le développement personnel et la psychologie positive. J'ai crée ce podcast pour partager avec vous ce que j'appelle mes habitudes positives c'est à dire tous ces rituels qui permettent de s'épanouir au quotidien.
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Accepter ce que l'on vit : comment faire concrètement ?

Habitudes positivesJun 11, 2021

00:00
31:05
Arrêt du podcast
Sep 10, 202104:27
Vacances et re-connexion au moment présent
Jul 09, 202108:27
La loi d’attraction
Jun 25, 202116:47
Accepter ce que l'on vit : comment faire concrètement ?
Jun 11, 202131:05
3 clés pour une vie plus légère et plus alignée avec soi
May 28, 202127:39
Faire de ses plaisirs personnels une priorité (comme le reste !)
May 14, 202113:09
Oser se challenger dans son quotidien + Challenge 30 jours pour booster sa positivité
Apr 30, 202128:04
Conversation sur l'amour de soi + 4 exercices pour développer son amour propre, avec Léa
Apr 16, 202128:52
Contrôler ses émotions VS vivre ses émotions
Apr 02, 202121:16
5 blocages qui t'empêchent de t'épanouir et comment les dépasser dès maintenant - Avec Léa, coach Happy
Mar 19, 202142:31
Comment se fixer un BON objectif ? Avec Olivier, passionné de sport et de préparation mentale
Mar 05, 202138:28
Se faire coacher - 5 questions à se poser avant de se lancer
Feb 19, 202111:05
Identifier et se libérer de ses croyances limitantes
Feb 05, 202117:03
10 habitudes pour des journées plus positives et plus sereines
Jan 22, 202124:48
Comment prendre de nouvelles habitudes en début d'année ?
Jan 08, 202112:55
Un message en cette fin d'année :)

Un message en cette fin d'année :)

Hello, aujourd'hui pas d'épisode de podcast mais simplement un message que j'avais envie de t'adresser comme nous sommes le 25 Décembre ! Et que la nouvelle année approche. :) Très belle journée à toi !

Dec 25, 202001:49
Psychologue ou coach : vers qui se tourner ? Pourquoi ? - avec Marina, psychologue
Dec 11, 202041:38
Un espace dédié à l'épanouissement des femmes- avec Léa (Positive vibes with love)

Un espace dédié à l'épanouissement des femmes- avec Léa (Positive vibes with love)

Hello, aujourd'hui j'accueille dans le podcast Léa, que j'ai aussi eu le plaisir d'accueillir il y a quelques mois dans un précédent épisode.
Aujourd'hui on partage avec vous notre parcours personnel, notre cheminement dans le développement personnel, notre rencontre et notre projet, celui de créer un espace d'échanges en ligne, dédié aux femmes et à leur épanouissement.
E-calendrier de l'Avent spécial reconnexion à soi (leaetanna.systeme.io/calendrierdelavent)
L'Instagram de Léa (@positive_vibes_withlove)
La newsletter pour booster ton niveau de bonheur au quotidien, tout en bas de cette page (annagrondin.fr)
Mon insta (@annagrondin_fr)
Nov 27, 202001:05:15
Comment méditer facilement sans se forcer ou se mettre de pression

Comment méditer facilement sans se forcer ou se mettre de pression

Aujourd'hui je parle de méditation. On se fait pleins d'idées sur la méditation alors que c'est quelque chose de très simple, que tout le monde peut faire.  Pas besoin de méthodes ou de connaissances particulières... Il n'y a pas de pression à se mettre. :)



Nov 13, 202014:58
Perdu dans tous les conseils de développement personnel : comment je peux m'y retrouver et avancer ?
Oct 29, 202013:09
Vivre une vie plus agréable et plus épanouissante, c'est possible et à notre portée
Oct 16, 202011:32
Besoin de contrôle, objectifs trop élevés : apprendre à lâcher prise
Sep 17, 202014:28
Changer ses pensées grâce aux affirmations positives avec Léa de Positive vibes with love
Jul 17, 202055:36
Accro au téléphone : comment y passer moins de temps
Jul 03, 202023:36
Avoir un état d'esprit plus positif
Jun 19, 202031:08
Se (re)connecter à soi

Se (re)connecter à soi

Hello,

Après ces longues semaines de confinement, de stress et d'incertitudes liées au covid-19, je prends un peu plus le temps de me reconnecter à moi et d'écouter ton ce qui se passe en moi. 

Et je voulais vous parler du livre que je suis en train de lire actuellement, qui me guide dans ma démarche de reconnexion à moi-même. Voici le résumé :

"La vie intérieure c’est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond de nous. Elle peut n’être qu’un lointain murmure, mais à qui sait l’écouter, elle est une source d’enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre et mieux conduire son existence. J’aimerais vous inviter à porter une attention tranquille et régulière à votre vie intérieure, à cette manière unique d’être ce que vous êtes et de traverser le monde. Dans nos sociétés tournées vers le matérialisme et les apparences, ce détour est essentiel et fécond : pour notre équilibre émotionnel, notre créativité, notre empathie et notre liberté."

