Anatomiczne dygresje - podcast o odzyskiwaniu wolności jedzenia

Anatomiczne Dygresje powracają w wyjątkowej odsłonie jako Lewacki Biuletyn. Odcinek promocyjny wydarzenie stacjonarne - Lewackie Sanatorium.

W ogólnym przekazie dotyczącym odchudzania, teoretycznie mówi się, że to się robi - dla zdrowia. I automatycznie utratę masy ciała traktujemy jako coś pozytywnego, a sam proces jej utraty jako coś posiadającego pozytywny wpływ na stan naszego ciała i naszego zdrowia. Jak się jednak okazuje - niekoniecznie.

Źródła wyokrzystane w trakcie przygotowywania odcinka:

Bacon L, Aphramor L. Weight science: Evaluating the evidence for a paradigm shift. Nutr J. 2011;10:9.

Campos P, Saguy A, Ernsberger P, Oliver E, Gaesser G. The epidemiology of overweight and obesity: Public health crisis or moral panic? Int J Epidemiol. 2006;35(1):55–60.

Rey-López JP, de Rezende LF, Pastor-Valero M, Tess BH. The prevalence of metabolically healthy obesity: A systematic review and critical evaluation of the definitions used. Obes Rev. 2014;15(10):781–90.

Mann T, Tomiyama AJ, Westling E, Lew AM, Samuels B, Chatman J. Medicare’s Search for Effective Obesity Treatments: Diets Are Not the Answer. Am Psychol. 2007;62(3):220–33

Amy NK, Aalborg A, Lyons P, Keranen L. Barriers to routine gynecological cancer screening for White and African-American obese women. Int J Obes. 2006;30(1):147–55

Puhl R, Peterson JL, Luedicke J. Motivating or stigmatizing? Public perceptions of weight-related language used by health providers. Int J Obes. 2013;37(4):612–9

Mensinger JL, Tylka TL, Calamari ME. Mechanisms underlying weight status and healthcare avoidance in women: a study of weight stigma, body-related shame and guilt, and healthcare stress. Body Image. 2018;25:139–47. DOI: 10.1016/j.bodyim.2018.03.001

Tomiyama AJ, Carr D, Granberg EM, Major B, Robinson E, Sutin AR, et al. How and why weight stigma drives the obesity “epidemic” and harms health. BMC Med. 2018;16(1):123

Montani JP, Viecelli AK, Prévot A, Dulloo AG. Weight cycling during growth and beyond as a risk factor for later cardiovascular diseases: The ‘repeated overshoot’ theory. Int J Obes. 2006;30 Suppl 4:S58–66

Montani JP, Schutz Y, Dulloo AG. Dieting and weight cycling as risk factors for cardiometabolic diseases: Who is really at risk? Obes Rev. 2015;16 Suppl 1:7–18

Nagata JM, Garber AK, Tabler JL, Murray SB, Bibbins-Domingo K. Prevalence and Correlates of Disordered Eating Behaviors Among Young Adults with Overweight or Obesity. J Gen Intern Med. 2018;33(8):1337–43

Pietiläinen, K. H., i in. „Does Dieting Make You Fat? A Twin Study”. International Journal of Obesity, t. 36, nr 3, marzec 2012, s. 456–64.

McEvedy, Samantha M., i in. „Ineffectiveness of Commercial Weight-Loss Programs for Achieving Modest but Meaningful Weight Loss: Systematic Review and Meta-Analysis”. Journal of Health Psychology, t. 22, nr 12, październik 2017, s. 1614–27.

Czy bezwarunkowe pozwolenie na jedzenie to jedzenie czego chcę, jak chcę, kiedy chcę i ile chcę tylko i wyłącznie dlatego, że mogę? 

Dlaczego nie? 

Współczesna medycyna i branża dietetyczna często sprowadzają problemy z utrzymaniem "właściwej" według nich masy ciała do problemu mechanicznego, nie wyrażając zainteresowania kontekstem i życiem osób, które zmagają się z problemami w relacji z jedzeniem i swoim ciałem. Jak się okazuje, często to właśnie ten kontekst, kryje tajemnicę, która jest kluczem do uzdrowienia tej relacji. I samych siebie.

W dzisiejszym odcinku będę mówić o mechanizmach, które zazwyczaj stoją z problemem z przejadaniem i objadaniem się. 

Jeśli doświadczasz tego rodzaju zmagań w swojej relacji z jedzeniem - mam nadzieję, że te treści Cię wesprą! 

Czy głód jest naszym wrogiem? Czy powinniśmy się go bać? Dlaczego się go boimy? I jak złapać z nim łączność po latach ignorowania i tłumienia go? 

O tym w dzisiejszym odcinku. 

Czym jest kultura diety? Jak rozpoznawać, że jesteśmy jej częścią, lub kierujemy się w codziennych wyborach żywieniowych jej komunikatami? I jak wreszcie się od niej uwolnić? 

Jak to się stało, że dietetyk kliniczny odrzucił diety i ruszył w zupełnie przeciwną stronę? W dzisiejszym odcinku, usłyszysz moją historię. 

TW: zaburzenia odżywiania