Skip to main content
Anna Sośnierz Show

Anna Sośnierz Show

By Anna Sośnierz

Podcast Anny Sośnierz o rozwoju i biznesie.
Available on
Apple Podcasts Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

24 trzy najważniejsze książki jakie przeczytałam #sięczyta

Anna Sośnierz ShowSep 14, 2020

00:00
24:05
Samotność, ruch, działalność charytatywna www.podarujwigilie.pl Stowarzyszenie mali bracia Ubogich

Samotność, ruch, działalność charytatywna www.podarujwigilie.pl Stowarzyszenie mali bracia Ubogich

Samotność, ruch, działalność charytatywna www.podarujwigilie.pl  Stowarzyszenie mali bracia Ubogich

.

🧨Chcesz się odchudzić wybierz koniecznie kursy: odchudzanie dla leniwych. 🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! Dołącz do grona ponad tysiąca zadowolonych kursantek:

https://www.annasosnierz.pl/50fit

.

📲 Dołącz do mnie na:

https://www.youtube.com/c/annasosnierz?sub_confirmation=1

https://www.facebook.com/annasosnierztrainer

https://www.tiktok.com/@anna.sosnierz

https://www.instagram.com/anna.sosnierz/

.

🎧 Słuchaj podcastu na platformach:

https://open.spotify.com/show/5913AyxEZoaMhzD01PcJYQ

https://podcasts.apple.com/us/podcast/fitness-dla-zapracowanych-kobiet-podcast-anna-so%C5%9Bnierz/

.

❤️By kupić sprzęt do ćwiczeń jaki używam wejdź na https://fitmeshop.pl/ a jak zdecydujesz się na kupno to wpisz w koszyku kod zalogaas po specjalną zniżkę

.

🔥By obliczyć swój deficyt kaloryczny wejdź:

https://www.annasosnierz.pl/tdee/

.

📧 By zapisać się na mój newsletter kliknij: https://as.annasosnierz.pl/codziennie

.

🐆 Dołącz do mojej prywatnej grupy na Facebook razem z prawie 8 tyś. osób

www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter

.

Cześć Jestem Ania Sośnierz mam 38 lat i mieszkam w Warszawie. Ponad 7 lat żyje tylko z tego, że z szacunkiem i empatią odchudzam zapracowane osoby, pomagam w zrzuceniu nadwagi czy otyłości. Jedząc to co lubisz, trenując w domu. Prowadzę podcast Fitness dla zapracowanych kobiet, rozwijam ten kanał na YT, zapraszam do zostania tu na dłużej i kliknięcie subskrybuj.

Dec 20, 202256:16
Powrót podcastu - Świadomy rozwój, wizerunek z Małgo Kotlonek rozmawia Anna Sośnierz

Powrót podcastu - Świadomy rozwój, wizerunek z Małgo Kotlonek rozmawia Anna Sośnierz

Powrót podcastu - Świadomy rozwój, wizerunek z Małgo Kotlonek rozmawia Anna Sośnierz

.

Dołącz do wyzwania 💊Motywacji klikając w link: https://www.annasosnierz.pl/21dni

.

🧨Chcesz się odchudzić wybierz koniecznie kursy:podstawowy kurs po 50 fit produktów z Biedronki i Lidl lub pakiet premium Odchudzanie dla leniwych wejdź🦸🏻‍♀️: Uwaga jednorazowa oferta! Dołącz do grona ponad tysiąca zadowolonych kursantek:

https://www.annasosnierz.pl/50fit

.

📲 Dołącz do mnie na:

https://www.youtube.com/c/annasosnierz?sub_confirmation=1

https://www.facebook.com/annasosnierztrainer

https://www.tiktok.com/@anna.sosnierz

https://www.instagram.com/anna.sosnierz/

Małgo kotlonek:

https://www.facebook.com/malgokotlonek

Dec 12, 202258:37
Ostatni odcinek podcastu. Posłuchaj i zapraszam na kolejne projekty
Jan 30, 202102:04
01/2021 o pracy z myślami z Sylwią Mazur holistyczną terapeutka