Christophe André, "La vie intérieure"

Jun 05, 202018:20
Tenir un "journal des émotions"

Tenir un "journal des émotions"

Coucou, aujourd'hui je te parle du journal des émotions, un peu plus connu sous le nom de journal intime et dont les bienfaits sont bien plus nombreux qu'on ne le pense. Je te parle de mon expérience de l'écriture, de comment je tiens mon journal et des différents bienfaits notamment pour la santé. Bonne écoute :)



May 22, 202028:10
Les 5 piliers pour s'épanouir dans la vie (selon la science)

Les 5 piliers pour s'épanouir dans la vie (selon la science)

Hello ! Dans cet épisode je te parle des 5 piliers indispensables pour s'épanouir, selon la psychologie positive. Avant d'écouter cet épisode, je t'invite, si tu le souhaites et que tu ne l'as pas encore fait, à écouter l'épisode précédent "Comment être heureux selon la science" pour comprendre un peu mieux l'épisode du jour. Tu peux me retrouver sur Instagram ou sur mon blog. Bonne écoute !
May 08, 202020:18
Comment être heureux (selon la science) ?
Apr 24, 202021:03
La charge mentale c'est quoi ? Et comment s'en libérer ?
Apr 10, 202014:39
Comment bien planifier ses semaines pour gagner en sérénité
Mar 27, 202007:11
Concrétiser ses projets, avec Pauline des Ropestylers

Concrétiser ses projets, avec Pauline des Ropestylers

« Concrétiser ses projets avec Pauline des Ropestylers »

Dans ce nouvel épisode, je reçois une invitée qui est aussi une amie. Elle s’appelle Pauline, elle a 27 ans, elle est artiste entrepreneure. Elle est membre du groupe de double dutch (jeu de cordes) Ropestylers et elle nous parle de son parcours, de comment elle a concrétiser ses projets, de ses habitudes positives, de ses inspirations, de ce qui l’aide à rester motivée au quotidien et de ses coups de mou. J’ai adoré enregistrer cet épisode avec elle. Elle est une source d'inspiration et on a pris beaucoup de plaisir à échanger ensemble ♥️. J'espère que cet épisode vous plaira. Je vous souhaite une bonne écoute !


- J'accueille Pauline : 0:00 à 2:50

- Qui est Pauline, son parcours, ses projets, ses réussites ? 2:50 à 8:40

- Sortir de sa zone de confort : 8:40 à 12:30

- Quelles habitudes adopter pour se sentir bien au quotidien ? 12:30 à 22:05

- Que faire en cas de mou ?  22:05 à 35:40

- La puissance des messages positifs : 35:40 à 41:40

- Où retrouver Pauline ? 41:40 à FIN

@popogoropestylers @ropestylers

Mar 13, 202044:11
Ralentir dans une société où tout va trop vite

Ralentir dans une société où tout va trop vite

Dans ce mini épisode, je parle de nos rythmes de vie. Je me questionne sur le fait que nos emplois du temps soient souvent surchargés et sur les solutions possibles pour ralentir un peu. C’est un sujet essentiel selon moi dans notre société actuelle, d’autant que cela a des conséquences sur notre santé et notre qualité de vie . Pour réagir à cet épisode, Instagram : @habitudes_positives
Feb 12, 202003:40
Désencombrer son intérieur pour plus de sérénité et de clarté

Désencombrer son intérieur pour plus de sérénité et de clarté

Nous avons quasiment tous dans nos placards des objets dont nous ne nous servons jamais. Et pourtant nous nous plaignons souvent de manquer d’espace... Le problème n’est pas toujours le manque d’espace mais l’accumulation de choses inutiles pour nous. Et cette accumulation d’objets finit par nous fatiguer, puisque nous passons beaucoup plus de temps à ranger, nettoyer, organiser... Désencombrer son intérieur permet de libérer de l’espace chez soi et en soi. C’est se ré-interroger sur ce qui est essentiel pour nous, sur ce qui nous rend vraiment heureux. Je partage avec vous 5 étapes pour désencombrer son chez soi, inspirées de la méthode de Marie Kondo.
Jan 23, 202016:49
Gérer son temps pour se concentrer sur ce qui est vraiment important

Gérer son temps pour se concentrer sur ce qui est vraiment important

Dans ce nouvel épisode d’Habitudes positives, on parle organisation. Je partage avec vous des conseils très simples mais qui pour moi sont essentiels pour gagner du temps dans son planning et se libérer du temps pour faire ce qui est vraiment important pour soi.
Jan 08, 202020:07
L’importance de s’écouter pour être épanoui

L’importance de s’écouter pour être épanoui

Dans cet épisode, j’avais envie de parler avec vous du fait de suivre ses intuitions. J’essaie de plus en plus d’être à l’écoute de mes envies car selon moi elles ne se manifestent pas par hasard. Mon intuition ne se trompe pas et elle s’est toujours manifestée via mes émotions. N’hésitez pas à réagir à cet épisode si vous le souhaitez.
Dec 30, 201913:50
Plus positif et plus heureux grâce à la pratique de la gratitude

Plus positif et plus heureux grâce à la pratique de la gratitude

Dans le premier épisode de mon podcast, j’ai voulu partager avec vous une pratique qui a eu un réel impact positif dans ma vie. Il s’agit de la gratitude. Je partage avec vous de quoi il s’agit, ce que cela m’apporte depuis que j’ai commencé à la pratiquer il y a 3 ans et comment je fais concrètement. Bonne écoute.
Dec 11, 201905:34
Lancement du podcast « Habitudes positives »
Nov 26, 201901:53
November 25, 2019

November 25, 2019

Nov 25, 201900:26