01/2021 o pracy z myślami z Sylwią Mazur holistyczną terapeutka

01/2021 Praca z myślami metodą Byron Katie Anna Sośnierz rozmawia z Sylwią Mazur holistyczną terapeutką.
.
Więcej o Sylwi:
www.facebook.com/sylwiamazurpl
sylwiamazur.pl/
https://www.instagram.com/sylwiamazur...
.
Więcej o Ani:
https://www.facebook.com/annasosnierz...
www.instagram.com/anna.sosnierz/
www.annasosnierz.pl/ankieta/
.
Chcesz umówić się na darmową konsultacje i zająć się swoją sylwetką, samopoczuciem i kondycją? Zapisz się na nią wypełniając krótką ankietę:
www.annasosnierz.pl/ankieta/
.
Podcast odbywa się co czwartek o 19:30 na Facebook, Instagramie i Tik Toku. Dołącz na żywo na ww social media Ani.
#annasosnierz #sylwiamazur #myśli
Jan 22, 202101:12:32
42 jakie masz ograniczenia, ktore powstrzymują cię w byciu silną, szczupłą wersją siebie
Nov 26, 202031:44
41 jak zachować pozytywny umysł gdy wszystko sie sypie?!
Nov 19, 202047:54
40 szczęśliwy ruch innowacyjne podejście do ruchu
Nov 12, 202023:32
38 nastawienie nieskończone! Naucz się jego a będziesz szczupła, silna i pewna siebie
Oct 29, 202016:04
37 nie mam czasu, co zrobić by go mieć ?!
Oct 22, 202021:57
36 zostań fit boginią swojego życia!
Oct 22, 202016:32
34 odpowiem na dwa najczęstsze pytania o odchudzanie i stres
Sep 29, 202039:27
#33 co robię codziennie by być lepszą od siebie z dnia wcześniejszego 1%?
Sep 28, 202020:44
#32 co zrobić by odchudzanie było mniej bolesne?
Sep 25, 202018:50
#31 7 rzeczy, które warto jest robić gdy NIE chcesz się odchudzić!
Sep 24, 202016:28
#30 co zrobić by przestać się objadać czy emocjonalnie jeść?
Sep 23, 202019:01
#29 Czy przyjmujesz rady od osoby na jakiej się wzorujesz?
Sep 22, 202019:00
29 czemu mindfulness pomoże ci w odchudzaniu i byciu fit?!
Sep 21, 202017:51
28 magiczna tabletka na odchudzanie Anna Sośnierz Show
Sep 18, 202016:28
27 czy czekać na dobry czas? Potrzebujesz motywacji?
Sep 17, 202018:33
26 jak polubić siebie przez prace z ciałem ?!
Sep 16, 202022:12
25 jak być od siebie lepsza z dnia wcześniejszego o 1% zamiast dbać o wygodę czy doskonałość ?
Sep 15, 202017:50
24 trzy najważniejsze książki jakie przeczytałam #sięczyta
Sep 14, 202024:05
23 sekrety branży fit o których się nie mówi!
Sep 11, 202018:22
22 dziekuje, z wdzięcznością moja historia
Sep 10, 202013:02
21 co ci pomoże by być skuteczniejsza ?!
Sep 09, 202025:38
20 co czytam, słucham, jem, jak trenuje?
Sep 08, 202019:07
19 jak fitness i mindfulness zmienia moje życie ?!
Sep 07, 202022:47
18 how fitness changed my life?! Anna Sosnierz show
Sep 06, 202008:44
17 take your power back Anna Sosnierz Show
Sep 06, 202015:50
16 Q&A co zrobić by trenować i jeść zgodnie z celem sylwetkowym?!
Sep 06, 202016:50
15 co zrobić by strach przestał cię blokować?! Anna Sośnierz show
Sep 03, 202041:25
14 czy pandemia wpływa pozytywnie na podejście do zdrowia i fit życie ?
Sep 02, 202016:60
13 Kim jestem i czemu pracuje jako online fitness coach?
#annasosnierz #podcast #kimjestem
Sep 01, 202013:54
12 jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, na co zwracać uwagę i jak monitorować co jesz?!
Aug 31, 202025:46
Jak się odchudzić bez liczenia kalorii 11 Anna Sośnierz show

Jak się odchudzić bez liczenia kalorii 11 Anna Sośnierz show

Wartość ponad strach to kurs wideo dla może właśnie Ciebie wiec czytaj dalej 😊⁣
⁣.
Obawiasz się przed każdym wejściem na wagę co tam zobaczysz.⁣
Masz dużo innych zajęć i nie chcesz spędzać dodatkowych godzin w kuchni, na siłowni by zadbać o swoje ciało.⁣
Sama nie wiesz co powinnaś jeść, trenować. Głowę masz pełną informacji ale sprzecznych i jak to nie zwariować.⁣
.⁣
Nie będę ci wmawiać, że spalisz tkankę tłuszczowa i wzmocnisz mięśnie bez wkładania w to pracy bo to nie możliwe.⁣
.⁣
Nauczę cię na jakich nawykach i strategiach się skupić byś:⁣
🟠 zapanowała nad dieta i jadła smacznie, zgodnie z celem sylwetkowym i stylem życia⁣
🔴trenowała tak by zminimalizować wysiłek i czas a osiągnąć silna i sprawna sylwetkę⁣
🟡jak szybciej się regenerować i skupiać na najważniejszych nawykach. Siła spokoju!⁣
🟢rozłożymy na części pierwsze najważniejsze nawyki i wybierzesz jakie są dla ciebie teraz priorytetowe.⁣
.⁣
Zaczynamy od 14 września ☑️⁣
.⁣
Do końca tygodnia możesz dołączyć w promocyjnej cenie 200 pln. I już od razu dostać pierwszy prezent w postaci kursu: jak się odżywiać zgodnie z celem sylwetkowym.⁣
.⁣
Wyślij mi wiadomość „zaczynamy” by dostać wszystkie szczegóły.⁣
.⁣
Ps wszystkie moje obecne i byle podopieczne dostają dostęp do kursu za free tylko powiadom mnie, że tego chcesz. Wyślij mi wiadomość na
a.sosnierz@gmail.com dziekuje
Aug 28, 202018:46
10 nawet w dni w które ci się nie chce zrób to i zadbaj o ciało!
Aug 27, 202018:45
9 czemu dzielenie jedzenia na dobre i złe nie działa?
Aug 26, 202016:53
08 jak zacząć medytować i czy jest ci to potrzebne?!
Aug 25, 202024:22
07 4 rzeczy na których warto jest się skupić by mieć pozytywne nastawienie.
Aug 24, 202021:05
6 Medytacja, mindfulness czy jest Ci to potrzebne, do czego właśnie?
Aug 21, 202025:06
Czego się nauczyłam przez lata pracy nad ciałem i siłą mentalną (jako trenerka i trenująca)?!
Aug 20, 202031:43
04 pytania i odpowiedzi Anna Sośnierz Show
Aug 19, 202017:47
03 Czy możesz zbudować mięśnie a jednocześnie spalić tkankę tłuszczową?
Aug 18, 202016:14
Co zrobić by od rana mieć dużo dobrej energii ?!
Aug 17, 202021:41
001 jak mierzyć postęp? Odchudzasz się, ćwiczysz a waga nadal stoi czy to oznacza, że coś źle robisz
Aug 14, 202042:21
August 14, 2020

August 14, 2020

Aug 14, 202000:48